நூலாசிரியர்:
Florence Bailey
உருவாக்கிய தேதி:
25 மார்ச் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
- படிகள்
- முறை 2 இல் 1: ஷாம்பு செய்வதற்கான சரியான அணுகுமுறை
- முறை 2 இல் 2: உடையக்கூடிய கூந்தலுக்கான பொதுவான காரணங்களைத் தடுப்பது எப்படி
- எச்சரிக்கைகள்
பிளவு முனைகள் மற்றும் பிளவு முனைகள் மிகவும் பொதுவானவை மற்றும் முற்றிலும் இயல்பானவை, ஆனால் அத்தகைய முடிகள் உங்கள் சிகை அலங்காரத்திலிருந்து எல்லா இடங்களிலும் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் என்பதை நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல! சேதமடைந்த கூந்தல் உங்கள் தலைமுடியை மந்தமாகவும் மந்தமாகவும் மாற்றும், மேலும் வியத்தகு ஹேர்கட் இல்லாமல் இந்தப் பிரச்சினையைத் தீர்ப்பது மிகவும் கடினமாகத் தோன்றலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, முடியை மீட்டெடுப்பது மற்றும் பொதுவான முடி பராமரிப்பு தவறுகளைத் தவிர்ப்பது (உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவுதல் மற்றும் உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி ஸ்டைலிங் செய்வது உட்பட) உடைவதைத் தடுக்கவும், உங்கள் தலைமுடி ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் வளரவும் உதவும்.
படிகள்
முறை 2 இல் 1: ஷாம்பு செய்வதற்கான சரியான அணுகுமுறை
1 உங்கள் தலைமுடியை பலப்படுத்த ஷாம்பூவுடன் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும். ஈரப்பதமூட்டும் ஷாம்பூக்கள் அதன் இயற்கையான, சத்தான எண்ணெய்களின் முடியை அகற்றாது. உடையக்கூடிய தன்மை, உறுதிப்படுத்துதல் அல்லது புத்துயிர் அளித்தல் போன்ற லேபிள்களுடன் கூடிய ஷாம்புகளைத் தேடுங்கள். - ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்த, உங்கள் தலைமுடியை மழையில் நனைத்து, உங்கள் உள்ளங்கையில் ஒரு நாணய அளவிலான ஷாம்பூவை அழுத்தவும். உங்கள் உச்சந்தலை மற்றும் முடி வேர்களில் ஷாம்பூவை மசாஜ் செய்யவும், பிறகு குளிர்ந்த நீரில் நன்கு துவைக்கவும்.
- மேலே உள்ள ஷாம்புகள் பிளவு முனைகளை அடைத்து, முடி அடர்த்தியை ஊக்குவித்து, பளபளப்பாக மாற்ற உதவுகின்றன.
- ஷாம்பு செய்வதற்கு முன்னும் பின்னும் உங்கள் தலைமுடியை நன்கு துவைக்க வேண்டும்.
2 உங்கள் முடியின் முனைகளை ஈரப்படுத்த ஒரு வலுப்படுத்தும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தவும். வலுவூட்டும் புரதங்களைக் கொண்ட ஒரு கண்டிஷனரைத் தேடுங்கள் மற்றும் குறிப்பாக உங்கள் முடி வகைக்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் உள்ளங்கையில் சில கண்டிஷனரை பிழிந்து, உங்கள் தலைமுடி வழியாக நடுத்தர நீளம் முதல் இறுதி வரை வேலை செய்யுங்கள். - கண்டிஷனரை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
3 வாரத்திற்கு ஒரு முறை விண்ணப்பிக்கவும் ஆழமான ஊடுருவல் கண்டிஷனர்சேதமடைந்த முடியை சரிசெய்ய. உங்கள் தலைமுடி இன்னும் ஈரமாக இருக்கும்போது, உங்கள் உள்ளங்கைகளுக்கு இடையில் ஒரு நாணய அளவிலான ஆழமான ஊடுருவல் கண்டிஷனரைத் தேய்த்து, உங்கள் தலைமுடி வழியாக நடுத்தர நீளம் முதல் இறுதி வரை மெதுவாக விநியோகிக்கவும். பிறகு, உங்கள் தலைமுடியை பிணைத்து, கண்டிஷனரை 10-30 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும். - கண்டிஷனர் உங்கள் தலைமுடியில் சரியாக இருக்கும்படி நீங்கள் கூடுதலாக உங்கள் தலையில் ஒரு ஷவர் தொப்பியை வைக்கலாம்.
- நேரத்தை மிச்சப்படுத்த, உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும், உங்கள் தலைமுடியை ஆழ்ந்த ஊடுருவல் கண்டிஷனர் மூலம் உங்கள் குளியலின் ஆரம்பத்திலேயே சீரமைக்கவும். நீங்கள் தொடர்ந்து கழுவும்போது கண்டிஷனரை உங்கள் தலைமுடியில் வைக்கவும். குளிர்ந்த நீரில் அதை இறுதியில் துவைக்கவும்.
- உங்கள் முடி வகைக்கு, ஆழமான, அடர்த்தியான, இயல்பான அல்லது சுருள் முடியாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஆழமான ஊடுருவல் கண்டிஷனரைப் பாருங்கள்.
4 முடி உதிர்வதைத் தடுக்க மைக்ரோஃபைபர் டவலால் உங்கள் தலைமுடியை உலர வைக்கவும். ஒரு வழக்கமான டெர்ரி டவல் உங்கள் தலைமுடியை சேதப்படுத்தி, முனைகளை பிளக்கும். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் தலைமுடியை அதிக உலர் இல்லாமல் உறிஞ்சுவதற்கு உங்கள் தலைமுடியை மைக்ரோஃபைபர் டவலால் துடைக்கவும். - உங்கள் தலைமுடியை ஒரு துண்டுடன் தேய்க்க வேண்டாம், இது முடி உடைவதற்கும் வழிவகுக்கும்.
5 ஷவர் தலையில் ஒரு சிறப்பு வடிகட்டியை நிறுவவும், அது தண்ணீரிலிருந்து கடினமான தாதுக்களை அகற்றும் (விரும்பினால்). மிகவும் கடினமான தண்ணீரில் (கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் குளோரைடு போன்ற பொருட்கள்) ஷாம்பூ செய்வது முடி வெட்டுக்களை சேதப்படுத்தி முடியை பலவீனமாக்கி, மேலும் உடையக்கூடியதாக ஆக்குகிறது. ஷவரில் ஒரு எளிய வடிகட்டியை நிறுவுவது இந்த தாதுக்களை வடிகட்டி உங்கள் தலைமுடியை வலுவாகவும், மென்மையாகவும், பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்கும். - ஷவர் ஹெட் ஃபில்டரை ஆன்லைன் ஸ்டோர் மூலம் வாங்கலாம். அவற்றின் சராசரி விலை சுமார் ஒன்றரை ஆயிரம் ரூபிள் ஆகும்.
- உங்கள் குழாய் நீர் கடினமாக இருக்கிறதா என்பதை அறிய, வடிகட்டி பெட்டியில் உள்ள வெள்ளை வைப்புகளுக்காக உங்கள் குட வடிகட்டியைச் சரிபார்க்கவும். இது நீரின் ஆவியாதலுக்குப் பிறகு மீதமுள்ள கனிமங்களைக் குறிக்கிறது மற்றும் அதன் கடினத்தன்மையைக் குறிக்கிறது.
- உள்ளூர் ஊடகங்களிலிருந்து நீரின் கடினத்தன்மை பற்றியும் அறியலாம். வலையை இப்படித் தேடுங்கள்: "[உங்கள் பகுதி] நீர் கடினத்தன்மை."
6 உலர் முடியை தவிர்க்க வாரத்திற்கு மூன்று முறைக்கு மேல் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும். அடிக்கடி ஷாம்பூ செய்வதால், முடி இயற்கையான எண்ணெய்களை இழந்து, சேதம் மற்றும் உடைப்பு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. உங்கள் முடியின் வகையைப் பொறுத்து, முடிந்தவரை குறைவாகக் கழுவ முயற்சிக்கவும். வாரத்திற்கு மூன்று நடைமுறைகளுக்கு மட்டும் உங்களை மட்டுப்படுத்திக் கொள்வது நல்லது. - உங்கள் தலைமுடி விரைவாக க்ரீஸ் ஆகிவிட்டால், எந்த சேதமும் இல்லாமல் விரைவாக சுத்தம் செய்ய உலர்ந்த ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
முறை 2 இல் 2: உடையக்கூடிய கூந்தலுக்கான பொதுவான காரணங்களைத் தடுப்பது எப்படி
1 வாரத்திற்கு 1-2 முறைக்கு மேல் வெப்ப முடி ஸ்டைலிங் சாதனங்களைப் பயன்படுத்தவும். ஹேர் ட்ரையர்ஸ், ஹேர் ஸ்ட்ரெய்ட்னர்கள் அல்லது கர்லிங் இரும்புகள் உங்கள் முடியை மேலும் உடையக்கூடியதாக மாற்றும், குறிப்பாக நீங்கள் அவற்றை தினமும் பயன்படுத்தினால். உங்கள் தலைமுடியை வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டாகக் குறைப்பதன் மூலம் வெப்ப முடி ஸ்டைலிங் சிகிச்சைகளுக்கு இடையில் மீட்க ஒரு வாய்ப்பை கொடுங்கள். - வெப்ப சாதனங்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தலைமுடியை ஸ்டைலிங் செய்யும் போது, அதை ஒரு தெர்மல் ஸ்ப்ரே அல்லது கிரீம் கொண்டு முன் சிகிச்சை செய்ய வேண்டும்.
- உங்கள் ஈரமான முடியை வாரத்திற்கு பல முறை இயற்கையாக உலர விடுங்கள், உதாரணமாக நீங்கள் அவசரப்படத் தேவையில்லை.
2 உங்கள் தலைமுடியைத் துலக்க பிளாஸ்டிக் தூரிகைகளுக்குப் பதிலாக மென்மையான முட்கள் கொண்ட தூரிகைகளைப் பயன்படுத்தவும். பிளாஸ்டிக் முட்கள் கொண்ட கடினமான தூரிகைகள் முடியை சேதப்படுத்தி உடைப்பை ஏற்படுத்தும். அதற்கு பதிலாக மென்மையான தூரிகைகளைப் பயன்படுத்துங்கள் - அவை உங்கள் தலைமுடிக்கு மிகவும் மென்மையான பராமரிப்பை வழங்குகின்றன மற்றும் அதை திறம்பட அகற்ற உங்களை அனுமதிக்கின்றன. - உங்கள் தலைமுடிக்கு அளவை சேர்க்க நீங்கள் அடிக்கடி சீப்புவதைத் தொடர்ந்தால் மென்மையான சீப்புகளைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.
3 இறுக்கமான சிகை அலங்காரங்களை அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டாம். இறுக்கமான போனிடெயில்ஸ் மற்றும் டஃப்ட்ஸ் முடியின் டை மற்றும் வேர்களில் உள்ள முடியை பலவீனப்படுத்தலாம், குறிப்பாக நீங்கள் தினமும் ஒரே ஹேர்ஸ்டைல் அணிந்தால். உங்கள் சிகை அலங்காரங்களை வேறுபடுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் தலைமுடியை எப்போதாவது தளர்த்துவதன் மூலம் அல்லது ஒரு தளர்வான ரொட்டி அல்லது பின்னலில் வைப்பதன் மூலம் ஒரு இடைவெளியைக் கொடுங்கள். - தோள் பட்டையில் உங்கள் தலைமுடி சிக்காமல் கவனமாக இருங்கள். இதன் விளைவாக ஏற்படும் பதற்றம் முடி உடைப்பை ஏற்படுத்தும். உங்கள் தோள்பட்டை மீது பையை எறிவதற்கு முன் மற்ற தோளில் உங்கள் தலைமுடியை சேகரிக்கவும்.
4 உங்கள் தலைமுடியில் உராய்வின் விளைவுகளை குறைக்க ஒரு பட்டு தலையணை பெட்டியைப் பயன்படுத்தவும். சாதாரண பருத்தி தலையணை உறைகள் முடியை துணிக்கு எதிராகத் தேய்த்து, மிகவும் உடையக்கூடியதாக ஆக்குகிறது. சாடின் அல்லது பட்டு தலையணை உறைகள் இதைத் தடுக்கவும், முடி உதிர்தலைக் குறைக்கவும் உதவும். - மாற்றாக, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் தலைமுடியை பட்டு அல்லது சாடின் தாவணியில் போர்த்தலாம்.
5 உங்கள் முடியின் முனைகளை நேர்த்தியாக வைத்திருக்க அடிக்கடி வெட்டுங்கள். முடி வெட்டுவதற்கான சரியான அதிர்வெண் உங்களிடம் உள்ள முடியின் வகையைப் பொறுத்தது, ஆனால் முடி வெட்டுவதற்கான வழக்கமான அட்டவணை பிளவு முனைகள் மற்றும் உடைப்பைத் தடுக்க உதவும். உங்கள் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க எத்தனை முறை வெட்ட வேண்டும் என்பதை உங்கள் சிகையலங்கார நிபுணரிடம் சரிபார்க்கவும். - நீங்கள் குறுகிய முடி, நன்றாக முடி, அல்லது நிறம் அல்லது பிற இரசாயன வெளிப்பாடு ஆகியவற்றால் கடுமையாக சேதமடைந்த இழைகள் இருந்தால் அடிக்கடி (ஒவ்வொரு 4 வாரங்களுக்கும்) வெட்டுங்கள்.
- உங்களிடம் மென்மையான, நடுத்தர சுருட்டை மற்றும் நீண்ட ஹேர்கட் இருந்தால், ஒவ்வொரு 8-12 வாரங்களுக்கும் அதை ஒழுங்கமைக்க முயற்சிக்கவும்.
- உங்களிடம் இறுக்கமான, கரடுமுரடான சுருட்டை இருந்தால், நீங்கள் ஒவ்வொரு 12 வாரங்களுக்கும் ஒரு முடி வெட்டலாம்.
6 உங்கள் தலைமுடியை வலுவாக வைத்திருக்க நிறைய புரதத்துடன் ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். உங்கள் முடியின் வலிமை மற்றும் பிரகாசத்தில் உங்கள் உணவு குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது! புரதச் சத்துள்ள ஆரோக்கியமான உணவு உங்கள் தலைமுடி வலுவாகவும், பளபளப்பாகவும், உடைவதைத் தாங்கவும் உதவுகிறது. சிறந்த முடி தயாரிப்புகளில் பின்வருவன அடங்கும்: - சால்மன் மற்றும் ஹாலிபட் போன்ற மீன் வகைகள்;
- டேன்ஜரைன்கள் மற்றும் கொய்யா போன்ற பழங்கள்;
- முட்டை;
- ஓட்ஸ்;
- கிரேக்க தயிர்
- கீரை;
- கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் கொண்டைக்கடலை.
எச்சரிக்கைகள்
- இரசாயன சிகிச்சையை அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டாம், குறைந்தபட்சம் எட்டு வாரங்கள் பெர்ம்ஸ், சாயங்கள் அல்லது உங்கள் தலைமுடியை நேராக்குதல். மேற்கூறிய நடைமுறைகளிலிருந்து ஆப்பிரிக்க ஜடை சிகை அலங்காரத்திற்குச் செல்வதற்கு முன், முடியை நான்கு மாதங்களுக்கு மீட்க அனுமதிப்பது நல்லது.
