உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• முறை 1 இன் 2: உங்கள் வாழ்க்கை முறையின் மூலம் உங்கள் கழுத்தில் தோலை உறுதிப்படுத்துதல்
• முறை 2 இன் 2: மருத்துவ சிகிச்சைகள் மூலம் இறுக்கமான சருமத்தை அடையுங்கள்

வயதானதில் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளில் ஒன்று சருமத்தில் உறுதியற்ற தன்மை. வயதைக் கொண்டு, நம் தோல் நம் ஆரம்ப ஆண்டுகளின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்து, மடிந்து தொய்வடைகிறது. இந்த செயல்முறை பெரும்பாலும் முகம் மற்றும் கழுத்தில் மிகவும் தெளிவாகத் தெரிகிறது. கடிகாரத்தைத் திருப்புவது சாத்தியமில்லை என்றாலும், நீங்கள் செயலில் ஈடுபடலாம் மற்றும் உங்கள் கழுத்தில் சருமத்தை இறுக்க பல்வேறு வகையான மருந்துகள் மற்றும் சுய மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் முயற்சி செய்யலாம்.

அடியெடுத்து வைக்க

முறை 1 இன் 2: உங்கள் வாழ்க்கை முறையின் மூலம் உங்கள் கழுத்தில் தோலை உறுதிப்படுத்துதல்

1. உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் உள்ள தசைகளை உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் கழுத்து மற்றும் குறைந்த முக தசைகளில் உள்ள தசைகளை நீட்டி பயிற்சி செய்வதற்கான பல கலவைகள் உள்ளன. உங்கள் கழுத்தை வலுப்படுத்த இதை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்யவும்.
   • உங்கள் நெற்றியில் ஒரு கையை வைக்கவும். உங்கள் தலையை முன்னோக்கி நகர்த்தாமல் உங்கள் கைக்கு எதிராக அழுத்துங்கள். உங்கள் கழுத்தில் உள்ள தசைகள் இறுக்கப்படுவதை இப்போது நீங்கள் உணர வேண்டும். இதை சுமார் 10 விநாடிகள் வைத்திருங்கள். அழுத்தத்தை உருவாக்க உங்கள் கைகளை உங்கள் தலையின் பின்னால் சுருக்கி, தலையுடன் பின்னால் தள்ளுங்கள் - இதை 10 விநாடிகள் மீண்டும் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் முதுகில் நேராக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் தலையை பின்னால் தூக்குங்கள், இதனால் உங்கள் கன்னம் உச்சவரம்பை நோக்கி இருக்கும், ஆனால் உங்கள் உதடுகளை மூடி வைக்கவும். இப்போது உங்கள் வாயால் ஒரு மெல்லும் இயக்கத்தை செய்யுங்கள். உங்கள் கழுத்து மற்றும் முக தசைகள் வேலை செய்யப்படுவதை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள். இதை சுமார் 20 முறை செய்யவும்.
   • நேராக உட்கார்ந்து உங்கள் தலையை பின்னால் தூக்குங்கள், இதனால் உங்கள் கன்னம் உச்சவரம்பை நோக்கி இருக்கும், ஆனால் உங்கள் உதடுகளை மூடி வைக்கவும். இந்த முறை உங்கள் உதடுகளை ஒரு முத்த இயக்கத்தில் பின்தொடர்கிறது. இந்த பயிற்சியை இரண்டு முறை செய்யவும். இது முந்தைய உடற்பயிற்சியைப் போலவே உணரலாம், ஆனால் உங்கள் கழுத்து மற்றும் முகத்தின் மற்ற பகுதிகளை உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
   • இந்த உடற்பயிற்சியில் உங்கள் கழுத்து தசைகளை அதிகமாக்கும் என்பதால் கவனமாக இருங்கள். பக்கவாட்டில் உங்கள் தலையுடன் படுக்கையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். மெதுவாகவும் மெதுவாகவும் உங்கள் தலையை உங்கள் உடற்பகுதியை நோக்கி உயர்த்துங்கள், உங்கள் கழுத்து மட்டுமே வேலை செய்கிறது. உங்கள் தலையை மெதுவாகவும் கவனமாகவும் குறைக்கவும். இதை சுமார் 5 முறை செய்யவும். உங்களுக்கு வலி ஏற்பட்டால் உடனடியாக நிறுத்துங்கள்.
2. முகபாவங்களை மீண்டும் செய்வதைத் தவிர்க்கவும். கருத்து வேறுபாட்டிற்காக உங்கள் தலையை சாய்ப்பது போன்ற சில இயக்கங்களும் வெளிப்பாடுகளும் எதிரெதிர் தசைகளை பலவீனப்படுத்தும். உங்கள் கழுத்தில் உள்ள தோலை நீண்ட நேரம் உறுதியாக வைத்திருக்க உங்கள் முகத்தில் பஃப்ஸைத் தேடுங்கள்.
   • உங்கள் முகம் அல்லது கழுத்தில் உள்ள தசைகளைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​தோலின் கீழ் ஒரு பள்ளம் உருவாகிறது. காலப்போக்கில் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி குறைந்து வருவதால், இந்த பள்ளத்தை நிரப்ப இனி சாத்தியமில்லை, நிரந்தர சுருக்கம் அல்லது தோல் மடிப்பு உருவாகலாம்.
3. ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள். ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவு உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் என்பதற்கான அறிகுறிகள் உள்ளன. ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள் மற்றும் குப்பை உணவுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம், நீங்கள் சுருக்கங்களையும், தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையையும் இழக்க நேரிடும்.
   • அதிக கொழுப்பு மற்றும் அதிக சர்க்கரை உணவுகள் செல் சுழற்சியை மெதுவாக்கும். அதிக வறுத்த உணவுகள் அல்லது இனிப்புகளை சாப்பிட வேண்டாம் - எளிய சர்க்கரைகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துங்கள், அதற்கு பதிலாக சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
   • வைட்டமின் ஏ மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் அதிகம் உள்ள உணவுகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் (எ.கா. ராஸ்பெர்ரி மற்றும் கேரட்) போன்றவை ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கான செல் பிரிவை துரிதப்படுத்தும்.
   • மஞ்சள் மற்றும் ஆரஞ்சு பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் வைட்டமின் ஏ மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் நிறைந்துள்ளது. ஏராளமான தண்ணீருடன் இணைந்து, இது உயிரணுப் பிரிவை விரைவுபடுத்துகிறது, இதன் விளைவாக ஆரோக்கியமான சருமம் சேதமடையாது (இது அடைபட்ட சுரப்பிகளை ஏற்படுத்தும்).
   • அக்ரூட் பருப்புகள் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் (ஆல்பா-லினோலெனிக் மற்றும் லினோலிக் அமிலங்கள்) நிறைந்த உணவுகள் தோல் செல்களை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவும்.
   • ஆரோக்கியமான சருமத்தை மேம்படுத்துவதற்கு தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளைப் பெறுவதற்கு நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகளின் இடமும் ஆரோக்கியமற்ற உணவு.
4. நீங்கள் போதுமான திரவங்களைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீரேற்றம் செய்யப்பட்ட தோல் பொதுவாக அதிக குண்டாகவும் உறுதியாகவும் இருக்கும், மேலும் மடிப்புகள் அல்லது சுருக்கங்கள் இருப்பதற்கான வாய்ப்பு குறைவு. ஒவ்வொரு நாளும் ஏராளமான ஈரப்பதத்தைப் பெறுவது உங்கள் கழுத்தில் உள்ள தோலை மீண்டும் இறுக்கமாக வைத்திருக்க உதவும்.
   • ஒரு பெண்ணாக போதுமான திரவங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 9 கிளாஸ் தண்ணீரையும், நீங்கள் ஒரு ஆணாக இருந்தால் 13 கப் குடிக்கவும். விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 16 கப் தண்ணீர் தேவை.
   • நீரேற்றத்திற்கு நீர் சிறந்த தேர்வாகும், ஆனால் காஃபின் அல்லது தண்ணீரில் நீர்த்த சாறுகள் இல்லாத தேநீரையும் நீங்கள் குடிக்கலாம்.
   • குறைந்த அளவு காபி அல்லது தேநீர் மற்றும் குளிர்பானங்களை குடிப்பதைக் கவனியுங்கள், ஆனால் அவை உங்களை சிறிது உலர வைக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
5. ஒவ்வொரு நாளும் மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்துங்கள். கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்கு ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு தோல் வகை-குறிப்பிட்ட மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். நன்கு நீரேற்றப்பட்ட தோல் உங்கள் கழுத்தில் சருமத்தை உறுதிப்படுத்த உதவும்.
   • உங்கள் சருமம் சற்று எண்ணெய் மிக்கதாக இருந்தாலும், அதற்கு இன்னும் மாய்ஸ்சரைசர் தேவைப்படலாம். காமெடோஜெனிக் இல்லாமல் எண்ணெய் இல்லாத தயாரிப்பைத் தேர்வுசெய்க.
   • உங்களிடம் எந்த வகையான தோல் உள்ளது என்பதை மதிப்பீடு செய்ய தோல் மருத்துவர் அல்லது தோல் பராமரிப்பு நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறவும். உங்கள் தோல் வகை தேவைகளுக்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளை பெரும்பாலான மருந்தகங்கள் மற்றும் பல சில்லறை விற்பனையாளர்களிடமிருந்து வாங்கலாம்.
   • கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தியைத் தூண்டுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் கழுத்தில் தோலின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும், சிலிகான் மற்றும் ஹைலூரோனிக் அமிலம் போன்ற தயாரிப்புகளுடன் அதைப் பருகவும் பல தயாரிப்புகள் உள்ளன.
   • உள்ளமைக்கப்பட்ட சன்ஸ்கிரீனுடன் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது சருமத்தை உறுதிப்படுத்தும் நன்மைகளை அதிகரிக்கும்.
6. உங்கள் சருமத்தை சூரியனுக்கு அதிகமாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம். சூரியனில் இருந்து வரும் புற ஊதா கதிர்வீச்சு சருமத்தை உறுதியாக வைத்திருக்கும் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் இழைகளை உடைப்பதன் மூலம் இயற்கையான வயதை துரிதப்படுத்துகிறது. சூரிய ஒளியைக் குறைப்பது அல்லது தடுப்பது உங்கள் சருமத்தை நீண்ட நேரம் உறுதியாக வைத்திருக்கும்.
   • சில ஷாப்பிங் அல்லது பிற செயல்பாடுகளைச் செய்ய நீங்கள் வெளியே செல்லும்போது அதிக எஸ்பிஎஃப் (குறைந்தபட்ச காரணி 30) கொண்ட பரந்த ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • சூரிய ஒளியில் இருந்து உங்கள் சருமத்தை மேலும் பாதுகாக்க நீங்கள் அகலமான தொப்பி அணியலாம்.
   • நீங்கள் கடற்கரை அல்லது குளத்திற்குச் சென்றால், நீங்கள் ஒரு குடையின் கீழ் அமரலாம். நீர் எதிர்ப்பு சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும்.
7. புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்து. சூரிய ஒளியைப் போலவே, புகைபிடிப்பதும் சருமத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுப்பதன் மூலம் இயற்கையான வயதான செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது. தோல் வயதைத் தடுக்க உதவும் புகைப்பழக்கத்தை நிறுத்துங்கள் அல்லது கட்டுப்படுத்துங்கள், இதனால் உங்கள் சருமம் நீண்ட நேரம் உறுதியாக இருக்கும்.
   • புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது கடினம் எனில், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். இது ஒரு சிறந்த சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவும்.
8. உங்கள் எடையில் திடீர் மாற்றங்களைத் தவிர்க்கவும். எடை உங்கள் சருமத்தை நீட்டிக்கக்கூடும், இதன் விளைவாக நீங்கள் மீண்டும் உடல் எடையை குறைக்கும்போது சருமம் குறைகிறது. திடீர் எடை இழப்பு உங்கள் சருமத்தை சரிசெய்ய நேரம் கொடுக்காது, மேலும் அது தளர்வானதாக இருக்கும். உங்கள் தற்போதைய எடையை பராமரிக்கவும் அல்லது படிப்படியாக உடல் எடையை குறைக்கவும்.

முறை 2 இன் 2: மருத்துவ சிகிச்சைகள் மூலம் இறுக்கமான சருமத்தை அடையுங்கள்

1. மேற்பூச்சு ரெட்டினாய்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். ரெட்டினாய்டுகள் வைட்டமின் ஏ இன் வழித்தோன்றல்கள் ஆகும், அவை சருமத்தின் சுருக்கங்கள், கறைகள் மற்றும் கடினத்தன்மையை எதிர்க்கின்றன. கழுத்தில் உங்கள் தோலின் தோற்றத்தையும் நெகிழ்ச்சியையும் மேம்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் இயக்கியபடி ஒரு மேற்பூச்சு ரெட்டினாய்டைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • ட்ரெடினோயின் மற்றும் டசரோடின் ஆகியவை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கக்கூடிய இரண்டு வகையான ரெட்டினாய்டுகள்.
   • உங்கள் மருத்துவரிடமிருந்து ஒரு ரெட்டினாய்டுக்கு உங்களுக்கு ஒரு மருந்து தேவை, எனவே இது உங்களுக்கு சாத்தியமான விருப்பமா என்று பார்க்க ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள்.
   • நன்றாக சுருக்கங்களை நீக்குவதற்கு ஒரு பட்டாணி அளவிலான ரெட்டினாய்டு கிரீம் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை படுக்கை அல்லது மாலை முகத்தில் தடவவும்.
   • இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்தும் போது UVA ஒளியின் உணர்திறன் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள். சூரிய ஒளியில் அல்லது சூரிய ஒளியில் வெளிப்படுவதைக் குறைக்கவும்.
   • சில காப்பீட்டு நிறுவனங்கள் ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படும் ரெட்டினாய்டுகளை திருப்பிச் செலுத்தாது என்பதை நினைவில் கொள்க.
   • குறைந்த ரெட்டினாய்டு உள்ளடக்கம் கொண்ட ஏராளமான ஓவர்-தி-கவுண்டர் தோல் கிரீம்கள் உள்ளன. இவை பரிந்துரைக்கப்பட்ட ரெட்டினாய்டுகளைப் போல சக்திவாய்ந்ததாக செயல்படாது என்பதையும், நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் சருமத்தை மேம்படுத்தாது என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • ரெட்டினாய்டுகள் சிவத்தல், வறட்சி மற்றும் சருமத்தின் எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்தும்.
2. லேசர், ஒளி அல்லது ரேடியோ அதிர்வெண் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தவும். சருமத்தில் புதிய கொலாஜனின் வளர்ச்சியை லேசர், ஒளி அல்லது வானொலி அதிர்வெண் சிகிச்சையின் உதவியுடன் தூண்டலாம். உங்கள் கழுத்தில் தோலை உறுதிப்படுத்த இந்த சிகிச்சையில் ஒன்றைப் பின்பற்றுங்கள்.
   • லேசர் மற்றும் ஒளி சிகிச்சைகள் தோலின் வெளிப்புற அடுக்கை சேதப்படுத்துகின்றன மற்றும் கொலாஜன் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் வகையில் தோல் அடுக்கை வெப்பமாக்குகின்றன. சேதமடைந்த தோல் குணமடையும்போது, ​​மென்மையான மற்றும் இறுக்கமான தோல் உருவாகிறது.
   • இதுபோன்ற சிகிச்சையிலிருந்து முழுமையாக குணமடைய பல மாதங்கள் ஆகலாம் மற்றும் வடு அல்லது மின்னல் அல்லது சருமத்தின் கருமை போன்ற அபாயங்கள் உள்ளன.
   • குறைந்த மடிப்பு சருமத்திற்கு அழிக்காத லேசர் சிகிச்சைகள் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
   • கதிரியக்க அதிர்வெண் சிகிச்சையை நீக்காத மாறுபாடாகவும் கருதலாம். லேசர் அல்லது லைட் தெரபி போன்ற அதே முடிவுகளை நீங்கள் பெறமாட்டீர்கள் என்றாலும், இது சற்று இறுக்கமான தோலை உருவாக்கும்.
   • பெரும்பாலான காப்பீட்டு நிறுவனங்கள் இத்தகைய ஒப்பனை சிகிச்சையை திருப்பிச் செலுத்தாது என்பதை நினைவில் கொள்க.
3. தோலை உரிக்கவும். சருமத்தின் வெளிப்புற அடுக்குகளை அகற்ற குறைந்த ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சைகள் உள்ளன. டெர்மபிரேசன், கெமிக்கல் பீல்ஸ் மற்றும் மைக்ரோடர்மபிரேசன் ஆகியவை உங்கள் சருமத்தின் வெளிப்புற அடுக்கை அகற்றி அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மட்டுமல்லாமல் அதன் தோற்றத்தையும் மேம்படுத்தக்கூடும்.
   • ஒரு கெமிக்கல் தலாம் மூலம், மருத்துவர் உங்கள் தோலின் மேல் அடுக்குக்கு ஒரு அமிலத்தைப் பயன்படுத்துவார். இது சில சுருக்கங்கள், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் குறும்புகள் ஆகியவற்றுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதியில் தோலை எரிக்கும். கெமிக்கல் தோல்கள் குணமடைய பல வாரங்கள் ஆகலாம் மற்றும் முடிவுகளைக் காண பல சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம்.
   • டெர்மபிரேசன் உங்கள் தோலின் மேல் அடுக்கில் சிலவற்றை சுழலும் தூரிகை மூலம் துடைக்கிறது. இது ஒரு புதிய தோல் அடுக்கின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, இது கழுத்து சருமத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது. முடிவுகளைப் பார்க்கவும், சிகிச்சையிலிருந்து முழுமையாக குணமடையவும் பல மாதங்கள் ஆகலாம்.
   • மைக்ரோடெர்மாபிரேசன் டெர்மபிரேசனுக்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது, தவிர இது சருமத்தின் ஒரு சிறிய அடுக்கை மட்டுமே நீக்குகிறது. டெர்மபிரேசன் மூலம் முடிவுகளைக் காண பல சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம், ஆனால் மொத்த சிகிச்சைமுறை மாற்று வழிகளைக் காட்டிலும் குறைவான நேரத்தை எடுக்கும். மைக்ரோடர்மபிரேசன் சாதாரண முடிவுகளையும் மட்டுமே தருகிறது.
   • பெரும்பாலான காப்பீட்டு நிறுவனங்கள் இந்த ஒப்பனை சிகிச்சைகளை திருப்பிச் செலுத்தாது என்பதை நினைவில் கொள்க.
4. போடோக்ஸ் ஊசி கேட்கவும். போடோக்ஸ், பொட்டூலினம் டாக்ஸின் வகை ஏ, தசைகள் சுருங்குவதைத் தடுக்கலாம், இதனால் தோல் மென்மையாகவும், சுருக்கமாகவும் தோன்றும். உங்கள் கழுத்தில் தோலை உறுதிப்படுத்த லேசான தொய்வுக்கு போடோக்ஸ் ஊசி பயன்படுத்தவும்.
   • போடோக்ஸ் மூன்று முதல் நான்கு மாதங்கள் வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் நீடித்த முடிவுகளுக்கு ஊசி மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
   • போடோக்ஸின் பக்க விளைவுகளில் ஒன்று முக மற்றும் கழுத்து தசைகளை நகர்த்த இயலாமை. நீங்கள் உணர்ச்சிகளை எவ்வளவு சிறப்பாக வெளிப்படுத்த முடியும் என்பதை இது கட்டுப்படுத்தும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
   • பெரும்பாலான காப்பீட்டு நிறுவனங்கள் போடோக்ஸ் ஊசி மருந்துகளை ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக திருப்பிச் செலுத்துவதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்க.
5. மென்மையான கலப்படங்களை செலுத்துங்கள். கொழுப்பு, கொலாஜன் மற்றும் ஹைலூரோனிக் அமிலம் போன்ற பல வகையான மென்மையான திசு கலப்படங்கள் உள்ளன. கழுத்தின் பகுதியில் செலுத்தப்பட்டால், இது கழுத்தின் தோலை குண்டாகவும் உறுதியாகவும் உதவும்.
   • மென்மையான நிரப்பு ஊசி மூலம் வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் சிராய்ப்பு சாத்தியமாகும்.
   • போடோக்ஸ் அல்லது மைக்ரோடர்மபிரேஷனைப் போலவே, பெரும்பாலான கலப்படங்கள் சில மாதங்களுக்கு மட்டுமே நீடிக்கும் என்பதால் மீண்டும் மீண்டும் ஊசி தேவைப்படலாம்.
   • பெரும்பாலான காப்பீட்டு நிறுவனங்கள் ஒப்பனை நிரப்பு ஊசி மருந்துகளை திருப்பிச் செலுத்துவதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்க.
6. ஒரு அறுவை சிகிச்சை ஃபேஸ்லிஃப்டைக் கவனியுங்கள். உங்கள் தோல் கழுத்தில் தடுமாறினால், அறுவை சிகிச்சை ஒரு வழி. இது தோல் இறுக்கும் சிகிச்சையின் மிக தீவிரமான வடிவமாகும், இது முற்றிலும் அவசியமான அல்லது பிற விருப்பங்கள் செயல்படாதபோது மட்டுமே கருதப்பட வேண்டும்.
   • அனைத்து ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சைகளையும் போல அல்ல, இதில் உள்ள அபாயங்கள் குறித்து நீங்கள் முழுமையாக அறிந்திருக்க வேண்டும் மற்றும் உரிமம் பெற்ற அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் மற்றும் கிளினிக்கை அணுகவும்.
   • ஒரு ஃபேஸ்லிஃப்ட் உங்கள் கழுத்திலிருந்து அதிகப்படியான தோல் மற்றும் கொழுப்பை அகற்ற வேண்டும், அதன் பிறகு தசை மற்றும் இணைப்பு திசு இறுக்கமாக இழுக்கப்படுகிறது.
   • ஃபேஸ்லிஃப்டில் இருந்து குணமடைய நீண்ட நேரம் ஆகலாம், மேலும் செயல்முறைக்குப் பிறகு பல வாரங்களுக்கு நீங்கள் சிராய்ப்பு மற்றும் வீக்கத்தை அனுபவிக்க முடியும்.
   • முடிவுகள் ஐந்து முதல் 10 ஆண்டுகள் வரை தெரியும்.
   • அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, உங்கள் தலைக்கு மேல் எளிதாகவும் வசதியாகவும் இழுக்கக்கூடிய வசதியான ஆடைகளை அணியுங்கள். உங்கள் தலை மற்றும் கழுத்தை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க தலையணைகள் கிடைக்க வேண்டும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு குறைந்தது 24 மணிநேரம் யாராவது உங்களுடன் இருக்க வேண்டும்.
   • அறுவைசிகிச்சைக்கு முன்னர் புகைபிடிப்பதை முற்றிலுமாக விட்டுவிட்டு, இரத்த மெலிவுகளை (உங்கள் மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ்) நிறுத்துங்கள். ஒரு நல்ல சிகிச்சைக்கு புகைப்பிடிப்பது அவசியம், மற்றும் இரத்த மெலிந்தவர்கள் அறுவை சிகிச்சையின் போது இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
   • பெரும்பாலான காப்பீட்டு நிறுவனங்கள் ஒப்பனை முகமூடியை திருப்பிச் செலுத்தாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.