உள்ளடக்கம்

• முறை 2 இல் 2: முறை இரண்டு: ஒரு வீடியோவைப் போல
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்
• உனக்கு என்ன வேண்டும்

1 மகரெனாவைச் சேர்க்கவும். நீங்கள் இசை இல்லாமல் நடனமாட முடியும் என்றாலும், அது வித்தியாசமாக இருக்கும். எனவே YouTube இல் ஒரு வட்டு அல்லது பாடலைக் கண்டறியவும்.

2 மூன்றாவது எண்ணிக்கை எட்டுடன் தொடங்குங்கள். எண்ணிக்கையில் ஒரு பிட் உள்ளது, எனவே முதல் இரண்டு எட்டுகளில் (8 x 2) 16 பிட்கள் இருக்கும். பாடலின் முதல் பதினாறு எண்ணிக்கையை நீங்கள் சிந்தசைசரை மட்டுமே கேட்கிறீர்கள், பின்னர் பிஏஎம்! "ஏய்!" அங்கேயே நீங்கள் நடனமாட ஆரம்பிக்கலாம்.

• அந்த முதல் இரண்டு எட்டுகளில் நீங்கள் என்ன வேண்டுமானாலும் செய்யலாம். பாடல் நடனம்? ஐரிஷ் நடனம்? மேலும் கலைத்திறன் சிறந்தது!

3 இசையுடன் எண்ணுங்கள். ஒவ்வொரு அடியும் 1 முதல் 8 வரை செல்கிறது. "ஐ!" என்று கேட்டவுடன் ஒரு புதிய துடிப்பு தொடங்குகிறது. ஒவ்வொரு அசைவும் ஒரு குறிப்பிட்ட பிட்டுக்கு சமம். எப்போதும்!

4 உங்கள் வலது கையை முன்னால் நீட்டி, உள்ளங்கையை கீழே 1. 2 மணிக்கு, உங்கள் இடது கையை முன்னோக்கி, உள்ளங்கையை கீழே நீட்டவும்.

5 3 மணிக்கு, உங்கள் உள்ளங்கையை மேலே திருப்புங்கள். இடது கையின் 4 வது உள்ளங்கையில். நீங்கள் இப்போது பணம் பெறுவது போல் உள்ளது.

6 5 மணிக்கு, உங்கள் இடது தோளை உங்கள் வலது கையால் தொடவும். மதிப்பெண் 6 ஆக இருக்கும் என்று யூகிக்கவா? அது சரி - உங்கள் வலது தோளை உங்கள் இடது கையால் தொடவும்.

7 உங்கள் வலது கையை உங்கள் இடது கீழ் ஸ்வைப் செய்து உங்கள் தலையில் வலதுபுறமாக 7 எண்ணாக வைக்கவும். மற்றும் 8 மணிக்கு? அது சரி - உங்கள் இடது கையை உங்கள் தலையில் இடதுபுறமாக வைத்தீர்கள்.

8 உங்கள் வலது கையை உங்கள் இடது தொடையில் 1 எண்ணாக வைக்கவும். பிறகு இடது கை வலது தொடையில் 2 செலவில் செல்கிறது. உங்களுக்கு நேரம் இருக்கிறதா? உங்கள் தொடைகளை அறைவது போல் உணர்கிறீர்களா?

9 எண்ணிக்கை 3 க்கு, உங்கள் வலது கையை உங்கள் பட்டின் வலது பக்கத்தில் வைக்கவும். 4 எண்ணிக்கையில் ஒரே விஷயம், ஆனால் இடது கையால் (இடது பக்கத்தில்).

10 உங்கள் இடுப்பை 3 முறை திருப்பவும் - வலது, இடது மற்றும் வலது மீண்டும் 5, 6 மற்றும் 7 எண்ண. பின்னர் 8 மணிக்கு, தாவலில் கால் பகுதியைத் திருப்பி, உங்கள் கைகளைத் தட்டவும்.தயார்!

• சிலர் கை தட்டவில்லை. நீங்களே தேர்வு செய்யவும்.

11 மீண்டும் செய்யவும்! இது எளிதானது, இல்லையா? இப்போது உங்கள் முகத்தில் புன்னகையை மறந்துவிடாதீர்கள்.

• நீங்கள் குதித்த பிறகு தரையிறங்கியவுடன், உங்கள் வலது கையை முன்னோக்கி கொண்டு வரத் தயாராக உள்ளீர்கள். நான்கு திருப்பங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் தொடங்கிய இடத்திற்குத் திரும்புவீர்கள்.

12 என்ன நடக்கிறது என்பதில் நீங்கள் முழுவதுமாக மூழ்க விரும்பினால், இசைக்கு உங்கள் தோள்களையும் இடுப்புகளையும் சரியான நேரத்தில் அசைக்கவும். நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் சொந்த பாணியைச் சேர்க்கலாம். இசையை உணருங்கள்! அவள் மறக்கமுடியாதவள். அது மக்கரேனா!

முறை 2 இல் 2: முறை இரண்டு: ஒரு வீடியோவைப் போல

1. 1 உங்கள் வலது கையை முன்னோக்கி நீட்டவும், உங்கள் இடது கையை நீட்டவும் 3. எல்லாமே இப்படித்தான் - எல்லாம் மெதுவாக நடக்கிறது. நீங்கள் பாதி அசைவுகளைத் தவிர்த்து, ஒற்றைப்படை எண்ணிக்கையில் மட்டுமே செல்லுங்கள்.
2. 2 உங்கள் வலது கையை உங்கள் தலைக்கு பின்னால் 5 எண்ணாக வைக்கவும். எண்ணுவதற்கு இடது 7. உங்கள் உள்ளங்கைகளைத் திறக்கும்போது அந்தப் பகுதியைத் தவிர்க்கவும். இதற்கு உங்களுக்கு நேரம் இல்லை!
3. 3 எண்ணிக்கை 1 இல் உங்கள் வலது கையை உங்கள் பட் மீது வைக்கவும். கீழே இடது கை (இடது, நிச்சயமாக) 3 ஐ எண்ணுங்கள்.
4. 4 உங்கள் இடுப்பை வலது, இடது மற்றும் வலதுபுறமாக 5, 6 மற்றும் 7 க்கு உருட்டவும். ஒரு சாதாரண நடனத்தைப் போல. பின்னர் ஜம்பில் கால் பகுதியைத் திருப்பி மீண்டும் செய்யவும்!
5. 5 விஷயங்கள் மிகவும் மெதுவாகச் செல்வதால், நீங்கள் முதலில் அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்! உத்வேகத்திற்காக வீடியோவைப் பாருங்கள். கைகள் அமைதியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் நகரும்போது கூட இடுப்பு மற்றும் தோள்கள் தாளத்தை உணர்கின்றன.

குறிப்புகள்

• தாளத்திற்கு ஏற்ப உங்கள் இடுப்பை சிறிது திருப்பவும். உங்கள் கால்களால் நடனமாடவும்.

எச்சரிக்கைகள்

• நீங்கள் கைதட்டி திரும்பும்போது யாரையும் அடிக்காதீர்கள். மக்கரேனா ஒரு குழுவில் நடனமாடுவது மிகவும் நல்லது, எனவே உங்களுக்கு அடுத்ததாக நடனமாடும் நபர்களைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• மகரெனா மெல்லிசை
• நல்ல இசை ரசனை