உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

எவரும் சரியானவர் என்று இல்லை. நான் சரியானவன் அல்ல, நீங்கள் சரியானவர் அல்ல, உலகின் மிக அழகான அழகானவர்கள் அல்லது மிக வெற்றிகரமான நபர்கள் கூட குறைபாடுகளைக் கொண்டுள்ளனர். பரிபூரணம் என்பது மனிதர்களால் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய தெளிவான வடிவம் அல்ல. நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பது மக்களுக்கு முன்னால் "காண்பிப்பது". பரிபூரணமாக இருப்பது எளிதானதா அல்லது கடினமானதா என்பதைப் பார்க்க, இந்த கட்டுரையின் மூலம் படியுங்கள்.

படிகள்

3 இன் முறை 1: தோற்றம்

1. 

   உடலை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். உங்கள் உடலை சுத்தமாகவும், மணம் கொண்டதாகவும் வைத்திருக்கும் பழக்கத்தை உருவாக்குவது நீங்கள் பரிபூரணமாக இருப்பதற்கான அடித்தளமாக இருக்கும். உங்கள் முழங்கைகள், கழுத்து மற்றும் முழங்கால்களை எப்போதும் கழுவ நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இவை பாக்டீரியாக்கள் சேகரிக்க அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன. உங்களுக்கு நியாயமான சருமம் இருந்தால், பாக்டீரியா உங்கள் முழங்கையை மாற்றிவிடும்.
   • ஒவ்வொரு நாளும் குளிக்கவும். நீங்கள் விரும்பும் எந்த சோப்பையும் தேர்வு செய்யலாம். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ வேண்டாம், ஏனெனில் இது வறண்டு போகும், ஆனால் அடிக்கடி கழுவவும், குறிப்பாக உடற்பயிற்சி செய்தபின் அதை கழுவவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் முடி வகைக்கு சரியான ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைத் தேர்வுசெய்க. கூந்தலுக்கு பளபளப்பு சேர்க்க அதிக நீராவி எண்ணெய்களை தவறாமல் பயன்படுத்துங்கள்.
   • ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது பல் துலக்குங்கள் (மற்றும் நாக்கும் கூட!) நீங்கள் எழுந்ததும் காலையிலும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு காலையில் பல் துலக்குவது ஒரு பழக்கமாக்குங்கள். வெண்மையாக்கும் பொருட்கள் கொண்ட பற்பசையைப் பயன்படுத்துவது உங்களுக்கு முத்து வெள்ளை பற்களைக் கொடுக்கும்.
     • துலக்குதல் முடிந்ததும், மிதந்து துவைக்கவும்! ஃப்ளோசிங் மற்றும் மவுத்வாஷ் உங்கள் பற்களை சுத்தமாகவும் சுவாசமாகவும் ஆக்குவது மட்டுமல்லாமல், பல் சிதைவு மற்றும் ஈறு நோய் அபாயத்தையும் குறைக்கும்.
   • டியோடரண்ட் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு நாள் உடற்பயிற்சியின் பின்னர், உங்கள் உடல் பெரும்பாலும் வியர்வை மற்றும் விரும்பத்தகாத நாற்றங்களை வெளியிடுகிறது, எனவே ஒரு டியோடரண்டைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் உடல் நாற்றத்திலிருந்து விடுபட உதவும்.
     • அதிக வாசனை திரவியங்கள் அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை பயன்படுத்த வேண்டாம். ஒரு சிறிய வாசனை திரவியம் பரவாயில்லை, ஆனால் நீங்கள் அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால், அது மற்றவர்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கும்.

2. 

   
   
   போதுமான அளவு உறங்கு. ஒரு இரவில் 8 மணிநேர தூக்கத்தைப் பெறுவது உங்கள் உடலுக்கு போதுமான ஆற்றலை அளிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதோடு, உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. போதுமான தூக்கம் கிடைப்பதை குறிப்பிட தேவையில்லை, கண்களில் இருண்ட வட்டங்களைத் தவிர்க்கவும் இது உதவும்.
   • நீங்கள் தூங்கும் போது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் மிகவும் தீவிரமானது. இதன் பொருள் சருமம் ஆரோக்கியமாகவும் பிரகாசமாகவும் மாற உங்கள் சருமத்திற்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் வழங்கப்படும்.
   • உடலில் தூக்கம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் மூளையில் உள்ள அதே நரம்பு மண்டலத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன. போதுமான தூக்கம் கிடைக்காதவர்களை விட போதுமான தூக்கம் பெறும் நபர்கள் மிகவும் சீரானவர்களாக இருப்பார்கள் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
   • நினைவகம் பலப்படுத்த தூக்கம் மூளைக்கு நேரம் தருகிறது. போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுவது நீண்ட நேரம் நினைவில் வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் கவனத்தை அதிகரிக்கும். உங்கள் கவனத்தை மேம்படுத்தியவுடன், நீங்கள் கவனம் செலுத்துவது எளிதாக இருக்கும் (அதாவது சிறப்பாகப் படிக்க உங்களுக்கு உதவுகிறது!).
   • ஒரு இரவு 8 மணிநேர தூக்கத்தைப் பெறுவதும் உங்களை ஆரோக்கியமாக மாற்றும். இரவு 10 மணிநேரம் தூங்கும் விளையாட்டு விளையாட்டு வீரர்கள் உடற்பயிற்சியின் போது சோர்வடைந்து வேகமாக ஓடுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு.

3. 

   
   
   சரும பராமரிப்பு. உங்கள் தோல் வகையைப் பொறுத்து, உங்களுக்கு குறிப்பிட்ட பராமரிப்பு விருப்பங்கள் இருக்க வேண்டும். ஆனால் உங்கள் சருமம் எந்த வகையான சருமமாக இருந்தாலும், பொருத்தமான தோல் பராமரிப்பு முறையையும் நீங்கள் நிறுவ வேண்டும்.
   • உங்கள் தோல் எந்த வகையான தோல் என்பதைக் கண்டறியவும். உங்கள் தோல் வறண்டிருந்தால், அதிக மாய்ஸ்சரைசர்களைக் கொண்ட தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்களுக்கு எண்ணெய் சருமம் இருந்தால், லேசான மற்றும் எண்ணெய் இல்லாத தோல் சுத்தப்படுத்திகளைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் சருமத்திலிருந்து அதிகப்படியான அழுக்கு மற்றும் குப்பைகளை கழுவ ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் முகத்தை கழுவ வேண்டும்.
   • உங்களுக்கு முகப்பரு இருந்தால், அதற்கு சிகிச்சையளிக்க சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது பென்சாயில் பெராக்சைடு முகப்பரு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த தயாரிப்புகள் உங்கள் முகப்பருவின் சருமத்தை அழிக்கவில்லை என்றால், தோல் மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது. ஒரு பருவை கசக்க வேண்டாம், ஏனெனில் அதை அழுத்துவதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தில் வடுக்கள் இருக்கும், மேலும் அது மேலும் வளரும். தேவைப்பட்டால் தோலில் உள்ள கறைகளை மறைக்க ஒப்பனை பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், ஒப்பனை துளைகளை அடைத்து முகப்பரு அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
   • வெயிலில் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும். நீங்கள் வெயிலில் 15 நிமிடங்கள் மட்டுமே வெளியே இருந்தாலும், உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்காவிட்டால் அது உங்கள் சருமத்திற்கு நிறைய தீங்கு விளைவிக்கும். சன்ஸ்கிரீன் SPF 15, SPF 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றைக் கொண்ட தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும். மென்மையான வெள்ளை தோல் கருப்பு சருமத்தை விட இன்னும் அழகாக இருக்கிறது, அதில் சிறு சிறு சிறு சுருக்கங்கள் மற்றும் சுருக்கங்கள் உள்ளன.
   • நகங்களும் சருமத்தின் ஒரு முக்கிய அங்கம் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்! உங்கள் நகங்களை நீளமாகவோ அல்லது குறுகியதாகவோ வைத்திருப்பது உங்களுடையது, ஆனால் அவற்றை சுத்தமாகவும், கூர்மையாகவும் வைத்திருக்க மறக்காதீர்கள். உங்கள் கால் விரல் நகங்களை கவனித்துக்கொள்ள நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

4. 

   
   
   சிகை அலங்காரம். அனைவருக்கும் வெவ்வேறு சிகை அலங்கார விருப்பத்தேர்வுகள் உள்ளன. நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைப் பார்க்க வெவ்வேறு பாணிகளை முயற்சிக்கவும் அல்லது ஒரு ஒப்பனையாளரிடமிருந்து ஆலோசனையைப் பெறலாம்.
   • சரியான சிகை அலங்காரம் கிடைத்தவுடன், உங்கள் தலைமுடியை கவனித்துக் கொள்ள நேரம் ஒதுக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு 6 முதல் 8 வாரங்களுக்கும் உங்கள் தலைமுடியைக் கத்தரிக்கவும், பரந்த-பல் சீப்பைப் பயன்படுத்தி மெதுவாக சிக்கல்களை அகற்றவும். உங்கள் தலைமுடியை மிகவும் கடினமாக துலக்குவது உங்கள் உச்சந்தலையை சேதப்படுத்தும் மற்றும் பலவீனப்படுத்தும்.
   • ஹேர் ட்ரையர் அல்லது பிற வெப்ப சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். வெப்பம் முடியை உலர்த்தி பலவீனப்படுத்தும், இதனால் முடி உதிர்தல் ஏற்படும். முடி இயற்கையாகவே உலரட்டும்.
   • கூந்தலுக்கு சேதம் ஏற்படாமல் இருக்க ஆண்கள் மேலே உள்ள முறைகளையும் பயன்படுத்த வேண்டும்.

5. 

   "வெற்று முகம்" இருக்கட்டும். ஒப்பனை என்பது நீங்கள் அழகுக்கான உறைகள் மூலம் அழகாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை உலகுக்குக் காட்ட விரும்புவதால் மட்டுமே "வெற்று முகம்" செய்ய முயற்சிக்கவும்; இயற்கை அழகைப் போல எதுவும் அழகாக இல்லை. இருப்பினும், நீங்கள் இன்னும் செய்யலாம்:
   • உங்கள் முகத்தில் க்ரீஸ் அடையாளங்களை மறைக்க சுண்ணாம்பைப் பயன்படுத்தவும்.
   • ஒரு சிறிய ப்ளஷ் மற்றும் லிப்ஸ்டிக் இயற்கையான ரோஸி தோற்றத்தை உருவாக்க உதவும் (சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல்).
   • ஒரு சிறிய கண் இமை மயிர்களுக்கு ஊட்டப்படும் ஒரு வகை சாய கலவை பயன்படுத்தவும்.
     • உங்கள் சருமத்தில் நிறைய வடுக்கள் இருந்தால், சில முக்கியமான காரணங்களுக்காக அதை மறைக்க விரும்பினால், மறைத்து வைப்பவர்கள் மற்றும் ஒப்பனை தளங்கள் அல்லது அடித்தளத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அறிய மறக்காதீர்கள். இந்த அழகுசாதனப் பொருட்கள் உங்கள் சருமத்தை அழகாகக் காண உதவும், ஆனால் தவறாகப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் மிகவும் பரிதாபமாக இருப்பீர்கள்.

6. 

   சரியான அலங்காரத்தைத் தேர்வுசெய்க. எந்த அலங்காரமும் சிறந்தது அல்ல, எனவே நீங்கள் அணிய வசதியாக இருப்பதைத் தேர்ந்தெடுத்து, புகழ்ச்சியைப் பார்க்க உதவும் துணிகளைத் தேர்வுசெய்க.
   • நீங்கள் தேர்வு செய்ய எந்த ஆடைகளை தேர்வு செய்தாலும், அவை சுத்தமாகவும் தட்டையாகவும் இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அழுக்கு மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட ஆடைகளை அணிய வேண்டாம்.
   • ஃபேஷன் பின்பற்ற வேண்டாம். ஃபேஷன் போக்குகள் எப்போதும் மாறிக்கொண்டே இருக்கும், எனவே நீங்கள் அவற்றைப் பின்தொடர்ந்தால் நீங்கள் தொடர்ந்து இருக்க முடியாது. அதற்கு பதிலாக, பொருளாதார ரீதியாகவும் நீங்களே இருக்கவும் முடியும் என்று நீங்கள் நினைக்கும் உங்கள் சொந்த ஆடைகளை உருவாக்கவும்.
   • பொருந்தக்கூடிய மற்றும் பொருந்தக்கூடிய ஆடைகளைத் தேர்வுசெய்க. மிகவும் இறுக்கமான ஆடைகள் உங்களுக்கு அச fort கரியத்தை ஏற்படுத்தும், மிகவும் தளர்வான உடைகள் உங்களை நாள் முழுவதும் பொருத்தமாக மேலே இழுக்கச் செய்யும். துணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​பல கோணங்களில் ஆட முயற்சிக்கவும், வாங்க முடிவு செய்வதற்கு முன்பு நீங்கள் வசதியாக இருக்கிறீர்களா என்று பல தோற்றங்களை நகர்த்தவும் முயற்சிக்கவும்.
   விளம்பரம்

3 இன் முறை 2: ஆத்மா மற்றும் ஆளுமை

1. 

   நம்பிக்கையுடன் இரு. எல்லோரும் நம்பிக்கையுள்ளவர்களுடன் இருக்க விரும்புகிறார்கள். நம்பிக்கையைக் காண்பிப்பது - நீங்கள் உண்மையிலேயே இருக்கிறீர்களா இல்லையா என்பது - மற்றவர்களின் பார்வையில் ஒரு நல்ல படத்தை உருவாக்குவதற்கான முதல் படியாகும்.
   • உங்கள் கன்னம் மேலே வைத்திருங்கள்! உடல் சைகைகள் சொற்களை விட உங்களைப் பற்றி அதிகம் கூறுகின்றன. உங்கள் முதுகை நேராக்குவதும், உங்கள் தலையை மேலே வைத்திருப்பதும் மக்கள் கண்களை உங்களிடமிருந்து விலக்குவதைத் தடுக்கும்.
   • நபருடன் கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அவர்களுக்கு கவனம் செலுத்துகிறீர்கள் என்பதை மற்ற நபருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். மற்றவர்கள் உங்களைப் பார்க்கும்போது நீங்கள் வெட்கத்துடன் விலகிச் சென்றால், நீங்கள் ஒரு கவலையும் பாதுகாப்பற்ற நபரும் என்று அவர்கள் நினைக்கும். நம்பிக்கை கவர்ச்சிகரமானதாக மட்டுமல்லாமல், மற்றவர்கள் உங்களை நம்பும்படி செய்வதற்கும் எளிதானது.

2. 

   புன்னகை. மகிழ்ச்சி இரட்டிப்பாகும்! நீங்கள் ஒரு மகிழ்ச்சியான மற்றும் சிரிக்கும் நபராக உங்களைக் கண்டால், மக்களை உங்களிடம் இழுப்பது எளிதாக இருக்கும்.
   • நீங்கள் மற்றவர்களை நன்றாக உணரும்போது, ​​நீங்களும் நன்றாக உணர்கிறீர்கள்! உங்கள் மூளை உங்கள் உடலில் உள்ள தசைகளிலிருந்து வரும் சிக்னல்களை அங்கீகரிக்கிறது, எனவே நீங்கள் புன்னகைக்கும்போது அதிக அன்பை உணருவீர்கள், மேலும் உங்கள் புன்னகை இயற்கையாக மாறுவதை மெதுவாக உணருவீர்கள்.

3. 

   உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருத்தல். நீங்கள் நல்ல மனநிலையில் இல்லாதபோது அல்லது நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது, ​​விஷயங்கள் சரியாக நடக்காது.ஒரு சரியான நபராக இருக்க, உங்கள் மனநிலையையும் உடலையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருங்கள்.
   • ஒரு நியாயமான ஊட்டச்சத்து சமநிலை உள்ளது. பலவிதமான முழு தானியங்கள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது உடல் எடையை குறைக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்களுக்கான சிறந்த ஆற்றல் மூலமாகவும், உங்கள் உடலை வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. மேலும் நீண்ட காலம் வாழ உங்களுக்கு உதவுங்கள். பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் - இந்த உணவுகள் பெரும்பாலும் ஆரோக்கியமற்றவை, ஏனெனில் அவை பெரும்பாலும் நிறைய ரசாயன சர்க்கரைகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்காது.
   • சுறுசுறுப்பாக இருங்கள். உடற்பயிற்சி உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது உங்கள் சருமத்தை அழகுபடுத்தவும், நன்றாக தூங்கவும் உதவுகிறது. நீண்ட நடைப்பயிற்சி உங்கள் மனதை நிதானப்படுத்தவும் ஓய்வெடுக்கவும் உதவும்.

4. 

   உங்களை நேசிக்கவும் என்னை. அழகாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருக்க, நீங்கள் முதலில் உங்களை நேசிக்க வேண்டும். அதைச் செய்வது கடினமாகத் தெரிகிறது, ஆனால் நேர்மையாக, உங்களை நேசிக்காதபோது வாழ்க்கையின் மிகப்பெரிய தடையாக இருக்கிறது.
   • உங்கள் நல்ல குணங்களை காகிதத்தில் எழுதுங்கள். உங்கள் குணங்கள் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்களைப் பற்றி உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் எப்படி நினைக்கிறார்கள் என்று கேட்கலாம். காலையில் அதைப் படித்து, நீங்கள் கவனிக்கும் புதிய தனிப்பட்ட பொருட்களின் பட்டியலில் சேர்க்கவும்.
   • நம்பிக்கை இருக்க! எதிர்மறையாக இருக்க வேண்டாம்! எதிர்மறை எண்ணங்கள் முற்றிலும் உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளன. தேவைப்பட்டால், மன அழுத்தத்தையும் விரக்தியையும் போக்க ஒரு பத்திரிகையை வைத்திருங்கள். எதிர்மறை எண்ணங்கள் உங்களை மன அழுத்தத்தையும் நம்பிக்கையற்றதையும் எளிதில் உணர வைக்கும்.

5. 

   உங்கள் மனதைத் திற. இந்த வரையறுக்கப்பட்ட எண்ணங்களால், வாழ்க்கையின் எளிமையான விஷயங்களிலிருந்து வரும் அழகை நீங்கள் பார்க்க முடியாது. தகவல்களின் உலகம் மிகவும் விரிவானது, அதை நீங்கள் முழுமையாக புரிந்து கொள்ள முடியாமல் போகலாம். நீங்கள் ஒரு கருத்தை கூற விரும்பினால், முதலில் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் காலணிகளில் நீங்களே இருங்கள்.
   • விஷயங்களுக்கு மிகவும் திறந்த நிலையில் இருப்பது, நீங்கள் மிகவும் நேர்மறையாகவும், மற்றவர்களுடன் மிகவும் பரிவுணர்வுடனும் சிந்திக்கவும், பச்சாத்தாபத்தை கடைப்பிடிக்கவும் உதவும் - ஒரு கவர்ச்சியான நபராக இருப்பதற்கான முக்கிய குணங்கள். இந்த குணங்களை கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் உங்களை மன்னிக்கவும் மற்றவர்களை மன்னிக்கவும் எளிதாக இருக்கும். அந்த வகையில் நீங்கள் அவர்களின் உண்மையான தன்மையை ஏற்றுக்கொள்வதை மக்கள் காண்பார்கள், மேலும் நீங்கள் அவர்களை ஏற்றுக்கொள்வதைப் போலவே அவர்கள் உங்களை ஏற்றுக்கொள்வார்கள்.
   • தயவுசெய்து மன்னிக்கவும். உங்களை வருத்தப்படுத்தும் விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவது அல்லது உங்களை காயப்படுத்தும் நபர்களைக் குறை கூறுவது உங்கள் மனநிலையை மோசமாக்கும். மகிழ்ச்சி, வெளிப்படையானது மற்றும் நம்பிக்கையான அணுகுமுறை - நீங்கள் சரியானவரா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்கும் காரணிகள் - நீங்கள் யாரையும் வெறுக்கவில்லை அல்லது யாரையும் வெறுக்கவில்லை என்றால் நீங்கள் எளிதாக அடையக்கூடிய விஷயங்கள். மன்னிக்கவும், எந்த கெட்ட விஷயங்களையும் மறந்துவிட்டு முன்னேறவும். எதிர்மறை எண்ணங்கள் மற்றும் செயல்களில் நீங்கள் நேரத்தை வீணாக்க தேவையில்லை. உங்கள் புதிய சுய, இந்த பரிபூரண ஜீவன், கெட்ட விஷயங்களை விட பல மடங்கு சிறந்தது.
   விளம்பரம்

3 இன் முறை 3: மரணதண்டனை

1. 

   உங்கள் இலக்குகளைத் தொடரவும். அந்த இலக்குகள் எதுவாக இருந்தாலும், அவற்றை நிறைவேற்ற உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள். நீங்கள் லட்சியமாகவும் உந்துதலாகவும் இருந்தால், யாரும் உங்கள் வழியில் செல்ல முடியாது.
   • உங்கள் குறிக்கோள்கள் எதுவாக இருந்தாலும், அவற்றை காகிதத்தில் எழுதுங்கள். அவற்றை நிறைவேற்ற ஒரு வழியை எழுதுங்கள். குறிக்கோள்கள் “நான் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்க விரும்புகிறேன். வரவிருக்கும் நாட்களில் நான் செய்வேன்: 1) தெரியாத நபருடன் உரையாடலைத் தொடங்குங்கள், 2) பொதுவில் தோன்றும், 3) நான் விரும்பும் நபரின் தொலைபேசி எண்ணைக் கேளுங்கள். ”அல்லது“ இந்த மாதம் நான் நான் பல மில்லியன் டாங்கை சேமிக்க விரும்புகிறேன், நான் தின்பண்டங்களுக்கு உண்ணாவிரதம் இருப்பேன், வேலை செய்ய என் பைக்கை ஓட்டுவேன், ஒவ்வொரு நாளும் கூடுதல் நேரம் வேலை செய்கிறேன் ”.
   • உங்கள் இலக்கை அடைய முயற்சிக்கவும். உங்கள் இலக்குகளை நீங்கள் அடையும்போது, ​​நீங்கள் பெருமைப்படுவீர்கள், நீங்கள் உண்மையிலேயே அதற்கு தகுதியானவர் போல் உணருவீர்கள். ஏனெனில் பொதுவாக, நீங்கள் பரிபூரணராக இருப்பதற்கான முக்கிய சிரமம் நீங்கள் பரிபூரணர் என்று "நம்ப" கற்றுக்கொள்வதுதான்.

2. 

   ஒரு திறமை மாஸ்டர். நீங்கள் ஒரு நபராக இருந்தால், அவர்களுடன் தொடர்புடைய திறன்களை உருவாக்க, பாட, பாட, வரைய, பயிற்சி செய்ய விரும்புகிறீர்கள். நீங்கள் விளையாட்டு ஆர்வலராக இருந்தால், ஆடுகளத்தில் சென்று பயிற்சி செய்யத் தொடங்குங்கள். அல்லது நீங்கள் ஒரு தொழில்நுட்ப காதலராக இருந்தால், ஒரு கணினியை நீங்களே உருவாக்குங்கள். ஒரு திறமையை மாஸ்டரிங் செய்வது உங்களுக்கு அதிக நம்பிக்கையைத் தருவது மட்டுமல்லாமல், உங்களை மேலும் புரிந்துகொள்ளச் செய்கிறது (மற்றவர்களுடன் பேசுவதை எளிதாக்குகிறது), இது உங்களை புதிய மற்றும் சிறந்த வாய்ப்புகளுக்கு இட்டுச் செல்லும்.
   • இலக்குகளை அடைய இந்த திறன்களை இணைக்கவும். உங்கள் இருக்கும் திறன்களைக் கொண்டு பணம் சம்பாதிக்க விரும்பினால், பணம் சம்பாதிக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்? ஒரு சிறிய கடையைத் திறக்கவா? அல்லது உங்கள் சொந்த கையால் வரையப்பட்ட ஓவியங்களை விற்கவா? நீங்கள் எடை இழக்க விரும்பினால், எப்படி? க்ரீஸ் உணவுகளை சமைத்து நிறைய காய்கறிகளை சாப்பிடலாமா? அல்லது பூங்காவில் நடக்கவா? உங்கள் முடிவில் பதில் இருக்கிறது.

3. 

   அறிவை மேம்படுத்துங்கள். உங்கள் மாறுபட்ட ஆளுமை தீர்மானிக்கும் காரணி, உங்கள் அழகான முகம் அல்ல. செய்திகளைப் படிப்பது மேலும் அறிய உங்களுக்கு உதவும், மேலும் நீங்கள் அதிக தகவல்தொடர்பு நபராக மாறுவீர்கள்.
   • ஒரு உற்சாகமான மற்றும் அறிவுள்ள நபராக இருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், பேசும் சூழ்நிலைகளையும் கையாள்வதில் நீங்கள் அதிக சுறுசுறுப்பாக இருப்பீர்கள்.
   • நிறைய தெரிந்துகொள்வது உங்களுக்கும் பல நன்மைகளைத் தருகிறது. நீங்கள் சிறந்த முடிவுகளை எடுக்க முடியும், மேலும் "முன்னோக்கி" பார்ப்பீர்கள். மேலும், அதிக அறிவு உங்களை மேலும் புதிய வேலை வாய்ப்புகளுக்கு அழைத்துச் செல்லும், மேலும் வெற்றிக்கான பாதை உங்கள் கண்களுக்கு முன்பாக விரிவாக இருக்கும்.

4. 

   அனைவருக்கும் தயவு. புத்திசாலித்தனமான, நம்பிக்கையுள்ள மற்றும் திறமையான நீங்கள் அவற்றை சரியாகப் பயன்படுத்தாவிட்டால் எதுவும் அர்த்தமல்ல. தேவைப்படும்போது மக்களுக்கு உதவுங்கள். புத்திசாலித்தனமாகவும் அழகாகவும் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, ஆனால் புத்திசாலித்தனமாகவும், அழகாகவும், புரிந்துகொள்வதும் பகிர்வதும் நீங்கள் மிகவும் சரியான நபர் என்பதைக் காட்டுகிறது.
   • உதவுகின்ற மக்கள். தேவையுள்ள ஒருவரை நீங்கள் காணும்போது, ​​அவர்களுக்கு உதவ முன்வருங்கள், எடுத்துக்காட்டாக உங்கள் படிப்புகளுக்கு உங்களுக்கு உதவுதல் அல்லது வேறொருவருக்கு பொருட்களை எடுத்துச் செல்ல உதவுதல். மற்றவர்களுக்கு மகிழ்ச்சியையும் புன்னகையையும் கொண்டுவருவது என்பது மகிழ்ச்சியையும் புன்னகையையும் கொண்டுவருவதாகும்.
   • கண்ணியமாகவும் மற்றவர்களை மதிக்கவும். மற்றவர் உங்கள் கருத்துக்களுடன் அல்லது நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று உடன்படவில்லை என்றால், நீங்கள் அவர்களைத் தீர்ப்பதற்கு முன்பு அவர்களைப் பற்றி சிந்திக்க சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் உங்களுடன் எவ்வாறு உடன்படவில்லை என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க நேரம் எடுக்கும்.
   • "நல்ல பெயர் நெருங்கிவிட்டது, நல்ல பெயர் கெட்டது". நீங்கள் மக்களை நன்றாக நடத்தினால், அவர்கள் உங்களைப் பற்றி நன்றாக பேசுவார்கள், நேர்மாறாகவும் பேசுவார்கள். உங்களை மன்னிக்கவும் மற்றவர்களிடம் அனுதாபம் கொள்ளவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இன்று வீட்டில் யாராவது சமைக்கிறார்களானால், பாத்திரங்களைக் கழுவுங்கள், யாராவது பள்ளிக்கு வெளியே இருந்தால், அவளுடைய வீட்டுப்பாடங்களை எழுத உதவுங்கள். நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறிய பங்களிப்புகளைச் செய்வதன் மூலம் உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை சிறந்ததாக்குங்கள்.
   • சுற்றியுள்ளவர்களுடன் நட்பாக இருப்பது போதாது, சூழலுடன் நட்பாக இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதிகப்படியான குப்பைகளை அல்லது மின்சாரத்தை பயன்படுத்த வேண்டாம். சுற்றுச்சூழலைப் பாதுகாக்க விதிமுறைகளைப் பின்பற்றவும், முடிந்தால் மறுசுழற்சி செய்யக்கூடிய தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்.

5. 

   நல்ல நண்பராக இருங்கள். பரிபூரணராக இருப்பது என்பது நீங்கள் சுயநலவாதியாகிவிட்டீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல, உங்களை நீங்களே அறிந்து கொள்ளுங்கள், ஆனால் பரிபூரணமாக இருப்பது என்பது முதலில் மற்றவர்களைப் பற்றி சிந்திப்பதாகும்.
   • உங்களுக்கு மட்டுமே பயனளிக்கும் விஷயங்களை எப்போதும் செய்ய வேண்டாம், ஆனால் மற்றவர்களின் உணர்வுகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்களுக்கு நன்மை பயக்கும் ஒரு வேலை உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு நல்லதல்ல. உங்கள் சுயநலத்தை முதலில் கொடுப்பது ஒரு மோசமான எண்ணத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் உங்களிடமிருந்து மற்றவர்களை அந்நியப்படுத்தும் என்று எப்போதும் நினைத்துப் பாருங்கள்.
   • வாக்குறுதிகளை நிறைவேற்றவும். ஏதாவது செய்வதாக நீங்கள் உறுதியளித்தால், அதைச் செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு வாக்குறுதியை அளிக்கும்போது, ​​அந்த வாக்குறுதிக்கு நீங்கள் பொறுப்பு, எனவே உங்கள் வாக்குறுதிகளை மீறாதீர்கள், உங்களால் செய்ய முடியாத விஷயங்களை உறுதியளிக்க வேண்டாம். மற்றவர்கள் ஒரு பொய்யர், பொய் என்று பார்ப்பதை விட மோசமான ஒன்றும் இல்லை.

6. 

   உங்கள் மதிப்பை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் மதிப்புகளைப் புரிந்துகொள்வது சரியான முடிவுகளை எடுக்க உதவும் மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் நபராக மாற உதவும். மற்றவர்கள் கேட்க விரும்பாத விஷயங்களைச் சொன்னதற்கு மன்னிப்பு கேட்க வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் சொல்வது சரி என்று நீங்கள் நினைத்தால், வேறு யாராவது அதை விரும்புகிறார்களா இல்லையா என்பதை நீங்கள் குற்ற உணர்ச்சி கொள்ளத் தேவையில்லை.
   • வாழ்க்கையின் ஒத்த கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். "மை அருகே, கருப்பு வெளிச்சத்திற்கு அருகில் உள்ளது," எனவே நீங்கள் எதிர்மறை நபர்களுடன் ஹேங்அவுட் செய்தால், அவர்களுடைய எதிர்மறை எண்ணங்களால் நீங்கள் எளிதாக பாதிக்கப்படுவீர்கள், மேலும் இது ஒரு சரியான நபராக மாறுவதைத் தடுக்கும்.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்வது உங்களை முழுமையாக்குகிறது. ஆனால் மற்றவர்களை மகிழ்விப்பதற்காக உங்களை மாற்றிக் கொள்ள முயற்சிப்பது விரைவில் உங்களை இழக்கும்.
• சரியானது அல்லது இல்லை என்பது நீங்கள் நினைக்கும் விதம் காரணமாகும். நீங்கள் சரியானவர் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் வாழ்க்கையில் அதிக சாதகமான முயற்சிகளை மேற்கொள்வீர்கள். ஷேக்ஸ்பியர் ஒருமுறை "நல்லது அல்லது கெட்டது உங்கள் சிந்தனை" என்று கூறினார்.
• மற்றவர்களின் கருத்துக்களால் உங்களை பாதிக்க வேண்டாம். ஒரு நபர் உங்களை சரியானவராகக் காணலாம், ஆனால் மற்றொருவர் வித்தியாசமாகக் கூறலாம். நீங்கள் அனைவரையும் மகிழ்விக்க முடியாது.

எச்சரிக்கை

• நீங்கள் விரும்பாத விஷயங்களைச் செய்யவோ அல்லது உங்கள் வாழ்க்கைக் கொள்கைகளுக்கு எதிரான விஷயங்களைச் செய்யவோ ஒருபோதும் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டாம்.
• "சரியானது" இல்லை. இல்லாத ஒன்றை அடைய முயற்சிப்பது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியற்றதாகிவிடும். நீங்கள் "சரியானவர்" என்று நம்புங்கள், நீங்கள் நிச்சயமாக வாழ்க்கையில் நன்றாக இருப்பீர்கள்.