உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் முறை 1: அறிகுறிகளை அங்கீகரிக்கவும்
• 3 இன் முறை 2: எந்த அறிகுறிகள் முக்கியம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
• 3 இன் முறை 3: இன்னும் ஒருவருக்கொருவர் பழக முடிகிறது
• உதவிக்குறிப்புகள்

சில சந்தர்ப்பங்களில், யாராவது உங்களை உண்மையிலேயே வெறுக்கிறார்கள் என்றால், அவர் அல்லது அவள் அதை தெளிவுபடுத்துவார்கள். ஆனால் சமூகம் பெரும்பாலும் அதை மறைக்க எதிர்பார்க்கிறது. வெறுப்பு என்பது ஒரு சிக்கலான உணர்ச்சி, பெரும்பாலும் உங்களிடம் உள்ள ஒன்றை மக்கள் வெறுக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது முடிந்தது, பின்னர் அவர்கள் நீங்கள் உண்மையில் வெறுக்கிறேன். யாராவது உங்களை வெறுக்கிறார்களா என்பதை தீர்மானிக்க பின்வரும் குறிப்புகள் உங்களுக்கு உதவும், அதை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிக்கும்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: அறிகுறிகளை அங்கீகரிக்கவும்

1. அவன் / அவள் கண்களைப் பாருங்கள். உச்சரிக்க மிகவும் கச்சா என்று கருதப்படும் பல விஷயங்களை கண்களால் காணலாம். உண்மையில், சில உணர்ச்சிகளை உங்கள் மாணவர்களின் அளவில் காணலாம், அதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாது. உங்களுடன் பேசுவதில் யாராவது விரக்தியடைந்தால், அவர்களின் கண்களுக்கு கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் வழக்கமாக கண்டுபிடிக்கலாம்.
   • மேலே மற்றும் வலதுபுறம் பார்ப்பது சலிப்பின் அடையாளம்.
   • யாராவது ஆர்வமாக இருக்கும்போது மாணவர்கள் பெரிதாகிறார்கள், ஆனால் பொதுவாக யாராவது சலிப்படையும்போது அவை சுருங்குகின்றன.
   • கண் தொடர்பைத் தவிர்ப்பது என்பது பொதுவாக யாராவது உங்களிடமிருந்து எதையோ மறைக்கிறார்கள், அவர் / அவள் உங்களை நம்பவில்லை அல்லது உங்களைப் பற்றி பயப்படுகிறார்கள் என்பதாகும்.
2. உச்சநிலையைப் பாருங்கள். ஒரு தீவிர உணர்ச்சி உங்கள் உறவில் ஏதோ தவறு இருக்கிறது என்பதற்கான அடையாளமாக இருக்கலாம். ஆனால் இந்த உச்சநிலைகளை யாரோ சாதாரணமாக எப்படி நடந்துகொள்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் ஒப்பிட வேண்டும், உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் நண்பர்களுக்கோ இயல்பான நடத்தை என்று நீங்கள் கருதுவதை அல்ல. கவனம் செலுத்துங்கள்:
   • பதற்றம் மற்றும் விறைப்பு, குறிப்பாக தோள்களில்
   • சலிப்பு மற்றும் ஆர்வமின்மை
   • மிகைப்படுத்தப்பட்ட அல்லது நாடகமாக இருப்பது
   • அவன் / அவள் குரலின் தொனி
   • ஒருவர் எவ்வளவு விரைவாக அல்லது மெதுவாக பதிலளிப்பார்
3. வேறுபாடுகளைப் பாருங்கள். மக்கள் சொல்வதையோ அல்லது செய்வதையோ அவர்கள் எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதைப் பொறுத்து வித்தியாசமாக நடந்துகொள்கிறார்கள், மேலும் பல நுட்பமான (பெரும்பாலும் மயக்கமுள்ள) குறிப்புகள் உள்ளன, அவை விவாதிக்க விரும்பாத விஷயங்களைப் பற்றி யாரோ எப்படி உணருகிறார்கள் அல்லது பொய்களைப் பற்றி என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதைக் கொடுக்கலாம். பொய் கண்டுபிடிப்பாளருக்குப் பின்னால் உள்ள அடிப்படை யோசனை என்னவென்றால், ஒருவர் / அவள் உண்மையைச் சொல்லும்போது, ​​அவன் / அவள் பொய் சொல்லும்போது ஒப்பிடும்போது எப்படி நடந்துகொள்கிறான் என்பதில் சிறிய வேறுபாடுகளைக் கண்டறிய முடியும். ஒருவரின் நடத்தையில் உள்ள வேறுபாடுகளைக் கண்காணிக்க நீங்கள் ஒரு சாதனத்தைப் பயன்படுத்த முடியாவிட்டாலும், யாராவது உங்களை விரும்பவில்லை என்றால் உங்களுக்குச் சொல்லும் எளிய அறிகுறிகள் உள்ளன:
   • அவன் / அவள் உங்களிடம் பொய் சொல்கிறார்கள் அல்லது உங்களை தவறாக வழிநடத்த முயற்சிக்கிறார்கள் என்பதைக் குறிக்கும் எதையும். அவர் / அவள் ஒரு உணர்ச்சியை மறைக்க முயற்சிக்கிறார்களா என்று பாருங்கள், ஏனெனில் மக்கள் பொய் சொல்லும்போது பெரும்பாலும் உணர்ச்சிவசப்பட்டு அதை மறைக்க முயற்சிக்கிறார்கள்.
   • இந்த நபர் உங்களுடன் எவ்வாறு தொடர்புகொள்கிறார், அவர் / அவள் மற்றவர்களுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறார்கள் என்பதை ஒப்பிடும்போது.
   • அவன் / அவள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஒன்றைப் பற்றி பேசும்போது அவன் / அவள் எப்படி நடந்துகொள்கிறாள் (எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு கூட்டத்தின் போது அது ஒரு சக ஊழியரைப் பற்றியது என்றால்), அல்லது அவன் / அவள் உங்களுடன் பேசத் தேவையில்லை என்று ஏதாவது சொல்லும்போது பற்றி.
   • அவர் / அவள் உங்களிடமிருந்து உங்களுக்குத் தேவையான ஒன்றை வைத்திருக்கும்போது அவர் / அவள் எப்படி நடந்துகொள்கிறார்கள், மீதமுள்ள நேரத்தை அவர் / அவள் எவ்வாறு பதிலளிப்பார் என்பதை ஒப்பிடும்போது. உதாரணமாக, நீங்கள் பள்ளியில் ஒரு குறிப்பிட்ட பாடத்தில் மிகவும் நல்லவராக இருந்தால், அவர் / அவள் உங்களிடமிருந்து உதவி தேவைப்படும்போது அவர் / அவள் உங்களுக்கு நல்லவரா? அப்படியானால், அவன் / அவள் உன்னை வெறுக்கிறார்கள்.
   • அவர் / அவள் வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறார்கள். யாராவது உங்களை வெறுக்கிறார்களானால், பெரும்பாலான சூழ்நிலைகளில் அவர்கள் உங்களைப் போலவே நடந்துகொள்வார்கள், வேறு ஏதேனும் காரணிகள் இல்லாவிட்டால் அவர்கள் உங்களைப் போலவே நடிக்கிறார்கள். அவன் / அவள் வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில் வித்தியாசமாக நடந்து கொண்டால், வேறு ஏதேனும் ஒன்று செயல்படக்கூடும், மேலும் அவன் / அவள் உன்னைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறான் என்பதற்கும் அவனுடைய / அவளுடைய நடத்தைக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை.
4. மற்ற உணர்ச்சிகளை வெறுப்புடன் குழப்ப வேண்டாம். பொறாமை, கூச்சம், பயம், வெறுப்பு ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான வித்தியாசத்தைச் சொல்வது சில நேரங்களில் கடினமாக இருக்கும். அவற்றை வேறுபடுத்த முயற்சிக்கும்போது கவனிக்க வேண்டிய சில விஷயங்கள்:
   • நபர் பொதுவாக அமைதியாக இருக்கிறாரா அல்லது வெட்கப்படுகிறாரா?
   • அவர் / அவள் பொறாமைப்படக்கூடிய ஒரு நிலை அல்லது உடைமை உங்களுக்கு இருக்கிறதா?
   • நீங்கள் சில நேரங்களில் முதலாளியாக இருக்கிறீர்களா அல்லது கோருகிறீர்களா? உங்கள் எதிர்வினைக்கு அவர் / அவள் பயப்பட முடியுமா?
5. அவர் / அவள் உங்களுடன் எவ்வளவு திறந்த நிலையில் இருக்கிறார்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். தனிப்பட்ட தகவல்களைப் பகிரும்போது எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் ஒன்றாகச் செய்யும் ஒரு விஷயத்தைப் பற்றி மற்றவர்கள் தவறாமல் நிறுத்திவிட்டால், உங்கள் இருவருக்கும் இடையே ஒரு சிக்கல் இருக்கலாம். இது வெறுப்பாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, மற்ற நபர் மறந்துவிட்டார் என்பதும் இருக்கலாம், ஆனால் அவர்கள் ஏன் உங்களுடன் அதிக நேர்மையாக இருக்கவில்லை என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது மதிப்புக்குரியது. அவர் / அவள் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள்:
   • நீங்கள் ஒன்றாக வேலை செய்யும் ஒரு திட்டத்துடன் செய்ய வேண்டிய அனைத்தும்
   • உங்கள் வேலையைச் சிறப்பாகச் செய்ய உதவும் தகவல் அல்லது உங்களை மகிழ்ச்சியாக மாற்றும் தகவல்
   • வேறொருவரின் செய்திகள் உங்களுக்கு அனுப்பப்பட வேண்டும்

3 இன் முறை 2: எந்த அறிகுறிகள் முக்கியம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

1. அதை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். மற்ற நபர் மிகவும் அப்பட்டமாக அல்லது எல்லோரிடமும் சலித்துவிட்டாரா என்பதைக் கவனியுங்கள். ஒருவேளை அது நீங்கள் அல்ல, ஆனால் மற்ற நபர் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறார் என்பதுதான்.
2. முன்னேற்றங்களைப் பாருங்கள். யாராவது உங்களை ஒரு முறை மட்டுமே சந்தித்திருந்தால், அல்லது அவர்கள் உங்களை வெறுப்பது போல் பொதுவாக செயல்படவில்லை என்றால், அதைப் பற்றி கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. எல்லோருக்கும் ஒரு கட்டத்தில் ஒரு மோசமான நாள் இருக்கிறது, மேலும் அவர்கள் எரிச்சலுடனும் அர்த்தத்துடனும் இருக்க முடியும். யாராவது உங்களை விரும்பவில்லை என்றால், நீண்ட கால நடத்தைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், ஒன்று அல்லது இரண்டு நிகழ்வுகளை நம்பாதீர்கள்.
3. சிந்தனையற்ற தன்மையை வெறுப்புடன் குழப்ப வேண்டாம். குறிப்பாக நீங்கள் நினைக்கும் நபர் உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரியாத ஒருவர் என்றால், அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் அல்லது சொல்வது உங்களை வருத்தப்படுத்துகிறது என்பதை அவர்கள் அறிந்திருக்க மாட்டார்கள். சிலருக்கு சமூக அறிகுறிகளைப் புரிந்து கொள்வதில் சிரமம் உள்ளது, மேலும் அவர்களின் நடத்தைக்கு நீங்கள் எதிர்மறையான எதிர்வினை இருப்பதைக் காண வேண்டாம். சிலர் மழுங்கடிக்கப்படுவதற்கு முன்பு யோசிப்பதில்லை, பெரும்பாலும் அவர்கள் பின்னர் வருத்தப்படுகிறார்கள். இதன் ஒரு அறிகுறி என்னவென்றால், அவர்கள் புண்படுத்தும் கருத்துக்களைக் கூறுகிறார்கள். அவர் / அவள் உங்களை வெறுக்கிறார்கள் என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் அவர்கள் சமூக ரீதியாக மோசமானவர்கள் என்று அர்த்தமல்ல.
4. ஆதாரங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். வேறொருவர் உங்களை வெறுக்கிறார் என்று நீங்கள் ஒருவரிடமிருந்து கேள்விப்பட்டிருந்தால், அந்த தகவல் எவ்வளவு துல்லியமானது என்பதை அறிய முயற்சிக்கவும். அந்த நபர் உங்களை வெறுக்கிறார் என்று அவன் / அவள் ஏன் நினைக்கிறாள் என்று அவனிடம் / அவளிடம் கேளுங்கள், அவன் / அவள் எவ்வளவு நம்பகமானவள் என்று கருதுங்கள். அவன் / அவள் ஒரு வதந்திகள் என்று அறியப்பட்டால், அவன் / அவள் உங்களுக்கு சவால் விட முயற்சிக்கிறார்களா, அல்லது அவன் / அவள் உங்களுக்கு ஒரு உதவி செய்ய சரியானதைச் சொல்கிறார்களா என்று கவனமாக சிந்தியுங்கள்.
5. உங்கள் சொந்த நடத்தையைப் பாருங்கள். நீங்கள் சந்தேகிக்கிற நபர் உங்களை வெறுக்கிறார் என்றால், நீங்கள் குறிப்பிட்ட ஒன்றைச் செய்யும்போது மட்டுமே உங்களுக்குப் புரியவைக்கிறீர்கள் என்றால், அது உங்களுடையது என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள் நடத்தை இருக்க முடியும், இல்லை நீங்களே அவர் / அவள் வெறுக்கிறார்கள். மக்களை எரிச்சலூட்டும் சில விஷயங்கள்:
   • உரையாடலின் சில தலைப்புகள்
   • அவர் அல்லது அவள் புண்படுத்தும் மொழி அல்லது சின்னங்கள்
   • நகைச்சுவை அவன் / அவள் பொருத்தமற்றதாகக் காண்கிறாள்
   • அவர் / அவள் விஷயங்களைச் செய்ய விரும்புகிறாரா அல்லது மாற்ற விரும்புகிறாரா என்று கோருகிறது
   • மற்றவர்களுடன், குறிப்பாக அவரது / அவரது நெருங்கிய நண்பர்கள் அல்லது கூட்டாளருடன் நீங்கள் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறீர்கள்
   • உடல் நெருக்கத்தின் பட்டம் - சிலர் வாழ்த்துக்களில் அறிமுகமானவர்களைக் கட்டிப்பிடிக்கின்றனர், ஆனால் மற்றவர்கள் அதை நெருங்கிய நண்பர்களுக்காக மட்டுமே சேமிக்கிறார்கள். நீங்கள் அவரை / அவளை எவ்வளவு அடிக்கடி அல்லது குறைவாகத் தொட்டாலும் அவர் / அவள் வசதியாக இருக்கக்கூடாது.

3 இன் முறை 3: இன்னும் ஒருவருக்கொருவர் பழக முடிகிறது

1. கேள்விகள் கேட்க. யாராவது உங்களுடன் பேசும்போது எரிச்சலாகவோ அல்லது கோபமாகவோ செயல்படுவதை நீங்கள் கவனித்தால், அது என்னவென்று மென்மையாகவும் நேர்த்தியாகவும் கேட்க முயற்சி செய்யுங்கள்.நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்கள் என்பதையும், அவருடைய / அவள் நடத்தையை மாற்ற நீங்கள் கேட்கவில்லை என்பதையும் தெளிவுபடுத்துங்கள், பின்னர் நீங்கள் வாதிடுவதைத் தவிர்ப்பீர்கள். நீங்கள் அவரை / அவளை நேரில் எதிர்கொள்ள விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு குரல் அஞ்சல் அல்லது குறுஞ்செய்தியையும் அனுப்பலாம், இதன்மூலம் அவர் / அவள் உள்ளுணர்வாக செயல்படுவதற்குப் பதிலாக அதைப் பற்றி சிந்திக்க முடியும், ஏனெனில் அவர் / அவள் விரும்புவதை விட ஒருவர் தற்காப்பில் அதிகமாக இருக்கலாம் பிரச்சினைக்கு தீர்வு காண. நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் நேர்த்தியாகக் கேட்டாலும், அவர் / அவள் இன்னும் உங்களைத் துன்புறுத்தலாம், ஆனால் இதைப் பற்றி நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாது. நீங்கள் கேட்கக்கூடிய சில கேள்விகள்:
   • "நீங்கள் மிகவும் சோகமாகத் தெரிகிறீர்கள், நான் உங்களுக்கு உற்சாகப்படுத்த / உதவ ஏதாவது இருக்கிறதா?"
   • "மற்றவர்களை விட நீங்கள் என்னை வித்தியாசமாக நடத்துவதைப் போல நான் உணர்கிறேன், அது ஏன்?"
   • "________ போது நீங்கள் கோபப்படுவதை நான் கவனித்தேன், அதை சிறப்பாக செய்ய நான் ஏதாவது செய்ய முடியுமா?"
   • "நான் உங்களை தொந்தரவு செய்ய ஏதாவது செய்தேனா? நீ என்னை வெறித்தனமாக உணர்கிறேன், ஏன் என்று எனக்கு புரியவில்லை."
2. அதை அவன் / அவள் பார்வையில் இருந்து பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் நடந்துகொள்ளும் விதத்தில் யாராவது உங்களிடம் நடந்து கொண்டால் நீங்கள் எப்படி நடந்துகொள்வீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:
   • நீங்கள் அவரை / அவளை இன்னும் நிறைய வேலை செய்ய அனுமதித்ததாகத் தெரிகிறது?
   • அவருடன் / அவளுடன் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதை விட நீங்கள் எரிச்சலடைகிறீர்களா?
   • அவன் / அவள் சொல்வதை நீங்கள் அடிக்கடி ஏற்கவில்லையா? நீங்கள் உடன்படவில்லை என்பதை நீங்கள் மறைத்தாலும், அவர் / அவள் அதை இன்னும் உணர முடியும், எனவே அவர் / அவள் உங்களை நம்பவில்லை.
3. பைத்தியம் பிடிக்காதீர்கள். கூச்சலிடுவது அல்லது முரட்டுத்தனமாக இருப்பது நிலைமையை மோசமாக்கும். உங்கள் இருவரையும் வாழ வைக்கும் ஒரு சமரசத்தை கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்களுடன் ஒரு நியாயமான வழியில் பேச மற்ற நபரை நீங்கள் கட்டாயப்படுத்த முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் அவர் / அவள் ஒரு தீர்வுக்கு வர விரும்பவில்லை என்றால் அவரை / அவளைத் தவிர்ப்பதைத் தவிர வேறு எதுவும் செய்ய முடியாது.
4. பலியாகாமல் கவனமாக இருங்கள். மகிழ்ச்சியற்ற சிலர் தங்கள் பிரச்சினைகளுடன் பெரும்பாலும் எந்த தொடர்பும் இல்லாத நபர்களிடமிருந்து அதை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். யாராவது உங்களை உண்மையிலேயே வெறுக்கிறார்களா அல்லது அவர்கள் உங்களை ஏமாற்றுவதற்காக ஒரு கடையாக பயன்படுத்துகிறார்களா என்பதை அறிந்து கொள்வது மிகவும் கடினம். ஆனால் இரண்டிலும், இது உங்களுக்காக ஒட்டிக்கொள்வதற்கும் எளிதான இலக்காக மாறாமல் இருப்பதற்கும் உதவும். யாராவது உங்களைத் தாழ்த்தினால், உங்கள் குரலின் தொனியை நடுநிலையாக வைத்து, இதுபோன்ற ஒன்றைச் சொல்லுங்கள்:
   • "அது சொல்வது மிகவும் அர்த்தம்"
   • "நீங்கள் ஏன் அப்படிச் சொல்கிறீர்கள்?"
   • "இந்த ஆடை உங்களுக்கு மிகவும் பிடிக்கவில்லை, அது எனக்கு மிகவும் பிடித்த ஆடைதான்" (அல்லது அதை மிகவும் வியத்தகு முறையில் உருவாக்கி, "இது என் அம்மாவுக்கு பிடித்த உடை. கடந்த ஆண்டு அவர் காலமானார்")
   • "அது உங்களை வருத்தப்படுத்தியிருந்தால் மன்னிக்கவும். நான் ஒரு சுமையாக இருக்க விரும்பவில்லை."
5. யாரையாவது கோபமாகவோ அல்லது சோகமாகவோ செய்த ஏதாவது செய்திருந்தால் மன்னிப்பு கேளுங்கள். நீங்கள் மோதலைத் தொடங்கினால், நீங்கள் அதை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவீர்கள். இது நீண்ட காலமாக இருந்தபோதிலும், திருத்தங்களைச் செய்ய ஒருபோதும் தாமதமில்லை.

உதவிக்குறிப்புகள்

• நீங்கள் என்ன செய்தாலும் உங்களை வெறுக்கும் நபர்கள் எப்போதும் இருப்பார்கள். அதை உங்களுக்குச் செய்ய நீங்கள் எல்லாவற்றையும் முயற்சித்தபோது, ​​அதை விட்டுவிட்டு உங்கள் வாழ்க்கையுடன் முன்னேற வேண்டிய நேரம் இது.
• மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் நபர்கள் நேரத்தை செலவழிக்கத் தகுதியற்றவர்கள். அவர்கள் உங்களை வெறுக்கிறார்களோ இல்லையோ, ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய வகையில் தொடர்பு கொள்ள முடியாவிட்டால், அதை விட்டுவிடுவது நல்லது.
• யாராவது உங்களை வெறுத்தால் அதை நாடகமாக்க வேண்டாம். அதற்காக, உங்கள் வாழ்க்கையில் மற்றவர்கள் (உங்கள் நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் அல்லது சகாக்கள்) அதற்கு நன்றி தெரிவிப்பார்கள்.
• நீங்கள் ஒருவரிடம் ஒரு தீர்வைக் கொண்டு வர முடியாவிட்டால், ஒருவரை முழுமையாகத் தவிர்ப்பது நல்லது. அவன் / அவள் உன்னை வெறுக்கிறானா என்பதை அறிய விரும்புவதன் மூலம் அவனை / அவளை தொந்தரவு செய்ய வேண்டாம். உண்மையில், நீங்கள் அதை சரிசெய்ய முயற்சித்தால் அதை மோசமாக்கலாம்.