உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: முகப்பருவுக்கு ஐஸ் தெரபி பயன்படுத்தவும்
• முறை 2 இல் 3: முகப்பரு பற்றி மேலும் அறியவும்
• 3 இன் முறை 3: ஒரு விரிவான முகப்பரு சிகிச்சை முறையை உருவாக்கவும்
• குறிப்புகள்

முகப்பரு ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று சருமத்தில் துளைகள் அடைத்து இருப்பது அல்லது அழுக்கு மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் நுழையும் அளவுக்கு பெரியதாக இருக்கும். இந்த காரணத்திற்காக, பல முகப்பரு சிகிச்சைகளில் இறந்த சரும செல்களை வெளியேற்றுவது மற்றும் சேதமடைந்த துளைகளை சரிசெய்வது ஆகியவை அடங்கும். துளைகள் விரைவாக உதவுவதற்கான ஒரு வழி, சருமத்தில் பனியைப் பயன்படுத்துவது, இது இரத்த ஓட்டத்தை மெதுவாக்குகிறது மற்றும் சருமத்தை தற்காலிகமாக இறுக்குவதன் மூலம் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.மற்ற முகப்பரு சிகிச்சைகளுடன் இணைந்து ஐஸ் தெரபியை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அறிவது முகப்பருவை விரைவாகவும் எளிதாகவும் குணப்படுத்த உதவும்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: முகப்பருவுக்கு ஐஸ் தெரபி பயன்படுத்தவும்

1. 1 ஒரு ஐஸ் பேக் செய்யுங்கள். உங்கள் முகத்தில் நேரடியாக பனியைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, அதை ஒரு துணியில் போர்த்தி அல்லது ஒரு பையில் வைக்கவும். உங்களிடம் ரெடிமேட் ஐஸ் பேக் இல்லையென்றால், நீங்கள் அதை எளிதாக வீட்டில் செய்யலாம்.
   • பிரச்சனை பகுதிக்கு தேவையான அளவு ஐஸ் கட்டிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • ஒரு மெல்லிய, சுத்தமான துணியில் ஐஸ் போர்த்தி. உங்களிடம் டவல் இல்லையென்றால், ஐஸை சீல் செய்யப்பட்ட ஜிப்-லாக் பையில் வைக்கலாம்.
   • உங்கள் சருமத்தில் நேரடியாக பனியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இது நுண்குழாய்கள் வெடிக்கும்.
2. 2 ஒரு ஐஸ் பேக்கை இணைக்கவும். ஐஸ் கட்டிகளை ஒரு துணியில் போர்த்தி அல்லது காற்று புகாத பையில் வைத்த பிறகு, அவற்றை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
   • பருக்கள் மற்றும் முகப்பரு தழும்புகளை ஒரு ஐஸ் பேக் மூலம் 10-15 நிமிடங்கள் துடைக்கவும்.
   • செயல்முறை 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கக்கூடாது, இல்லையெனில் அது சருமத்தை சேதப்படுத்தும்.
3. 3 இந்த செயல்முறையை உங்கள் தினசரி தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக ஆக்குங்கள். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பனி முறையைப் பயன்படுத்தலாம். காலையில் தோல் வீங்கியதும், மாலையில் மீண்டும் படுக்கைக்கு முன் இந்த நடைமுறையை முயற்சிக்கவும்.

முறை 2 இல் 3: முகப்பரு பற்றி மேலும் அறியவும்

1. 1 முகப்பருக்கான காரணங்களைக் கண்டறியவும். இளம் பருவத்தினர் மற்றும் பல பெரியவர்களில் 70-87 சதவிகிதம் முகப்பரு உருவாகிறது. முகப்பருவுக்கு 4 முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன:
   • சருமத்தின் அதிகப்படியான உற்பத்தி;
   • இறந்த சரும செல்கள் குவிதல்;
   • அடைபட்ட துளைகள்;
   • விரிவாக்கப்பட்ட துளைகளுக்குள் நுழையும் அழுக்கு மற்றும் பாக்டீரியா.
2. 2 முகப்பரு சிகிச்சைகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைக் கண்டறியவும். பெரும்பாலான முகப்பரு தோலின் துளைகளுடன் தொடர்புடையது என்பதால், முகப்பரு சிகிச்சைகள் மூன்று வழிகளில் ஒன்றில் வேலை செய்ய முனைகின்றன:
   • உரித்தல் (இறந்த சரும செல்களை நீக்குதல்);
   • பாக்டீரியாவின் அழிவு;
   • துளைகளை சுத்தம் செய்தல்.
3. 3 பனி சிகிச்சை ஏன் வேலை செய்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். பனி ஏற்கனவே இருக்கும் முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் எதிர்காலத்தில் ஏற்படும் வெடிப்புகளைத் தடுக்கவும் உதவும்.
   • முகப்பரு தொடர்ந்து தோன்றும் பகுதியில் சருமத்தின் வீக்கத்தைப் போக்க ஐஸ் உதவுகிறது. இது செயலில் உள்ள முகப்பரு மற்றும் பழைய முகப்பரு வடுக்களால் ஏற்படும் சிவப்பையும் குறைக்கிறது.
   • பனி துளைகளை இறுக்குகிறது. இது துளைகள் அடைபடும் அல்லது தொற்றுநோயாக மாறுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைப்பதன் மூலம் எதிர்கால வெடிப்புக்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.
   • குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால முகப்பரு சிகிச்சைகளுக்கு ஐஸ் பயன்படுத்தப்படலாம்.

3 இன் முறை 3: ஒரு விரிவான முகப்பரு சிகிச்சை முறையை உருவாக்கவும்

1. 1 கவுண்டர் மருந்துகளை பயன்படுத்தவும். பலவிதமான முகப்பரு கிரீம்கள், கிளென்சர்கள் மற்றும் லோஷன்கள் கவுண்டரில் கிடைக்கின்றன. மேலும், ஒரு விதியாக, அவை அனைத்தும் துளைகளை சுத்தம் செய்கின்றன, சருமம் மற்றும் மேல்தோலின் இறந்த செல்களை நீக்குகின்றன. இந்த தயாரிப்புகளில் மிகவும் பொதுவான பொருட்கள் பின்வருமாறு:
   • பென்சோயில் பெராக்சைடு. இந்த கலவை பாக்டீரியாவைக் கொன்று, அதிகப்படியான சருமத்தை நீக்கி, இறந்த சரும செல்களை வெளியேற்றி, திறந்த துளைகளை அழுக்கு மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகளிலிருந்து திறம்பட பாதுகாக்கிறது.
   • சாலிசிலிக் அமிலம். இந்த லேசான அமிலம் துளைகளை அடைக்காமல் பாதுகாக்க உதவுகிறது.
   • ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள். பொதுவாக கிளைகோலிக் மற்றும் லாக்டிக் அமிலங்கள் அடங்கிய இந்த சேர்மங்கள் இறந்த செல்களை நீக்கி புதிய தோலின் உருவாக்கத்தைத் தூண்டுவதன் மூலம் தோலை உரிக்க உதவுகின்றன.
   • கந்தகம். இந்த ரசாயனம் சருமத்தை உரித்து அதிகப்படியான சருமத்தை அகற்ற உதவுகிறது.
2. 2 பரிந்துரைக்கப்பட்ட மேற்பூச்சு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள். லேசான மற்றும் மிதமான முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் முகப்பரு சிகிச்சைகள் பெரும்பாலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மிகவும் தீவிரமான நிகழ்வுகளுக்கு, ஒரு தோல் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். மிகவும் பிரபலமான விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:
   • ரெட்டினாய்டுகள். இந்த வகை இரசாயன கலவைகள் வைட்டமின் A இலிருந்து பெறப்படுகின்றன, இது புதிய தோல் செல்கள் உருவாவதைத் தூண்டுகிறது. ரெட்டினாய்டு அடிப்படையிலான சூத்திரங்கள் வழக்கமாக மாலை நேரங்களில், வாரத்திற்கு மூன்று முறை (அல்லது முகப்பருவின் தீவிரத்தை பொறுத்து தினமும்) பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
   • நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்அவை தோல் மற்றும் துளைகளில் உள்ள பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லப் பயன்படுகின்றன. கூடுதலாக, ஆண்டிபயாடிக்குகள் முகப்பருவிலிருந்து சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும். ஆண்டிபயாடிக் பயன்பாட்டின் அதிர்வெண் முகப்பருவின் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பயன்படுத்தும் போது உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றவும்.
   • முகப்பரு ஜெல் மற்றும் களிம்புகள். அவை சருமத்தில் உள்ள பாக்டீரியாக்களைக் கொன்று துளைகளை சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன. இருப்பினும், மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் இந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், மேலும் பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளையும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவையும் கண்டிப்பாக பின்பற்றவும்.
3. 3 முகப்பரு எதிர்ப்பு சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும். கடுமையான முகப்பரு ஏற்பட்டால், மருந்து பயனற்றதாக இருந்தால், சில தோல் மருத்துவர்கள் அதிக தீவிர சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த சிகிச்சைகளில் சில முகப்பரு வடுக்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பொதுவான சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:
   • ஒளி சிகிச்சை. இந்த முறை ஸ்பெக்ட்ரமின் பல்வேறு பகுதிகளிலிருந்து வெளிச்சத்தைப் பயன்படுத்தி, பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லும். ப்ளூ லைட் தெரபி (குவார்ட்ஸ் விளக்கு பயன்படுத்தி) மருத்துவரின் மேற்பார்வை இல்லாமல் வீட்டிலேயே செய்ய முடியும், மற்ற வகை போட்டோ தெரபிக்கு ஒரு நிபுணர் இருப்பது அவசியம்.
   • இரசாயன உரித்தல். இந்த முறை முகப்பருவை தீவிரமாக சிகிச்சையளிக்க ஒரு இரசாயன தீர்வைப் பயன்படுத்துவதாகும். சாலிசிலிக் அமிலம் இந்த நடைமுறைகளில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பொதுவான இரசாயனமாகும்.
   • காமெடோன்கள் மற்றும் கரும்புள்ளிகளை அகற்றுதல். இந்த ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சையில், தோல் மருத்துவ நிபுணர் அறுவைசிகிச்சை மூலம் காமெடோன்கள் மற்றும் கரும்புள்ளிகளை அகற்ற சிறப்பு கருவிகளைப் பயன்படுத்துகிறார். இந்த செயல்முறை ஒரு மருத்துவ வசதி அல்லது சிறப்பு ஒப்பனை கிளினிக்கில் ஒரு தோல் மருத்துவரால் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும்.
   • கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசி. இந்த சிகிச்சையில், பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஹார்மோன்கள் (கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்) நேரடியாக முகப்பரு பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் செலுத்தப்படுகின்றன.

குறிப்புகள்

• ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஐஸ் சிகிச்சைகள் செய்யுங்கள் மற்றும் 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் பனியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளை அடைவதற்கு முன்பு, முகப்பரு சிகிச்சைக்கு 3 மாதங்கள் வரை தினசரி மருந்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும். அத்தகைய நிதிகளின் உடனடி விளைவை நீங்கள் காணாவிட்டால் சோர்வடைய வேண்டாம்.
• சிறந்த முடிவுகளுக்கு, உங்கள் விரிவான தோல் பராமரிப்பு மற்றும் முகப்பரு சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக பனி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தவும்.
• உங்கள் பருக்கள் மோசமடையக்கூடும் என்பதால் அவற்றைத் துடைக்காதீர்கள்.
• பருக்களுக்கு பற்பசையைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இது சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யும்.