இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வேலைகளை இணைப்பது எப்படி

காணொளி: $20 முதல் வகுப்பு ரயில் டெல்லியிலிருந்து ஜெய்ப்பூருக்கு 🇮🇳

உள்ளடக்கம்

படிகள்
முறை 3 இல் 1: உங்கள் நேரத்தை எப்படி திட்டமிடுவது
முறை 2 இல் 3: மன அழுத்தத்தை எப்படி சமாளிப்பது
முறை 3 இல் 3: உங்கள் இரண்டாவது வேலையில் இருந்து அதிகப் பலனைப் பெறுவது எப்படி
குறிப்புகள்
எச்சரிக்கைகள்

பல வேலைகளில் வேலை செய்வது ஒரு சிறந்த சூழ்நிலை அல்ல, ஆனால் இது பெரும்பாலும் அவசியமான தீர்வாகும். உங்கள் குடும்பத்திற்கு உணவளிக்க நீங்கள் பல பகுதிநேர வேலைகளில் வேலை செய்ய வேண்டியிருக்கலாம் அல்லது உங்கள் அடிப்படை சம்பளத்தின் மேல் செலவுகளை நடத்துவதற்கு அதிக பணம் வேண்டும். உங்கள் உந்துதல் எதுவாக இருந்தாலும், இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வேலைகளை வெற்றிகரமாக கையாள பல காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். பின்வரும் விஷயங்கள் உங்கள் நேரத்தை புத்திசாலித்தனமாக திட்டமிடவும் பல வேலைகளின் கடலில் மூழ்குவதைத் தவிர்க்கவும் உதவும்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: உங்கள் நேரத்தை எப்படி திட்டமிடுவது

1 உங்கள் அட்டவணையை கண்காணிக்க தினசரி திட்டமிடுபவரைப் பயன்படுத்தவும். தினசரி பணிகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளாமல், ஒரே நேரத்தில் பல இடங்களில் வேலை செய்தால், நியமனங்கள் காணாமல் போகும் மற்றும் வேலைக்கு தாமதமாகும் அபாயம் உள்ளது. உங்கள் நாட்குறிப்பில் அனைத்து விவரங்களையும் எழுதுங்கள், அதனால் நீங்கள் முடிக்க வேண்டிய கடமைகள் மற்றும் பணிகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.
- உங்களிடம் மிகவும் சுறுசுறுப்பான அட்டவணை இருந்தால், உங்கள் நாளை விரிவாகத் திட்டமிட 15 நிமிட நேரத் திட்டத்தை வாங்கவும்.
2 உங்கள் மேலதிகாரிகளுடன் நிலைமையை விவாதிக்கவும். சூழ்நிலையைப் பற்றி அமைதியாக இருக்க ஆசை இருந்தாலும், உங்கள் அட்டவணையைப் பற்றி உங்கள் மேலதிகாரிகளுக்கு தெரிவிப்பது நல்லது. அவர்கள் உங்களுக்கு இடமளிக்க விரும்பலாம் மற்றும் மிகவும் வசதியான திறப்பு நேரத்தை பரிந்துரைக்கலாம்.
3 செய்ய வேண்டிய பட்டியல்களை உருவாக்கவும். நீங்கள் ஒரே நாளில் இரண்டு வெவ்வேறு இடங்களில் வேலை செய்யும் போது அனைத்து பணிகளையும் நினைவில் கொள்வது கடினம். விஷயங்களை மனதில் வைக்க உங்கள் நாளின் தொடக்கத்தில் ஒவ்வொரு வேலைக்கும் செய்ய வேண்டிய பட்டியலை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள். பணிகளை முடிக்கும்போது அவற்றைத் தவிர்த்து விடுங்கள், அதனால் இன்னும் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தெளிவாகக் காணலாம்.
4 குடும்பம், நண்பர்கள் அல்லது உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவரிடமிருந்து உதவி தேடுங்கள். இரண்டு வேலைகளில் வேலை செய்யும் போது, வீட்டை சுத்தமாக வைத்திருப்பது, சமைப்பது மற்றும் பிற கடமைகளைச் செய்வது கடினம்.
- குடும்பம், நண்பர்கள் அல்லது உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவரிடம் சமையல், சுத்தம், குழந்தை காப்பகம் அல்லது பிற பணிகளைச் செய்ய உதவுங்கள். உங்கள் நன்றியைக் காட்ட நினைவில் வைத்து அவர்களுக்குப் பாராட்டுக்களைத் தெரிவிக்கவும். எளிமையான வார்த்தைகளும் அரவணைப்புக்களும் அற்புதங்களைச் செய்யும்.
- உறைந்த உணவை நண்பர்களுடன் பரிமாற ஏற்பாடு செய்யுங்கள். பகிரப்பட்டு உறைந்த உணவைத் தயாரிக்க நண்பர்களின் குழுவை அழைக்கவும். அடுத்து, உங்கள் நண்பர்களில் ஒருவரை வீட்டில் கூட்டி உணவு பரிமாறவும். அந்த வழியில், நீங்கள் ஒரு வாரம் மீண்டும் சூடாக்கக்கூடிய ஒரு சில உணவுகளுடன் அனைவரும் வீடு திரும்புவார்கள்.
5 எல்லைகளை மதிக்கவும். உங்கள் நாளின் ஆரம்பம் மற்றும் முடிவு போன்ற எல்லைகளை அமைக்கவும், அல்லது நீங்கள் பெரும்பாலும் உங்கள் அசல் அட்டவணையை விட நீண்ட நேரம் வேலை செய்ய வேண்டும், குறிப்பாக நீங்கள் வீட்டில் வேலைகளில் ஒன்றைச் செய்தால்.
- நீங்கள் குடும்பம் அல்லது நண்பர்களுடன் விடுமுறைக்கு திட்டமிட்டால், உங்கள் திட்டங்களில் வேலை குறுக்கிட விடாதீர்கள். வேலை மற்றும் சமூக பொறுப்புகள் சமமாக முக்கியம்.

முறை 2 இல் 3: மன அழுத்தத்தை எப்படி சமாளிப்பது

1 உங்கள் பிஸியான கால அட்டவணையைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வேலைகளைச் செய்தால், பெரும்பாலான நாட்களில் நீங்கள் மிகவும் பிஸியாக இருப்பீர்கள். வாழ்க்கையின் இந்த வேகத்தை சாதாரணமாக ஏற்றுக்கொள்ளத் தொடங்குங்கள் மற்றும் பிஸியான கால அட்டவணைக்கு உங்களை தயார்படுத்துங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையின் இந்த பைத்தியக்காரத்தனமான நேரத்திலிருந்து அதிக நன்மைகளைப் பெற நேர்மறையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். சிறப்பு ஆலோசகர்
அம்பர் ரோசன்பெர்க், பிசிசி

தொழில் பயிற்சியாளர் அம்பர் ரோசன்பெர்க் சான் பிரான்சிஸ்கோ விரிகுடா பகுதியில் இருந்து ஒரு தொழில்முறை வாழ்க்கை மற்றும் தொழில் பயிற்சியாளர் மற்றும் பசிபிக் லைஃப் கோச்சின் உரிமையாளர். அவர் 20 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான பயிற்சியளித்த அனுபவம், பெருநிறுவனங்கள், தொழில்நுட்ப நிறுவனங்கள் மற்றும் இலாப நோக்கற்ற நிறுவனங்களில் பணியாற்றுகிறார். பயிற்சியாளர் பயிற்சி நிறுவனத்தில் பயிற்சி பெற்றார் மற்றும் சர்வதேச பயிற்சி கூட்டமைப்பில் (ICF) உறுப்பினராக உள்ளார்.
அம்பர் ரோசன்பெர்க், பிசிசி
தொழில் பயிற்சியாளர்
எல்லாவற்றையும் ஒன்றாக இணைக்க வேண்டாம்... நீங்கள் அலுவலகத்திற்கு வரும்போது உங்கள் முதல் வேலையில் கவனம் செலுத்துங்கள், பிறகு நீங்கள் மற்றொரு வேலையைத் தொடங்கும்போது உங்கள் இரண்டாவது வேலையில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் மன அழுத்தத்தையும் தடுக்க வேண்டும்.இடைவெளிகளை எடுத்துக்கொண்டு வாரத்திற்கு குறைந்தது ஒரு முழு நாள் மற்றும் ஒரு முழு இரவு ஓய்வைப் பெறுங்கள். ஐந்து நிமிட ஆழ்ந்த மூச்சு பயிற்சிகள் போன்ற ஒவ்வொரு நாளும் மன அழுத்தத்தை குணப்படுத்த மற்றும் சமாளிக்க எளிய வழிகளைக் கண்டறியவும்.
2 ஒவ்வொரு வாரமும் உங்களுக்காக ஒரு நாளைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். பல வேலைகளில் வேலை செய்யும் போது, உங்களைப் பற்றி மறந்துவிடுவது எளிது. குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் பழகவும், வேடிக்கையாகவும் ஓய்வெடுக்கவும் நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் வேலைகளில் நீங்கள் வேலை செய்யாத போது ஒவ்வொரு வாரமும் குறைந்தது ஒரு நாளையாவது ஒதுக்கி வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
- குடும்பம் அல்லது நண்பர்களுடன் விடுமுறையைத் திட்டமிடுங்கள், ஒரு அருங்காட்சியகத்திற்குச் செல்லுங்கள், ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்க்கவும் அல்லது நாள் முழுவதும் படிக்கவும், வீட்டிலேயே இருங்கள்.
சிறப்பு ஆலோசகர்
அம்பர் ரோசன்பெர்க், பிசிசி
தொழில் பயிற்சியாளர் அம்பர் ரோசன்பெர்க் சான் பிரான்சிஸ்கோ விரிகுடா பகுதியில் இருந்து ஒரு தொழில்முறை வாழ்க்கை மற்றும் தொழில் பயிற்சியாளர் மற்றும் பசிபிக் லைஃப் கோச்சின் உரிமையாளர். அவர் 20 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான பயிற்சியளித்த அனுபவம், பெருநிறுவனங்கள், தொழில்நுட்ப நிறுவனங்கள் மற்றும் இலாப நோக்கற்ற நிறுவனங்களில் பணியாற்றுகிறார். பயிற்சியாளர் பயிற்சி நிறுவனத்தில் பயிற்சி பெற்றார் மற்றும் சர்வதேச பயிற்சி கூட்டமைப்பில் (ICF) உறுப்பினராக உள்ளார்.
அம்பர் ரோசன்பெர்க், பிசிசி
தொழில் பயிற்சியாளர்
உங்கள் விடுமுறையில், யோகா, தியானம், உடற்பயிற்சி அல்லது உங்கள் மனதைத் துடைத்து உங்கள் உடலை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க ஒரு பொழுதுபோக்கு செய்யலாம்.
3 குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடன் இணைக்கவும். பல வேலைகளை இணைக்கும்போது, மக்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் அன்புக்குரியவர்களிடமிருந்து விலகிச் செல்கிறார்கள். நீங்கள் நபரை சந்திக்க முடியாவிட்டாலும் இணைந்திருக்க வழிகளைக் கண்டறியவும்.
- உங்கள் நண்பர்களுக்கு அடிக்கடி அழைக்கவும் அல்லது எழுதவும், உங்கள் செய்திகளையும் வெற்றிகளையும் சமூக வலைப்பின்னல்களில் பகிரவும்.
- சமூக வலைப்பின்னல்களில் தொலைபேசி அழைப்புகள், செய்திகள் மற்றும் இடுகைகள் அன்புக்குரியவர்களுடன் தனிப்பட்ட தொடர்புக்கு சமமான மாற்றாக இருக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், எனவே இதுபோன்ற சந்திப்புகளுக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள். உதாரணமாக, இரவு உணவிற்கு அல்லது வேலைக்குப் பிறகு பட்டியில் நண்பர்களைச் சந்திக்கவும்.
4 முடிந்தவரை தூங்குங்கள். பல வேலைகளில் வேலை செய்வது மிகவும் சோர்வாக இருக்கும் மற்றும் தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்தும். உங்கள் முதல் வேலைக்குப் பிறகு உங்கள் இரண்டாவது வேலைக்குச் சென்றால் அல்லது தாமதமாக வேலை செய்தால், உங்களுக்கு போதுமான தூக்கம் வராது அல்லது அதிக வேலையில் பாதிக்கப்படுவீர்கள்.
- வேலையில் ஒரு நீண்ட நாளுக்கு முன்னதாக சீக்கிரம் படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள் மற்றும் தூங்குவதற்கு ஒவ்வொரு வாய்ப்பையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அடுத்த வேலைக்கு முன் 20 நிமிட உறக்கம் கூட உங்கள் வலிமையை மீட்டெடுக்க உதவும்.
5 அவ்வப்போது உங்களைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள். அதிக சம்பாதிக்க ஆசைப்படுவதால் பலர் பல வேலைகளைச் செய்கிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் சம்பாதிக்கும் ஒவ்வொரு பைசாவையும் ஒதுக்கி வைத்தால், அத்தகைய வேலையின் அர்த்தத்தை நீங்கள் விரைவாக மறந்துவிடலாம். கடன் கொடுப்பனவுகள் அல்லது சேமிப்பு போன்ற நிதிப் பிரச்சினைகளைக் கையாள்வதோடு, அவ்வப்போது உங்களை ஈடுபடுத்திக் கொள்ளவும்.
- நீங்களே புதிய ஆடைகளை வாங்குங்கள், பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான மருந்தைப் பெறுங்கள் அல்லது எப்போதாவது ஒரு நல்ல உணவகத்திற்குச் செல்லுங்கள்.
6 வீட்டிற்கு அருகில் வேலை கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீண்ட பயணங்கள் வேலை மாற்றங்களை கிட்டத்தட்ட முடிவற்றதாக ஆக்கி எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, வேலைக்குச் செல்ல அதிக நேரம் எடுக்காத வேலைகளைத் தேடுவது நல்லது. தினசரி மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க வீட்டிற்கு அருகில் வேலை செய்வது நல்லது.

முறை 3 இல் 3: உங்கள் இரண்டாவது வேலையில் இருந்து அதிகப் பலனைப் பெறுவது எப்படி

1 உங்களுக்கு நன்மை பயக்கும் இரண்டாவது வேலையைத் தேர்ந்தெடுங்கள். இரண்டு வேலைகளை இணைப்பதற்கு பல விருப்பங்கள் உள்ளன, ஆனால் வெறுமனே, இரண்டாவது வேலை பணம் மட்டுமல்ல, இன்பம் மற்றும் நீண்ட கால நன்மைகளையும் கொண்டு வர வேண்டும். உங்கள் பொழுதுபோக்குகள் அல்லது திறன் மேம்பாட்டின் அடிப்படையில் இரண்டாவது வேலையைத் தேர்வுசெய்க, அது உங்களை வேலைச் சந்தையில் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான வீரராக மாற்றும்.
- உதாரணமாக, நீங்கள் வீடியோ கேம்களை விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு வீடியோ கேம் ஸ்டோரில் வேலை செய்யலாம்.
2 ஷிப்டுகளுக்கு இடையில் ஓய்வெடுக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். இடைவெளி இல்லாமல் வேலை செய்வது சோர்வடையலாம், எனவே வேலைகளுக்கு இடையில் ஓய்வெடுக்க நேரம் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். மாற்றத்தை எளிதாக்க ஓய்வு நீண்டதாக இருக்க வேண்டியதில்லை. அரை மணிநேர ஓய்வு கூட மிகவும் உறுதியான நன்மைகளைத் தரும்.
- உதாரணமாக, உங்களுக்கு பிடித்த உணவகத்தில் நிறுத்தி, ஒரு கப் நறுமண காபியை அனுபவிக்கலாம்.
3 ஒரே நேரத்தில் இரண்டு வேலைகளைப் பற்றி யோசிக்காதீர்கள். இரண்டு வேலைகளில் பொறுப்புகளை சமாளிக்க கடினமாக உள்ளது, எனவே சில நேரங்களில் மக்கள் ஒரு வேலையின் பணியை மற்றவரின் செலவில் முடிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள்.இது ஒரு மோசமான யோசனை என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இது உங்களை சிக்கலில் சிக்க வைப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் செயல்திறனையும் குறைக்கிறது.
- ஒவ்வொரு நிலையிலும் திறம்பட உங்கள் தற்போதைய வேலையில் மட்டும் கவனம் செலுத்துங்கள்.

குறிப்புகள்

நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக இருந்தால், ஒரு வேலையை விட்டுவிடுங்கள். நிதி காரணங்களுக்காக உங்களுக்கு இந்த வாய்ப்பு இல்லையென்றால், உங்கள் பணிச்சுமையை ஓரிரு வாரங்கள் குறைப்பதற்கான சாத்தியத்தை உங்கள் தலைவர்களுடன் விவாதிக்கவும்.