நூலாசிரியர்:
Sara Rhodes
உருவாக்கிய தேதி:
12 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
28 ஜூன் 2024
உள்ளடக்கம்
- படிகள்
- முறை 3 இல் 1: கிரீம்கள் மற்றும் மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்துதல்
- 3 இன் முறை 2: மருந்துகளுடன் சிகிச்சை
- முறை 3 இல் 3: இயற்கை சிகிச்சை
- குறிப்புகள்
- எச்சரிக்கைகள்
யோனி வறட்சி என்பது பெரும்பாலான பெண்களுக்கு ஏற்படும் பொதுவான பிரச்சனை. ஒரு விதியாக, இது ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தாது. சில மருந்துகள், மாதவிடாய் மற்றும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளால் யோனி வறட்சி ஏற்படுகிறது. லூப்ரிகண்டுகள் மற்றும் கிரீம்கள் முதல் ஹார்மோன் சிகிச்சை வரை பலவிதமான சிகிச்சைகள் உள்ளன. உங்களுக்கு எது சரியானது என்பதை அறிய, உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.
படிகள்
முறை 3 இல் 1: கிரீம்கள் மற்றும் மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்துதல்
1 உடலுறவின் போது யோனி வறட்சி உங்களை மிகவும் தொந்தரவு செய்தால், ஒரு மசகு எண்ணெய் உபயோகித்தால் சிறிது நேரம் பிரச்சனை தீரும்.- நீங்கள் மசகு எண்ணெய் ஆன்லைனில் ஆர்டர் செய்யலாம், மருந்தகம் அல்லது சிறப்பு கடைகளில் வாங்கலாம். மசகு ஆணுறைகளை வாங்கலாம் மற்றும் யோனி வறட்சியைப் போக்கவும் உதவும்.
- உடலுறவுக்கு சற்று முன்பு யோனி சளிச்சுரப்பியில் மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.உயவு ஒரு தற்காலிக நடவடிக்கை மட்டுமே என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே நீங்கள் இந்த பிரச்சனையிலிருந்து நிரந்தரமாக விடுபட விரும்பினால், நீங்கள் வேறு வழியைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
2 யோனி கிரீம் வாங்கவும். யோனி சளிச்சுரப்பியில் ஒரு மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பெரும்பாலான மாய்ஸ்சரைசர்கள் ஹார்மோன் அல்லாத தயாரிப்புகளுக்கு மேல் உள்ளன. - யோனி கிரீம் மருந்தகம் அல்லது மளிகைக் கடையில் வாங்கலாம். கிரீம்களின் சில உதாரணங்கள்: ரிப்லன்ஸ், லுவேனா.
- சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன் மற்றும் எந்த களிம்புகளையும் வாங்குவதற்கு முன், மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் செல்ல வேண்டும். இந்த களிம்புகளில் பெரும்பாலானவை முற்றிலும் பாதுகாப்பானவை, ஆனால் சில தடிப்புகள் அல்லது புண்களை ஏற்படுத்தும்.
3 ஈஸ்ட்ரோஜன் கிரீம் முயற்சிக்கவும். ஈஸ்ட்ரோஜன் கிரீம்கள் யோனி சளிச்சுரப்பியில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டிய மேற்பூச்சு ஹார்மோன் ஏற்பாடுகள் ஆகும். இந்த மருந்துகள் மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி கிடைக்கும். - இந்த கிரீம் படுக்கைக்குப் போவதற்குப் பயன்படுத்துபவர் அல்லது சுத்தமான விரலால் பயன்படுத்தலாம். மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை மறுபரிசீலனை செய்வார் மற்றும் இந்த கிரீம் எவ்வளவு அடிக்கடி மற்றும் எந்த அளவுகளில் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று கூறுவார்.
3 இன் முறை 2: மருந்துகளுடன் சிகிச்சை
1 உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணருடன் சந்திப்பு செய்யுங்கள். யோனி வறட்சி என்பது அவ்வப்போது ஏற்படும் பிரச்சனை மட்டுமல்ல, பல காரணங்களால் ஏற்படுகிறது. நீங்கள் திடீரென யோனி வறட்சியை உணர்ந்தால், உடனே உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும். - பொதுவாக, யோனி வறட்சி பாதிப்பில்லாதது. இது மாதவிடாய் காலத்தில், பிரசவத்திற்குப் பிறகு அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஏற்படலாம். இந்த செயல்முறைகளின் போது, ஹார்மோன் பின்னணி மாறுகிறது, அதனால்தான் வறட்சி ஏற்படுகிறது. ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில், கட்டிகள் அல்லது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயலிழப்பு போன்ற கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் காரணமாக யோனி வறட்சி ஏற்படுகிறது. எனவே, சரியான நேரத்தில் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம், இது ஒரு தீவிர நோய் என்றால், சிகிச்சையை விரைவில் ஆரம்பிக்க வேண்டும்.
- உதாரணமாக, ஸ்ஜோகிரென்ஸ் நோய்க்குறியில், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆரோக்கியமான திசுக்களைத் தாக்கத் தொடங்குகிறது, இது யோனி வறட்சிக்கு வழிவகுக்கும். உலர்ந்த கண்கள் மற்றும் உலர்ந்த வாய் உட்பட மற்ற அறிகுறிகள் தோன்றலாம். ஸ்ஜோகிரென்ஸ் நோய்க்குறியைக் கண்டறிய மருத்துவர் உங்களை இரத்த பரிசோதனைக்கு அனுப்புவார்.
2 ஹார்மோன் சிகிச்சை பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் தற்போது மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் இருந்தால், ஹார்மோன் சிகிச்சை பெரும்பாலும் யோனி வறட்சி மற்றும் வேறு சில அறிகுறிகளை அகற்ற உதவும். - ஹார்மோன் சிகிச்சை உங்களுக்கு யோனி வறட்சியை மட்டுமல்ல, மாதவிடாய் காலத்தில் காய்ச்சல் மற்றும் அசcomfortகரியத்தையும் நிர்வகிக்க உதவும். பொதுவாக, ஹார்மோன் சிகிச்சையின் போது, குறைந்த அளவு ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் பிற ஹார்மோன்கள் கொண்ட மாத்திரைகள் எடுக்கப்படுகின்றன, இதன் காரணமாக உடல் படிப்படியாக மாற்றியமைக்க முடியும், மேலும் மெனோபாஸ் திடீரென ஏற்படாது.
- ஹார்மோன் சிகிச்சை சில அபாயங்களுடன் தொடர்புடையது. ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் கொண்ட ஹார்மோன் மாத்திரைகள் மார்பக புற்றுநோய், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றை உருவாக்கும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும். உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்த்து, உங்களுக்கு ஆபத்து உள்ளதா என்பதைக் கண்டறியவும்.
3 ஈஸ்ட்ரோஜன் வளையம் போட முயற்சிக்கவும். இது மற்றொரு வகை ஹார்மோன் சிகிச்சையாகும், மேலும் பல பெண்கள் மாத்திரைகளை விட இதை அதிகம் அனுபவிக்கிறார்கள். - மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் உங்கள் புணர்புழையின் மேல் பகுதியில் ஒரு சிறிய, நெகிழ்வான வளையத்தை செருகுகிறார், அதிலிருந்து ஈஸ்ட்ரோஜன் சரியான அதிர்வெண்ணில் உங்கள் உடலில் நுழைகிறது. ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் மோதிரத்தை மாற்ற வேண்டும்.
4 நீங்கள் ஏற்கனவே எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் மருந்துகளைக் கவனியுங்கள். பெரும்பாலும், யோனி வறட்சி என்பது மருந்துகளின் பக்க விளைவு ஆகும். பல ஒவ்வாமை மற்றும் குளிர் மருந்துகளில் காணப்படும் டிகோங்கஸ்டன்ட்கள், யோனி வறட்சியை ஏற்படுத்தும். யோனி வறட்சிக்கு இதுவே காரணம் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், மாற்று மருந்துகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
முறை 3 இல் 3: இயற்கை சிகிச்சை
1 இயற்கை வைத்தியத்தை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் மருந்து சிகிச்சையை ஆதரிப்பவராக இல்லாவிட்டால், இந்த பிரச்சனையில் பல பெண்களுக்கு உதவும் பல ஹோமியோபதி வைத்தியங்கள் உள்ளன. - சோயாபீன்ஸ் ஐசோஃப்ளேவோன்ஸ் எனப்படும் பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது, இது உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜனைப் போலவே செயல்படுகிறது.உங்கள் உணவில் அதிக சோயாவைச் சேர்க்கவும், வறட்சியை எதிர்த்துப் போராடுவது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.
- கருப்பு ரேவன் மூலிகை பல பெண்களால் உணவு நிரப்பியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது யோனி வறட்சியைப் போக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், இத்தகைய மருந்துகளின் செயல்திறன் அறிவியல் ஆராய்ச்சியால் உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை. சில பெண்களுக்கு பக்க விளைவுகள் உண்டு (மூட்டு வலி, தலைசுற்றல், வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்று வலி). கல்லீரல் நோய் அல்லது ஹார்மோன் சார்ந்த நோய்கள் (புற்றுநோய், நார்த்திசுக்கட்டிகள்) உள்ள பெண்கள் இந்த மூலிகையை எடுக்கக்கூடாது. இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் முரணாக உள்ளது. சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், இந்த மருந்தை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளலாமா என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
- சில பெண்கள் காட்டு யாம் கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகளை விரும்புகிறார்கள். ஆனால் இத்தகைய கிரீம்கள் உண்மையில் யோனி வறட்சியைத் தடுக்க உதவுகின்றன என்பதற்கு எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை. கூடுதலாக, இந்த பொருள் கொண்ட கிரீம்கள் யோனியின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
2 சளைக்காதே. திரவ தயாரிப்புகளுடன் (செய்யப்பட்ட அல்லது தயாரிக்கப்பட்ட) யோனியை சுத்தம் செய்வது யோனியில் உள்ள இரசாயன சமநிலையை சீர்குலைக்கிறது மற்றும் வறட்சி மற்றும் தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும். யோனியில் சுய சுத்திகரிப்பு முறைகள் உள்ளன, மேலும் அதற்கு கூடுதல் செயலாக்கம் தேவையில்லை. 
3 உடலுறவின் போது முன்னுரையை புறக்கணிக்காதீர்கள். ஃபோர்ப்ளே என்பது உடலுறவுக்கு முன் நடக்கும் அனைத்தும்: மசாஜ், கட்டிப்பிடித்தல், முத்தம், வாய்வழி செக்ஸ் மற்றும் பிற வகை சிற்றின்ப விளையாட்டு. முன்னுரை நீண்ட நேரம் எடுக்கும் போது, அதிக உற்சாகம் இருக்கும், இது யோனி வறட்சியை குறைக்கும். உங்கள் பிரச்சனையைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளரிடம் பேசுங்கள் மற்றும் முன்னுரையில் அதிக கவனம் செலுத்தும்படி அவர்களிடம் கேளுங்கள். இது வறட்சியை எதிர்த்துப் போராட உதவும். - சுறுசுறுப்பான பாலியல் வாழ்க்கை உங்கள் யோனியை நீரேற்றமாக வைத்து வறட்சியை நிர்வகிக்க உதவும். வழக்கமான பாலியல் செயல்பாடுகளின் தேவை பற்றி உங்கள் கூட்டாளரிடம் பேசுங்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் உறவின் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி அம்சங்களின் முக்கியமான அம்சமாகும்.
4 சுயஇன்பம் செய்ய முயற்சிக்கவும். வழக்கமான சுயஇன்பம் ஆரோக்கியத்திற்கு, குறிப்பாக முதிர்ந்த பெண்களுக்கு நன்மை பயக்கும். இது யோனி வறட்சியை குறைக்கும். - பெண் சுயஇன்பத்தில் பல முறைகள் உள்ளன, ஆனால் அது க்ளிடோரிஸ், யோனி, லேபியாவின் தூண்டுதல்தான் உயவு அளவின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. நீங்கள் மாதவிடாய் நின்றால், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் தவிர்க்க முடியாதவை, மற்றும் சுயஇன்பம் வறட்சியை சமாளிக்க உதவும்.
குறிப்புகள்
- பல பெண்கள் அசableகரியம், கூச்சம் மற்றும் தங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி மருத்துவரிடம் சொல்ல மாட்டார்கள். இந்த சங்கடத்தை சமாளிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். யோனி வறட்சி ஒரு தீவிர நோயின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம், எனவே ஏதேனும் அசாதாரணங்கள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டியது அவசியம்.
- யோனியை அழகுசாதனப் பொருட்கள் அல்லது இதை நோக்கமில்லாத பிற பொருட்களால் உயவூட்ட முயற்சிக்காதீர்கள். வழக்கமான கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்கள் யோனி சளிச்சுரப்பியை எரிச்சலடையச் செய்து, உங்கள் பிரச்சனையை மோசமாக்கும்.
- யோனி வறட்சி பொதுவாக இரத்தத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவு குறைவதோடு பிறப்புறுப்பில் உள்ள உடலியல் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையது.
எச்சரிக்கைகள்
- ஹார்மோன் சிகிச்சையின் அபாயங்கள் (உள்ளூர் மற்றும் அமைப்பு) பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். ஹார்மோன் சிகிச்சை இருதய அமைப்பு, இரத்தக் கட்டிகள், மார்பகப் புற்றுநோய் மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற நோய்களை உருவாக்கும் சாத்தியக்கூறுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. எந்த மருந்தைப் போலவே, முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகி நன்மை தீமைகளை எடைபோடுங்கள்.
