உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: ஆக்கபூர்வமான பயிற்சிகளுடன் உங்களை சவால் விடுங்கள்
• முறை 2 இல் 3: உங்கள் அறிவை விரிவாக்குங்கள்
• முறை 3 இல் 3: உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றவும்
• குறிப்புகள்

படைப்பாற்றல் என்பது ஒரு திறமை ஆகும், இது நேரம், பயிற்சி மற்றும் வளர முயற்சி எடுக்கும். உங்கள் ஒட்டுமொத்த படைப்பாற்றலை மேம்படுத்த நீங்கள் கவனம் செலுத்தக்கூடிய பல பகுதிகள் உள்ளன. உங்கள் கைவினைத்திறனை மேம்படுத்துவதற்காக வாசித்தல், எழுதுதல் மற்றும் இசையைக் கேட்பது போன்ற ஆக்கப்பூர்வமான செயல்களில் ஈடுபடுங்கள். முடிந்தவரை கற்றுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் புதிய யோசனைகள் மற்றும் அனுபவங்களுக்கு திறந்திருங்கள். அதிக நடைப்பயிற்சி, வழக்கமான உடற்பயிற்சி, மற்றும் அதிக தூக்கம் மூலம் உங்கள் மூளைக்கு உங்கள் படைப்பாற்றலை மேம்படுத்த தேவையான ஊக்கத்தை அளிப்பதன் மூலம் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: ஆக்கபூர்வமான பயிற்சிகளுடன் உங்களை சவால் விடுங்கள்

1. 1 30 லேப் டெஸ்ட் எடுக்கவும். வேலையில் ஓய்வின் போது இதைச் செய்யலாம். இந்த பயிற்சி விரைவான மற்றும் ஆக்கப்பூர்வமான சிந்தனையை தூண்ட உதவும். முதலில், 30 வட்டங்களை வரையவும். ஒரு நிமிடத்தில் முடிந்தவரை இந்த வட்டங்களின் வரைபடங்களை உருவாக்கவும். ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் சொந்த சாதனையை முறியடிக்க முயற்சிக்கும் சோதனையை மீண்டும் மீண்டும் எடுக்கலாம்.
   • 30 வட்டத் தேர்வு படைப்பாற்றலை ஊக்குவிக்கிறது, ஏனெனில் இது ஒரே நேரத்தில் பல திசைகளில் சிந்திக்க வைக்கிறது. பலர் தங்களைத் திருத்திக்கொள்ள முனைகிறார்கள், இந்த அல்லது அந்த யோசனையில் நேரத்தை வீணாக்குவது மதிப்புள்ளதா என்று கருதுவதை நிறுத்துகிறார்கள். 30-வட்ட சோதனை ஒரு நபரை வேகமாக சிந்திக்கவும், அவற்றை நிராகரிக்காமல் யோசனைகளை பரிசோதிக்கவும் செய்கிறது.
2. 2 உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில் டூடுல் செய்யுங்கள். மனமில்லாமல் வரைவது பெரும்பாலும் குழந்தைத்தனமான பொழுதுபோக்காகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் அது உண்மையில் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இந்த செயல்முறை உலகத்துடனான உங்கள் தொடர்பை வலுப்படுத்தி உங்கள் கவனத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் உங்கள் படைப்பாற்றலை மேம்படுத்துகிறது. ஸ்க்ரிபிள் வரைவது செயல்பாடுகளின் போது ஆர்வத்தை இழக்காமல் இருக்க உதவுகிறது, இதிலிருந்து, மற்ற சூழ்நிலைகளில், நீங்கள் திசைதிருப்பப்படுவீர்கள். நீங்கள் எவ்வளவு தகவலை உள்வாங்க முடியுமோ அவ்வளவு ஆக்கப்பூர்வமாக இருப்பீர்கள்.
   • உங்கள் எண்ணங்கள் அலையத் தொடங்குவது போல் உணர்ந்தால் ஸ்க்ரிபில்களை வரையவும். உதாரணமாக, ஒரு வேலை சந்திப்பின் போது நீங்கள் செறிவு இழப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், காகிதத்தில் ஏதாவது வரைவதற்குத் தொடங்குங்கள். சலிப்பான விரிவுரைகளின் போது இதை வகுப்பிலும் செய்யலாம்.
   • நீங்கள் சலிப்படையும்போது அல்லது திசைதிருப்பும்போது உணர ஒரு நோட்புக் வைக்க முயற்சிக்கவும்.
3. 3 குறுகிய உரைநடையை எழுதுங்கள். சிறிய உரைநடை மிகவும் சிறுகதைகளை உள்ளடக்கியது, பொதுவாக 100 வார்த்தைகளுக்கு மேல் இல்லை. சுருக்கமான உரைநடை எழுதுவது உங்களுக்கு ஆக்கப்பூர்வமாக இருக்க உதவும், ஏனெனில் நீங்கள் ஒரு தொடக்கத்தை, நடுத்தர மற்றும் ஒரு சில வார்த்தைகளை மட்டுமே பயன்படுத்தி ஒரு கதையைச் சொல்ல வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்படும்.இது உங்களுக்குத் தேவையான தகவல்களைச் சுருக்கமாகத் தெரிவிப்பது எப்படி என்பதை அறிய உதவும்.
   • இணையத்தில் பல குறுகிய உரைநடை எழுதும் சமூகங்கள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்றில் சேர முயற்சிக்கவும், பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும் மற்றும் போட்டிகளில் பங்கேற்கவும்.
4. 4 இசையைக் கேளுங்கள். உங்கள் உத்வேகத்தை எழுப்ப உதவும் பின்னணி இசையை வாசிக்கவும். இசை சிறந்த கவனம் செலுத்த உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த செறிவு அதிகரிக்கிறது. கிளாசிக்கல் இசை குறிப்பாக படைப்பாற்றல் மற்றும் செறிவுக்கு நன்மை பயக்கும்.
   • எல்லோருக்கும் ஒரே மாதிரியான உலகளாவிய இசை வகைகள் இல்லை. கிளாசிக்கல் இசை பல பயனுள்ள விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​கவனம் செலுத்தவும் ஆக்கப்பூர்வமாகவும் இருக்க சரியான ஒலியைக் கண்டுபிடிக்க சிறிது பரிசோதனை செய்யுங்கள்.
5. 5 உங்கள் சொந்த கைகளால் ஏதாவது செய்யுங்கள். நீங்கள் உங்கள் கைகளால் உருவாக்கும்போது, ​​உங்கள் எல்லா உணர்வுகளிலிருந்தும் தகவல்களைப் பெறுவீர்கள். இது மேலும் ஆக்கப்பூர்வமான சிந்தனையை தூண்ட உதவுகிறது. உங்கள் படைப்பாற்றலை மேம்படுத்த விரும்பினால், கையேடு நடவடிக்கைகளை முயற்சிக்கவும். உதாரணமாக, உங்கள் படைப்பாற்றலை அதிகரிக்க பின்னல், தையல் அல்லது பிற கைவினைப்பொருட்களை முயற்சிக்கவும்.
6. 6 காணொளி விளையாட்டை விளையாடு. ஒரு படைப்பு மனதை வளர்ப்பதற்கு சில வீடியோ கேம்கள் மிகவும் சிறப்பானவை. இயக்கம் தேவைப்படும் ஊடாடும் விளையாட்டுகள் ஒரே நேரத்தில் பல உணர்வுகளைத் தூண்டுகின்றன, படைப்பு சிந்தனைக்கு உதவுகின்றன. வை டென்னிஸ் அல்லது டான்ஸ் டான்ஸ் புரட்சி போன்ற விளையாட்டுகள் சிறந்தவை. நீங்கள் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருக்க வேண்டிய விளையாட்டுகளைத் தவிர்க்கவும்.
7. 7 மேலும் படிக்க படைப்பாற்றலை வளர்ப்பதற்கு வாசிப்பு சிறந்தது. தொடர்ந்து படிக்கும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் எல்லைகளை விரிவுபடுத்தவும், உங்கள் படைப்பாற்றலை உண்மையாக அதிகரிக்கவும் பல்வேறு வகைகளிலிருந்தும் பாணிகளிலிருந்தும் தேர்வு செய்யவும். தினமும் படிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
   • ஒரு புத்தக கிளப்பில் சேர முயற்சிக்கவும். எந்த புத்தகங்களை தொடங்குவது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் இது வழிசெலுத்த உதவும்.
   • புத்தகங்களை வாங்குவதற்கு பணம் செலவழிக்காதபடி நூலகத்தில் பதிவு செய்யவும்.

முறை 2 இல் 3: உங்கள் அறிவை விரிவாக்குங்கள்

1. 1 உங்கள் அறிவை மேம்படுத்தவும். ஒரு படைப்பாற்றல் நபராக இருப்பதன் ஒரு பகுதி, ஒரு பகுதி அல்லது பகுதியில் நிபுணர் ஆகி, அது பற்றி முடிந்தவரை கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். மேலும் தகவல்களைச் சேகரிக்க ஒரு குறிப்பிட்ட தலைப்பில் கட்டுரைகளைப் படித்து வீடியோக்களைப் பார்ப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். முடிந்தால், உங்கள் உள்ளூர் பள்ளி அல்லது பொழுதுபோக்கு மையத்தில் ஒரு அறிமுகப் படிப்பில் சேருங்கள் (உதாரணமாக, ஆரம்பநிலைக்கு ஒரு வரைதல் வகுப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்).
   • உங்களுக்கு விருப்பமான துறையில் மற்றவர்களின் படைப்புப் பணிகளை ஆராய்ந்து உத்வேகம் பெறுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் வண்ணம் தீட்ட கற்றுக்கொண்டால், அருங்காட்சியகம் அல்லது கலைக்கூடத்தைப் பார்வையிடவும்.
2. 2 புதிய அனுபவங்களுக்கு திறந்திருங்கள். மிகவும் ஆக்கப்பூர்வமான மக்கள் ஒரே நேரத்தில் பல யோசனைகளைச் சமாளிக்கவும், தங்கள் எல்லைகளை விரிவுபடுத்தவும், ஆச்சரியப்படவும் தயாராக உள்ளனர். உங்களுக்கு அறிமுகமில்லாத விஷயங்களை எதிர்க்கவோ அல்லது நிராகரிக்கவோ கூடாது, புதிய ஆக்கப்பூர்வ முயற்சிகளை முயற்சிக்க வாய்ப்புகளைப் பெறவும். உதாரணமாக, உங்களுக்கு பிடிக்காது என்று நீங்கள் நினைத்தாலும் அல்லது நீங்கள் வெற்றிபெற மாட்டீர்கள் என்று நினைத்தாலும் களிமண் சிற்பத்தை முயற்சிக்கவும்.
3. 3 படைப்பாற்றலை வளர்க்க விளையாட்டுகளைப் பயன்படுத்தவும். குழந்தைத்தனமானது உங்கள் படைப்பாற்றல் பக்கத்திற்கு தற்காலிகமாக பெரியவர்களை பிரச்சனைகளிலிருந்து விடுவித்து, நீங்கள் விரிவாக சிந்திக்க அனுமதிக்கும். உங்கள் கற்பனையைத் தூண்டவும் புதிய இணைப்புகளை உருவாக்கவும் பொம்மைகள் மற்றும் கலைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும். உங்களுக்கு ஆக்கப்பூர்வமான யோசனைகள் குறைவாக இருந்தால், ஒரு ஆடம்பரமான படத்தை வரைவதற்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள் அல்லது கட்டுமான தொகுப்பு அல்லது லெகோவை ஒன்றாக இணைக்கவும்.
4. 4 உங்கள் அறிவைப் பகிர்ந்து அதை விளக்கவும். ஒரு நபர் தான் கற்றுக்கொண்டவற்றில் 90% மற்றவருக்கு கற்பிப்பதன் மூலம் நினைவில் வைத்திருப்பதாக கூறப்படுகிறது. உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் புதிய அறிவை மீண்டும் கூறுவதன் மூலம், அதை உங்கள் நினைவகத்தில் ஒருங்கிணைக்க முடியும். புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ளும்போது, ​​அதை உங்கள் தலையில் விளக்குவதை ஒரு விதியாக ஆக்குங்கள். நீங்கள் ஒரு TED விரிவுரை வழங்குகிறீர்கள் அல்லது தலைப்பைப் பற்றி யாருக்காவது கற்பிக்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
   • நீங்கள் குறிப்பாக நம்பிக்கையுடன் இருந்தால், ஆன்லைனில் இடுகையிடுவதற்கான உங்கள் அறிவின் அடிப்படையில் ஒரு வீடியோவை படம்பிடிக்கவும் அல்லது நண்பர் அல்லது சக ஊழியருக்கு விளக்கவும்.
5. 5 புதிய யோசனைகளைக் கொண்டு வர உங்களை ஊக்குவிக்கவும். புதிய யோசனைகளைக் கொண்டு வர சவாலான செயல்களில் ஈடுபடுங்கள். உதாரணமாக, ஒரு வார்த்தையையும், அதனுடன் தொடர்புடைய வேறு எந்த வார்த்தைகளையும் எழுதுவதன் மூலம் வார்த்தை சங்கங்களை விளையாடுங்கள். ஒப்பீட்டளவில் இரண்டு வித்தியாசமான விஷயங்களுக்கிடையிலான ஒற்றுமைகளைக் கண்டறிந்து ஒவ்வொன்றிற்கும் உங்கள் தொடர்புகளை விரிவாக ஆராயவும்.
   • உதாரணமாக, டுடோரியல் மற்றும் உங்கள் ஐபாட் இடையே உள்ள ஒற்றுமைகளைப் பாருங்கள்.
   • நீங்கள் சிக்கிக்கொண்டதாக உணர்ந்தால், சில சொல் சங்க விளையாட்டுகளை முயற்சிக்கவும் அல்லது ஒத்த சொற்களுக்காக இணையத்தில் தேடவும்.
6. 6 மூளைச்சலவை செய்ய நேரம் ஒதுக்குங்கள். படைப்பாற்றல் பயிற்சி எடுக்கும், எனவே அமைதியான அல்லது ஊக்கமளிக்கும் இடத்தில் பின்வாங்கி புதிய யோசனைகளை உருவாக்க ஒவ்வொரு நாளும் நேரம் ஒதுக்குங்கள். உதாரணமாக, அமைதியான பூங்காவிற்குச் செல்லுங்கள் அல்லது நூலகத்தில் உட்கார்ந்து உங்கள் எண்ணங்களை சுதந்திரமாக மிதக்க விடுங்கள். உங்கள் எல்லா யோசனைகளையும் (நல்லது அல்லது கெட்டது) ஒரு நோட்புக், டேப்லெட் அல்லது கணினியில் எழுதுங்கள். அவற்றை திருத்துவதையோ அல்லது மறுபரிசீலனை செய்வதையோ நிறுத்தாதீர்கள்.
   • வசதியான நேரங்களைத் தவறாமல் கண்டுபிடிக்கவும். உதாரணமாக, மதிய உணவுக்குப் பிறகு நீங்கள் எப்பொழுதும் சுதந்திரமாக இருந்தால், உங்கள் உணவுக்கு ஒரு மணி நேரம் கழித்து, கவனச்சிதறல்களை நீக்கி, புதிய யோசனைகளுக்கு உங்களை அர்ப்பணியுங்கள்.

முறை 3 இல் 3: உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றவும்

1. 1 வெவ்வேறு நபர்களுடன் அரட்டையடிக்கவும். உங்கள் படைப்பாற்றலைத் தொடங்க, முடிந்தவரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக உங்களைப் போன்றவர்களுடன். உங்கள் வாழ்க்கை அனுபவங்கள் மற்றும் உலகக் கண்ணோட்டங்கள் உங்களிடமிருந்து வேறுபட்டவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள், பின்னர் நீங்கள் உங்கள் எல்லைகளை விரிவுபடுத்தி அன்றாட விஷயங்களை புதிய கண்ணோட்டத்துடன் பார்க்கலாம். புதிய அறிமுகங்களை ஏற்படுத்த, நிகழ்வுகளில் கலந்து கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்கள் இயல்பான வாழ்க்கைக்கு வெளியே ஏதாவது செய்யுங்கள், முடிந்தால், உரையாடல்களைத் தொடங்குங்கள்.
   • உதாரணமாக, கலை உலகம் இன்னும் உங்களால் ஆராயப்படவில்லை என்றால், ஒரு கேலரி அல்லது அருங்காட்சியகத்திற்குச் சென்று ஒரு கலைஞர் அல்லது பரோபகாரருடன் உரையாடலைத் தொடங்கவும். "நான் கலை உலகிற்கு புதியவன். இது உங்கள் ஆர்வமா?"
   • புதிய நபர்களைச் சந்திப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க உங்கள் வழிகளை மாற்ற முயற்சிக்கவும்.
2. 2 முடிந்தவரை நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்ளுங்கள். நடைபயிற்சி உங்கள் கருத்துக்களைப் பிரதிபலிக்க நேரம் கொடுக்கும், இது உங்களை ஆக்கப்பூர்வமான சிந்தனைகளில் சுருக்கவும் மூழ்கவும் அனுமதிக்கிறது. கூடுதலாக, ஒரு புதிய சூழல் அல்லது இயற்கையுடன் தொடர்பு கொள்ள உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும், இது உங்களை ஆக்கப்பூர்வமாக ஊக்குவிக்கும். ஒரு வாரத்திற்கு பல முறை (அல்லது, முடிந்தால், ஒவ்வொரு நாளும்) குறைந்தது 15 நிமிடங்களாவது நடக்க வேண்டும்.
3. 3 விளையாட்டுகளுக்குச் செல்லுங்கள். வழக்கமான உடற்பயிற்சி படைப்பாற்றலைத் தூண்டுகிறது, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. இந்த செயல்பாடுகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு சுமார் 30 நிமிடங்கள் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் திட்டமிடுங்கள். நடைபயிற்சி, ஜாகிங் அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற லேசான கார்டியோ நடவடிக்கைகளைத் தேர்வு செய்யவும்.
4. 4 போதுமான அளவு உறங்கு. தூக்கம் மனதை புத்துணர்ச்சியுடனும் புத்துணர்ச்சியுடனும் வைத்திருக்கிறது, இது படைப்பாற்றலைத் தூண்டுகிறது. தூக்கத்தின் போது மூளையும் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இயங்குகிறது, எனவே நீங்கள் "பிரச்சனையுடன் தூங்கினால்", உங்கள் மனது இணைப்புகளை மறுபரிசீலனை செய்ய மற்றும் இந்த விஷயத்தில் புதிய யோசனைகளை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது. ஒவ்வொரு இரவும் குறைந்தது 8-9 மணிநேரம் தூங்க வேண்டும் மற்றும் பாதையில் இருக்க வேண்டும்.

குறிப்புகள்

• உங்களிடம் படைப்பாற்றல் குறைபாடு இருந்தால், உங்கள் வலது மூளைக்கு உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும். இது படைப்பு சிந்தனையின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.