உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 4 இன் முறை 1: உங்களுக்கு விரிவாக்கப்பட்ட இதயம் இருக்கிறதா என்று கண்டுபிடிக்கவும்
• 4 இன் முறை 2: உங்கள் வாழ்க்கை முறையை சரிசெய்யவும்
• 4 இன் முறை 3: பிற நடைமுறைகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைகளை கவனியுங்கள்
• 4 இன் முறை 4: மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கவும்

உங்கள் இதயம் இயல்பை விட பெரிதாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் விரிவாக்கப்பட்ட இதயம் இருதயநோய் அல்லது இதய விரிவாக்கம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. விரிவாக்கப்பட்ட இதயம் ஒரு நோயல்ல, மாறாக பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் நிலைமைகளால் ஏற்படும் அறிகுறியாகும். உங்களிடம் விரிவாக்கப்பட்ட இதயம் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், விரிவாக்கப்பட்ட இதயத்தை எவ்வாறு அடையாளம் கண்டுகொள்வது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது என்பதைக் கண்டறிய சில எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

அடியெடுத்து வைக்க

4 இன் முறை 1: உங்களுக்கு விரிவாக்கப்பட்ட இதயம் இருக்கிறதா என்று கண்டுபிடிக்கவும்

1. காரணங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள். விரிவாக்கப்பட்ட இதயத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல நிபந்தனைகள் உள்ளன. இதய வால்வுகள் மற்றும் இதய தசையின் நோய்கள், ஒரு இதய அரித்மியா, பலவீனமான இதய தசை, இதயத்தைச் சுற்றியுள்ள திரவம், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நுரையீரல் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவை இதில் அடங்கும். உங்களுக்கு தைராய்டு நோய் அல்லது நாள்பட்ட இரத்த சோகை இருந்தால் விரிவாக்கப்பட்ட இதயத்தையும் உருவாக்கலாம். மற்றொரு காரணம் இதயத்தில் அதிக இரும்பு அல்லது அசாதாரண புரதங்கள் குவிவது.
   • மற்ற சூழ்நிலைகளும் விரிவாக்கப்பட்ட இதயத்துடன் தொடர்புடையவை. கர்ப்பம், உடல் பருமன், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, மன அழுத்த நிகழ்வுகள், சில நோய்த்தொற்றுகள், மருந்துகள் மற்றும் ஆல்கஹால் போன்ற சில நச்சுக்களை உட்கொள்வது மற்றும் சில மருந்துகளின் பயன்பாடு ஆகியவற்றால் விரிவாக்கப்பட்ட இதயம் ஏற்படலாம்.
2. ஆபத்து காரணிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள். சிலருக்கு விரிவடைந்த இதயம் இருப்பதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது. உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம், தடுக்கப்பட்ட தமனிகள், பிறவி இதயக் குறைபாடு அல்லது இதய வால்வு நோய் இருந்தால் அல்லது உங்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்பட்டால் உங்களுக்கு ஆபத்து உள்ளது. அதிகமான குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு விரிவாக்கப்பட்ட இதயம் இருந்தால் உங்களுக்கும் ஆபத்து உள்ளது, ஏனெனில் இது பரம்பரை பரம்பரையாக இருக்கும்.
   • உங்கள் இரத்த அழுத்தம் 140/90 க்கு மேல் இருந்தால், அது விரிவடைந்த இதயத்திற்கு ஆபத்து காரணியாக கருதப்படும் அளவுக்கு அதிகமாக உள்ளது.
3. அறிகுறிகள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும். விரிவாக்கப்பட்ட இதயம் ஒரு நோயாக இல்லாவிட்டாலும், விரிவாக்கப்பட்ட இதயமுள்ள சிலர் அவதிப்படும் சில அறிகுறிகள் உள்ளன. ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு, மூச்சுத் திணறல், தலைச்சுற்றல் மற்றும் இருமல் ஆகியவை விரிவடைந்த இதயத்தின் சில அறிகுறிகளாகும். உங்கள் இதய விரிவாக்கத்தின் அடிப்படைக் காரணம் என்ன என்பதைப் பொறுத்து அறிகுறிகள் வேறுபட்டிருக்கலாம்.
   • மார்பு வலி, மூச்சுத் திணறல், மயக்கம் போன்றவற்றை அனுபவித்தால் உடனே உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள்.
4. சிக்கல்களைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் விரிவாக்கப்பட்ட இதயம் இருந்தால் பல சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். இரத்தக் கட்டிகள் விரைவாக உருவாகலாம், மேலும் நீங்கள் விரைவாக இதயத் தடுப்பைப் பெறலாம். சுற்றோட்ட உராய்வு காரணமாக ஏற்படும் இதய முணுமுணுப்புகளும் உங்களுக்கு இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், இதய தாளம் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது. புகார்களைப் பற்றி நீங்கள் எதுவும் செய்யாவிட்டால், இதய விரிவாக்கத்தால் நீங்கள் திடீரென்று இறக்கலாம்.
   • உங்கள் இடது வென்ட்ரிக்கிள் பெரிதாகிவிட்டால், உங்களுக்கு இதய செயலிழப்பு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. இது இருதய நோயின் தீவிர நிகழ்வாக கருதப்படுகிறது.
5. விரிவாக்கப்பட்ட இதயத்தைக் கண்டறியவும். உங்கள் மருத்துவர் இதய விரிவாக்கத்தை பல வழிகளில் கண்டறிய முடியும். முதல் படி பொதுவாக எக்ஸ்-கதிர்கள், அங்கு உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இதயத்தின் அளவைப் பார்ப்பார். எக்ஸ்ரே ஒரு இதய விரிவாக்கம் இருப்பதை தெளிவாகக் காட்டாவிட்டால், அவருக்கு அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது ஹார்ட் ஃபிலிம் (ஈ.சி.ஜி) இருக்கலாம். கூடுதலாக, மருத்துவர் நீங்கள் ஒரு உடற்பயிற்சி பரிசோதனை செய்து சி.டி ஸ்கேன் அல்லது எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன் செய்யலாம்.
   • உங்கள் இதய விரிவாக்கத்திற்கான அடிப்படைக் காரணத்தைத் தீர்மானிக்க மருத்துவர் பரிசோதனைகளை செய்வார். இந்த வழியில், சிறந்த சிகிச்சை முறையைக் காணலாம்.

4 இன் முறை 2: உங்கள் வாழ்க்கை முறையை சரிசெய்யவும்

1. வித்தியாசமாக சாப்பிடுங்கள். விரிவாக்கப்பட்ட இதயத்தின் பக்க விளைவுகளை நீங்கள் குறைத்து, அதன் அடிப்படை காரணங்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும் மிக முக்கியமான வழிகளில் ஒன்று உங்கள் உணவின் மூலம். நிறைவுற்ற கொழுப்பு, சோடியம் மற்றும் கொழுப்பு குறைவாக உள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள். மேலும் பழங்கள், காய்கறிகள், ஒல்லியான இறைச்சிகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான புரதங்களை சாப்பிடுங்கள்.
   • ஒவ்வொரு நாளும் 250 மில்லி திறன் கொண்ட 6-8 கிளாஸ் தண்ணீரை நீங்கள் குடிக்கிறீர்கள் என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் கொழுப்பு மற்றும் சோடியம் அளவைக் குறைக்கவும், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் அதிக மீன், பச்சை இலை காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் பீன்ஸ் சாப்பிட முயற்சிக்கவும்.
   • உங்கள் தனிப்பட்ட நிலைமைக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒரு உணவுத் திட்டத்தையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கலாம்.
2. விளையாட்டு. தினமும் அதிக உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். உங்களிடம் உள்ள அடிப்படை நிலையைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் வெவ்வேறு விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சியை பரிந்துரைக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் இதயம் அதிக சுமை இல்லாமல் பலவீனமாக இருந்தால், லேசான ஏரோபிக் மற்றும் லேசான இருதய உடற்பயிற்சியை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். நீங்கள் ஹைகிங் மற்றும் நீச்சல் செல்லலாம்.
   • நீங்கள் வலுவடைகிறீர்கள் அல்லது அதிக எடை இழக்க நேரிட்டால், சைக்கிள் ஓட்டுதல் மற்றும் ஓட்டம் போன்ற தீவிர கார்டியோ பயிற்சி மற்றும் வலிமை பயிற்சியையும் அவர் பரிந்துரைக்க முடியும்.
   • உடற்பயிற்சி அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறவும், குறிப்பாக உங்களுக்கு இதய நோய் இருந்தால்.
   • சரியான உணவை உடற்பயிற்சியுடன் இணைப்பது உடல் எடையை குறைக்க உதவும், இது விரிவாக்கப்பட்ட இதயத்தின் பல அடிப்படை காரணங்களில் மிகவும் சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்தும்.
3. கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து விடுபடுங்கள். உங்களுக்கு இதய விரிவாக்கம் இருந்தால், நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய அல்லது முற்றிலுமாக விடுபட வேண்டிய சில கெட்ட பழக்கங்கள் உள்ளன. இது உங்கள் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு அழுத்தம் கொடுப்பதால் உடனடியாக புகைப்பதை நிறுத்துங்கள். மேலும், அதிக அளவு ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபினேட்டட் பானங்களை குடிக்க வேண்டாம், ஏனெனில் அவை ஒழுங்கற்ற இதய தாளத்தை ஏற்படுத்துகின்றன மற்றும் இதய தசையை கஷ்டப்படுத்துகின்றன.
   • உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் கட்டுப்படுத்தவும், ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உடல் முழுமையாக குணமடையவும் உதவ குறைந்தபட்சம் 8 மணிநேர தூக்கத்தைப் பெற முயற்சிக்கவும்.
4. உங்கள் மருத்துவரை தவறாமல் பாருங்கள். மீட்பு செயல்பாட்டின் போது நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் மருத்துவரைப் பார்ப்பீர்கள். இந்த வழியில், அவர் உங்கள் இதயத்தின் நிலை குறித்து உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்க முடியும், மேலும் உங்கள் நிலை நன்றாக இருக்கிறதா அல்லது மோசமாகிவிட்டதா என்பதை உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்த முடியும்.
   • சிகிச்சையானது செயல்படுகிறதா அல்லது புகார்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இன்னும் கடுமையான நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டுமா என்பதையும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும்.

4 இன் முறை 3: பிற நடைமுறைகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைகளை கவனியுங்கள்

1. உங்கள் புகார்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவ சாதனத்தை வைப்பதற்கான விருப்பங்களை உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுங்கள். உங்கள் இதய விரிவாக்கம் கடுமையான இதய செயலிழப்பு அல்லது குறிப்பிடத்தக்க இதய தாளக் கலக்கத்தை ஏற்படுத்தினால், உங்கள் மருத்துவர் பொருத்தக்கூடிய கார்டியோவர்டர் டிஃபிபிரிலேட்டரை (ஐசிடி) பரிந்துரைக்கலாம். ஐ.சி.டி என்பது ஒரு தீப்பெட்டியின் அளவு ஆகும், இது தேவைப்பட்டால் மின்சார அதிர்ச்சியைக் கொடுப்பதன் மூலம் இதயம் அதன் இயல்பான தாளத்தை பராமரிக்கிறது என்பதை உறுதி செய்கிறது.
   • உங்கள் இதயம் தவறாமல் துடிக்க வைக்க உங்கள் இதயமுடுக்கி தயாரிப்பாளரை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
2. இதய வால்வு அறுவை சிகிச்சையை கவனியுங்கள். செயலிழந்த இதய வால்வு காரணமாக உங்களுக்கு விரிவாக்கப்பட்ட இதயம் இருந்தால், இதய வால்வை மாற்ற அறுவை சிகிச்சை செய்ய உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த நடைமுறையின் போது, ​​அறுவைசிகிச்சை குறுகலான அல்லது சேதமடைந்த இதய வால்வை அகற்றி அதை மற்றொரு இடத்திற்கு மாற்றுகிறது.
   • புதிய இதய வால்வு இறந்த நன்கொடையாளரிடமிருந்து வரலாம் அல்லது ஒரு மாடு அல்லது பன்றியிலிருந்து சிறப்பாக பதப்படுத்தப்பட்ட திசுக்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படலாம். நீங்கள் ஒரு செயற்கை வால்வைப் பெறலாம்.
   • கசிந்த இதய வால்வுக்கு சிகிச்சையளிக்க அல்லது மாற்றவும் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். வால்வு மறுஉருவாக்கம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இந்த நிலை விரிவாக்கப்பட்ட இதயத்திற்கு பங்களிக்கிறது. இதனால்தான் இதய வால்வு வழியாக இரத்தம் கசியும்.
3. சாத்தியமான பிற அறுவை சிகிச்சை முறைகளைப் பற்றி கேளுங்கள். உங்கள் நரம்பு விரிவாக்கம் பாதிக்கப்பட்ட நரம்புகளால் ஏற்பட்டால், உங்கள் இதயத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க கரோனரி ஸ்டெண்டுகள் வைக்கப்பட வேண்டும் அல்லது பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டியிருக்கும். உங்கள் இதய விரிவாக்கம் காரணமாக நீங்கள் ஏற்கனவே இதய செயலிழப்பால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், ஒரு ஆதரவு இதயம் அல்லது எல்விஏடியைச் செருக அறுவை சிகிச்சை செய்ய உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இது உங்கள் பலவீனமான இதயத்தை சாதாரணமாக பம்ப் செய்ய உதவும் ஒரு இயந்திர பம்ப் ஆகும்.
   • ஒரு ஆதரவு இதயம் இதய செயலிழப்புக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு நீண்டகால வழியாகும், மேலும் இதய மாற்று சிகிச்சைக்காக காத்திருக்கும்போது ஒரு உயிர் காக்கும்.
   • இதய மாற்று சிகிச்சையானது இதய விரிவாக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான கடைசி முயற்சியாக கருதப்படுகிறது. மற்ற அனைத்து விருப்பங்களும் செயல்படவில்லை என்றால் மட்டுமே இந்த செயல்முறை கருதப்படுகிறது. இதய மாற்று அறுவை சிகிச்சை பெறுவது எளிதானது அல்ல, புதிய இதயத்திற்காக நீங்கள் பல ஆண்டுகள் காத்திருக்க வேண்டியிருக்கும்.

4 இன் முறை 4: மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கவும்

1. ஆஞ்சியோடென்சின் மாற்றும் என்சைம் தடுப்பான்கள் அல்லது ஏ.சி.இ இன்ஹிபிட்டர்களைப் பயன்படுத்தவும். விரிவாக்கப்பட்ட இதயத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை உங்களுக்கு கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்காக ACE தடுப்பான்களை பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் இதயத்தில் பலவீனமான தசை இந்த நிலைக்கு பங்களித்திருந்தால், ACE தடுப்பான்கள் உங்கள் இதயம் இயல்பான உந்திக்குத் திரும்பும். மருந்துகள் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தையும் குறைக்கும்.
   • ஏ.சி.இ இன்ஹிபிட்டர்களை நன்கு பொறுத்துக்கொள்ள முடியாத நோயாளிகளுக்கு ஆஞ்சியோடென்சின் ரிசெப்டர் பிளாக்கர்ஸ் (ஏ.ஆர்.பி) மாற்றாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
2. இதய திசுக்களில் உள்ள வடுக்களை டையூரிடிக்ஸ் மூலம் சிகிச்சையளிக்கவும். கார்டியோமயோபதி (குறைந்த செயல்திறன் கொண்ட இதய தசை) காரணமாக உங்களுக்கு விரிவாக்கப்பட்ட இதயம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் டையூரிடிக்ஸ் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்து உடலில் உள்ள நீர் மற்றும் சோடியத்தின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் இதய தசையை மெல்லியதாக மாற்றுகிறது.
   • இந்த மருந்து உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும்.
3. பீட்டா தடுப்பான்களைப் பயன்படுத்தவும். உயர் இரத்த அழுத்தம் உங்கள் இதய விரிவாக்கத்தின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும் என்றால், உங்கள் மருத்துவர் பீட்டா தடுப்பான்களை பரிந்துரைக்கலாம். இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தது. இந்த மருந்து இரத்த அழுத்தத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது, இதய தாளத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இதய துடிப்பு குறைகிறது.
   • டிகோக்ஸின் போன்ற பிற மருந்துகளும் இதயத்தின் உந்தி செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன. இது இதய செயலிழப்பு காரணமாக மருத்துவமனையில் சேருவதைத் தடுக்க உதவும்.
4. மற்ற மருந்துகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் இதய விரிவாக்கத்திற்கான காரணத்தைப் பொறுத்து, உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க உங்கள் மருத்துவர் மற்ற மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கலாம். நீங்கள் இரத்தக் கட்டிகளுக்கு ஆபத்து இருப்பதாக அவர் நினைத்தால் அவர் உங்களுக்கு ஆன்டிகோகுலண்டுகளை பரிந்துரைக்க முடியும். இந்த மருந்துகள் பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பை ஏற்படுத்தும் இரத்த உறைவு அபாயத்தை குறைக்கின்றன.
   • உங்கள் இதய தாளத்தை இயல்பாக வைத்திருக்கும் ஆண்டிஆர்தித்மிக்ஸ் அல்லது மருந்துகளையும் அவர் பரிந்துரைக்கலாம்.