ஒரு இருண்ட இளைஞனை எப்படி கையாள்வது

உள்ளடக்கம்

படிகள்
முறை 5 இல் 1: வீக்கத்திற்கான காரணங்களைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
5 இன் முறை 2: எதிர்மறை நடத்தையை மாற்றவும்
5 இன் முறை 3: ஆதரவை வழங்குதல்
5 இன் முறை 4: உங்களை மறந்துவிடாதீர்கள்
5 இன் முறை 5: மிகவும் கடுமையான பிரச்சினைகளின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
ஒத்த கட்டுரைகள்

இளமை என்பது குழந்தைகள் மற்றும் அவர்களின் பெற்றோருக்கு கடினமான காலம். ஒரு இனிமையான மற்றும் கனிவான குழந்தையை சூடான மனப்பான்மை மற்றும் கலகக்கார இளைஞனாக மாற்றுவதை பெற்றோர்கள் சமாளிப்பது பெரும்பாலும் கடினம். பதின்ம வயதினருக்கு அவர்கள் சமைக்கும் ஹார்மோன்கள், அழுத்தம் மற்றும் வளர்ந்து வரும் சுதந்திரம் ஆகியவற்றைப் பற்றி பெற்றோர்கள் புரிந்து கொள்ளவில்லை என்ற உண்மையை உணருவது அசாதாரணமானது அல்ல. இளமை பருவத்தில் உங்கள் குழந்தை என்ன எதிர்கொள்ள வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். இது உங்கள் குழந்தைக்கு வெகுமதி அளிக்கும் தந்திரோபாயங்களின் தொகுப்பைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கும் மற்றும் வயதுவந்தோருக்கு சரியான திசையில் அவர்களை வழிநடத்தும்.

படிகள்

முறை 5 இல் 1: வீக்கத்திற்கான காரணங்களைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

1 ஹார்மோன்கள் உங்கள் மனநிலையில் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை உணருங்கள். உங்கள் குழந்தையின் அடக்கம் முற்றிலும் உடலியல் வேர்களைக் கொண்டுள்ளது. முதிர்ச்சி ஹார்மோன்கள் குழந்தையின் வளரும் மூளையில் பெரும் இரசாயன விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.
- வயது வந்தோர் ஹார்மோன்கள் இளைஞர்களை வித்தியாசமாக பாதிக்கின்றன. உதாரணமாக, டிஎச்டி என்ற ஹார்மோன் ஒரு வயது வந்தவரை அமைதியாக உணர வைக்கிறது, அதே சமயம் ஒரு பதின்ம வயதினருக்கு அதிக பதட்டம் இருக்கும்.
2 நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் பதின்ம வயதினரின் மூளை தொடர்ந்து உருவாகிறது. மூளையின் முன் மண்டலம் (தூண்டுதல்களைக் கட்டுப்படுத்துதல், தீர்மானிப்பது மற்றும் முடிவுகளை எடுக்கும் பொறுப்பு) இருபது வயதில் மட்டுமே அதன் வளர்ச்சியை முழுமையாக நிறைவு செய்கிறது.உடலின் மற்ற பகுதிகள் "வளர்ந்தவை" என்று தோன்றினாலும், இளம் பருவ மூளை உண்மையில் கட்டுமானத்தில் உள்ளது.
3 குழந்தை இருட்டாக இருப்பதை விரும்பவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவர் ஹார்மோன் மாற்றங்கள், உடல் வளர்ச்சி, ஆளுமை வளர்ச்சி, நண்பர்களிடமிருந்து அழுத்தம் மற்றும் வளர்ந்து வரும் சுதந்திர உணர்வு ஆகியவற்றை சமாளிக்க முயற்சிக்கிறார். இது நடத்தையை பாதிப்பதில் ஆச்சரியமில்லை! ஒரு இளைஞன் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஏற்பட்ட மாற்றங்களால் விரக்தி, குழப்பம் மற்றும் பயம் கூட ஏற்படலாம். உங்கள் பிள்ளைக்கு முற்றிலும் மாறுபட்ட ஒன்றை உரக்கச் சொன்னாலும் உங்கள் உறுதியும் ஆதரவும் தேவை.
4 உங்கள் டீன் ஏஜ் ஆண்டுகளை நினைத்துப் பாருங்கள். ஒரு இளைஞனைப் புரிந்துகொள்ள சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, உங்கள் சொந்த இளமையை நினைவில் கொள்வது. உங்கள் வெற்றிகள் மற்றும் போர்களைப் பற்றி, உங்கள் பெற்றோரின் எதிர்வினைகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

5 இன் முறை 2: எதிர்மறை நடத்தையை மாற்றவும்

1 அமைதியாகவும் சீராகவும் இருங்கள். பதின்ம வயதினரை தர்க்கத்திற்கு பதிலாக உணர்ச்சிகளால் வழிநடத்தப்படுவது ஹார்மோன்கள். உணர்ச்சிகளின் வருகை பலவீனமான மூளையை எளிதில் சீர்குலைக்கும். சிறந்த நன்மைக்காக உங்கள் பிள்ளைக்கு நீங்கள் சீராகவும் அமைதியாகவும் இருக்க வேண்டும்.
2 நடத்தை மற்றும் தகவல்தொடர்புக்கு தெளிவான எல்லைகளை அமைக்கவும். உங்கள் குழந்தையுடன் விதிகளை உருவாக்குங்கள். இது இளைஞனின் வளர்ந்து வரும் சுதந்திரத்திற்கு மரியாதை காட்டும் மற்றும் அவர் விதிகளின் வளர்ச்சியில் ஈடுபட்டார் என்று சொல்ல முடியும், எனவே நீங்கள் அவற்றையும் கடைபிடிக்க வேண்டும். சாத்தியமான முணுமுணுப்பு இருந்தபோதிலும், எல்லைகளைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு உங்கள் பதின்ம வயதினருக்கு பாதுகாப்பாக உணர உதவும்.
- மோசமான நடத்தைக்கு பொறுப்பேற்று நிறுத்துங்கள், ஆனால் விதிகள் மற்றும் அபராதங்களின் பட்டியலை முடிந்தவரை குறுகியதாக வைத்திருங்கள். உங்கள் முக்கிய கவலைகளை தேர்வு செய்யவும்.
- சமாதானம் செய்யுங்கள். ஒரு இளைஞன் தன்னை வரம்புக்குள் வைத்துக்கொள்ள முயற்சித்தால், தோள்கள், புருவங்களை உயர்த்துவது அல்லது சலிப்பான தோற்றம் போன்ற சிறிய எரிச்சல்களுக்கு கண்களை மூடு.
- சில சமயங்களில் பதின்ம வயதினர் அறியாமலே மெல்லியதாக இருக்கலாம். அவர்களின் மூளை தொடர்ந்து வளரும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். அவர்கள் சொல்வதை அமைதியாகக் கேளுங்கள். உதாரணமாக: "இந்த கருத்து முரட்டுத்தனமாக இருந்தது. என்னை அவமானப்படுத்த நினைத்தாயா? "
3 ஆளுமை மற்றும் தன்மையை விட குழந்தையின் நடத்தையில் கவனம் செலுத்துங்கள். மோசமான நடத்தைக்கு எதிர்ப்பை வெளிப்படுத்துங்கள், ஆனால் அதன் ஆளுமையை குறை கூறாதீர்கள். உங்கள் குழந்தை முட்டாள் இல்லை, கதவைச் சாத்துவது மற்றும் அவரது சகோதரியின் விரல்களை காயப்படுத்துவது அவரது முடிவு சிறந்ததாக இல்லாவிட்டாலும் கூட. அவர் ஒரு நல்ல நபர் என்று நீங்கள் வாதிட வேண்டியதில்லை, ஆனால் அதே நேரத்தில் இத்தகைய நடத்தை ஏன் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது என்பதை விளக்கவும்.

5 இன் முறை 3: ஆதரவை வழங்குதல்

1 ஒன்றாக நேரத்தை செலவிடுவோம். உங்கள் குழந்தை அதில் ஆர்வம் காட்டும்போது பேச நேரம் ஒதுக்குங்கள். எனவே, நீங்கள் உங்கள் மகளை பள்ளிக்கு அழைத்துச் சென்று வழியில் பேசலாம்; சில நேரங்களில் நீங்கள் எதிரெதிரே அமரவில்லை என்றால் பேசுவது எளிது.
2 உங்கள் இளைஞனின் வாழ்க்கையில் ஆர்வம் காட்டுங்கள். சில நேரங்களில் இது எளிதாகவும் சில நேரங்களில் மிகவும் கடினமாகவும் இருக்கும், ஆனால் உங்கள் குழந்தை எப்படி வாழ்கிறது என்பதில் எப்போதும் ஆர்வமாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். விளையாட்டு அணியின் முடிவுகளைப் பின்பற்றுங்கள் அல்லது பள்ளியில் நிகழ்ச்சிகளுக்கு வாருங்கள்.
- அதே அலைநீளத்தில் இருக்க குழந்தையின் பொழுதுபோக்குகளில் ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்கவும். உங்கள் மகன் கால்பந்தை விரும்பினால், அவருக்கு பிடித்த சாம்பியன்ஷிப்பில் விவகாரங்களில் ஆர்வமாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். குழந்தை அவர்களின் நலன்களின் சுதந்திரத்தை உணர வேண்டும், ஆனால் உங்களுக்குத் தெரிந்தால், தினசரி உரையாடல்களுக்கு உங்களுக்கு மற்றொரு பொதுவான தலைப்பு இருக்கும்.
- விளையாட்டு அல்லது வேடிக்கையான திரைப்படத்தைப் பார்ப்பது போன்ற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் செயல்களில் உங்கள் குழந்தையை ஈடுபடுத்துங்கள்.
3 உங்கள் டீன் ஏஜ் தனியாக இருக்கட்டும். அவருக்கு நிகழும் மாற்றங்களைப் புரிந்துகொள்ள அவருக்கு நேரம் தேவை.
- உங்கள் குழந்தையை ஒரு பத்திரிகை வைக்க அழைக்கவும்.
- உங்கள் டீனேஜர் தங்கள் சொந்த அனுபவங்களை அனுபவிக்கட்டும். அவர் முடிவுகளை எடுக்க முடியும் என்பதையும் அவருடைய தீர்ப்பை நீங்கள் நம்புகிறீர்கள் என்பதையும் இது காட்டுகிறது.
4 உங்கள் மீது நம்பிக்கையை ஏற்படுத்துங்கள். ஒரு சுயாதீன ஆளுமையை உருவாக்கும் செயல்பாட்டில், இளம் பருவத்தினருக்கு பெரிய அளவில் நேர்மறை உந்துதல் தேவை. நீங்கள் அவரைப் பற்றி பெருமைப்படுகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். நல்ல நடத்தையைப் பாராட்டுங்கள். சூடான வாதத்தில் கூட, நேர்மறையான சொற்களைப் பயன்படுத்துங்கள் (“வேதியியலில் உங்கள் வெற்றியைப் பார்த்து ஆசிரியர் வெறுமனே ஆச்சரியப்படுகிறார் என்பது எனக்குத் தெரியும்.தேர்வுகளைத் தொடர்ந்து தயார் செய்து உங்கள் நண்பர்களைப் பார்க்கும் வகையில் சரியான நேரத்தை அமைப்போம் ”).
- விளக்கமான பாராட்டைப் பயன்படுத்தவும். புள்ளியுடன் பேசுங்கள்: “உங்கள் சிறிய சகோதரர் பந்தைப் பிடிக்க நீங்கள் எப்படி உதவினீர்கள் என்பதை நான் விரும்புகிறேன். அவர் தன்னைப் பற்றி நம்பமுடியாத அளவிற்கு பெருமைப்பட்டார், அது உங்களுக்கு நன்றி. "
- குழந்தை அவருடைய கருத்தை நீங்கள் அறிந்திருக்கிறதா மற்றும் மதிக்கிறதா என்று பார்க்க வேண்டும்.
5 உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு வழிகாட்டியைக் கண்டறியவும். உங்கள் உறவு மிகவும் பதட்டமாக இருந்தால் இந்த அணுகுமுறை மீட்புக்கு வரும். ஒரு நம்பகமான வயது வந்தவர் (அத்தை, மாமா, குடும்ப நண்பர்) கடினமான காலத்தில் உங்கள் குழந்தையை ஆதரிக்க முடியும்.
- ஒரு நல்ல மற்றும் நம்பகமான உறவுடன் கூட, ஒரு வழிகாட்டி கூடுதல் ஆதரவை வழங்க முடியும்.
6 உங்கள் அன்பை காட்டுங்கள். இளைஞன் பாரபட்சமின்றி நடந்து கொள்வது சாத்தியம். அவர் என்று கூட அவருக்குத் தோன்றலாம் தகுதி இல்லை காதல். பெற்றோர்கள் எல்லாவற்றையும் மீறி குழந்தையை நேசிக்க வேண்டும். குறிப்புகளை விடுங்கள், கட்டிப்பிடிக்கவும் அல்லது தினமும் அவருடன் சத்தமாக பேசவும்.

5 இன் முறை 4: உங்களை மறந்துவிடாதீர்கள்

1 நீங்கள் ஒரு முன்மாதிரி என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் மற்றவர்களை தவறாக நடத்துகிறீர்கள் அல்லது குடிப்பழக்கம் (குடிப்பழக்கம், புகைபிடித்தல், போதைப்பொருள்) என்று ஒரு குழந்தை பார்த்தால், அவருடைய நடத்தையை விமர்சிப்பது நியாயமற்றது.
2 உங்கள் அடிப்படை தேவைகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் போதிய ஓய்வு, சரியாக சாப்பிட்டு, தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்தால், இளைஞனாக பெற்றோரை சமாளிப்பது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.
3 இடைவேளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும், நீங்கள் ஓய்வெடுக்க நேரம் எடுத்து, பெற்றோரிடமிருந்து ஓய்வு எடுக்க வேண்டும். சீக்கிரம் எழுந்திருங்கள், நடந்து செல்லுங்கள் அல்லது புத்தகத்தின் ஒரு அத்தியாயத்தைப் படித்துவிட்டு சில நிமிடங்களில் மீண்டும் அவர்களைப் பார்வையிடச் சொல்லுங்கள். சமநிலையைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனென்றால் குழந்தைகள் உங்களுக்குப் பிறகு எல்லாவற்றையும் மீண்டும் செய்கிறார்கள்.
4 ஆதரவை பெறு. பெற்றோர் அல்லது நண்பருடன் பெற்றோரைப் பற்றி விவாதிக்கவும். ஒரு குழந்தை முழு உலகத்தாலும் வளர்க்கப்படுகிறது என்று அவர்கள் சொல்வதில் ஆச்சரியமில்லை; மக்கள் மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவு, ஆலோசனை வழங்கலாம் அல்லது உங்கள் கவலைகள் மற்றும் கவலைகளை வெறுமனே கேட்கலாம்.
- நீங்கள் சமாளிக்க கடினமாக இருந்தால், ஒரு ஆதரவு குழுவை கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் பள்ளி ஆலோசகர் அல்லது சமூக மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
5 உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்கவும். கடுமையான பதற்றம் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இதுபோன்ற பிரச்சனைகள் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

5 இன் முறை 5: மிகவும் கடுமையான பிரச்சினைகளின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

1 இருண்ட மனநிலை மற்றும் கோபத்தின் வெளிப்பாடுகளை வேறுபடுத்தி அறிய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஏறக்குறைய அனைத்து இருண்ட இளைஞர்களும் தங்கள் வாழ்க்கையில் நிகழும் மாற்றங்களை சமாளிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். ஆனால் சில சமயங்களில், அவர்கள் கோபமாக இருக்கலாம். ஆபத்தான கோபத்தின் பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், உடனடியாக ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பது நல்லது:
- உதவிக்கான அழுகை குழந்தை தனக்குத் தீங்கு விளைவிப்பதாகக் கூறும் அறிக்கைகள்.
- ஒரு குழு அல்லது சமூகத்தைச் சேர்ந்த தீவிர பட்டம். ஒரு இளைஞன் மற்ற குழுக்களுடன் "சண்டையிட" விருப்பம் தெரிவித்தால், அவரை மிகவும் ஆபத்தான எண்ணங்கள் சந்திக்கின்றன.
- தகவல்தொடர்பு முழுமையான பற்றாக்குறை. ஒரு இளைஞனுடன் தொடர்புகொள்வது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால் அது ஆச்சரியமல்ல, ஆனால் அவர் உங்களுடனோ அல்லது அவரது சகாக்களுடனோ அனைத்து தொடர்புகளையும் நிறுத்தினால் நீங்கள் எச்சரிக்கை ஒலிக்க வேண்டும். இது அந்நியப்படுதலின் அடையாளம்.
- வன்முறை. பகைமை அல்லது காழ்ப்புணர்ச்சி போன்ற நடத்தைகளைக் கவனியுங்கள்.
- குழந்தைக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் கற்றல் மற்றும் செயல்பாடுகளில் ஆர்வம் இழப்பு. ஒரு குழந்தை உயர்நிலைப் பள்ளிக்குச் சென்று அவர் கால்பந்து விளையாடுவதில் சோர்வாக இருப்பதாக முடிவு செய்தால் அது வேறு விஷயம், ஆனால் ஒரு இளைஞன் மற்றவர்களை அடையாளம் காண்பதை நிறுத்தி அவர்களுக்கு தீங்கு விளைவித்தால் அது வேறு விஷயம்.
- பொருள் துஷ்பிரயோகம், குறிப்பாக மேலே உள்ள நடத்தையுடன் இணைந்தால். போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம் பொதுவான விஷயங்களை தவறாகப் பயன்படுத்துவதாக வெளிப்படும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - பசை மோப்பம் அல்லது மருந்து அமைச்சரவையிலிருந்து பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளைத் திருடுவது.
2 உங்கள் குழந்தை எப்போது மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகிறார் என்பதை அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்ளுங்கள். பின்வரும் அறிகுறிகளின் இருப்பு மனச்சோர்வுக்கான சிகிச்சையின் அவசியத்தைக் குறிக்கலாம்:
- நிலையான மனச்சோர்வு அல்லது சோகமான மனநிலை.
- கிட்டத்தட்ட முழுமையான முறிவு.
- ஆர்வம் அல்லது உந்துதல் இல்லாமை.
- மகிழ்ச்சியைத் தரும் விஷயங்களைச் செய்ய விருப்பமின்மை.
- குடும்பம் அல்லது நண்பர்களிடமிருந்து தூரம்.
- கோபம், எரிச்சல் அல்லது பதட்டம் போன்ற உணர்வுகள்.
- கவனம் செலுத்த இயலாமை.
- எடையில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் (அதிகரிப்பு அல்லது குறைவு).
- தூக்கமின்மை முதல் தொடர்ந்து தூக்கம் வரை தூக்க முறைகளில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள்.
- குற்ற உணர்வு அல்லது பயனற்ற உணர்வு.
- மரணம் அல்லது தற்கொலை பற்றிய எண்ணங்கள்.
- கல்வி செயல்திறன் குறைந்தது.
3 தீவிர அக்கறை இருந்தால் நடவடிக்கை எடுக்கவும். உங்கள் செயல்கள் அக்கறையின் அளவைப் பொறுத்தது.
- உங்கள் குழந்தை கோபம் அல்லது மனச்சோர்வு உள்ளிட்ட தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தைகளை வெளிப்படுத்தினால், அவரை குற்றம் சொல்வதை விட பிரச்சனை பற்றி அவரிடம் சொல்வது நல்லது. இணையத்தில் புத்தகங்கள் மற்றும் கட்டுரைகளைப் பயன்படுத்தவும். இது குழந்தை தானாகவே சரியான முடிவை எடுக்க முடியும் என்ற மரியாதையையும் உங்கள் நம்பிக்கையையும் காட்டுகிறது.
- உங்கள் டீன் ஏஜ் தனக்கு அல்லது மற்றவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், உடனே உதவியை நாடுங்கள். உங்கள் உள்ளூர் மருத்துவர், மனோதத்துவ மருத்துவர் அல்லது பள்ளி உளவியலாளருடன் பிரச்சினையைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.