உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 5 இல் 1 முறை: வாய் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்
• 5 இன் முறை 2: வாய் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்
• 5 இன் முறை 3: பல் பிரச்சினைகளால் ஏற்படும் புண்களுக்கு சிகிச்சையளித்தல்
• 5 இன் முறை 4: இயற்கை வைத்தியம் பயன்படுத்துதல்
• 5 இன் முறை 5: வாய் புண்களைத் தடுக்கும்

வாயில் வீக்கமடைந்த திசுக்களுக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, காயங்கள் மற்றும் குளிர் புண்கள் முதல் ஈறு அழற்சி வரை. இருப்பினும், புற்றுநோய் புண்கள் மற்றும் பிற நிலைமைகளால் ஏற்படும் அழற்சியைக் குணப்படுத்த வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் அனுபவிக்கும் வலி மற்றும் அச om கரியத்தை குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்களும் உள்ளன.

அடியெடுத்து வைக்க

5 இல் 1 முறை: வாய் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்

1. வாய் புண்களைப் பற்றி அறிக. வாயில் வீக்கத்திற்கு ஒரு பொதுவான காரணம் வாய் புண். வாய் புண்கள், வாய் ஸ்டோமாடிடிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன, அவை அளவு மற்றும் வடிவத்தில் வேறுபடுகின்றன மற்றும் அவை பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படுகின்றன. அவை ஹெர்பெஸ் (சளி புண்கள்), புற்றுநோய் புண்கள், பூஞ்சை தொற்று, புகையிலை பயன்பாடு, மருந்துகள், பூஞ்சை தொற்று, காயங்கள் மற்றும் சில முறையான நோய்களால் ஏற்படலாம்.
   • 10 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் வலி மற்றும் புற்றுநோய் புண்களுக்கு உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பல் மருத்துவரைப் பாருங்கள்.
2. சில உணவுகள் மற்றும் பானங்களிலிருந்து விலகி இருங்கள். அல்சர் வலி மற்றும் ஐந்து முதல் பதினான்கு நாட்கள் வரை நீடிக்கும். சில வகையான பானங்கள் மற்றும் உணவுகளைத் தவிர்ப்பது வீக்கத்தைக் குணப்படுத்தவும், உங்கள் வலியைக் குறைக்கவும், நீங்கள் அனுபவிக்கும் நேரத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். எரிச்சலைக் குறைக்க, சூடான பானங்கள் மற்றும் உணவுகள், அத்துடன் உப்பு, காரமான அல்லது சிட்ரஸ் பழச்சாறுகளைக் கொண்ட உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். இவை வாய்வழி திசுக்களின் எரிச்சலை மோசமாக்கும்.
   • சூடான காபி மற்றும் தேநீர், காரமான சிவப்பு மிளகுத்தூள், கயிறு அல்லது மிளகாய் தூள் கொண்ட உணவுகள், அதிகப்படியான உப்பு சூப்கள் மற்றும் குழம்புகள் மற்றும் ஆரஞ்சு மற்றும் திராட்சைப்பழம் போன்ற பழங்களும் இதில் அடங்கும்.
3. புகையிலை தொடர்பான புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும். புகையிலை புண்களை ஆப்தாஸ் வாய் புண்கள் என்று அழைக்கின்றனர், இது ஆப்டோசா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. புகையிலை பொருட்கள் குறைவாகவோ அல்லது குறைவாகவோ பயன்படுத்துவதன் மூலம் இந்த எரிச்சல்களை குணப்படுத்த முடியும். நீங்கள் தொடர்ந்து புகையிலை பொருட்களைப் பயன்படுத்தினால், புண்கள் குணமடைய அதிக நேரம் ஆகலாம், மீண்டும் தோன்றக்கூடும்.
4. பூஞ்சை தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும். வாயில் பூஞ்சை தொற்று நாக்கில் உந்துதலை ஏற்படுத்தும் (அப்போதுதான் யோனி ஈஸ்ட் தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் கேண்டிடா பூஞ்சை, பூஞ்சை வாயில் தோன்றும்). த்ரஷ் ஒரு அழற்சி பதில் மற்றும் வாய் வலியை ஏற்படுத்தும். த்ரஷ் வாய் புண்களையும் ஏற்படுத்தும். ஒரு பூஞ்சை தொற்றுநோயிலிருந்து வரும் அழற்சியைக் குணப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரிடமிருந்து மருந்து தேவைப்படுகிறது.
   • இந்த மருந்துகளை ஆரோக்கியமான பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் 10 முதல் 14 நாட்கள் வரை பயன்படுத்தலாம், மேலும் அவை மாத்திரைகள், திரவ அல்லது மாத்திரை வடிவத்தில் கிடைக்கின்றன. இருப்பினும், பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு கொண்ட குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு வெவ்வேறு உதவி தேவை.
5. மருந்துகளால் ஏற்படும் புற்றுநோய் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும். புற்றுநோய்க்கான மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகள் வாய் புண்களை ஏற்படுத்தும். இந்த மருந்துகள் வேகமாக வளர்ந்து வரும் உயிரணுக்களைக் கொல்லும், ஆனால் குறிப்பாக புற்றுநோய் செல்களை குறிவைக்காதீர்கள், அதாவது அவை உங்கள் வாயில் உள்ள உயிரணுக்களையும் கொல்லக்கூடும், அவை விரைவாக வளர்ந்து பெருகும். இந்த புள்ளிகள் வலிமிகுந்தவை மற்றும் இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும்.
   • இந்த மருந்துகளிலிருந்து வரும் புண்களுக்கு வாயில் உள்ள புண் பகுதிகளுக்கு நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படும் மேற்பூச்சு வலி நிவாரணிகள் தேவைப்படலாம். இந்த முகவர்கள் உங்கள் வாயை உணர்ச்சியடையச் செய்யலாம், எனவே அத்தகைய முகவரைப் பயன்படுத்தியபின் பற்களை உண்ணும்போது அல்லது துலக்கும்போது கவனமாக இருங்கள்.
6. பொதுவான வாய் புண்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வாய் புண்களுக்கு என்ன காரணம் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் வலி மற்றும் அச om கரியத்தை போக்க உதவும் சில பொதுவான வழிகாட்டுதல்கள் உள்ளன. சில வகையான புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் தடுக்கவும் பயன்படுத்தப்படும் முறைகளுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள்:
   • புண்ணைப் பாதுகாக்க அடுக்குதல் மற்றும் சாப்பிடும்போது குடிக்கும்போது வலியைக் குறைக்கும்
   • சில்லுகள், பட்டாசுகள் மற்றும் ப்ரீட்ஜெல்ஸ் போன்ற கூர்மையான அல்லது முறுமுறுப்பான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
   • ஏற்கனவே புண் வாயை இன்னும் எரிச்சலடையச் செய்வதால், மதுவை கட்டுப்படுத்தவோ குடிக்கவோ வேண்டாம். இது மது அருந்துதல் மற்றும் மவுத்வாஷ் மற்றும் வாய் ஸ்ப்ரேக்களின் பயன்பாடு ஆகிய இரண்டிற்கும் பொருந்தும்.
   • வாய் எரிச்சலைக் குறைக்க சிறிய உணவை அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள் மற்றும் சிறிய துண்டுகளாக உணவை வெட்டுங்கள்.
   • துலக்குதல் மிகவும் கடினம் என்றால் உடல் எரிச்சலைக் குறைக்கும் சிறப்பு நுரை காட்டன் துணிகளைப் பயன்படுத்துவது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

5 இன் முறை 2: வாய் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்

1. வலி நிவாரணி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வாய் புண்களிலிருந்து வரும் வீக்கத்தையும் வலியையும் குறைக்க ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி நிவாரணிகள் உதவும். அசிடமினோபன் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணியை முயற்சிக்கவும். இந்த வலி நிவாரணி மருந்துகள் புண்களை குணப்படுத்த அவசியமில்லை, ஆனால் அவை புண் காரணமாக ஏற்படும் வலியை போக்க உதவும்.
   • வலி நிவாரணத்திற்காக மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தப்படும் மேற்பூச்சு தயாரிப்புகளையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
   • குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில் இந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான தொகுப்பில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
2. புண்களை ஓவர்-தி-கவுண்டர் வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சையளிக்கவும். வாய் புண்களுக்கு உதவும் பல வகையான மருந்துகள் உள்ளன. ட்ரையம்சினோலோன் பேஸ்ட் போன்ற மேற்பூச்சு கார்டிகோஸ்டீராய்டு தயாரிப்புகள் உங்கள் உதடுகள் அல்லது ஈறுகளில் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். பிளிஸ்டெக்ஸ் புற்றுநோய் புண்கள் மற்றும் சளி புண்களின் வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
   • வாய் புண்ணின் முதல் அறிகுறியில் பயன்படுத்தும்போது இந்த வைத்தியம் சிறப்பாக செயல்படும்.
3. பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வாய் புண்களில் உங்களுக்கு கடுமையான பிரச்சினைகள் இருந்தால், உதவ உங்கள் மருத்துவரிடம் மருந்து பெறலாம். உங்கள் மருத்துவர் சோவிராக்ஸ் போன்ற மருந்துகளை பரிந்துரைக்க முடியும், இது அல்சர் குணப்படுத்தும் நேரத்தை அரை நாள் குறைக்கலாம். அழற்சியின் பதிலுடன் தொடர்புடைய வலியையும் அவை குறைக்கின்றன.
   • உங்களுக்கு கடுமையான சளி புண் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் வாய்வழி வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகளை பரிந்துரைக்க முடியும், அவை ஏற்படுத்தும் ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸ் ஸ்டோமாடிடிஸை குணப்படுத்த பயன்படுத்தலாம். அசைக்ளோவிர், வலசைக்ளோவிர் மற்றும் ஃபாம்சிக்ளோவிர் போன்ற மருந்துகள் இதில் அடங்கும்.

5 இன் முறை 3: பல் பிரச்சினைகளால் ஏற்படும் புண்களுக்கு சிகிச்சையளித்தல்

1. ஈறு அழற்சி பற்றி அறிக. ஈறு அழற்சி மற்றும் பீரியண்டோன்டிடிஸ் ஆகியவை ஈறுகளின் எரிச்சல் மற்றும் தொற்றுநோய்கள் ஆகும், அவை அழற்சி பதில் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துகின்றன. உங்கள் பற்களிலிருந்து பிளேக் அகற்றப்படாதபோது ஈறு அழற்சி ஏற்படுகிறது. இது தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, இதனால் ஈறுகள் சிவந்து, வீங்கி, எளிதில் இரத்தம் வரும். பீரியடோன்டல் நோய் ஈறுகள் பற்களிலிருந்து விலகி, இடங்கள் அல்லது பாக்கெட்டுகளை உருவாக்கி மேலும் தொற்றுநோயாக மாறும்.
   • பாக்டீரியா நச்சுகள் மற்றும் உங்கள் உடலின் இயற்கையான எதிர்வினைகள் ஈறுகள் மற்றும் எலும்புகளுக்கு இடையிலான இணைப்பு திசுக்களை உடைத்து வீக்கம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும்.
2. தொற்றுநோயைக் கட்டுக்குள் கொண்டு வாருங்கள். ஈறு அழற்சி அல்லது பீரியண்டல் நோயால் ஏற்படும் அழற்சியின் சிகிச்சை வீக்கத்தின் தீவிரத்தை பொறுத்தது. அழற்சியை ஏற்படுத்தும் தொற்றுநோயைக் கட்டுப்படுத்துவதே இதன் முக்கிய குறிக்கோள். எந்தவொரு சிகிச்சையிலும் நல்ல தினசரி சுய பாதுகாப்பு தேவைப்படும்,
   • தினமும் மிதக்கும்
   • ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்குங்கள்
   • ஆல்கஹால் மற்றும் மவுத்வாஷ் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்
   • சர்க்கரை குறைவாக சாப்பிடுங்கள்
3. நோய்த்தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும். நோய்த்தொற்றுக்கு உதவ, உங்கள் பல் மருத்துவர் எந்த பிளேக்கையும் அகற்ற ஆழமான சுத்தம் செய்வார், இது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். செயல்முறைக்குப் பிறகு நீங்கள் குறைந்த இரத்தப்போக்கு மற்றும் வீக்கத்தை அனுபவிக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிக்க வேண்டும்.
   • நோய்த்தொற்று முன்னேறியிருந்தால், உங்கள் பல் மருத்துவர் நோய்த்தொற்றைக் குறைக்க உதவும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைக்கலாம், இது வீக்கத்தையும் குறைக்கும்.
   • மருந்துகள் மற்றும் சுத்தம் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், வேரை நெருக்கமாக பற்களை சுத்தம் செய்ய எலும்பு மற்றும் இணைப்பு திசுக்களை மீண்டும் உருவாக்க உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.
4. துவாரங்களைப் பற்றி அறிக. உங்கள் பற்களில் உள்ள துவாரங்கள் பற்களின் கடினமான மேற்பரப்பில் நிரந்தர சேதத்தை ஏற்படுத்தும் தொற்றுநோய்களால் ஏற்படுகின்றன. அடிக்கடி சிற்றுண்டி, சர்க்கரை பானங்கள் குடிப்பது, பல் துலக்குவதில்லை மற்றும் உங்கள் வாயில் உள்ள இயற்கை பாக்டீரியாக்கள் துவாரங்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். துவாரங்கள் மற்றும் பல் சிதைவு என்பது உலகில் மிகவும் பொதுவான சுகாதார பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும், மேலும் இது எல்லா வயதினரையும் பாதிக்கிறது.
5. துவாரங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும். துவாரங்கள் ஏற்படும் வரை ஏற்படும் அழற்சி மற்றும் அச om கரியத்தை குணப்படுத்த முடியாது. துவாரங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க, உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்களுக்கு நிரப்புதல்களைக் கொடுப்பார். நிரப்புதல் பல் நிற கலப்பு பிசின்கள், பீங்கான் அல்லது வெள்ளி அமல்கம் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.
   • வெள்ளி அமல்கம் நிரப்புதல்களில் பாதரசம் உள்ளது, ஆனால் அவை மருத்துவர்களால் பாதுகாப்பாக கருதப்படுகின்றன. இருப்பினும், ஒரு அமல்கம் நிரப்புதலின் (வெள்ளி, தகரம், தாமிரம் அல்லது பாதரசம்) ஒரு கூறுக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், இது வாயில் காயங்களை ஏற்படுத்தும். உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒவ்வாமை இருந்தால் உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.
   • உங்கள் பல் சிதைவு மேம்பட்டதாக இருந்தால், உங்களுக்கு கிரீடங்கள் தேவைப்படலாம். இவை பற்களின் மேற்புறத்தை மறைக்கும் தனிப்பயன் தொப்பிகள். சேதமடைந்த அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பற்களை அகற்றுவதை விட, அதை சரிசெய்ய அல்லது சேமிக்க ரூட் கால்வாய் சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
   • பல் மிகவும் சேதமடைந்தால், பல்லை இழுக்க வேண்டியிருக்கலாம். நீங்கள் பல் பிரித்தெடுக்க வேண்டும் என்றால், உங்கள் மற்ற பற்கள் நகராமல் இருக்க உங்களுக்கு ஒரு பாலம் அல்லது மாற்று பல் தேவைப்படலாம்.
6. பிரேஸ்களைப் பெறுவதன் மூலம் உங்கள் பற்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். பற்களை நேராக்க அல்லது சரிசெய்ய ஆர்த்தோடான்டிஸ்டுகளால் பிரேஸ்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். பிரேஸ்கள் பல பகுதிகளால் ஆனவை மற்றும் பல சந்தர்ப்பங்களில் வாயில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் பிரேஸ்களும் கொக்கிகளும் உங்கள் வாயில் புற்றுநோய் புண்களை ஏற்படுத்தும். ஒரு சிகிச்சையாக, வீக்கத்தையும் வேக குணத்தையும் குறைக்க ஒரு நாளைக்கு பல முறை சூடான உப்பு கரைசலுடன் உங்கள் வாயை துவைக்கலாம். பின்வருவனவற்றையும் முயற்சிக்கவும்:
   • திசு எரிச்சலைக் குறைக்க மென்மையான உணவுகளை உண்ணுங்கள்
   • காரமான உணவுகள், ஆல்கஹால், மவுத்வாஷ் மற்றும் சில்லுகள் மற்றும் பட்டாசுகள் போன்ற கூர்மையான புள்ளிகளைக் கொண்ட உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
   • பேக்கிங் பவுடர் மற்றும் தண்ணீரை ஒரு பேஸ்ட் செய்து இதை பின்னால் தடவவும்.

5 இன் முறை 4: இயற்கை வைத்தியம் பயன்படுத்துதல்

1. குடிநீர். உங்கள் உடலில் உள்ள கூடுதல் திரவம் வாய் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு, குறிப்பாக வாய் புண்களுக்கு உதவும். இது அழற்சியின் அச om கரியத்தை போக்க மற்றும் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவும். உங்கள் வாயில் குணமடைவதை விரைவுபடுத்த உமிழ்நீர் கரைசலைக் கொண்டு வலியைக் குறைக்கலாம்.
   • உமிழ்நீர் கரைசலை தயாரிக்க, 250 மில்லி வெதுவெதுப்பான நீரில் தாராளமாக உப்பு சேர்த்து கலக்கவும். உங்கள் வாயை அதனுடன் துவைக்கவும், அது எங்கு வலிக்கிறது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஒரு நிமிடம் கழித்து, தண்ணீரைத் துப்பிவிட்டு, மீதமுள்ள தண்ணீருடன் மீண்டும் செய்யவும்.
2. கற்றாழை பயன்படுத்தவும். கற்றாழை இயற்கையான சிகிச்சைமுறை மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இதில் சபோனின் என்ற வேதிப்பொருள் உள்ளது, இது ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சக்தியாக செயல்படுகிறது. இது வீக்கமடைந்த பகுதிகளில் ஒரு இனிமையான மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இதை பின்வருமாறு பயன்படுத்தவும்:
   • கற்றாழை இலையை எடுத்து திறந்து வெட்டுங்கள். கசிந்த ஜெல்லை நேரடியாக வீக்கமடைந்த பகுதிக்கு தடவவும். சிறந்த விளைவுக்காக இதை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் வாய்க்கு பிரத்யேகமாக தயாரிக்கப்படும் கற்றாழை ஜெல்லையும் பெறலாம். வீக்கமடைந்த பகுதிக்கு நேரடியாக ஜெல்லைப் பயன்படுத்துங்கள். சிறந்த விளைவுக்காக இதை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை செய்யுங்கள்.
   • முடிந்தவரை சிறிய ஜெல்லை விழுங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
3. ஒரு ஐஸ் கனசதுரத்தில் சக். குளிர்ந்த நீர் மற்றும் பனி வலியைக் குறைக்கவும், உங்கள் வாயில் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். புண் முழங்காலில் ஒரு குளிர் அமுக்கத்தின் பின்னால் அதே கருத்து இருக்கிறது, ஏனென்றால் குளிர்ந்த வெப்பநிலை வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க காயமடைந்த பகுதிக்கு செல்லும் இரத்த அணுக்களின் அளவைக் குறைக்கிறது. உங்கள் வீக்கமடைந்த வாயில் குளிர்ச்சியைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிகள் பின்வருமாறு:
   • ஒரு ஐஸ் கியூப், பாப்சிகல் அல்லது சர்பெட் மீது சக்
   • குளிர்ந்த நீரில் சிறிய சிப்ஸ் குடித்துவிட்டு
   • ஐஸ் க்யூப்ஸை ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் வைத்து வீக்கமடைந்த இடத்தில் வைக்கவும்
4. தேயிலை மரத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். தேயிலை மர எண்ணெய் ஒரு இயற்கை ஆண்டிசெப்டிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது பாக்டீரியாக்களைக் கொல்ல உதவுகிறது. இது தொற்றுநோயைக் கட்டுப்படுத்தவும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை மேம்படுத்தவும் உதவும். ஈறு அழற்சி மற்றும் பெரிடோண்டல் நோயால் ஏற்படும் வீக்கத்திற்கு இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். தேயிலை மர எண்ணெயை வீக்கத்திற்கு பயன்படுத்துவதற்கான பொதுவான வழிகளில் ஒன்று மவுத்வாஷ் ஆகும்.
   • 80 மில்லி தண்ணீரில் 10 சொட்டு எண்ணெயைச் சேர்த்து மவுத்வாஷ் செய்யுங்கள். இந்த மவுத்வாஷ் மூலம் உங்கள் வாயை 30 விநாடிகள் கழுவவும், பின்னர் அதை வெளியே துப்பவும். மவுத்வாஷை விழுங்க வேண்டாம். பின்னர் உங்கள் வாயை சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்.

5 இன் முறை 5: வாய் புண்களைத் தடுக்கும்

1. சளி புண்களைத் தடுக்கும். சளி புண்கள் உருவாக அர்ஜினைன் தேவை. அக்ரூட் பருப்புகள், சாக்லேட், எள் மற்றும் சோயா போன்ற உணவுகளில் அர்ஜினைன் ஒரு அமினோ அமிலமாகும். கூடுதல் புண் வளர்ச்சியைத் தடுக்க, இந்த உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, அமினோ அமிலம் லைசினுடன் உணவுகளை உண்ணுங்கள், இது குளிர் புண்கள் உருவாகுவதில் அர்ஜினைனின் செல்வாக்கை எதிர்க்கிறது. லைசின் உள்ளடக்கம் அதிகம் உள்ள உணவுகளில் சிவப்பு இறைச்சி, பன்றி இறைச்சி, கோழி, பாலாடைக்கட்டி, முட்டை மற்றும் காய்ச்சும் ஈஸ்ட் ஆகியவை அடங்கும். அதிக குளிர் புண்கள் உருவாகாமல் தடுக்க லைசின் அர்ஜினைனின் விகிதத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
   • நீங்கள் தினமும் ஒரு வாய்வழி லைசின் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளலாம். அளவு பல காரணிகளைப் பொறுத்தது, எனவே முதலில் உங்கள் நோக்கத்தைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
2. பூஞ்சை தொற்றுநோயைத் தடுக்கும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்குவதன் மூலமும், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மிதப்பதன் மூலமும், குறைவாகவோ அல்லது மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்தாமலோ, தொற்றுநோயைக் கடக்கக்கூடிய உணவுப் பாத்திரங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளாமலோ பூஞ்சை தொற்றுநோயைத் தடுக்க நீங்கள் உதவலாம். உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால் அல்லது பற்களை அணிந்தால், பூஞ்சை தொற்று ஏற்படக்கூடிய காரணங்கள் என்பதால் உங்கள் வாய்வழி சுகாதாரம் குறித்து கவனம் செலுத்துங்கள்.
   • நிறைய சர்க்கரை அல்லது ஈஸ்ட் கொண்ட உணவுகளை கட்டுப்படுத்துங்கள். ஈஸ்ட் பெருக்க மற்றும் வளர சர்க்கரை தேவை. ஈஸ்ட் கொண்ட உணவுகள் ரொட்டி, பீர் மற்றும் ஒயின் ஆகும், எனவே அவை ஈஸ்டின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.
3. மருத்துவ உதவி பெறுங்கள். உங்கள் வாய் வலி ஒரு குளிர் புண் அல்லது சளி புண்ணை விட அதிகமாக இருக்கும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன. இந்த புண்கள் தொடர்ந்து இருந்தால், அவை புற்றுநோயாக இருக்கலாம், மற்ற பகுதிகளை ஆக்கிரமித்து, சுற்றியுள்ள திசுக்களை சேதப்படுத்தும் உயிரணுக்களின் கட்டுப்பாடற்ற வளர்ச்சி. நாக்கு, உதடுகள், வாயின் தளம், கன்னம் மற்றும் வாயின் கடினமான மற்றும் மென்மையான கூரை ஆகியவற்றில் வாய்வழி புற்றுநோய் ஏற்படலாம். இதைப் படித்து சிகிச்சை அளிக்காமல் விட்டால் இது உயிருக்கு ஆபத்தானது.
   • வாயில் திசுக்கள் கட்டி அல்லது தடித்தல், குணமடையாத புண், வாயில் ஒரு வெள்ளை அல்லது சிவப்பு நிற பேட்ச், நாக்கு வலி, தளர்வான பற்கள், மெல்ல சிரமம், தாடை வலி, தொண்டை புண், உங்கள் தொண்டைக்குள் ஏதோ இருப்பது போன்ற உணர்வைப் பாருங்கள் சிக்கியுள்ளது.
   • இந்த வகை அழற்சியை குணப்படுத்த சிகிச்சைகளுக்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. சிகிச்சையில் அறுவை சிகிச்சை, கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சு ஆகியவை இருக்கலாம்.