உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• முறை 1 இன் 4: வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் மென்மையான தோல்
• முறை 2 இன் 4: அழகு சாதனப் பொருட்களால் உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக்குதல்
• முறை 3 இன் 4: ஒப்பனையுடன் உங்கள் தோல் தொனியை மென்மையாக்குதல்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

பலருக்கு முகத்தில் தோலில் பிரச்சினைகள் உள்ளன. இது உங்கள் நிறம், அமைப்பு அல்லது சுருக்கங்களில் உள்ள முறைகேடுகளைப் பற்றி கவலைப்படுகிறதா; இன்னும் நிறம் பெறுவது மிகவும் எளிதானது. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம், அழகு சாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், சரியான ஒப்பனைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அல்லது தோல் நிபுணர் அல்லது அழகு நிலையத்தைப் பார்வையிடுவதன் மூலம், உங்கள் முகத்தில் உள்ள சருமத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம்.

அடியெடுத்து வைக்க

முறை 1 இன் 4: வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் மென்மையான தோல்

1. நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். உள்ளிருந்து சருமத்தை சுத்தம் செய்வதற்கும் சுருக்கங்களைத் தடுப்பதற்கும் நீர் பொறுப்பு. போதுமான ஈரப்பதத்தை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், உங்கள் தோல் உறுதியாகவும் இளமையாகவும் இருக்கும்.
   • ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீர் (அல்லது பிற பானங்கள்) குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். தண்ணீரை உங்கள் ஈரப்பதத்தின் முதன்மை ஆதாரமாக மாற்ற முயற்சி செய்யுங்கள், மேலும் அதிகமான மது மற்றும் சர்க்கரை பானங்கள் அல்ல.
   • சருமத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் மது மற்றும் குளிர்பானங்களைத் தவிர்க்கவும். சோடாவில் உள்ள சர்க்கரை மற்றும் ரசாயனங்கள் முகப்பரு மற்றும் கொழுப்பு படிவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, அதே நேரத்தில் ஆல்கஹால் குடிப்பதால் உங்கள் சருமம் வறண்டு, முன்கூட்டியே பழையதாகிவிடும்.
   • வெள்ளரி அல்லது எலுமிச்சை துண்டுகளை தண்ணீரில் சேர்க்க முயற்சிக்கவும், ஏனெனில் இவை இரண்டும் தோல்-தூண்டுதலாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் உங்கள் H2O க்கு புத்துணர்ச்சியூட்டும் திருப்பத்தை சேர்க்கவும்.
2. குப்பை உணவை கைவிட்டு, அதற்கு பதிலாக புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள். குப்பை உணவில் உள்ள ரசாயனங்கள், எண்ணெய்கள் மற்றும் சர்க்கரைகள் உங்கள் சருமத்தை உங்கள் துளைகளை அடைக்கும் எண்ணெயை உருவாக்குகின்றன.
   • உங்கள் உணவில் இருந்து குப்பை உணவை முற்றிலுமாக வெட்டுவதற்கு பதிலாக, புதிய உணவு மற்றும் குறைந்த பதப்படுத்தப்பட்ட உணவை உட்கொள்வதை படிப்படியாக அதிகரிப்பது நல்லது.
   • ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த அவுரிநெல்லிகள் மற்றும் சால்மன் போன்ற சில உணவுகள் உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக்க சிறந்தவை.

முறை 2 இன் 4: அழகு சாதனப் பொருட்களால் உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக்குதல்

1. முக உரித்தல் பயன்படுத்தவும். ஒரு முக தலாம் என்பது ஒரு வகை முகமூடி அல்லது ஜெல் ஆகும், இது இறந்த அமில செல்களைக் கரைக்க ஆரோக்கியமான அமிலங்களைப் பயன்படுத்தி முகத்தில் தடவுகிறது. இது சருமத்தின் மேல் அடுக்கை நீக்குகிறது, அவை மந்தமான, நிறமாற்றம் அல்லது வடு தோற்றமளிக்கும்.
   • உங்களுக்கு முகப்பரு அல்லது முகப்பரு வடுக்கள் இருந்தால் சாலிசிலிக் அமிலம் முக தலாம் பயன்படுத்தவும்.
   • நீங்கள் சுருக்கங்களில் சிக்கல் இருந்தால், கிளைகோலிக் அமிலத் தோலை முயற்சிக்கவும்.
   • பயன்பாட்டு நேரம், பொதுவாக பத்து நிமிடங்கள் கடந்துவிட்டால், எப்போதும் தோலை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும். இந்த வழியில் உங்கள் முகத்தில் அதிகப்படியான உரித்தல் விளைவை உரிப்பதைத் தடுக்கிறீர்கள்.
   • அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது ரோசாசியாவில் சிக்கல் இருந்தால் முக தலாம் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இவை தோலில் உள்ள அமிலங்களால் மோசமடையக்கூடும்.
2. ஹைப்பர்கிமண்டேஷன், தீக்காயங்கள் மற்றும் வடுக்களுக்கு தூய ரோஸ்ஷிப் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். இது குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதோடு, பகுதியை ஈரப்பதமாக்கி, ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கும்.

முறை 3 இன் 4: ஒப்பனையுடன் உங்கள் தோல் தொனியை மென்மையாக்குதல்

1. தோல் சீரமைப்பு மருந்துகளுக்கு ஒரு மருந்து கிடைக்கும். ஒரு தோல் மருத்துவரை சந்தித்து உங்கள் தோல் கவலைகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும். உங்கள் குறிப்பிட்ட புகார்களின் அடிப்படையில், சரும நிபுணர் சருமத்தை மென்மையாக்க வெவ்வேறு மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார்.
   • சில மருந்துகள் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் மாத்திரைகளாக எடுத்துக் கொள்ளலாம், இது சீரற்ற தோல் தொனியை ஏற்படுத்தும்.
   • உங்கள் தோல் மருத்துவர் மூலம் மருத்துவ தோல் கிரீம்கள் கிடைக்கின்றன. இதன் மூலம், சூரியன் மற்றும் வயது புள்ளிகள் மற்றும் முகப்பரு அல்லது முகப்பரு வடுக்கள் போன்ற சிக்கல்களை நீங்கள் சமாளிக்க முடியும்.
   • உங்கள் சருமத்திற்கும் உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் இந்த வகை மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் குறித்து மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
2. லேசர் சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும். வயது புள்ளிகள் மற்றும் சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராட நீங்கள் இதைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் அதற்காக நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும். இது மிகவும் விலையுயர்ந்த சிகிச்சையாக இருக்கலாம் மற்றும் காப்பீட்டின் கீழ் வர வாய்ப்பில்லை.
   • சருமத்தின் மேல் அடுக்குகளை அகற்ற குறுகிய, வலுவான பருப்பு ஒளியை அனுப்புவதன் மூலம் லேசர் சிகிச்சை செயல்படுகிறது. இந்த சிகிச்சையை லேசர் தலாம் என்றும் அழைப்பதற்கான காரணம் இதுதான்.
   • உங்களுக்கு முகப்பரு இருந்தால் லேசர் சிகிச்சையைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது உங்கள் பிரச்சினைகளை மோசமாக்கும்.
   • லேசர் சிகிச்சையிலிருந்து மீட்க இரண்டு வாரங்கள் ஆகும். இது உங்கள் சருமம் வளர எடுக்கும் நேரம் மற்றும் அனைத்து நிறமாற்றங்களும் ஸ்கேப்களும் மறைந்துவிட்டன.
3. ஒரு மைக்ரோடர்மபிரேசன் அமர்வு. இது ஒரு தலாம் மற்றும் ஒரு எக்ஸ்ஃபோலியண்டின் கலவையாகும், இது இறந்த சருமத்தையும் நிறமாற்றத்தையும் அகற்ற உதவுகிறது. இவை உங்கள் தோல் மருத்துவர் மற்றும் சில அழகு நிலையங்களிலிருந்து கிடைக்கின்றன.
   • மைக்ரோடர்மபிரேசன் என்பது உங்கள் தோலை ஒரு தலாம் மற்றும் ஒரு சிறப்பு தூரிகை அல்லது பிற கருவி மூலம் “மணல் வெட்டுதல்” ஆகும். எனவே, இது கருமையான புள்ளிகள் மற்றும் மந்தமான தோலில் சிறப்பாக செயல்படும்.
   • மைக்ரோடர்மபிரேஷனைப் போன்ற டெர்மபிரேசன் முதன்மையாக வடுக்களை அகற்றுவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. கருமையான சருமத்தில் உள்ள தழும்புகளை மோசமாக்கும் என்பதால் இது நியாயமான தோல் உடையவர்களுக்கு மட்டுமே பாதுகாப்பானது. தோல் நோய், கடுமையான முகப்பரு அல்லது விபத்து ஆகியவற்றால் ஏற்படும் வடு திசுக்களை நீங்கள் கையாளுகிறீர்கள் என்றால் மட்டுமே இதைக் கவனியுங்கள்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• பாக்டீரியாக்களைப் பெருக்கவிடாமல் தடுப்பதற்கான பயன்பாடுகளுக்கு இடையில் மேக்கப் தூரிகைகளை முழுமையாக சுத்தம் செய்யுங்கள்.
• எலுமிச்சை பூசிய பின் ஒருபோதும் வெயிலில் உட்கார வேண்டாம். இது எரிச்சலுக்கும் சிவப்பிற்கும் வழிவகுக்கும்.
• நீங்கள் ஒப்பனை பயன்படுத்தியிருந்தால், தூங்குவதற்கு முன் இரவில் முகத்தை கழுவ மறக்காதீர்கள்.
• ஒவ்வொரு 30-60 நிமிடங்களுக்கும் ஒரு கப் தண்ணீர் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• இயற்கையான டோனராக பாதாம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்களிடம் சிவப்பு மற்றும் வெளிறிய மஞ்சள் நிறம் இருந்தால், புதினா மறைப்பான் மற்றும் ஒரு லாவெண்டர் மறைப்பான் இரண்டையும் பயன்படுத்துவதால் சருமம் மங்கலாக இருக்கும்.

எச்சரிக்கைகள்

• சில நேரங்களில் அழகுசாதன பொருட்கள் மனிதர்களில் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும். புதிய தயாரிப்பை முயற்சிக்கும்போது, ​​உங்கள் தோல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது மற்றும் நீங்கள் கவனிக்கிற மாற்றங்கள் குறித்து கவனம் செலுத்துங்கள்.
• சில தோல் பிரச்சினைகள் அடிப்படை உடல் நிலைகளின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். எந்தவொரு புதிய அல்லது தொடர்ச்சியான தோல் நிலையும் முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும்.