உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

கருணை, மனிதநேயம், இரக்கம் போன்ற அடிப்படை விதிமுறைகள் மற்றும் மதிப்புகள் பெரும்பாலும் அவர்கள் தகுதியான அங்கீகாரத்தைப் பெறாத உலகில் நாம் வாழ்கிறோம். சுயநல மற்றும் திமிர்பிடித்த நடத்தை முறைகள் ஊடகங்களில் தொடர்ந்து பாராட்டப்படுகின்றன. மக்கள் தங்கள் அன்றாட பொறுப்புகள் மற்றும் தனிப்பட்ட பாதுகாப்பற்ற தன்மைகளில் மிகவும் உள்வாங்கிக் கொள்வது வழக்கமல்ல, அவர்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியைப் பார்க்கிறார்கள். உங்கள் நேர்மை அல்லது நன்மையை மீண்டும் பெறுவது உங்கள் தனிப்பட்ட மதிப்புகளை மேப்பிங் செய்வதிலிருந்து தொடங்குகிறது. நன்மை என்பது வெற்றிக்கும் மகிழ்ச்சிக்கும் முதல் படியாகும். வழிகாட்டுதலுக்கான தேடலில் பெரும்பாலும் மக்கள் மதத்தை நோக்கித் திரும்புகிறார்கள். எவ்வாறாயினும், இறுதியில், நம்முடைய ஒழுக்கங்களை நாமே வரையறுக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். இதைச் செய்வதற்கான எளிய வழிகளில் ஒன்று, நாம் நடத்தப்பட விரும்புவதைப் போல மற்றவர்களை நேசிப்பதும் நடத்துவதும் ஆகும். உங்களைப் பற்றி சிந்திக்குமுன் முதலில் மற்றவர்களைப் பற்றி சிந்திக்க முயற்சி செய்யுங்கள். மிகச்சிறிய, மிகவும் சாதாரணமான விஷயங்கள் கூட உங்கள் வாழ்க்கையையும், உங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களையும் பெரிதும் வளப்படுத்தவும் மேம்படுத்தவும் முடியும். ஒரு நல்ல மனிதராக இருப்பது எளிதல்ல. நீங்கள் மற்றவர்களை நம்பக்கூடியவராக இருக்க வேண்டும்; நீங்கள் அடிக்கடி பார்க்க முடியாத மற்றவர்கள்.

அடியெடுத்து வைக்க

1. ஒரு நல்ல மனிதர் என்றால் என்ன என்பதை நீங்களே முடிவு செய்யுங்கள். ஒரு நல்ல நபர் மற்றவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காத ஒருவர் என்று சிலர் நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், இது பெரும்பாலும் நீங்கள் செய்யாததைப் பற்றியது மட்டுமல்ல, மற்றவர்களுக்காக நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதையும் பற்றியது. நீங்கள் ஒரு மோசமான நபராக இல்லாமல் இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் நல்லவரா?
   • நீங்கள் யாரைப் பார்க்கிறீர்கள், ஏன்? அவர்கள் உலகை ஒரு சிறந்த இடமாக மாற்றுவது எப்படி, நீங்கள் அதை எப்படி முயற்சி செய்யலாம்?
   • அவற்றில் நீங்கள் என்ன குணங்களை மதிக்கிறீர்கள், அவற்றை நீங்களே எவ்வாறு உருவாக்க முடியும்?
   • உங்கள் பக்கத்திலிருந்து விலகாத ஒரு கனிவான ஆவி போல, உங்கள் முன்மாதிரியை உங்களுக்கு நெருக்கமாக வைத்திருங்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலை அல்லது கேள்விக்கு அவர்கள் எவ்வாறு பதிலளிப்பார்கள், நீங்கள் அதை எவ்வாறு செய்யலாம் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் மிகவும் பாராட்டும் குணங்களை நீங்கள் நடைமுறைக்குக் கொண்டுவருவதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் பணிகள், தனிப்பட்ட உறவுகள், உணவு முறை, ஆக்கபூர்வமான முயற்சிகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை ஆகியவற்றில் அந்த பண்புகளை நீங்கள் எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
2. விஷயங்களின் பிரகாசமான பக்கத்தைப் பார்க்க முயற்சிக்கவும். ஒரு பழைய சீன பழமொழி, "இருளை சபிப்பதை விட ஒரு மெழுகுவர்த்தியை ஏற்றி வைப்பது நல்லது" என்று கூறுகிறது. அந்த வெளிச்சமாக இருங்கள். நீங்கள் ஒரு கருத்து வேறுபாட்டைக் கண்டறிந்தால், ஒரு தீர்வைக் கொண்டு வருபவராக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள் என்று சொல்லாதீர்கள், ஆனால் அனைவரையும் பிரச்சினையிலும் அதன் தீர்விலும் ஈடுபடச் சொல்லுங்கள்.
3. உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரையும் சகோதர சகோதரிகளாக ஏற்றுக் கொள்ளுங்கள் - இனம், வயது, பாலியல் நோக்குநிலை, கலாச்சாரக் காட்சிகள் அல்லது பாலின அடையாளத்தைப் பொருட்படுத்தாமல். ஒவ்வொரு நபருக்கும் உணர்வுகள் இருப்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள், எல்லோரும் எப்போதும் மரியாதையுடன் நடத்தப்பட வேண்டும்.
4. பகுத்தறிவற்ற ஒன்றைச் சொல்லி கோபமடைந்தவர்களைத் திருத்த முயற்சிக்காதீர்கள். மாறாக அமைதியாக இருங்கள், இரக்கமுள்ளவர்களைப் பாருங்கள். நீங்கள் புரிந்து கொண்டீர்கள் என்று சொல்வது பொதுவாக தவறான பதில். நீங்கள் உண்மையிலேயே ஏதாவது சொல்ல வேண்டியிருந்தால், "மன்னிக்கவும், நீங்கள் அப்படி உணர்கிறீர்கள். உதவ நான் ஏதாவது செய்ய முடியுமா?"
5. உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள். சிலர் உங்களை விட சிறந்தவர்கள் என்பதை புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் அதே நேரத்தில் பலர் மிகவும் மோசமானவர்கள். நம்மை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட்டு நம் நேரத்தையும் சக்தியையும் வீணாக்குகிறோம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது எங்களுக்கு சிறப்பானதாக இல்லை. நமது உள் வளங்களை உருவாக்குவதில் அந்த நேரத்தையும் சக்தியையும் சிறப்பாக முதலீடு செய்யலாம். ஒருவரின் சொந்த பரிசுகள் மற்றும் திறமைகளைப் பயன்படுத்துவதில் உண்மையான வாழ்க்கை காணப்படுகிறது; மற்றவர்களுடன் வெறித்தனமாக இல்லை.
6. எவ்வளவு சிறியதாக இருந்தாலும் ஒவ்வொரு நாளும் ஒருவருக்கு ஒரு நல்ல செயலைச் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். உங்களை நோக்கி குளிராக அல்லது அலட்சியமாக நடந்து கொண்டவர்களைக் குறிவைக்கவும். ஒரு நல்ல அல்லது தாராளமான செயலை ஒருபோதும் மறக்க முடியாது.
7. வயதானவர்களுக்கு மரியாதை காட்டுங்கள். நீங்களும் ஒரு நாள் வயதாகிவிடுவீர்கள், உங்களுக்கு ஒரு உதவி தேவைப்படலாம் என்பதை உணருங்கள். அடுத்த முறை நீங்கள் எங்காவது இருக்கும்போது, ​​ஏதோவொன்றோடு சிரமப்படுவதாகத் தோன்றும் வயதானவர்கள் மீது உங்கள் பார்வையை செலுத்துங்கள். உதாரணமாக, மளிகைப் பொருள்களை ஏற்றுவதில் அவர்களுக்கு சிக்கல் இருக்கலாம். நீங்கள் அவர்களுக்கு உதவ முடியுமா என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் முன்னோர்களுக்கு ஒரு பெரிய உதவி செய்வீர்கள். சில நேரங்களில் நீங்கள் ஒரு எரிச்சலான அல்லது சந்தேகத்திற்குரிய நபரை சந்திக்கலாம். அவர் / அவள் உங்கள் சலுகையை நிராகரிப்பார்கள். நீங்கள் அவரை / அவளை புரிந்து கொண்டீர்கள் என்று சொல்லுங்கள், அவருக்கு / அவளுக்கு ஒரு நல்ல நாள் வாழ்த்துக்கள். இருந்தாலும் விட்டுவிடாதீர்கள். உங்கள் உதவியைப் பாராட்டும் ஒருவரைத் தேடுங்கள். வயதானவர்களுக்கு அவர்களின் பார்வை, செவிப்புலன் அல்லது முதுமை மறதி போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படக்கூடும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு முறையும், உங்கள் சலுகையை தெளிவுபடுத்துவதற்கு தேவையான கைகள் மற்றும் கால் வேலை தேவைப்படும். பூங்காவிற்குச் சென்று ஒரு நல்ல நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்ளுங்கள். தனியாக இருக்கும் ஒரு வயதானவரை நீங்கள் சந்திக்கும் போது, ​​அவரை / அவளைப் பார்த்து புன்னகைக்க, அவரிடம் / அவரிடம் அவரது / அவள் நாள் பற்றி கேளுங்கள். அவரது / அவள் இருப்பை அங்கீகரிப்பது பெரும்பாலும் வயதானவர்களுக்கு நிறைய அர்த்தம் தரும். இவ்வளவு காலமாக நீங்கள் நேசித்த உங்கள் கணவரை இழந்துவிட்டதாக கற்பனை செய்து பாருங்கள், இப்போது நீங்கள் அந்த பெரிய, பயங்கரமான உலகத்தை உங்கள் சொந்தமாக எதிர்கொள்ள வேண்டும். வாழ்க்கையைப் பற்றிய இந்த அன்பான மற்றும் புரிந்துகொள்ளும் அணுகுமுறையை வளர்ப்பது உங்களுக்கு நீண்ட தூரம் செல்லும். நீங்கள் இப்படி தொடர்ந்தால், வாழ்வதற்கும் பகிர்வதற்கும் உண்மையான அர்த்தத்தைப் புரிந்துகொள்ள கற்றுக்கொள்வீர்கள், விரைவில் ஒரு சிறந்த நபராக மாறுவீர்கள்.
8. மனநலம் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இரக்கம் காட்டுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்களும் உணர்ச்சிகளைக் கொண்டவர்கள், எனவே சகோதர சகோதரிகள். வாழ்க்கை ஒரு வாய்ப்பாக இருப்பதைப் போல செயல்படுங்கள், நீங்களும் அந்த வழியில் பிறக்கலாம். அப்படியானால் நீங்கள் எவ்வாறு சிகிச்சை பெற விரும்புகிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவர்களுக்கும் உணர்வுகள் உள்ளன. எனவே இனிமையான புன்னகையை அணிந்து கண்களால் இரக்கத்தைக் காட்டுங்கள். எதிர்பாராத விதமாக அவற்றைத் தொடாதது நல்லது; எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் அவர்களை பயமுறுத்த விரும்பவில்லை. மனநலம் பாதிக்கப்பட்டவர்களுடனான உங்கள் தொடர்பை கேலி செய்யும் பிற நபர்கள் இருந்தால், அவர்களைப் புறக்கணிக்கவும். அவர் / அவள் உங்கள் உண்மையான நண்பர் என்பதால் உங்கள் கவனத்தை உங்கள் சகோதரர் அல்லது சகோதரி மீது செலுத்துங்கள்.
9. நீங்கள் பொறாமைப்படக்கூடிய நண்பர்களையும், உங்களுக்குத் தெரியாத நபர்களையும், நீங்கள் விரும்பும் நபர்களையும் பாராட்டுங்கள். அது தகுதியானதாக இருக்கும்போது புகழ்வது மரியாதைக்குரிய அறிகுறியாகும். நீங்கள் ஒரு சாதனையை அடைந்திருந்தால் அதே மரியாதையைப் பெற விரும்புகிறீர்கள்.
10. ஒரு பேச்சாளரை விட சிறந்த கேட்பவராக இருங்கள். மற்றவர் என்ன சொல்கிறார் என்பதைப் புரிந்துகொண்டு, அதைப் பின்தொடரும் கேள்வியுடன் உறுதிப்படுத்தவும். நீங்கள் செய்தால் அவர்கள் உங்கள் கவனத்தை வைத்திருப்பதை அவர்கள் அறிவார்கள்.
11. ஒரு நண்பருடன் நீங்கள் வாதிடும்போது மறைப்பதன் மூலமோ அல்லது முரட்டுத்தனமாக நடந்துகொள்வதன் மூலமோ கவனத்தை ஈர்க்க முயற்சிக்காதீர்கள். நிலைமையை தீர்க்க அவருடன் / அவருடன் பேசுங்கள். நெருப்புடன் நெருப்பை எதிர்த்துப் போராடாமல் இருப்பது நல்லது. ஒருவேளை இருவரும் மூச்சு விடுவதே சிறந்தது. முதலில் வெற்றி பெற முயற்சி செய்யுங்கள். அவர் / அவள் ஒரு நல்ல நண்பர் என்பதால் நீங்கள் பிரச்சினையிலிருந்து விடுபட விரும்புகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். இதைப் பற்றி சிந்திக்க சிறிது நேரம் பரிந்துரைக்கவும்.
12. மற்றவர்களின் வெற்றிகளையும் நல்ல குணங்களையும் கொண்டாடுங்கள், அவர்கள் செய்வது போல் நீங்கள் கில்டட் செய்யாவிட்டாலும் கூட. பல கலாச்சாரங்கள் மற்றும் மதங்களுக்கு அவற்றின் சொந்த ஹீரோக்கள், தியாகிகள் மற்றும் கட்டுக்கதைகள் உள்ளன. இவை மக்களுக்கு அர்த்தத்தைக் கண்டறியவும் நல்ல தன்மையை வளர்க்கவும் உதவுகின்றன.
13. உங்களை நேசிக்கவும். உங்களை நிபந்தனையின்றி ஏற்றுக்கொள். மற்றவர்களை நேசிப்பது மிகவும் எளிதானது, ஆனால் முதலில் உங்களுக்கு நம்பிக்கை இருப்பதையும் உங்களை நேசிப்பதையும் உறுதிப்படுத்த வேண்டும். நல்ல செயல்களைச் செய்து சமூகத்திற்குத் திருப்பித் தருவதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம். இதை நீங்கள் படிப்படியாக விரிவாக்கலாம். அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம். அதை படிப்படியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வேறொருவரின் முகத்தில் புன்னகையை வைத்து ஒருவரின் நாளாக மாற்ற முடிந்தால் நீங்கள் ஒரு சிறந்த மனிதராக மாறுவீர்கள். மேலும், நீங்கள் உங்கள் சொந்த ஈடு செய்வீர்கள். பெறுவதை விட கொடுப்பது மிகவும் பாக்கியம் என்று கூறப்படுகிறது.
14. நீங்கள் வீடு திரும்பும்போது உலகை கொஞ்சம் சிறப்பாக மாற்ற உங்களை அர்ப்பணிக்கவும். இதை நீங்கள் பெரிய சைகைகளுடன் செய்ய வேண்டியதில்லை, ஆனால் நீங்கள் இதை சிறிய அளவிலும் செய்யலாம். உதாரணமாக, உங்கள் பக்கத்து வீட்டு முற்றத்தில் அல்லது பூங்காவில் யாரோ விட்டுச் சென்ற சில குப்பைகளை சுத்தம் செய்யுங்கள்.
15. நீங்கள் உருவாக்க விரும்பும் குணங்களை வளர்க்க ஜெபியுங்கள் மற்றும் / அல்லது தியானியுங்கள்.
16. தன்னார்வத்தின் மூலம் இரக்கத்தையும் நல்ல கர்மாவையும் உருவாக்குகிறது.
17. உங்கள் வாழ்க்கையையும் நல்ல தத்துவங்களையும் மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். இளைய நல்ல தரங்களையும் மதிப்புகளையும் கற்றுக்கொடுங்கள், அவை ஏன் மிகவும் முக்கியம். உங்களுடைய மற்றும் பிறரின் நன்மைக்கான எடுத்துக்காட்டுகளை வழங்குங்கள். சில நேரங்களில் உங்கள் முயற்சிகள் வீணானது போல் தோன்றும், ஆனால் நீங்கள் நன்மையை விதைத்துள்ளீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். சில நேரங்களில் அதை அறுவடை செய்வதற்கு முன்பு சிறிது நேரம் ஆகலாம்.
18. வாழ்க்கையில் அவசரப்பட வேண்டாம். அதை எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் வாழ்க்கையில் நேர்த்தியான மற்றும் எளிமையான விஷயங்களை அனுபவிக்கவும். கடைக்குச் சென்று மீண்டும் திரும்பிச் செல்ல அவசரப்பட வேண்டாம். உங்கள் சவாரி போது சக்கரத்தின் பின்னால் சென்று சுற்றுப்புறங்களை அனுபவிக்கவும். உங்களுக்கு உணவளிக்க இருக்கும் அழகான, வண்ணமயமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் அனைத்தையும் கவனியுங்கள். எல்லோரும் உங்களைப் போலவே தங்களை அதிர்ஷ்டசாலிகள் என்று எண்ண முடியாது என்பதையும், ஒவ்வொருவரும் வாழ்க்கையின் நேரடி மற்றும் அடையாள பழங்களை அறுவடை செய்ய முடியாது என்பதையும் உணருங்கள். மற்றவர்கள் அனுபவிக்க உணவு வங்கியில் கைவிட சில கூடுதல் சத்தான பொருட்களை வாங்கவும். குறைந்த அதிர்ஷ்டசாலிக்கு மளிகை விநியோக இடத்தை அமைக்க கடை மேலாளரை பரிந்துரைக்கவும்.
19. அவசரகாலத்தில் உங்கள் காரில் உள்ள கொம்பை மட்டுமே பயன்படுத்தவும். ஸ்டீயரிங் மீது வெறுமனே பார்க்கக்கூடிய ஒரு பழைய பெண் / ஆணுக்கு மரியாதை கொடுக்க இதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். வயதானவர்கள் தங்களுக்கு அல்லது மற்றவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதைத் தவிர்க்க நேரம் ஒதுக்க வேண்டும் என்பதை உணருங்கள். அவர்கள் தங்கள் நேரத்தை எடுத்து நல்ல நடத்தைக்கு வெளியே செய்கிறார்கள், நீங்களும் அவ்வாறு செய்ய வேண்டும். கோபம் கோபத்தைத் தூண்டுகிறது. யாராவது முக்கியமான ஏதாவது ஒரு விஷயத்தில் அவசரமாக இருக்கலாம், அல்லது அவர் / அவள் தொழில்நுட்ப அல்லது பிற சிக்கல்களைக் கையாளுகிறார்கள். இல்லையென்றால், அவர்களின் எதிர்மறை உணர்வுகளை இன்னும் ஏன் வலுப்படுத்த வேண்டும்?
20. கடைக்கு மிக அருகில் பார்க்கிங் இடங்களை எடுக்க வேண்டாம். இன்னும் சிறிது தூரத்தில் நிறுத்தத் தேர்வுசெய்து, கொஞ்சம் கூடுதல் உடற்பயிற்சி என்று கருதுங்கள். அருகிலுள்ள பார்க்கிங் இடங்களை உண்மையில் தேவைப்படும் நபர்களுக்கு இலவசமாக விடுங்கள்.
21. மற்றவர்களுடன் சாப்பிடும்போது எப்போதும் உணவின் சிறிய பகுதியை நீங்களே கொடுங்கள். பீஸ்ஸா அல்லது இறைச்சியின் மிகப்பெரிய துண்டுகளை ஒருபோதும் எடுக்க வேண்டாம். நீங்கள் செய்தால் பேராசை தோன்றும்.
22. எளிமையான விஷயங்கள் கூட உங்களை ஒரு சிறந்த நபராக மாற்றும். அந்நியருக்காக கதவைத் திறந்து வைத்திருங்கள், அல்லது மகிழ்ச்சியற்றவராகத் தோன்றும் ஒருவரைப் பார்த்து சிரிக்கவும். விரைவில் இந்த சிறிய தயவின் செயல்கள் உங்களுக்கு ஒரு பழக்கமாக மாறும்.
23. ஒரு நல்ல மனிதராக உங்கள் தேடலைத் தொடங்க, ஒவ்வொரு நாளும் இந்த பட்டியலைப் படியுங்கள். பட்டியலை உங்கள் பகுதியாக ஆக்குங்கள். வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றி, உங்களுடைய சிலவற்றைச் சேர்க்கவும்.
24. வேறொருவரைப் போல தோற்றமளிக்க முயற்சிக்காதீர்கள். நீங்களே இருங்கள், நல்ல செயல்களைச் செய்யுங்கள். உங்களால் முடிந்தவரை எளிதாக செய்யுங்கள்.
25. எப்போதும் நீங்களே இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஒருபோதும் இல்லை. ஒரு நல்ல மனிதராக இருப்பது எப்போதும் நல்லது. நீங்களே இருப்பது உங்கள் ஒரு பகுதியாகும், அதை நீங்கள் மதிக்க வேண்டும்.
26. "உங்களைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான சிறந்த வழி, மற்றவர்களின் சேவையில் உங்களை இழப்பதே."இது மகிழ்ச்சியின் திறவுகோல்.
27. கொடுமைப்படுத்த வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, கொடுமைப்படுத்துபவருக்காக எழுந்து நிற்கவும்.
28. நீங்கள் அவர்களுக்கு அழகாக இருந்தால் மற்றவர்கள் உங்களுக்கு நன்றாக இருப்பார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சிகிச்சை பெற விரும்புவதைப் போல மற்றொருவரை நடத்துங்கள்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• நீங்கள் அவர்களை மதிக்கிறீர்கள் என்று மக்களுக்குக் காட்டுங்கள். மக்கள் மற்றவர்களின் நடத்தையை பிரதிபலிக்க முனைகிறார்கள். நீங்கள் அவர்களை மதிக்கிறீர்கள் என்றால், அவர்கள் உங்களையும் மதிப்பார்கள்.
• நினைவில் கொள்ளுங்கள், மகிழ்ச்சி என்பது மனதின் அணுகுமுறை. பூமியில் நாம் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஒரே விஷயம் நாமே. எனவே மகிழ்ச்சியாக இருக்க தேர்வு செய்யுங்கள். ஒரு நேர்மறையான மன அணுகுமுறையை வேண்டுமென்றே பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்களை கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• மிகவும் பிரபலமான சிந்தனைப் பள்ளிகளைப் பின்பற்றுபவர்கள் உங்களைக் குறைத்துப் பார்க்க முடியும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, அது மனிதர்களுக்கு இயல்பானது. இருப்பினும், ஒரு கெட்ட நபராக இருப்பதை விட ஒரு நல்ல மனிதராக இருப்பது மிகவும் கடினம் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். எனவே ஒருபோதும் குறைந்தபட்ச எதிர்ப்பின் பாதையை தேர்வு செய்ய வேண்டாம். நீங்கள் தனியாக இருந்தாலும் சரி, எப்போதும் சரியானதை எழுந்து நிற்கவும்.
• மற்றவர்களிடம் கனிவாகவும் மரியாதையுடனும் இருங்கள்.
• உங்கள் பெற்றோர் மற்றும் பெரியவர்கள் உங்களுக்கு சாதகமான ஆலோசனைகளை வழங்கும்போது அவர்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள். உங்களிடம் இருப்பதை விட அவர்கள் கணிசமாக அதிகமான வாழ்க்கை அனுபவங்களைக் கொண்டுள்ளனர், மேலும் அவர்கள் ஏற்கனவே கையாண்ட எதிர்மறையான அனுபவத்தை எதிர்கொள்வதிலிருந்து உங்களை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதற்கான ஆலோசனைகளை அவர்கள் உங்களுக்கு வழங்குவார்கள். பொதுவாக அவர்கள் அறிவுரை கூறும்போது உங்கள் நல்வாழ்வைத் தவிர வேறு எதுவும் இல்லை.
• மக்கள் உங்களைத் தாழ்த்த முயற்சித்தால், அதை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். அவர்களுக்கும் பதிலளிக்க வேண்டாம். அதை நழுவ விடுங்கள், அல்லது மன்னிக்கவும் என்று சொல்லுங்கள் அவர்கள் அப்படி உணர்கிறார்கள். இது அவர்களின் நிலைக்கு நீங்கள் மிகவும் புத்திசாலி என்பதைக் காட்டுகிறது, மேலும் ஆக்ரோஷமான, முரட்டுத்தனமான மற்றும் மோசமான நபராக இருப்பதைத் தடுக்கும். கூடுதலாக, நீங்கள் நிலைமையை எவ்வளவு சிறப்பாக கையாண்டீர்கள் என்பதை அவர்கள் பார்த்தால், அவர்கள் தங்களைத் தூர விலக்கிக் கொள்ள வாய்ப்புள்ளது. அவர்கள் உங்களை அவமதிப்பதில் ஆர்வத்தை இழக்கிறார்கள்.
• ஒரு இனவாதியாக இருக்க வேண்டாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், அனைவரும் சமம். தோல் நிறம், பாலினம், உடல் அல்லது மன நிலை அல்லது மதம் ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல் எல்லோரும் மரியாதை மற்றும் இரக்கத்திற்கு தகுதியானவர்கள்.
• மற்றவர்களிடம் பொய் சொல்ல வேண்டாம். நீங்கள் செய்தால், நீங்களே பொய் சொல்கிறீர்கள்.
• விரைவாக தீர்ப்பளிக்க வேண்டாம்.
• நீங்கள் எந்த வகையான நண்பர்களைத் தேட விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறியவும்.
• நீங்கள் நல்லது என்று கருதும் நபர்களின் வாழ்க்கையைப் படித்து, அவர்களின் நடத்தையை நகலெடுக்க முயற்சிக்கவும். அவ்வளவு நல்லதல்ல என்று நீங்கள் கருதும் மக்களின் வாழ்க்கையையும் படியுங்கள். உங்களில் இதே போன்ற குறைபாடுகளை அடையாளம் கண்டு சரிசெய்யவும்.
• நீங்கள் சில நேரங்களில் தவறு செய்யலாம், ஆனால் ஒருபோதும் இரண்டு முறை செய்யக்கூடாது. உங்கள் தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள், அது உங்களை பலப்படுத்தும்.
• நட்பாக இரு
• உதவியாக இருங்கள்.
• அக்கறையுடன் இருங்கள்.
• எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மகிழ்ச்சியாக இருங்கள்.
• உங்கள் குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் நேரம் செலவிடுங்கள். நீங்கள் அவர்களைப் பாராட்டுகிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் எவ்வளவு காலம் இருப்பார்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.
• சுயநலமாக இல்லாமல் மற்றவர்களுக்கு உதவுவது நல்லது. உங்களை ஒரு நல்ல மனிதராக நினைத்துப் பாருங்கள். இந்த வழியில் நீங்கள் நடிப்பதில்லை, நல்லவர் என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்திக் கொள்ளலாம்.
• நீங்கள் கோபமாக இருக்கும்போது மக்களை காயப்படுத்த வேண்டாம்.
• மற்றவர்களைக் கேளுங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• நீங்கள் இன்னும் மனிதர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வாழும் வரை நீங்கள் சில நேரங்களில் தவறுகளைச் செய்வீர்கள். அது நல்லது. உங்களால் முடிந்ததைச் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் இப்போதெல்லாம் தவறு செய்தால், அல்லது நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு வேடிக்கையாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் கவனத்தை மீண்டும் பெற முயற்சிக்கவும். உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் அளவுக்கு மற்றவர்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
• சிறிய மாற்றங்கள் கூட மிகப்பெரிய, நேர்மறையான வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.ஒவ்வொரு மாதமும் சில சிறிய இலக்குகளை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் மாற்ற விரும்பும் ஒன்று அல்லது இரண்டு முக்கியமான பழக்கங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். உதாரணமாக, இலக்கு 1: மற்றவர்களுக்கு இடையூறு விளைவிக்காமல், வாய்மொழியாகவோ அல்லது சொல்லாத விதமாகவோ நான் கேட்பேன். (யாராவது ஒருவர் உங்களைத் தடுத்து நிறுத்துவதைப் போல வாயை நகர்த்தத் தொடங்கும்போது அது எவ்வளவு எரிச்சலூட்டுகிறது என்பதை சற்று சிந்தித்துப் பாருங்கள்!). இலக்கு 2: வேறொரு நபருக்கு மகிழ்ச்சி அளிப்பதை அடையாளம் காண நான் என்னால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்வேன் (எ.கா. வேறொருவர் பசி / தாகமாக இருந்தால் உங்கள் பானம் / சிற்றுண்டியைப் பகிர்வது, ஒருவருக்கு உங்கள் இடத்தைக் கொடுப்பது போன்றவை).
• இந்த விஷயங்களை நகைச்சுவை உணர்வோடு பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் செய்த தவறுகள் மற்றும் நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் தியாகங்கள் இரண்டுமே ஒரு சிறந்த நபராக மாற வேண்டும்.
• நட்பாக இருப்பதை விட எளிதாகச் சொல்லப்பட்டிருப்பதை நீங்கள் உணரலாம்.
• நீங்கள் மிகவும் மேம்படுத்தக்கூடிய பகுதிகள் அநேகமாக நீங்கள் குறைவான தவறு செய்கிறீர்கள் என்று நினைக்கிறீர்கள். அதனால்தான் நீங்கள் தவறு என்று ஒப்புக்கொள்வது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
• எந்தவொரு புதிய திறமையையும் பழக்கத்தையும் கற்றுக்கொள்வது சவாலானது, குறிப்பாக கருணையும் இரக்கமும் சேர்க்கும்போது. மாற்றத்தை எளிதாக்க, பின்வருவனவற்றை மனதில் கொள்ளுங்கள்: பொறாமை சமாளிப்பது கடினம். நீங்கள் விரும்பும் மிகச்சிறந்த பொம்மைகளோ அல்லது மிகச்சிறந்த ஆடைகளோ உங்களிடம் இல்லை என்பதை புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கவும்.
• சொந்தமாகச் செய்ய வேண்டிய ஏதாவது ஒன்றை யாராவது உங்களிடம் கேட்டால் - அதைச் செய்யாதீர்கள்! அது தவறு. இது மோசடி, மற்றவருக்கு அது சரி என்று கற்பிக்கிறது.
• மற்றவர்களிடம் நீங்கள் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதில் கருணை, புரிதல் மற்றும் இரக்கமுள்ளவராக இருப்பது முதன்மையாக உங்கள் சக மனிதர்களிடம் அன்பான, அக்கறையுள்ள அணுகுமுறையைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் அடையப்படுகிறது என்பதை உணருங்கள். நீங்கள் இராஜதந்திரமாக இருந்தால் அது நன்றாக வேலை செய்யாது. பச்சாத்தாபம் காட்ட கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், "நான் அவன் / அவள் என்றால் நான் எப்படி உணருவேன்?" இந்த வழியில், அவர்களின் உணர்வுகளை மனதில் வைத்துக் கொள்ள உங்களை நீங்கள் செயல்படுத்துகிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் எவ்வாறு செயல்படுகிறீர்கள் அல்லது செயல்படுகிறீர்கள் என்பதை தீர்மானிக்க அந்த ஞானத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். தோற்றங்களைத் தொடர தயங்காதீர்கள், ஆனால் மற்றவர்கள் உங்கள் தன்னலமற்ற செயல்களால் பயனடையலாம்.