உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: காரணத்தை தீர்மானிக்கவும்
• முறை 2 இல் 3: ஓனிகோலிசிஸ் சிகிச்சை
• முறை 3 இல் 3: ஓனிகோலிசிஸைத் தடுக்கும்

ஓனிகோலிசிஸ் என்பது ஆணிப் படுக்கையிலிருந்து நகத்தை படிப்படியாகவும் வலியற்றதாகவும் பிரிப்பது ஆகும். இது பொதுவாக அதிர்ச்சியால் ஏற்படுகிறது, ஆனால் வேறு காரணங்களும் இருக்கலாம். ஓனிகோலிசிஸின் காரணத்தை அறிய உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். மருத்துவ பிரச்சனை இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நகங்களை குணமாக்கும் வகையில் சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார். ஓனிகோலிசிஸ் காயம் அல்லது ஈரப்பதம் அல்லது ரசாயனங்களுக்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு காரணமாக ஏற்பட்டால், சரியான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகளால் பிரச்சனை போகலாம்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: காரணத்தை தீர்மானிக்கவும்

1. 1 உங்களுக்கு ஓனிகோலிசிஸ் அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். மருத்துவர் உங்கள் நகங்களை பரிசோதித்து, நிலைக்கான காரணத்தை தீர்மானிப்பார். பூஞ்சை அல்லது பிற தொற்றுநோய்களைச் சரிபார்க்க அவர் உங்கள் நகத்தின் கீழ் இருந்து ஒரு திசு மாதிரியை எடுக்கலாம். உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள்:
   • ஆணி படுக்கையிலிருந்து ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நகங்கள் எழுந்துள்ளன;
   • ஆணி படுக்கை மற்றும் நகத்தின் வெள்ளை பகுதிக்கு இடையிலான எல்லை வளைந்த வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது;
   • பெரும்பாலான நகங்கள் (அல்லது பல) மந்தமான அல்லது நிறமற்றதாகிவிட்டன;
   • ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆணி தட்டுகள் சிதைந்து விளிம்புகள் வளைந்திருக்கும்.
2. 2 நீங்கள் எடுக்கும் மருந்துகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். சில மருந்துகள் நகங்களை சூரிய ஒளியில் வினைபுரிந்து அதன் விளைவாக ஆணிப் படுக்கையில் இருந்து பிரிக்கலாம். பெரும்பாலும், இந்த எதிர்வினை psoralens, tetracyclines மற்றும் fluoroquinolones குழுவின் மருந்துகளால் ஏற்படுகிறது. உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்து மற்றும் மருந்தகங்களைப் பற்றி சொல்லுங்கள், அதனால் அவை நோய்க்கான சாத்தியமான காரணங்களாக நிராகரிக்கப்படலாம்.
3. 3 கடந்த காலத்தில் உங்களுக்கு சொரியாஸிஸ் அல்லது வேறு ஏதேனும் தோல் நிலை இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். நீங்கள் ஏற்கனவே தடிப்புத் தோல் அழற்சியைக் கண்டறிந்திருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள், ஏனெனில் இது ஓனிகோலிசிஸை ஏற்படுத்தும். உங்களுக்கு இது கண்டறியப்படவில்லை என்றால், சமீபத்தில் உங்களுக்கு ஏற்பட்ட தோல் நிலைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகள்:
   • உலர்ந்த, உடைந்த அல்லது இரத்தப்போக்கு தோல்;
   • தோலில் சிவப்பு புள்ளிகள்;
   • தோலில் வெள்ளி செதில்கள்;
   • அரிப்பு, எரியும் அல்லது வலி.
4. 4 உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களில் சமீபத்திய காயங்கள் பற்றி பேசுங்கள். ஆணி படுக்கையில் ஏற்படும் அதிர்ச்சி படிப்படியாக மற்றும் வலியற்ற ஓனிகோலிசிஸுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் நகங்களைப் பாதித்த சமீபத்திய காயங்கள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். இது ஒரு அடி அல்லது துளையிடும் காயமாக இருக்கலாம், இதில் ஆணி உடைந்து போகலாம் அல்லது வெளியேறலாம்.
   • காயங்கள் சிறியதாக இருக்கலாம் (ஒரு பொருளின் மீது உங்கள் விரலைத் தாக்குவது போன்றவை) அல்லது மிகவும் தீவிரமானவை (ஒரு கார் கதவில் உங்கள் விரலைக் கிள்ளுதல்).
5. 5 சுற்றுச்சூழல் காரணிகளைக் கவனியுங்கள். அழுத்தங்களை வெளிப்படுத்துவது ஆணி சேதத்திற்கும், காலப்போக்கில், ஓனிகோலிசிஸுக்கும் வழிவகுக்கும். உங்கள் சுகாதாரப் பழக்கங்கள், ஆணி பராமரிப்பு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளைப் பற்றி யோசித்து, என்ன செயல்பாடுகள் ஓனிகோலிசிஸுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். உங்கள் செயல்கள் அல்லது சூழலுடன் தொடர்புடைய காரணிகள்:
   • தண்ணீருக்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு (உதாரணமாக, நீச்சல் அல்லது பாத்திரங்களை கழுவுதல்);
   • நெயில் பாலிஷ், தவறான நகங்கள் அல்லது நெயில் பாலிஷ் ரிமூவரை அடிக்கடி பயன்படுத்துதல்
   • துப்புரவு பொருட்கள் போன்ற இரசாயனங்கள் அடிக்கடி வெளிப்படும்
   • தட்டையான கால்கள் காரணமாக சீரற்ற அழுத்த விநியோகத்துடன் மூடிய கால் காலணிகளில் நடப்பது.

முறை 2 இல் 3: ஓனிகோலிசிஸ் சிகிச்சை

1. 1 மேலும் சேதத்தைத் தடுக்க உங்கள் நகங்களை வெட்டுங்கள். ஆணி படுக்கையில் இருந்து வரும் நகங்கள் மிக எளிதாக காயமடைகின்றன. ஆணியின் உயர்த்தப்பட்ட பகுதியை அகற்ற முடியுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். நீங்களே நகத்தை அகற்றுவது கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் தொற்று மற்றும் மேலும் சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
   • உங்கள் கால் விரல் நகத்தின் கீழ் தொற்று இருந்தால், அதை நீக்குவது நேரடியாக பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு மருந்தைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கும்.
2. 2 ஓனிகோலிசிஸ் ஒரு பூஞ்சை தொற்றுநோயால் ஏற்பட்டால் பூஞ்சை காளான் முகவர்களைப் பயன்படுத்துங்கள். நகம் மீண்டும் வளர்வதற்கு முன், கீழே உள்ள பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாவை அகற்ற வேண்டும். உங்கள் மருத்துவர் ஒரு பூஞ்சை தொற்றுநோயைக் கண்டறிந்த பிறகு, அவர் அல்லது அவள் அதற்கு சிகிச்சையளிக்க வாய்வழி மற்றும் மேற்பூச்சு பூஞ்சை காளான் மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார். புதிய, ஆரோக்கியமான ஆணி வளரத் தொடங்கும் வரை இந்த தயாரிப்புகளை சரியாகப் பயன்படுத்தவும் அல்லது பயன்படுத்தவும்.
   • நோய்த்தொற்றின் தீவிரம் மற்றும் தன்மையைப் பொறுத்து, வாய்வழி மருந்துகள் 6 முதல் 24 வாரங்களுக்கு எடுக்கப்பட வேண்டும்.
   • ஆணி படுக்கையை சுற்றி ஒவ்வொரு நாளும் மேற்பூச்சு கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். அவை நடைமுறைக்கு வருவதற்கு பொதுவாக நீண்ட நேரம் எடுக்கும்.
   • வாய்வழி மருந்துகள் பொதுவாக மேற்பூச்சு மருந்துகளை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அவை கல்லீரல் பிரச்சினைகள் போன்ற கூடுதல் அபாயங்களுடன் வருகின்றன.
   • 6-12 வார சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீண்டும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
3. 3 தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் ஏற்படும் ஓனிகோலிசிஸிற்கான சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். ஒனிகோலிசிஸ் பெரும்பாலும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற ஒரு நோயின் விளைவாகும், இது பல வழிகளில் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். எது சிறந்த முடிவைக் கொடுக்கும் என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கவும். சொரியாசிஸ் பின்வரும் வழிகளில் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது:
   • மெத்தோட்ரெக்ஸேட், சைக்ளோஸ்போரின் மற்றும் ரெட்டினாய்டுகள் போன்ற வாய்வழி மருந்துகள்
   • கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், செயற்கை வைட்டமின் டி, ஆந்த்ராலின், கால்சினுரின் தடுப்பான்கள், சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றும் மேற்பூச்சு ரெட்டினாய்டுகள் போன்ற மேற்பூச்சு முகவர்கள்;
   • UVB ஒளிச்சேர்க்கை, குறுகலான UVB ஒளிச்சேர்க்கை மற்றும் எக்ஸைமர் லேசர் சிகிச்சை போன்ற ஒளி சிகிச்சை;
   • கற்றாழை, மீன் எண்ணெய் மற்றும் ஹோலி மஹோனியாவின் மேற்பூச்சு பயன்பாடு போன்ற மாற்று இயற்கை சிகிச்சைகள்.
4. 4 உங்களுக்கு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் குறைபாடு இருந்தால் வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுப்பொருட்களின் பற்றாக்குறை உங்கள் நகங்களை பலவீனமாகவும் உடையக்கூடியதாகவும் ஆக்கும். உங்கள் நகங்களை வலுப்படுத்த வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்கத் தொடங்க வேண்டுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். இரும்பு இதில் குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும்.
   • பி வைட்டமின்களில் ஒன்றான பயோட்டின், நகத்தின் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும்.
   • தினமும் ஒரு மல்டிவைட்டமின் உட்கொள்வது உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து வைட்டமின்களையும் பெறுவதை உறுதி செய்யும்.
   • சில வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க உங்கள் உணவில் சில மாற்றங்களைச் செய்ய உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
5. 5 உங்கள் நகங்களை ஈரப்படுத்திய பிறகு ஒரு மருந்துடன் உலர்த்தவும். உங்கள் நகங்கள் குணமடையும் போது அதிக ஈரப்பதத்திலிருந்து பாதுகாக்க, உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்கள் ஈரமாக இருந்தால் அவற்றை உலர்த்தவும். உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் (ஆல்கஹாலில் 3% தைமால் போன்றவை) பரிந்துரைக்க முடியுமா என்று கேளுங்கள். இந்த திரவ உலர்த்தியானது உங்கள் நகங்களில் ஒரு துளிசொட்டி அல்லது சிறிய தூரிகை மூலம் நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
   • நகங்கள் குணமடைவதால் இந்த உலர்த்தியை 2-3 மாதங்களுக்கு பயன்படுத்த வேண்டும்.

முறை 3 இல் 3: ஓனிகோலிசிஸைத் தடுக்கும்

1. 1 உங்கள் நகங்களை உலர வைத்து சுத்தமாக வைத்திருங்கள். பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க நாள் முழுவதும் உங்கள் நகங்களை அடிக்கடி கழுவவும். உங்கள் கை நகங்களை லேசான கை சோப்பு போட்டு நன்கு துவைக்கவும். அதன் பிறகு, அவற்றை உலர வைக்க மறக்காதீர்கள்.
2. 2 சரியான அளவு காலணிகளை அணியுங்கள். மிகச் சிறிய காலணிகள் உங்கள் கால்விரல்களில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இது காயத்தின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும். நகங்களில் நிரந்தர காயம் ஓனிகோலிசிஸின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.
3. 3 ஈரமான அல்லது ஈரமான காலணிகளை நீண்ட நேரம் அணிய வேண்டாம். ஈரப்பதம் பூஞ்சை வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும், எனவே ஓனிகோலிசிஸ். நடைபயிற்சி அல்லது ஈரமான வானிலையில் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது நீர்ப்புகா காலணிகளை அணியுங்கள். பாக்டீரியா வளர்ச்சியைத் தடுக்க உங்கள் வொர்க்அவுட்டை முடித்தவுடன் வியர்க்கும் சாக்ஸ் மற்றும் காலணிகளை அகற்றவும்.
   • உங்கள் காலணிகள் ஈரமாக இருந்தால், அவற்றை காற்றில் உலர விடுங்கள்.
   • நீங்கள் நிறைய உடற்பயிற்சி செய்தால், ஈரமான அல்லது ஈரமான காலணிகளை அணிவதைத் தவிர்ப்பதற்காக பல ஜோடி ஸ்னீக்கர்களை வாங்குவதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
4. 4 சுத்தம் செய்யும் போது அல்லது சலவை செய்யும் போது கையுறைகளை அணியுங்கள். இரசாயனங்கள் நீண்ட நேரம் வெளிப்படுவது மற்றும் கைகளை அடிக்கடி தண்ணீரில் மூழ்கடிப்பது ஓனிகோலிசிஸுக்கு வழிவகுக்கும். வீட்டை சுத்தம் செய்யும் போது, ​​பாத்திரங்களை கழுவுதல் அல்லது அது போன்ற செயல்களின் போது உங்கள் கைகளை ரப்பர் கையுறைகளால் பாதுகாக்கவும். வீட்டு வேலை செய்யும் போது கையுறைகள் நீண்ட நகங்களை காயத்திலிருந்து பாதுகாக்கும்.
5. 5 உங்கள் நகங்களை குறுகியதாகவும் சுத்தமாகவும் வைத்திருங்கள். நீண்ட நகங்களின் கீழ் ஈரப்பதம் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் சேகரிக்க எளிதானது, இது ஓனிகோலிசிஸ் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இதைத் தடுக்க, உங்கள் நகங்களை குட்டையாகவும் நேர்த்தியாகவும் வைத்திருக்க அடிக்கடி ஒழுங்கமைக்கவும். சுத்தமான ஆணி கிளிப்பர்களால் உங்கள் நகங்களை ஒழுங்கமைக்கவும் மற்றும் ஒரு கோப்புடன் விளிம்புகளை மென்மையாக்கவும்.
   • குறுகிய நகங்கள் கூட சேதம் மற்றும் காயம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு.