உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் முறை 1: தொப்பை பொத்தான் தொற்றுநோயை அங்கீகரித்தல்
• 3 இன் முறை 2: தொற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளித்தல்
• 3 இன் முறை 3: பாதிக்கப்பட்ட தொப்பை பொத்தானைத் துளைத்தல்
• உதவிக்குறிப்புகள்

வீக்கமடைந்த தொப்பை பொத்தான் சற்று எரிச்சலூட்டும் அல்லது சங்கடமானதாக தோன்றலாம், ஆனால் இது பொதுவாக மிகச் சிறிய தொற்றுநோயாகும், இது விரைவாக குணமாகும். உங்கள் தொப்பை பொத்தானில் உள்ள இருண்ட, சூடான சூழல் பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் இனப்பெருக்கம் ஆகும், இது எப்போதாவது தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும். ஒரு புதிய தொப்பை பொத்தானைத் துளைப்பதும் நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளது. இதுபோன்ற தொற்றுநோயை விரைவாகச் சமாளிப்பது நல்லது, ஏனெனில் இது மிகவும் வேதனையாக இருக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, தொப்பை பொத்தான் தொற்று பொதுவாக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் உதவியுடன் அல்லது தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் விரைவாக அழிக்கப்படும்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: தொப்பை பொத்தான் தொற்றுநோயை அங்கீகரித்தல்

1. உங்கள் தொப்பை பொத்தானிலிருந்து ஈரமான வெளியேற்றத்தை சரிபார்க்கவும். பெரும்பாலான பாக்டீரியா தொப்பை பொத்தான் நோய்த்தொற்றுகள் உங்கள் தொப்பை பொத்தானிலிருந்து திரவ சுரப்புகளுடன் தொடர்புடையவை. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் வெளியேற்றம் சற்று மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும். உங்கள் வீக்கமடைந்த தொப்பை பொத்தான் வீக்கமாகவும் வேதனையாகவும் இருக்கலாம்.
   • இது சற்று விரும்பத்தகாததாகவும் விரும்பத்தகாததாகவும் தோன்றினாலும், தொப்பை பொத்தான் தொற்று மருந்து கிரீம் மூலம் சிகிச்சையளிப்பது ஒப்பீட்டளவில் எளிதானது.
2. உங்கள் தொப்பை பொத்தானைச் சுற்றியுள்ள தோல் சிவப்பு மற்றும் செதில்களாக இருக்கிறதா என்று பாருங்கள். இதன் மூலம் தொப்புளின் பூஞ்சை தொற்றுநோயை நீங்கள் பொதுவாக அடையாளம் காணலாம். பாதிக்கப்பட்ட, சிவப்பு தோல் அரிப்பு மற்றும் சில நேரங்களில் வலி இருக்கும். இது எவ்வளவு கடினம், இது தொற்றுநோயை பரப்பலாம் அல்லது மோசமடையக்கூடும் என்பதால் கீற வேண்டாம்.
   • உங்கள் வயிற்றுப் பொத்தானிலிருந்து உங்கள் அடிவயிற்றின் தோல் வரை சிவப்பு கோடுகள் நீண்டு கொண்டிருப்பதைக் கண்டால், அது மோசமடைந்து வரும் நோய்த்தொற்றைக் குறிக்கும். இந்த கோடுகளைக் கண்டால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.
3. உங்கள் தொப்பை பொத்தானைச் சுற்றி உலர்ந்த சொறி இருந்தால் சரிபார்க்கவும். உங்கள் தொப்பை பொத்தானில் பூஞ்சை மற்றும் ஈஸ்ட் தொற்று பெரும்பாலும் சொறி ஏற்படுகிறது. சொறி தானே புடைப்புகள் இருக்கலாம் அல்லது இல்லாமல் இருக்கலாம் மற்றும் வலி இருக்கலாம்.
   • சொறி உங்கள் தொப்பை பொத்தானைச் சுற்றி ஒரு சரியான வட்டத்தில் இருக்கலாம் அல்லது உங்கள் தொப்பை பொத்தானுக்கு அருகில் 2 அல்லது 3 தனித்தனி இடங்களில் இருக்கலாம். அதை உங்கள் கைகளால் சொறிவது அல்லது தொடுவது மேலும் சொறி மேலும் பரவி, உங்கள் வயிற்றில் சொறி பல திட்டுகளை உருவாக்கும்.
4. உங்கள் வெப்பநிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருக்கிறதா என்று கண்டுபிடிக்க. தொப்பை பொத்தான் தொற்று மோசமடைந்துவிட்டால், நீங்கள் காய்ச்சலை உருவாக்கும். காய்ச்சல் எப்போதுமே உங்களுக்கு தொப்பை பொத்தான் தொற்று இருப்பதைக் குறிக்கவில்லை என்றாலும், மற்ற அறிகுறிகளுடன் (உங்கள் வயிற்றுப் பொத்தானிலிருந்து சொறி அல்லது வெளியேற்றம் போன்றவை) காய்ச்சல் இருந்தால் கூட அது சாத்தியமாகும். உயர்ந்த வெப்பநிலைக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் மற்ற அறிகுறிகளையும் கொண்டிருக்கலாம்: குளிர், கவனக்குறைவு மற்றும் வலி / உணர்திறன் வாய்ந்த தோல்.
   • ஒரு காய்ச்சல் வெப்பமானியை எந்த மருந்தகம் அல்லது மருந்துக் கடையில் வாங்கலாம்.

3 இன் முறை 2: தொற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளித்தல்

1. தொப்பை பொத்தான் தொற்று இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பைத் திட்டமிடுங்கள். உங்களுக்கு காய்ச்சல் இல்லை மற்றும் தொற்றுநோயிலிருந்து வரும் வலி கடுமையாக இல்லை என்றால், அது தானாகவே அழிக்க 2-3 நாட்கள் காத்திருக்க வேண்டும். அவ்வாறு இல்லையென்றால் - அல்லது அறிகுறிகள் மோசமாகிவிட்டால் - ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள். உங்கள் அறிகுறிகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவரிக்கவும், தொற்று தொடங்கியபோது உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லவும்.
   • சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை தோல் மருத்துவரிடம் பரிந்துரைக்க முடியும்.
2. உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு களிம்பு அல்லது கிரீம் பயன்படுத்தவும். உங்கள் தொப்பை பொத்தான் தொற்று பாக்டீரியாவால் ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு கிரீம் பரிந்துரைப்பார். இந்த வகையான கிரீம்கள் பொதுவாக பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 அல்லது 3 முறை ஒரு வாரத்திற்கு பயன்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் கிரீம் சரியாகப் பயன்படுத்தினால், தொற்று மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய வலி பொதுவாக சில நாட்களுக்குள் மறைந்துவிடும்.
   • கிரீம் அல்லது களிம்பு எவ்வளவு அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டும், ஒரு சிகிச்சைக்கு எவ்வளவு என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
   • களிம்பைப் பூசும்போது லேடெக்ஸ் கையுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள், அந்தப் பகுதியைத் தொட்ட பிறகு அல்லது களிம்பு அல்லது கிரீம் தடவியபின் எப்போதும் உங்கள் கைகளை வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் சோப்புடன் கழுவ வேண்டும். இது தொற்று பரவாமல் இருக்க உதவும்.
3. உங்கள் தொற்று ஒரு பூஞ்சையால் ஏற்பட்டால், பூஞ்சை எதிர்ப்பு கிரீம் பயன்படுத்தவும். ஈஸ்ட் தொற்று ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு பூஞ்சை எதிர்ப்பு கிரீம் அல்லது களிம்பு பரிந்துரைப்பார். திசைகளுக்கு ஏற்ப உங்கள் தொப்பை பொத்தானைச் சுற்றியுள்ள சிவப்பு, செதில்களாக இதைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • லேசான தொப்பை பொத்தான் தொற்று ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு பூஞ்சை எதிர்ப்பு களிம்பு அல்லது கிரீம் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கலாம்.
   • களிம்பு பூசும்போது லேடக்ஸ் கையுறைகளை அணிந்து, எப்போதும் உங்கள் கைகளை வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் சோப்புடன் கழுவ வேண்டும்.
4. எதிர்கால தொப்பை பொத்தான் தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க தினமும் பொழியுங்கள். உங்கள் தொப்பை பொத்தானை சுத்தப்படுத்தவும், பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளை விலக்கி வைக்கவும் ஒரு மழை சிறந்த வழியாகும். உங்கள் வயிறு மற்றும் தொப்பை பொத்தானை சுத்தம் செய்ய லேசான சோப்பு, மென்மையான துணி துணி மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • நீங்கள் குளியலிலிருந்து வெளியேறும்போது, ​​உங்கள் தொப்பை பொத்தானில் லோஷன் போடாதீர்கள் (உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு லோஷன் போட்டாலும் கூட). லோஷன் உங்கள் தொப்பை பொத்தானை ஈரமாக்குகிறது மற்றும் இது பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது.
   • நோய்த்தொற்று பரவாமல் இருக்க, உங்கள் துணிகளை அல்லது துணி துணிகளை வேறு யாருடனும் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டாம், உங்கள் மனைவி அல்லது பங்குதாரர் கூட.
   • ஒரு குவார்ட்டர் தண்ணீரில் ஒரு ப்ளீச் ப்ளீச்சின் கரைசலைப் பயன்படுத்தி ஷவர் அல்லது குளியல் சுத்தம் செய்யுங்கள்.
5. ஆழமான தொப்பை பொத்தான் இருந்தால் உங்கள் தொப்பை பொத்தானை உப்பு நீரில் மசாஜ் செய்யவும். உங்கள் தொப்பை பொத்தான் ஒரு "இன்னி" என்றால், மற்றொரு தொற்றுநோயைத் தடுக்க உப்பு நீரில் அதை சுத்தம் செய்யுங்கள். 1 டி.எல் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு ஸ்பூன் டேபிள் உப்பு கலக்கவும். பின்னர் கரைசலில் உங்கள் விரலை வைக்கவும். அந்த விரலால் உப்பு நீரை உங்கள் தொப்பை பொத்தானின் துளைக்குள் மசாஜ் செய்யவும். உங்கள் தொற்று முற்றிலும் தீரும் வரை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை இதைச் செய்யுங்கள். இது மீதமுள்ள எந்த பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளையும் மறைக்கும்.
   • உங்கள் தொப்பை பொத்தானை சுத்தம் செய்ய உங்கள் விரலைப் பயன்படுத்த விரும்பவில்லை என்றால், அதை சுத்தமான, ஈரமான துணி துணியால் செய்யுங்கள்.
6. தொற்று பரவாமல் அல்லது திரும்புவதைத் தடுக்க சரியான சுகாதாரத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். சில தொப்பை பொத்தான் நோய்த்தொற்றுகள் தொற்றுநோயாக இருக்கின்றன, மேலும் அவை மற்றவர்களுக்கும் அல்லது உங்கள் சொந்த உடலின் பிற பகுதிகளுக்கும் பரவக்கூடும். பூஞ்சை தொற்று மிக எளிதாக பரவுகிறது. உங்கள் தொப்பை பொத்தானைத் தொற்றும்போது அதைத் தொடுவதையோ அல்லது சொறிவதையோ தவிர்க்க முயற்சிக்கவும், கையாளுவதற்குப் பிறகு அல்லது லோஷனைப் பயன்படுத்தியபின் எப்போதும் கைகளை கழுவவும். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் ஆடைகளை மாற்றி, உங்கள் படுக்கையை தவறாமல் மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் மற்றவர்களுடன் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், துண்டுகள் அல்லது படுக்கை போன்ற தனிப்பட்ட பொருட்களை அவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டாம். ஒவ்வொருவரும் தவறாமல் கைகளை கழுவ ஊக்குவிக்கவும்.

3 இன் முறை 3: பாதிக்கப்பட்ட தொப்பை பொத்தானைத் துளைத்தல்

1. துளையிடுவதற்கு அருகில் சிவப்பு கோடுகள் அல்லது வலியின் கூர்மையான தளிர்களைப் பாருங்கள். புதிய தொப்பை பொத்தானைத் துளைப்பதன் மூலம், தொற்று தோன்றுவதற்கு சில நாட்கள் ஆகலாம். துளையிடுவதைக் கவனித்து, உங்கள் தோல் சிவப்பாக மாறுமா அல்லது கசிந்த வெளியேற்றத்தைக் காண முடியுமா என்று பாருங்கள். நீங்கள் ஒரு புதிய தொப்பை பொத்தானைத் துளைத்து, இந்த அறிகுறிகளைக் கவனித்தால், உங்களுக்கு அழற்சி இருக்கலாம்.
   • உங்கள் வயிற்றுப் பொத்தானை ஒரு நிபுணரால் துளைத்திருந்தால், அந்த நபர் ஒரு புதிய துளையிடலை எவ்வாறு சுத்தமாகவும் தொற்றுநோயற்றதாகவும் வைத்திருப்பது குறித்த வழிகாட்டுதல்களை உங்களுக்கு வழங்கியிருக்க வேண்டும். தொற்றுநோயைத் தவிர்க்க இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
2. வீக்கத்தின் அறிகுறிகள் 3-4 நாட்களுக்குள் மறைந்துவிடவில்லை என்றால், ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்கவும். ஒரு துளையிடுதலுக்குப் பிறகு சிறிய அழற்சிகள் பொதுவாக துளையிடுவதை சுத்தமாக வைத்திருக்கும் வரை அவை தானாகவே மறைந்துவிடும். இருப்பினும், இது 4 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், உங்கள் வயிற்றுப் பொத்தானில் உங்களுக்கு இன்னும் வலி இருந்தால், அந்த பகுதி இன்னும் சிவப்பாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். வீக்கத்தை குணப்படுத்த உதவும் ஆண்டிபயாடிக் மருந்தை அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.
   • நோய்த்தொற்றுக்கு கூடுதலாக உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருந்தால், அல்லது வீக்கம் மிகவும் வேதனையாக இருந்தால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.
3. துளையிடுதலை அகற்ற வேண்டாம், வீக்கம் குணமானதும் அதை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். உங்கள் துளையிடுதலுடன் நீங்கள் விளையாடுகிறீர்களானால் அல்லது அதை அகற்றி மீண்டும் செருகினால், அந்த பகுதி பாக்டீரியாவால் மாசுபடும் வாய்ப்பு அதிகம். எனவே துளையிடுதலை குறைந்தது 2 மாதங்களாவது விட்டுவிடுங்கள் (அல்லது உங்கள் துளைப்பான் எவ்வளவு காலம் பரிந்துரைத்திருக்கிறார்). தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை அகற்ற சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் தினமும் உங்கள் துளையிடுதல் கழுவவும்.
   • வீக்கம் திரும்பும் என்று நீங்கள் கவலைப்பட்டால், ஒப்பீட்டளவில் தளர்வான, பேக்கி சட்டைகளை சிறிது நேரம் அணிய முயற்சிக்கவும். இறுக்கமான சட்டைகள் அல்லது டி-ஷர்ட்கள் உங்கள் தொப்பை பொத்தானை சரியாக உலர்த்துவதைத் தடுக்கின்றன, மேலும் பாக்டீரியாக்கள் விரைவாக பெருகும். இது மீண்டும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• எவருக்கும் தொப்பை பொத்தான் தொற்று ஏற்படலாம், ஆனால் சிலர் மற்றவர்களை விட அதிகமாக பாதிக்கப்படுவார்கள். நிறைய வியர்வை உடையவர்கள் - விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லது வெப்பமான, ஈரப்பதமான காலநிலையில் உள்ளவர்கள் போன்றவர்கள் - தொப்பை பொத்தான் தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
• தொப்பை பொத்தான் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் ஒரு பூஞ்சை இனம் அறிவியல் பூர்வமாக "கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.