உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் முறை 1: உங்கள் பலவீனங்களை அங்கீகரித்தல்
• 3 இன் முறை 2: உங்கள் பலவீனங்களை மறுவரையறை செய்யுங்கள்
• 3 இன் முறை 3: உங்கள் பலவீனங்களை நிவர்த்தி செய்யுங்கள்

நீங்கள் இன்னும் வெற்றிகரமான உறவுகள், சிறந்த தொழில் அல்லது சாக்லேட்டை நிராகரிக்க விரும்பினாலும், உங்கள் வரம்புகளை நிர்ணயிப்பது அவசியம். உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள பலவீனங்களை பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலமும், உங்கள் பலவீனங்களை நீங்கள் பார்க்கும் விதத்தை மாற்றுவதன் மூலமும், அவை எழும்போது பலவீனங்களை நிவர்த்தி செய்வதன் மூலமும் நீங்கள் தொடங்க வேண்டும்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: உங்கள் பலவீனங்களை அங்கீகரித்தல்

1. நீங்கள் அனுபவித்த சாதகமற்ற விளைவுகளுடன் நிகழ்வுகளை பட்டியலிடுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில், சில விஷயங்கள் நீங்கள் விரும்பும் வழியில் செல்கின்றன, மற்றவை விரும்பவில்லை. உங்கள் தோல்விகள் அல்லது குறைபாடுகளை பட்டியலிடுவது உங்கள் பலவீனங்களைப் பற்றிய ஒரு கருத்தைத் தரும். நீங்கள் எதிர்பார்த்த விதத்தில் மாறாத எதையும் உங்கள் வாழ்க்கையில் எழுதுங்கள்.
   • உதாரணமாக, சில மாதங்களுக்கும் மேலாக நீங்கள் ஒரு உறவைத் தொடர முடியாவிட்டால், அதை எழுதுங்கள்.
2. இந்த நிகழ்வுகளில் பொதுவான நூலைப் பாருங்கள். உங்கள் குறைபாடுகள் பொதுவான நூலைக் கொண்டிருந்தால், இது பலவீனத்தின் தெளிவான அறிகுறியாகும். இப்போது நீங்கள் பலவீனத்தை அடையாளம் கண்டுள்ளீர்கள், அதைச் செயல்படுத்துவதற்கான ஒரு மூலோபாயத்தை உருவாக்கத் தொடங்கலாம். பலவீனத்தை நீங்கள் சமாளிக்கும்போது, ​​உங்கள் எதிர்கால முடிவுகள் அவை என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்களோ அதுவே அதிகமாக இருக்கும்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, குடும்பத்தினருடனும் சக ஊழியர்களுடனும் பழகுவது கடினம் எனில், உங்கள் தகவல்தொடர்பு திறன் சற்று பலவீனமாக இருக்கலாம்.
3. கருத்து கேட்கவும். உங்கள் சொந்த பலவீனங்களை நீங்கள் எப்போதும் அடையாளம் காணவில்லை. உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களிடம் பின்னூட்டங்களைக் கேட்டால் சில நேரங்களில் அது உதவுகிறது. உங்கள் முதலாளி, உங்கள் கூட்டாளர் அல்லது உங்களுக்கு நன்கு தெரிந்த வேறு ஒருவரிடமிருந்து ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.
   • நீங்கள் கருத்துக்களைப் பெறும்போது தற்காப்புடன் இருக்க வேண்டாம். மற்றவரின் நேர்மையான ஆலோசனைக்கு நன்றி மற்றும் அவர்கள் எதிர்காலத்தில் உங்களுக்கு திறந்திருக்க வாய்ப்புள்ளது.
4. உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் மாற்ற விரும்பும் விஷயங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையாத பகுதிகள் இருந்தால், அவற்றை நீங்கள் மிகவும் பலவீனமாக உணர்கிறீர்கள் அல்லது அவற்றை சரியாக கையாள தகுதியற்றவர் என்று நினைக்கலாம். இதுபோன்ற விஷயங்களைப் பற்றி ஒரு குறிப்பை உருவாக்கி, உங்கள் பலவீனங்களுக்கும் நீங்கள் செய்ய விரும்பும் மாற்றங்களுக்கும் ஏதாவது தொடர்பு இருக்கிறதா என்று பாருங்கள். மாற்றங்கள் அனைத்தும் உங்களுக்கு நல்ல புரிதல் இல்லாத ஒரு பகுதியிலிருந்து வந்திருப்பதை நீங்கள் காணலாம்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் வீடு சுத்தமாகவும், உங்கள் அலுவலகம் சற்று இரைச்சலாகவும் இருக்க விரும்பினால், அந்த அமைப்பு உங்களுடைய பலவீனமாக இருக்கலாம் என்று முடிவு செய்வதில் ஆச்சரியமில்லை. அந்த பலவீனத்தைக் கண்டறிவது அதைக் கடப்பதற்கான முதல் படியாகும்.

3 இன் முறை 2: உங்கள் பலவீனங்களை மறுவரையறை செய்யுங்கள்

1. ஒவ்வொரு பலவீனமும் உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் மனம் பலவீனங்களை மட்டும் உருவாக்கவில்லை. இந்த குணாதிசயங்கள் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளும் அல்லது உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒரு வழியில் சேவை செய்யும் முயற்சியாக உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. அது என்ன என்பதை நீங்கள் விரைவில் புரிந்துகொள்கிறீர்கள், விரைவில் அந்த சூழ்நிலைகளைச் சமாளிக்க மிகவும் சாதகமான வழியைக் காண்பீர்கள், இது உங்கள் தற்போதைய பலவீனத்தின் தேவையை நீக்குகிறது.
   • எடுத்துக்காட்டாக, அந்நியர்களை எளிதில் அணுகாதது அந்நியர்கள் ஆபத்தானது என்றும், உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, நீங்கள் அவர்களைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்றும் கற்பிக்கப்படுவதால் ஏற்படலாம்.
   • எல்லாவற்றையும் யாரும் சரியாக செய்ய முடியாது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். நீங்கள் சில திறன்கள் அல்லது தலைப்புகளுடன் போராடுகிறீர்கள் என்றால், அதற்கு பதிலாக உங்கள் பலத்தை வலியுறுத்தலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் கணிதத்தில் நல்லவராக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் நீங்கள் எழுதுவதில் எவ்வளவு நல்லவர் என்பதைக் கொண்டாடலாம்.
2. ஒரு பலவீனத்தை சமாளிக்க உங்கள் பலங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். எந்தவொரு பணியையும் சூழ்நிலையையும் காண பல வழிகள் உள்ளன. உங்களிடம் இல்லாத திறன்களில் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக, உங்களிடம் உள்ள திறன்களைக் கொண்டு பணிகளைச் சமாளிக்க முயற்சிக்கவும். இது நம்பிக்கையை வளர்க்கவும், நீங்கள் நினைத்ததை விட அதிகமான விஷயங்களைச் செய்யவும் உதவும்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் கணிதத்தை மிரட்டினாலும், கணினிகளுடன் சிறந்தவர்களாக இருந்தால், பணித்தாளில் தட்டச்சு செய்து, உங்களுக்காக கணிதத்தை செய்ய அனுமதிப்பதன் மூலம் பட்ஜெட் தொடர்பான பணிகளை நீங்கள் சமாளிக்க முடியும்.
3. உங்கள் பிணையத்தை நம்புங்கள். எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் மற்றவர்களுடன் நெட்வொர்க்கிங் ஒரு வலுவான புள்ளியாகும். ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் உங்களுக்கு உதவி தேவை என்பதை ஒப்புக்கொள்வது குழு உறுப்பினர்கள் மற்றும் பிற கூட்டாளர்களை உங்கள் கடமைகளில் ஈடுபடுத்த உதவுகிறது. மற்றவர்கள் அந்த பணிகளை எவ்வாறு அணுகுகிறார்கள் என்பதைக் கவனிப்பதன் மூலம் உங்கள் பலவீனங்களை சமாளிக்கவும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம்.
   • உதவி கேட்பது அல்லது மற்றவர்களை நம்புவது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், இது உங்கள் பலவீனம்! மற்றவர்களை எவ்வாறு நம்புவது என்பதை அறிய நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கலாம்.
4. உங்கள் பலவீனங்களை வலுப்படுத்தும் பணியில் ஈடுபடுங்கள். சில திறன்களை வளர்க்க நீங்கள் ஒரு பாடநெறி, பட்டறை அல்லது பயிற்சி எடுக்கலாம். ஒரு நபராக வளரவும் உங்கள் பலவீனங்களை சமாளிக்கவும் நீங்கள் ஒரு வழிகாட்டியைத் தேடலாம். நீங்கள் ஒரு சுய உதவி புத்தகம் அல்லது ஆன்லைன் பயிற்சி பொருட்களையும் படிக்கலாம். உங்கள் பலவீனங்கள் உணர்ச்சிகரமான வேர்களைக் கொண்டிருந்தால், இந்த அடிப்படை சிக்கல்களைத் தீர்க்க ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் கூட பேசலாம்.
   • ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது மனநல நிபுணர் முறைகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களை அடையாளம் காண உங்களுக்கு உதவ முடியும், இதனால் உங்கள் வாழ்க்கையில் சாதகமான மாற்றங்களைச் செய்யலாம்.

3 இன் முறை 3: உங்கள் பலவீனங்களை நிவர்த்தி செய்யுங்கள்

1. சுருக்கமான செயல் திட்டத்தை உருவாக்குங்கள். உங்கள் பலவீனங்களை நீங்கள் அறிந்தவுடன், அவற்றைச் சமாளிக்க ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குங்கள். கால எல்லையுடன் இலக்குகளை அமைக்கவும். ஒவ்வொரு குறிக்கோளுக்கும், பாதையில் இருக்கவும் வெற்றிபெறவும் உதவும் நடவடிக்கை நடவடிக்கைகளை அடையாளம் காணவும்.
   • எடுத்துக்காட்டு: பொதுவில் பேசுவது கடினம் எனில், நம்பிக்கையான விளக்கக்காட்சியை வழங்குவதை இலக்காகக் கொள்ளுங்கள். ஒரு உரையை எழுதுதல், பேச்சை வெற்று இடத்தில் வழங்குவது, ஒரு நபருக்கு, பின்னர் பல நபர்களுக்கு நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கலாம். இறுதியில், உரையை மக்களுக்கு வழங்குவதற்கு நீங்கள் போதுமான நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள்.
   • உங்கள் குறிக்கோள்களைப் பற்றி மற்றவர்களிடம் சொல்லுங்கள், எனவே நீங்கள் அவர்களிடம் ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் ஒரு நல்ல நண்பர் அல்லது வழிகாட்டியைக் கூட கேட்கலாம். நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் முன்னேறினீர்கள் என்பதைப் பார்க்க நீங்கள் ஒவ்வொரு முறையும் அவர்களிடம் கேட்க வேண்டும்.
2. நம்பிக்கையை வளர்க்க உங்கள் பலத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு பலவீனத்தை சமாளிப்பதில் நீங்கள் பணியாற்றும்போது, ​​நீங்கள் நல்ல விஷயங்களிலும் நீங்கள் பணியாற்ற வேண்டும். இது உங்கள் நம்பிக்கையை வளர்க்கும் மற்றும் பலவீனங்களைத் தொடர்ந்து சமாளிக்க உதவும். இது உங்கள் திறமைகளை இன்னும் கூர்மைப்படுத்தும் அதே வேளையில் நீங்கள் திறமையானவராகவும் அனுபவமுள்ளவராகவும் தோன்றும்.
   • எடுத்துக்காட்டு: நீங்கள் பேச்சுக்களை எழுதுவதில் மிகவும் நல்லவராக இருந்தால், ஒரு உரையை நீங்களே கொடுக்கும் அளவுக்கு நீங்கள் வசதியாக இருக்கும் வரை மற்றவர்கள் தங்கள் உரைகளை எழுத உதவலாம்.
3. ஒவ்வொரு வெற்றிகளையும் கவனியுங்கள். உங்கள் பலவீனங்கள் பலவீனங்கள் என்று அழைக்கப்படுவதில்லை. அவற்றைக் கடக்க கடின உழைப்பும் அர்ப்பணிப்பும் தேவை. உங்களிடம் ஒரு குறிக்கோள் இல்லையென்றாலும், நீங்கள் செய்த ஒவ்வொரு முன்னேற்றத்தையும் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். இது உங்களை நேர்மறையான மனநிலையில் வைத்திருக்கும் மற்றும் பலவீனத்தைத் தொடர்ந்து தொடர உங்கள் கால்களைத் திரும்பப் பெற உதவும்.
   • பெரிய கூட்டங்களுக்கு முன்னால் பேசும் கலையை நீங்கள் இன்னும் தேர்ச்சி பெறவில்லை என்றாலும், ஒரு கூட்டத்தின் போது பேசுவது அல்லது சகாக்களுக்கு விளக்கக்காட்சி கொடுப்பது குறித்து நேர்மறையாக இருங்கள்.
   • உங்கள் எல்லா வெற்றிகளையும் கொண்டாடுங்கள். நினைவில் கொள்ள படங்களை எடுப்பதன் மூலமோ, சமூக ஊடகங்களில் இடுகையிடுவதன் மூலமோ அல்லது நண்பர்களுடன் இரவு உணவிற்கு வெளியே செல்வதன் மூலமோ இதைச் செய்யலாம்.