உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: வேகமான வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தவும்
• முறை 2 இல் 3: இயற்கை வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துதல்
• 3 இன் முறை 3: நடத்தை மாற்றவும்

சிவப்பு கண்கள் ஒரு பொதுவான ஆனால் எரிச்சலூட்டும் பிரச்சனை. உங்கள் கண்கள் சிவப்பாகவும், வறட்சியாகவும், அரிப்புடனும் இருந்தால், சில விரைவான தீர்வுகளைக் கற்றுக்கொள்வது மற்றும் அதற்கு வழிவகுத்த நடத்தையை மாற்றுவது உங்களை சிக்கலில் இருந்து காப்பாற்றும். சிவந்த கண்களில் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை அறிய முதல் படியைப் பார்க்கவும்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: வேகமான வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தவும்

1. 1 கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள் (செயற்கை கண்ணீர்). சிவப்பு கண்களுக்கு ஒரு விரைவான தீர்வு கண் சொட்டுகள், சில நேரங்களில் செயற்கை கண்ணீர் என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் அவற்றை எந்த மருந்தகத்திலும் காணலாம், அவற்றின் விலை பொதுவாக 100-200 ரூபிள் மட்டுமே. அவை உங்கள் கண்களை உயவூட்டி சுத்தப்படுத்தும், சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலைப் போக்கும். உங்கள் கண்களில் இருந்து சிவப்பை அகற்ற இது மிக விரைவான மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வழியாகும்.
2. 2 அடிக்கடி கண் சிமிட்டு. உங்கள் சொந்த கண்ணீரை அதிகரிப்பது உங்கள் கண்களில் சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலை அகற்றுவதற்கான விரைவான வழியாகும். எந்த சூழ்நிலையிலும் அவற்றைத் தொடாதே; அடிக்கடி கண் சிமிட்டுவது சுரப்பிகள் அதிக கண்ணீரை உற்பத்தி செய்வதற்கான ஒரு வழியாகும், இது கண்களை உயவூட்ட உதவும். கண் இமைப்பது உங்கள் கண் இமைகளின் கீழ் வந்திருக்கும் முடி அல்லது தூசி போன்ற எரிச்சலூட்டும் பொருட்களைக் கழுவ உதவும்.
3. 3 உங்கள் கண்களைத் தொடுவதை நிறுத்துங்கள். கண் சிவப்பிற்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஆகும், இது பெரும்பாலும் பருவகால ஒவ்வாமை அல்லது பிற எரிச்சல்களால் ஏற்படுகிறது. உங்கள் கண்களில் சிவப்பைக் குறைப்பதற்கான விரைவான வழி, அவற்றைத் தொடுவதை நிறுத்துவதாகும். அவற்றைத் தேய்க்காதீர்கள், அரிப்புகளைப் புறக்கணிக்க உங்களால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்யுங்கள்.
4. 4 உங்கள் முகம் மற்றும் கைகளை கழுவவும். உங்களுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினை இருந்தால், உங்கள் முகத்தை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் நன்கு கழுவவும். கையை கழுவு. அழுக்கு கைகளால் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை மோசமடையலாம், ஏனென்றால் நீங்கள் வழக்கமாக உங்களை கட்டுப்படுத்த முடியாது, அவ்வப்போது உங்கள் முகத்தைத் தொடவும். உங்கள் கைகளை சுத்தமாக வைத்திருப்பதால் அரிப்பு சிறிது குறையும் மற்றும் சிறிது நேரம் கழித்து சிவந்து போகும்.

முறை 2 இல் 3: இயற்கை வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துதல்

1. 1 ரோஸ் வாட்டரில் ஊறவைத்த வெள்ளரிக்காயைப் பயன்படுத்தவும். சிவப்பைக் குறைக்கவும், உங்கள் கண்களை ஆற்றவும், உங்கள் கண்களில் ஓரிரு சொட்டு ரோஸ் வாட்டரை வைத்து மூடி வைக்கவும். உங்கள் தலையை பின்னால் சாய்த்து, ஒவ்வொரு கண்ணிமைக்கும் ஒரு வெள்ளரி துண்டை 10-15 நிமிடங்கள் வைக்கவும். இது கண்களை குளிர்ச்சியாகவும் ஆற்றவும் உதவும், அத்துடன் சிவப்பையும் போக்க வேண்டும்.
2. 2 உங்கள் கண் இமைகளுக்கு பச்சை தேயிலை பைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். சிறிது கிரீன் டீயை காய்ச்சவும் மற்றும் தேநீர் பைகளை வசதியான வெப்பநிலையில் குளிர்விக்கவும். வேகமாக குளிர்விக்க நீங்கள் அவற்றை இரண்டு நிமிடங்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கலாம். வெள்ளரிக்காய் துண்டுகளைப் போலவே அதே நடைமுறையைப் பின்பற்றவும் - உங்கள் சோர்வான கண்களைத் தேய்க்க தேநீர் பைகளைப் பயன்படுத்தவும். இது வீக்கத்திற்கும் உதவும்.
3. 3 ஒரு பருத்தி உருண்டை பாலில் நனைக்கவும். பருத்தியால் பால் கொண்டு கண்களை ஈரமாக்குவது சோர்வான கண்களுக்கு பொதுவான வீட்டு வைத்தியம். உங்கள் கண் இமைகளை பருத்தி துணியால் மெதுவாகத் துடைப்பது வீக்கம் மற்றும் தொடர்புடைய சிவப்பைக் குறைக்க உதவும்.
4. 4 நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம், உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான அளவு திரவத்தை வழங்கி, இயற்கையான கண்ணீரை உற்பத்தி செய்யும் உங்கள் உடலின் திறனை அதிகரிக்கிறது. ஒரு நாளைக்கு 8 கிளாஸ் தண்ணீர் (2 எல்) இலக்கு.

3 இன் முறை 3: நடத்தை மாற்றவும்

1. 1 பருவகால ஒவ்வாமைகளுக்கு மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கவும். மகரந்தம் அல்லது செல்லப்பிராணி முடி சிவப்பாக இருக்கக்கூடும் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்த்து உங்களுக்கு ஏற்ற ஒவ்வாமை மருந்துகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும். ஒவ்வாமை மருந்துகள், செயற்கை கண்ணீருடன் இணைந்து, சிவப்பை எதிர்த்துப் போராட மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
2. 2 நீங்கள் போதுமான அளவு தூங்குவது நல்லது. சிவந்த கண்களுக்கு எளிதில் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய காரணங்களில் ஒன்று சோர்வு. நீங்கள் எப்போதுமே சிவந்து போனால், சிவந்த கண்களைத் தவிர்க்க ஆழ்ந்து தூங்க முயற்சி செய்யுங்கள். பகலில் நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தால், பலவீனமான, சிவப்பு கண்கள் தூக்கமின்மையால் துல்லியமாக ஏற்படலாம்.
3. 3 டிவி மற்றும் கணினியிலிருந்து உங்கள் கண்களுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள். உங்களுக்கு போதுமான தூக்கம் வந்தாலும், மானிட்டருக்கு முன்னால் அதிக நேரம் செலவழிப்பதன் மூலமோ அல்லது தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளைப் பார்ப்பதன் மூலமோ உங்கள் கண்களைத் திரிக்கலாம். உங்கள் கண்களுக்கு அடிக்கடி ஓய்வு எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், ஒரு சிறிய நடைப்பயணத்திற்கு இடைவெளி எடுத்து, உங்களிடமிருந்து தூரத்தில் இருக்கும் எந்தவொரு பொருளின் மீதும் கவனம் செலுத்துங்கள், 15 நிமிட தூக்கத்திற்கு படுத்துக் கொள்ளுங்கள் - உங்கள் கண்கள் வேலையை சமாளிக்கட்டும்.
4. 4 புகை சூழ்நிலையை தவிர்க்கவும். எளிதில் தவிர்க்கக்கூடிய சிவப்பு கண்களுக்கு புகை மற்றொரு பொதுவான காரணம். நீங்கள் புகைபிடிக்கும் இடங்களில் அல்லது அதிக நேரம் புகைப்பிடித்தால், இந்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள் அல்லது உங்கள் கண்களை உயவூட்டுவதற்கும் எரிச்சலூட்டும் சிவப்பைத் தடுப்பதற்கும் கண் சொட்டுகளை தாராளமாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
5. 5 சன்கிளாஸ்கள் அணியுங்கள். சூரியனின் கதிர்கள் மற்றும் அதிக காற்று (அத்துடன் கார் அடுப்புகள் மற்றும் ஹேர் ட்ரையர்களில் இருந்து வரும் வெப்பம்) கண் சிவப்பை ஏற்படுத்தும் என்று சில ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன. சன்கிளாஸை வெளியில் அணிவது காற்று மற்றும் புற ஊதா கதிர்கள் இரண்டிலிருந்தும் உங்களைப் பாதுகாக்க உதவும், இது உங்கள் கண்களை எரிச்சலடையச் செய்யும்.
6. 6 உப்பின் உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும். அதிகப்படியான உப்பு கண்களில் உள்ள சளி சவ்வுகளை உலர்த்தி எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். இதை நிரூபிப்பது கடினம் என்றாலும், உங்கள் உணவில் உப்பை குறைத்தால் உதவியாக இருக்கும். உப்பு உடலில் நீரைத் தக்கவைத்து, எடை குறைவாகச் சேர்க்கும்.