உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: வழக்கமான ஷாம்பூக்களைப் பயன்படுத்துதல்
• முறை 2 இல் 3: மருந்து ஷாம்புகள் மற்றும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துதல்
• 3 இன் முறை 3: பிற முறைகள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் என்பது உச்சந்தலையை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான தோல் நிலை. இது உச்சந்தலையில் சிவத்தல், உதிர்தல், தடிப்புகள் மற்றும் பொடுகு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் முகம், மார்பு மற்றும் பின்புறத்தில் உள்ள தோல் உட்பட வளர்ந்த செபாசியஸ் சுரப்பிகள் கொண்ட சருமத்தின் பகுதிகளையும் பாதிக்கும்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: வழக்கமான ஷாம்பூக்களைப் பயன்படுத்துதல்

1. 1 உங்கள் தலைமுடியை ஷாம்பூவுடன் கழுவவும். பொடுகு எதிர்ப்பு சிறப்பு ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் உடன், உங்கள் தலைமுடியை ஷாம்புகளால் கழுவ வேண்டும், இதில் பின்வரும் கூறுகளில் ஒன்று அடங்கும்: நிலக்கரி தார், கெட்டோகோனசோல், சாலிசிலிக் அமிலம், செலினியம் சல்பைட், துத்தநாக பைரிதியோன்.
   • தினமும் உங்கள் தலைமுடியை வெதுவெதுப்பான (சூடான) தண்ணீர் மற்றும் பொருத்தமான ஷாம்பூவுடன் கழுவவும்.
   • இரண்டு வாரங்களுக்கு இதைச் செய்யுங்கள். உங்கள் தோல் மேம்படவில்லை அல்லது வேறு ஏதேனும் பிரச்சனை ஏற்பட்டால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும்.
   • இந்த முறை பொதுவாக குழந்தைகளில் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸால் ஏற்படும் உச்சந்தலையில் ஸ்கேப்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
2. 2 மற்ற இடங்களில் சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க கிரீம்கள், களிம்புகள், ஜெல் மற்றும் பிற தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் பயன்படுத்தவும். குளிக்கும்போது, ​​பொருத்தமான பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பூவையும் பயன்படுத்தலாம்.
   • தடிப்புகள், அரிப்பு மற்றும் தோல் அழற்சிக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் பூஞ்சை காளான் மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
   • மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் ஜெல்ஸைப் பயன்படுத்துங்கள். ஈரப்பதத்தை வைத்திருக்க நீர் அடிப்படையிலான தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள்.
   • பாதிக்கப்பட்ட சருமத்திற்கு கிரீம் அல்லது ஜெல்லை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தடவவும்.
   • சுமார் ஒரு வாரம் உங்கள் சருமத்தை உயவூட்டுங்கள். இது உங்கள் சருமத்தை மேம்படுத்தவில்லை அல்லது பிற பிரச்சனைகள் உருவாகவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
3. 3 பிற தயாரிப்புகளை உள்ளூர் அல்லது உள்நாட்டில் முயற்சிக்கவும். ஷாம்பூக்கள் மற்றும் கிரீம்களில் சேர்க்கக்கூடிய செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸுக்கு பல மாற்று சிகிச்சைகள் உள்ளன.
   • உங்கள் ஷாம்பூவில் 10-12 சொட்டு தேயிலை மர எண்ணெயைச் சேர்க்க முயற்சிக்கவும். இந்த எண்ணெயில் பூஞ்சை காளான் மற்றும் துவர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இருப்பினும், இது பெரும்பாலும் ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்துகிறது என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன.
   • மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்ஸ் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், சருமத்தில் நன்மை பயக்கும் பிற வைட்டமின்களின் உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
   • கற்றாழை களிம்பு பயன்படுத்தவும். கற்றாழை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் சருமத்தை குணப்படுத்துகிறது.
4. 4 உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். வீட்டு வைத்தியம் உங்களுக்கு வேலை செய்யவில்லை மற்றும் / அல்லது உங்கள் நிலை மோசமாகிவிட்டால், நீங்கள் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.
   • நீங்கள் முன்கூட்டியே சாத்தியமான கேள்விகளுக்கான பதில்களைத் தயாரித்திருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை எளிதாக்குவீர்கள். உங்கள் அறிகுறிகள், நோயின் காலம், நீங்கள் பயன்படுத்தும் தீர்வுகள், சாத்தியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் நீங்கள் அனுபவித்த சமீபத்திய அழுத்தங்கள் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்பார்.
5. 5 ஒரு சிறிய குழந்தை ஷாம்பூவை கவனமாக பயன்படுத்தவும். குழந்தைகளின் தோல் எரிச்சலுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. எந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துவது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை அணுகவும்.
   • உங்கள் குழந்தையின் தலைமுடியை தினமும் வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் குழந்தை ஷாம்பூவுடன் கழுவவும். உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை முதலில் கலந்தாலோசிக்காமல் பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பு அல்லது பிற அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
   • கனிம எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் தலையை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஈரப்படுத்திய பிறகு, உங்கள் தலைமுடிக்கு எண்ணெய் தடவவும். பிறகு குழந்தையை ஹேர் பிரஷ் மூலம் துலக்கி, தோலின் செதில்களை நீக்கவும்.
   • மேலே உள்ள முறைகள் எதுவும் வேலை செய்யவில்லை என்றால், அல்லது நீங்கள் வேறு தீர்வுகளை முயற்சிக்க விரும்பினால், உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை அணுகவும்.

முறை 2 இல் 3: மருந்து ஷாம்புகள் மற்றும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துதல்

1. 1 வீக்கத்தைக் குறைக்க மருந்து கிரீம்கள், ஷாம்புகள் மற்றும் களிம்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள். செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க சரியான மருந்தை பரிந்துரைக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். இந்த மருந்துகளில் சில பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள்.
   • மருத்துவ ஷாம்புகள் மற்றும் களிம்புகளின் கலவையில் ஹைட்ரோகார்டிசோன், ஃப்ளூசினோலோன் மற்றும் டெசோனைடு ஆகியவை அடங்கும்.
   • டெசோனைடு (டெசோவன் என்றும் சந்தைப்படுத்தப்படுகிறது) என்பது சரும நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மேற்பூச்சு கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்து.இந்த மருந்து பயன்படுத்த எளிதானது மற்றும் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் பல மாதங்களுக்கு இதைப் பயன்படுத்துவது சருமத்தை மெலிந்து மற்றும் நரம்புகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
2. 2 பூஞ்சை காளான் ஷாம்பூவுடன் உங்கள் தலையில் மருந்து களிம்பைத் தடவவும். ஒருவேளை இந்த அல்லது அந்த மருந்தை மற்ற வழிகளில் சேர்த்துப் பயன்படுத்த மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார். கவனமாக இருங்கள் மற்றும் எல்லாவற்றிலும் உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் முன்பு கெட்டோகோனசோல் கொண்ட ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தியிருக்கலாம். எனினும், உங்கள் மருத்துவர் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை பாதிக்கப்பட்ட சருமத்திற்கு க்ளோபெட்டாசோல் ("டெமோவாட்") பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கலாம்.
3. 3 வாய்வழியாக மாத்திரை வடிவில் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் வாய்வழி பூஞ்சை காளான் பரிந்துரைக்கலாம்.
   • இந்த வழக்கில், சில நேரங்களில் டெர்பினாஃபைன் ("லாமிசில்") பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
   • கல்லீரல் பிரச்சினைகள் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் உள்ளிட்ட பக்க விளைவுகள் காரணமாக மருத்துவர்கள் இந்த மருந்துகளை அரிதாகவே பரிந்துரைக்கின்றனர்.
4. 4 நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பக்க விளைவுகள் கொண்ட இந்த மருந்துகள், சருமத்தை பாதுகாக்கும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் தலையிடுகின்றன, சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் ஒவ்வாமை எதிர்வினையை குறைக்கிறது.
   • உங்கள் மருத்துவர் கிரீம்கள், லோஷன்கள் மற்றும் கால்சினுரின் தடுப்பான்கள் (ஒரு வகை நோயெதிர்ப்பு தடுப்பு மருந்து) என்று அழைக்கப்படும் பிற தயாரிப்புகளை பரிந்துரைக்கலாம். பொதுவாக, இவை டாக்ரோலிமஸ் (ப்ரோடோபிக்) மற்றும் பிமெக்ரோலிமஸ் (எலிடெல்).
   • இந்த மேற்பூச்சு முகவர்கள் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளைப் போலவே குறைவான பக்க விளைவுகளுடன் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், அவை அதிக விலை கொண்டவை மற்றும் புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. கூடுதலாக, அவை பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்புடன் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.
5. 5 பாக்டீரியா எதிர்ப்பு ஜெல் மற்றும் களிம்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் நிலை மேம்படவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவரை பரிந்துரைக்கலாம்.
   • உங்கள் மருத்துவர் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை மெட்ரோனிடசோலை (மெட்ரோலோஷன் அல்லது மெட்ரோஜெல்) உங்கள் சருமத்தில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கலாம்.

3 இன் முறை 3: பிற முறைகள்

1. 1 உங்களை அடிக்கடி கழுவுங்கள். பாதிக்கப்பட்ட தோல் பகுதிகளில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள்.
   • தோல் மற்றும் முடியிலிருந்து சோப்பு மற்றும் ஷாம்பூவை முழுவதுமாக துவைக்கவும். சிராய்ப்பு சோப்புகள் மற்றும் கடுமையான சவர்க்காரங்களைத் தவிர்க்கவும். மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்துங்கள். எக்ஸ்போலியேட்டிங் சோப்புகளைப் பயன்படுத்தாதீர்கள் மற்றும் உங்கள் சருமத்திற்கான மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.
   • சூடான (சூடான அல்ல) தண்ணீரில் கழுவவும்.
2. 2 உங்கள் கண் இமைகளை சுத்தம் செய்யுங்கள். இது உடலை சுத்தம் செய்வதற்கும் குணப்படுத்துவதற்கும் மிகவும் கடினமான பகுதிகளில் ஒன்றாகும்.
   • கண் இமைகளின் தோல் சிவந்து, உரிந்தால், ஒவ்வொரு மாலை வேளையிலும் குழந்தை ஷாம்பூவுடன் கழுவ வேண்டும்.
   • பருத்தி பட்டைகள் மூலம் தளர்வான தோலை அகற்றவும்.
   • சருமத்தை ஆற்றவும் மற்றும் செதில்களை அகற்றவும் சூடான அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
3. 3 உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து தளர்வான தோலை அகற்றவும். இந்த வழக்கில், பொடுகு எதிர்ப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியமில்லை, முடியிலிருந்து தோல் துகள்களை அகற்றினால் போதும்.
   • உங்கள் தலைமுடிக்கு சிறிது கனிம அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • எண்ணெய் உறிஞ்சுவதற்கு ஒரு மணி நேரம் காத்திருங்கள்.
   • உங்கள் தலைமுடியை சீப்பு அல்லது பிரஷ் கொண்டு சீப்பு செய்து வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

குறிப்புகள்

• செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் பொடுகு, செபொர்ஹீக் எக்ஸிமா அல்லது செபொர்ஹீக் சொரியாசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நோய் பெரும்பாலும் பிறந்த குழந்தைகளில் ஏற்படுகிறது.
• செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் தொற்று அல்ல மற்றும் மோசமான சுகாதாரத்தின் அறிகுறி அல்ல.
• இந்த நோய்க்கான காரணங்கள் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. மன அழுத்தம், மரபணு முன்கணிப்பு, தோல் பூஞ்சை, பிற நோய்கள், மருந்து பக்க விளைவுகள், குளிர் மற்றும் வறண்ட வானிலை ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
• புருவங்கள், தாடி மற்றும் மீசை உட்பட உச்சந்தலையில் மற்றும் உச்சந்தலையில் தோல் செதில்கள் மற்றும் பொடுகு ஆகியவை நோயைக் குறிக்கும்.
• வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் படலம் அல்லது உச்சந்தலையில், காதுகள், முகம், மேல் மார்பு, கைகால்கள், ஸ்க்ரோட்டம் மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளில் மேலோடு மூடப்பட்டிருக்கும் எண்ணெய்ப் புள்ளிகளும் அறிகுறிகளாகும்.
• மற்ற அறிகுறிகளில் கண் இமைகள் உட்பட எங்கும் தோலின் சிவத்தல் மற்றும் உரித்தல் ஆகியவை அடங்கும். அரிப்பு மற்றும் எரியும் கூட சாத்தியமாகும்.
• மென்மையான பருத்தி ஆடைகளை அணியுங்கள்.
• உங்கள் தாடி மற்றும் மீசையை ஷேவ் செய்வதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் முக முடி செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸுக்கு பங்களிக்கிறது.
• மிகவும் தீவிரமான சிகிச்சையை மேற்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் வழக்கமான தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை முயற்சிக்குமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

எச்சரிக்கைகள்

• சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன் அல்லது எந்த மருந்தையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
• இந்த நிலை தடிப்புத் தோல் அழற்சி, அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினையுடன் குழப்பமடையலாம்.
• 30 முதல் 60 வயதிற்குட்பட்ட புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர்.
• சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யும் என்பதால், குழந்தைகளுக்கு மருந்துகளை பயன்படுத்தும் போது கவனமாக இருங்கள். உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும்.
• பெண்களை விட ஆண்கள் இந்த நோயால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
• இந்த நோய் தூக்கம் மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கிறது என்றால், மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும்.
• ஒரு நோய் கவலை மற்றும் குழப்பத்தை ஏற்படுத்தினால், உங்களுக்கு தொற்று இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால் அல்லது நீங்கள் முயற்சித்த அனைத்து தீர்வுகளும் தோல்வியடைந்தால் உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.
• ஆல்கஹால் சார்ந்த பொருட்களை பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• பாதிக்கப்பட்ட சருமத்தை கீறாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.