உள்ளடக்கம்
ஒவ்வொரு மதமும் அறிவொளியுடன் இருக்க அறிவுறுத்துகிறது. அறிவொளி பெற உங்களுக்கு எந்த சிறப்பு நற்பண்புகளும் தேவையில்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். விழிப்புடன் இருங்கள். நமது நனவான கூற்றை நீடிக்கும் அனுபவம், பொருள் உலகைக் கட்டுப்படுத்தும் சக்தியை நமக்குத் தர முடியாது. எவ்வாறாயினும், பொருள் உலகில் உள்ள பொருட்களின் பற்றின் காரணமாக துன்பத்திலிருந்து முற்றிலும் விடுபட அவர் நமக்கு வலிமையைக் கொடுக்க முடியும். அறிவொளியாக இருப்பது ஒரு சிறப்பு மனநிலை அல்ல; இது எல்லா இணைப்புகளிலிருந்தும் மனம் மற்றும் இதயத்தின் சுதந்திரம் ஆகும், இது நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகில் வேறுபாடுகள் என்ற கருத்து இல்லாமல் அனைத்து மனித இருப்பையும் பற்றிய விழிப்புணர்வை அளிக்கிறது. கடினமாக இருந்தாலும், பயிற்சி மற்றும் மனப் பயிற்சியின் மூலம் இன்னும் சாதிக்க முடியும். பூமிக்குரிய சாதனைகள் கடினமானது, ஆனால் அடையக்கூடியது போல், ஞானம் பெறுவது கடினம், ஆனால் சாத்தியமானது. நீங்கள் இப்போது எங்கே இருக்கிறீர்கள் என்று கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், அதைத் தேடி நீங்கள் எங்கே அலையப் போகிறீர்கள்?
சுதந்திரமாக இருப்பதற்காக அவர்கள் கஷ்டப்பட வேண்டும் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். அது இருக்கக்கூடாது. நாம் அனைவரும் பிரபஞ்சத்திற்கு சொந்தமானவர்கள், நாம் துன்பப்படுகிறோமோ இல்லையோ பிரபஞ்சம் கவலைப்படுவதில்லை. முழுமையான சுதந்திரத்திற்கு நாங்கள் எங்கள் சொந்த திறவுகோல். மேலும் பிரபஞ்சத்தில் உயிரினங்கள் இருப்பது போல் ஞானம் அடைய பல வழிகள் உள்ளன. நாம் நனவாகும்போது, கட்டமைப்பை விரிவுபடுத்துகிறோம், நனவில் இருந்து விலகிச் செல்லும்போது, நாம் மட்டுப்படுத்தப்பட்டிருக்கிறோம். கூடுதலாக, நம் சொந்த சட்டங்களுக்கு எதிராக நாம் செல்ல முடியாது என்பதை யதார்த்தம் எப்போதும் நமக்குக் காட்டும். நாம் அனைவரும் "யதார்த்தத்தை" தேர்வு செய்ய சுதந்திரமாக இருக்கிறோம், அறிவின் தாகத்தில் இருக்கிறோம், நம்மில் யாரும் விதிகளை மீற முடியாது. உலகில் உள்ள ஒவ்வொரு நிறுவனத்திற்கும் ஒரே மாதிரியான சுதந்திரம் உள்ளது.
நம்மில் சிலர் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் பிடிவாத உறுதியை போதித்திருக்கிறார்கள். ஆனால் அறிவொளியின் பாதையின் முடிவில், நீங்கள் அதை எந்த வழியில் அடைந்தீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல.
வெளிப்படையாக, ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் அனைவருக்கும் சரியான பாதையைக் காட்டும் படிப்படியான வழிகாட்டி "அதை எப்படி செய்வது" இல்லை. நீங்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்பது போல் வெளிப்புற நிகழ்வுகள் முக்கியமல்ல.
நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக பயப்படுகிறீர்களோ, அவ்வளவு வலி அல்லது பயத்தின் உணர்வு வலுவாகிறது. ஆரம்பத்தில், பயம் என்பது சாத்தியமான தீங்கு பற்றிய எச்சரிக்கையாகும். நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும், பிரச்சனை நிச்சயமாக தீர்க்கப்படும், உங்கள் அச்சத்தை விடுங்கள். இது அடிப்படை "விரிவாக்கம்" மற்றும் "சுருக்கம்" ஆட்சிகளில் ஒன்றாகும்; நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையைப் படிக்கத் தொடங்கும் போது, நீங்கள் இன்னும் பலவற்றைக் காண்பீர்கள். அறிவொளியைத் தேடுவதற்கு, நாம் விரிவாக்கம் மற்றும் சுருக்கத்தின் சர்க்காடியன் தாளங்களை மட்டுமே ஏற்க வேண்டும். நம் ஒவ்வொருவருக்கும் தேர்வு செய்வதற்கான முழு சுதந்திரம் உள்ளது, இதைப் பற்றி உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும்.
நனவு நம்மைப் போலவே உண்மையானது. பிரபஞ்ச நனவில் இருந்து இழுப்பதன் மூலம் நாம் என்ன செய்தாலும் (எல்லாவற்றிற்கும் ஒரு ஆதாரம், அல்லது வேறு எந்த சொற்களையும் நீங்கள் பயன்படுத்த விரும்புகிறீர்கள்), நாங்கள் இப்போது அதைச் செய்கிறோம்.நாம் அனைவரும் ஒரே இடத்தில் பிறந்தோம், அனைவரும் ஒரே இடத்திற்குத் திரும்புகிறோம்.
உங்கள் வழியில் உங்களுக்கு உதவ எளிய உறவுகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகளை இங்கே காணலாம் என்று நம்புகிறேன்.
படிகள்
1 நாம் அனைவரும் தவறு செய்து விட்டோம். அவர்களிடமிருந்து நாங்கள் கற்றுக்கொள்கிறோம். அதே தவறுகளை மீண்டும் மீண்டும் செய்வது நமது சொந்த நோக்கங்களுக்கு தடையாக உள்ளது. இருப்பினும், அவற்றைச் செய்ய எங்களுக்கு உரிமை உண்டு. நாம் நம்மை நாமே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டும், "வலி மற்றும் துன்பம் எதனால் ஏற்படுகிறது, அதை எப்படி ஆழமான நிலையில் வேரறுப்பது?" அதிகப்படியான ஒன்றைப் பெற்றால் மட்டுமே, ஒரு நபர் தனக்கு எவ்வளவு போதுமானது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முடியும் என்று சிலர் கூறுகிறார்கள். பலரின் கருத்துப்படி, இங்கேயும் இப்போதும் இருப்பது விடுதலைக்கான முதல் படியாகும். 
2 அரஹத் சமூகங்கள், புத்திசாலிகள் மற்றும் நல்ல தர்ம புத்தகங்களைப் பாருங்கள்.
3 ஓய்வெடுக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். பெரும்பாலும் நம் வாழ்க்கை மிக வேகமாக இருக்கிறது, நாம் மன அழுத்தத்தில் இருக்கிறோம், அந்த தருணத்தை அனுபவிக்க முடியாது. 
4 அமைதியாக உட்கார்ந்து உங்கள் எண்ணங்களும் தீர்ப்புகளும் எழும்பி அவர்களாகவே சிதறட்டும். இப்பொழுது இங்கே இரு. அமைதியாகவும் தெளிவாகவும் இருங்கள். 
5 நீங்கள் வாசிக்கும் பல்வேறு வாசனைகள், நீங்கள் கேட்கும் ஒலிகள் மற்றும் நீங்கள் பார்க்கும் பொருள்கள் ஆகியவற்றைக் கவனியுங்கள். மற்ற அன்றாட சூழ்நிலைகளிலும் இதே அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்துங்கள். இத்தகைய செயல்கள் உங்களை தூய நனவுக்கு நெருக்கமாக்குகின்றன. 
6 தியானம் செய்யுங்கள், இதை எங்கும், எந்த நேரத்திலும் செய்யலாம், இந்த நேரத்தில் நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட பொருளின் மீது மனதளவில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
7 பொதுவாக ஞானம் மற்றும் ஆன்மீகத்தைப் பற்றி மற்றவர்கள் எழுதியதைப் படியுங்கள். க Gautதமன், இயேசு, லாவோ சூ, சுசுகி ரோஷி, முஹம்மது, டான்டே, பிரான்சிஸ் பேகன், வில்லியம் பிளேக் மற்றும் பல சிறந்த தத்துவஞானிகள் உள்ளனர். இந்த தலைப்பைப் பற்றி நேரடியாகவும் மறைமுகமாகவும் பேசுவதற்கு பல கதவுகள் உள்ளன. 
8 உன்னத எட்டு மடங்கு பாதை மற்றும் 4 உன்னத உண்மைகள் பற்றி அறியவும்.
9 எப்பொழுதும் தருணத்தை கைப்பற்றி, பகலில் நீங்கள் செய்யும் அனைத்து செயல்களையும் அனுபவிக்கவும் (சாப்பிடுதல், தூங்குதல் மற்றும் குளிப்பது கூட).
10 இங்கே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள படிகள் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய முக்கிய பயனுள்ள குறிப்புகள். அறிவொளியின் பாதையில் உண்மையான "படி" என்பது உங்கள் நனவின் ஒரு மயக்கமான பகுதியாக இருக்கும் ஒன்றைச் செய்வதாகும். அந்த. "ஒருங்கிணைப்பு". ஒருங்கிணைப்புக்கான நடைமுறை நடவடிக்கைகளை விக்கியின் தொடர்புடைய பிரிவுகளில் காணலாம். 
11 ஷாக்யமுனி / க Gautதம புத்தரால் விவரிக்கப்பட்ட ஞானத்திற்கான பாதை வலிமை, செறிவு மற்றும் ஞானத்தின் வளர்ச்சியில் உள்ளது.
12 அறிவொளி என்பது உங்களை கட்டாயப்படுத்துவதன் மூலம் வரக்கூடிய மனநிலை அல்ல. காரணம் மற்றும் விளைவு என்ற நித்திய சட்டத்தின்படி நாம் வாழ்கிறோம்: நீங்கள் ஏதாவது கெட்டதைச் செய்தால், உங்களுக்கு ஒரு மோசமான முடிவு கிடைக்கும்; நீங்கள் ஏதாவது நல்லது செய்தால், நீங்கள் ஒரு நல்ல பலனைப் பெறுவீர்கள். என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் எழுந்த உணர்வுதான் முக்கிய விஷயம். 
13 உயர்ந்த உணர்வைத் தூண்டும் நோக்கத்துடன் அணுகுவது இயற்கையானது. நடைபயிற்சி உயர்ந்த நனவை தூண்டும். நடைபயிற்சி தியானத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். ஆரம்ப மூச்சு சாதாரண மூச்சுக்கு மூச்சு சுழற்சியைக் கற்றுக்கொள்வது போல், உயர்ந்த உணர்வு முளைக்கட்டும். நடைபயிற்சி சுழற்சிகள் அல்லது படிகள் அதே நோக்கத்திற்கு உதவும். அதே விஷயம் தாளத்துடன் இசையில் நடக்கிறது, அதாவது, சாதாரண உணர்வு நுகரப்படுகிறது, இது இசையமைப்பாளருக்கு வெள்ளம் போல் உயர்ந்த உணர்வு வர அனுமதிக்கிறது, உயர்ந்த நனவைக் கொண்டுவருகிறது. டான் ஜுவான் கார்லோஸ் காஸ்டனெடாவின் நடைப்பயணத்தில் மூழ்கினார். கார்லோஸ் டான் ஜுவானுடன் நடந்தார், பார்வையை வீழ்த்துவதற்கும் சாதாரண நனவின் பொதுவான நுகர்வைத் தவிர்ப்பதற்கும் கண்களைக் கடந்தார். நடைபயிற்சி போது அதிக விழிப்புணர்வு பற்றிய விழிப்புணர்வு உங்களை அடிக்கடி நடக்க / தியானிக்க தூண்டுகிறது.
குறிப்புகள்
- எளிமையான விழிப்புணர்வு / நனவை நீங்கள் நன்கு அறிந்தவுடன், மன செயல்பாடுகளில் சரிவு ஏற்படுவதைக் கவனித்து, சிந்தனை இல்லாத புரிதலை அடிக்கடி அனுபவிக்கத் தொடங்குவீர்கள். இது பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக சுதந்திரமான சிந்தனையின் சில அனுபவம் நனவானது சிந்தனை இல்லாத முன்னிலையை தூண்டுவதை ஊக்குவித்த பிறகு.இது உண்மையில் உடலையும் மனதையும் இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவர உதவுகிறது, இது பெரும்பாலான மக்களுக்கு வாழ்நாள் முழுவதும் சிந்திக்கும் விட தொடர்ச்சியான சிந்தனையிலிருந்து விடுபடுகிறது.
- பொது அறிவு (அல்லது உள்ளுணர்வு) உங்கள் சிறந்த வழிகாட்டியாகும்.
- எதுவும் எப்போதும் சரியோ தவறோ இல்லை, "விஷயங்கள்" மாறுகின்றன. இந்த நேரத்தில் உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைத் தேர்ந்தெடுங்கள், இருப்பினும், நீங்கள் ஒருபோதும் தனியாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் எதை தேர்வு செய்கிறீர்கள் அல்லது மற்றவர்களை பாதிக்கலாம். கருணை மற்றும் நல்ல பழக்கவழக்கங்கள் ஒரு நல்ல விஷயமாக இருக்கலாம். ஒரு வார்த்தையில், "இரக்கம் காட்டுங்கள்" அல்லது மற்றவர்களுக்கு சிறந்ததை (செய்யுங்கள்) - நீங்கள் அதே சூழ்நிலையில் இருப்பதைக் கண்டால் நீங்கள் கொடுக்கும் மிகச் சிறந்தது.
- "மனதை விரிவுபடுத்துதல்" மருந்துகள் (அல்லது மனோவியல் பொருட்கள்) நிச்சயமாக அறிவொளியைக் கண்டறிய மிகவும் நம்பகமான வழி அல்ல. ஒரு மலையின் உச்சியில் ஏறுவதற்குப் பதிலாக ஹெலிகாப்டரைப் பயன்படுத்துவதை ஒப்பிடலாம், இருப்பினும், உண்மை உள்ளது, நீங்களே முடிவுகளை எடுக்கலாம். ஒரு மனோதத்துவ நெருக்கடி ஏற்படலாம் என்பதால், ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான அறிவொளியை அடைய சைக்கோட்ரோபிக் மருந்துகள் எளிதான வழி அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதே நேரத்தில், அச்சங்கள் எழலாம், நினைவில் கொள்ளுங்கள், அவற்றை வெல்லலாம் அல்லது அகற்றலாம். இறுதியில், ஞானம் உங்களுக்கு வர வேண்டும்.
- அதைத் தேடும் அனைவருக்கும் உயர்ந்த உணர்வு கிடைக்கும். நீங்கள் எதுவும் செய்ய வேண்டியதில்லை. நீங்கள் உண்மையில் எவ்வளவு சுதந்திரமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்பதில் நீங்கள் தொலைந்து போக மாட்டீர்கள்.
- அறிவொளி என்பது வேறு யாராவது உங்களுக்காக செய்யக்கூடிய விஷயம் அல்ல. உங்களைத் தவிர வேறு யாரும் உங்களை "காப்பாற்ற" முடியாது. மற்றவர்களைக் காப்பாற்றுவதற்கும் இதுவே செல்கிறது. மீதமுள்ளவை கடவுளின் விருப்பம்.
- அறிவாற்றல் அல்லது சுய விசாரணை என்பது சில நேரங்களில் அழைக்கப்படுவது ஒரு தனி அனுபவமாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் தினமும் சிறிது நேரம் தியானம் செய்தால், பெரும்பாலான மக்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஏனென்றால், கோரிக்கையின் "பதில்" எப்போதும் தூய்மையான விழிப்புணர்வை கவனிக்கிறது, அது அனுபவத்துடன் மாறாது, அது தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருக்கிறது. விசாரணையின் மிகவும் பொதுவான வடிவம் மனதளவில் கேட்பது, அல்லது வெறுமனே கவனத்தை மாற்றுவது (கவனித்தல்): "நான் யார் (அல்லது என்ன)?" - இப்போது, இங்கே, இந்த நேரத்தில்? நீங்கள் மனதளவில் கேள்விக்கான பதிலைக் கண்டால், அதாவது. "நான் ஒரு நபர்," அல்லது "நான் ஒரு ஆத்மா," அல்லது "நான் எல்லாம்", இது எப்போதும் பயனற்றதாக மாறும், ஏனென்றால் உண்மையான பதில் உணர்வு, பொருளின் பார்வையில், அதாவது. விழிப்புணர்வு, அனைத்து உள்ளடக்கத்தின் சோதனை, தன்னைப் பற்றிய சில உணர்வு கூட.
- சுய விழிப்புணர்வு என்பது ஒவ்வொரு தருணத்திலும், எந்த உணர்வு அல்லது மன செயல்பாடுகளின் உண்மையான "அனுபவம்" ஆகும். உங்கள் "நான்" அல்லது "உங்கள்" அனுபவத்தை நீங்கள் எவ்வளவு நுட்பமாக இருந்தாலும், எவ்வளவு நுட்பமாகப் புரிந்து கொண்டாலும், நீங்கள் விழிப்புணர்வு பாதையில் அனுபவிக்க ஒரு பொருளாக இருப்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். ஒருபுறம், இது "முன்" அல்லது உங்களை உணரும் முன் நீங்கள் பெற முடியாத ஒரு அனுபவம்.
- நீங்கள் எதையாவது சாதிக்க வேண்டும் என்ற எண்ணங்கள் ஒரு வகையான தடையாக செயல்படுகின்றன, இதன் மூலம் நமது இயற்கை சாரம் வெளிச்சமாகிறது. நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், "தன்னை" முதலில் அடைவதை விட முக்கியமான சாதனை எதுவும் இல்லை.
- நீங்கள் உங்கள் சொந்த அறிவொளியின் திறவுகோல்.
- செயல்முறை நீங்கள் விரும்பும் வரை ஆகலாம்.
- நினைவில் கொள்ளுங்கள், அனுபவத்துடன் அனுபவியுங்கள், உணர்வு வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு தருணத்திலும் சமமாக இருக்கும்; அது பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாமல் போகிறது. எல்லா அம்சங்களிலும் (எண்ணங்கள், உணர்வுகள், தன்னுள் இருந்து வரும் உணர்வுகள், முதலியன) நனவைப் புரிந்துகொள்ளாதது என்பது அறியாமை அவ்வப்போது உங்களுக்குத் திரும்ப வரும் ஒரு வழிமுறையாகும். குறிப்பாக மன மற்றும் உணர்ச்சி துயர காலங்களில், சுய விழிப்புணர்வுக்கு மீண்டும் கவனத்தை ஈர்ப்பது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்: ஒரு அனுபவம், தெரியாத ஒன்றுக்கு பதிலாக "தெரிந்த" அம்சம்.
- உங்களை தூய்மையான உணர்வு (அல்லது அண்ட உணர்வு), அதே போல் ஆற்றல் (இது ஓரளவு நனவானது மற்றும் ஓரளவு முடிவற்ற பலவிதமான மயக்கத்தில்) மற்றும் ஒரு மயக்க நிலையில் உள்ள விஷயமாக அனுபவிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.மனிதர்களாக, நாம் பொருள், ஆற்றல் மற்றும் நனவின் சிக்கலான கலவையாகும். நனவின் மிக உயர்ந்த நிலை எப்போதும் உங்களுக்குள் எப்போதும் இருக்கும், இது தூய்மையான உணர்வு நிலை.
- சில "டிரான்ஸ்" அறிக்கைகள் உங்கள் அறிவொளிக்கு உதவும், மற்றவை உங்களை தவறாக வழிநடத்தும். இறுதியில் நீங்கள் நிலைமையைக் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
- தியானம் மற்றும் பிராணயாமா (சுவாசக் கட்டுப்பாடு) போன்ற பிற உடல் சார்ந்த நடைமுறைகள் மிகவும் மேம்பட்ட (சுத்திகரிக்கப்பட்ட, மனநோய்) நடைமுறைகளுக்கு அடிப்படையாகும். மேலும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட நடைமுறைகளின் நன்மைகள், அவை மிக விரைவாக உருவகப்படுத்தப்படுகின்றன, மற்றும் / அல்லது அறிவொளியின் நன்மைகள் அமைதியான சிந்தனை மீண்டும் வரும்போது அனுபவத்தில் மிகவும் சீராக இருக்கும். அனுபவத்துடன், தியானம் மனதை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது, இது உங்கள் நனவின் வடிவமற்ற அம்சங்களை உங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்துகிறது, இது உண்மையான அறிவொளியின் புரிதலையும் இன்பத்தையும் மிக எளிதாக அளிக்கிறது. அறிவொளி உண்மையில் நீங்கள் "சாதிப்பது" அல்ல; மேலோட்டமான சிந்தனை மீது அதிக கவனம் செலுத்துவது ஒவ்வொரு நொடியும் அறிவொளியை மீண்டும் கொண்டுவருகிறது. நீண்ட நேரம் தியானிப்பதை விட தியானத்தில் நிலைத்தன்மை (தினசரி ஒன்று அல்லது இரண்டு குறுகிய அமர்வுகள்; இருபது நிமிடங்கள் ஒவ்வொன்றும்) மிக முக்கியமானது என்பதை தயவுசெய்து கவனிக்கவும்.
- அறிவின்மைக்கான பாதை அறிவு இல்லாதவர்களின் அறிவொளி மூலம் அமைக்கப்பட்டுள்ளது.
- எது உண்மை? நம் உணர்வுகள் நம்மை ஏமாற்றலாம், ஆனால் நம் உணர்ச்சிகள் முடியாது.
- "அங்கிருந்த" (தகுதிவாய்ந்த) ஆசிரியருக்கு வழி தெரியும் மற்றும் உங்களைக் கவனிக்கச் சொல்லலாம் - இது ஒரு சொத்து போன்ற ஒரு பொறுப்பு.
- யோகா, டாய் சி அல்லது ஐகிடோகன் படிப்பது உதவலாம்.
- பயிற்சியாளர்கள் அறிவொளியுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்ள முடியும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்; அவை அவசியம் இல்லை, ஆனால் அறிவொளி பயிற்சிக்கு பெரும் ஆதரவாகவும் உதவியாகவும் இருக்கும். இது முன்மொழிவை முற்றிலும் விலக்கவில்லை. எல்லாம் தயாராக உள்ளது, மேலும் இந்த யதார்த்தத்தை தலைகீழாக கருத்தியல் சிந்தனை மூலம் மட்டுமே நீங்கள் உணர முடியும். இருப்பினும், பெரும்பாலான உடல்-மன அமைப்புகள் வடிவத்தில் ஆழ்ந்த கவனம் செலுத்துவதால் இயக்கப்படுகின்றன. எனவே, உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி உடல் ஆரோக்கியத்தை ஒத்திசைப்பது போல், தற்போதைய அனுபவத்தில் அறிவொளியின் பலன்களை அனுபவிக்க குறிப்பிட்ட முறைகள் உதவியாக இருக்கும்.
எச்சரிக்கைகள்
- உங்கள் உடலிலிருந்து பிரிக்க பயப்படாதீர்கள், நீங்கள் அதை சரியாக கவனித்துக்கொண்டால், அது நீங்கள் திரும்ப வேண்டிய ஒன்றாக இருக்கும்.
- அதை மிகைப்படுத்தாமல் கவனமாக இருங்கள். மிதமானது உதவியாக இருக்கும்.
- உங்களை முழுமையாக நம்ப கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
- அனுபவமற்றவர்களுக்கு அபாயகரமானதாக இருக்கும் என்பதால், "மனதை விரிவாக்கும்" மருந்துகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.
- நம்மை நாமே கற்றுக்கொள்ள வேண்டியதை நாங்கள் சிறப்பாக கற்பிக்கிறோம்.
- அறிவியல் புரிதல் என்பது நிகழ்வுகள் மற்றும் அற்புதங்களை மீண்டும் செய்வதை அடிப்படையாகக் கொண்டது, அது மீண்டும் ஒருபோதும் நடக்காது. எனவே, அற்புதங்களைப் புரிந்துகொள்ள அறிவியல் வழி இல்லை. நம் உணர்வு ஒரு அதிசயம்.
- வேண்டுமென்றே "தேடாமல்" இருப்பது நல்லது, ஒவ்வொரு செயலையும் வேண்டுமென்றே செய்யுங்கள், நீங்கள் எடுக்கும் ஒவ்வொரு அடியும் ஒரு வெகுமதி என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- விசுவாசம், மீண்டும் பிரபஞ்ச ஓட்டத்தில் நம்பிக்கை.
- அன்பு நிறைந்த இதயம். ஏனென்றால் காதல் மிகவும் சக்தி வாய்ந்த மந்திரம்.
- "விஷயங்களின்" வெளிப்புற அம்சங்களில் அலட்சியம், அதாவது. "பெரிய படம்" பற்றிய பகிரப்பட்ட பார்வையை பராமரிக்கவும்.
- இயற்கையோடு மீண்டும் இணைவது - இது உங்களுக்கு அமைதியையும் உள்ளிருந்து சுறுசுறுப்பான ஒரு கட்டணத்தையும் கொடுக்கும்.
