உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: உங்கள் செயற்கை பற்களை துலக்குங்கள்
• முறை 2 இல் 3: உங்கள் பற்களை சுத்தமாக வைத்திருக்க கிளீனர்கள் மற்றும் பிற தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்
• 3 இன் முறை 3: சில பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்
• குறிப்புகள்

உங்கள் புத்தம் புதிய பற்களில் உள்ள பற்கள் ஆரம்பத்தில் நீங்கள் சிரிக்கும் போது பிரகாசமாக பிரகாசிக்கும். இருப்பினும், காலப்போக்கில், உங்கள் பற்களின் நிறம் பிரகாசமான வெள்ளை நிறத்தில் இருந்து வெளிர் அல்லது மஞ்சள் நிறமாக மாறும். அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் பற்களை முத்து வெண்மையாக வைத்திருக்க பல வழிகள் உள்ளன!

படிகள்

முறை 3 இல் 1: உங்கள் செயற்கை பற்களை துலக்குங்கள்

1. 1 ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்யுங்கள். உண்மையான பற்களைப் போலவே, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். வெறுமனே, ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு நீங்கள் அவற்றை சுத்தம் செய்ய வேண்டும், இருப்பினும் இது நாள் முழுவதும் வேலையில் செலவழிப்பவர்களுக்கு சிரமமாக இருக்கும். எனவே, படுக்கைக்கு முன் மாலையில் உங்கள் செயற்கை பற்களைத் துலக்க வேண்டும்.
2. 2 மென்மையான பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்துங்கள். செயற்கை பற்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட மென்மையான பல் துலக்குதல் அல்லது பற்பசையைப் பயன்படுத்தவும். பல பிராண்டுகள் (ஓரல்-பி போன்றவை) செயற்கை பற்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட பற்பசைகளை உருவாக்குகின்றன.
   • நீங்கள் கடினமான பல் துலக்குதலைத் தேர்ந்தெடுத்தால், பற்களின் அசல் பிரகாசத்தை இழக்கச் செய்யும் பல கீறல்கள் இருக்கும்.
3. 3 மென்மையான, சிராய்ப்பு இல்லாத பற்பசையைப் பயன்படுத்துங்கள். அல்லது சிராய்ப்புகள் குறைவாக உள்ள பற்பசைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் வலுவான இரசாயன சிராய்ப்புகள் செயற்கை பற்களை அரிக்கும்.
   • பல் துலக்காமல் பல் துலக்கலாம், ஏனெனில் பல் துலக்குவதன் முக்கிய நோக்கம் உங்கள் பற்களில் எஞ்சியிருக்கும் கரிம குப்பைகளை அகற்றுவதாகும்.
   • கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சிராய்ப்பு குறியீடு 0 - 70 கொண்ட பற்பசைகளை வாங்கு 70 க்கு மேல் உள்ள சிராய்ப்பு குறியீடானது, அந்த பேஸ்ட் சிராய்ப்பு மற்றும் உங்கள் பற்களுக்கு ஆபத்தானது என்று அர்த்தம்.
4. 4 லேசான பற்பசையை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால் பாத்திரங்களைக் கழுவுதல் சோப்பு பயன்படுத்தவும். பாத்திரங்களைக் கழுவுதல் சவர்க்காரம் உங்கள் செயற்கை பற்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் சிராய்ப்புகளைத் தடுக்காத சிறந்த சுத்தப்படுத்தியாகும். இதில் டெட்ராசோடியம் இடிடிஏ மற்றும் ட்ரைக்ளோசன் போன்ற கிருமி நாசினிகள் உள்ளன, அவை பாக்டீரியாவைக் கொன்று அவற்றின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன.
5. 5 சிறப்பு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் செயற்கை பல் துலக்குங்கள். உங்கள் பற்பசையைத் தேர்ந்தெடுத்த பிறகு, உங்கள் பற்களை ஓடும் நீரில் கழுவவும். உங்கள் டூத் பிரஷின் முட்கள் மீது ஒரு துண்டு பேஸ்ட் தடவவும்.
   • உங்கள் பற்களின் ஈறுகளை எதிர்கொள்ளும் முட்கள் கொண்ட தூரிகையை பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • உணவு துகள்களை அகற்ற சிறிய, வட்ட அதிர்வு இயக்கங்களை செய்யுங்கள். பற்களுக்கு இடையில் மீதமுள்ள துகள்களைப் பெற இது சிறந்த வழியாகும்.
   • உங்கள் உணவுக் குப்பைகளை அகற்ற உங்கள் ஈறுகளில் இருந்து உங்கள் பற்களின் மேல் வரை விரைவாக துலக்குங்கள்.
   • பற்பசை மற்றும் உணவு குப்பைகளை அகற்ற உங்கள் பற்களை ஓடும் நீரின் கீழ் துவைக்கவும்.
6. 6 ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு பல் துலக்குங்கள். உணவு துகள்கள் அல்லது தகடு காரணமாக உங்கள் பற்களில் கருப்பு / பச்சை / சாம்பல் புள்ளிகள் இருக்கலாம்.
   • சரியான வாய்வழி சுகாதாரம் பின்பற்றப்படாவிட்டால், இந்த தகடு காபி, தேநீர் மற்றும் சோடா போன்ற நிற திரவங்களை கடினமாக்கி உறிஞ்சிவிடும்.
   • பற்களை சுத்தம் செய்வது உணவு குப்பைகளை நீக்குகிறது மற்றும் பிளேக் உருவாவதைத் தடுக்கிறது.

முறை 2 இல் 3: உங்கள் பற்களை சுத்தமாக வைத்திருக்க கிளீனர்கள் மற்றும் பிற தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்

1. 1 சிறப்பு கிளீனரின் கொள்கலன்களில் பற்களை ஊற வைக்கவும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு 15-20 நிமிடங்களுக்கு முன் இதைச் செய்யுங்கள். துப்புரவு முகவர் பிளேக் உருவாவதைத் தடுக்கிறது, இது பற்களின் நிறமாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை உங்கள் பற்களை ஊறவைப்பதன் மூலம், அவை அழகாகவும் வெள்ளையாகவும் இருக்கும். பின்வரும் தயாரிப்புகள் அமெரிக்க பல் சங்கத்தால் பாதுகாப்பானவை என நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன:
   • எஃபெர்டென்டென்ட் ent டென்ச்சர் கிளீனர்: ஒரு டேப்லெட்டை வெதுவெதுப்பான நீரில் வைத்து கரைசல் கரைவதற்கு காத்திருக்கவும். பற்களை 15 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து, பின்னர் அவற்றை ஓடும் நீரின் கீழ் துவைக்கவும்.
   • ஃப்ரெஷ் 'என் ப்ரைட்® பற்களை சுத்தம் செய்யும் பேஸ்ட்: பற்களை அகற்றி, ஓடும் நீரின் கீழ் துவைக்கவும். தூரிகைக்கு பற்பசையை தடவி, 2 நிமிடங்கள் பல் துலக்கவும். ஓடும் நீரின் கீழ் அவற்றை நன்கு துவைக்கவும். இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்யவும்.
2. 2 உங்கள் பற்கள் வெண்மையாகவும், கறை இல்லாமலும் இருக்க கார சோடியம் ஹைபோகுளோரைட்டைப் பயன்படுத்தவும். இது கறைகளை திறம்பட நீக்குகிறது மற்றும் செயற்கை பற்களில் பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கிறது, ஏனெனில் இது ஆக்ஸிஜனேற்றப்படும் போது, ​​அது நிற மூலக்கூறின் பிணைப்பை உடைத்து அது நிறமற்றதாகிறது.
   • வீட்டு தயாரிப்பு: ஒரு மூடிய கொள்கலனில், 10 மிலி வழக்கமான வெண்ணிறத்தை 200 மில்லி தண்ணீரில் கரைக்கவும். 5 நிமிடங்கள் கரைசலில் பற்களை ஊற வைக்கவும். ஓடும் நீரின் கீழ் அவற்றை நன்கு துவைக்கவும்.
   • நேரடி தீர்வு: 200 மில்லி தண்ணீரில் 20 மில்லி டென்ட்ரல் கிளீனரை கரைக்கவும். இந்த கரைசலில் 10 நிமிடங்கள் பற்களை ஊற வைக்கவும். ஓடும் நீரில் நன்கு துவைக்கவும்.
3. 3 உங்கள் பற்களை சுத்தமாக வைத்திருக்க நீர் மற்றும் வினிகர் கலவையைப் பயன்படுத்தவும். பற்களில் வலுவாக ஒட்டிக்கொண்டு, துலக்குவதன் மூலம் அகற்ற முடியாத டார்ட்டர் சாஸை அகற்ற, வினிகர் மற்றும் தண்ணீரின் சம பாகங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட கரைசலைப் பயன்படுத்தவும்.
   • இது டார்டாரை நீக்கும் மற்றும் பற்களை நன்றாக வெண்மையாக்கும் ஒரு நிரூபிக்கப்பட்ட வீட்டு வைத்தியம்.
   • அரை கிளாஸ் வெள்ளை வினிகரை எடுத்து அதை நீர்த்துப்போகச் சேர்க்கவும் - கண்ணாடி மேல். இப்போது இந்த கரைசலில் பற்களை அரை மணி நேரம் ஊற வைக்கவும்.
   • அரை மணி நேரம் கழித்து, பற்களை அகற்றி, ஓடும் நீரில் நன்கு துவைக்கவும். டார்ட்டர் சாஸ் உங்கள் பற்களைக் கழுவும்.
4. 4 உங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்ய மைக்ரோவேவ் பயன்படுத்தவும். பற்களில் உலோக செருகல்கள் இல்லையென்றால், அவற்றை மைக்ரோவேவில் 2 நிமிடங்கள் வைக்கலாம்.
   • 2 நிமிடங்கள் துப்புரவு கரைசலில் மைக்ரோவேவில் பற்களை வைக்கவும்.
   • 2 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, பாக்டீரியா இறந்துவிடும், மேலும் செயற்கை பற்களில் அழுக்கு மற்றும் உணவு குப்பைகள் இருக்காது.
5. 5 இரவில் உங்கள் பற்களை அகற்ற நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வாயில் பற்களை வைத்து தூங்க வேண்டாம். தூக்கம் என்பது பாக்டீரியாவின் அதிக செயல்பாட்டின் நேரம், ஏனெனில் வாய்வழி குழியில் சிறிய உமிழ்நீர் சுரக்கப்பட்டு அதன் கழுவும் திறன் குறைகிறது. கூடுதலாக, செயற்கை பற்கள் இல்லாமல் 6-8 மணி நேரம் உங்கள் ஈறுகளுக்கு மட்டுமே பயனளிக்கும்.

3 இன் முறை 3: சில பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்

1. 1 பற்கள் ஏன் கறைபடுகின்றன என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். செயற்கை பற்கள் பிளாஸ்டிக்கிலிருந்து (அக்ரிலிக்) தயாரிக்கப்படுகின்றன, இது காலப்போக்கில் நுண்ணியதாகிறது.இது நாம் உண்ணும் மற்றும் அருந்தும் திரவ / உணவில் இருந்து கறை ஏற்படலாம், இது பற்களின் நிறமாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
   • புள்ளிகளின் அளவு நபருக்கு நபர் மாறுபடும், ஏனென்றால் யாரும் ஒரே உணவில் ஒட்டவில்லை.
   • பொதுவாக, உங்கள் பற்களில் கறை படிந்திருக்கக் கூடிய வெளிர் நிற உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தேர்ந்தெடுக்க முயற்சிக்கவும்.
2. 2 புகையிலை மற்றும் சிகரெட்டை தவிர்க்கவும். நீங்கள் சிகரெட் புகையை உள்ளிழுக்கும்போது, ​​அது உங்கள் பற்களை தார் மற்றும் நிகோடின் பூசுகிறது. சிகரெட்டில் உள்ள நிகோடின் பற்களில் மஞ்சள்-பழுப்பு நிறக் கறைகள் தோற்றத்தை பாதிக்கிறது.
   • நிகோடின் உண்மையில் நிறமற்றது, ஆனால் அது ஆக்ஸிஜனுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​அது உங்கள் பற்களில் மோசமான மஞ்சள் கறைகளாக மாறும். இந்த கறைகளை பல் கருவிகளால் கூட பற்களில் இருந்து அகற்றுவது கடினம்.
   • உண்மையான பற்களை விட செயற்கை பற்கள் நுண்ணியவை என்பதால், புகையிலை மதிப்பெண்கள் இன்னும் தெளிவாக இருக்கும்.
   • மேலும், மரிஜுவானா புகைக்க வேண்டாம். பச்சை நிற புள்ளிகள் அதிலிருந்து எஞ்சியுள்ளன.
3. 3 தேநீர், காபி அல்லது பிற பிரகாசமான வண்ண பானங்களை குடிக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் பற்களில் பழுப்பு மற்றும் கருப்பு கறைகள் தேநீர் மற்றும் காபியின் அதிகப்படியான பயன்பாடு ஆகும். காபி மற்றும் தேநீர் துகள்கள் பற்களின் துளைகளில் உறிஞ்சப்பட்டு கறையை ஏற்படுத்துகின்றன.

குறிப்புகள்

• உங்கள் பற்களில் டார்டாரின் துகள்கள் இன்னும் இருக்கலாம், அவை ஒரு பல் மருத்துவர் மட்டுமே அகற்ற முடியும். உங்கள் பற்களை மிருதுவாக வெண்மையாக வைத்திருக்க ஒவ்வொரு 6 மாதங்களுக்கும் நீங்கள் தொழில்முறை உதவியை நாடலாம்.
• ஒரு டவல் அல்லது தண்ணீர் கொள்கலனில் பல் துலக்குங்கள் - உங்கள் பற்கள் உங்கள் கைகளில் இருந்து நழுவினால், அவை உடைக்காது.