உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் முறை 1: அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறியவும்
• 3 இன் முறை 2: உங்கள் வாழ்க்கை முறையை சரிசெய்யவும்
• 3 இன் முறை 3: மருத்துவ சிகிச்சை பெறுங்கள்

அதிக எண்ணிக்கையிலான வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் பல்வேறு காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். ஒரு பரிசோதனையின் முடிவு அசாதாரணமானது என்று கூறப்படுவது பயமாக இருக்கும், ஆனால் காரணத்தை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும். எந்தவொரு தொடர்புடைய அறிகுறிகளையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும், மேலும் கண்டறியும் சோதனைகளை மேற்கொள்ளவும். வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் உயர் நிலை பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம், எனவே சரியான தீர்வைக் கண்டுபிடிப்பது அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்தது.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறியவும்

1. வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையை தீர்மானிக்கவும். ஒரு மைக்ரோலிட்டருக்கு 11,000 க்கும் மேற்பட்ட வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் அதிகமாகக் கருதப்படுகின்றன. இருப்பினும், பல சாத்தியமான காரணங்கள் உள்ளன மற்றும் சற்று உயர்ந்த மதிப்புகள் பொதுவாக கவலைக்கு ஒரு காரணமல்ல.
   • உடல் ரீதியான மன அழுத்தம், காயங்கள், ஒவ்வாமை, தொற்று அல்லது மருந்து ஆகியவற்றால் 30,000 மதிப்புகள் ஏற்படலாம். உதாரணமாக உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருக்கும்போது.
   • 50,000 முதல் 100,000 வரையிலான மதிப்புகள் பொதுவாக மேம்பட்ட நிமோனியா போன்ற கடுமையான தொற்றுநோயைக் குறிக்கின்றன. உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்த ஒருவருக்கு, இது உறுப்பு நிராகரிக்கப்படுவதைக் குறிக்கலாம். கூடுதலாக, சில கட்டிகள் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும் மற்றும் இவை தீங்கற்ற மற்றும் வீரியம் மிக்கதாக இருக்கலாம்.
   • 100,000 க்கு மேலான மதிப்புகள் பொதுவாக உங்கள் மருத்துவர் கண்டறிய வேண்டிய இன்னும் தீவிரமான நிலையைக் குறிக்கின்றன. இது கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சி முதல் லுகேமியா வரை இருக்கலாம் (அரிதான சந்தர்ப்பங்களில்).
   • பல கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு 15,000 வரை வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் உள்ளன. இது சாதாரணமாக இருக்கலாம்.
2. உங்கள் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் மதிப்புகள் மீண்டும் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. துல்லியமான நோயறிதலுக்கான முதல் படி உங்கள் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையை மீண்டும் படிக்க வேண்டும். இரண்டாவது சோதனை மதிப்புகள் இயல்பு நிலைக்கு வந்துவிட்டதாகக் காட்டினால், நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் முடிவு செய்யலாம். இருப்பினும், சில நாட்களுக்குப் பிறகு மதிப்புகள் இன்னும் அதிகமாக இருந்தால், கூடுதல் சோதனை தேவைப்படும்.
   • உங்கள் மதிப்புகள் மற்றும் அறிகுறிகளைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் சில நாட்களில் அல்லது வாரங்களில் மற்றொரு பரிசோதனையை திட்டமிடுவார்.
   • உங்கள் மருத்துவர் ஒரு பேப் ஸ்மியர் ஆர்டர் செய்யலாம், இதில் நுண்ணோக்கின் கீழ் இரத்த மாதிரியை பரிசோதிப்பது அடங்கும். ஒரு வெள்ளை பரிசோதனையானது வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் அளவு குறைவாக உள்ளதா அல்லது அசாதாரணமானதா, அல்லது மிகவும் துல்லியமான நோயறிதலை அனுமதிக்கும் பிற அம்சங்கள் உள்ளதா என்பதை வெளிப்படுத்தும்.
3. தொடர்புடைய எந்த அறிகுறிகளையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். காய்ச்சல் மற்றும் இருமல் போன்ற அறிகுறிகள் நோய்த்தொற்றின் தெளிவான அறிகுறிகளாகும், மேலும் ஒரு குறிப்பிட்ட நோய்க்கிருமியை அடையாளம் காண உங்கள் மருத்துவர் ஸ்பூட்டம் கலாச்சாரங்களுக்கு உத்தரவிடலாம். எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி மற்றும் முடக்கு வாதம் அதிக அளவு வெள்ளை இரத்த அணுக்களை ஏற்படுத்தும், எனவே உங்களுக்கு செரிமான பிரச்சினைகள் அல்லது மூட்டு வலி இருந்தால் உங்கள் மருத்துவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். கூடுதலாக, நீங்கள் இரவு வியர்த்தல், சோர்வு, எடை இழப்பு மற்றும் இரத்தப்போக்கு அல்லது சிராய்ப்பு போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறீர்களா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், இதனால் ஒரு உறுதியான நோயறிதலைச் செய்ய முடியும்.
   • தங்களுக்குள் அதிக அளவு வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது. நீங்கள் அனுபவிக்கும் எந்த அறிகுறிகளும் ஒரு அடிப்படை காரணத்துடன் தொடர்புடையவை, அவற்றைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் உதவலாம்.
4. நீங்கள் எடுத்துக்கொண்ட மருந்துகள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை முறை பற்றி விவாதிக்கவும். கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், லித்தியம் மற்றும் பிற மருந்துகள் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் அளவை அதிகரிக்கும், எனவே நீங்கள் எடுக்கும் அனைத்து மருந்துகளையும் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். புகைபிடிப்பதும் சில நேரங்களில் அதிக அளவு வெள்ளை இரத்த அணுக்களை ஏற்படுத்தும். தீவிர விளையாட்டு, அதிக சுமை மற்றும் உடல் மன அழுத்தம் ஆகியவை பிற சாத்தியமான காரணங்கள்.
   • உங்கள் வாழ்க்கை முறையைப் பற்றி பேசும்போது உங்கள் மருத்துவரிடம் நேர்மையாக இருங்கள். அவன் அல்லது அவள் உங்களுக்கு உதவ விரும்புகிறார்கள், எனவே தீர்ப்பு வழங்கப்படுவதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம்.
5. எந்த மதிப்புகள் அதிகம் என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். 5 வெவ்வேறு வகைகள் உள்ளன, மேலும் இந்த குறிப்பிட்ட வகைகள் குறிப்பிட்ட நிலைமைகளை ஏற்படுத்தும். எடுத்துக்காட்டாக, ஒவ்வாமை அல்லது ஆஸ்துமாவின் விளைவாக மதிப்புகள் மிக அரிதாகவே அதிகமாக இருக்கும் மற்றும் பொதுவாக இரண்டு வகைகள் உள்ளன.
   • உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஒரு நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது ஒவ்வாமை பரிசோதனையை பரிந்துரைக்கலாம். ஒவ்வாமை மருந்துகளைத் தவிர்க்க அல்லது ஒரு ஒவ்வாமை மருந்தை பரிந்துரைக்க ஒரு நிபுணர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

3 இன் முறை 2: உங்கள் வாழ்க்கை முறையை சரிசெய்யவும்

1. புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்து. பிற ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு மேலதிகமாக, புகைப்பிடிப்பதை விட்டுவிடுவது உங்கள் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் அளவை உறுதிப்படுத்தும். உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேளுங்கள், இதனால் நீங்கள் புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்தலாம்.
2. உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். நீங்கள் சமீபத்தில் ஒரு மன அழுத்த காலத்திற்குள் வந்திருந்தால், உங்கள் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் அளவு சில மணிநேரங்கள் அல்லது நாட்களுக்குப் பிறகு உறுதிப்படுத்தப்பட வேண்டும். இருப்பினும், நீண்ட கால மன அழுத்தம் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தும், எனவே வாழ்க்கையை முடிந்தவரை லேசாக வாழ முயற்சிக்கவும்.
   • எதையாவது வேண்டாம் என்று சொல்ல வேண்டியிருக்கும் போது உங்களை அதிக சுமை அல்லது மோசமாக உணர முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் அழுத்தமாக இருக்கும்போது, ​​தியானம் செய்யலாம், நிதானமான இசையைக் கேட்கலாம் அல்லது 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் மெதுவாக சுவாசிக்க முயற்சி செய்யலாம்.
3. கடினமான பயிற்சிக்குப் பிறகு சில லேசான உடற்பயிற்சியைத் தேர்வுசெய்க. உங்கள் இரத்த பரிசோதனைக்கு முன்பே நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்தால், உங்கள் உயர் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை அதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். ஒரு கடினமான பயிற்சி மற்றும் பிற கோரிய உடற்பயிற்சிகள் உங்கள் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் அளவை 200 முதல் 300 சதவீதம் வரை அதிகரிக்கும். இந்த மதிப்புகள் பொதுவாக சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் விழத் தொடங்கும்.
   • வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையில் இந்த மாற்றங்கள் ஆபத்தானவை என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை, ஆனால் தீவிர உடற்பயிற்சியின் பின்னர் 15 நிமிடங்கள் சுறுசுறுப்பாக மீட்கப்படுவது பெரிய ஏற்ற இறக்கங்களை எதிர்கொள்ள உதவும்.
   • செயலில் மீட்பு என்பது ஒரு விறுவிறுப்பான நடை அல்லது வேகமான ஜாக் போன்ற குளிர்ச்சியைக் குறைப்பதற்கான குறைந்த தீவிரமான பயிற்சியாகும்.
4. முயற்சித்து பாருங்கள் எடை குறைக்க. அதிக அளவு வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் உடல் பருமனுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். உடல் பருமன் உடல் முழுவதும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் அளவு உயரும். உடல் எடையை குறைப்பது உங்கள் உடலில் வீக்கத்தைக் குறைக்கும், இதனால் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் அளவும் குறையும். ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதும், ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதும் உடல் எடையை குறைக்க உதவும்.
5. மருந்துகளை நிறுத்துவது அல்லது மாற்றுவது பற்றி உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். நீங்கள் பிற காரணங்களை நிராகரிக்க முடியும் மற்றும் மருந்துகள் செயல்படுகின்றன என்றால், உங்கள் மருத்துவர் எந்த மாற்றங்களையும் செய்ய பரிந்துரைக்க மாட்டார்.
   • சில மருந்துகளுக்கு சரியான வகை மற்றும் சரியான அளவைக் கண்டறிவது கடினம், எனவே குறைவான பக்க விளைவுகளைக் கொண்ட ஒரு மாற்று எப்போதும் பயனுள்ள விருப்பமாக இருக்காது.
   • உங்கள் மருத்துவரின் ஒப்புதல் இல்லாமல் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை உட்கொள்வதை ஒருபோதும் நிறுத்த வேண்டாம்.

3 இன் முறை 3: மருத்துவ சிகிச்சை பெறுங்கள்

1. எந்த வைரஸ், பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சை தொற்றுநோய்களுக்கும் சிகிச்சையளிக்கவும். ஒரு கலாச்சாரம் அல்லது பிற சோதனை தொற்றுநோயைக் குறித்தால், உங்கள் மருத்துவர் வைரஸ் தடுப்பு அல்லது ஆண்டிபயாடிக் மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார். இந்த மருந்துகளை எடுத்து, வழிமுறைகளை கவனமாக பின்பற்றவும். சில நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் நன்றாக உணரவில்லை என்றால் பின்தொடர்தல் ஆலோசனையைத் திட்டமிடுங்கள்.
2. செரிமான பிரச்சினைகள் அல்லது மூட்டுவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு நிபுணரை அணுகவும். உங்கள் உயர் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை செரிமான பிரச்சினைகள் அல்லது கீல்வாதத்துடன் தொடர்புடையது என்று உங்கள் மருத்துவர் நம்பினால், நீங்கள் பொருத்தமான நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கப்படுவீர்கள். உங்கள் நிபுணர் மருந்து அல்லது உணவு மாற்றங்களை பரிந்துரைப்பார், இதனால் அடிப்படை காரணத்தை நிவர்த்தி செய்யலாம்.
3. கூடுதல் பரிசோதனைகள் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறதா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் அளவீடுகள் 100,000 க்கு மேல் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் கூடுதல் பரிசோதனையை பரிந்துரைக்கலாம். இது எலும்பு மஜ்ஜை சோதனை அல்லது இரத்த ஸ்மியர் ஆக இருக்கலாம்.
4. தேவைப்பட்டால், ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க ஒரு நிபுணருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள். உங்களுக்கு புற்றுநோய் வரும் அரிய சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவர்கள் குழு ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்கும். ரத்த புற்றுநோயைக் கண்டறிவது திகிலூட்டும், ஆனால் அதற்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். எந்த சிகிச்சையானது உங்களுக்கு சரியானது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார்.