உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் முறை 1: நீங்கள் உண்மையில் என்ன சொல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்பதை வெளிப்படுத்துங்கள்
• 3 இன் முறை 2: உங்கள் கூட்டாளரைக் கேளுங்கள்
• 3 இன் முறை 3: உறுதியான அடித்தளத்தை உருவாக்குதல்

தொடர்புகொள்வது என்பது கடின உழைப்பு என்று பொருள். எனவே கற்பனை செய்யக்கூடிய எந்தவொரு உறவிற்கும் இது முக்கியமாகும். நீங்கள் சிறப்பாக தொடர்பு கொள்ள கற்றுக்கொள்ள விரும்பினால், உங்கள் கருத்துக்களை எவ்வாறு தெரிவிப்பது என்பது மட்டுமல்லாமல், எப்படி செய்வது என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும் உண்மையாக உங்கள் கூட்டாளரைக் கேட்க கற்றுக்கொள்ளலாம். உறவில் சிறப்பாக தொடர்புகொள்வது எப்படி என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், கீழே உள்ள படிகளைப் பின்பற்றவும்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: நீங்கள் உண்மையில் என்ன சொல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்பதை வெளிப்படுத்துங்கள்

1. நீங்கள் உண்மையில் என்ன சொல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்று சொல்ல கற்றுக்கொள்ளுங்கள். அவளைப் போன்ற உண்மையான உரையாடலுக்கு எதிராக உங்கள் நோக்கத்தைப் பற்றிய நகைச்சுவைகளை நாங்கள் அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம் இது அவள் உண்மையில் பொருள் எந்த - அல்லது, அவர் உண்மையில் சொல்ல முயற்சிக்கிறார் ... அந்த நகைச்சுவைகள் வேடிக்கையானவை, ஏனெனில் அவற்றில் சில உண்மை உள்ளது. சில நேரங்களில் எங்கள் பங்குதாரர் எங்கள் உண்மையான நோக்கங்களைப் புரிந்துகொள்வார் என்று நாங்கள் எதிர்பார்க்கிறோம், ஆனால் அதை விரும்புவது அல்லது அனுமானிப்பது நியாயமானது அல்லது பயனுள்ளதல்ல. மாறாக உங்கள் எண்ணங்களை நேரடியாக வெளிப்படுத்துங்கள்.
   • நீங்கள் உண்மையிலேயே சொல்ல விரும்புவதை நீங்கள் வெளிப்படுத்தும்போது, ​​அதை சில உறுதியான எடுத்துக்காட்டுகளுடன் விளக்குங்கள், இதனால் அது மற்ற நபருக்குப் புரியும். மட்டும் சொல்லாதே வீட்டைச் சுற்றி செய்ய வேண்டிய வேலைகளில் நீங்கள் பங்கேற்கவில்லை என்ற உணர்வு எனக்கு இருக்கிறது ... அதற்கு பதிலாக சொல்லுங்கள், கடந்த இரண்டு வாரங்களாக நான் உணவுகளை செய்ய வேண்டியிருந்தது ...
   • மெதுவாக பேசுங்கள், இதனால் நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் பங்குதாரர் புரிந்துகொள்வார். உங்கள் கோபமான உணர்வுகளை எல்லாம் வெளியே எறிய வேண்டாம், ஏனென்றால் அவர் அல்லது அவள் இனி தர்க்கத்தை பின்பற்ற முடியாது.
   • முடிந்தவரை பேசுவதற்காக உங்களுக்கு பரிசு கிடைக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அனைத்து முக்கியமான விஷயங்களையும் மறைக்க உறுதி செய்யுங்கள், ஆனால் இருங்கள் இல்லை உங்கள் பங்குதாரர் அதை முழுவதுமாக மூழ்கடிக்கும் வரை பேசவும் பேசவும்.
   • உங்கள் எண்ணங்களை நீங்கள் நேரடியான முறையில் வெளிப்படுத்தினால், மற்றவர் உங்கள் நோக்கங்களைப் பற்றி மனக்கசப்பு அல்லது குழப்பத்தை உணருவதைத் தடுப்பீர்கள். உங்களை ஒரு விருந்துக்கு அழைத்துச் செல்ல உங்கள் காதலனின் எண்ணத்திற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக மாற்று வழிகளைக் கொண்டு வருவதற்குப் பதிலாக, அவரிடம் உண்மையைச் சொல்லுங்கள்: நீங்கள் ஒரு கடினமான வாரத்திற்குப் பிறகு அந்த அனைவரையும் சந்திப்பதைப் போல் நீங்கள் உணரவில்லை, அதைத் தொடர்ந்து, மன்னிக்கவும், நான் ஒரு கட்சி மனநிலையில் இல்லை.
2. பயன்படுத்தவும் நான் அல்லது என்னை அறிக்கைகள். உங்கள் பங்குதாரர் தவறு செய்ததாக குற்றம் சாட்டி வாதிட வேண்டாம். நீங்கள் சொன்னால், எப்பொழுதும் நீ... அல்லது நீங்கள் ... ஒருபோதும் ... ", உங்கள் பங்குதாரர் உங்களிடமிருந்து தன்னை மூடிவிடுவார், மேலும் அவர் உங்கள் முன்னோக்கைக் கேட்பது குறைவு. அதற்கு பதிலாக ஏதாவது சொல்லுங்கள், நான் அதை கவனித்தேன்... அல்லது சமீபத்தில் இது போல் உணர்கிறது ... உரையாடலில் உங்கள் சொந்த உணர்வுகளில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தினால், உங்கள் பங்குதாரர் குறைவான தாக்குதலை உணருவார், மேலும் அவை உற்பத்தி உரையாடலின் ஒரு பகுதியாகும்.
   • போன்ற ஏதாவது சொல்லுங்கள், சமீபத்தில் நான் கொஞ்சம் புறக்கணிக்கப்பட்டதாக உணர்கிறேன் விட குறைவான தாக்குதல் தெரிகிறது நீங்கள் என்னை புறக்கணித்தீர்கள்.
   • நீங்கள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உங்களுடன் இதைச் சொன்னால் நான் அறிக்கைகள், இந்த மென்மையான அணுகுமுறை உங்கள் கூட்டாளரை குறைந்த தற்காப்பு மற்றும் பகிரங்கமாக தொடர்புகொள்வதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.
3. முடிந்தவரை அமைதியாக இருங்கள். நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒரு சூடான வாதத்தின் நடுவில் இருக்கும்போது நீங்கள் மிகவும் அமைதியாக இருக்க முடியாது என்றாலும், நீங்கள் அமைதியாக இருந்தால் உங்கள் உணர்வுகளை மிக எளிதாக வெளிப்படுத்த முடியும். எனவே நீங்கள் ஒரு உரையாடலின் நடுவில் கோபமாக இருந்தால், அல்லது கோபமாக இருந்தால் கூட முன் தலைப்பை எழுப்பிய பிறகு, ஒரு உற்பத்தி உரையாடலைத் தொடங்குவதற்கு நீங்கள் அமைதியாக இருக்கும் வரை சுவாசிக்க இடைநிறுத்துங்கள்.
   • உங்கள் கருத்துக்களை வெளிப்படுத்தும்போது குறைந்த, நிலையான குரலில் பேசுங்கள்.
   • உங்கள் கூட்டாளரை சம்மதிக்க வைக்க வேண்டாம்; அது உங்களை மேலும் கோபப்படுத்தும்.
   • ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள். ஒரு வாதத்தின் நடுவில் வெறித்தனமாக இருப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
4. உங்கள் உடல் மொழி நேர்மறையானது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நேர்மறையான உடல் மொழி உரையாடலின் தொனியை நேர்மறையாக வைத்திருக்க உதவும். உங்கள் கூட்டாளியை கண்ணில் பார்த்து, உங்கள் உடலை அவரை நோக்கித் திருப்புங்கள். சைகைகளைச் செய்ய உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் அவற்றை நீங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இல்லாத அளவுக்கு பெருமளவில் நகர்த்த வேண்டாம். உங்கள் மார்பின் முன் உங்கள் கைகளை கடக்காதீர்கள் அல்லது அவர் சொல்ல வேண்டியவற்றிலிருந்து நீங்கள் ஏற்கனவே உங்களை மூடிவிட்டீர்கள் என்று உங்கள் பங்குதாரர் நினைப்பார்.
   • உங்கள் நரம்புகளை கடக்க உதவும் வரை பொருள்களுடன் குழப்ப வேண்டாம்.
5. உங்கள் கருத்துக்களை நம்பிக்கையுடன் வெளிப்படுத்துங்கள். இது ஒரு சந்திப்பு போல உரையாடலில் நுழைய வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. உதாரணமாக, உங்கள் கூட்டாளியின் கையை அசைத்து, உங்கள் மனதில் இருப்பதைச் சொல்ல அறைக்குள் நடக்க வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, உங்களால் முடிந்தவரை சூழ்நிலையில் வசதியாக இருப்பதன் மூலம் நம்பிக்கையை சுவாசிக்கவும். இப்போதெல்லாம் புன்னகைத்து, மெதுவாக பேசுங்கள், தயங்காதீர்கள், பல கேள்விகளைக் கேளுங்கள், நீங்கள் சொல்வதைப் பற்றி மிகவும் பாதுகாப்பற்றவர்களாக ஒலிக்காதீர்கள். உங்கள் சொந்த உணர்வுகளை நீங்கள் எவ்வளவு தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்று உங்கள் பங்குதாரர் சந்தேகித்தால், அவர் உங்களை பெரிதாக எடுத்துக்கொள்ள மாட்டார்.
   • நீங்கள் எவ்வளவு நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு குறைவான ஆபத்து அல்லது குழப்பம் ஏற்படும். இது உங்கள் கருத்துக்களை நன்கு அறிய உதவுகிறது.
6. நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு நல்ல திட்டம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அது உண்மையில் ஒரு மிக முக்கியமான விஷயம். அவர் அல்லது அவள் அதை எதிர்பார்க்காதபோது திடீரென்று ஒரு வாதத்தைத் தொடங்க வேண்டாம், மேலும் அவர் அல்லது அவள் தவறாகச் செய்த 15 விஷயங்களை பட்டியலிடத் தொடங்க வேண்டாம். பல காரணங்களுக்காக நீங்கள் கோபமாக இருந்தாலும் அல்லது காயமடைந்தாலும், உரையாடலின் மூலம் நீங்கள் அடைய விரும்பும் முடிவைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க விரும்பும் முக்கிய விஷயத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்; உங்கள் பங்குதாரர் அவர் அல்லது அவள் செய்ததைப் பற்றி மோசமாக உணர விரும்பவில்லை என்றால், ஆனால் நீங்கள் விஷயங்களை பேச்சுவார்த்தைக்கு உட்படுத்த விரும்பினால், உரையாடலைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு அதைப் பற்றி கவனமாக சிந்திக்க வேண்டும்.
   • திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும் எப்பொழுது நீங்கள் உரையாடப் போகிறீர்கள். ஒரு குடும்ப சுற்றுலா அல்லது ஒரு பெரிய தொலைக்காட்சி விளையாட்டு விளையாட்டின் நடுவில் போன்ற ஒரு துரதிர்ஷ்டவசமான நேரத்தில் ஒரு பகுத்தறிவு விவாதத்தைத் தொடங்குவது உங்கள் முழு தலைப்பையும் அழிக்கக்கூடும்.
   • உங்கள் தலைப்பை ஆதரிக்க நீங்கள் எந்த குறிப்பிட்ட எடுத்துக்காட்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்குச் செவிசாய்க்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறீர்கள் என்று சொல்லலாம். அவர் கேட்கவில்லை, அது உங்களை மிகவும் காயப்படுத்தியது என்று இரண்டு அல்லது மூன்று முறை யோசிக்க முடியுமா? எதிர்மறையான விமர்சனங்களால் அவரை அல்லது அவளை மூழ்கடிக்காதீர்கள், ஆனால் உறுதியான எடுத்துக்காட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள், இதனால் உங்களுக்குத் தேவையான கவனத்தைப் பெறுவீர்கள்.
   • உங்கள் குறிக்கோள் என்ன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - நீங்கள் ஏன் காயப்படுகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் கூட்டாளருக்குக் காண்பிப்பதா, அல்லது நீங்கள் இருவரும் வசதியாக இருக்கும் ஒரு முக்கியமான மோதலையும் சமரசத்தையும் சமாளிப்பதா, அல்லது ஒரு ஜோடிகளாக நீங்கள் மன அழுத்தத்தை எவ்வாறு சமாளிக்க முடியும் என்பதைப் பற்றி விவாதிப்பதா? உங்கள் இலக்கை மனதில் வைத்திருந்தால், உரையாடலில் ஒரு வரியை வைத்திருக்க இது உதவும்.

3 இன் முறை 2: உங்கள் கூட்டாளரைக் கேளுங்கள்

1. உங்களை உங்கள் கூட்டாளியாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள். எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் உங்கள் கூட்டாளியின் முன்னோக்கு என்னவாக இருக்கும் என்பதை முழுமையாக கற்பனை செய்ய உங்கள் கற்பனையைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் அறியாத காரணிகள் இருக்கலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். அவர் பேசும்போது உங்களை அவரது காலணிகளில் வைத்திருப்பது உங்கள் நடத்தை அல்லது கையில் இருக்கும் நிலைமை அவருக்கு ஏன் வெறுப்பாக இருக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும். நீங்கள் கோபமாக இருக்கும்போது அல்லது வேதனைப்படும்போது உங்களை மற்றவரின் இடத்தில் நிறுத்துவது கடினம், ஆனால் இந்த நுட்பம் உண்மையில் முன்பு ஒரு தீர்வுக்கு வர உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.
   • மற்ற நபரிடம் பச்சாத்தாபம் உணருவது உறவில் ஒரு சிக்கலை தீர்க்க உதவுகிறது. நீங்கள் சொல்வதன் மூலம் மற்றவரின் காலணிகளில் உங்களை நீங்களே வைக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் வலியுறுத்தலாம், நீங்கள் கோபப்படுவதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன், ஏனெனில் ... அல்லது நீங்கள் வேலையில் ஒரு கடினமான வாரம் இருந்ததை நான் அறிவேன் ... இது உண்மையிலேயே உங்கள் கூட்டாளருக்கு நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்பதைப் போல உணரக்கூடும்.
   • அவரிடம் உங்களை ஈடுபடுத்துவது அவருடைய உணர்வுகளை ஒப்புக் கொள்ளவும், அவருடைய போராட்டத்தை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதை அவருக்குத் தெரியப்படுத்தவும் உதவும்.
2. உங்கள் கூட்டாளரை அவர்களின் சொந்த உள் முரண்பாடுகளுக்கு நகர்த்த அனுமதிக்கவும். உங்கள் சொந்த ஏமாற்றங்கள் அனைத்தையும் பற்றி பேசுவது மிகச் சிறந்ததாக இருந்தாலும், சில சமயங்களில் உங்கள் பங்குதாரர் தங்களின் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகள் அனைத்தையும் இன்னும் செயலாக்கிக் கொண்டிருப்பதால் தங்களுக்கு சிறிது நேரம் தேவைப்படலாம். அதைப் பற்றி சிந்திக்க உங்களுக்கு இடமும் நேரமும் கொடுத்தால், அவரை ஒரு வாதத்தைத் தொடங்குவதையும் அவர் உண்மையில் அர்த்தமில்லாத விஷயங்களைச் சொல்வதையும் தடுக்கலாம். உங்களுடன் உரையாட உங்கள் கூட்டாளரை ஊக்குவிப்பதற்கும், உங்கள் பங்குதாரர் இன்னும் தயாராக இல்லாதபோது பேசும்படி அழுத்தம் கொடுப்பதற்கும் ஒரு நுட்பமான வேறுபாடு உள்ளது.
   • நீங்கள் ஏதாவது சொன்னால், நீங்கள் பேச விரும்பினால் நான் இங்கே இருக்கிறேன் உங்கள் பங்குதாரர் அவரைப் பற்றி கவலைப்படாமல், அவரைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்ற உணர்வை நீங்கள் கொடுக்கலாம்.
3. உங்கள் முழு கவனத்தையும் அவருக்கு அல்லது அவளுக்கு கொடுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் பேச விரும்பும் அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும் - அவை வணிகத்தை குறிக்கின்றன. அவன் அல்லது அவள் பேச விரும்பினால், தொலைக்காட்சியை அணைக்கவும், உங்கள் வேலையைத் தள்ளி வைக்கவும், உங்கள் தொலைபேசியைத் தள்ளி வைக்கவும், உங்கள் கூட்டாளருக்கு உங்கள் முழு கவனத்தையும் கொடுக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள். நீங்கள் பல்பணி அல்லது திசைதிருப்பினால், அவன் அல்லது அவள் இன்னும் விரக்தியடைவார்கள். நீங்கள் என்றால் உண்மையாக ஏதோவொன்றுக்கு நடுவில் உள்ளது, உரையாடலின் போது நீங்கள் கவனத்தை சிதறடிக்கும் வகையில் விஷயங்களை மூடுவதற்கு சில நிமிடங்கள் இருக்க முடியுமா என்று கேளுங்கள்.
   • உங்கள் கண்களைப் பிடிக்கும் பிற விஷயங்களைத் தேடுவதற்குப் பதிலாக கண் தொடர்பைப் பராமரிப்பது உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் உண்மையிலேயே கேட்கிறீர்கள் என்று உணரக்கூடும்.
   • அவன் அல்லது அவள் முடிக்கட்டும், உங்கள் தலையை ஆட்டிக் கொண்டு இப்போதே சொல்லுங்கள், நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பது எனக்கு புரிகிறது ..., இதனால் நீங்கள் சம்பந்தப்பட்டிருப்பதைக் காண்பிப்பீர்கள்.
4. அவர் முடிக்கட்டும். அவர் முற்றிலும் மூர்க்கத்தனமான ஒன்றைச் சொல்லலாம் அல்லது உங்களைப் போல நீங்கள் உணருகிறீர்கள் வேண்டும் சரியானது: உரையாடலின் போது அவருக்கு இடையூறு செய்ய வேண்டாம். நீங்கள் பின்னர் பதிலளிக்க விரும்பும் தலைப்பின் தலைப்பில் ஒரு குறிப்பை உருவாக்கவும், உங்கள் பங்குதாரர் என்ன சொல்ல விரும்புகிறாரோ அதைச் சொல்லட்டும். அவர் முடிந்ததும், பதிலளிப்பது உங்கள் முறை, மேலும் நீங்கள் அவரின் புள்ளிகளை ஒவ்வொன்றாக செல்லலாம்.
   • நீங்கள் காலடி எடுத்து உங்கள் பதிலைக் கொடுக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கும் போது இது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உங்கள் பங்குதாரர் தாங்குதல்களைப் பெற்றவுடன் அவர்கள் நன்றாக இருப்பார்கள்.
5. சில நேரங்களில் நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் புரிந்து கொள்ளவில்லை என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கூட்டாளரிடம் நீங்கள் கேட்கும்போது, ​​அவர் சொல்லும் அனைத்தையும் நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளவோ ​​புரிந்துகொள்ளவோ ​​தேவையில்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஒரே அலைநீளத்தில் நீங்கள் எவ்வளவு இருந்தாலும், நீங்கள் எவ்வளவு ஒத்தவராக இருந்தாலும், உங்கள் திட்டங்கள் எவ்வாறு சீரமைக்கப்பட்டிருந்தாலும், நீங்கள் ஒரு சூழ்நிலையை வித்தியாசமாகப் பார்க்கும் நேரங்கள் எப்போதும் இருக்கும், நீங்கள் இருவரும் எவ்வளவு கடினமாக முயற்சி செய்தாலும் பார்வை. கொடுக்க. அது நல்லது - இரு தரப்பிலிருந்தும் நிலைமையைப் பற்றிய தவறான புரிதலை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், அவர் சொல்ல வேண்டியதை நீங்கள் அதிகம் ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.
   • இந்த தூரத்தை அறிந்திருப்பது, நீங்கள் இல்லாதபோது குறைந்த விரக்தியை உணர உதவுகிறது பீப்பாய்.

3 இன் முறை 3: உறுதியான அடித்தளத்தை உருவாக்குதல்

1. அதை நெருக்கமாக வைத்திருங்கள். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஒரு வாதத்தைக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​ஒன்றாகத் தூங்குவதன் மூலம் அதை ஈடுசெய்கிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல.நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் முடிந்தவரை நெருக்கமாக இருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம், அது அரவணைப்பு, ஒருவருக்கொருவர் கவரும், ஒன்றும் சிரிக்காமல், அல்லது படுக்கையில் கைகளை பிடித்துக்கொண்டு உங்களுக்கு பிடித்த தொலைக்காட்சி தொடர்களை ஒன்றாகப் பார்ப்பது. நீங்கள் எவ்வளவு பிஸியாக இருந்தாலும், வாரத்திற்கு சில முறை நெருங்கிய நேரத்தை உருவாக்குங்கள் - கடினமான விஷயங்களைப் பற்றி பேச நேரம் வரும்போது இது உங்களுக்கு உதவும்.
   • ஒருவருக்கொருவர் உடல் ரீதியாக தொடர்புகொள்வதை விட ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக இருப்பது ஒரு பெரிய பொருளைக் கொண்டுள்ளது. இது மற்றொன்றுக்குத் திறந்து, உங்கள் கூட்டாளியின் சொற்கள், உடல் மொழி அல்லது செயல்களுக்கு இடமளிக்க முயற்சிக்கிறது.
2. உங்கள் பங்குதாரர் புண்படும்போது அல்லது கோபமாக இருக்கும்போது அடையாளம் காணுங்கள். ஒவ்வொரு முறையும் முக்கியமான ஒன்று அவரைத் தொந்தரவு செய்யும் போது உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்தினால் அது மிகவும் நல்லது. இருப்பினும், அது அரிதாகவே நிகழ்கிறது. தகவல்தொடர்புக்கான உறுதியான அடித்தளத்தை நீங்கள் உருவாக்க விரும்பினால், உங்கள் கூட்டாளியின் சொல்லாத மற்றும் வாய்மொழி குறிப்புகளை அங்கீகரிக்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்; உங்கள் பங்குதாரர் எப்போது காயப்படுகிறார் அல்லது கோபப்படுகிறார் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். உங்கள் கூட்டாளியின் சமிக்ஞைகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள், அவர்களுக்கு அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் சொல்ல கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஏய், நீங்கள் காயமடைந்ததைப் போல இருக்கிறீர்கள். ஏதாவது தவறா? அவர் எப்போதும் பேச விரும்ப மாட்டார், ஆனால் நீங்கள் காயப்படுவதை அவருக்குத் தெரியப்படுத்தினால், நீங்கள் கவலைப்படுவதை அவர் உணருவார்.
   • எல்லோரும் இதை தங்கள் சொந்த வழியில் காண்பிக்கிறார்கள், இது வேண்டுமென்றே அமைதியாக இருப்பது, அவர்கள் பசி இல்லை என்று சொல்வது, செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு கருத்துக்களை கூறுவது, முக்கியமான ஒன்று உண்மையில் அவர்களை தொந்தரவு செய்யும் போது அற்பமான ஒன்றைப் பற்றி புகார் செய்வது வரை இருக்கலாம்.
   • இது நீங்கள் சொல்ல வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல ஏய், உங்களுக்கு என்ன விஷயம்? உங்கள் பங்குதாரர் 100% மகிழ்ச்சியாக செயல்படவில்லை என்றால் - ஒரு நீண்ட நாள் வேலைக்குப் பிறகு அவர் அல்லது அவள் சோர்வாக இருக்கலாம். உங்கள் பங்குதாரர் உண்மையிலேயே நன்றாக இருக்கும்போது அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பது ஒவ்வொரு ஐந்து விநாடிகளிலும் அவர் சரியாக இருக்கிறாரா என்று கேட்பதற்கு சமமானதல்ல; ஏனெனில் அது எரிச்சலூட்டும்.
   • சில நேரங்களில் ஒரு நபரின் உடல் மொழி உண்மையான சொற்களை விட அதிகமாக சொல்ல முடியும். நீங்கள் ஒரு தவறான புரிதலில் சிக்கியிருந்தால், என்ன நடந்தது என்பதைப் பற்றி தொடர்பு கொள்ள நீங்கள் தயாராக இருப்பதைக் காண்பிப்பது முக்கியம்.
   • "நான் புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கிறேன், ஆனால் அது பலனளிக்கவில்லை. நான் உன்னைத் துன்புறுத்தும் ஒன்றைச் செய்கிறேனா? இல்லை. உன்னைத் துன்புறுத்தும் வேறொருவர் செய்கிறாரா? இல்லை. உண்மையில் இல்லை. நீங்கள் அதை சிறியதாக ஆக்குங்கள்; இது நிறைய முயற்சி செய்வது போல் தெரிகிறது, ஆனால் இறுதியில் அது உண்மையில் மதிப்புக்குரியதாக இருக்கும்.
3. செயலில் இருங்கள். உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் ஒவ்வொரு சிறிய விஷயத்தையும் பற்றி நீங்கள் விவாதிக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் கடினமான சிக்கல்களைப் பற்றி விவாதிக்க முடியும். செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்புக்கு ஆளாகாதீர்கள், உங்கள் கோபத்தை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டாம், இல்லையெனில் ஒரு துரதிர்ஷ்டவசமான தருணத்தில் நீங்கள் ஒரு பெரிய சண்டையைப் பெறுவீர்கள், மேலும் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம். பெரிய கேள்விகளைப் பற்றி விவாதிக்க கற்றுக் கொள்ளுங்கள், இதன்மூலம் நீங்கள் ஒரு சமரசத்தை அடைய முடிந்ததும், அதைக் குவிப்பதற்கும் பெருக்கப்படுவதற்கும் அனுமதிப்பதற்குப் பதிலாக நீங்கள் இன்னும் ஆறுதலடைவீர்கள்.
   • உங்கள் இருவருக்கும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை இரு கூட்டாளர்களும் ஒரு உறவில் தீர்வுகளைக் கொண்டு வரலாம். உண்மையான சமரசம் என்பது உண்மையான வரம்புகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​இரு கூட்டாளர்களும் தங்கள் எண்ணங்களும் உணர்ச்சிகளும் அங்கீகரிக்கப்படுவதாக உணரும் ஒன்றாகும்: சாத்தியக்கூறு, நேரம், செலவு போன்றவை.
4. ஒன்றாக வேடிக்கையாக இருங்கள். ஒன்றாக வேடிக்கை பார்க்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். உங்கள் முழு நேரத்தையும் நீங்கள் வேலை செய்துவிட்டு, பின்னர் உங்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றி வாதிட்டால், உங்கள் உறவை நீங்கள் உண்மையில் அனுபவிக்க மாட்டீர்கள். மறுபுறம், நீங்கள் நிறைய புள்ளிகளை அடித்தால் இன்ப படுக்கைஉங்கள் கூட்டாளருடன் நிறைய நேர்மறையான உணர்வுகளையும் நினைவுகளையும் பகிர்ந்து கொண்டால், நீங்கள் ஒரு வாதத்தின் நடுவில் வெடிக்கும் வாய்ப்பு குறைவு. பரஸ்பர அன்பு மற்றும் மகிழ்ச்சியின் உறுதியான அடித்தளத்தை உருவாக்குவது கடினமான காலங்களை அடைய உதவும்.
   • ஒன்றாகச் சிரிக்கவும். நீங்கள் நகைச்சுவையான நகைச்சுவைகளைச் செய்தாலும், நகைச்சுவைத் தொடரைப் பார்த்தாலும், அல்லது ஒன்றும் சிரிக்காவிட்டாலும், சிரிப்பு உண்மையில் உங்கள் உறவை மேலும் ரசிக்கவும், கடினமான நேரங்களுக்கு உங்களை தயார்படுத்தவும் உதவுகிறது.
5. உரையாடல் இனி பயனளிக்காதபோது தெரிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இருவரும் கத்துகிறீர்கள், ஒருவருக்கொருவர் காயப்படுத்துகிறீர்கள், எங்கும் கிடைக்கவில்லை என்றால், உரையாடல் உண்மையில் பயனற்றது. நீங்கள் விஷயங்களை மோசமாக்குகிறீர்களானால் வாதிடுவதில் அர்த்தமில்லை. அதற்கு பதிலாக, ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் பங்குதாரர் இருவரையும் அமைதியாக இருக்கச் சொல்லுங்கள் மற்றும் உரையாடலை வேறு நேரத்தில் தொடரவும், உரையாடல் உண்மையில் முக்கியமான ஒன்றைப் பற்றியது என்றால். உரையாடல் மிகவும் தீவிரமடையாமல் இருக்க இது ஒரு முதிர்ந்த வழி.
   • எதுவேனும் சொல், இந்த தலைப்பு எங்கள் இருவருக்கும் முக்கியமானது என்று நான் நினைக்கிறேன், ஆனால் நாங்கள் இருவரும் அமைதியாக இருக்கும் வரை அதைப் பற்றி மீண்டும் பேசக்கூடாது.
   • கதவுகளை அறைந்து, கத்திக் கொண்டே அர்த்தமில்லாமல் நடந்து செல்ல வேண்டாம். நீங்கள் இன்னும் கோபமாக உணர்ந்தாலும், நேர்மறையான வழியில் செல்லுங்கள்.
   • சில நேரங்களில் நீங்கள் எதையும் பற்றி வாதிடுகிறீர்கள்; மற்ற நபர் பதிலளிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். அப்படியானால், அதை மற்ற நபருக்கு தெளிவுபடுத்துங்கள். சொல், நாம் எதைப் பற்றி வாதிடுகிறோம்? இது உங்கள் இருவருக்கும் ஒரு படி பின்வாங்கி நிலைமையை மறுபரிசீலனை செய்ய உதவும்.
6. சமரசம் செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். எந்தவொரு நல்ல உறவிலும், மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்போதும் சரியானதாக இருப்பதை விட முக்கியமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் சொல்வது சரி என்று நிரூபிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் அல்லது சரி என்று வாதிட உங்கள் நேரத்தை செலவிட வேண்டாம், ஏனென்றால் அது உங்கள் உறவில் காதல் மெழுகுவர்த்தியை அணைக்கிறது - விரைவாக. அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் இருவரும் (நியாயமான முறையில்) மகிழ்ச்சியாக இருக்க அனுமதிக்கும் ஒரு உற்பத்தி தீர்வைக் கண்டுபிடிப்பதில் பணியாற்றுங்கள். இது நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் உறவுக்கு மிகவும் சிறந்தது, மேலும் இது உங்கள் உண்மையான தேவைகளை மற்ற நபருடன் தொடர்பு கொள்ள உதவுகிறது.
   • சில நேரங்களில் நீங்கள் உங்கள் வழியைப் பெற முடியாது, எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் வாழ ஒரு புதிய இடத்தைக் கண்டுபிடிப்பது போன்ற கருப்பு மற்றும் வெள்ளை விவாதத்தில் இருந்தால். ஆனால் இன்னும், அடுத்த முறை உங்கள் வழியைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அல்லது அடுத்த முறை மோதலைத் தீர்ப்பதில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறீர்கள்.
   • ஒருவருக்கொருவர் வாக்கியத்தை கொடுக்கும் திருப்பங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நபர் எப்போதுமே தங்கள் வழியைப் பெறக்கூடாது.
   • அனைத்து நன்மை தீமைகளையும் பட்டியலிடுவது தர்க்கரீதியான மற்றும் குறைந்த சூடான வழியில் ஒரு தீர்வைப் பெற உதவும்.
   • சில நேரங்களில் நீங்கள் ஒரு வாதத்தை கொண்டிருக்கும்போது, ​​தலைப்பு யாருக்கு மிக முக்கியமானது என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். நிலைமையை சிறப்பாக மதிப்பிடுவதற்கு இது உங்களுக்கு உதவும். ஏதாவது இருந்தால் உண்மையாக உங்களுக்கு முக்கியம், ஆனால் உங்கள் கூட்டாளருக்கு சற்று முக்கியமானது, அவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.
7. ஒருவருக்கொருவர் பாராட்ட மறக்காதீர்கள். தகவல்தொடர்பு ஆரோக்கியமான ஓட்டத்தை நீங்கள் தொடர விரும்பினால், நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒருவருக்கொருவர் பாராட்டவும், ஒருவருக்கொருவர் இனிமையான குறிப்புகளை வைக்கவும், மற்ற நபரைப் பற்றி நீங்கள் விரும்புவதை ஒருவருக்கொருவர் சொல்லவும், நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளவும் நேரம் எடுக்க வேண்டும். நீங்கள் இருவரும் விரும்பும் விஷயங்களைச் செய்ய இலவசம். ஒரு வார இரவு, மற்றும் நீங்கள் ஒன்றாக வாழும்போது முடிந்தவரை பல இரவு உணவுகள், ஒருவருக்கொருவர் நிறுவனத்தை அனுபவிக்கவும், ஒருவருக்கொருவர் நேர்மறையாக பேசும் பழக்கத்தை பெறவும் உண்மையில் உங்களுக்கு உதவக்கூடும். நேரம் வந்தவுடன் நீங்கள் ஒன்றாக சண்டையை சிறப்பாக கையாள முடியும்.
   • எந்தவொரு ஆரோக்கியமான உறவிலும், எதிர்மறையான பின்னூட்டங்களை விட உங்கள் கூட்டாளருக்கு நீங்கள் மிகவும் நேர்மறையானதை வழங்க வேண்டும். அவர் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்கிறார் என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், எப்படியும் அவருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.