உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் பகுதி 1: கெட்ட பையன் நடத்தை மற்றும் பழக்கம்
• 3 இன் பகுதி 2: ஒரு கெட்ட பையனின் நம்பிக்கையை உருவாக்குதல்
• 3 இன் பகுதி 3: ஒரு கெட்ட பையனைப் போல டேட்டிங்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

ஏன் என்று நீங்களே எப்போதாவது கேட்கிறீர்களா? பெண்கள் "கெட்ட பையன்களை" எதிர்ப்பதாகத் தெரியவில்லை? அவர்கள் முட்டாள்தனமாக இருப்பதால் அல்ல - வேறு யாரையும் அவர்கள் விரும்புவதில்லை என்பதால் அவர்கள் விரும்புவதில்லை. மோசமான சிறுவர்கள் நம்பிக்கையுடனும் உறுதியுடனும் இருப்பதால் தான் - வேறுவிதமாகக் கூறினால், கவர்ச்சியாக. உங்கள் ஆண்பால் நம்பிக்கையை அதிகரிக்க இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும், பேன்ட் அணிந்திருக்கும் உலகமும் (அந்த உலகில் உள்ள அனைத்து பெண்களும்)!

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் பகுதி 1: கெட்ட பையன் நடத்தை மற்றும் பழக்கம்

1. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு பையனாக இருங்கள். உங்களிடம் உங்கள் சொந்த நேரம், உங்கள் சொந்த கனவுகள் மற்றும் உங்கள் சொந்த திட்டங்கள் உள்ளன. இந்த விஷயங்களில், வேறொருவரை மகிழ்விக்க நீங்கள் ஒருபோதும் சலுகைகளை வழங்கக்கூடாது (காதல் ஆர்வம் அல்லது இல்லை). உதாரணமாக, உங்களுக்கு ஏதாவது பிடிக்கவில்லை என்றால், உங்களுக்கு பிடித்ததாக நடிக்க வேண்டாம். நீங்கள் விரும்புவதையும் விரும்பாததையும் பற்றி நம்பிக்கையுடன் இருங்கள் - இது நீங்கள் செய்யும் விதத்தில் உணரும் நபர்களை ஈர்க்கும்.
   • உங்கள் மதிப்புகளைக் கண்டறியவும். உங்களுக்கு என்ன பிடிக்கும்? நீங்கள் எதை வெறுக்கிறீர்கள்? உங்களைப் பற்றிய தனித்துவம் என்ன? உனக்கு எது மகிழ்ச்சி அளிக்கும்? உங்களை நீங்களே அறிந்து கொள்ளுங்கள், இல்லையெனில் நீங்கள் "பொருந்தக்கூடிய" சில மதிப்புகளை "போலி" செய்யலாம். நீங்கள் வேறொருவராக நடிப்பதை அறிந்தால் நீங்கள் உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியுமா?
2. உலகம் உங்களைச் சுற்றட்டும். உங்களை மகிழ்விக்க நீங்கள் முக்கியமாக இருக்கிறீர்கள் - மற்றவர்கள் அதற்கு அடிபணிந்தவர்கள். உங்களுக்கும் உங்கள் வாழ்க்கைக்கும் முதலிடம் கொடுங்கள். நீங்கள் முக்கியமானவர் என்று நீங்கள் கருதினால், மற்றவர்கள் - பெண்கள் உட்பட - உங்களையும் முக்கியமானவர்களாக பார்ப்பார்கள். பெரும்பாலான மக்கள் தானாகவே முக்கியமான நபர்களிடம் ஈர்க்கப்படுவார்கள் - முக்கியமாக இருப்பது அருமை!
   • மிகவும் அரிதான விதிவிலக்குகளுடன், நேசிப்பவரைத் தேடுவதில் உங்கள் சுய உருவத்தை ஒருபோதும் விட்டுவிடாதீர்கள். உங்களிடம் ஆர்வம் காட்டாத ஒரு பெண்ணை நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா? அவளை மறந்துவிடு. அவளைப் பிரியப்படுத்த உங்கள் நேரத்தை வீணடிக்க நீங்கள் மிகவும் மதிப்புமிக்கவர்.
   • பெண்கள் உங்கள் சுயநலத்தை பாராட்டுவார்கள். நீங்கள் விரும்புவதை நீங்கள் அறிவீர்கள் என்பதையும், அதற்காக நீங்கள் பயப்படவில்லை என்பதையும் இது காட்டுகிறது.
3. எல்லாவற்றையும் கவனிப்பதை நிறுத்துங்கள். தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒவ்வொரு சிறிய விவரங்களையும் பற்றி தொடர்ந்து வலியுறுத்தப்படும் ஒருவரைக் காட்டிலும் குறைவான கவர்ச்சியாக எதுவும் இல்லை. மோசமான சிறுவர்கள் சிறிய விஷயங்களைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் எல்லாவற்றையும் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது உறுதி. உதாரணமாக, ஒரு சில பெண்களை நீங்கள் கவர்ச்சிகரமானதாகக் காணும் ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில் நீங்கள் இருப்பதைக் கண்டால், நிச்சயமாக நீங்கள் ஒரு ஸ்லோபரைப் போல செயல்பட விரும்பவில்லை. ஆனால் நீங்கள் வீட்டில் தொலைக்காட்சியைப் பார்க்கும்போது நிதானமாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இதைச் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் குளிர்ச்சியாகவும், நம்பிக்கையுடனும், கட்டுப்பாட்டிலும் இருப்பதற்கான சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறீர்கள். கெட்ட பையன்களுக்கு இது மிகவும் கவர்ச்சியாக இருக்கிறது.
   • பதட்டமான, கவலைப்பட்ட சிறுவனிடமிருந்து திடீரென நம்பிக்கையுள்ள, மென்மையான வீரராக மாறுவது மிகவும் கடினம். நீங்கள் மிகவும் நிதானமாக வேலை செய்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் இயக்கங்களையும் செயல்களையும் கொஞ்சம் பொறுத்துக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள் - இது ஒரு நல்ல முதல் படியாகும், இது உடனடியாக உங்களை மிகவும் அமைதியாகவும் (உணரவும்) செய்யும். மெதுவான, உறுதியான படிகளுடன் நடக்கவும். அமைதியாக ஆனால் நம்பிக்கையுடன் பேசுங்கள். ஒரு தசையை நீட்ட முயற்சிக்க வேண்டாம்.
   • கெட்ட பையன்களுக்கு கூட, எல்லாமே திட்டத்தின் படி நடக்காது. ஏதாவது தவறு நடந்தால், வலியுறுத்த வேண்டாம். மாறாக ஒரு சிறிய நகைச்சுவையுடன் நிலைமையை தீர்த்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்களே ஒரு பானத்தை கொட்டினால், நீங்கள் வீட்டிற்கு வரும்போது கறையை எப்படி கழுவ வேண்டும் என்று கவலைப்பட வேண்டாம். உங்கள் புதிய டை-சாயப்பட்ட ஹிப்பி சட்டையில் நீங்கள் உண்மையில் மகிழ்ச்சியடைகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். இது கொஞ்சம் சோளமாக இருக்கலாம், ஆனால் சிறிய பிரச்சினைகள் உங்களைத் தள்ளிப் போட விடாது என்பதை இது காட்டுகிறது.
4. அனுமதி அல்லது ஒப்புதல் கேட்பதை நிறுத்துங்கள். "அன்புள்ள சிறுவர்கள்" என்று அழைக்கப்படுபவர்கள் எப்போதுமே ஒரு செயலைச் செய்வது பாதுகாப்பானதா அல்லது சரியா என்பதற்கான அடையாளத்திற்காக காத்திருக்கிறார்கள். இருப்பினும், அந்த அடையாளம் எப்போதும் வராது, எனவே சிறுவர்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி தோன்றுகிறார்கள். தீர்க்கமாக இருங்கள் (குறிப்பாக பெண்கள் இருந்தால்) மற்றும் தேவைப்பட்டால் ஆட்சேபனைகளை சமாளிக்கவும். உங்கள் செயல்கள் "சரியானவை" என்பதை தீர்மானிக்க மற்றவர்களைப் பார்க்க வேண்டாம். சரியானது என்று நீங்கள் நினைப்பதைச் செய்யுங்கள். எல்லாவற்றையும் செய்ய உங்களுக்கு அனுமதி கிடைத்த எல்லாவற்றையும் பார்த்து நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
   • ஒரு பெண்ணை முத்தமிட முடியுமா என்று கேட்பதை விட ஒரு பெண்ணை முத்தமிடுங்கள். நீங்கள் யாரையாவது வெளியே கேட்க விரும்பினால் இதே உண்மைதான். அவர் உங்களுடன் ஒரு தேதியில் செல்ல விரும்புகிறாரா என்று அவளிடம் கேட்க வேண்டாம். அவளுடன் பேசச் சென்று வெளியே செல்லச் சொல்லுங்கள். வெள்ளிக்கிழமை அல்லது சனிக்கிழமை அவளுக்கு மிகவும் பொருத்தமாக இருந்தால் அவளிடம் நேரடியாகக் கேளுங்கள். நீங்கள் நிராகரிக்கப்பட்டாலும், அவளுடைய கவனத்தை நீங்கள் கேட்க வேண்டியதை விட உங்கள் தீர்க்கமான தன்மை மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கிறது.
   • எல்லாவற்றையும் பற்றி ஒரு கருத்தை வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் உண்ணும் உணவகங்களிலிருந்து, உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை எவ்வாறு செலவிடுவீர்கள் என்பது வரை. நீங்கள் விரும்புவதை அறிந்து அதை அடைய நடவடிக்கை எடுக்கவும். இது உங்களை மிகவும் கவர்ச்சியாகக் காண்பிப்பது மட்டுமல்லாமல், அது உங்களை மகிழ்ச்சியாக மாற்றும்.
   • மறுப்பு: உண்மையான ஆண்கள் தவழும் அல்லது வக்கிரமானவர்கள் அல்ல. நம்பிக்கையுடன் இருங்கள், ஆனால் உங்கள் கூட்டாளியின் தேவைகளையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள். அவள் விரும்பவில்லை என்றால் ஒருவரை முத்தமிட ஒருபோதும் கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் ஆசைகளை நீங்கள் நன்கு அறிந்திருப்பதைப் போலவே, அவைவும் உள்ளன. மற்றவர்களின் முடிவுகளை மதிக்கவும்.
5. வழி நடத்து. ஒரு மனிதனாக நீங்கள் எப்போதும் வழிநடத்த வேண்டும். நீங்கள் எங்கு செல்கிறீர்கள் அல்லது என்ன செய்யப் போகிறீர்கள் என்று யாராவது உங்களுக்குச் சொல்லக் காத்திருக்க வேண்டாம். உங்கள் குழுவால் முடிவெடுக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் அந்த முடிவை எடுக்கிறீர்கள். நீங்கள் மற்றவர்களைப் பற்றி கவலைப்படுவதை நிறுத்திவிட்டு, நீங்கள் செல்ல விரும்பும் இடத்திற்குச் செல்லும்போது ஒரு தலைவரைப் போல செயல்படுவது இயல்பானதாகிவிடும். நீங்கள் சுயநலத்துடன் செயல்பட வேண்டாம். மாறாக. உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை நீங்கள் ஏற்பாடு செய்கிறீர்கள், ஏனென்றால் வேறு யாராவது உங்களுக்காக இதைச் செய்கிறார்கள் என்று நீங்கள் கருதவில்லை.
   • வாழ்க்கையில் எல்லா இடங்களிலும் தலைவராக இருங்கள். நீங்கள் அந்த ஒரு பெண்ணுடன் பேச விரும்பினால், அந்த ஒரு வேலையைப் பெற விரும்பினால், அதைச் செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் நண்பர்களுடனும் ஒரு தலைவராக இருங்கள். உங்கள் நண்பர் ஒரு பெண்ணுடன் பேசுவதற்கு மிகவும் பயமாக இருந்தால், நீங்கள் அவரை கொஞ்சம் கிண்டல் செய்யலாம். குறைந்தபட்சம் நீங்கள் அவரை ஊக்கப்படுத்தவும் அவருக்கு புதிய உத்வேகத்தை அளிக்கவும் செய்தால். நீங்கள் உண்மையில் அவரை கொடுமைப்படுத்த விரும்பினால் அல்ல. உங்கள் நண்பர்கள் உங்கள் உதவியைப் பாராட்டுவார்கள், பெண்கள் உங்கள் கைகளில் மெழுகு போல இருப்பார்கள்.
6. எல்லோரிடமும் நேர்மையாக இருங்கள், குறிப்பாக நீங்களே. பெண்கள் கெட்ட பையன்களை விரும்புவதற்கான ஒரு காரணம், அவர்கள் நேர்மையானவர்கள் என்பதால். "அன்புள்ள சிறுவர்கள்" பெரும்பாலும் இல்லை. ஒரு கெட்ட பையன் ஒரு பெண்ணை விரும்பினால், அவன் அவளுக்கு தெரியப்படுத்துவான். ஒரு இனிமையான பையன் தனது ஆர்வத்தை மறைக்க முனைகிறான், அல்லது புஷ்ஷை சுற்றி அடிக்கிறான். ஒரு இனிமையான பையன் அந்தப் பெண்ணுடன் நட்பு கொள்ள முயற்சிக்கிறான், அங்கிருந்து ஒரு உறவைத் தொடங்க முயற்சி செய்கிறான். பாடலின் முடிவில், அவர்கள் பொதுவாக நண்பர்கள் மட்டுமே. ஒரு பையன் அதைப் பார்க்கும்போது பெரும்பாலான பெண்கள் அறிவார்கள். ஒரு கெட்ட பையனுக்கு இது தெரியும், இதை பெண்ணிடம் காண்பிப்பதில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. ஒரு கெட்ட பையனாக இருக்க, உங்கள் நோக்கங்களைப் பற்றி நீங்கள் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் நேர்மையை பெரும்பாலான பெண்கள் பாராட்டுவார்கள். சாத்தியமான துணையைத் தேடுவதில் முட்டாள்தனத்தின் மூடப்பட்ட துணியால் கிழிக்க யாரும் விரும்புவதில்லை.
   • பெண்கள் ஆர்வமுள்ள ஒரு கச்சா நிகழ்ச்சியைக் கூட பாராட்டலாம். இனிமையான சிறுவர்கள் மற்றும் கெட்ட சிறுவர்கள் இருவரும் ஒரு பெண்ணின் மார்பகங்களைப் பார்ப்பார்கள். ஒரு கெட்ட பையன் பிடிபட்டால் கவலைப்படுவதில்லை. யாராவது பாருங்கள் ஆனால் பிடிபடுவதை விட இது மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாகும். கெட்ட பையன் தான் விரும்புவதைப் பற்றி நேர்மையாக இருப்பான், இதைப் பற்றி வெட்கப்படுவதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை என்று நாங்கள் கருதுகிறோம்.
7. சுதந்திரமாக இருங்கள். ஒருபோதும் வேறொருவர் தேவைப்பட முயற்சிக்காதீர்கள். மற்றவர்கள் வைத்திருப்பது நல்லது, ஆனால் உங்கள் மகிழ்ச்சிக்கு அவசியமில்லை. உங்களையும் உங்கள் சொந்த நிறுவனத்தையும் பாராட்ட கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு மற்றவர்கள் குறைவாக தேவைப்படுவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள், மற்றவர்களுக்கு உங்களுக்கு தேவை. எப்போதும் உங்கள் சொந்த வேடிக்கை மற்றும் பொழுதுபோக்கு. ஒரு வலுவான ஆர்வத்தை வைத்திருங்கள், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் செலவிட விரும்பும் பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் ஆர்வங்களைக் கண்டறியவும்.
   • ஒருபோதும் உறவை அமைக்காதீர்கள் முதல் பதிவுகள், மற்றும் ஒரு உறவு ஒருபோதும் முடிவடையாது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் உங்கள் மகிழ்ச்சியின் ஒரே ஆதாரம் ஆகி வருகிறது. உங்களை மகிழ்விக்க மற்றவர்களை, குறிப்பாக பெண்களைத் தேடாதீர்கள் - உங்களுக்கு அவர்கள் தேவையில்லை. உலகளாவிய ஆண்கள் தங்களைத் தவிர எல்லாவற்றிலும் மகிழ்ச்சியைத் தேடும் நேரத்தை வீணடிக்கிறார்கள். நீங்கள் சொந்தமாக மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடிந்தால், இயற்கையாகவே மற்றவர்கள் உங்களுடன் ஹேங்கவுட் செய்ய விரும்புவார்கள்.
   • ஒரு பொழுதுபோக்கு. நீங்கள் எதைச் செலவழிக்க முடியுமோ அது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது. இது புதிய, இளம், கவர்ச்சியான நபர்களுடன் உங்களைத் தொடர்பு கொள்ளும் ஒன்று என்றால், எல்லாமே நல்லது. இது நீங்கள் விரும்பும் ஒன்று, நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஒன்று மற்றும் நீங்கள் உருவாக்கக்கூடிய ஒன்று. உங்களுக்கு விருப்பமில்லை அல்லது பொழுதுபோக்கு இல்லை என்றால், குறைந்தபட்சம் தன்னார்வலராக. உலகை மேம்படுத்த உங்கள் நேரத்தைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் அப்போது ஒருவர் கெட்ட பையன், ஆனால் நீங்கள் இல்லை கெட்ட நபர்.
8. உங்களைப் பாராட்டுங்கள் - ஒரு சீரான மற்றும் மரியாதைக்குரிய வழியில் உங்களை நேசிக்கவும். ஒரு கெட்ட பையன் மோசமானவன், ஏனென்றால் அவன் மற்றவர்களை விட மதிப்புமிக்கவன் என்று அவனுக்குத் தெரியும். அவர் தன்னைப் பற்றி அக்கறை காட்டுகிறார். ஒரு வளைகுடா சிறுவன் தன்னை யாரையும் விட தன்னை நன்கு அறிவான் என்று தெரியும். தன்னைப் பற்றிய அவரது சொந்த கருத்து மற்றவர்களின் கருத்தை விட உயர்ந்ததாக உள்ளது. இது சுயமரியாதை பற்றியது. மற்றவர்கள், குறிப்பாக பெண்கள் உங்களை மதிக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கும் முன் உங்கள் சொந்த சுய மரியாதையை நீங்கள் சம்பாதிக்க வேண்டும்.
   • சுயமரியாதையை எவ்வாறு சம்பாதிக்கிறீர்கள்? மற்றவர்களிடமிருந்து நீங்கள் விரும்பாத மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளாத ஒரு தரத்தை உருவாக்கவும். சுயமரியாதையின் மிக முக்கியமான பகுதி, உங்களை மதிக்கும் நபர்களுடனோ அல்லது உங்களுக்கு முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவர்களுடனோ (ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும்) தொடர்பு கொள்ளாமல் இருப்பதுதான்.
   • "இனிமையான தோழர்களுடன்" ஒரு சிக்கல் என்னவென்றால், அவர்கள் அனைவருக்கும் நல்லவர்கள் - பதிலுக்கு நன்றாக செயல்படாதவர்கள் கூட. நாம் அனைவரும் மற்ற கன்னத்தை திருப்ப கற்றுக்கொடுக்கிறோம். சில சந்தர்ப்பங்களில், இது உங்களுக்கு நியாயமற்ற முறையில் சிகிச்சையளிக்க ஜெர்க்ஸை அழைக்கிறது. அதை நினைவில் கொள் அர்த்தமுள்ள ஒருவரிடம் நன்றாக இருப்பது அவர்களை உங்களைப் போன்றவர்களாக மாற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் நம்பிக்கையையும் மரியாதையையும் சம்பாதித்த நல்ல மனிதர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள்.
9. உடல் ரீதியாக வலுவாக இருங்கள், ஆனால் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் வலுவாக இருங்கள். ஒரு மனிதனாக, உங்கள் குடும்பம், நண்பர்கள் மற்றும் குறிப்பாக பெண்கள் பிடித்துக் கொள்ளக்கூடிய பாறையாக நீங்கள் இருக்க வேண்டும். சிணுங்க வேண்டிய அவசியத்தை விட்டுவிடுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக அல்லது எவ்வளவு புகார் செய்தாலும், அது உங்கள் சூழ்நிலைகளை மாற்றாது என்பதை உணருங்கள். உங்கள் கவலைகளை விழுங்கி அதைப் பற்றி ஏதாவது செய்யத் தொடங்குவது நல்லது. நித்திய பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அழகற்றவர்கள் மற்றும் தங்களை மேம்படுத்திக் கொள்ள இயலாது.
   • ஏதேனும் தவறு நடந்தால், நாள் முழுவதும் உட்கார முயற்சி செய்யுங்கள். தோல்வியின் தருணத்தில் சிக்கிக் கொள்வது எளிது, ஆனால் நீங்கள் தனது பிரச்சினைகளைத் தானே தீர்க்கும் ஒரு மனிதர் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இதை நீங்கள் வர்த்தகம் செய்ய முடியும்.
   • உங்கள் வாழ்க்கையில் மக்களை நீங்கள் கவனித்துள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் யாருடைய சர்க்கரை அப்பாவாக இருக்க வேண்டியதில்லை-நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான நபர் - ஆனால் நீங்கள் உதவியாக, வலுவான மற்றும் நம்பகமானவராக இருந்தால் நீங்கள் பாராட்டப்படுவீர்கள், விரும்பப்படுவீர்கள்.
   • ஒவ்வொரு நாளும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், அல்லது குறைந்தபட்சம் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். வழக்கமான உடற்பயிற்சி மனநிலை, உடற்பயிற்சி மற்றும் பொது ஆரோக்கியமற்ற தன்மையை மேம்படுத்த உதவுகிறது. உங்கள் உணர்ச்சி கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுவதில் இது ஒரு முக்கியமான பகுதியாகும். உங்கள் தினசரி மன அழுத்தத்தை நீங்கள் பராமரிப்பதை இது உறுதி செய்கிறது. உடற்பயிற்சி உங்கள் தன்னம்பிக்கையையும் உங்கள் உடல் ஈர்ப்பையும் மேம்படுத்துகிறது. இல்லை என்பதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை!

3 இன் பகுதி 2: ஒரு கெட்ட பையனின் நம்பிக்கையை உருவாக்குதல்

1. உங்களை நீங்களே அறிந்து கொள்ளுங்கள். மேலே உள்ள அறிவுரைகளில் பெரும்பாலானவை உங்களுக்கு அதிக நம்பிக்கையையும் நல்ல சுயமரியாதையையும் கொண்டிருக்க வேண்டும். இந்த அடிப்படைகள் உங்களிடம் இல்லாவிட்டால், உண்மையான கெட்ட பையனாக இருப்பது கடினம் அல்லது சாத்தியமற்றது. நீங்கள் பதட்டமடையும் சூழ்நிலைகள் ஏதேனும் இருக்கிறதா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், நீங்களே சிறந்த பதிப்பாக இருந்தால் நீங்கள் இருக்கக்கூடும்.பதில்களில் நீங்கள் திருப்தி அடையவில்லை என்றால், தன்னம்பிக்கையின் ஆரோக்கியமான அளவை உருவாக்க பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் "கெட்டதை" பெறுவீர்கள்.
2. வடிவத்திற்கு கொண்டு வா. ஒரு கெட்ட பையனாக நீங்கள் ஒரு பாடி பில்டராக இருக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும். விஞ்ஞான ஆராய்ச்சி உடற்பயிற்சி சுயமரியாதைக்கு சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகவும், மனச்சோர்வைத் தடுக்க இது உதவும் என்றும் காட்டியுள்ளது. குறுகிய (மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் எண்டோர்பின்களின் உமிழ்வு மூலம்) மற்றும் நீண்ட (சுய உருவத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் பொது உடற்பயிற்சி மூலம்) இரண்டிலும் ஏற்படும் விளைவுகள். அதைத் தள்ளிப் போடாதீர்கள். நாளை அல்ல, இன்று ஜிம்மில் அடியுங்கள்.
   • மிதமான தீவிரத்தன்மை கொண்ட கார்டியோ பயிற்சி மிகப்பெரிய, உடனடி உளவியல் ஊக்கத்தை அளிக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது. இருப்பினும், எந்தவொரு பயிற்சியும் உங்கள் உடல் நிலையை உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக மாற்றும்.
3. வெற்றி பெறத் தொடங்குங்கள். உங்களுக்கும் உங்கள் வாழ்க்கைக்கும் உங்கள் தனிப்பட்ட இலக்குகளை அடைய தொடர்ந்து பணியாற்றுங்கள். நம்பிக்கையுடன் இருக்க நீங்கள் பணக்காரராக இருக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் நீங்கள் உங்களைப் பற்றி பெருமைப்பட வேண்டும்.
   • எல்லோரும் (கெட்ட பையன்களும்) சில நேரங்களில் தனிப்பட்ட பின்னடைவுகளைச் சமாளிக்க வேண்டியிருக்கும். உங்கள் தொழில் அல்லது உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் நீங்கள் சிரமத்தை சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், எல்லாவற்றையும் ஒரு கணம் முன்னோக்குக்கு வைக்கவும். உங்கள் சிரமங்களை சமாளிப்பது ஒரு வலுவான ஆளுமையை உருவாக்க உதவும். ஒருபோதும் கைவிடாதே!
4. உங்களை கண்ணியத்துடன் நடத்துங்கள். நீங்கள் ரசிக்கும் விஷயங்களைச் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கவும். மதிப்புமிக்கதாக உணர நீங்கள் நிறைய பணம் செலவழிக்க வேண்டியதில்லை - நீங்கள் விரும்பும் உணவுகளைத் தயாரிக்கவும், உங்களுக்கு பிடித்த பானத்தை மிதமாக அனுபவிக்கவும், உங்கள் பொழுதுபோக்கிற்காக ஒதுக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்கவும். நீங்கள் செய்து மகிழும் விஷயங்களைச் செய்தால், நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள். நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள்.
5. எந்தவொரு தனிப்பட்ட, உளவியல் சிக்கல்களுக்கும் தீர்வு காணுங்கள். சில நேரங்களில் குறைந்த சுய மரியாதை ஆழமான வேரூன்றிய காரணங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். சிறுவர் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் பிற அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்கள் உங்கள் சுயமரியாதைக்கு வாழ்நாள் முழுவதும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய உளவியல் சிக்கல்களுக்கு அடிபணியக்கூடும். உங்களை மனரீதியாகவோ அல்லது உணர்ச்சி ரீதியாகவோ பாதிக்கும் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சை பெற முயற்சிக்கவும். இன்று, சிகிச்சை, பயோஃபீட்பேக் மற்றும் போதைப்பொருள் பயன்பாடு உள்ளிட்ட பல்வேறு சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன.
   • நினைவில் கொள்ளுங்கள், உளவியல் கவலைகளுக்கு உதவி தேடுவது பலம், பலவீனம் அல்ல. உண்மையான ஆண்கள் தங்கள் தனிப்பட்ட பிரச்சினைகளை புறக்கணிப்பதில்லை; உண்மையான ஆண்கள் தங்கள் பிரச்சினைகளை சரிசெய்கிறார்கள். சில நேரங்களில் இதற்கு வேறொருவரின் உதவி தேவைப்படலாம். ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது மருத்துவரை அழைக்க ஒருபோதும் வெட்கப்பட வேண்டாம். யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் உள்ள அனைத்து பெரியவர்களில் கால்வாசிக்கும் அதிகமானோர் ஒருவித மனநல சுகாதாரத்தைப் பெற்றுள்ளனர்.

3 இன் பகுதி 3: ஒரு கெட்ட பையனைப் போல டேட்டிங்

1. உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு கெட்ட பையனுக்கு ஒரு கூட்டாளரைத் தேடுவது தெரியும், அதைப் பற்றி நேர்மையாக இருக்கிறான் (முதல் பிரிவில் படி 6 ஐப் பார்க்கவும்). நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி நேர்மையாக இருக்கும் வரை, பாலினத்தை மட்டுமே அடிப்படையாகக் கொண்ட உறவுகளைத் தேட நீங்கள் விரும்பலாம். உங்களுக்கு ஒரு தீவிரமான காதலி இருந்தால், நீங்கள் குறைவான கெட்ட பையனாக மாற வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. ஒரு உண்மையான கெட்ட பையனைப் போல பெண்களை எவ்வாறு நடத்துவது என்பது குறித்த சில உதவிக்குறிப்புகளை கீழே காணலாம்.
2. உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை வாழுங்கள். ஒரு உறவின் நோக்கம் உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் உங்கள் கூட்டாளருக்கு அர்ப்பணிப்பதல்ல. நீங்கள் திருமணமானாலும், உங்கள் சொந்த திட்டங்களை உருவாக்குங்கள். உங்களுக்காக நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். உங்கள் நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள். உங்களை ஒரு மதிப்புமிக்க பொருளாக நீங்கள் கருதினால், உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுடன் நேரத்தை அதிகமாக விரும்புவார். உங்கள் கூட்டாளியின் இசைக்கு நீங்கள் நடனமாடினால், உங்கள் நேரம் மதிப்புமிக்கதாக மாறும். நீங்கள் உறவில் இருக்கும்போது உங்கள் முதுகெலும்பை வைத்திருங்கள். உங்களைப் பற்றி நீங்கள் மறந்துவிடும் அளவுக்கு உங்கள் கூட்டாளரிடம் உங்களை ஈடுபடுத்த வேண்டாம்.
3. கொஞ்சம் சேவலாக இருங்கள். நீங்கள் ஒருவருடன் உறவு கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் அவர்களை வணங்க வேண்டியதில்லை. அவர்களை கொஞ்சம் கிண்டல் செய்யுங்கள்! நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் உங்கள் கால்விரல்களில் வைத்திருந்தால், அந்த உறவு உமிழும் மற்றும் உணர்ச்சியுடன் இருக்கும். நீங்கள் நம்பிக்கையுள்ள "ஆல்பா" என்பதற்கான நல்ல அறிகுறியாகும். வாய்மொழி வாள் சண்டையில் ஈடுபட நீங்கள் பயப்படவில்லை என்பதைக் காட்டுகிறீர்கள். இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: நீங்கள் எப்போதுமே நன்றாக இருக்க வேண்டிய ஒருவருடன் உறவில் இருக்க விரும்புகிறீர்களா?
   • உங்கள் கிண்டலுடன் மிகவும் கொடூரமாக இருக்க வேண்டாம். உங்கள் பங்குதாரர் கொஞ்சம் தோற்றமளிக்கும் தலைப்புகளைத் தவிர்க்கவும் - அவளுடைய தோற்றம் அல்லது அவரது தொழில் போன்றவை. அதை லேசாக வைத்திருங்கள்.
   • கொஞ்சம் கேலி செய்ய தயாராக இருங்கள். நீங்கள் சேகரிக்க முடியாவிட்டால் கையளிக்க வேண்டாம்!
   • உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் தற்செயலாக காயப்படுத்தினால், நேர்மையான மன்னிப்பு கேட்கவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், கெட்ட சிறுவர்கள் நியாயமானவர்கள். நீங்கள் உண்மையிலேயே குற்ற உணர்ச்சியுடன் இருந்தால், அதைச் சொல்லுங்கள். ஒரு கெட்ட பையன் என்பதால் மனமார்ந்த மன்னிப்பைத் தடுக்க முடியும் என்று நினைக்க வேண்டாம். அது "கெட்டது" அல்ல; அது ஒரு குழாய் செய்யும் ஒன்று.
4. உங்கள் உறவில் பேன்ட் அணியுங்கள். நீங்கள் பொறுப்பில் இருக்க வேண்டும் அல்லது முடிவுகளை எடுப்பதைத் தடுக்கிறீர்கள் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. அவர்கள் தேவைப்படும்போது முடிவுகளை எடுக்க நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டும் என்பதே இதன் பொருள். உங்களிடம் எப்போதும் ஒரு திட்டம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வெளியே செல்லும்போது, ​​ஒரு இடத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து முன்பதிவு செய்யுங்கள். அவள் கேட்காமல் அவசரமாக அவளை வழிநடத்த அவள் கையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தருணம் உங்களுக்கு சரியானதாக உணரும்போது அவளை முத்தமிடுங்கள். உங்களுக்காகவும் அவளுக்காகவும் நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதில் உங்களுக்கு நம்பிக்கை இருப்பதாக அவளுக்குக் காட்டுங்கள்.
5. ஆச்சரியப்படுங்கள். ஒரு நீண்டகால உறவின் விஷயத்தில், சில சமயங்களில் முரட்டுத்தனமாக இறங்குவது கடினம். ஆயினும்கூட, சில நேரங்களில் தன்னிச்சையாக இருக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள். நீங்கள் இருவருக்கும் நேரம் இருந்தால் ஒரு காதல் வார இறுதியில் திட்டமிடவும். இன்று இரவு நடைபெறும் ஒரு இசை நிகழ்ச்சியின் டிக்கெட்டுகளுடன் காலையில் அவளை ஆச்சரியப்படுத்துங்கள். ஒரு உறவின் முரட்டுத்தனத்தை உடைப்பது உறவை புதியதாகவும் உற்சாகமாகவும் வைத்திருக்கிறது.
   • தன்னிச்சையை திட்டமிடுவது முரண்பாடாகத் தோன்றலாம். இன்னும் அது அவசியம். அது மூடப்பட்டிருப்பதைக் கண்டுபிடிக்க ஆயத்தமில்லாமல் பனிக்கட்டிக்குச் செல்வதை விட மோசமான ஒன்றும் இல்லை. மேலும், ஸ்கேட்டிங் ரிங்க்ஸ் எப்படியும் மிகவும் மோசமான பையன் அல்ல, ஆனால் அது ஒருபுறம்.
   • நினைவில் கொள்ளுங்கள், தன்னிச்சையின் நோக்கம் அவளுக்கு பரிசுகளை மிகைப்படுத்துவதல்ல. உங்கள் சுயமரியாதையை பேணுங்கள். நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைத் திட்டமிடுங்கள். நீங்கள் அதைப் போல உணருவீர்கள், உங்கள் வழி உங்கள் கூட்டாளரைப் பிரதிபலிக்கும்.
6. அவளுக்கு இடம் கொடுங்கள், அவள் உங்களுக்கும் இடம் தருகிறாள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மோசமான சிறுவர்களும் அவர்களுடைய கூட்டாளிகளும் ஒருவருக்கொருவர் சார்ந்து இல்லை. அவர்கள் தங்கள் சொந்த வாழ்க்கையையும், நட்பையும், பொழுதுபோக்கையும் பராமரிக்கிறார்கள். இது அவர்கள் ஒன்றாகச் செலவழிக்கும் நேரத்தை மிகவும் மதிப்புமிக்கதாக ஆக்குகிறது.
   • உங்கள் காதலியுடன் நீங்கள் செலவிடும் நேரத்திற்கும் நண்பர்களுடன் நீங்கள் செலவிடும் நேரத்திற்கும் இடையில் ஒரு நல்ல சமநிலையைக் கண்டறிவது தந்திரமானதாக இருக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, இது ஒரு பொதுவான பிரச்சினை. எனவே இது பல ஆன்லைன் கட்டுரைகளின் பொருள். நல்ல ஆலோசனைக்கு இணையத்தைத் தேடுவதைக் கவனியுங்கள்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• ஒரு கெட்ட பையனாக இருப்பது மற்றவர்களை விட உங்களை நம்புவதாகும். இது உங்கள் பாதுகாப்பின்மை மற்றும் சந்தேகங்களை ஒப்புக்கொள்வதும் அவற்றைக் கடக்க முயற்சிப்பதும் ஆகும். அனைவரின் அனுமதியையும் பெற வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் விட்டுவிட்டால், நீங்கள் விரைவில் ஒரு கெட்ட பையனாக இருப்பீர்கள்.
• ஒரு கெட்ட பையனாக இருக்க நேரம் எடுக்கும். படிப்படியாக இந்த கட்டுரையில் உள்ள ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள். ஒரு நாள் நீங்கள் விரும்பும் மனிதராக இருப்பீர்கள். இது போலியானது அல்ல, இது உங்களுடைய சிறந்த பதிப்பாகும். உண்மையில் வளர உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள்.
• காட்சிப்படுத்தல் நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். ஒரு மனிதனாக நீங்கள் எப்படி இருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை ஒவ்வொரு நாளும் நீங்களே சித்தரிக்கவும். நீங்கள் எப்படி நடக்க, பேச, சிந்திக்க விரும்புகிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இது உங்கள் இலக்குகளை வேகமாக அடைய உதவும்.
• நீங்கள் பார்க்க வேண்டிய திரைப்படங்கள்: ஃபைட் கிளப், 300, தி லாஸ்ட் சாமுராய், ஆம் மேன் மற்றும் ஹிட்ச். உயர்ந்த மனிதனின், சைக்கோ-சைபர்நெடிக்ஸ், இரும்பு ஜான்.

எச்சரிக்கைகள்

• நீங்கள் உண்மையானவரா அல்லது ஒரு நடிகரா என்று பெண்கள் சில நேரங்களில் உங்களை சோதிப்பார்கள். நீங்கள் ஒரு உண்மையான கெட்ட பையன் வரை இந்த படிகளைப் பின்பற்றவும்.
• உங்களை மாற்றுவது எளிதல்ல. சில நேரங்களில் நீங்கள் முழுமையான மாற்றத்தை உணர பல ஆண்டுகள் ஆகும். இருப்பினும், நீங்கள் எப்போதும் உங்களை மேம்படுத்தலாம். மிகவும் திறமையான முடிவுகளை அடைய, உங்களை முழுமையாக மாற்ற முயற்சிக்கக்கூடாது. அதற்கு பதிலாக, உங்கள் நேரத்தையும் முயற்சியையும் முன்னேற்றத்திற்கு அதிக இடமுள்ள பகுதிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், ஒரு கெட்ட பையன் ஒரு முட்டாள் அல்ல. கெட்ட சிறுவர்கள் நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறார்கள், ஆனால் திமிர்பிடித்தவர்கள் அல்லது கொடூரமானவர்கள் அல்ல. அவை மதிப்புமிக்கவை என்று அவர்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் அவர்கள் ஒருபோதும் அவர்களை விட சிறந்தவர்கள் என்று பாசாங்கு செய்வதில்லை.
• ஒரு கெட்ட பையனாக இருப்பது உங்கள் பழைய ஏழை பழக்கங்களிலிருந்தும், உங்கள் பழைய ஏழை நண்பர்களிடமிருந்தும் உங்களை விடுவிக்கிறது.