உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• பகுதி 1 இன் 3: அடிப்படை படிகள்
• பகுதி 2 இன் 3: பிறந்த குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை பராமரித்தல்
• 3 இன் பகுதி 3: பெற்றோருக்கு மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்
• உனக்கு என்ன வேண்டும்

எனவே நீங்கள் உங்கள் சிறிய மகிழ்ச்சியான மூட்டையை வீட்டிற்கு கொண்டு வந்தீர்கள் - ஆனால் இப்போது என்ன? புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைப் பராமரிப்பது உங்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்த மற்றும் மதிப்புமிக்க அனுபவங்களில் ஒன்றாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் முதலில் குழப்பமடையலாம். என்ன செய்ய வேண்டும் மற்றும் உங்கள் குழந்தைக்கு தொடர்ந்து கவனத்தையும் கவனிப்பையும் வழங்குவது எப்படி? உங்கள் பிறந்த குழந்தையை சரியாக பராமரிக்க, ஓய்வு, ஊட்டச்சத்து மற்றும் கவனிப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான அளவு அன்பு மற்றும் பாசத்தை எப்படி வழங்குவது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

படிகள்

பகுதி 1 இன் 3: அடிப்படை படிகள்

1. 1 உங்கள் குழந்தை போதுமான அளவு தூங்குவதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் வளர நிறைய ஓய்வு தேவை - சிலர் ஒரு நாளைக்கு 16 மணி நேரம் தூங்குவார்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு மூன்று மாத வயதாகும்போது, ​​அவர் 6-8 மணிநேரம் தடையில்லாமல் தூங்க முடியும். இருப்பினும், முந்தைய வயதில், குழந்தை ஒரு நேரத்தில் 2-3 மணிநேரம் தூங்குகிறது மற்றும் கடைசியாக உணவளித்து 4 மணிநேரம் கடந்துவிட்டால் உணவளிக்க எழுந்திருக்க வேண்டும்.
   • பிறந்த குழந்தைகளுக்கு பெரும்பாலும் அது பகலா அல்லது இரவா என்று தெரியாது. உங்கள் குழந்தை இரவில் அதிக சுறுசுறுப்பாக இருந்தால், இரவு தூண்டுதலைக் கட்டுப்படுத்தவும், விளக்குகளை மங்கச் செய்யவும், மேலும் அமைதியாகப் பேசவும். உங்கள் குழந்தை சாதாரண தூக்க சுழற்சி வரை பொறுமையாக இருங்கள்.
   • திடீர் குழந்தை இறப்பு நோய்க்குறியின் அபாயத்தைக் குறைக்க குழந்தை அதன் முதுகில் படுத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • குழந்தையின் தூக்கத்தின் போது அவர் தலையின் நிலையை மாற்ற வேண்டும் (வலது அல்லது இடது பக்கம் திரும்பவும்) அவர் எப்போதும் ஒரே நிலையில் தூங்கினால் அவரது முகத்தில் எழுத்துருக்கள் தோன்றுவதைத் தவிர்க்கவும்.
2. 2 உங்கள் பிறந்த குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க விரும்பினால், குழந்தையை முதலில் கொண்டு வந்தவுடன் தொடங்குவது நல்லது. உங்கள் மார்பு அவருக்கு முன்னால் இருக்கும்படி குழந்தையை உங்கள் பக்கம் திருப்ப வேண்டும். மேல் உதட்டைத் தொட்டு, முலைக்காம்பை நோக்கிச் சுட்டவும், பிறகு குழந்தை வாயைத் திறந்தவுடன், அதை மார்பகத்திற்கு நகர்த்தவும். குழந்தையின் வாய் முலைக்காம்புக்கு முடிந்தவரை நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும். தாய்ப்பால் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:
   • குழந்தைக்கு போதுமான உணவு கிடைத்தால், அவர் ஒரு நாளைக்கு 6-8 டயப்பர்களைப் பயன்படுத்துவார், விழித்திருக்கும் போது சுறுசுறுப்பாக இருப்பார், மேலும் சீராக எடை அதிகரிப்பார்.
   • உங்கள் முதல் உணவைப் பெறுவதில் சிக்கல் இருந்தால் கவலைப்படாதீர்கள், அதற்கு பொறுமை மற்றும் பயிற்சி தேவை. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் அனுபவமுள்ள ஒரு நர்ஸ் அல்லது குறைந்தபட்சம் ஒரு பெண் உங்களுக்கு உதவலாம்.
   • நினைவில் கொள்ளுங்கள், உணவளிப்பது வலியாக இருக்கக்கூடாது. உங்கள் குழந்தை ஒரு முலைக்காம்பைச் சுற்றி வளைக்கும் போது வலிக்கிறது என்றால், உங்கள் இளஞ்சிவப்பு விரலை உங்கள் மார்பகத்திற்கும் ஈறுகளுக்கும் இடையில் வைத்து, ஆரம்பத்தில் இருந்தே முழு செயல்முறையையும் செய்யவும்.
   • குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் நாள், நீங்கள் அவருக்கு 8-12 முறை உணவளிக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு கண்டிப்பான அட்டவணையைப் பின்பற்ற வேண்டியதில்லை, ஆனால் உங்கள் குழந்தைக்கு பசியின் அறிகுறிகள் தென்படும் போது, ​​உங்கள் வாயைத் திறந்து மார்பகங்களைத் தேடும் வரை நீங்கள் எப்போதும் அவருக்கு உணவளிக்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தைக்கு ஒவ்வொரு 4 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீங்கள் உணவளிக்க வேண்டும், அவ்வாறு செய்ய நீங்கள் அவரை மெதுவாக எழுப்ப வேண்டும் என்றாலும்.
   • உங்களை வசதியாக ஆக்குங்கள். சில நேரங்களில் உணவளிக்க 40 நிமிடங்கள் வரை ஆகும், எனவே உங்கள் முதுகுக்கு ஆதரவாக ஒரு வசதியான இருக்கையைக் கண்டுபிடிக்கவும்.
   • ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவை உண்ணுங்கள். நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும், வழக்கத்தை விட அதிக பசியை உணருவீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். ஆல்கஹால் மற்றும் காபி உபயோகத்தை மட்டுப்படுத்தி, தாய்ப்பாலில் சேர்ப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
3. 3 ஃபார்முலா ஃபீடிங்கை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். தாய்ப்பால் அல்லது ஃபார்முலா உணவு உங்கள் தனிப்பட்ட முடிவு. தாய்ப்பால் கொடுப்பது உங்கள் குழந்தைக்கு ஆரோக்கியமாக இருக்கும் என்று சில ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கும் அதே வேளையில், உங்கள் முடிவை எடுக்கும்போது உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தையும் ஆறுதலையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். பாட்டில் உணவளிப்பதன் மூலம், உணவளிக்கும் எண்ணிக்கையைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் குழந்தைக்கு எத்தனை முறை உணவளித்தீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்வது எளிதாக இருக்கும், மேலும் நீங்கள் உங்கள் சொந்த உணவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டியதில்லை. உங்கள் குழந்தைக்கு சூத்திரத்துடன் உணவளிக்க நீங்கள் முடிவு செய்தால், நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:
   • கலவையின் தொகுப்பில் உள்ள வழிமுறைகளை எப்போதும் பின்பற்றவும்.
   • புதிய பாட்டில்களை கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் குழந்தைக்கு ஒவ்வொரு இரண்டு அல்லது மூன்று மணி நேரத்திற்கும் அல்லது அவர் பசியுடன் இருக்கும்போதும் உணவளிக்கவும்.
   • ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக குளிர்சாதனப்பெட்டியின் வெளியே இருந்த அல்லது உணவளித்த பிறகு பாட்டிலில் இருக்கும் எந்த சூத்திரத்தையும் தூக்கி எறியுங்கள்.
   • கலவையை 24 மணி நேரத்திற்கு மேல் குளிரூட்ட வேண்டாம்.பல குழந்தைகள் இதை விரும்புவதால் நீங்கள் அதை சிறிது சூடாக்கலாம், ஆனால் இது தேவையில்லை.
   • நிறைய காற்றை விழுங்காமல் இருக்க உங்கள் குழந்தையை 45 டிகிரி கோணத்தில் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். தலையை ஆதரிக்கும் போது அதை மூலைவிட்ட நிலையில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கழுத்து மற்றும் முலைக்காம்பு கலவையை நிரப்பும் வகையில் பாட்டிலை சாய்த்துக் கொள்ளுங்கள். குழந்தை மூச்சுத் திணறாமல் இருக்க கலவையின் ஓட்டத்தைத் தூண்ட ஒருபோதும் முயற்சிக்காதீர்கள்.
4. 4 உங்கள் பிறந்த டயப்பர்களை மாற்றவும். நீங்கள் துணி அல்லது செலவழிப்பு டயப்பர்களைப் பயன்படுத்தினாலும், நீங்கள் விரைவில் ஒரு மாற்ற நிபுணராக மாற வேண்டும். நீங்கள் எந்த முறையை தேர்வு செய்தாலும், ஒரு நாளைக்கு 10 முறை டயப்பர்களை மாற்ற நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இங்கே:
   • உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் தயார் செய்யுங்கள். உங்களுக்கு ஒரு சுத்தமான டயபர், ஒரு ஃபாஸ்டென்சர் (அது ஒரு துணி டயப்பராக இருந்தால்), ஒரு டயபர் களிம்பு (சொறிக்கு எதிராக), வெதுவெதுப்பான நீர், ஒரு சுத்தமான துணி மற்றும் ஒரு சில பருத்தி பட்டைகள் அல்லது ஈரமான துடைப்பான்கள் தேவைப்படும்.
   • குழந்தையிலிருந்து அழுக்கு டயப்பரை அகற்றவும். ஈரமாக இருந்தால், குழந்தையை முதுகில் வைத்து டயப்பரை அகற்றவும். உங்கள் குழந்தையை கழுவ தண்ணீர் மற்றும் மென்மையான துணியைப் பயன்படுத்துங்கள். பெண்கள், சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைத் தவிர்ப்பதற்கு முன்னும் பின்னும் கழுவுங்கள். நீங்கள் சொறி காணப்பட்டால், அதை களிம்புடன் சிகிச்சையளிக்கவும்.
   • ஒரு புதிய டயப்பரைத் திறந்து குழந்தையின் கீழ் வைக்கவும், கால்களை மெதுவாக உயர்த்தவும். உங்கள் குழந்தையின் கால்களுக்கு இடையில் டயப்பரின் முன்பக்கத்தை நகர்த்தி, வயிற்றில் மடியுங்கள். பின்னர், பிசின் கீற்றுகளை ஒன்றாக ஒட்டவும் மற்றும் இறுக்கமாக கட்டுங்கள், இதனால் டயபர் வசதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் பொருந்துகிறது.
   • டயபர் சொறி ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க, குழந்தை தனது வேலையைச் செய்ததை நீங்கள் கவனித்தவுடன் டயப்பரை மாற்றவும்.
5. 5 உங்கள் பிறந்த குழந்தையை குளிக்கவும். முதல் வாரத்தில், குழந்தையை ஒரு கடற்பாசி மூலம் மெதுவாக துடைக்கவும். தொப்புள் கொடி விழுந்த பிறகு, நீங்கள் வாரத்திற்கு 2-3 முறை வழக்கமான குளிக்க ஆரம்பிக்கலாம். உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் முன்கூட்டியே சேகரிக்கவும் (ஒரு துண்டு, சோப்பு, ஒரு சுத்தமான டயபர் மற்றும் பல) பிறகு உங்கள் குழந்தையுடன் வம்பு செய்யாதீர்கள். தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் குளியல் தொட்டி அல்லது குழந்தை குளியலை சுமார் 8 செமீ (1 அங்குலம்) சூடான நீரில் நிரப்பவும். அடுத்து என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது இங்கே:
   • வீட்டில் யாராவது உங்களுக்கு உதவ முடியுமா என்று கேளுங்கள். நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை முதல்முறையாக குளிக்கும்போது மிரட்டப்படலாம் அல்லது பாதுகாப்பற்றதாக உணரலாம். அப்படியானால், உங்களுக்கு உதவ உங்கள் துணை அல்லது குடும்ப உறுப்பினரிடம் கேளுங்கள். ஒருவர் குழந்தையைப் பிடிக்க முடியும், மற்றவர் அவரை நேரடியாகக் குளிப்பாட்டலாம்.
   • உங்கள் குழந்தையை கவனமாக அவிழ்த்து விடுங்கள். பின்னர் அதை குளியலில் இறக்கி, உங்கள் காலடியில் தொடங்கி கழுத்து மற்றும் தலையை ஆதரிக்கவும். குழந்தை உறையாமல் இருக்க ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற்றவும்.
   • லேசான சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள், அதை உங்கள் குழந்தையின் கண்களில் படாமல் இருக்க அதிகமாக நுரைக்காதீர்கள். உங்கள் குழந்தையை உங்கள் கையால் அல்லது ஒரு துணியால் மேலிருந்து கீழாகவும் முன்னும் பின்னும் கழுவவும். குழந்தையின் உடல், பிறப்புறுப்பு, உச்சந்தலை, முடியை கழுவி, குழந்தையின் முகத்தில் எஞ்சியிருக்கும் உலர்ந்த சளியை துவைக்கவும்.
   • சோப்பை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், ஒரு கோப்பையிலிருந்து ஊற்றவும், ஒரு துணி துவைக்கவும். உங்கள் குழந்தையை குளியலிலிருந்து தூக்கி, உங்கள் தலை மற்றும் கழுத்தை ஆதரிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். கவனமாக இருங்கள் - ஈரமான குழந்தை உங்கள் கைகளில் இருந்து எளிதில் நழுவலாம்.
   • குழந்தையை ஒரு பேட்டை டவலில் கட்டி, உலர வைக்கவும். அதன் பிறகு, ஒரு டயபர், ஆடைகளை அணிந்து அவரை முத்தமிடுங்கள், இதனால் அவர் குளிப்பதில் ஒரு இனிமையான தொடர்பு உள்ளது.
6. 6 உங்கள் குழந்தையை எடுக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தை எவ்வளவு சிறியது மற்றும் உடையக்கூடியது என்பதை நீங்கள் பயமுறுத்தலாம், ஆனால் சில அடிப்படைகளை அறிந்துகொள்வது விரைவில் தொடங்கும். இங்கே சில அத்தியாவசிய புள்ளிகள் உள்ளன:
   • உங்கள் குழந்தையை எடுப்பதற்கு முன் உங்கள் கைகளை கழுவவும் அல்லது கிருமி நீக்கம் செய்யவும். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இன்னும் உருவாகாததால் கிருமிகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். உங்கள் குழந்தையை சுத்தமான கைகளால் எடுத்து உங்கள் அன்புக்குரியவர்களிடமும் செய்யச் சொல்லுங்கள்.
   • குழந்தையின் தலை மற்றும் கழுத்தை ஆதரிக்கவும். குழந்தையின் தலையை எப்பொழுதும் தாங்க வேண்டும், நீங்கள் அதை நிமிர்ந்து வைத்திருந்தாலும் அல்லது படுத்தாலும். குழந்தைக்குத் தன் தலையை எப்படித் தாங்குவது என்று தெரியவில்லை, அதனால் அதைத் தொங்க விடாதீர்கள்.
   • குழந்தையை அசைக்காதீர்கள் - விளையாடும்போது அல்லது கோபப்படும்போது. இது பெருமூளை இரத்தப்போக்கு மற்றும் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். குழந்தையை அசைத்து எழுப்ப முயற்சிக்காதீர்கள். அதற்கு பதிலாக, அவரது குதிகால் குலுக்க அல்லது மெதுவாக அவரை தட்டவும்.
   • உங்கள் குழந்தையை துடைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தை 2 மாதங்களுக்குள் பாதுகாப்பாக உணர இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
7. 7 உங்கள் பிறந்த குழந்தையை சரியாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எப்போதும் குழந்தையின் தலை மற்றும் கழுத்தை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க வேண்டும். குழந்தையின் தலையை உங்கள் முழங்கையின் கோணத்திலும், உங்கள் உடற்பகுதியை உங்கள் முன்கையில் வைக்கவும். வெளிப்புற தொடை மற்றும் கால் உங்கள் உள்ளங்கையில் இருக்க வேண்டும், மற்றும் உள் கை அவரது சொந்த மார்பு மற்றும் வயிற்றில் இருக்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தையை உறுதியாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், அவரிடமிருந்து திசை திருப்ப வேண்டாம்.
   • உங்கள் குழந்தையை உங்கள் மார்பில் வைத்து, உங்கள் கையைப் பயன்படுத்தி அவரைப் பிடித்துக் கொள்ளலாம். மற்றொரு கையால் குழந்தையின் தலையை ஆதரிக்கவும்.
   • குழந்தைக்கு மூத்த சகோதரர்கள் அல்லது சகோதரிகள் (உடன்பிறப்புகள் அல்லது உறவினர்கள்) அல்லது குழந்தைகளுடன் அனுபவம் இல்லாத பிற அன்புக்குரியவர்கள் இருந்தால், குழந்தையை எப்படிப் பிடிப்பது என்பதை அவர்களுக்கு விளக்கவும், உட்கார்ந்திருக்கும்போதும் மற்றும் அவர்கள் முன்னிலையில் மட்டுமே அவர்கள் தங்கள் கைகளில் வைத்திருக்கட்டும் அனுபவம் வாய்ந்த பெரியவர்.

பகுதி 2 இன் 3: பிறந்த குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை பராமரித்தல்

1. 1 பிறந்த குழந்தையை ஒவ்வொரு நாளும் அதன் வயிற்றில் வைக்கவும். ஒரு குழந்தை தனது முதுகில் அதிக நேரம் செலவிடுவதால், அவர் வயிற்றில் படுத்துக்கொள்வது முக்கியம், அதனால் அவர் உடல் மற்றும் மன ரீதியாக வளர, மற்றும் அவரது கைகள், தலை மற்றும் கழுத்து வலுவாகிறது. சில மருத்துவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் 15-20 நிமிடங்கள் குழந்தையை வயிற்றில் வைக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள், மற்றவர்கள் - 5 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு பல முறை.
   • தொப்புள் கொடி விழுந்த பிறகு, ஒரு வார வயதிலிருந்தே குழந்தையை வயிற்றில் திருப்பலாம்.
   • குழந்தைக்கு வயிற்றில் படுத்துக் கொள்வது மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்க, அவரது கண்களின் நிலைக்கு உங்களைத் தாழ்த்திக் கொள்ளுங்கள். குழந்தையைப் பாருங்கள், அவருடன் விளையாடுங்கள் அல்லது அவரை கூச்சப்படுத்துங்கள்.
   • சில குழந்தைகள் எதிர்ப்பதால் வயிற்றில் படுத்துக்கொள்வது கடின உழைப்பு. இது நடந்தால், ஆச்சரியப்படவோ விட்டுவிடவோ வேண்டாம்.
2. 2 உங்கள் குழந்தையின் தொப்புள் கொடியை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். குழந்தை பிறந்த இரண்டு வாரங்களுக்குள் குழந்தையின் தொப்புள் கொடி உதிர்ந்து விடும். உலர்ந்ததும், அது பச்சை-மஞ்சள் நிறத்தில் இருந்து பழுப்பு மற்றும் கருப்பு நிறமாக மாறும், பின்னர் தானாகவே விழுந்துவிடும். அதுவரை, தொற்றுநோய் வராமல் இருக்க அவளை கவனிப்பது முக்கியம். என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது இங்கே:
   • தொப்புள் கொடியை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். சோப்பு இல்லாத தண்ணீரில் அதை சுத்தம் செய்து சுத்தமான, உறிஞ்சும் துண்டுடன் உலர வைக்கவும். தொப்புள் கொடியை கையாளும் முன் உங்கள் கைகளை கழுவ வேண்டும். அது விழும் வரை, குழந்தையை குளியலில் குளிக்க வேண்டாம், ஆனால் அதை ஒரு கடற்பாசி மூலம் துடைக்கவும்.
   • தொப்புள் கொடியை உலர வைக்கவும். உங்கள் குழந்தை விழும் வரை தண்ணீரில் மூழ்க வேண்டாம். டயப்பரின் மேற்புறத்தை மூடிவிடாமல் திருப்புவதன் மூலம் காற்று உலர அதைத் தூண்டவும்.
   • தொப்புள் கொடியை இழுப்பதற்கான தூண்டுதலை எதிர்க்கவும். அது தானாகவே விழட்டும்.
   • நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். தொப்புள் கொடியைச் சுற்றி உறைந்த இரத்தம் அல்லது சிறிய மேலோட்டத்தை நீங்கள் கண்டால், இது சாதாரணமானது. இருப்பினும், துர்நாற்றம் வீசுவது அல்லது மஞ்சள் நிற சீழ் இருந்தால், அது தொடர்ந்து இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், வீக்கம் அல்லது சிவப்பாக இருந்தால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
3. 3 புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை அழவைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தை அழுகிறது என்றால், பல பொதுவான விருப்பங்கள் இருந்தாலும், காரணத்தை புரிந்துகொள்வது எப்போதும் எளிதல்ல. உங்கள் டயப்பரை மாற்ற நேரம் வந்துவிட்டதா என்று பார்க்கவும். உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்க முயற்சிக்கவும். அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் குழந்தைக்கு வீட்டில் குளிராக இருந்தால் மற்றொரு அடுக்கு ஆடைகளை வைக்க முயற்சிக்கவும் அல்லது சூடாக இருந்தால் கூடுதல் அடுக்கை அகற்றவும். சில நேரங்களில் குழந்தை கையாளப்பட வேண்டும் அல்லது அதிகப்படியான உற்சாகப்படுத்தப்பட வேண்டும். நீங்கள் அவரை நன்கு தெரிந்து கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் அவரை நன்கு புரிந்து கொள்ளத் தொடங்குவீர்கள்.
   • சில நேரங்களில் ஒரு குழந்தை வெடிக்க வேண்டும்.
   • குழந்தையை மெதுவாக அசைக்கவும் அல்லது தாலாட்டு பாடவும். இது உதவலாம். அது வேலை செய்யவில்லை என்றால் அவருக்கு சமாதானம் கொடுங்கள். அவர் சோர்வாக இருக்கலாம், அதனால் அவரை கீழே தள்ளுங்கள். சில நேரங்களில் குழந்தை வெளிப்படையான காரணமின்றி அழுகிறது, அவர் தூங்கும் வரை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும்.
4. 4 உங்கள் பிறந்த குழந்தையுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தையுடன் நீங்கள் விளையாட முடியாது, ஆனால் அவர் ஏற்கனவே சலித்துவிட்டார். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அவரை பூங்காவிற்கு நடைபயிற்சிக்கு அழைத்துச் செல்ல முயற்சி செய்யுங்கள், அவரிடம் பேசுங்கள், அவரது அறையில் படங்களைத் தொங்க விடுங்கள், அவருக்கு இசையை இயக்கவும் அல்லது அவரை காரில் ஓட்டவும். அவர் இன்னும் ஒரு குழந்தை மற்றும் உண்மையான விளையாட்டுகள் அல்லது திடீர் அசைவுகளுக்கு தயாராக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். குழந்தையை அசைக்காதீர்கள்; முடிந்தவரை கவனமாக கையாளவும்.
   • முதலில் மிக முக்கியமான விஷயம் குழந்தையுடன் இணைவது.இதன் பொருள் நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை செல்லமாக வளர்க்க வேண்டும், அவரை அசைக்க வேண்டும், அவருடைய தோலைத் தொட வேண்டும் (மேலும் அவர் உங்களுடையதை உணரட்டும்) அல்லது குழந்தைகளுக்கு மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.
   • குழந்தைகள் குரலைக் கேட்க விரும்புகிறார்கள். எனவே, அவருடன் பேசுவது, கூச்சலிடுவது, கூச்சலிடுவது அல்லது பாடுவது ஒருபோதும் மிக விரைவாக இருக்காது. இசையை வாசிக்கவும் அல்லது ஒலிகளை உருவாக்கும் பொம்மைகளைப் பயன்படுத்தவும்.
   • சில குழந்தைகள் மற்றவர்களை விட தொடுவதற்கும் வெளிச்சத்திற்கும் அதிக உணர்திறன் கொண்டவர்கள். அவருடன் இணைவதற்கான முயற்சிகளுக்கு உங்கள் சிறியவர் சரியாக பதிலளிக்கவில்லை என்றால், அவர் பழகும் வரை ஒலிகள் அல்லது விளக்குகளால் அவரை குறைவாக தொந்தரவு செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்.
5. 5 உங்கள் குழந்தையுடன் உங்கள் மருத்துவரை தவறாமல் பார்க்கவும். முதல் வருடத்தில், உங்கள் குழந்தை வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகளுக்கு அடிக்கடி மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். பெரும்பாலும், மருத்துவரிடம் முதல் வருகை அல்லது முதல் மருத்துவரின் வீட்டு வருகை மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்ட 1-3 நாட்களுக்குள் நிகழ்கிறது. அதன்பிறகு, திட்டமிடப்பட்ட பரிசோதனைகள் வேறுபடலாம், ஆனால் குழந்தை பிறந்து இரண்டு வாரங்கள் அல்லது ஒரு மாதம் கழித்து, இரண்டு மாதங்கள் கழித்து, பின்னர் ஒவ்வொரு இரண்டு மாதங்களுக்கும் குழந்தை மருத்துவரிடம் காட்ட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமாக வளர்கிறது மற்றும் தேவையான கவனிப்பைப் பெறுகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரை தவறாமல் பார்ப்பது மிகவும் முக்கியம்.
   • நீங்கள் விசித்திரமான எதையும் கண்டால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைப் பார்ப்பது மிகவும் முக்கியம். இது அசாதாரணமானது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டாலும், அதை பாதுகாப்பாக விளையாடி மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது.
   • கவனிக்க வேண்டிய சில அறிகுறிகள் இங்கே:
     • நீரிழப்பு: ஒரு நாளைக்கு மூன்றுக்கும் குறைவான ஈரமான டயப்பர்கள், அதிக தூக்கம், வாய் வறட்சி.
     • குடல் பிரச்சினைகள்: முதல் இரண்டு நாட்களுக்கு மலம் இல்லை, மலத்தில் வெள்ளை சளி, மலத்தில் புள்ளிகள் அல்லது சிவப்பு கோடுகள், மிக அதிகமாக அல்லது குறைந்த வெப்பநிலை
     • சுவாச பிரச்சனைகள்: முணுமுணுப்பு, விரிவடைந்த நாசி, விரைவான அல்லது சத்தமான மூச்சு, மார்பு பின்வாங்கல்.
     • தொப்புள் ஸ்டம்பில் சிக்கல்கள்: சீழ், ​​துர்நாற்றம் அல்லது இரத்தப்போக்கு.
     • மஞ்சள் காமாலை: மார்பு, உடல் அல்லது கண்களின் மஞ்சள் நிறம்.
     • நீண்ட அழுகை: குழந்தை முப்பது நிமிடங்களுக்கு மேல் இடைவிடாமல் அழுகிறது.
     • மற்ற நோய்கள்: தொடர்ச்சியான இருமல், வயிற்றுப்போக்கு, வெளுப்பு, தொடர்ச்சியாக இரண்டுக்கும் மேற்பட்ட தீவனங்களுக்கு கடுமையான வாந்தி, ஒரு நாளைக்கு 6 தீவனங்களுக்கும் குறைவாக.
6. 6 வாகனம் ஓட்ட உங்கள் குழந்தையை தயார் செய்யுங்கள். குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பே நீங்கள் இதற்கு தயாராக வேண்டும், ஏனென்றால் நீங்கள் அவரை மருத்துவமனையில் இருந்து வீட்டிற்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டும். நீங்கள் புதிதாகப் பிறந்த நாற்காலியைப் பெற்று, அது பாதுகாப்பானதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். காரில் உங்கள் குழந்தையுடன் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டியதில்லை. சில தாய்மார்கள் ஒரு காரில் பயணம் செய்வது குழந்தையை அமைதிப்படுத்தி, அவர்களை எளிதாக தூங்க வைக்கிறது.
   • உங்கள் குழந்தை உட்கார உதவும் வகையில் நீங்கள் ஒரு குழந்தை இருக்கையையும் வாங்க வேண்டும். இந்த வகை இருக்கையில், அடிப்பகுதி சீட்டை விட அகலமாகவும் சீட்டாகவும் இருக்க வேண்டும். இது ஒரு துவைக்கக்கூடிய துணியுடன் ஒரு பாதுகாப்பான பூட்டுதல் பொறிமுறையையும் கொண்டிருக்க வேண்டும். குழந்தை விழக்கூடிய உயரமான மேற்பரப்பில் குழந்தையை ஒருபோதும் இருக்கையில் வைக்க வேண்டாம்.
   • இருக்கை அனைத்து பாதுகாப்புத் தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்து உங்கள் குழந்தைக்குப் பொருந்துகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். இரண்டு வயது வரை ஒரு குழந்தை இருக்கை இல்லாமல் காரில் ஏறக்கூடாது.

3 இன் பகுதி 3: பெற்றோருக்கு மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல்

1. 1 முடிந்தவரை உதவி பெறவும். நீங்கள் ஒரு குழந்தையை தனியாக வளர்க்கிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்கு நிறைய மன வலிமையும் உடல் வலிமையும் தேவை. உங்களுக்கு அருகில் ஒரு துணை அல்லது பராமரிப்பாளர் இருப்பதற்கு உங்களுக்கு அதிர்ஷ்டம் இருந்தால், முடிந்தவரை அடிக்கடி உங்களுக்கு உதவ அவர்கள் உதவ முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு ஆயாவை வேலைக்கு அமர்த்தினால், சிறந்தது, ஆனால் இல்லையென்றால், அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்று தெரிந்தவர்களிடமிருந்து கூடுதல் உதவியைப் பெற முடியுமா என்று பாருங்கள்.
   • உங்கள் குழந்தை அதிக நேரத்தை தூங்கச் செலவிட்டாலும், நீங்கள் அதிகமாக உணர்கிறீர்கள். நீங்கள் எவ்வளவு உதவி பெற முடியுமோ அவ்வளவு நம்பிக்கையுடன் நீங்கள் உணரத் தொடங்குவீர்கள்.
2. 2 நல்ல ஆதரவு கிடைக்கும். உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்திற்கும் நல்ல ஆதரவு தேவை. இது உங்கள் கணவர், நண்பர் அல்லது பெற்றோராக இருக்கலாம். உங்களுடன் இருக்கும் ஒரு நபர் மற்றும் உங்களுக்கு அடுத்த உங்கள் குழந்தை உங்களுக்கு எப்போதும் தேவை. நீங்கள் தனியாக ஒரு குழந்தையை வளர்க்க முயன்றால், நீங்கள் பல பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்வீர்கள்.
   • நீங்கள் சில விதிகள் மற்றும் அட்டவணைகளையும் நிறுவ வேண்டும். நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களின் அடிக்கடி வருகை குழந்தைக்கு மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.
3. 3 உங்களை பார்த்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை கவனித்துக் கொண்டால், உங்களைப் பற்றி நீங்கள் மறந்துவிட வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. தவறாமல் குளிக்கவும், ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணவும், நன்றாக தூங்கவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்களும் உங்கள் மனைவியும் ஒவ்வொருவரும் தங்களுக்கு நேரம் கிடைக்கும் ஒரு அமைப்பை உருவாக்கலாம்.
   • ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கைத் தொடரவோ அல்லது ஒரு நினைவுக் குறிப்பை எழுதவோ உங்களுக்கு நேரம் இருக்காது, ஆனால் உடற்பயிற்சி, நண்பர்களைச் சந்திப்பது மற்றும் உங்களுக்காக அர்ப்பணிக்க இலவச நேரம் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.
   • உங்களுக்காக நேரத்தை செலவிடுவது சுயநலம் என்று நினைக்காதீர்கள். உங்களுக்காக சிறிது நேரம் செலவிடுவது உங்கள் குழந்தையை நன்றாக கவனித்துக்கொள்ள உதவும்.
   • நீங்களே கடினமாக இருக்காதீர்கள். இது உணவுக்கு செல்ல அல்லது வசந்த காலத்தில் சுத்தம் செய்ய நேரம் அல்ல.
4. 4 உங்கள் திட்டங்களை செம்மைப்படுத்துங்கள். குறிப்பாக முதல் மாதத்தில் எதுவும் நடக்கலாம், எனவே பல திட்டங்களை உருவாக்க வேண்டாம். உங்கள் குழந்தைக்கு முடிந்தவரை அதிக நேரம் கொடுக்க வேண்டும். நீங்கள் உங்கள் குழந்தையுடன் மிகவும் பிஸியாக இருப்பதை மக்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், மேலும் நீங்கள் விரும்பாதவரை, மக்களுடன் அதிகம் பழகவோ அல்லது குழந்தையுடன் பொதுவில் தோன்றவோ உங்களை கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள்.
   • உங்கள் குழந்தையுடன் நீங்கள் வீட்டில் மறைந்திருக்க வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. முடிந்தவரை அடிக்கடி வெளியே செல்லுங்கள், அது குழந்தைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
5. 5 தயாராய் இரு. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையுடன் ஒரு நாள் 100 மணி நேரம் நீடிக்கும் என்று உங்களுக்குத் தோன்றினாலும், உங்கள் குழந்தை புதிதாகப் பிறந்த கட்டத்தை தாண்டிவிட்டது என்பதை நீங்கள் விரைவில் கவனிப்பீர்கள். (ஒரு குழந்தை புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையாக கருதப்படாவிட்டால் - 28 நாட்களில் அல்லது மூன்று மாதங்களில்) மக்கள் வாதிடுகின்றனர். உங்களுக்கு காத்திருக்கும் அனைத்து உணர்ச்சிகளுக்கும் தயாராகுங்கள்: உயர்ந்த மகிழ்ச்சி, நீங்கள் ஏதாவது தவறு செய்கிறீர்கள் என்ற பயம், சுதந்திரத்தை இழப்பது பற்றிய பீதி, நண்பர்களிடமிருந்து தனிமை.
   • இந்த உணர்வுகள் அனைத்தும் இயல்பானவை மற்றும் உங்கள் குழந்தையுடன் ஒரு புதிய வாழ்க்கையை தொடங்கும் போது எந்த தயக்கமும் பயமும் பின்னணியில் மறைந்துவிடும்.

குறிப்புகள்

• அவர்களுக்குப் பாடுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தை வளரும்போது புகைப்படம் எடுங்கள்.
• அவர்களுக்கு உரக்கப் படியுங்கள்.
• மற்றொரு நபரைப் பராமரிப்பது கடினம். ஆனால் உங்கள் பெற்றோர் அதை உங்களுக்காகச் செய்தனர். அவர்களின் ஆலோசனையையும், மருத்துவரின் ஆலோசனையையும் கேளுங்கள்.
• செல்லப்பிராணிகள் உங்கள் குழந்தையைச் சுற்றி இருக்கும்போது கண்காணிக்கவும். இது உங்கள் குழந்தையின் பாதுகாப்புக்காகவும் விலங்குகளின் பாதுகாப்பிற்காகவும். விலங்கு குழந்தையை எளிதில் காயப்படுத்தலாம், ஆனால் குழந்தை செல்லப்பிராணியிடம் மிகவும் முரட்டுத்தனமாக நடந்து அவருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
• மற்றவர்கள் உங்கள் குழந்தையைப் பிடிக்கட்டும், அதனால் அவர் வெவ்வேறு நபர்களுடன் பழகுவார்.
• உங்கள் குழந்தையை அடிக்கடி அழைத்துச் செல்லுங்கள்.
• உரத்த ஒலிகள் குழந்தைகளை பயமுறுத்துகின்றன.

எச்சரிக்கைகள்

• இருந்தால் மருத்துவரிடம் அனுப்புங்கள்:
  • குழந்தை ஒலிகள் அல்லது சைகைகளுக்கு பதிலளிக்காது
  • முகம் வழக்கத்தை விட வெளிறியது அல்லது நீலமானது
  • குழந்தை சிறுநீர் கழிக்காது
  • குழந்தை சாப்பிடவில்லை
  • குழந்தைக்கு காய்ச்சல் உள்ளது
• உங்கள் பிறந்த குழந்தைக்கு "வழக்கமான" உணவை கொடுக்காதீர்கள். மெல்ல அவருக்கு பற்கள் இல்லை, அவருடைய செரிமான அமைப்பு அதற்கு இன்னும் தயாராகவில்லை.
• நீங்கள் குழந்தையை குளிப்பாட்டும்போது எப்போதும் ஒரு கண் வைத்திருங்கள். இரண்டு சென்டிமீட்டர் நீரில் கூட குழந்தை மூழ்கலாம்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• குழந்தையின் துணிகள்
• பணம்
• ஆதரவு
• உணவளிப்பதற்கான கலவைகள்
• கார் மற்றும் காருக்கான இருக்கை
• இழுபெட்டி