உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 4 இன் பகுதி 1: துளையிடுதல்
• 4 இன் பகுதி 2: உங்கள் குத்துவதை சுத்தமாக வைத்திருத்தல்
• 4 இன் பகுதி 3: எரிச்சலைத் தடுக்கும்
• 4 இன் பகுதி 4: சரியான நகைகளை அணிவது
• உதவிக்குறிப்புகள்

வயிற்றுப் பொத்தானைத் துளைப்பதைப் பற்றி ஒவ்வொருவருக்கும் அவர்களின் பாதுகாப்பற்ற தன்மை உள்ளது, குறிப்பாக துளையிடுவது தொற்றுநோயாக மாறும் வாய்ப்பு எப்போதும் இருப்பதால். இதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம்! இந்த கட்டுரையில் உங்கள் துளையிடலை எவ்வாறு சுத்தமாக வைத்திருப்பது மற்றும் வீக்கத்தைத் தடுப்பது என்பதை நீங்கள் சரியாகப் படிக்கலாம்.

அடியெடுத்து வைக்க

4 இன் பகுதி 1: துளையிடுதல்

1. உங்களுக்கு அனுமதி இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் 18 வயதிற்குட்பட்டவராக இருந்தால், குத்துவதைச் செய்ய உங்கள் பெற்றோர் அல்லது பாதுகாவலரிடமிருந்து அனுமதி பெற வேண்டும். முதலில் குத்துவதைத் தவிர்ப்பதற்கு இந்த அனுமதி தேவை, பின்னர் அதை மீண்டும் வெளியே எடுக்க வேண்டும்.
2. தேவையான ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள். ஒரு நல்ல கடையில் மாசற்ற நற்பெயருடன் ஒரு துளைப்பவரிடம் செல்லுங்கள். துளைப்பான் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைக் கண்டறிய ஆன்லைன் மதிப்புரைகளைப் படித்து, துளைப்பான் கவனமாக செயல்படுகிறதா என்று சரிபார்க்கவும்.
3. கடைக்குச் செல்லுங்கள். ஒரு துளையிடும் / பச்சைக் கடை மலட்டு மற்றும் சுத்தமாக இருப்பது முக்கியம். இது அப்படி இல்லை என்பதை நீங்கள் கவனித்தால், இங்கே ஒரு துளையிடாமல் இருப்பது நல்லது.
4. மலட்டு உபகரணங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றனவா என்று சரிபார்க்கவும். உங்கள் துளைப்பான் துளையிடுவதற்கு பயன்படுத்தப்படாத மலட்டு ஊசிகளின் புதிய தொகுப்பைத் திறப்பதை உறுதிசெய்க. நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் நோய்கள் பரவாமல் தடுக்க இது மிகவும் முக்கியமானது.
5. கொஞ்சம் வலியை எதிர்பார்க்கலாம். துளையிடுவது மிகவும் வேதனையாக இல்லை. இருப்பினும், குணப்படுத்தும் காலம் மற்றும் பின்னர் ஏற்படும் வீக்கம் எரிச்சலூட்டும்.
6. ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். உங்களைத் துளைக்க, துளையிடுபவர் முதலில் உங்கள் வயிற்றுப் பொத்தானை ஒரு இடத்தில் வைப்பார். நீங்கள் எதிர்பாராத விதமாக நகர்ந்தால் துளைப்பான் நழுவுவதை இது தடுக்கிறது.
7. என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். துளையிட்ட முதல் 3 முதல் 5 நாட்களுக்குப் பிறகு, பெரும்பாலான அறிகுறிகள் ஏற்படும் மற்றும் நீங்கள் சிறிது வலியை எதிர்பார்க்கலாம். உங்கள் தொப்பை பொத்தான் வீங்கி, சிறிது இரத்தம் வரும், அது மிகவும் உணர்திறன்.
8. சில வெளிப்பாடுகளை எதிர்பார்க்கலாம். நீங்கள் துளையிடுவதை உகந்த முறையில் கவனித்து, துளைப்பவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தியதைச் சரியாகச் செய்தாலும், சில வெண்மை நிற திரவம் காயத்திலிருந்து வெளியேறுவது இயல்பு. இது காயம் பாதிக்கப்பட்டதற்கான அறிகுறி அல்ல, ஆனால் உங்கள் உடலின் இயல்பான எதிர்வினை. ஈரப்பதம் சீழ் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

4 இன் பகுதி 2: உங்கள் குத்துவதை சுத்தமாக வைத்திருத்தல்

1. வைரஸ் தடுப்பு. உங்கள் துளையிடுதலை சுத்தம் செய்வதற்கு முன் அல்லது நகைகளைத் தொடும் முன், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்புடன் கைகளை கழுவ வேண்டும். துப்புரவு செய்வதற்கு வெளியே துளையிட வேண்டாம்.
2. அந்தப் பகுதியை தவறாமல் துவைக்கவும். குத்திக்கொள்வதை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்புடன் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை கழுவ வேண்டும். ஒரு பருத்தி துணியால் மேலோடு அகற்றவும். பின்னர் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் சருமத்தை மெதுவாக சுத்தம் செய்யுங்கள். குத்துவதை முடிந்தவரை குறைவாகத் தொடவும்; இது வலிக்கிறது மற்றும் காயம் மெதுவாக குணமடைவதை உறுதி செய்கிறது.
3. சோப்பு காயத்திலும் சேரும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இதைச் செய்வதற்கான எளிதான வழி என்னவென்றால், ஒரு கப் சிறிது சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் நிரப்பவும், பின்னர் இந்த கோப்பை உங்கள் தொப்பை பொத்தானின் மேல் வைக்கவும். காயத்தை நீர் சமமாக விநியோகிக்கும்படி கோப்பையை முன்னும் பின்னுமாக நகர்த்தவும். இது முதலில் காயப்படுத்தலாம், ஆனால் காயம் குணமடையும்போது அது குறைந்து கொண்டே போகிறது.
   • புதிதாகத் துளையிடப்பட்ட காயத்தை சுத்தம் செய்வதற்கான சிறந்த வழி நுரைக்கும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்பு. இந்த சோப்பு விண்ணப்பிக்க எளிதானது மற்றும் திரவ சோப்பை விட துவைக்க எளிதானது.
4. குத்துவதை சுழற்று அல்லது நகர்த்தவும். துளையிடுதல் ஈரமாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் மெதுவாக நகைகளைத் திருப்பலாம் அல்லது நகர்த்தலாம். குத்துதல் உலர்ந்த போது இதை ஒருபோதும் செய்ய வேண்டாம்! இந்த வழியில் காயங்களைத் திறப்பதைத் தடுக்கிறீர்கள், அவை மீண்டும் குணமடைய வேண்டும்.
5. குத்துவதை நன்றாக உலர வைக்கவும். சுத்தம் செய்த பிறகு, துளையிடுவதை ஒரு காகித துண்டுடன் கவனமாக உலர வைக்கவும். தொற்றுநோய்களைத் தவிர்க்க துண்டுகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
6. ஆல்கஹால் அல்லது பெராக்சைடு கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும். இந்த பொருட்கள் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை மெதுவாக்கும் மற்றும் புதிய, ஆரோக்கியமான செல்களைக் கொல்லும்.

4 இன் பகுதி 3: எரிச்சலைத் தடுக்கும்

1. காயத்தில் களிம்பு போடாதீர்கள். இது உங்கள் குத்துவதை ஆக்ஸிஜனுக்கு ஆட்படுவதைத் தடுக்கிறது, இது குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு அவசியம்.
2. நீச்சல் செல்ல வேண்டாம். குளோரினேட்டட் குளங்கள், அதே போல் சூடான தொட்டிகள், ஏரிகள் மற்றும் ஆறுகளையும் தவிர்க்கவும். உங்கள் துளையிடுதல் சோப்பு மற்றும் தண்ணீருக்கு மட்டுமே வெளிப்படுவதே உங்கள் சிறந்த பந்தயம்.
3. உங்கள் குத்துவதை முடிந்தவரை தொடவும். உங்கள் தொப்பை பொத்தானைத் துளைப்பதைத் தொட வேண்டிய ஒரே நேரங்கள் சுத்தம் செய்யும் போது மட்டுமே. சுத்தம் செய்வதற்கு முன் கைகளை கழுவ மறக்காதீர்கள்!
4. காயம் பாதிக்கப்படாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். காயத்திலிருந்து தெளிவான அல்லது சற்று வெள்ளை திரவம் வெளியே வந்தால், காயம் குணமடைவதை இது குறிக்கிறது. ஈரப்பதம் மஞ்சள் அல்லது பச்சை அல்லது வாசனையாக இருந்தால், ஒரு அழற்சி உருவாகியிருக்கலாம். இந்த வழக்கில், காயத்தை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது என்பது பற்றி விவாதிக்க உங்கள் மருத்துவர் அல்லது துளையிடுபவரைப் பாருங்கள்.

4 இன் பகுதி 4: சரியான நகைகளை அணிவது

1. பந்துகளை தவறாமல் சரிபார்க்கவும். உங்கள் தொப்பை பொத்தான் துளையிடும் பந்துகள் சில நேரங்களில் தளர்வாக வரக்கூடும். ஆகவே அவை இன்னும் சரியாகப் பாதுகாக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை நீங்கள் எப்போதாவது சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம். கீழ் பந்தை இடத்தில் வைத்திருக்க ஒரு கையைப் பயன்படுத்தவும், மற்றொன்று மேல் பந்தை உறுதியாக இறுக்கவும்.
   • குறிப்பு: பந்தை இறுக்க வலதுபுறமாகவும், அதை திறக்க இடதுபுறமாகவும் திருப்புங்கள்.
2. நகைகளை உள்ளே வைத்திருங்கள்! குணப்படுத்தும் பணியின் போது ஒருபோதும் நகைகளை அகற்ற வேண்டாம். பல குத்துதல் ஆறு வாரங்களுக்குள் குணமாகும், சில நேரங்களில் அது மாதங்கள் ஆகலாம். நீங்கள் நகைகளை சீக்கிரம் வெளியே எடுத்தால், காயம் சில நொடிகளில் மூடப்படும். அவர் அல்லது அவள் உங்களுக்குக் கொடுத்த கோப்புறையில் இதைக் குணப்படுத்த அல்லது படிக்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்று உங்கள் துளைப்பவரிடம் கேளுங்கள்.
   • நீங்கள் ஒரு புதிய தோற்றத்திற்குத் தயாராக இருந்தால், அதைத் தொடும்போது உங்கள் குத்துதல் வலிக்காது என்றால், நீங்கள் பந்துகளை பிரித்து மாற்றலாம். இருப்பினும், எப்போதும் உண்மையான துளையிடுதலை விட்டு விடுங்கள். உங்கள் துளையிடுதலை அடிக்கடி மாற்றுவது சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் மற்றும் காயத்தில் பாக்டீரியாவை தேய்க்கலாம்.
3. உங்களுக்கு ஏற்ற ஒரு துளையிடலைத் தேர்வுசெய்க. குணப்படுத்தும் காலம் முடிந்ததும், உங்களுக்கு ஏற்ற நகைகளை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். உங்கள் தோல் நன்றாக பதிலளிக்கும் ஒரு வகை உலோகத்தை நீங்கள் தேர்வுசெய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• நீங்கள் காயத்தை உப்பு நீரில் சுத்தம் செய்யலாம்.
• உங்கள் குத்துவதை அதிகம் தொடாதே!
• கருமையான அல்லது நிறமுள்ள தோலைக் கொண்டவர்களுக்கு: துளையிடுவதற்கு மேலே உள்ள கருப்பு / பழுப்பு / சிவப்பு புள்ளி சுமார் 4 மாதங்களுக்குப் பிறகு மறைந்துவிடும்.
• காயம் குணமான பிறகும், துளையிடுவதை தவறாமல் சுத்தம் செய்யுங்கள். துளையிடுதலுக்கு 3 மாதங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் துளையிடுவதை குறைவாகவே தொடங்கலாம். இப்போது இதை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்யுங்கள்.
• தேயிலை மர எண்ணெய் ஒரு சிறந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு எண்ணெய் மற்றும் நல்ல வாசனை. தேயிலை மர சோப்பையும் வாங்கலாம்.
• ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் பால் நிறைய குடிப்பதன் மூலம் வைட்டமின் சி போன்ற போதுமான வைட்டமின்களைப் பெறுங்கள். இது குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும். காயத்தின் மீது அதிக அழுத்தம் ஏற்படாமல், உங்கள் வயிற்றில் தூங்கக்கூடாது என்பதற்காக நிமிர்ந்து உட்கார முயற்சி செய்யுங்கள். இப்போதைக்கு உங்கள் வயிற்றுக்கு பயிற்சி அளிக்காதீர்கள்!
• காயம் உலர்ந்த போது ஒருபோதும் துளையிடுவதை நகர்த்தவோ அல்லது நகர்த்தவோ கூடாது. இது காயத்தின் தழும்புகளை கிழித்து காயத்தின் திரவத்தை சிதறடிக்கும், இது குணப்படுத்தும் செயல்முறையை குறைக்கிறது.