ஒரு திறந்த நபராக மாறுவது எப்படி

காணொளி: பொண்ணுங்ககிட்ட இந்த அறிகுறிகள் இருந்தா அவர்களின் ஆரோக்கியத்தின்மீது அக்கறை செலுத்துங்கள் ஆண்களே

உள்ளடக்கம்

படிகள்
முறை 3 இல் 1: நட்பு மற்றும் திறந்த உடல் மொழி
முறை 2 இல் 3: நல்ல தோற்றம்
3 இன் முறை 3: மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது
குறிப்புகள்
எச்சரிக்கைகள்
கூடுதல் கட்டுரைகள்

விருந்துகள், கூட்டங்கள் அல்லது நிகழ்வுகளில் சாதாரணமாகவும் வசதியாகவும் பார்ப்பது கடினம். சில முயற்சிகள் மற்றும் சிறிது நேரத்துடன், உங்களைச் சுற்றி ஒரு வசதியான, திறந்த மற்றும் வரவேற்கத்தக்க சூழ்நிலையை நீங்கள் உருவாக்க முடியும், அது மக்களை உங்களிடம் ஈர்க்கும் மற்றும் அறிமுகமானவர்களையும் தொடர்புகளையும் ஏற்படுத்த உதவும். திறந்த உடல் மொழியைப் பயன்படுத்துதல், மற்றவர்களிடம் ஆர்வம் காட்டக் கற்றுக்கொள்வது மற்றும் உங்கள் தோற்றத்தைக் கவனிப்பது ஆகியவை உங்களுக்கு அழகாகவும் வெளிப்படையாகவும் நட்பாகவும் இருக்க உதவும்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: நட்பு மற்றும் திறந்த உடல் மொழி

1 அடிக்கடி சிரிக்கவும். ஒரு அன்பான, நேர்மையான புன்னகை உங்களுக்கு யாரையும் நேசிக்கும், மேலும் நீங்கள் ஒரு சிறந்த நேரத்தை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதையும் இது குறிக்கிறது. மக்கள் உங்கள் புன்னகையை கவனித்து உங்களை திறந்த, நட்பான, இனிமையானவராக உணர்கிறார்கள். கவலை, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய துடிப்பு ஆகியவற்றைப் போக்க புன்னகை உதவும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, இது உங்களுக்கு தொடர்புகொள்வதற்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும்!
2 உங்கள் தோரணை திறந்திருக்க வேண்டும். ஒரு சூழ்நிலையில் மக்கள் அசableகரியமாக உணரும்போது, அவர்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து உடல் ரீதியாக தங்களை விலக்கிக் கொள்ள முயற்சி செய்கிறார்கள். உங்கள் தோரணையில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் கோபமாக அல்லது மோசமான மனநிலையில் இருந்தால், நேராக உட்கார்ந்து, உங்கள் கைகளை பக்கவாட்டில் வைத்து, நீங்கள் பேசும் நபர்களிடம் குனிந்து கொள்ளுங்கள். சரியான தோரணையை பராமரிப்பது உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்தவும், மக்கள் மீது சரியான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தவும் உதவும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
- மற்றவரைப் பார்த்து, அவரை நோக்கி சாய்ந்து மற்றவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதில் நீங்கள் ஆர்வமாக உள்ளீர்கள் என்பதைக் காட்டுங்கள். உங்கள் கால்கள், கைகள் மற்றும் முகம் மற்ற நபரை நோக்கி செலுத்தப்பட வேண்டும். இந்த வழியில், நீங்கள் அவரை தீவிரமாக கேட்கவும் உரையாடலில் பங்கேற்கவும் தயாராக இருப்பதை காட்டுகிறீர்கள்.
- ஒரு மோசமான சூழ்நிலையில், உங்கள் கைகளை கடக்காதீர்கள். உங்கள் கைகள் அத்தகைய மூடிய நிலையில் இருக்கும்போது, நீங்கள் மற்றவர்களிடம் சொல்வது போல் தோன்றுகிறது: "நான் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறேன்", "என்னை விட்டுவிடுங்கள்." உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் உடல் மொழி மற்றும் தோரணைக்கு கவனம் செலுத்துகிறார்கள், எனவே உங்கள் நிலைப்பாடு மற்றவர்களுக்கு என்ன சொல்கிறது என்பதை கவனத்தில் கொள்வது அவசியம்.
3 கண் தொடர்பு உருவாக்க மற்றும் பராமரிக்க முயற்சி. வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில், மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் பார்க்கிறார்கள் மற்றும் வழக்கமாக கண் தொடர்பு நிறுவப்பட்ட ஒருவருடன் உரையாடலைத் தொடங்குகிறார்கள். உங்கள் காலணிகள் அல்லது தரையில் உள்ள வடிவத்தைப் பார்க்க வேண்டாம். உங்கள் பார்வையை நகர்த்தி மற்றவர்களின் கவனத்தைப் பெற அவர்களைப் பாருங்கள்.
- யாராவது உங்களை அணுகும் போது, உரையாடல் முழுவதும் புன்னகைத்து கண் தொடர்பை பேணுங்கள். நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் பேசினால், கண் தொடர்பை 7-10 விநாடிகள் வைத்திருங்கள், பிறகு உங்கள் பார்வையை நகர்த்தவும். நீங்கள் ஒரு குழுவில் இருந்தால், கண் தொடர்பை 3-5 விநாடிகள் வைத்திருங்கள். நீங்கள் கவனமாக கேட்கிறீர்கள் மற்றும் உண்மையிலேயே ஆர்வமாக உள்ளீர்கள் என்று கண் தொடர்பு தெரிவிக்கிறது.
4 திரும்ப வேண்டாம். கொஞ்சம் கவலையாகவோ, சலிப்பாகவோ அல்லது அசableகரியமாக இருந்தாலும் பரவாயில்லை, ஆனால் நீங்கள் இன்னும் வெளிப்படையாக இருக்க விரும்பினால், எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைக் காட்டாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் இடத்தில் இடறல் தொடங்கினால், உங்கள் நகங்களை கடித்து, உங்கள் விரலைச் சுற்றி ஒரு முடியை முறுக்குங்கள், மற்றும் பலவற்றில், நீங்கள் சலிப்பு மற்றும் சங்கடமாக இருப்பதை மற்றவர்களுக்கு காண்பிப்பீர்கள். திடீரென்று மேற்கூறியவற்றில் ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்று தோன்றினால் இந்தப் பழக்கங்களை மனதில் வைத்து சில ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள்.
- உங்கள் கைகளால் உங்கள் முகத்தை குறைவாக அடிக்கடி தொட முயற்சிக்கவும். இது பொதுவாக நீங்கள் எதையாவது பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்று அர்த்தம்.
- உங்கள் முழங்கால்களைத் தொடர்ந்து தொடுவது நீங்கள் சலிப்பு அல்லது பொறுமையின்மையை உணர்கிறது. நீங்கள் உரையாடலில் அதிக ஆர்வம் காட்டவில்லை என்று மற்றவர் உணரலாம்.
5 உரையாசிரியரின் இயக்கங்களை ஒரு கண்ணாடியில் "நகலெடு". விருந்து அல்லது பிற நிகழ்ச்சிகளில் நீங்கள் யாருடனாவது அரட்டை அடித்தால், அந்த நபரின் தோரணை மற்றும் சைகைகளில் கவனம் செலுத்தி அவற்றை நகலெடுக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் உரையாசிரியருக்கு "திறந்த" நிலை இருந்தால், ஒரு திறந்த நிலையையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு ஒரு கதையைச் சொல்ல மற்றவர் தீவிரமாக சைகை செய்தால், அதையே செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். மற்றவரின் செயல்களை பிரதிபலிப்பது அந்த நபருடன் நம்பிக்கையையும் தொடர்பையும் வளர்க்க உதவும், ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். இந்த நுட்பத்தின் சரியான பயன்பாட்டின் மூலம், நீங்கள் ஒரு நேர்மறையான சூழ்நிலையை உருவாக்கலாம் மற்றும் உரையாசிரியரிடம் நீங்கள் அவருடைய நிறுவனத்தில் இருப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறீர்கள் என்பதை தெளிவுபடுத்தலாம்.
- நபரின் செயல்களை "நகலெடுக்கும்" முன் உங்கள் உறவைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் உங்கள் முதலாளியிடம் பேசினால் இந்த முறையைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். ஒரு வணிக சந்திப்பு அல்லது நேர்காணலின் போது உங்கள் முதலாளியின் உடல் மொழியை நீங்கள் "நகலெடுக்க" தொடங்கினால், அவர் அதை அவமரியாதையின் அடையாளமாக எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

முறை 2 இல் 3: நல்ல தோற்றம்

1 முதலில், உங்கள் அலமாரி பன்முகப்படுத்தவும். நட்பு மற்றும் திறந்த தோற்றத்தை உருவாக்க ஆடை உங்களுக்கு உதவும், மேலும் ஒரு நல்ல தோற்றம் உங்களுக்கு அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்க உதவும். உங்களுக்கும் உங்கள் உடலுக்கும் பொருந்தக்கூடிய ஆடைகளைக் கண்டுபிடிக்க ஒரு கடை உதவியாளரிடம் கேளுங்கள். உயர்தர, பல்துறை பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள், இது ஒரு பணக்கார, நம்பிக்கையான நபரின் உருவத்தை உருவாக்க உதவுகிறது.
- ஆடைகள் சுத்தமாகவும், சலவை செய்யப்பட்டதாகவும் இருக்க வேண்டும்.
2 நீங்கள் போகும் நிகழ்வுக்கு ஏற்ப உடை அணியுங்கள். சரியான ஆடை மற்றவர்களுக்கு நீங்கள் உங்களை மதிக்கிறீர்கள் என்பதையும் நிகழ்வில் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதையும் காண்பிக்கும். உங்கள் ஆடைகள் சுவையாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தோற்றம் எதிர்மறையாகவும் வெறுப்பாகவும் இருந்தால், மக்கள் உங்களைச் சந்தித்து உரையாட விரும்ப மாட்டார்கள்.
- உதாரணமாக, ஒரு டி-ஷர்ட், ஷார்ட்ஸ் மற்றும் செருப்புகள் திருமண நிகழ்வுக்கு போதுமானதாக இல்லை. நிகழ்வின் வடிவம் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், ஆடை குறியீடு இருக்கிறதா என்று அமைப்பாளரிடம் பணிவுடன் கேளுங்கள்.
3 முடி வெட்டுங்கள். உங்கள் சிகையலங்கார நிபுணரிடம் என்ன முடி வெட்டுதல் மற்றும் சிகை அலங்காரம் உங்களுக்கு பொருந்தும் என்று கேளுங்கள். உங்கள் சிகையலங்கார நிபுணர் உங்கள் முக வடிவம் மற்றும் முடி அமைப்புக்கு ஏற்ற ஹேர்கட் முடிவு செய்ய உங்களுக்கு உதவ முடியும். நன்கு வளர்ந்த தோற்றம் மற்றவர்களின் கவனத்தை ஈர்க்கும் மற்றும் நீங்கள் சேகரிக்கப்பட்டு தொடர்பு கொள்ளத் தயாராக இருப்பதற்கான சமிக்ஞையாக இருக்கும்.
4 வண்ணத் திட்டத்தை தேர்வு செய்யவும். மக்கள் உங்களை எப்படி உணர்கிறார்கள் என்பதையும் நிறங்கள் பாதிக்கலாம். டர்க்கைஸ், பச்சை மற்றும் சூடான மண் வண்ணங்கள் (வெளிர் மஞ்சள், பழுப்பு போன்றவை) மிகவும் திறந்த, நம்பகமான மற்றும் நம்பிக்கையான நபரின் உருவத்தை உருவாக்கும். சிவப்பு ஆடை அணியும் நபர்கள் பொதுவாக அதிக உறுதியானவர்கள், குறைவாக அணுகக்கூடியவர்கள் மற்றும் குறைந்த நட்பு கொண்டவர்களாக கருதப்படுகிறார்கள். உங்கள் அலமாரிக்கு ஒரு வண்ணத் திட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து, உங்களை மேலும் திறந்த மற்றும் வரவேற்கத் தோன்றும் வகையில் பாருங்கள்.
- நீங்கள் ஒரு வேலை நேர்காணல் அல்லது ஒரு சமூக நிகழ்வுக்குச் செல்கிறீர்கள் என்றால், மக்கள் வசதியாக உணர ஒரு அடர் நீலம் அல்லது பச்சை நிறத்தைத் தேர்வு செய்யவும்.
- தோற்றத்தை பூர்த்தி செய்ய அமைதியான, நடுநிலை ஆபரணங்களுடன் அலங்காரத்தை பொருத்துங்கள். உதாரணமாக, நண்பர்களுடன் வெளியில் செல்லும்போது பச்சை நிற தாவணி அல்லது ஸ்வெட்டரை அணியுங்கள் மேலும் நிதானமாகவும் திறந்த மனதுடனும் தோன்றும்.
5 உங்கள் பெயர் குறிச்சொல்லைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் வேலை அல்லது வணிக மாநாட்டில் இருந்தால், ஒரு பெயர் மற்றும் குடும்பப்பெயர் பேட்ஜ் அணிய வேண்டும். ஒரு உரையாடலைத் தொடங்குவதற்கான அழைப்பாக மக்கள் இதை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், எனவே நீங்கள் ஒரு புதிய அறிமுகத்தை உருவாக்குவதற்கான சிறந்த வாய்ப்பைப் பெறுவீர்கள். கூடுதலாக, பேட்ஜ் என்பது நீங்கள் திறந்த மற்றும் பேசவும் தொடர்பு கொள்ளவும் தயாராக இருப்பதற்கான ஒரு குறிகாட்டியாகும்.

3 இன் முறை 3: மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது

1 உரையாடலின் போது, திசைதிருப்பவோ அல்லது உங்கள் சிந்தனையை குறுக்கிடவோ வேண்டாம். ஒரு புதிய நபரை முதல் முறையாக சந்திக்கும் போது கேட்பது ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது மற்றும் நீங்கள் ஒரு நட்பான மற்றும் திறந்த நபர் என்பதை காட்டுகிறது. ஒருவரிடம் பேசும்போது, மற்றவர் குறுக்கிடாமல் அவர்களின் எண்ணத்தை அல்லது கதையை முடிக்க அனுமதிக்கவும். நீங்கள் அவரை கவனமாக கேட்கிறீர்கள் என்பதை நிரூபிக்க கண் தொடர்பு, புன்னகை, தலையசைத்தல் ஆகியவற்றை பராமரிக்கவும். நீங்கள் தொடர்புகொள்வதில் ஆர்வம் கொண்டிருப்பதாகவும், உண்மையில் அவர்கள் சொல்வதைக் கேட்க விரும்புவதாகவும் மக்கள் உணர்ந்தால் உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்புவார்கள்.
- நீங்கள் யாருடனோ அரட்டை அடிக்கும்போது உங்கள் தொலைபேசியை சரிபார்க்க வேண்டாம். கண்ணியமாக இருங்கள் மற்றும் நீங்கள் கவனமாகக் கேட்கிறீர்கள் மற்றும் உரையாடலில் ஈடுபடுகிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுங்கள்.
- நபர் என்ன சொல்கிறார் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். மேகங்களில் படிக்காதீர்கள் மற்றும் மற்ற உரையாடல்களால் திசை திருப்ப வேண்டாம்.
2 உங்கள் உணர்வுகளை காட்டுங்கள். மற்றவர் சோகமான கதையைச் சொல்லும்போது, பச்சாதாபமாக இருங்கள் மற்றும் சரியான முறையில் பதிலளிக்கவும். உரையாசிரியரின் உணர்ச்சிகளை சந்தேகிக்க முயற்சிக்காதீர்கள், உங்களிடம் அவ்வாறு கேட்கப்படாவிட்டால் ஆலோசனை மற்றும் ஆலோசனையை வழங்காதீர்கள். சில நேரங்களில் மற்றவருக்கு அறிவுரை வழங்குவதை விட உங்கள் உணர்ச்சிகளையும் ஆதரவையும் வெளிப்படுத்த வேண்டும். ஆதரவும் புரிதலும் மக்கள் உங்களை வசதியாக உணர வைக்கும். கூடுதலாக, மற்றவர்கள் கவனிப்பார்கள் மற்றும் உங்களுடன் உரையாடலைத் தொடங்க விரும்பலாம்.
- நாயின் நோய் பற்றி யாராவது தங்கள் உணர்வுகளை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொண்டால், அவர்களுக்கு ஆதரவளிக்கவும். சொல்லுங்கள், "ஓ, நான் மிகவும் வருந்துகிறேன். நீங்கள் ஒரு கடினமான நேரத்தை அனுபவிக்க வேண்டும். செல்லப்பிராணியின் மோசமான உடல்நிலை குறித்து நான் எவ்வளவு கவலைப்படுகிறேன் என்பது எனக்குப் புரிகிறது. " நீங்கள் அவரை ஆதரிக்கத் தயாராக இருப்பதைக் காட்டுங்கள், நீங்கள் நட்பாக இருக்கிறீர்கள் மற்றும் மற்ற நபரின் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்.
3 கேள்விகள் கேட்க. ஒரு நபரின் பார்வையை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளவில்லை அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில் அவர்களின் கருத்தை மேலும் கேட்க விரும்பினால், விளக்கம் அல்லது விளக்கத்தைக் கேளுங்கள். மற்றவர் என்ன சொல்கிறார் என்பதில் உங்கள் கவனத்தையும் ஆர்வத்தையும் காட்டுங்கள்.இந்த வழியில் நீங்கள் உரையாடலை மிகவும் ரசிக்க வைக்கலாம். உரையாசிரியரும் மற்றவர்களும் உங்கள் கவனத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வார்கள் மற்றும் உங்களுடன் மிகுந்த ஆர்வத்துடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்புவார்கள்.
- மற்ற நபருடன் உங்களுக்கு பொதுவான ஆர்வங்கள் இருப்பதாக உங்களுக்குத் தெரிந்தால் கேள்விகளைக் கேட்பது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். உதாரணமாக: "நீங்கள் சமீபத்தில் பெர்லினுக்கு சென்றதாக ஷென்யா என்னிடம் கூறினார். சில வருடங்களுக்கு முன்பு நானும் அங்கு இருந்தேன்! உங்களுக்கு எது மிகவும் பிடித்திருந்தது? " பொதுவான ஆர்வங்கள் உரையாடலைத் தொடரவும் வளர்க்கவும் உதவும் ஒரு தலைப்பு.

குறிப்புகள்

நீங்கள் ஒரு ஹவுஸ்வாமிங் பார்ட்டிக்கு அல்லது ஏதாவது குடும்ப விடுமுறைக்கு அழைக்கப்பட்டால், ஹோஸ்டுக்கு உங்கள் உதவியை வழங்குங்கள். சில நேரங்களில் ஒரு குறிப்பிட்ட பணி உங்களுக்கு எளிதாக உணர உதவும். அழைப்பிற்கு நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாகவும் உதவ தயாராக இருப்பதையும் நிரூபிக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
நீங்கள் மிகவும் கவலையுடனும் கவலையுடனும் இருந்தால், திறந்த உடல் மொழியைப் பற்றி நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் அதை எவ்வளவு அதிகமாகப் பயிற்சி செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சுலபமாகவும் நிதானமாகவும் நீங்கள் அதை ஒரு மோசமான சூழ்நிலையில் பயன்படுத்த முடியும். இறுதியில், அது உங்களுக்கு அதிக நம்பிக்கையை அளிக்கும்.

எச்சரிக்கைகள்

உங்களுக்கு கவலை அல்லது மனச்சோர்வு இருந்தால், உங்கள் கவலைக்கான காரணங்களைப் பற்றி விவாதிக்க மற்றும் சிகிச்சையைத் தேர்வுசெய்ய ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்க்கவும். அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகள் உங்கள் கவலை அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். எப்பொழுதும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் சரியான நேரத்தில் ஒரு நிபுணரின் உதவியை நாடுங்கள்.