உங்கள் காலத்தை தாமதப்படுத்துகிறது

காணொளி: INVERSION மூலம் உங்கள் ஆங்கிலம் பேசும் திறனை மேம்படுத்தவும்!

உள்ளடக்கம்

அடியெடுத்து வைக்க
2 இன் முறை 1: கருத்தடை மாத்திரை மற்றும் ஹார்மோன்களுடன்
2 இன் முறை 2: முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்
எச்சரிக்கைகள்

சில நேரங்களில் உங்கள் காலத்தை தாமதப்படுத்த விரும்புவதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது. ஒரு சிறப்பு நிகழ்வு வரக்கூடும், அல்லது நீங்கள் ஒரு விளையாட்டு போட்டியில் இருக்கிறீர்கள், அது உங்கள் காலத்தைப் பற்றி கவலைப்பட விரும்பவில்லை. பெரும்பாலான பெண்கள் எந்தவொரு பிரச்சனையும் இல்லாமல் தங்கள் காலத்தை தாமதப்படுத்தலாம், ஆனால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை முதலில் சரிபார்க்கவும், குறிப்பாக உங்கள் காலத்தை தாமதப்படுத்த எளிதான மற்றும் சிறந்த வழி கருத்தடை மாத்திரை அல்லது பிற மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலம்.

அடியெடுத்து வைக்க

2 இன் முறை 1: கருத்தடை மாத்திரை மற்றும் ஹார்மோன்களுடன்

உங்கள் காலகட்டத்தை நீங்கள் விரும்பாதபோது காலெண்டரில் குறிக்கவும், உங்கள் காலத்தை எதிர்பார்க்கிறீர்களா என்று பாருங்கள். ஒரு வழக்கமான சுழற்சியில் உள்ள பெண்கள், அல்லது ஏற்கனவே மாத்திரையில் இருப்பவர்கள், தங்கள் காலங்களை எப்போது வைத்திருக்க வேண்டும் என்பது மிகவும் துல்லியமாக தெரியும்.
- அந்த நாட்களில் உங்கள் காலம் உங்களுக்கு இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும். இது செயல்படவில்லை என்றால், பரவாயில்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் முன்கூட்டியே திட்டமிடும் வரை உங்கள் காலத்தை தாமதப்படுத்தலாம்!
- ஒழுங்கற்ற சுழற்சியைக் கொண்ட பெண்கள் தங்கள் காலம் எப்போது இருக்கும் என்பதை உறுதியாக அறிய மாட்டார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்க.
உங்கள் காலத்தை தாமதப்படுத்த கருத்தடை மாத்திரையைப் பயன்படுத்தவும். பெரும்பாலான மாத்திரைகளில் 21 செயலில் உள்ள மாத்திரைகள் (அவற்றில் ஹார்மோன்களுடன்) உள்ளன, மேலும் செயலில் உள்ள பொருட்கள் இல்லாமல் இன்னும் ஏழு மருந்துப்போஸ்கள் உள்ளன. கடைசி ஏழு நாட்களில் திரும்பப் பெறும் இரத்தப்போக்கை எதிர்பார்க்கும்போது, உங்கள் வழக்கத்தை பராமரிக்க உதவும் வகையில் மருந்துப்போஸுடன் கூடிய மாத்திரைகள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. உங்கள் துண்டு 21 மாத்திரைகள் மட்டுமே இருந்தால், இடைவெளி வாரம் முடிந்ததும் நீங்கள் ஒரு கண் வைத்திருக்க வேண்டும். இந்த சுழற்சியை ஒவ்வொரு மாதமும் மீண்டும் செய்ய வேண்டும்; 21 நாட்கள் செயலில் உள்ள மாத்திரை, பின்னர் ஏழு நாட்கள் எதுவும் இல்லை, அல்லது செயலற்ற மாத்திரைகள். இருப்பினும், ஒரு முக்கியமான நிகழ்வு வரவிருந்தால், மாத்திரையின் உதவியுடன் உங்கள் காலத்தை தாமதப்படுத்த நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். அதை எப்படி செய்வது என்பது இங்கே:
- நீங்கள் ஏழு நாட்களுக்கு செயலில் மாத்திரைகள் எடுப்பதை நிறுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. உண்மையில், எண் 21 நீல நிறத்தில் இல்லை. இது ஒரு பெண்ணின் இயற்கையான சுழற்சியைப் பிரதிபலிப்பதாகும், இது சுமார் 28 நாட்கள் ஆகும், ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் அதை சரியாகப் பின்பற்ற வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.
21 நாட்களுக்கு மேல் "செயலில் உள்ள மாத்திரைகள்" எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் செயலில் மாத்திரைகள் எடுக்கும் வரை, உங்களுக்கு ஒரு காலம் கிடைக்காது. பெரும்பாலான பெண்களுக்கு அது நல்லது. ஆனால் இது 100% பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று எண்ண வேண்டாம், ஏனென்றால் சில நேரங்களில் உங்கள் உடலில் இதுபோன்ற திடீர் மாற்றத்தை நன்றாக கையாள முடியாது.
- உங்கள் காலத்தை தாமதப்படுத்த விரும்பும் கடைசி நிமிடத்தில் மட்டுமே நீங்கள் முடிவு செய்தால், நிகழ்வு முடியும் வரை செயலில் உள்ள மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். செயலில் உள்ள மாத்திரைகளை ஏழு நாட்களுக்கு எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்துங்கள் அல்லது பிளேஸ்போஸுடன் தொடரவும், இதனால் உங்களுக்கு திரும்பப் பெறும் இரத்தம் வரும்.
- நீங்கள் இதைச் செய்தால், திறந்திருக்கும் மாத்திரைகளின் எஞ்சிய பகுதிகளை தூக்கி எறியுமாறு பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஏழு நாட்களுக்குப் பிறகு தொடர்ந்தால் நீங்கள் எண்ணிக்கையை இழக்க மாட்டீர்கள். மாத்திரைகள் தொகுக்கப்பட்ட விதம் பெரும்பாலான பெண்கள் எப்போது தொடங்குவது மற்றும் செயலில் உள்ள மாத்திரைகள் எடுப்பதை நிறுத்த வேண்டும் என்பதைக் கண்காணிக்க முக்கியம்.
உங்கள் காலத்தை முன்பே மாற்றத் தொடங்குங்கள். உங்கள் காலகட்டத்தை தாமதப்படுத்துவதற்கான ஒரு "உறுதியான" வழி உங்கள் வழக்கத்தை முன்பே மாற்றுவதாகும் - நிகழ்வுக்கு சில மாதங்களுக்கு முன்பு உங்கள் காலகட்டத்தை நீங்கள் உணரவில்லை. நீங்கள் முன்பே மாற்றத் தொடங்கினால் (முந்தைய மாதங்களில் அதிக செயலில் உள்ள மாத்திரைகள் எடுத்து 28 நாள் சுழற்சியை மீண்டும் தொடங்குவதன் மூலம்), உங்கள் உடல் சரிசெய்தலுடன் சிறப்பாகப் பழகலாம்.
- இதைச் செய்ய நீங்கள் காலெண்டரை ஆரம்பத்தில் சரிபார்க்க வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் காலகட்டத்தை 10 நாட்களுக்குப் பிறகு நான்கு மாதங்களில் விரும்புகிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உங்கள் காலத்தைத் தவிர்க்க விரும்பும் மாதத்திற்குப் பதிலாக, உங்கள் தற்போதைய சுழற்சியில் இருந்து 10 நாட்களுக்கு நீங்கள் வெட்கப்படலாம்.
- பின்னர் ஒரு வாரம் நிறுத்தவும் அல்லது செயலற்ற ஏழு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- இந்த சரிசெய்தலை சில மாதங்களுக்கு முன்பே செய்வது (விளையாட்டு வீரர்கள் ஒரு முக்கியமான போட்டிக்கு முன்பு இதைச் செய்கிறார்கள், எடுத்துக்காட்டாக) உங்கள் உடலை சரிசெய்ய ஒரு வாய்ப்பை அளிக்கிறது, எனவே முக்கியமான நாளில் நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.
நீண்ட சுழற்சியை அனுமதிக்கும் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையை முயற்சிக்கவும். உங்கள் காலத்தை ஒரு வாரம் அல்லது மாதத்திற்கு மேல் தாமதப்படுத்த விரும்பினால், நீண்ட சுழற்சியை அனுமதிக்கும் சில பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் உள்ளன. பெரும்பாலான மக்கள் ஒவ்வொரு மாதத்திற்கும் பதிலாக மூன்று மாதங்களுக்கு ஒரு முறை மட்டுமே தங்கள் காலங்களைப் பெறுகிறார்கள். இந்த முறை மாத்திரையை விழுங்குதல் அல்லது நீட்டிக்கப்பட்ட சுழற்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது.
- நீட்டிக்கப்பட்ட சுழற்சியுடன் தொடர்ச்சியாக பல வாரங்களுக்கு மாத்திரையைப் பயன்படுத்தலாம். பெரும்பாலான பிராண்டுகளுடன் நீங்கள் தொடர்ந்து 12 வாரங்கள் விழுங்கலாம்.
- இது உங்கள் ஹார்மோன் சமநிலையை மாற்றுவதால் (ஒவ்வொரு மாதத்திற்கும் பதிலாக மூன்று மாதங்களுக்கு ஒரு முறை மட்டுமே உங்கள் காலம் இருப்பதால்), இது உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான விருப்பமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டும். பொதுவாக, நீங்கள் ஏற்கனவே மாத்திரையை எடுக்கத் தொடங்கினால் அது பாதிக்காது.
நோரேதிஸ்டிரோனை பரிந்துரைக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் மாத்திரையை எடுக்க முடியாவிட்டால் அல்லது விரும்பவில்லை என்றால், உங்களுக்காக நோரேதிஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோன் மாத்திரையை பரிந்துரைக்குமாறு உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கலாம். உங்கள் அடுத்த காலகட்டத்திற்கு முந்தைய நாட்களில், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை நோர்திஸ்டிரோனை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்.
- நோரேதிஸ்டிரோனில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உள்ளது. உங்கள் காலத்திற்கு சற்று முன்னதாக புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு குறைகிறது, இதனால் எண்டோமெட்ரியம் பிரிக்கப்பட்டு, உங்கள் காலத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் காலத்திற்கு முன்பே இந்த நிலைகளை உயர்த்துவது தாமதமாகிவிடும் அல்லது நிறுத்தப்படும்.
- பக்க விளைவுகளில் வீக்கம், வயிற்று அச om கரியம், புண் மார்பகங்கள் மற்றும் குறைவான செக்ஸ் இயக்கி ஆகியவை இருக்கலாம்.
ஒரு புரோஜெஸ்டின் IUD பெறுவதைக் கவனியுங்கள். ஒரு கட்டத்தில் உங்கள் காலத்தை தாமதப்படுத்த விரும்புவீர்கள் என்று நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒரு ஐ.யு.டி கேட்கலாம். மருத்துவர் IUD - "T" வடிவிலான ஒரு சிறிய பிளாஸ்டிக் பொருள் - கருப்பையில் நுழைக்கிறார். IUD ஒரு புரோஜெஸ்டோஜனை வெளியிடுகிறது, இதனால் உங்கள் காலங்கள் ஒளிரும் அல்லது முற்றிலும் நிறுத்தப்படும்.
- ஒரு ஐ.யு.டி ஐந்து முதல் ஏழு ஆண்டுகள் வரை வேலை செய்கிறது.

2 இன் முறை 2: முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுங்கள். உங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு திட்டம் அல்லது உடற்பயிற்சி அட்டவணையை மாற்றப் போகிறீர்கள் என்றால், இதை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிப்பது நல்லது. மாத்திரையில் உங்கள் காலத்தை தாமதப்படுத்துவது பொதுவாக வலிக்காது. ஆனால் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றைப் பொறுத்தவரை, இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்குமா என்று முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
நீங்கள் கர்ப்பத்திலிருந்து பாதுகாக்கப்படுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் காலத்தை தாமதப்படுத்துவது தானாகவே நீங்கள் கர்ப்பத்திலிருந்து பாதுகாக்கப்படுவதாக அர்த்தமல்ல. நீங்கள் மாத்திரையிலோ அல்லது ஒரு ஐ.யு.டி யிலோ இல்லாவிட்டால், உங்கள் காலத்தை தாமதப்படுத்தியிருந்தால் நீங்கள் கர்ப்பத்திலிருந்து பாதுகாக்கப்படுவதில்லை. ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் கர்ப்பத்தின் முதல் அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் காலகட்டத்தை நீங்கள் தாமதப்படுத்தியிருந்தால் அல்லது தவறவிட்டால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா என்பதை அறிந்து கொள்வது மிகவும் கடினம், ஏனெனில் காலங்கள் இல்லாதது பொதுவாக முதல் அறிகுறியாகும். கர்ப்பத்தை புண் மார்பகங்கள், குமட்டல் மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தலாம். இந்த அறிகுறிகளைக் கவனித்து, அவற்றைக் கவனித்தால் கர்ப்ப பரிசோதனை செய்யுங்கள்.
எஸ்.டி.டி.களுக்கு எதிராக உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் செயலற்ற மாத்திரைகளைத் தவிர்த்து, அடுத்த பேக்கிற்குச் சென்றால், உங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரை குறைவான பலனைத் தராது. ஆனால் மாத்திரை உங்களை STI களுக்கு எதிராக பாதுகாக்காது, எனவே நீங்கள் மற்றும் / அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் இருவரும் சோதிக்கப்படவில்லை என்றால், நீங்கள் இன்னும் ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.