உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 2 இன் பகுதி 1: வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்துதல்
• பகுதி 2 இன் 2: வலி நிவாரணி மருந்துகளை முயற்சித்தல்
• உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் ஒரு புதிய பிரேஸைப் பெறும்போது அல்லது உங்கள் பிரேஸ்களை இறுக்கிக் கொள்ளும்போது, ​​முதல் நாட்கள் வலிமிகுந்ததாக இருக்கும். நீங்கள் ஒரு புதிய பிரேஸுடன் பழகும்போது உங்கள் வாய் புண்படுவது மற்றும் உணர்திறன் இருப்பது இயல்பு. இருப்பினும், உங்கள் புதிய பிரேஸ்களின் வலியைக் குறைக்க நீங்கள் சில படிகள் எடுக்கலாம்.

அடியெடுத்து வைக்க

2 இன் பகுதி 1: வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்துதல்

1. குளிர் பானங்கள் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் பிரேஸ்கள் உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், குளிர்ச்சியான ஒன்றைக் குடிக்க முயற்சிக்கவும். பனி குளிர்ந்த நீர் மற்றும் குளிர்ந்த சாறு அல்லது சோடா உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் வலியைக் குறைக்க உதவும். குளிர் திரவங்கள் உங்கள் வாயை உணர்ச்சியடையச் செய்யலாம், இதனால் வீக்கமும் வலியும் குறையும்.
2. குளிர்ந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள். குளிர் பானங்கள் வலியைத் தணிக்கும், எனவே குளிர்ந்த உணவுகள் ஒரே மாதிரியான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றனவா என்பதை முயற்சிக்கவும். குளிர்ந்த மிருதுவாக்கிகள் அல்லது ஐஸ்கிரீம் அல்லது உறைந்த தயிர் சாப்பிட முயற்சிக்கவும். பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பிற ஆரோக்கியமான உணவுகளை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கலாம், இதனால் நீங்கள் அவற்றை சாப்பிடும்போது அவை குளிர்ச்சியாக இருக்கும். குளிர்ந்த ஸ்ட்ராபெர்ரி போன்ற குளிர் பழங்கள் ஈறுகளை சற்று வலிமையாக்கும்.
   • இருப்பினும், உறைந்த உணவுகளை கடிக்க வேண்டாம் அல்லது உங்கள் முன் பற்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இது பல் பற்சிப்பியில் விரிசல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது பழுதுபார்ப்பது கடினம் மற்றும் உங்கள் பற்களை அதிக உணர்திறன் கொண்டது.
3. ஐஸ் கட்டியை முயற்சிக்கவும். புண் மற்றும் உணர்திறன் நிறைந்த பகுதிகளுக்கு பனியைப் பயன்படுத்துவது வீக்கத்தையும் வலியையும் ஆற்ற உதவும்.உங்கள் வாயின் வெளிப்புறத்தில் ஒரு ஐஸ் கட்டியை வைப்பதன் மூலம் உங்கள் புண் வாயை ஆற்றலாம். இருப்பினும், கடையில் வாங்கிய ஐஸ் கட்டியை உங்கள் வெற்று தோலில் நேரடியாக வைக்கக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உறைபனி மற்றும் பிற சிக்கல்களைத் தடுக்க ஒரு துண்டு அல்லது துணியைச் சுற்றிக் கொள்ளுங்கள்.
4. சூடான உப்பு கரைசலுடன் உங்கள் வாயை துவைக்கவும். உப்பு கரைசல் என்பது ஒரு எளிய வீட்டு வைத்தியம், இது சிலருக்கு வலியைக் குறைக்க உதவும். இது விரைவானது மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானது.
   • ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை டீஸ்பூன் உப்பு சேர்க்கவும். உப்பு கரைக்கும் வரை கலக்கவும்.
   • சுமார் 30 விநாடிகள் கரைசலுடன் உங்கள் வாயை துவைக்கவும், பின்னர் மடுவில் அனைத்தையும் துப்பவும்.
   • கெமோமில் தேநீர், கிரீன் டீ அல்லது இஞ்சி தேநீர் ஆகியவற்றைக் கொண்டு உங்கள் வாயை துவைக்கலாம், இது அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவையும் ஏற்படுத்தும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை காலையில் ஒரு நிமிடம் மற்றும் மாலை இரண்டு நிமிடங்கள் கழுவவும்.
5. மென்மையான உணவுகளில் ஒட்டிக்கொள்க. உங்கள் பிரேஸ்களை இறுக்கிய அல்லது சரிசெய்த பிறகு உங்கள் பற்கள் பெரும்பாலும் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டவை. மென்மையான உணவுகள் வலி மற்றும் எரிச்சலைத் தணிக்க உதவும்.
   • அதிக மெல்லும் தேவையில்லாத உணவுகளைத் தேர்வுசெய்க. பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு, மிருதுவாக்கிகள், புட்டுகள், மென்மையான பழங்கள் மற்றும் சூப்கள் போன்ற உணவுகள் நல்ல விருப்பங்கள்.
   • இது உங்கள் ஈறுகளில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் என்பதால், காரமான உணவை சாப்பிட வேண்டாம் அல்லது சூடான பானங்கள் குடிக்க வேண்டாம்.

பகுதி 2 இன் 2: வலி நிவாரணி மருந்துகளை முயற்சித்தல்

1. வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் புதிய பிரேஸ்களால் ஏற்படும் வலி, வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தை எளிமையாக்கலாம். வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்து முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் புதிய பிரேஸ்களால் ஏற்படும் வலி மற்றும் வீக்கத்தைத் தணிக்க இப்யூபுரூஃபன் உதவும். தொகுப்பு மற்றும் தொகுப்பு செருகலில் உள்ள திசைகளுக்கு ஏற்ப மருந்தைப் பயன்படுத்தவும். வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது மது அருந்த வேண்டாம்.
   • நீங்கள் ஏற்கனவே பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளில் இருந்தால், நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் மற்ற மருந்துகளுடன் மேலதிக மருந்துகள் தொடர்பு கொள்ளாமல் இருப்பதை உறுதி செய்ய ஒரு மருந்தாளரிடம் பேசுவது முக்கியம்.
2. வலியைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட சிறப்பு பல் எய்ட்ஸ் பயன்படுத்தவும். வலி நிவாரணி விளைவுடன் சிறப்பு ஜெல் மற்றும் மருந்துகள் பற்றி உங்கள் ஆர்த்தடான்டிஸ்ட்டிடம் கேளுங்கள். புதிய அல்லது இறுக்கமான பிரேஸுக்கு மாற்றுவதை உங்களுக்கு எளிதாக்கும் பல பல் தயாரிப்புகள் உள்ளன.
   • வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்ட பல மருந்து கழுவுதல் மற்றும் ஜெல்கள் உள்ளன. மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது அனைத்து வழிமுறைகளையும் பின்பற்றவும். மருந்துகளைப் பற்றி ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் பல் மருத்துவர் அல்லது ஆர்த்தடான்டிஸ்ட்டிடம் கேளுங்கள்.
   • பிட்கள் என்பது உங்கள் பற்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்ட கருவிகள். நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு தொடர்ந்து அதைக் கடிக்கிறீர்கள், இது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வலியை ஆற்றும். மெல்லும் பசை வலியைக் குறைக்க உதவும்.
3. தடை முகவர்களை முயற்சிக்கவும். இந்த முகவர்கள் உங்கள் பிரேஸ்களுக்கும், பற்களுக்கும், ஈறுகளுக்கும் இடையில் ஒரு தடையை உருவாக்குகிறார்கள். இது வலி மற்றும் உணர்திறனை ஏற்படுத்தும் எரிச்சலைத் தடுக்கும்.
   • ஆர்த்தோடோனடிக் மெழுகு பயன்படுத்த எளிதான சிறந்த அறியப்பட்ட தீர்வுகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் ஆர்த்தடான்டிஸ்ட் உங்களுக்கு ஒரு மெழுகு பொதியைக் கொடுப்பார். நீங்கள் ஒரு துண்டை உடைத்து, வலிமிகுந்த பகுதிகளுக்கு மேல் தேய்க்கவும். உங்கள் பல் துலக்குதலில் மெழுகு சிக்கிக்கொள்ளக்கூடும் என்பதால், பல் துலக்குவதற்கு முன் மெழுகு அகற்றப்படுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • வெண்மையாக்கும் கீற்றுகள் போல தோற்றமளிக்கும் தயாரிப்புகளும் உள்ளன. உங்கள் பற்களில் இதுபோன்ற ஒரு துண்டு வைக்கிறீர்கள், இதனால் உங்கள் பிரேஸ்களுக்கும், பற்களுக்கும், ஈறுகளுக்கும் இடையில் ஒரு பாதுகாப்புத் தடை உருவாகிறது. நீங்கள் பிரேஸ்களைப் பெறும்போது இந்த கீற்றுகள் பற்றி உங்கள் ஆர்த்தடான்டிஸ்ட்டிடம் கேளுங்கள்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• பொறுமையாக இருங்கள். சரியான சிகிச்சையுடன் கூட, உங்கள் புதிய பிரேஸ்களை காயப்படுத்துவதை நிறுத்த இன்னும் பல வாரங்கள் ஆகலாம்.
• வலி நிவாரணி மருந்துகளைத் தவிர, நீங்கள் செய்யக்கூடியது மிகக் குறைவு. சில நாட்களில் வலி தானாகவே குறையும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• கொட்டைகள் மற்றும் சில்லுகள் போன்ற கடினமான உணவுகளை ஒருபோதும் சாப்பிட வேண்டாம்.
• இப்யூபுரூஃபன் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஆனால் பாராசிட்டமால். அசிடமினோபன் வலியைத் தணிக்கும் போது உங்கள் பற்கள் நகரும் வழியை இப்யூபுரூஃபன் பாதிக்கிறது மற்றும் உங்கள் பற்களின் இயக்கத்தை பாதிக்காது.
• மென்மையான உணவுகளை உண்ண முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் நீங்கள் சாதாரணமாக மீண்டும் சாப்பிடும் வரை ஒவ்வொரு நாளும் சற்று கடினமான உணவை உண்ண முயற்சி செய்யுங்கள். வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், இதனால் அந்த உணவை நீங்கள் வசதியாக உண்ண முடியுமா என்று பார்க்கலாம்.
• உங்கள் பிரேஸ்களுடன் பழகுவதற்கு முதல் சில நாட்களுக்கு மெதுவாக பல் துலக்குங்கள்.
• உங்கள் சோடாவை ஒரு வைக்கோல் மூலம் குடிக்கவும். அந்த வகையில், உங்கள் பிரேஸ்களை அகற்றும்போது எந்த வெள்ளை புள்ளிகளையும் நீங்கள் காண மாட்டீர்கள்.
• கீரை போன்ற மெல்லிய, நெகிழ்வான உணவுகளை உண்ண வேண்டாம். இவை உங்கள் பிரேஸ்களில் மிக எளிதாக மாட்டிக்கொள்கின்றன, மேலும் அவற்றை அகற்ற சில நேரங்களில் வலிக்கிறது.