உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• பகுதி 1 இன் 3: முதியோருக்கான உடல் பராமரிப்பு
• பகுதி 2 இன் 3: முதியவர்களைப் பராமரித்தல்
• 3 இன் பகுதி 3: எதிர்ப்பைக் கையாள்வது
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

வயதானவர்களைப் பராமரிப்பதில் மிக முக்கியமான பகுதி அன்பு மற்றும் அவர்கள் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதை உறுதி செய்வது. முதியவர்களைப் பராமரிக்க பல வழிகள் உள்ளன, அது அவர்களின் சொந்த வீடுகளில் அவர்களை கவனித்து ஆறுதல்படுத்துவது அல்லது முதியோர் இல்லத்தில் வைப்பது. கீழே உள்ள படிகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், காலப்போக்கில் மற்றும் சில முயற்சிகளால், உங்கள் அன்புக்குரியவர்களை நீங்கள் சரியாகப் பராமரிக்க முடியும்.

படிகள்

பகுதி 1 இன் 3: முதியோருக்கான உடல் பராமரிப்பு

1. 1 முன்கூட்டியே திட்டமிடு. பல குழந்தைகள் இறுதியில் தங்கள் பெற்றோருக்கு கவனிப்பை வழங்க வேண்டும். முன்-எழுதப்பட்ட திட்டம் நிலைமை முக்கியமானதாக மாறுவதற்கு முன்பு சில பிரச்சினைகளை தீர்க்க முடியும் (உதாரணமாக, திடீர் நோய் அல்லது காயம் ஏற்பட்டால்). தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் வீட்டை முதியோருக்குப் பாதுகாப்பானதாக்கி, அந்த பாதுகாப்பை முன்கூட்டியே உறுதி செய்வதற்கான செலவுகளை எதிர்பார்க்கலாம்.
   • வயதானவர்கள் சுற்றி வருவதையும் அதனால் பாதுகாப்பாக இருப்பதையும் அவர்களின் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதையும் உறுதி செய்ய பல தொழில்நுட்பங்கள் உள்ளன. உதாரணமாக, GPRS டிராக்கர்கள் மற்றும் முதலுதவி கருவிகள் உள்ளன, நீங்கள் ஒரு மருந்து எடுக்க வேண்டியிருக்கும் போது ஒளிரும். இது அவர்களின் சொந்த வீடுகளில் நீண்ட காலம் தங்க உதவும்.
   • வயதானவர்கள், கார்பன் மோனாக்சைடு டிடெக்டர்கள், ஃப்ளாஷ் விளக்குகளுடன் சிறப்பு புகை கண்டுபிடிப்பாளர்கள் அல்லது வயதானவர்களை எழுப்புவதற்கான அதிர்வு (பல மூத்தவர்கள் வழக்கமான புகை கண்டுபிடிப்பாளர்களைக் கேட்க முடியாது) ஆகியவற்றைப் பாதுகாக்க ஸ்கால் எதிர்ப்பு சாதனங்களை நிறுவி உங்கள் வீட்டைப் பாதுகாப்பானதாக்குங்கள். மழை மற்றும் கழிப்பறைகளில் பார்கள்.
   • முதியோர் பராமரிப்பு மிகவும் விலை உயர்ந்ததாக இருக்கும். உங்கள் ஆராய்ச்சி செய்து உங்களுக்கான விருப்பங்களையும், உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கு நன்மை பயக்கும் சாத்தியமான மானியங்கள் அல்லது திட்டங்களையும் ஆராயுங்கள்.
2. 2 உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உடற்பயிற்சி வயதானவர்களை நோயிலிருந்து பாதுகாக்கும் மற்றும் அவர்களின் உண்மையான வயதை 10-15 ஆண்டுகள் குறைக்கும். பல ஆண்டுகளாக உட்கார்ந்திருப்பவர்களுக்கு இது மிகப்பெரிய ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இது பராமரிப்பின் தேவையை தாமதப்படுத்தி நீண்டகாலமாக நோயிலிருந்து பாதுகாக்கும்.
   • வயதானவர்கள் மிதமான சுறுசுறுப்பான உடல் பயிற்சிகளில் (ஓட்டம், நீச்சல், நடைபயிற்சி, சைக்கிள் ஓட்டுதல்) ஒரு நாளைக்கு 5 முறை ஒரு நாளைக்கு அரை மணி நேரம் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். மிகவும் தீவிரமான பயிற்சியில் ஈடுபடுபவர்கள், இதயத் துடிப்பு கணிசமாக அதிகரித்து, சுவாசம் கனமாகிவிட்டால், ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 20 நிமிடங்கள், வாரத்திற்கு 3 முறை உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். எடை பயிற்சிகள் (இலவச எடைகள், எதிர்ப்பு பட்டைகள் அல்லது எடைகளைப் பயன்படுத்தி) வாரத்தில் இரண்டு அல்லது மூன்று முறை, வெவ்வேறு நாட்களில் செய்யப்பட வேண்டும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 10 நிமிடங்களுக்கு நீட்சி பயிற்சிகள் (நீட்சி, யோகா, தை சி) செய்ய வேண்டும்.
3. 3 அவர்களின் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்கவும். அவர்கள் வலியிலோ அல்லது உடல்நலப் பிரச்சினைகளிலோ இருந்தால், மருத்துவரிடம் சென்று (அல்லது உங்களை ஓட்டுங்கள்) அவர்களிடம் கேளுங்கள். வலிகள் / பிரச்சனைகள் போதுமான அளவு தீவிரமானவை என்றால், உங்கள் மிக முக்கியமான பணி மருத்துவமனைக்குச் சென்று அந்த நேரத்தில் அவருக்கு என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பார்க்க வேண்டும்.
   • பலவீனம், கடுமையான மறதி, திசை இழப்பு அல்லது பிற உறுதியற்ற தன்மையின் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள்.
   • மன ஆரோக்கியம் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் இது ஒரு வயதான நபரை கவனிப்பதில் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். வட்டி இழப்பு, சோம்பல் அல்லது சோகம் அல்லது கோபத்தின் ஆழ்ந்த உணர்வுகள் போன்ற வரவிருக்கும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். இது ஒரு வயதான நபருக்கு மிகவும் கடினமான நேரமாக இருக்கலாம், எனவே உடல் ரீதியாக உங்களைப் போலவே அவர்களின் மன நலனையும் கண்காணிக்கவும்.
4. 4 உங்கள் அன்புக்குரியவரின் மருந்தாளரிடம் பேசுங்கள். வயதானவர்களுக்கு, வெவ்வேறு மருத்துவர்கள் வெவ்வேறு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம், மேலும் உங்கள் அன்புக்குரியவர் எந்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறார் என்பதை ஒரு மருந்தாளர் மட்டுமே அறிவார். உங்கள் மருந்தாளருடன் நட்பு கொள்ளுங்கள் மற்றும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் மற்றும் போதைப்பொருள் தொடர்புகள் பற்றி அவரிடம் பேசுங்கள்.
5. 5 கார் ஓட்டுவதற்கு அவர்களுக்கு உதவுங்கள். வாகனம் ஓட்டுவதை நிறுத்துவது பற்றிய எண்ணம் ஒரு வயதான நபரின் கடுமையான கோபத்திற்கும் கோபத்திற்கும் வழிவகுக்கும். வாகனம் ஓட்டுவது சுயாதீனமாக இருப்பதன் ஒரு முக்கிய பகுதி என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் இது இனி சாத்தியமில்லை என்பதை ஏற்றுக்கொள்வது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.
   • எப்போதாவது, தள்ளுபடி செய்யப்பட்ட கார் காப்பீடு பழைய ஓட்டுனர்களுக்கு வகுப்புகளை வழங்குகிறது.
   • மூட்டுவலி மணிக்கட்டுக்கான உதவி பற்றவைப்பு சுவிட்ச் போன்ற ஒரு வயதான நபர் ஓட்டுவதற்கு உதவும் உதவிகள் உள்ளன.
   • இது உண்மையிலேயே பாதுகாப்பற்றது மற்றும் உங்கள் அன்புக்குரியவர் தொடர்ந்தால், வாகனம் ஓட்டுவதை நிறுத்த மருத்துவரிடம் அல்லது வாகனப் பதிவுத் துறையின் உதவியை நாடுங்கள்.
   • பொது போக்குவரத்து அல்லது முச்சக்கரவண்டிகளைப் பயன்படுத்தி அவற்றை மொபைலில் வைத்திருங்கள், இதனால் அவர்கள் சுதந்திரம் மற்றும் தன்னம்பிக்கை உணர்வைப் பராமரிக்க முடியும்.
6. 6 நிதி பற்றி விவாதிக்கவும். உங்கள் அன்புக்குரியவரின் நிதி மற்றும் சாத்தியமான நீண்டகால பராமரிப்பு திட்டங்கள் பற்றி பேசுங்கள். எப்போதாவது, சில சலுகைகள் வெப்பச் செலவுகள் அல்லது மருத்துவப் பொருட்களின் விலையை குறைக்க பயன்படுத்தப்படலாம், மேலும் அவை இருந்தால் அவை அடையாளம் காணப்பட வேண்டும். முதியவர்கள் தங்கள் சொந்த வீட்டில் தங்க விரும்பினால், அடுக்குமாடி குடியிருப்பின் குடியிருப்பை குறைப்பதே சிறந்த வழி.
   • முதியவர்கள் மோசடி செய்பவர்களுக்கு குறிப்பாக பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள், எனவே தங்கள் பாதுகாப்புக்காக இதைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டும். வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது, உங்கள் கிரெடிட் கார்டு வரலாற்றைப் படமாக்குங்கள், இதனால் உங்கள் அன்புக்குரியவர் கொள்ளையடிக்கப்படுவதில்லை அல்லது அவர்களின் தரவு திருடப்படவில்லை என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.
7. 7 சட்ட சிக்கல்களை விவாதிக்கவும். அவர்களின் அதிகாரம், வில் மற்றும் மருத்துவ காப்பீட்டு ஆவணங்கள் பற்றி அனைத்தையும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள். முதியவரின் சிகிச்சை மற்றும் அவசர காலங்களில் அல்லது அவர்கள் ஓரளவு இயலாமைக்கு ஆளாகும்போது நிதி பற்றி யார் முடிவெடுக்க முடியும் என்பதை அறிய இது உதவும்.
   • உங்கள் அன்புக்குரியவர் இன்னும் இந்த ஆவணங்களைப் பெறவில்லை என்றால், அவற்றைப் பெற அவருக்கு உதவுங்கள்.
8. 8 அவர்களுக்காக சமைக்கவும் அல்லது ஒன்றாக சாப்பிடவும். நர்சிங் ஹோம்கள் சில நேரங்களில் மதிய உணவைக் கொண்டுள்ளன, அவை போக்குவரத்தை வழங்குகின்றன, இது உங்கள் அன்புக்குரியவரைச் சந்தித்து மற்றவர்களுடன் உணவைப் பகிர்ந்து கொள்ள ஒரு சிறந்த வழியாகும். முதியவர்கள் பெரும்பாலும் உணவில் ஆர்வத்தை இழக்கிறார்கள், குறிப்பாக அவர்கள் மனச்சோர்வடைந்தால், ஒன்றாகச் சாப்பிடுவது மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்.
   • டெலிவரி சேவைகள் தங்களுக்கு உணவு தயாரிப்பதில் சிரமம் உள்ள முதியவர்களுக்கும் உதவலாம்.
9. 9 ஒரு வயதான நபரைப் பராமரிக்க ஒரு பராமரிப்பாளரை நியமிப்பதைக் கவனியுங்கள். இது உங்கள் அன்புக்குரியவரைப் பராமரிப்பதில் சில உடல் சிரமங்களை தீர்க்க முடியும். ஒரு பராமரிப்பாளர் முதியவருக்கு என்ன செய்ய வேண்டுமோ அதை செய்ய உதவுவார் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களிடமிருந்து பெரும்பாலான சுமைகளை எடுக்க முடியும். முதியவர் தங்கள் சொந்த வீட்டில் தங்குவதன் மூலம் சில சுதந்திரத்தை பராமரிக்கவும் அவர்களுக்கு உதவ முடியும்.
   • சில நேரங்களில் அரசாங்க உதவி சில செலவுகளை ஈடுசெய்ய உதவும். உங்கள் விருப்பங்களை மறுபரிசீலனை செய்து, ஏதேனும் இருந்தால் உங்கள் உள்ளூர் நர்சிங் ஏஜென்சியைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
   • ஒரு பராமரிப்பாளர் தேவை இல்லை என்றால், அல்லது அவளுடைய வருகை பிரச்சினையை தீர்க்காது என்றால், வீட்டைச் சுற்றி அவர்களுக்கு உதவுங்கள். உதாரணமாக, சலவை, சுத்தம் செய்தல் அல்லது தோட்டக்கலை போன்றவற்றில் அவர்களுக்கு உதவுங்கள்.
10. 10 ஓய்வூதிய வீட்டு விருப்பத்தை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். சில நேரங்களில் ஒரு பராமரிப்பாளரின் யோசனை சாத்தியமில்லை, ஏனென்றால், ஒரு வயதான நபருக்கு நிறைய உதவி தேவைப்படுகிறது அல்லது அதை வாங்க முடியாது. ஒரு முதியோர் இல்லம் உங்கள் அன்புக்குரியவரை பராமரிக்கும்.
    • சில நேரங்களில் அவர்கள் வகுப்புகளை ஏற்பாடு செய்கிறார்கள் மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த சுகாதார வல்லுநர்களை முதியவர்களைப் பராமரிக்கிறார்கள், இந்த வீட்டில் தங்குவது பாதுகாப்பானது மற்றும் மிகவும் சுவாரஸ்யமானது.
    • உங்கள் அன்புக்குரியவரை அவரின் அல்லது உங்கள் சொந்த வீட்டில் கவனித்துக் கொள்ள முடியாவிட்டால் உங்களை அவமானப்படுத்தவோ அல்லது குற்றம் சொல்லவோ தேவையில்லை. சில நேரங்களில் சூழ்நிலைகள் வீட்டில் முதியோரை பராமரிப்பது சாத்தியமற்றது அல்லது பாதுகாப்பற்றதாக ஆக்குகிறது, இது உங்கள் தவறு அல்ல.
11. 11 உங்கள் வீட்டில் உங்கள் அன்புக்குரியவரை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வீட்டில் உள்ள முதியவர்களைப் பராமரிப்பது அவர்களுக்கு நன்றாக உணரவும் வலுவான குடும்பப் பிணைப்புகளைப் பராமரிக்கவும் உதவும், இது அவர்களுடன் நேரத்தை செலவழிக்கவும் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்கவும் அனுமதிக்கிறது. உங்கள் வீட்டில் ஒரு வயதான நபரைப் பராமரிக்க நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், அவர்கள் தளபாடங்கள் ஏற்பாடு செய்ய வேண்டும், இதனால் அவர்கள் சுதந்திரமாக செல்லவும், நீங்கள் தளர்வான விரிப்புகளை அகற்றவும் போதுமான இடம் உள்ளது.
    • வீட்டு பராமரிப்பு என்பது உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு குளியல், உடை, உணவு, மருந்து கட்டுப்பாடு, நிதி கட்டுப்பாடு மற்றும் உணர்ச்சி ஆதரவுடன் உதவுவதாகும்.

பகுதி 2 இன் 3: முதியவர்களைப் பராமரித்தல்

1. 1 வயதான நபரை மதிக்கவும். எப்போதும் ஒரு வயதானவரை மரியாதையுடன் நடத்துங்கள். அவர்கள் வயதாக இருந்தாலும், ஆரோக்கியமாக இருந்தாலும், அவர்கள் உணர்ச்சிகள் மற்றும் எண்ணங்களுடன் மனிதர்களாகவே இருக்கிறார்கள். அவர்களின் உடல் நிலையை வைத்து அவர்களை மதிப்பிடாதீர்கள். முதுமை என்பது இயற்கையான சுழற்சியின் ஒரு பகுதி மட்டுமே: நீங்கள் பிறந்தீர்கள், நீங்கள் ஒரு குழந்தை, நீங்கள் ஒரு இளைஞன் ஆகிறீர்கள், நீங்கள் இளமைப் பருவத்தை அடைகிறீர்கள், ஒரு நாள் நீங்களும் வயதாகிவிடுவீர்கள். அவர்களையும் அவர்களின் வாழ்க்கையையும் மதிக்கவும்.
   • சத்தியம் செய்யாதீர்கள் அல்லது அவர்கள் பொருத்தமற்றதாக இருக்கும் வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்; அவர்கள் வேறு காலத்தில் வளர்ந்து எல்லாவற்றையும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
2. 2 சுதந்திரத்தை இழப்பதை சமாளிக்க உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு உதவுங்கள். நட்பைப் பேணவும், சுறுசுறுப்பாக இருக்கவும், புதிய ஆர்வங்களை வளர்க்கவும், மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் தொடர்பில் இருக்கவும் அவர்களை ஊக்குவிக்கவும். சுதந்திரத்தை இழப்பது தனிப்பட்ட தோல்வி அல்ல, இயற்கையான வாழ்க்கைச் சுழற்சியின் ஒரு பகுதி மட்டுமே என்பதை அவர்களுக்கு விளக்கவும்.
3. 3 தன்னார்வத் தொண்டு செய்ய அவர்களை ஊக்குவிக்கவும். தன்னார்வப் பணியில் ஈடுபடும் வயதானவர்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பதை சமீபத்திய ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது. நாள்பட்ட மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. ஒரு தன்னார்வலராக தேவை மற்றும் பாராட்டப்படுவது மனநலத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம், எனவே உங்கள் அன்புக்குரியவரின் ஆரோக்கியம்.
   • ஒரு வாரத்திற்கு குறைந்தது 2-3 மணிநேரம் நீங்கள் ஒரு தன்னார்வ அடிப்படையில் வேலை செய்தால் இதன் நன்மைகளைக் காணலாம்.
4. 4 அடிக்கடி அவர்களைப் பார்வையிடவும். வருகைகள் உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பை வலுப்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் அன்புக்குரியவரின் மன நல்வாழ்வை மேம்படுத்தும். ஒரு பராமரிப்பாளராக அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை சரிபார்க்க வருகைகள் உங்களை அனுமதிக்கும். அவை செடிகளுக்கு தண்ணீர் ஊற்றுகிறதா, அஞ்சலைச் சரிபார்க்கிறதா அல்லது ஏதேனும் காயங்களைப் பார்க்கிறதா என்பதை நீங்கள் கண்காணிக்கலாம், அதாவது அவர்களுக்கு அதிக உதவி தேவை. நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் உங்களுக்கு உதவட்டும்.
5. 5 அவர்களுக்கு சொந்தமான ஒன்றை கொண்டு வாருங்கள். அவர்கள் முதியோர் இல்லம் அல்லது உங்கள் வீட்டிற்குச் சென்றால், அவர்களுடைய வீட்டிலிருந்து ஏதாவது எடுத்துச் செல்லுங்கள். இது அவர்கள் வீட்டில், புதிய சூழலில் அதிக நம்பிக்கையுடன் உணரவும், அவர்களின் வாழ்க்கையில் பெரிய மாற்றங்களைச் சமாளிக்கவும் உதவும்.
6. 6 அவர்களுடன் பொதுவான நலன்களைக் கண்டறியவும். சில இளைஞர்கள் முதியவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள முடியாது என்று தவறாக நினைக்கிறார்கள், ஆனால் உங்கள் நலன்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும் பொதுவான புள்ளிகள் இல்லை என்று வயதானவர்கள் நினைக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நேர்மையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அவர்களுக்கு எது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும். அவர்களின் நலன்களை உங்களால் பகிர்ந்து கொள்ள முடியாவிட்டால், குறைந்தபட்சம் அவர்களின் அனுபவங்களை நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.
7. 7 முடிந்தவரை எல்லாவற்றையும் அப்படியே வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். பல வயதானவர்கள் பதட்டமாகவும் சங்கடமாகவும் உணர்கிறார்கள், குறிப்பாக வீட்டை விட்டு வெளியேறும் போது. எல்லாவற்றையும் மாற்றாமல் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உதாரணமாக, ஒரு வயதான நபர் உங்களுடன் அல்லது ஒரு முதியோர் இல்லத்தில் (அனுமதிக்கப்பட்டால்) சென்றால் நீங்கள் அவருடன் செல்லப்பிராணியை அழைத்துச் செல்லலாம்.
8. 8 அவர்களை வீட்டில் வரவேற்பதை உணரச் செய்யுங்கள். அவர்களை நர்சிங் ஹோம் நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்க அல்லது உங்கள் வீட்டில் பல்வேறு நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். அவர்களின் சூழலில் செயலில் பங்கேற்பாளர்களை ஊக்குவிக்கவும்.
   • நீங்கள் அவர்களை நடைபயிற்சி செய்ய அல்லது அவர்களை நடைப்பயிற்சி அல்லது பிற நடவடிக்கைகளுக்கு அழைத்துச் செல்ல ஊக்குவிக்கலாம். இது அவர்கள் மகிழ்ச்சியாக உணர உதவும், குறிப்பாக அவர்கள் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால்.
   • அவர்களை ஈடுபடுத்துவதற்கான ஒரு வழியாக அவ்வப்போது பரிசுகள் அல்லது விருந்துகளை வழங்குவதன் மூலமும் நீங்கள் அவர்களை ஆச்சரியப்படுத்தலாம்.
9. 9 அவர்களின் கதைகளைக் கேளுங்கள். நீங்கள் அவற்றை சுவாரஸ்யமாகக் காணலாம், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையின் சூழ்நிலைகளில் செல்லவும் அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும். வயதானவர்களுக்கு உங்களுக்கு அதிக வாழ்க்கை அனுபவங்கள் உள்ளன, மேலும் அவர்களுடன் கேட்டு ஆலோசனை செய்வதன் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தலாம். அவர்களின் கதைகளில் அழகைக் கண்டுபிடித்து அவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
   • இது உங்களுக்கிடையேயான பிணைப்பை வலுப்படுத்தும் மற்றும் அவர்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துடன் இணைந்திருப்பதை உணர உதவும்.

3 இன் பகுதி 3: எதிர்ப்பைக் கையாள்வது

1. 1 ஒரு வயதான நபரின் எதிர்ப்பிற்கு தயாராக இருங்கள். வயதானவர்களைப் பராமரிப்பதில் மக்கள் எதிர்கொள்ளும் பொதுவான சிரமங்களில் ஒன்று எதிர்ப்பு. உங்கள் அன்புக்குரியவர் சுயாதீன இழப்பு, உடல் ஆரோக்கியம் அல்லது மன ஆரோக்கியம் இழப்பை உணரலாம். இது அவர்கள் பயம், பதட்டம், குற்றவாளி மற்றும் / அல்லது கோபத்திற்கு வழிவகுக்கும், இது உங்களிடமிருந்து உதவியை ஏற்க மறுக்கும்.
   • உதவியை ஏற்றுக்கொள்வது பலவீனத்தின் அடையாளம் என்றும் அவர்கள் நினைக்கலாம், எனவே அவர்கள் பிடிவாதமாக அல்லது உடல் சுமை அல்லது செலவைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள்.
   • மேலும், ஒரு நபர் நினைவாற்றலை இழக்க நேரிடும், இது அவர்களுக்கு உதவி தேவை என்பதை மறந்துவிடும்.
   • டிமென்ஷியா கொண்ட வயதானவர்களுக்கு எதிர்ப்பைக் கையாள்வதற்கான சில வழிகள் பொருத்தமானதாக இருக்காது.
2. 2 வயதான நபருக்கு எவ்வளவு உதவி தேவை என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். உங்கள் அன்புக்குரியவருக்குத் தேவையான கவனிப்பு மற்றும் உதவியை மதிப்பிடுங்கள். நபருக்குத் தேவைப்படும் சேவைகள் மற்றும் உதவிகளைப் பற்றி நேர்மையாக இருங்கள்.
3. 3 நீங்கள் இருவரும் நிம்மதியான நிலையில் இருக்கும்போது வயதான நபரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் இருவரும் நிதானமாக உரையாடலுக்குத் தயாராக இருக்கும் தருணத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள். இது நீங்கள் இருவரும் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் பேசுவதையும் மற்றவரின் வார்த்தைகளைக் கேட்பதையும் எளிதாக்கும்.
4. 4 முதியவரிடம் அவர்களின் தனிப்பட்ட விருப்பங்களைப் பற்றி கேளுங்கள். அவர்கள் உதவி கேட்கும்போது தங்கள் சுதந்திரத்தையும் சுதந்திரத்தையும் இழப்பதாக அவர்கள் உணரலாம், எனவே அவர்களின் விருப்பங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம். குடும்ப உறுப்பினர்களிடமிருந்தோ அல்லது சிறப்பு சேவைகளிடமிருந்தோ கவனிப்பதை அவர்கள் எவ்வாறு புரிந்துகொள்கிறார்கள் என்பதை அவர்களின் சொந்த வார்த்தைகளில் சொல்லச் சொல்லுங்கள். அவர்களுடைய எல்லா விருப்பங்களையும் உங்களால் நிறைவேற்ற முடியாமல் போகலாம், ஆனால் அவற்றைக் கேட்பதும் சிந்தித்துப் பார்ப்பதும் முக்கியம்.
   • உங்கள் அன்புக்குரியவர் உங்களைப் புரிந்துகொள்வதில் சிரமம் இருந்தால், உங்கள் விளக்கங்களையும் கேள்விகளையும் எளிதாகப் புரிந்துகொள்ள எளிதாக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
5. 5 வயதான நபரிடம் பேச உங்களுக்கு உதவ மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் அன்புக்குரியவர்களிடம் பேசும்போது குடும்பத்தினரும் நண்பர்களும் உங்களுக்கு உதவட்டும். உங்கள் அன்புக்குரியவரை உதவியை ஏற்றுக்கொள்ள அவர்கள் சமாதானப்படுத்தலாம்.
6. 6 பொறுமையாக இருங்கள் மற்றும் தொடர்ந்து முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவரின் உதவியை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு நேரம் மற்றும் சிறிது முயற்சி எடுக்கலாம். முதல் முறையாக அவர்கள் தலைப்பைப் பற்றி விவாதிக்க மறுத்தால், பின்னர் அதற்குத் திரும்ப முயற்சி செய்யுங்கள், விட்டுவிடாதீர்கள்.
7. 7 அவர்களுக்கு ஒரு சோதனை ஓட்டத்தை வழங்குங்கள். அவர்களுக்கு உதவி தேவை என்ற எண்ணத்தை அவர்கள் இன்னும் பிடிவாதமாக எதிர்த்தால், நீங்கள் அவர்களை முயற்சி செய்ய அழைக்கலாம், அதனால் அவர்கள் இப்போதே இறுதி முடிவு எடுக்க தேவையில்லை. விஷயங்கள் எப்படி நடக்கிறது என்பதைப் பார்க்கவும், உதவி பெறுவதில் என்ன நன்மைகள் உள்ளன என்பதைக் கண்டறியவும் இது அவர்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கும்.
8. 8 வெளியேறுவது பற்றி நம்பிக்கையுடன் பேசுங்கள். கிளப்புகள் அல்லது பராமரிப்பு சேவைகள் போன்ற பராமரிப்பு மையங்களை நண்பராக நீங்கள் அவர்களுக்கு விவரிக்கலாம், இதனால் உங்கள் அன்புக்குரியவர் நேர்மறையானதை மட்டுமே பார்க்க முடியும்.
9. 9 உங்கள் சொந்த தேவைகளை விளக்கவும். முதியவரிடம் அது உங்களுக்கு எப்படி உதவும் என்று சொல்லுங்கள், அவர்கள் உதவியை ஏற்றுக்கொண்டால் உங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாக்குங்கள். சில நேரங்களில் உங்கள் அன்புக்குரியவர் உங்கள் மீது சுமத்தும் சுமையைப் பற்றி குற்ற உணர்ச்சியை உணரலாம், ஆனால் அவர்கள் உதவியை ஏற்றுக்கொள்வது உங்களுக்கு எவ்வளவு உதவும் என்று நீங்கள் சொன்னால், அவர்கள் மனம் மாறலாம்.
   • சில விஷயங்களில் நீங்கள் இருவரும் சமரசம் செய்ய வேண்டும் என்பதை உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு நினைவூட்டுங்கள்.
10. 10 புத்திசாலித்தனமாக முடிவுகளை எடுங்கள். நீங்கள் எல்லாவற்றையும் ஒப்புக்கொள்ள வாய்ப்பில்லை. நீங்கள் விவாதிக்க விரும்பும் தலைப்புகளைத் தேர்ந்தெடுத்து சிறிய விஷயங்களில் சர்ச்சையைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் அன்புக்குரியவரைப் பராமரிப்பதற்கான அடிப்படை பிரச்சினைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
11. 11 கவனித்துக்கொள்வது உண்மையில் உங்கள் அன்புக்குரியவர் நீண்ட காலம் சுதந்திரத்தை பராமரிக்க உதவும் என்பதை சுட்டிக்காட்டவும். உதவி மற்றும் ஆதரவை ஏற்றுக்கொள்வது ஒரு முதியவரை முடிந்தவரை தங்கள் சொந்த வீட்டில் தங்க அனுமதிக்கும்.

குறிப்புகள்

• அவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், வருத்தப்படாதீர்கள்.
• எப்போதும் முதியவர்களை மதிக்கவும். அவர்களின் விருப்பங்களைக் கேட்டு, முடிந்தவரை அவற்றை நிறைவேற்ற முயற்சி செய்யுங்கள்.
• தங்களைப் பற்றிய முடிவுகளில் அவர்களை ஈடுபடுத்திக் கொள்ளுங்கள், அதனால் அவர்கள் உதவியை ஏற்றுக்கொள்ள வசதியாக உணர்கிறார்கள். டிமென்ஷியா உள்ளவர்களுக்கு, இது வேலை செய்யாமல் போகலாம்.

எச்சரிக்கைகள்

• அவர்களை பயமுறுத்த வேண்டாம்.
• ஆபத்தான நடத்தை அல்லது திடீர் உடல்நலக் குறைவு போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக அவசர மருத்துவ சேவையைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்!
• வயதானவர்கள் பெரும்பாலும் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுவதால், அவர்களின் மனநலத்தையும் அவர்களின் உடல் நலத்தையும் கண்காணிக்கவும்.