உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் முறை 1: தொடர்பு தோல் அழற்சியைத் தணிக்கவும்
• 3 இன் முறை 2: ஃபோலிகுலிடிஸ் சிகிச்சை
• 3 இன் முறை 3: தடிப்புகள் மற்றும் எரிச்சலைத் தடுக்கும்
• தேவைகள்

முக மெழுகு என்பது தேவையற்ற முக முடிகளை அகற்ற விரைவான மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது ஒரு சொறி மற்றும் தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். வளர்பிறைக்குப் பிறகு நீங்கள் அரிப்பு, சிவப்பு சொறி அல்லது வறண்ட, மெல்லிய தோலை அனுபவித்தால், உங்களுக்கு தொடர்பு அரிக்கும் தோலழற்சி இருக்கலாம். வளர்பிறையில் ஃபோலிக்குலிடிஸ் ஏற்படலாம், இது உட்புற முடி அல்லது வீக்கமடைந்த மயிர்க்கால்களால் ஏற்படும். இந்த பொதுவான வகை தடிப்புகளை மருந்துகள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சையளிக்கவும். அடுத்த முறை, வளர்பிறைக்கு முன்னும் பின்னும் முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுப்பதன் மூலம் மீண்டும் சொறி வராமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். வளர்பிறை தொடர்ச்சியான மற்றும் கடுமையான தோல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தினால், ஒரு தோல் மருத்துவரைப் பார்க்கவும் மற்றும் / அல்லது உங்கள் முக முடிகளை ஒரு நிபுணரால் மெழுகவும்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: தொடர்பு தோல் அழற்சியைத் தணிக்கவும்

1. உங்களுக்கு தொடர்பு தோல் அழற்சி இருக்கிறதா என்று தீர்மானிக்கவும். உங்கள் தோல் சேதமடைந்தால் அல்லது சூடான மெழுகு பயன்படுத்துவது போன்ற ஏதாவது எரிச்சலடைந்தால் தொடர்பு தோல் அழற்சி ஏற்படலாம். பிசின் மிகவும் சூடாக இருந்தால் சிவத்தல், அரிப்பு, புடைப்புகள் மற்றும் கொப்புளங்கள் மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் போது தவறான அமைப்பு மற்றும் தடிமன் ஆகியவை அறிகுறிகளில் அடங்கும்.
   • நீங்கள் வீக்கம், உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் மற்றும் எரியும் உணர்வை அனுபவித்தால், வீட்டிலேயே வளர்பிறையை நிறுத்தி, ஒரு நிபுணரிடம் சிகிச்சை பெறுவதைக் கவனியுங்கள்.
2. குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும். சருமத்தில் ஒரு ஐஸ் கட்டியை வைப்பதன் மூலம் மெழுகு செய்தபின் உடனடியாக சருமத்தை மென்மையாக்குங்கள். சருமத்தை நீண்ட நேரம் மென்மையாக்க, ஒரு துணி துணியை குளிர்ந்த நீரில் நனைத்து எரிச்சலூட்டிய தோலில் ஒரு நேரத்தில் 15-30 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள். தேவைப்பட்டால், இந்த சிகிச்சையை ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யவும்.
   • உங்கள் தோலில் 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் பனியை விட வேண்டாம். உங்கள் சருமத்திலிருந்து ஐஸ் கட்டியை அகற்றிய பிறகு, உங்கள் சருமத்தில் ஐஸ் கட்டியை மீண்டும் வைப்பதற்கு முன், உங்கள் தோல் சூடாகவும் சாதாரண உணர்வுக்கு திரும்பவும் காத்திருக்கவும்.
3. உங்கள் தோலை குளிர்ந்த நீர் மற்றும் லேசான சுத்தப்படுத்தி மூலம் கழுவ வேண்டும். குளிர்ந்த நீரில் மெதுவாக கழுவுவதன் மூலம் உங்கள் முகத்தை மென்மையாக்குங்கள். ஓட்ஸ் சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்தவும், அல்லது 2 தேக்கரண்டி (30 கிராம்) பேக்கிங் சோடாவை 1 தேக்கரண்டி (15 மில்லி) தண்ணீரில் கலந்து உங்கள் சொந்த மென்மையான சுத்தப்படுத்தியை உருவாக்கவும்.
   • கூழ்மப்பிரிப்பு ஓட்மீல் சுத்தப்படுத்திகளில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, எனவே அவை எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை இனிமையாக்க உதவுகின்றன.
   • பேக்கிங் சோடா உங்கள் சருமத்தை மெதுவாக சுத்தப்படுத்தி, அரிப்புகளை ஆற்றும்.
4. சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்யுங்கள். உங்கள் சருமத்தை கழுவிய பின், எரிச்சலூட்டும் சருமத்திற்கு லேசான, வாசனை இல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். சாயங்கள், வாசனை திரவியங்கள், பாரபன்கள் மற்றும் எண்ணெய்கள் இல்லாமல் மாய்ஸ்சரைசரைத் தேடுங்கள். உங்கள் ஈரமான முகத்தில் தடவவும்.
   • தொடர்பு தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க செராமைடு கொண்ட ஈரப்பதமூட்டிகள் குறிப்பாக நன்றாக வேலை செய்யும்.
5. ஸ்டீராய்டு களிம்பு தடவவும். 1% வலிமை ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் கிரீம் போன்ற ஸ்டெராய்டுகளுடன் ஒரு லோஷன் அல்லது களிம்பை முயற்சிக்கவும். 4 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை தடவவும். இந்த வைத்தியம் மருந்துகளில் மட்டுமே கிடைக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்க.
   • களிம்பு வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு வலுவான மேற்பூச்சு அல்லது வாய்வழி கார்டிகோஸ்டீராய்டை பரிந்துரைக்க முடியும்.
6. உங்கள் தோலில் சில கலமைன் லோஷன் அல்லது களிம்பு பரப்பவும். கலமைன் லோஷன் தொடர்பு தோல் அழற்சியால் ஏற்படும் அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலைத் தணிக்கும்.நான் அரிப்பு நீங்க விரும்பும் போதெல்லாம் லோஷனைப் பயன்படுத்தலாம். எரிச்சலூட்டப்பட்ட சருமத்தை உலர்த்துவதன் மூலம் கலமைன் லோஷன் ஒரு பகுதியாக வேலை செய்கிறது, எனவே நீங்கள் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க வேண்டியிருக்கும்.
   • உங்கள் தோல் இன்னும் ஈரமாக இருக்கும்போது உங்கள் முகத்தை கழுவிய உடனேயே தடவினால் கலமைன் லோஷன் சிறப்பாக செயல்படும்.
   • நீங்கள் விரும்பினால், உங்கள் மாய்ஸ்சரைசருடன் கலமைன் லோஷனை கலந்து ஒரே நேரத்தில் இரண்டையும் பயன்படுத்தலாம்.
7. உங்கள் தோலை சொறிந்து விடாதீர்கள். உங்கள் சொறி மிகவும் அரிப்பு ஏற்படலாம், ஆனால் அதைக் கீறாமல் இருப்பது முக்கியம். சொறி சொறிவது எரிச்சலை மோசமாக்கும். உங்கள் விரல் நகங்களை ஒழுங்கமைக்கவும் மற்றும் / அல்லது கையுறைகள் அல்லது சாக்ஸை உங்கள் கைகளில் அணியுங்கள்.
8. கடுமையான எதிர்வினை ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள். உங்கள் தோல் வளர்பிறைக்குப் பிறகு மோசமாக செயல்பட்டால் அல்லது சொறி வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் அதிகப்படியான மருந்துகளுடன் வெளியேறாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அல்லது தோல் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். பின்வருமாறு உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள்:
   • சொறி மிகவும் வேதனையானது அல்லது உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை நீங்கள் தூங்கவும் செய்யவும் முடியாத அளவுக்கு அச om கரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
   • மூன்று வாரங்களுக்குள் சொறி சரியில்லை.
   • சொறி நீக்கப்படாத பகுதிகளுக்கு பரவுகிறது.
   • உங்களுக்கு காய்ச்சல், கொப்புளங்கள் மற்றும் சீழ் வரும்
   • உங்கள் நுரையீரல், கண்கள் மற்றும் மூக்கு எரிச்சலை உணர்கிறது.

3 இன் முறை 2: ஃபோலிகுலிடிஸ் சிகிச்சை

1. உங்களுக்கு ஃபோலிகுலிடிஸ் இருக்கிறதா என்று தீர்மானிக்கவும். உங்கள் மயிர்க்கால்கள் வீக்கமடையும் போது, ​​மயிர்க்கால்களிலிருந்து (இங்ரோன் ஹேர்) வளராமல் சருமத்தில் ஒரு முடி வளரும்போது உங்களுக்கு ஃபோலிகுலிடிஸ் வரும். பின்வரும் அறிகுறிகள் வளர்பிறையால் ஏற்படும் ஃபோலிகுலிடிஸைக் குறிக்கின்றன:
   • மெழுகு மூலம் நீக்கப்பட்ட பகுதியில் உள்ள மயிர்க்கால்களைச் சுற்றி சிவப்பு புடைப்புகள் அல்லது பருக்கள்.
   • தோல் சிவப்பு, உணர்திறன் மற்றும் வீக்கம் கொண்டது.
   • தோல் அரிப்பு மற்றும் எரிகிறது.
2. உங்கள் தோலைக் கழுவவும். உங்கள் தோலை சூடான (ஆனால் சூடாக இல்லை) தண்ணீர் மற்றும் லேசான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முக சுத்தப்படுத்தியுடன் மெதுவாக கழுவவும். நீங்கள் எப்போதும் புதிய மற்றும் சுத்தமான துணி துணியைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் சருமத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கழுவ வேண்டும். உங்கள் தோலை ஒரு சுத்தமான துண்டுடன் உலர வைக்கவும்.
   • சாயங்கள், வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் பாராபன்கள் இல்லாமல் சுத்தப்படுத்திகளைத் தேடுங்கள்.
   • தேயிலை மர எண்ணெயுடன் கூடிய சுத்தப்படுத்திகள் ஃபோலிகுலிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் தடுக்கவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
3. கழுவிய பின் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்யுங்கள். சாயங்கள், வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் பாராபன்கள் இல்லாமல் லேசான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். செட்டாஃபில் அல்லது யூசரின் போன்ற முக்கியமான சருமத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட லேசான லோஷன்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
4. ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும். ஒரு மென்மையான துணி துணியை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைத்து, பின்னர் அதை வெளியே இழுக்கவும். சுருக்கத்தை ஒரு நேரத்தில் 10 நிமிடங்கள் சொறி மீது 3-6 முறை தடவவும். இது வீக்கத்தைத் தணிக்க உதவுகிறது மற்றும் பருக்கள் மற்றும் கொப்புளங்களை வெளியேற்றவும் உதவுகிறது.
5. ஒரு ஆண்டிபயாடிக் களிம்பைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு ஆண்டிபயாடிக் களிம்பு அல்லது மூன்று ஆண்டிபயாடிக் கிரீம் போன்ற கிரீம் மூலம் அந்த பகுதியை நடத்துங்கள். தொகுப்பில் உள்ள வழிமுறைகளை கவனமாகப் பின்பற்றுங்கள் அல்லது அதை எத்தனை முறை பயன்படுத்த வேண்டும் என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
6. அரிப்பைத் தணிக்கும் ஒரு லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள். ஓட்ஸ் மற்றும் கலமைன் லோஷனைக் கொண்டிருக்கும் நமைச்சல் எதிர்ப்பு லோஷன்கள் ஃபோலிகுலிடிஸை இனிமையாக்க நல்ல தேர்வுகள். ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் கிரீம் மூலம் அரிப்பு நீங்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது ஒரு பூஞ்சை தொற்று ஏற்படுத்தும்.
7. உங்களுக்கு கடுமையான ஃபோலிகுலிடிஸ் இருந்தால் தோல் மருத்துவரைப் பாருங்கள். ஃபோலிகுலிடிஸால் ஏற்படும் சொறி நிறைய வலியை உண்டாக்குகிறது, பரவுகிறது மற்றும் பல நாட்கள் வீட்டு சிகிச்சையின் பின்னர் வெளியேறவில்லை என்றால், ஒரு தோல் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். தோல் மருத்துவர் இங்கிரோன் முடியை அகற்றலாம் மற்றும் / அல்லது ஒரு பூஞ்சை அல்லது பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக இந்த நிலை ஏற்பட்டால் வாய்வழி அல்லது மேற்பூச்சு முகவருக்கு ஒரு மருந்து கொடுக்கலாம். வீக்கத்தைக் குறைக்க அவர் அல்லது அவள் உங்களுக்கு மருந்து கொடுக்கலாம்.
   • உங்களுக்கு ஒரு பூஞ்சை அல்லது பாக்டீரியா தொற்று இருந்தால், உங்கள் உடலின் வேறு எந்தப் பகுதியிலும் உங்கள் முகத்தில் பயன்படுத்தும் துணி துணியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இது தொற்று பரவ அனுமதிக்கிறது.

3 இன் முறை 3: தடிப்புகள் மற்றும் எரிச்சலைத் தடுக்கும்

1. எக்ஸ்போலியேட் மெழுகுவதற்கு முந்தைய இரவு உங்கள் தோல். மெழுகுவதற்கு முன்பு சருமத்தை மெதுவாக வெளியேற்றுவது உட்புற முடிகள் மற்றும் ஃபோலிகுலிடிஸைத் தடுக்க உதவும். நீங்கள் செல்வதற்கு அல்லது சருமத்தை மெழுகுவதற்கு முந்தைய நாள், லேசான எக்ஸ்போலியேட்டரால் முகத்தை கழுவவும். உங்கள் சருமத்தை கடினமாக தேய்க்க வேண்டாம், ஆனால் உங்கள் முகத்தை விரல் நுனியில் அல்லது சுத்தமான துணி துணியால் மெதுவாக மசாஜ் செய்து வட்ட இயக்கங்களை உருவாக்குங்கள்.
2. வளர்பிறையில் எப்போதும் சுத்தமான கருவிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். விண்ணப்பதாரர்களை மீண்டும் பயன்படுத்துவது மற்றும் வளர்பிறை கருவிகளை சரியாக சுத்தம் செய்யாதது பாக்டீரியா, பூஞ்சை தொற்று மற்றும் வெடிப்புகளை ஏற்படுத்தும் வைரஸ்கள் கூட பரவுகிறது. தொடங்குவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் கைகளையும் முகத்தையும் கழுவுங்கள், ஒரு விண்ணப்பதாரரை ஒருபோதும் பிசினில் முக்குவதில்லை. நீங்கள் ஒரு வரவேற்பறையில் சிகிச்சை பெறுகிறீர்களானால், ஊழியர் கையுறைகளை அணிந்துகொண்டு ஒழுங்காக சேமித்து வைக்கப்பட்டுள்ள மலட்டு சாதனங்களைப் பயன்படுத்துகிறாரா என்று சரிபார்க்கவும்.
3. வளர்பிறையில் உடனடியாக, சருமத்தில் ஒரு குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். மெழுகு முடிந்த உடனேயே 15-20 நிமிடங்கள் தோலில் ஐஸ் பேக் அல்லது குளிர் சுருக்கத்தை வைப்பது உங்கள் சருமத்தை ஆற்ற உதவும். உங்கள் சருமத்தை குளிர்விப்பதன் மூலம், உங்கள் துளைகள் மற்றும் மயிர்க்கால்களும் மூடப்படும், இதனால் எந்த பாக்டீரியாக்களும் அதில் வராது.
   • கற்றாழை அடிப்படையிலான ஒரு பிந்தைய மெழுகு கூலிங் ஜெல் எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை ஆற்றும் மற்றும் புடைப்புகள் மற்றும் கறைகளைத் தடுக்க உதவும்.
4. நீக்கப்பட்ட பகுதியைத் தொடாதே. உங்கள் மென்மையான, புதிதாக மொட்டையடித்த சருமத்தைத் தொடுவதற்கு இது தூண்டுதலாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் சருமத்தை அதிகமாகத் தொடுவது அதை எரிச்சலடையச் செய்து பாக்டீரியாக்களைப் பெற அனுமதிக்கும். சில நாட்களுக்கு குணமடைய அனுமதிக்கும் வரை உங்கள் சருமத்தை தேவையானதை விட அடிக்கடி தொடாதீர்கள் (எடுத்துக்காட்டாக, அதை கழுவி மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்துங்கள்).
5. எண்ணெய் இல்லாமல் மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்தவும். வளர்பிறைக்கு முன்னும் பின்னும், சாயங்கள், வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் எண்ணெய்கள் இல்லாமல் லேசான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த பொருட்கள் உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் உங்கள் துளைகளை அடைக்கும். எனவே கற்றாழை ஜெல் அல்லது சூனிய ஹேசல் போன்ற லேசான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
6. வளர்பிறைக்கு முன்னும் பின்னும் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டாம். அதிகப்படியான வியர்த்தல் உங்கள் துளைகளை அடைத்து, சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், மேலும் புடைப்புகள் மற்றும் கறைகளை அதிகரிக்கும். நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்பினால், மெழுகுவதற்கு முன்பு இதை நன்றாக செய்யுங்கள் அல்லது உங்கள் தோல் சில நாட்கள் குணமடையும் வரை மெழுகு பிறகு காத்திருங்கள்.
7. வளர்பிறைக்கு மாற்றாக முயற்சிக்கவும். வழக்கமாக வளர்பிறை உங்களுக்கு சொறி அல்லது தோல் எரிச்சலைக் கொடுத்தால், முடி அகற்றுவதற்கான மாற்று முறைகளைக் கவனியுங்கள். முகத்திற்காக ஒரு முடி அகற்றுதல் கிரீம் முயற்சிக்கவும் அல்லது லேசர் சிகிச்சைகள் உங்களுக்கு நல்ல யோசனையா என்பதை அறிய ஒரு அழகு நிபுணருடன் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் புருவங்களை வடிவமைப்பதற்கு லேசர் சிகிச்சைகள் பொருத்தமானவை அல்ல. புருவங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட முடி அகற்றுதல் கிரீம் பயன்படுத்தவும் அல்லது பறிப்பது போன்ற மற்றொரு முறையை முயற்சிக்கவும்.

தேவைகள்

• குளிர் அமுக்கம் அல்லது பனி பை
• சமையல் சோடா
• ஓட்ஸ் அடிப்படையில் முக சுத்தப்படுத்தி
• வாசனை திரவியங்கள், சாயங்கள் மற்றும் எண்ணெய் இல்லாமல் முகத்திற்கு ஈரப்பதமூட்டும் முகவர்
• ஸ்டெராய்டுகளுடன் மருந்து களிம்பு
• கலமைன் லோஷன்
• சுத்தமான துணி துணி
• வெதுவெதுப்பான தண்ணீர்
• லேசான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முக சுத்தப்படுத்துதல்
• அட்டவணை உப்பு
• ஆண்டிபயாடிக் களிம்பு
• அரிப்புக்கு எதிரான ஓட்ஸ் லோஷன்
• சுத்தமான பிசின் விண்ணப்பதாரர்கள்
• மருந்துகள் (உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன அல்லது பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன)