உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: உங்கள் தோல் தேவைகளைத் தீர்மானிக்கவும்
• முறை 2 இல் 3: உங்களுக்குத் தேவையான பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
• முறை 3 இல் 3: விதிமுறையைப் பின்பற்றவும்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

உங்கள் தோட்டத்தில் அல்லது சமையலறையில் நீங்கள் காணும் அழகுசாதனப் பொருட்கள் சில நேரங்களில் கடையில் விற்கப்படுவதை விட மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் மலிவாகவும் இருக்கும். உங்களுக்கு முற்றிலும் பொருந்தக்கூடிய ஒரு அழகு சாதனப் பொருளை உருவாக்க பல்வேறு சமையல் குறிப்புகளைப் பரிசோதனை செய்யுங்கள்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: உங்கள் தோல் தேவைகளைத் தீர்மானிக்கவும்

1. 1 உங்கள் தோல் வகையை தீர்மானிக்கவும். உலர், சாதாரண, எண்ணெய் மற்றும் கலவையான தோல் வகைகள் உள்ளன. உங்களுக்கு எண்ணெய் அல்லது வறண்ட சருமம் இருந்தால், எண்ணெய் மற்றும் வறண்ட சருமத்தை எப்படி பராமரிப்பது என்று கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
2. 2 இரசாயனங்கள் மற்றும் பல்வேறு சுற்றுச்சூழல் காரணிகளுக்கு உங்கள் தோல் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். உங்கள் சருமம் சூரியன் அல்லது சருமப் பொருட்களுக்கு வெளிப்படும் போது சிவப்பு, எரிச்சல் அல்லது பருக்கள் வந்தால், நீங்கள் பெரும்பாலும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தைக் கொண்டிருக்கலாம்.
3. 3 உங்கள் தோல் பிரச்சினைகளை அடையாளம் காணவும். இவை சுருக்கங்கள், முகப்பரு, வயது புள்ளிகள் அல்லது மந்தமான தோலாக இருக்கலாம்.
4. 4 தோல் பராமரிப்புக்காக நீங்கள் எவ்வளவு நேரத்தையும் முயற்சியையும் செலவிடத் தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். நீங்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் அழகான தோற்றத்தை பெற விரும்பினால், உங்களுக்கு விரிவான தோல் பராமரிப்பு தேவை, இதில் பொதுவாக பல நிலைகள் உள்ளன: கழுவுதல், சுத்தப்படுத்துதல், டோனிங், ஈரப்பதமாக்குதல் மற்றும் வீக்கமடைந்த தோல் பகுதிகளுக்கு சிகிச்சையளித்தல். இருப்பினும், நீங்கள் இவ்வளவு நிதிகளைப் பயன்படுத்தாமல் இருக்கலாம். பெரும்பாலான தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்துகின்றன அல்லது ஈரப்பதமாக்குகின்றன.

முறை 2 இல் 3: உங்களுக்குத் தேவையான பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்

1. 1 நீங்கள் பயன்படுத்த விரும்பும் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். ஈரப்பதமூட்டும் விளைவைக் கொண்ட உணவுகளின் பட்டியல் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.
   • வறண்ட சருமத்திற்கு: ஆலிவ் எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய், பாதாம் எண்ணெய், கிரீம், தேன், வெண்ணெய், கற்றாழை
   • எண்ணெய் சருமத்திற்கு: எலுமிச்சை சாறு நீரில் நீர்த்த, முட்டை வெள்ளை, தக்காளி, நொறுக்கப்பட்ட ஆப்பிள், நசுக்கிய வெள்ளரி, ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
   • கலப்பு தோல்: தயிர், பால், தேன், வெண்ணெய், துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட ஆப்பிள், துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட வெள்ளரி
   • சாதாரண சருமத்திற்கு: தயிர், தேன், வெண்ணெய், பாதாம் எண்ணெய், கிரீன் டீ
2. 2 மேலே உள்ள பொருட்களைப் பயன்படுத்தி ஒரு ஸ்க்ரப் செய்ய வேண்டுமா என்று முடிவு செய்யுங்கள். வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முக ஸ்க்ரப்கள் சருமத்தின் இறந்த அடுக்கை மெதுவாக அகற்றி ஈரப்பதத்தை நிரப்புகின்றன. ஒரு ஸ்க்ரப் செய்ய, திரவ முகவர் (மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது) மற்றும் எக்ஸ்போலியேட்டிங் கிளென்சர் (கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது) ஆகியவற்றின் சம பாகங்களை கலக்கவும்:
   • சர்க்கரை, பழுப்பு அல்லது வெள்ளை
   • மாவு
   • ஓட் செதில்கள்
   • புதிய ஸ்ட்ராபெரி
3. 3 தேவைக்கேற்ப முகப்பரு சிகிச்சைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் சருமத்தின் முழு மேற்பரப்பையும் எரிச்சலடையாமல் இருக்க முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் ஸ்பாட் சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்தலாம். ஒரு பருத்தி துணியால் அல்லது துணியால் இந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தினமும் 3 சொட்டு 5-15% தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • தினமும் 6 சொட்டு ஜோஜோபா எண்ணெயை உங்கள் சருமத்தில் தடவவும். இது முகப்பரு வெடிப்புகளைத் தடுக்கும் அதே வேளையில் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கும் ஒரு சிறந்த தயாரிப்பு ஆகும்.
   • பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தினமும் 3 சொட்டு எலுமிச்சை சாற்றை தடவவும். எலுமிச்சை சாற்றில் உள்ள அமிலம் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லும்.
4. 4 தினமும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் எண்ணெய், கற்றாழை ஜெல் அல்லது வேறு எந்த ஈரப்பதமூட்டும் லோஷனையும் பயன்படுத்தலாம், இது உங்கள் தோலில் 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருந்தால் எரிச்சலை ஏற்படுத்தாது.
   • சிலர் சருமத்தில் முகப்பரு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது என்றால் எண்ணெயைக் கொண்ட மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது நல்லதல்ல என்று நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், எண்ணெய் எண்ணெயைக் கரைக்கிறது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும், மற்றும் சருமத்தில் கொழுப்புகள் உள்ளன. பல தோல் மருத்துவர்கள் எண்ணெய் அடிப்படையிலான மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறார்கள், ஏனெனில் அவை ஹைக்ரோஸ்கோபிக் மற்றும் தண்ணீரைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளும் திறன் கொண்டவை, இது நீண்ட காலத்திற்கு சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும்.
   • இயற்கை அல்லது கரிம மாய்ஸ்சரைசரைப் பெறுங்கள்.

முறை 3 இல் 3: விதிமுறையைப் பின்பற்றவும்

1. 1 முகமூடிகள், ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்கள் தயாரிக்க உங்களுக்கு தேவையான பொருட்களை எடுத்து அவற்றை ஒன்றாக கலக்கவும். மிகவும் பிரபலமான முகமூடிகள் மற்றும் ஸ்க்ரப்களுக்கான சமையல் குறிப்புகளை கீழே காணலாம்:
   • 1 முட்டை வெள்ளை மற்றும் 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
   • 1 பழுத்த வெண்ணெய் மற்றும் 2 தேக்கரண்டி தயிர்
2. 2 உங்கள் புதிய தோல் பராமரிப்பு முறையை படிப்படியாகத் தொடங்குங்கள். முதலில், வாரத்தில் ஒரு நாளை ஒதுக்கி, பிறகு இரண்டு, பின்னர் மூன்று. உங்கள் தோல் வகை மற்றும் நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் பொருட்களைப் பொறுத்து, நீங்கள் ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை முகமூடியைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது வாரத்திற்கு இரண்டு முறை ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் சருமத்தின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப மாற்றங்களைச் செய்ய தயாராக இருங்கள்.
3. 3 உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை கழுவவும், பின்னர் உடனடியாக மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும். ஈரமான சருமத்திற்கு கிரீம் தடவவும்.
   • உங்களுக்கு வறண்ட அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் இருந்தால், உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
   • உங்கள் சருமத்தை சுத்தம் செய்யும் போது, ​​மென்மையான, லேசான இயக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும். இது சுருக்கங்கள் மற்றும் தோல் எரிச்சலைத் தடுக்க உதவும்.
4. 4 உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருந்தால் படுக்கைக்கு சற்று முன் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். இது தூக்கத்தின் போது ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சுவதற்கு அனுமதிக்கும். வறண்ட சருமப் பகுதிகளுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள்.

குறிப்புகள்

• பல இயற்கை தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் பல நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கப்படலாம், இது மிகவும் வசதியானது.
• எளிமையான டியோடரண்டைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய் மற்றும் வழக்கமான தண்ணீர் தேவை!
• முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க, தேயிலை மர எண்ணெய், எலுமிச்சை அல்லது பற்பசையை முயற்சிக்கவும்.
• உங்கள் சொந்த தனிப்பட்ட தோல் பராமரிப்பு செய்முறையை உருவாக்க பல்வேறு பொருட்களுடன் பரிசோதனை செய்யுங்கள். எரிச்சல் முதல் முகப்பரு வரை பலவிதமான தோல் பிரச்சனைகளை எதிர்த்து வடிவமைக்கப்பட்ட பல ஆயிரம் நாட்டுப்புற வைத்தியங்கள் உள்ளன.
• வயதுக்கு ஏற்ப தோல் நிலை மாறலாம், அதே போல் ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் அதிகரித்த மன அழுத்தம் காரணமாகவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் பரிசோதனை செய்யுங்கள். மிகவும் பிரபலமான காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் வெள்ளரி, ஸ்ட்ராபெரி, வாழை மற்றும் பப்பாளி.
• நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஒரு மூலப்பொருள் சரும எரிச்சலை ஏற்படுத்தினால், அதைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்! முடிவை மதிப்பிடுவதற்கு பல வாரங்களுக்கு நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த மூலப்பொருளைப் பயன்படுத்தவும்.
• கண்களைச் சுற்றி பாதாம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்களுக்கு சில உணவுகளில் ஒவ்வாமை இருந்தால், அவற்றை இயற்கை அழகுசாதனப் பொருட்களுக்குப் பயன்படுத்த வேண்டாம்!