உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் முறை 1: உங்கள் உறவை ஒரு முக்கியமான பார்வை பாருங்கள்
• 3 இன் முறை 2: உங்கள் உடலையும் மனதையும் கேளுங்கள்
• 3 இன் முறை 3: செக்ஸ் பற்றி கற்றல்
• எச்சரிக்கைகள்

உங்கள் துணையுடன் தூங்க வேண்டிய நேரம் இது என்பதை அறியும்போது, ​​உங்களுக்கு மட்டுமே பதில் தெரியும். உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் ஒரு புதிய நெருங்கிய உறவை அடைந்துவிட்டீர்கள் என்று உங்கள் மனமும் உடலும் உங்களுக்குச் சொல்கிறதென்றால், நீங்கள் அந்த நடவடிக்கையை எடுக்கத் தயாராக உள்ளீர்கள் என்றால், நீங்கள் பாலியல் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வதற்கும் அதையே கண்டுபிடிப்பதற்கும் உழைக்க வேண்டும். உங்கள் பங்குதாரர் இருந்தால் யோசனைகள் தொடர்வதற்கு முன் அதைப் பற்றி. மிக முக்கியமாக, உங்கள் சொந்த நிபந்தனைகளின் அடிப்படையில் நீங்கள் முடிவெடுப்பீர்கள்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: உங்கள் உறவை ஒரு முக்கியமான பார்வை பாருங்கள்

1. நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் இதைப் பற்றி பேசலாம் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் இன்னும் செக்ஸ் பற்றி பேச முடியாது என நீங்கள் நினைத்தால், உறவின் அந்த கட்டத்திற்கு செல்ல நீங்கள் தயாராக இல்லை. நீங்கள் அதில் ஈடுபடும் நேரத்தில் மட்டுமே பாலியல் இயல்பாகவே நிகழும் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம் என்றாலும், நகரும் முன், அதைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் ஒரு இனிமையான வழியில் பேசலாம் என்பது மிகவும் முக்கியமானது, இதனால் நீங்கள் அதையே சொல்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம் .
   • "நான் மெதுவாக ஆனால் நிச்சயமாக உன்னை காதலிக்க தயாராக இருக்கிறேன் என்று நான் உணர்கிறேன். ஆனால் நாங்கள் அதைச் செய்வதற்கு முன்பு, நான் உங்களுடன் சில விஷயங்களைப் பற்றி பேச விரும்புகிறேன். அது நல்லதா?" இதை நீங்கள் எப்போதாவது உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்வீர்கள் என்று நினைத்துப் பார்க்க முடியாததாகத் தோன்றினால், நீங்கள் சிறிது நேரம் காத்திருப்பது நல்லது.
   • நீங்கள் மற்றவர்களுடன் தூங்கப் போகிறீர்களா இல்லையா, நீங்கள் எந்த வகையான கருத்தடை பயன்படுத்தப் போகிறீர்கள், உங்களுக்கு என்ன மாதிரியான உறவு இருக்கிறது என்பதை உங்கள் கூட்டாளருடன் விவாதிக்க வேண்டும்.
   • நீங்கள் சற்றே தளர்வான உறவைக் கொண்டிருந்தாலும், தற்போது நீங்கள் மற்ற பாலியல் கூட்டாளர்களைக் கொண்டிருந்தாலும், அவர்களைப் பற்றி பேசுவது முக்கியம், இதனால் உங்கள் பங்குதாரர் பின்னர் ஆச்சரியத்தால் உணரப்படுவதில்லை.
2. உணர்ச்சி ரீதியாக ஒரே அலைநீளத்தில் இருங்கள். உங்கள் கூட்டாளருடன் தூங்குவதற்கு முன் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு முக்கியமான விஷயம், இந்த தலைப்பைப் பற்றி உங்களுக்கு ஒரே மாதிரியான உணர்வுகள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கிறதா என்பதுதான். உங்களைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் ஒருவருடன் நீங்கள் செய்யும் மிக முக்கியமான இணைப்பாக இருக்கலாம், அதே நேரத்தில் உங்கள் பங்குதாரர் அதைப் பார்க்கக்கூடாது, அல்லது நேர்மாறாகவும் இருக்கலாம். அன்பை உருவாக்குவது என்பது உங்கள் கூட்டாளருக்காக எல்லாவற்றையும் விட்டுவிட்டு, உங்கள் உறவை ஆழப்படுத்த விரும்பினால், அவர் செல்வதற்கு முன் அவர் அல்லது அவள் அப்படி உணர்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் அறிவது அவசியம்.
   • உங்கள் உறவின் அடிப்படையில் உங்கள் பங்குதாரர் எங்கே என்று கேட்பது சங்கடமாக இருக்கும்போது, ​​நிலைமையைப் பற்றி சிறப்பாகப் பார்க்க இது உதவும். கூடுதலாக, அன்பை உருவாக்கும் முன் கேட்பது மிகவும் குறைவான வேதனையாகும், பின்னர் உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைப் பற்றி ஒரே மாதிரியாக உணரவில்லை, பின்னர் உங்களுக்கு உண்மையைச் சொல்வதற்குப் பதிலாக.
   • உங்கள் கூட்டாளரை நேசிக்க நீங்கள் அவரை காதலிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் உணர வேண்டியதில்லை, ஆனால் நீங்கள் அவரிடம் வலுவான உணர்வுகளை வைத்திருந்தால், உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கும் அவ்வாறே உணர்கிறார் என்பதை நீங்கள் அறிவது அவசியம். மற்றவரிடம் உங்களுக்கு வலுவான உணர்வுகள் இல்லையென்றால், உங்கள் பங்குதாரர் இதைப் பற்றி அறிந்திருப்பதை உறுதிசெய்வதும் நல்லது, இதனால் நீங்கள் பிற நபரை பிற்காலத்தில் காயப்படுத்த வேண்டாம்.
3. ஒருவருக்கொருவர் அதிக அர்ப்பணிப்புடன் இருக்க அதை செய்ய வேண்டாம். நீங்களே நேர்மையாக இருங்கள். உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள விரும்பினால், பின்னர் அவர் அல்லது அவள் உங்களை அவரது நண்பர் என்று அழைப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று நீங்கள் கருதுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் தடுத்து நிறுத்துவதே நல்லது. பல ஆரோக்கியமான மற்றும் தீவிரமான உறவுகளில் செக்ஸ் ஒரு அற்புதமான பகுதியாகும், உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் உடலுறவு கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் கூட்டாளருடன் வலுவான பிணைப்பை வளர்ப்பீர்கள் என்பதற்கு உங்களுக்கு உத்தரவாதம் இருக்கிறது என்று நினைப்பதில் அர்த்தமில்லை. மாறாக, உங்களிடம் உள்ள பிணைப்பு தானாகவே வலுவாக இருக்க வேண்டும். எனவே நீங்கள் அதற்கு இயல்பாக தயாராக இருக்க வேண்டும், அதற்கு பதிலாக நீங்கள் ஏதாவது விரும்புவதால் அல்ல.
   • உறவைப் பற்றி நீங்கள் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்ந்தால், ஏன் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் உறவை நீங்கள் செய்வது போல் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளவில்லை என நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் உறவை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்வதற்கான வழி செக்ஸ் அல்ல.
4. ஒரே ஒருவராக இருங்கள் (அதுதான் நீங்கள் விரும்பினால்). எப்போது ஒன்றாக தூங்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளும்போது மக்கள் அனைவருக்கும் வெவ்வேறு விதிகள் மற்றும் அணுகுமுறைகள் உள்ளன. ஓரளவு சாதாரண உறவுகளில் உள்ள சிலர் பல நபர்களுடன் உடலுறவு கொள்வது நல்லது - அது பாதுகாப்பாக இருக்கும் வரை. மற்றவர்கள், மறுபுறம், மற்றவர்களும் மற்றவர்களுடன் தூங்கிக் கொண்டிருந்தால் ஒருவரை காதலிக்க விரும்பவில்லை; அவர்கள் நண்பர்களாக இல்லாவிட்டாலும், அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் இரண்டாவதாக இருக்க விரும்பவில்லை, மேலும் நெருக்கத்தை பிரத்தியேகமாக வைத்திருக்க விரும்புகிறார்கள். உங்கள் பங்குதாரர் தூங்கும் ஒரே நபராக நீங்கள் இருக்க விரும்பினால், செய்ய வேண்டிய மிகச் சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் கூட்டாளரைப் பொருத்தவரை நீங்கள் எங்கு நிற்கிறீர்கள் என்று கேளுங்கள்.
   • மீண்டும், இது சற்று அச fort கரியமாக உணரக்கூடும், குறிப்பாக நீங்கள் இன்னும் ஒரு காதலன் மற்றும் காதலி இல்லையென்றால், ஆனால் நீங்கள் நேரடியாக கேள்வியைக் கேட்டால், நிச்சயமாக உங்கள் நிலைமையைப் பற்றிய சிறந்த படம் கிடைக்கும்.
5. ஒவ்வொரு உறவும் - ஒவ்வொரு பாடமும் - வேறுபட்டது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு புதிய கூட்டாளரை நேசிக்கும்போது சிலருக்கு ஒரு காலக்கெடு உள்ளது; சிலர் நான்கு தேதிகளுக்குப் பிறகு அதைச் செய்கிறார்கள், மற்றவர்கள் இரண்டு மாதங்கள் காத்திருக்கிறார்கள், சிலர் முதல் இரவில் அதைச் செய்வது நல்லது என்று நினைக்கிறார்கள். முதல் முறையாக படுக்கைக்குச் செல்ல எப்போது சிறந்த நேரம் என்ற கேள்விக்கு நீங்கள் நேரடியான பதிலை விரும்பலாம், இது உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பம் மற்றும் உங்கள் உறவு எவ்வாறு செல்கிறது என்பதைப் பொறுத்தது. எல்லா பதில்களுக்கும் பொருந்தும் அளவு எதுவும் இல்லை.
   • சில உறவுகள் மற்றவர்களை விட மிக வேகமாக செல்கின்றன. நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் கூட்டாளருடன் இருந்தால், நீங்கள் ஏற்கனவே ஒருவருக்கொருவர் ஒரு பெரிய கிளிக் செய்து ஒருவருக்கொருவர் நன்றாகப் பழகுவதாக உணர்ந்தால், நீங்கள் சில மாதங்களுக்கு ஒரு முறை மட்டுமே இருப்பதைக் காட்டிலும் விரைவில் ஒருவருக்கொருவர் உடலுறவு கொள்ளலாம். இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒருவருக்கொருவர் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.
   • சில உறவுகள் மற்றவர்களை விடவும் அதிகமானவை. நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒருவரையொருவர் உற்சாகமாக முத்தமிட்டு தொட்டால், நீங்கள் மெதுவாக நகரும் உறவில் இருப்பதை விட விரைவில் உடலுறவு கொள்ள தயாராக இருக்கலாம்.
   • நீங்கள் கேட்பது எவ்வளவு எரிச்சலூட்டும்: உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் தூங்கத் தயாராக இருந்தால் பெரும்பாலும் உங்களுக்கு வெளியே தெரியும். உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் இணைந்திருப்பதை உணர்கிறீர்கள், அவர்களுடன் நீங்கள் செல்ல விரும்புகிறீர்கள். நீங்கள் வழக்கமாக ஒரு சூத்திரம் அல்லது காலவரிசையில் ஒட்டவில்லை என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.
6. உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் நம்புகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் ஏற்கனவே தூங்க விரும்புகிறீர்களா என்பதை தீர்மானிக்க ஒரு வழி, உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் உண்மையிலேயே நம்புகிறீர்களா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் அவரை நம்ப முடியும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கக்கூடாது, ஆனால் நீங்கள் அவரை நம்பும் அளவுக்கு நீங்கள் வசதியாக இருக்க வேண்டும், உங்களில் ஒரு பகுதியை மற்ற நபருடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம், மேலும் நீங்கள் நெருக்கமாக இருக்கிறீர்கள். அவருடன் இருக்க முடியும் . உங்கள் பங்குதாரர் எவ்வளவு தீவிரமானவர் என்று உங்களுக்குத் தெரியவில்லை என நீங்கள் நினைத்தால், அல்லது நீங்கள் அவரை முழுமையாக நம்ப முடியாது என நினைத்தால், அதைத் தொடங்குவதற்கான நேரம் இதுவல்ல.
   • உங்கள் கூட்டாளரை நம்புவதற்கும், உங்கள் ரகசியங்களும் எண்ணங்களும் அவருடன் அல்லது அவருடன் பாதுகாப்பாக இருப்பதாக கருதுவதற்கு நீங்கள் வசதியாக இருக்கிறீர்களா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுடன் நெருக்கமாக இருக்க முயற்சிக்கிறார் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், அவர் உங்களுடன் தூங்க விரும்புவதால், அந்த நபரை நீங்கள் நம்ப முடியாது.
7. உங்கள் உறவு ஒருவருக்கொருவர் உடலுறவு கொள்ளும் அளவுக்கு நெருக்கமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது மற்றொரு முக்கியமான விஷயம். உங்கள் உறவு மிகவும் நெருக்கமானதாக நீங்கள் உணரவில்லை என்றால் - அது உங்கள் கூட்டாளியும் நீங்களும் தொடர்ந்து வாதிடுகிறீர்களோ, ஒருவருக்கொருவர் அடித்துக்கொள்கிறோமா, அல்லது ஒருவருக்கொருவர் அடித்துக்கொள்கிறோமா - நீங்கள் நிச்சயம் வெளியேறத் தொடங்கக்கூடாது, ஏனெனில் உறவு மேலும் மாறும் நெருக்கமான. ஒருவருக்கொருவர் செல்லுமுன் நீங்கள் நல்ல தகவல்தொடர்புடன் மரியாதைக்குரிய உறவில் இருப்பதைப் போல நீங்கள் உணர வேண்டும்.
   • நீங்கள் இருவரும் நாகரிக உரையாடலுக்காகவோ அல்லது ஒருவருக்கொருவர் தீவிரமான தலைப்புகளைப் பற்றி விவாதிக்கவோ கூட முதிர்ச்சியடையவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒன்றாகத் தூங்கும் அளவுக்கு முதிர்ச்சியடையவில்லை.
   • நகரும் முன் உங்கள் கூட்டாளருடன் நெருக்கமாக இருக்க நீங்கள் வசதியாக இருக்க வேண்டும். இல்லையெனில், அவர் நெருக்கத்தை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருக்கலாம், மேலும் ஒன்றாகச் செயல்படுவது உங்களிடையே அதிக தூரத்தை உருவாக்க முடியும்.
   • கூடுதலாக, நீங்களே ஒருவருடன் தூங்கத் தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் ஒரு இளம் பருவத்தினராக இருந்தால், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு இளம் பருவத்தினராக இருந்தால், அதற்கு நீங்கள் உண்மையில் தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.
8. உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது உங்களுடைய எந்த நம்பிக்கைகளுக்கும் எதிராக செக்ஸ் செல்லாது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சிலர் தனிப்பட்ட அல்லது மத காரணங்களுக்காக இருந்தாலும், திருமணத்திற்கு முந்தைய உடலுறவை நம்ப மாட்டார்கள். இது உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உங்கள் நம்பிக்கையாக இருந்திருந்தால், உங்கள் கூட்டாளருடன் செல்வதற்கு முன் அந்த நம்பிக்கைகளைத் திருத்த விரும்புகிறீர்களா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் எண்ணத்தை மாற்றுவது பரவாயில்லை, ஆனால் நீங்கள் அதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம், எனவே நீங்கள் எப்படியாவது உடலுறவு கொள்ள எதிர்பாராத முடிவை எடுத்தால் பின்னர் உங்களைப் பற்றி ஏமாற்றமடைய வேண்டாம்.
   • உங்கள் கூட்டாளியின் நம்பிக்கைகள் அவரை திருமணத்திற்கு முந்தைய உடலுறவில் நம்பிக்கை வைக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் அவரது மனதை மாற்ற முயற்சிக்கக்கூடாது. உங்கள் பங்குதாரர் இந்த முடிவை தானே எடுக்க வேண்டும்; நீங்கள் அவரை வற்புறுத்தியதால் அவர் நீண்ட காலமாக வைத்திருந்த கருத்துக்களை அவர் கைவிட்டால் நீங்கள் பொறுப்பேற்க விரும்பவில்லை.

3 இன் முறை 2: உங்கள் உடலையும் மனதையும் கேளுங்கள்

1. அன்பை உருவாக்க அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம். உங்கள் கூட்டாளருடன் பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்க நீங்கள் உண்மையிலேயே தயாராக இருப்பதால், அல்லது நீங்கள் சிறிது நேரம் ஒன்றாக இருந்ததால், அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் தொடர்ந்து கேட்டுக்கொண்டிருப்பதால், நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபடுவதற்கான சரியான நேரம் இதுதானா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். அதைப் பற்றி அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த அனைவருமே நீங்கள் ஏற்கனவே செய்திருக்கிறீர்களா என்று கேட்கிறார்கள். நீங்கள் அன்பை உருவாக்க வேண்டும், ஏனென்றால் அதை நீங்களே விரும்புகிறீர்கள், வேறு யாராவது உங்களை விரும்புவதால் அல்ல.
   • நிச்சயமாக, உங்கள் பங்குதாரர் உண்மையில் உங்களுடன் தூங்க விரும்பினால், நீங்கள் ஏற்கனவே அதைப் பற்றி பேசியிருக்கலாம். நீங்கள் தயாராக இல்லாத ஒன்றைச் செய்ய முறையற்ற அழுத்தத்தை நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைப் பற்றி உண்மையிலேயே அக்கறை காட்டுகிறார், உங்களை உண்மையிலேயே மதிக்கிறார் என்று நீங்கள் யோசிக்க வேண்டும்.
   • உங்கள் நண்பர்கள் அனைவரும் உடலுறவில் ஈடுபட்டிருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் நினைத்ததை விட அவர்களின் கூட்டாளர்களுடன் படுக்கைக்குச் சென்றிருக்கலாம் என்பதால், அவர்களின் பாதை உங்களுடையதாக இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. எது பொருத்தமானது என்பது பற்றி உங்கள் சொந்த யோசனைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.
2. இது உங்கள் முதல் முறையாக இருந்தால் தயாராகுங்கள். ஏனெனில், நீங்கள் இதற்கு முன்பு ஒருவருடன் தூங்கவில்லை என்றால், வீழ்ச்சியடைய வேண்டிய நேரம் எப்போது என்பதை தீர்மானிப்பதில் நீங்கள் குறிப்பாக பதட்டமாக இருக்கலாம். ஆமாம், முதல்முறையாக ஒருவரிடம் அன்பு செலுத்துவது உண்மையில் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கும் ஒன்றாகும், மேலும் நீங்கள் படுக்கைக்குச் சென்ற முதல் நபரை நீங்கள் ஒருபோதும் மறக்க மாட்டீர்கள். அந்த ஒரு சரியான தருணத்திற்காக காத்திருக்கவும், அது அற்புதமாக அழகாக இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கவும் நீங்கள் உங்கள் மீது அவ்வளவு அழுத்தம் கொடுக்கக்கூடாது; அதற்கு பதிலாக, நேரம் சரியானது என்று நீங்கள் உணரும்போது அதைச் செய்ய வேண்டும், ஆனால் ரோஜா இதழ்களைக் கொண்ட ஒரு படுக்கைக்கு நீங்கள் அழைத்துச் செல்லப்படும்போது அல்ல.
   • இது உங்கள் முதல் முறையாக இருந்தால், அதைப் பற்றி நீங்கள் வெட்கப்பட்டாலும் கூட, உங்கள் கூட்டாளருக்கு தெரியப்படுத்த வேண்டும். இது உங்களுக்கு முக்கியம் என்பதை உங்கள் பங்குதாரர் புரிந்துகொள்வார், மேலும் நீங்கள் அதைப் பற்றி ஒரே அலைநீளத்தில் இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை அவர் புரிந்துகொள்வார். உங்கள் கன்னித்தன்மையை இழக்க விரும்பினால், நீங்கள் தூங்கும் நபரைப் பற்றி நீங்கள் உண்மையிலேயே அக்கறை காட்டுகிறீர்கள் என்று அர்த்தம், மற்றவர் உங்களைப் பற்றி அக்கறை காட்டுகிறார் என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.
   • உங்கள் கன்னித்தன்மை ஒரு தடையாக இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், அது இல்லாமல் உங்களை விடுவிக்க நீங்கள் தயாராக இருந்தால், அது தானாகவே உங்கள் ஆத்ம துணையை நீங்கள் கண்டுபிடித்தீர்கள், அதுவும் சரி. முதல் முறையாக நம்பமுடியாத அர்த்தமுள்ளதாக இருக்க நீங்கள் கடமைப்பட்டிருக்க வேண்டியதில்லை. ஏனென்றால், உங்களுக்கு அந்த அணுகுமுறை இருந்தால், நீங்கள் இறுதியாக முதல்முறையாக ஒருவருடன் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு என்றென்றும் காத்திருக்கலாம்.
3. உங்கள் உடல் தயாராக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது ஆண்களுக்கு வெளிப்படையாகத் தோன்றலாம் - உங்கள் ஆண்குறி நிமிர்ந்தால் நீங்கள் உடலுறவு கொள்ளத் தயாராக உள்ளீர்கள். ஆனால் உடலுறவில் புதிதாக இருக்கும் சிறுமிகளுக்கு, அவர்கள் தொடங்குவதற்கு முன்பு அவர்களின் உடல்கள் முன்னேறத் தயாராக இருக்க வேண்டும் என்பதை அவர்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், உங்கள் உடலில் போதுமான கவனம் செலுத்தாத அளவுக்கு நீங்கள் பதட்டமாக இருக்கலாம்; நீங்கள் நிதானமாக உணர்கிறீர்கள் என்பதையும், உடலுறவில் ஈடுபடுவதற்கு நீங்கள் ஈரமாக இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் அது மிகவும் வேதனையளிக்காது அல்லது நீங்கள் அதை கட்டாயப்படுத்துகிறீர்கள்.
   • நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், உங்கள் உடல் உடலுறவின் போது ஊடுருவலுக்கு தயாராக இல்லை என்றால், உங்கள் கூட்டாளருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள், இதனால் அவர் உங்களுக்கு தயாராக இருக்க முடியும்.
   • நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், நீங்கள் முதல்முறையாக ஒருவருடன் தூங்குகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது கூட அது வேதனையாக இருக்கும், எனவே அதற்காக தயாராக இருங்கள், மேலும் அது மிகவும் வேதனையாக இருந்தால் அதை நிறுத்த உங்கள் கூட்டாளரிடம் கேட்க தயாராக இருங்கள்.
4. உங்கள் உள்ளுணர்வைப் பின்பற்றுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உள்ளுணர்வு உங்கள் கூட்டாளருடன் உடலுறவு கொள்ள வேண்டிய நேரம் மற்றும் எல்லாவற்றையும் சரியாகக் கூறினால், நீங்கள் தயாராக இருக்க வாய்ப்புகள் உள்ளன. மறுபுறம், நீங்கள் உங்கள் துணையுடன் படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் வயிற்றில் ஒரு மோசமான உணர்வைப் பெறுகிறீர்கள் அல்லது இல்லையெனில் அன்பைப் பெறுவது அல்லது உங்கள் கூட்டாளருடன் கிட்டத்தட்ட காதல் செய்வது பற்றி நினைக்கும் போது அது சரியில்லை என்ற உணர்வு இருந்தால், பின்பற்றவும் உங்கள் குடல் உணர்வு. உங்கள் உள்ளுணர்வு ஒரு காலவரிசையை விட முக்கியமானது, உங்கள் பங்குதாரர் சொல்லும் விஷயங்களை விட, அல்லது நீங்கள் "என்ன செய்ய வேண்டும்" என்பது பற்றி உங்களுக்கு ஏதேனும் யோசனைகள் இருக்கலாம், அது சரியில்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால் அது உண்மையில் தான்.
   • உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் கிட்டத்தட்ட வெளியேறும் வரை அது சரியாக உணரவில்லை என்பதை நீங்கள் உணரக்கூடாது. நீங்கள் மேலும் மேலும் பாலியல் ரீதியாகச் சென்றால், நீங்கள் பின்வாங்க விரும்புவதைப் போல உணரலாம்; அந்த உணர்வுகளைக் கேட்க உங்களுக்கு உரிமை உண்டு.
5. நீங்கள் இருவரும் நிதானமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் முதலில் படுக்கைக்குச் செல்லும்போது நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் நிதானமாக இருக்கிறீர்கள் என்று சொல்லாமல் போகும். இது உங்கள் முதல் முறையாக அன்பை உருவாக்குகிறதா அல்லது உங்கள் கூட்டாளருடன் உங்கள் முதல் முறையாக இருந்தாலும், நீங்கள் நிதானமாக இருப்பது முக்கியம், இதனால் உங்கள் மனம் தெளிவாக இருக்கும். 16 வயதிற்குட்பட்ட யாருடனும் உடலுறவு கொள்வது சட்டவிரோதமானது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம், எனவே உங்கள் கூட்டாளியின் வயதை நீங்கள் தெரிந்துகொள்வதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், உங்களுக்கு இன்னும் 16 வயது இல்லையென்றால் உடலுறவு கொள்ள வேண்டாம்.
   • குடிபோதையில் இருப்பது கன்னித்தன்மையை இழப்பது பற்றி உங்கள் நரம்புகளை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது என்று நீங்கள் உணரலாம், இது நிலைமையை சரியாக தீர்ப்பதற்கான உங்கள் திறனைக் குறைத்து, முழு அனுபவத்தையும் குறைவாக ரசிக்க வைக்கிறது. மேலும் அனுபவத்தை நீங்கள் நன்றாக நினைவில் வைத்திருக்கிறீர்கள்.
6. உங்கள் மனமும் உடலும் உங்களுக்கு ஒரே செய்தியை அனுப்புகின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் துணையுடன் உடலுறவு கொள்ள வேண்டும் என்ற உடல் ரீதியான தூண்டுதலை நீங்கள் உணரலாம், மேலும் அந்த தூண்டுதலை நீங்கள் தடுக்க முடியாது என நீங்கள் உணரலாம். ஆனால், உங்கள் உடல் “ஆம்!” என்று கத்தினாலும்; உங்கள் மனம் "ஒருவேளை ..." என்று கிசுகிசுக்கிறதென்றால், நீங்கள் அதை நன்றாக நினைத்ததைப் போல முழுமையாக உணரும் வரை நீங்கள் எப்படியும் நிறுத்த வேண்டும். இந்த தருணம் உங்களை அழைத்துச் செல்ல அனுமதித்தால் நீங்கள் ஒரு உணர்ச்சிபூர்வமான அனுபவத்தைப் பெற முடியும், அது முடிந்தவுடன் நீங்கள் குழப்பமாகவோ அல்லது ஏமாற்றமாகவோ உணர விரும்பவில்லை, ஏனெனில் நீங்கள் உங்கள் உடலைக் கேட்டீர்கள், உங்கள் மனதைக் கேட்கவில்லை.
   • உங்கள் மனதை உண்மையிலேயே கேட்க, உங்கள் பங்குதாரர் சுற்றிலும் இல்லாதபோது அவரை நேசிப்பதைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும். உங்கள் தீர்ப்பு உங்கள் உடல் ஆசைகளால் பாதிக்கப்படாது, பின்னர் நீங்கள் நிலைமையைப் பற்றி மேலும் புறநிலையாக சிந்திக்க முடியும்.

3 இன் முறை 3: செக்ஸ் பற்றி கற்றல்

1. செக்ஸ் பற்றி அறிக. உங்கள் கூட்டாளருடன் தூங்குவதற்கு முன், கர்ப்பம், பாலியல் பரவும் நோய்கள் (எஸ்.டி.டி), கருத்தடை மருந்துகள், ஒருவருடன் தூங்குவது சட்டபூர்வமான வயது மற்றும் பாலியல் அனுபவத்தின் வேறு எந்த முக்கிய அம்சங்களையும் பற்றி நீங்கள் அறிந்திருப்பது முக்கியம். ஆணுறைகள், மாத்திரை, ஒரு ஐ.யு.டி அல்லது பிற கருத்தடை மருந்துகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடமிருந்தோ அல்லது இணையத்தில் நம்பகமான மூலங்களிலிருந்தோ தகவல்களைப் பெறுவது முக்கியம். ஒருவரிடம் அன்பு செலுத்த வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணருவதற்கு முன்பே இந்த விஷயத்தில் உங்களுக்கு கொஞ்சம் அறிவு இருந்தால் அது உங்களுக்கு நம்பிக்கையைத் தரும்.
   • ஆணுறைகள் சரியாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது 98% பாதுகாப்பாக இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது, எனவே அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் தெரிந்திருக்க வேண்டியது அவசியம், குறிப்பாக இது உங்கள் ஒரே கருத்தடை முறையாக இருந்தால்.
   • நீங்கள் மாத்திரையை எடுத்துக் கொண்டால், அது STI களுக்கு எதிராக உங்களைப் பாதுகாக்காது என்பதையும், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் இதைச் சோதிக்க வேண்டும் என்பதையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
   • மாதத்தின் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருக்க முடியாது என்று நினைக்க வேண்டாம், குறிப்பாக நீங்கள் கருத்தடை பயன்படுத்தாவிட்டால். நீங்கள் எப்போதும் தயாராக இருக்க வேண்டும்.
2. நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் தயாரிக்கப்பட்டு ஒரே பக்கத்தில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கருத்தடை மருந்துகள் பற்றிய அறிவுக்கு மேலதிகமாக, எஸ்.டி.ஐ பாதுகாப்புக்கு வரும்போது நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒரே பக்கத்தில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். உடலுறவின் போது ஒரு ஆணுறை பயன்படுத்தப்பட விரும்பினால், உங்கள் பங்குதாரர் 100% பின்னால் இருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், மேலும் ஆணுறை இல்லாமல் “நன்றாக உணர” அவர் உங்களை வற்புறுத்த முயற்சிக்க மாட்டார். உடலுறவுக்கு முன்பு இதைப் பற்றி பேசுவது கொஞ்சம் சங்கடமாக இருக்கும்போது, ​​உடலுறவின் போது ஒரு வாதத்தை வைத்திருப்பது விரும்பத்தக்கது, ஏனென்றால் எதையாவது பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதில் நீங்கள் உடன்பட முடியாது.
   • வாய்வழி உடலுறவின் போது ஒரு ஆணுறை STI களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது. இது நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் முன்பே விவாதிக்க வேண்டிய ஒன்று. நீங்கள் முதன்முறையாக வாய்வழி உடலுறவு கொள்ள திட்டமிட்டால், அதைப் பற்றியும் படிக்க வேண்டியது அவசியம்.
3. உங்களுக்கு கூடுதல் ஆலோசனை தேவைப்பட்டால் மற்றவர்களுடன் பேசுங்கள். நீங்கள் போதுமான அளவு படித்திருந்தாலும், செக்ஸ் பற்றி இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு நெருங்கிய நண்பர், ஒரு உடன்பிறப்பு அல்லது ஒரு அத்தை அல்லது மாமாவுடன் கூட பேசலாம், இதனால் அவர்கள் உங்களுக்கு கூடுதல் ஆலோசனைகளை வழங்க முடியும். உடலுறவுக்கு வரும்போது அனைவருக்கும் அச்சங்களும் பாதுகாப்பற்ற தன்மையும் இருப்பதை அறிந்தவுடன் நீங்கள் புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக் கொள்ளலாம் மற்றும் பாதுகாப்பற்ற தன்மையை குறைவாக உணரலாம். நீங்கள் விரும்பும் நபர்களுடன் உட்கார்ந்து, உங்கள் கேள்விகளையும், நிச்சயமற்ற தன்மைகளையும் அவர்களுடன் விவாதிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
   • இந்த நபர்கள் உங்கள் கவலைகளில் சிலவற்றை எடுத்துக்கொண்டு உங்களுக்கு பயனுள்ள ஆலோசனைகளை வழங்க முடியும் என்றாலும், நீங்கள் ஒருவருடன் தூங்க வேண்டிய நேரம் எப்போது என்று அவர்களால் சொல்ல முடியாது. ஏனென்றால் அது உங்களுக்கு மட்டுமே தெரியும்.
4. எந்த நேரத்திலும் "இல்லை" என்று சொல்ல முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஏனென்றால், உங்கள் கூட்டாளரிடம் நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள விரும்புகிறீர்கள் என்று சொன்னவுடன், நேரம் வருவதற்கு முன்பே அதைப் பற்றி உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தாலும் - அல்லது அது தொடங்கியவுடன் கூட நீங்கள் அதைப் பார்க்க வேண்டும். நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் "இல்லை" என்று உண்மையிலேயே சொல்லலாம், நீங்கள் அதைச் செய்ய உறுதிபூண்டவுடன் அது முடிவடையும் வரை அதை ஒருபோதும் வைத்திருக்க அழுத்தம் கொடுக்கக்கூடாது. உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் விருப்பங்களை மதிக்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் கூட்டாளரை மகிழ்விப்பதை விட நீங்கள் உண்மையில் விரும்புவதைப் பற்றி அதிகம் அக்கறை கொள்ள வேண்டும்.
   • எந்த நேரத்திலும் அன்பை உருவாக்குவதை நிறுத்த உங்களுக்கு உரிமை உண்டு; நீங்கள் நிறுத்த விரும்பியவுடன், மற்றவர் சட்டத்தின் படி உண்மையில் நிறுத்த வேண்டும்.
5. உங்கள் எதிர்பார்ப்புகள் மிக அதிகமாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அன்பை உருவாக்குவது உங்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் நம்பமுடியாத ஒன்றாகும் - மற்றும் விசித்திரமான ஒன்றாகும். இது மோசமானதாக இருக்கும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கக்கூடாது என்றாலும், உங்கள் பங்குதாரர் மற்றும் உங்களைப் பற்றிய யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகளை நீங்கள் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக நீங்கள் ஒருபோதும் ஒருவரை நேசிக்கவில்லை என்றால். உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் தூங்கத் தயாராக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் வசதியாக இருக்கும் வேகத்தையும் வழியையும் காண்பீர்கள். நீங்கள் அதை கருதினால், அந்த முதல் முறை அருமையாக இருக்கும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்காமல் இருப்பீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் ஏமாற்றமடையும் அபாயத்தை இயக்குகிறீர்கள்.
   • அதற்கு பதிலாக, உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ளும் உடல் அனுபவங்களை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்வதற்கான வாய்ப்பாக இதை நீங்கள் காணலாம். என்ன நடக்கப் போகிறது என்பதைப் பற்றி யதார்த்தமாக இருங்கள், நீங்கள் மகிழ்ச்சியுடன் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• மதுவிலக்கு தவிர வேறு எந்த கருத்தடை 100% வேலை செய்யாது, எனவே நீங்கள் STI கள் மற்றும் கர்ப்பத்தைப் பற்றி அறிந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.