உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் பகுதி 1: அடிப்படை நுட்பம்
• 3 இன் பகுதி 2: சத்தமாக விசில் அடிப்பதற்கான வெவ்வேறு காரணிகள்
• 3 இன் பகுதி 3: மாற்று (விரல் இல்லாத) புல்லாங்குழல் நுட்பம்
• உதவிக்குறிப்புகள்

விசில் செய்வது எப்படி என்பதை நீங்கள் ஒருபோதும் கற்றுக் கொள்ளவில்லை, அல்லது உங்கள் புல்லாங்குழல் நுட்பம் நீங்கள் நோக்கமாகக் கொண்ட உரத்த தொனியை உருவாக்கவில்லை. எந்த வழியிலும், சத்தமாக விசில் செய்வது எப்படி என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்பினால், நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் பகுதி 1: அடிப்படை நுட்பம்

1. உங்கள் ஆள்காட்டி விரல் மற்றும் கட்டைவிரலால் "சரி" சின்னத்தை உருவாக்கவும். ஒரே நேரத்தில் அதே கையின் ஆள்காட்டி விரலை கீழே நகர்த்தும்போது உங்கள் ஆதிக்கக் கையின் கட்டைவிரலை சற்று உள்நோக்கி வளைக்கவும், விரலின் நுனி உங்கள் கட்டைவிரலின் நுனியைத் தொடும் வரை.
   • நீங்கள் ஒரு "சரி" சைகை செய்வது போல் உங்கள் கை இருக்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரல் முழு வட்டத்தை உருவாக்க வேண்டும்.
   • குறிப்பு: மற்ற விரல்களை நீங்கள் எப்படிப் பிடித்துக் கொள்கிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, அவை வழிக்கு வராத வரை.
   • டன் பிற புல்லாங்குழல் நுட்பங்கள் அங்கே இருக்கும்போது, ​​இது கற்றுக்கொள்வது மிகவும் எளிதானது என்றும், சிலரின் கூற்றுப்படி, சத்தமாக ஒலியை உருவாக்குகிறது என்றும் தெரிகிறது. நீங்கள் சரியாகச் செய்தால், இந்த நுட்பத்துடன் 130 டெசிபல்களுக்கு மேல் உற்பத்தி செய்ய முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது.
2. உதடுகளை நக்கு. உங்கள் நாக்கால் உதடுகளை ஈரப்படுத்தவும். உமிழ்நீர் உங்கள் வாயிலிருந்து சொட்ட வேண்டியதில்லை, ஆனால் உங்கள் உதடுகள் ஈரமாக உணர வேண்டும்.
   • இந்த கட்டத்தில் நீங்கள் வாயை அகலமாக திறக்க வேண்டும். உங்கள் உதடுகளை ஓய்வெடுக்க விடாமல் உங்கள் உதடுகளை சற்று பதட்டமாக வைத்திருங்கள்.
3. "சரி" வளையத்திற்கு எதிராக உங்கள் நாக்கை அழுத்தவும். உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலால் செய்யப்பட்ட வட்டத்தை உங்கள் வாயின் முன் நேரடியாக வைக்கவும். ஒரு மோதிரத்தை உருவாக்க உங்கள் விரல்கள் சந்திக்கும் இடத்தை தொடும் வரை உங்கள் நாக்கை வெளியே ஒட்டவும்.
   • உறுதியாக அழுத்தவும். உங்கள் நாவின் நுனி சிறிது சுருண்டுவிடும் வரை உங்கள் நாக்குடன் போதுமான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும். உங்கள் நாக்கு மேல்நோக்கி சுருண்டுள்ளது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
4. உங்கள் விரல்களைச் சுற்றி உதடுகளை மூடு. உங்கள் விரல்களின் வட்டத்தால் உங்கள் நாக்கை மீண்டும் உங்கள் வாய்க்குள் தள்ளுங்கள். உங்கள் விரல்களைச் சுற்றி உங்கள் உதடுகளை மூடி, உங்கள் கீழ் உதட்டிற்கும் உங்கள் விரல்கள் உருவாக்கிய மோதிரத்தின் உட்புறத்திற்கும் இடையில் ஒரு சிறிய துளை மட்டுமே விட்டு விடுங்கள்.
   • இந்த நேரத்தில் உங்கள் உதடுகள் முக்கியமாக உங்கள் விரல்களின் கீழ் மடிக்கப்பட வேண்டும்.
   • உங்கள் விரல்களுக்கும் கீழ் உதட்டிற்கும் இடையிலான சிறிய துளை "ப்ளோஹோல்" ஆகும். அது இல்லாமல் நீங்கள் ஒலியை உருவாக்க முடியாது.
   • ப்ளோஹோலைச் சுற்றியுள்ள மற்ற எல்லா இடங்களும் காற்று புகாதவை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வாயின் முன்னால் எங்காவது காற்று தப்பித்தால், நீங்கள் ஒரு வலுவான விசில் செய்ய முடியாது.
5. உங்கள் வாயிலிருந்து காற்றை ஊதுங்கள். உங்கள் விரல்கள் மற்றும் கீழ் உதட்டால் உருவானபடி, உங்கள் மூக்கு வழியாகவும், ப்ளோஹோல் வழியாகவும் ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இதை நீங்கள் சரியாகச் செய்தால், நீங்கள் உரத்த, தெளிவான விசில் கேட்க வேண்டும்.
   • உங்கள் முதல் முயற்சியிலேயே நீங்கள் வெற்றிபெறவில்லை என்றால் சோர்வடைய வேண்டாம். இந்த புல்லாங்குழல் நுட்பத்தை கற்றுக்கொள்ள பலர் நேரத்தையும் பயிற்சியையும் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.
   • நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக வீசுகிறீர்களோ, அவ்வளவு சத்தமாக இருக்கும். உங்கள் மூச்சு எல்லா இடங்களிலும் எங்கும் செல்ல முடியாத அளவுக்கு வலுவாக இருப்பதை விட, கவனம் மற்றும் குறுகலாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

3 இன் பகுதி 2: சத்தமாக விசில் அடிப்பதற்கான வெவ்வேறு காரணிகள்

1. விசில் அடிப்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலான தொடக்க விசில்களுக்கு, விசில் கற்க நான்கு முக்கிய நிலைகள் அல்லது மைல்கற்கள் உள்ளன. சிலருக்கு கூடுதல் ஐந்தாவது படி கூட உள்ளது. ஒவ்வொரு மைல்கல்லையும் நீங்கள் அடைந்தவுடன், அடுத்த கட்டத்திற்குச் செல்ல நீங்கள் பல மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும்.
   • முதல் கட்டம் "சிறுநீர்ப்பை" கட்டமாகும். இந்த கட்டத்தில் நீங்கள் காற்று வீசுவதைக் கேட்பீர்கள், ஆனால் விசில் இல்லை. இந்த கட்டத்தில் செய்ய வேண்டிய மிகச் சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், சத்தமாக விசில் செய்ய தேவையான படிகளின் மூலம் சில படிகள் திரும்பிச் சென்று ஒவ்வொரு அடியையும் சரியாகச் செய்கிறீர்களா என்பதைச் சரிபார்க்கவும். நீங்கள் அடுத்த கட்டத்திற்கு வரும் வரை ஒவ்வொரு பகுதிக்கும் சிறிய மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள், குறிப்பாக விரல் நிலை மற்றும் உதடு பதற்றம்.
   • இரண்டாவது கட்டம் "ஜெட் ஃபைட்டர்" கட்டம். இந்த கட்டத்தில் நீங்கள் ஒரு நிலையான ஜெட் என்ஜினுக்கு ஒத்த ஒலியை உருவாக்க வேண்டும். இது ஒரு விசிலுடன் சற்று நெருக்கமாக இருக்கிறது, ஆனால் உண்மையான விசில் ஆக தகுதி பெறும் அளவுக்கு ஊடுருவவில்லை. இங்கிருந்து நீங்கள் தெளிவான தொனியைக் கொண்டிருக்கும் வரை உங்கள் விரல்களை சரிசெய்வது வழக்கமாக இருக்கும்.
   • மூன்றாவது கட்டம் "கசிந்த புல்லாங்குழல்" ஆகும், இதில் ஒரு விசில் ஒலி கேட்கப்பட வேண்டும், ஆனால் அது மென்மையாகவும் காற்றோட்டமாகவும் இருக்கும். இது ப்ளோஹோல் வழியாக காற்று கசிவு காரணமாக உள்ளது, எனவே உங்கள் நாக்கு மற்றும் உதடுகளால் செய்யப்பட்ட முத்திரையை நீங்கள் அதிகமாக மறைக்க வேண்டும்.
   • நான்காவது பெரிய கட்டம் "புல்லாங்குழல் தேர்ச்சி" ஆகும், இதில் நீங்கள் கசிவு இல்லாமல் முழு மற்றும் தெளிவான விசில் தயாரிக்க முடியும்.
   • விருப்பமான ஐந்தாவது படி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட விசிலின் சத்தமான பதிப்பாகும். உங்கள் விசில் தெளிவானது, ஆனால் இன்னும் கொஞ்சம் மென்மையாக இருந்தால், நீங்கள் அதன் பின்னால் போதுமான சக்தியையோ அல்லது காற்று அழுத்தத்தையோ வைக்கக்கூடாது. இன்னும் பலமாக வெடிக்கவும்.
2. உங்கள் கீழ் உதட்டின் பதற்றம் குறித்து அதிக கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் கீழ் உதட்டை இறுக்கமாக இழுக்க வேண்டும். உங்கள் விரல்களால் அதை அழுத்த வேண்டாம்.
   • உங்கள் கீழ் உதட்டில் சரியான அளவு பதற்றம் ஏற்படுவதற்கான ஒரு சிறந்த வழி, உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தாமல், தேவைக்கேற்ப உங்கள் உதடுகளை சுருக்கிக் கொள்வது. கண்ணாடியில் உங்கள் உதடுகளின் வடிவத்தைப் படியுங்கள், இறுக்கமான கீழ் உதடு போல் இருப்பதை நீங்கள் உண்மையில் காணும்போது, ​​அந்த உணர்வை உங்கள் நினைவில் வைத்திருங்கள்.
   • உங்கள் விரல்களால் மீண்டும் விசில் பயிற்சி செய்ய நேரம் வரும்போது, ​​உங்கள் கீழ் உதட்டின் உணர்வில் கவனம் செலுத்துங்கள், கண்ணாடியின் முன் பயிற்சி செய்யும் போது அந்த உணர்வை உணர்வுடன் ஒப்பிடுங்கள்.
3. உங்கள் உதடுகளையும் விரல்களையும் ஈரமாக வைத்திருங்கள். உங்கள் உதடுகள் மற்றும் விரல்கள் உலர்ந்தால் நீங்கள் சத்தமாக விசில் செய்ய முடியாது. அதே நேரத்தில், நீங்கள் அவ்வளவு உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்யக்கூடாது, அது எல்லா இடங்களிலும் பறக்கிறது.
   • நீங்கள் ஈரப்பதம் இல்லாதிருந்தால் மற்றும் உங்கள் உதடுகளை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க முடியாவிட்டால், உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன் உங்கள் விரல்களை ஓடும் குழாயின் கீழ் ஈரப்படுத்தலாம்.
   • மேலும், நீங்கள் பயிற்சி செய்யும் போது உங்கள் உதடுகளை தவறாமல் மீண்டும் ஈரமாக்க மறக்காதீர்கள், ஏனெனில் நீங்கள் நுட்பத்தை மாஸ்டர் செய்வதற்கு முன்பு அவை உலரக்கூடும்.
4. உங்கள் நாக்கு மற்றும் விரல்களால் போதுமான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் விரல்களின் சுழலுக்கு எதிராக உங்கள் நாக்கை அழுத்தும்போது, ​​உங்கள் நாக்கை மேல்நோக்கி வளைக்க போதுமான அழுத்தம் இருக்க வேண்டும்.
   • உங்கள் நாவின் நுனி மட்டுமே உயர்த்தப்பட வேண்டும், உங்கள் முழு நாக்கும் அல்ல.
   • கூடுதலாக, நீங்கள் அழுத்தத்தை உணரும்போது உங்கள் நாக்கு சற்று பதட்டமாக இருக்க வேண்டும். அழுத்தம் முக்கியமாக உங்கள் நாக்கிலிருந்து வருகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் விரல்களால் அல்ல.
5. ஒழுக்கமான அளவிலான ஊதுகுழலை வழங்கவும். ப்ளோஹோலின் அளவு அநேகமாக சரிசெய்தல் மற்றும் சோதனை மற்றும் பிழையை எடுக்கும். இது காற்றில் தடையின்றி செல்ல அனுமதிக்கும் அளவுக்கு அகலமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் அவ்வளவு அகலமாக இல்லை, எல்லா காற்றும் ஒரே நேரத்தில் வெளியேறும்.
   • ப்ளோஹோலுக்கான இடதுபுறத்தை எவ்வாறு சரிபார்க்கலாம் என்பதற்கான நடைமுறை ஆலோசனைகள் அதிகம் இல்லை. நீங்கள் வேலை செய்யக்கூடிய ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை நீங்கள் அதைச் செய்ய முடியும்.
6. ப்ளோஹோல் வழியாக முடிந்தவரை காற்றை தள்ளுங்கள். வெளிப்படையாக, உங்கள் ப்ளோஹோல் வழியாக அதிக காற்று என்பது சத்தமாக ஒலிக்கிறது. இருப்பினும், அதிகப்படியான காற்று உங்கள் விசிலின் தரத்தை குறைக்கும்.
   • அதிகப்படியான காற்றை மிக விரைவாக வெளியேற்றினால், உங்கள் விரல்களுக்கும் உங்கள் வாயின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் இடையில் உள்ள முத்திரை பலவீனமடையும், அதிகப்படியான காற்று அதன் வழியாக இல்லாமல் ப்ளோஹோலைச் சுற்றி தப்பிக்க அனுமதிக்கிறது.
   • நீங்கள் வெளியிடும் எந்தவொரு காற்றும் ஊதுகுழல் வழியாக திருப்பி விடப்படுவதையும் வேறு எங்கும் செல்லவில்லை என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • மீதமுள்ள நுட்பத்தை நீங்கள் தேர்ச்சி பெற்றவுடன், உங்கள் விசில் அளவு மற்றும் சுருதிக்கு ப்ளோஹோல் வழியாக வீசப்படும் காற்றின் அளவு இறுதியில் பொறுப்பாகும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

3 இன் பகுதி 3: மாற்று (விரல் இல்லாத) புல்லாங்குழல் நுட்பம்

1. உங்கள் உதடுகளை உங்கள் பற்களின் கீழ் வையுங்கள். உங்கள் தாடையை சிறிது குறைத்து, உங்கள் வாயின் மூலைகளை சிறிது பின்னால் இழுக்கவும், இதனால் அவை உங்கள் காதுகளை நோக்கி நீட்டுகின்றன. உங்கள் கீழ் உதட்டை உங்கள் கீழ் பற்களுக்கு எதிராக இறுக்கமாக வைத்து, உங்கள் மேல் உதட்டை உங்கள் மேல் பற்களின் மேல் மடியுங்கள்.
   • உங்கள் கீழ் பற்கள் தெரியக்கூடாது. இது உங்கள் மேல் பற்களைப் பொறுத்தவரை அவசியமில்லை, மேலும் உங்கள் மேல் பற்கள் காட்டினால் சத்தமாக விசில் அடிப்பது எளிது.
   • உங்களுக்கு கொஞ்சம் கூடுதல் உதவி தேவைப்பட்டால், உங்கள் உதடுகளை பின்னால் இழுக்க உங்கள் ஆள்காட்டி மற்றும் நடுத்தர விரல்களின் நுனிகளை உங்கள் வாயின் இருபுறமும் அழுத்தவும். உங்கள் விரல்களை உங்கள் வாயில் வைக்க வேண்டாம்.
   • இந்த முறையுடன் நீங்கள் இன்னும் சத்தமாக விசில் தயாரிக்க முடியும், ஆனால் விசில் சம்பந்தப்பட்ட தசைகள் மீது உங்களுக்கு அதிக கட்டுப்பாடு தேவை, எனவே அதைக் கற்றுக்கொள்வது கடினம்.
2. உங்கள் நாக்கைத் திரும்பப் பெறுங்கள். உங்கள் நாக்கை மடியுங்கள், அது உங்கள் வாயில் "மிதக்கிறது", கீழ் முன் பற்களுக்கு முன்னால்.
   • உங்கள் நாவின் முன்புறம் உங்கள் நாக்கின் பக்கங்களிலும், உங்கள் பற்களுக்கு எதிராக தட்டையாக அழுத்தப்பட வேண்டும். ஒரு ப்ளோஹோல் அல்லது கூர்மையான கோண திறப்பை உருவாக்க உங்கள் நாக்கை மையத்தை நோக்கி மடித்து வைக்கவும்.
   • கீழ் உதடு மற்றும் கீழ் பற்களுக்கு மேல் காற்று வெளியேற்றப்படும்போது ஒலி உருவாக்கப்படுகிறது.
3. உங்கள் வாயிலிருந்து காற்றை ஊதுங்கள். உங்கள் மூக்கு வழியாக ஒரு ஆழமான மூச்சை எடுத்து, வலிமையாக சுவாசிக்கவும், உங்கள் நாக்கிற்கும் கீழ் பற்களுக்கும் இடையிலான இடைவெளியில் காற்றைத் தள்ளுங்கள். இது சரியாக செய்யப்பட்டால், தெளிவான விசில் கேட்க முடியும்.
   • குறைந்த விசில் கேட்கும் வரை மென்மையான காற்றின் வெடிப்பைத் தொடங்குங்கள். இந்த வழியில் உங்கள் நுட்பம் நன்றாக இருக்கிறது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.
   • சரியான நுட்பத்தை நீங்கள் தேர்ச்சி பெற்றவுடன், அளவை அதிகரிக்க அதிக வலிமையுடன் சுவாசிக்கவும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்கள் நுட்பத்தை ஒரு கண்ணாடியில் பயிற்சி செய்யுங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள், என்ன தவறு செய்கிறீர்கள் என்பதை எளிதாகக் காணலாம்.
• கிருமிகள் பரவாமல் தடுக்க விசில் அடிப்பதற்கு முன் உங்கள் விரல்களால் கைகளை கழுவவும்.
• நாக்கில் அழுத்தம் கொடுங்கள்.