உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்
• தேவைகள்

நீங்கள் ஒரு தத்துவ விரிவுரையில் பருமனான பாடநூல் மூலம் பிரிக்கிறீர்களா, சக ஊழியர்களிடமிருந்து முடிவில்லாத மின்னஞ்சல்களைப் பார்க்கிறீர்களா, அல்லது காலை காகிதத்தைப் படிக்கிறீர்களா; நீங்கள் வேகமாக படிக்க விரும்பும் நேரம் வரும் வாய்ப்புகள் உள்ளன. நிறுவனங்களின் டிரக் லோடு உங்கள் வாசிப்பு வேகத்தை அதிகரிக்க புத்தகங்கள், பயிற்சி மற்றும் கணினி நிரல்களை கூட வழங்குகிறது, சில நேரங்களில் நூற்றுக்கணக்கான டாலர்களுக்கு. இந்த எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், இன்று, வேகமாகப் படிக்கத் தொடங்கும்போது, ​​உங்கள் வங்கிக் கணக்கை ஏன் கொள்ளையடிக்க வேண்டும் அல்லது வேகமான வாசிப்பு முறைக்கு உங்கள் மாணவர் கடனை வெற்றுங்கள்?

அடியெடுத்து வைக்க

1. உங்கள் தற்போதைய வாசிப்பு வேகத்தை தீர்மானிக்கவும். நீங்கள் நலமடைகிறீர்களா என்பதைச் சரிபார்க்க நேரம் உதவுவது மட்டுமல்லாமல், இது உங்களை உந்துதலாக வைத்திருக்கிறது.
   • ஒரு பக்கத்தின் ஒரு குறிப்பிட்ட பத்தியில் அல்லது சொற்களின் எண்ணிக்கைக்கு எவ்வளவு நேரம் எடுக்கும், அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் எத்தனை சொற்களைப் படிக்க முடியும் என்பதைப் பதிவுசெய்ய நீங்கள் ஒரு ஸ்டாப்வாட்சைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • உங்கள் வாசிப்பு வேகத்தை தீர்மானிக்க ஆன்லைன் சோதனையை மேற்கொள்வது உங்களுக்கு நேரத்திற்கு ஒரு எளிய வழி. பல சோதனைகள் உள்ளன: உங்கள் தேடுபொறியில் "வாசிப்பு வேக சோதனை" என்று தட்டச்சு செய்க. இந்த சோதனைகள் பலவும் உங்கள் புரிதலை சோதிக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன, இதன் மூலம் நீங்கள் படித்ததை நீங்கள் எவ்வளவு புரிந்து கொண்டீர்கள் என்பதை சரிபார்க்கலாம்.
   • நேரம் எப்படி என்பது குறித்த உங்கள் முடிவைப் பொருட்படுத்தாமல், ஒரு சோதனையின் போது எப்போதும் உங்கள் சாதாரண வேகத்தில் படிக்க முயற்சிக்கவும், பல வெவ்வேறு பக்கங்களுக்கு இதைச் செய்யுங்கள். உங்கள் சராசரி உங்கள் உண்மையான வாசிப்பு வேகத்தின் நல்ல தோராயமாகும்.
2. திசைதிருப்ப வேண்டாம். இசையைக் கேட்கும்போது அல்லது பிஸியான ஓட்டலில் அமரும்போது நீங்கள் நன்றாகப் படிப்பீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், நீங்கள் கவனச்சிதறலைக் குறைத்தால் உங்கள் வாசிப்பு வேகம் வியத்தகு முறையில் மேம்படும். டிவி, வானொலி மற்றும் உங்கள் தொலைபேசியைப் படித்து அணைக்க அமைதியான இடத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்.
   • மற்றவர்களின் இருப்பு கூட கவனத்தை சிதறடிக்கும். நீங்கள் தனியாக இருக்கக்கூடிய இடத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், கவனத்தை சிதறடிக்கும் சத்தங்களைத் தடுக்க காதுகுழாய்களை முயற்சிக்கவும்.
3. நீங்கள் படிக்கும் பொருளைப் பொறுத்து உங்கள் வாசிப்பு வேகத்தை சரிசெய்யவும். ஒரு உரையைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் வாசிக்கும் வேகத்திற்கும் இடையில் நாம் அடிக்கடி வர்த்தகம் செய்ய வேண்டியிருக்கும், எனவே ஒரு குறிப்பிட்ட உரையை எவ்வளவு முழுமையாகக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் என்பதை தீர்மானிப்பது ஒரு முக்கியமான படியாகும். எனவே, நீங்கள் படிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், முதலில் உங்கள் வேகத்தை தீர்மானிக்கவும்.
   • நீங்கள் செய்தித்தாளில் இருந்து ஒரு கட்டுரையைப் படித்தால், செய்தியின் பொருளைப் பற்றிய ஒரு தோராயமான யோசனையை மட்டுமே நீங்கள் பெற விரும்புகிறீர்கள், மேலும் பல்வேறு பத்திகளை நீங்கள் தவிர்க்கலாம்.
   • மறுபுறம், நீங்கள் ஒரு கணித பாடநூல் அல்லது கோரும் தத்துவக் கட்டுரையைப் படிக்கிறீர்கள் என்றால் - நீங்கள் வாசிக்கும் பொருளை முழுமையாகப் புரிந்துகொள்வது கட்டாயமாகும் - பின்னர் விரைந்து செல்வதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை.
4. முதலில் உரையின் வழியாகச் செல்வதன் மூலம் கோதுமையை சப்பிலிருந்து பிரிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எதைப் படித்தாலும், நிறைய சிக்கல்கள் இல்லாமல் தவிர்க்கக்கூடிய நிறைய விஷயங்கள் பெரும்பாலும் திணிக்கப்படுகின்றன. ஒரு சிறிய நடைமுறையில், ஒரு புத்தகத்தின் மிக முக்கியமான பகுதிகளை விரைவாக அடையாளம் காண முடியும். இந்த பத்திகளில் ஒன்றை நீங்கள் பெறும்போது, ​​படிக்க மெதுவாக.
   • நீங்கள் ஒரு அத்தியாயம் அல்லது புத்தகத்துடன் தொடங்குவதற்கு முன், அதை விரைவாகப் பாருங்கள். தொடர்ச்சியான சொற்கள், முக்கிய புள்ளிகள், தைரியமான சொற்கள் மற்றும் அவை முக்கியமான கருத்துகள் என்று பிற தடயங்களின் வடிவங்களைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். பின்னர், நீங்கள் உண்மையில் படிக்கப் போகும்போது, ​​நீங்கள் பெரிய உரையைத் தவிர்க்க வேண்டியிருக்கலாம், முக்கியமான உரையை நீங்கள் காணும் இடத்தை மட்டும் குறைக்கலாம்.
5. மீண்டும் படிக்க வேண்டாம் என்று நீங்களே பயிற்சி செய்யுங்கள். திரும்பிப் பார்க்கவும், சோதனையின் அர்த்தத்தை அவர்கள் புரிந்து கொண்டார்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் பெரும்பாலான மக்கள் மீண்டும் மீண்டும் படிப்பதை நிறுத்துகிறார்கள். பெரும்பாலும் இது தேவையில்லை, ஆனால் இது மிகவும் எளிதாக ஒரு பழக்கமாக மாறும். நீங்கள் அதைச் செய்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணரவில்லை.
   • இதைத் தவிர்க்க உங்களுக்கு உதவும் ஒரு பயிற்சி, நீங்கள் படிக்கும்போது வரிகளுக்கு மேலே ஒரு காகிதம் அல்லது அட்டையை வைப்பது, இதனால் நீங்கள் ஏற்கனவே படித்த வரிகள் மூடப்பட்டிருக்கும். ஒரு நிலையான இயக்கத்தில் டிக்கெட்டை நகர்த்த முயற்சிக்கவும்; மெதுவாகத் தொடங்கவும், நீங்கள் பழகினால் வேகத்தை அதிகரிக்கவும்.
6. நீங்களே படிப்பதை நிறுத்துங்கள். நீங்கள் படிக்கும்போது, ​​நீங்கள் குரல் கொடுப்பீர்கள், அல்லது உங்கள் மனதில் உள்ள சொற்களைச் சொல்லலாம். கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் இதைச் செய்கிறார்கள், ஆனால் அதே அளவிற்கு அல்ல; சிலர் உண்மையில் வாயை நகர்த்துகிறார்கள் அல்லது மூச்சின் கீழ் உள்ள சொற்களைச் சொல்வார்கள், மற்றவர்கள் தலையில் உள்ள வார்த்தைகளைப் பேசுகிறார்கள். நீங்கள் எப்படி குரல் கொடுக்கிறீர்கள் அல்லது அமைதியாக இருந்தாலும், அது உங்களை மெதுவாக்கும்.
   • இந்த பழக்கத்தை உடைக்க, அதை அறிந்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் வார்த்தைகளைச் சொல்லும்போது, ​​நிறுத்துங்கள்.
   • ஒரு வார்த்தையைப் பார்த்தவுடன் அதைக் காட்சிப்படுத்த பயிற்சி செய்யுங்கள். அதை உங்கள் தலையில் உறுதிசெய்து பின்னர் அதைக் காண்பதை விட இது சிறந்தது.
   • இது சில முக்கிய சொற்களில் கவனம் செலுத்துவதற்கும் மற்றவர்களைத் தவிர்ப்பதற்கும் உதவக்கூடும், அல்லது துணைக்குழாயைத் தவிர்ப்பதற்கு 4 ஐ மீண்டும் மீண்டும் முனைய அல்லது எண்ண முயற்சிக்கவும்.
   • உங்கள் உதடுகளை நகர்த்துவதற்கான ஒரு உடற்பயிற்சி உங்கள் வாயில் ஒரு விரலை வைத்து, நீங்கள் படிக்கும்போது அதை அங்கேயே விட்டு விடுங்கள்.
7. உங்கள் கையால் படியுங்கள். வேகமான வாசிப்புக்கு நிலையான, தடையில்லா கண் இயக்கம் அவசியம். உங்கள் கண்களை வழிநடத்த உங்கள் கையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் உணர்வின் செயல்திறனை அதிகரிக்க முடியும். இந்த முறைகளில் ஒன்று, நீங்கள் படிக்கும்போது உங்கள் கையை பக்கம் முழுவதும் சறுக்குவது. மற்றொரு விருப்பம் என்னவென்றால், நீங்கள் படிக்கும் ஒவ்வொரு வரியின் கீழும் உங்கள் பக்கத்தை இடமிருந்து வலமாக நகர்த்துவது, நீங்கள் பக்கத்திலிருந்து தூசியைத் துடைப்பது போல.
   • உங்கள் கண்கள் இயல்பாகவே இயக்கத்தைக் கண்காணிக்க முனைகின்றன, மேலும் உங்கள் கையின் இயக்கம் உங்கள் கண்கள் ஒரு நிலையான வேகத்தில் பக்கம் முழுவதும் சறுக்குகிறது.
   • பல வேக வாசிப்பு அறிவுறுத்தல் புத்தகங்கள் ஒரு கையாளுபவரின் பயன்பாட்டை ஊக்கப்படுத்துகின்றன, ஏனெனில் இது வேக வாசிப்பைக் கற்றல் செயல்முறையில் தலையிடும்.
8. சொற்களின் தொகுதிகள் படிக்க பயிற்சி. பெரும்பாலான அனைவரும் வார்த்தைக்கு வார்த்தையையோ அல்லது கடிதத்தையோ கடிதத்தால் படிக்கக் கற்றுக்கொண்டார்கள், ஆனால் அது எந்த வகையிலும் படிக்க ஒரு திறமையான வழி அல்ல. ஒவ்வொரு வார்த்தையும் சமமாக முக்கியமல்ல, விரைவாகப் படிக்க நீங்கள் சொற்றொடர்களை - அல்லது முழு வாக்கியங்களையும் அல்லது குறுகிய பத்திகளையும் கூட ஒரே பார்வையில் படிக்கக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நீங்கள் ஏற்கனவே இதைச் செய்திருக்கலாம், ஏனென்றால் பெரும்பாலான மக்கள் ஒரே நேரத்தில் மூன்று அல்லது நான்கு சொற்களைப் படிப்பார்கள்.
   • நீங்கள் படிக்கும்போது ஒரு வரியின் நடுவில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும். அடுத்தவருக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் தலையில் ஒரு சொல் வடிவத்தை உருவாக்க வேண்டாம். இது குழப்பத்தை உருவாக்கி, நீங்கள் படிப்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கான திறனைக் குறைக்கிறது. வழக்கமாக, ஒரு மாத தொடர்ச்சியான பயிற்சிக்குப் பிறகு, புரிதலில் சமரசம் செய்யாமல் பல சொற்களைத் தவிர்க்க போதுமான அனுபவம் உள்ளது.
   • இதை நீங்கள் தேர்ச்சி பெற்றதும், பக்கத்தின் மையத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், இனி ஒவ்வொரு வரியின் மையத்திலும் கவனம் செலுத்த வேண்டாம்.
9. தொடர்ந்து பயிற்சி செய்து, உங்களிடமிருந்து நிறைய கோருங்கள். உங்கள் வாசிப்பு வேகத்தில் மேம்பாடுகளை நீங்கள் விரைவில் காண்பீர்கள் என்றாலும், வேக வாசிப்பு என்பது ஒரு திறமையாகும், இது நிறைய பயிற்சிகளை எடுக்கும். நீங்கள் என்ன கையாள முடியும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள் - அதை நீங்களே கோரலாம் - அதன் ஒரு பகுதியை நீங்கள் மீண்டும் படிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் கண்டால், அது சரி. தொடர்ந்து பயிற்சி செய்யுங்கள்.
10. தவறாமல் நேரம் ஒதுக்குங்கள். ஒரு வாரம் பயிற்சிக்குப் பிறகு, நீங்கள் மீண்டும் நேரம் ஒதுக்க வேண்டும். இதை தவறாமல் செய்து உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும். விஷயங்கள் சிறப்பாக வருவதை நீங்கள் கவனிக்கும்போதெல்லாம் உங்களுக்கு வெகுமதி அளிக்க மறக்காதீர்கள்!
11. ஒரு புத்தகம் மற்றும் தெளிவான குறிக்கோளுடன் சுமார் 20 நிமிடங்கள் வேக வாசிப்பு அமர்வை செய்யுங்கள். நீங்கள் இன்னும் பயிற்சி செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என நீங்கள் நினைத்தால், தொடர்வதற்கு முன் ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
12. தெளிவான வாசிப்பு இலக்கை மனதில் கொள்ளுங்கள். ஒரு புத்தகத்தைப் படிப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் விரும்புவதைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் மகிழ்ச்சிக்காக படிக்கிறீர்களா அல்லது இது ஒரு தகவல் புத்தகமா?
    • மேலும் தகவலுக்கு நீங்கள் படிக்கும்போது, ​​ஒரு தெளிவான இலக்கை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளுங்கள், இதில் பின்வருவன அடங்கும்:
      • குறிப்பிட்ட தகவலைக் கண்டறிதல், அல்லது
      • உரையின் நோக்கம் என்ன, அது என்ன என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
    • வாசிப்பதில் ஸ்மார்ட் குறிக்கோள் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வணிக உலகில், மக்கள் பெரும்பாலும் "ஸ்மார்ட்" இலக்கை நிர்ணயிக்கச் சொல்லப்படுகிறார்கள். இது வாசிப்பிற்கும் பொருந்தும். ஸ்மார்ட் என்பது குறிக்கிறது: குறிப்பிட்ட, அளவிடக்கூடிய, அடையக்கூடிய, உண்மையான (WIIFM; எனக்கு இதில் என்ன இருக்கிறது), காலவரையறை (அல்லது சரியான நேரத்தில்) - குறிப்பிட்ட, அளவிடக்கூடிய, அடையக்கூடிய, உண்மையான, நேரத்திற்குட்பட்ட (அல்லது சரியான நேரத்தில்).

உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்கள் சொற்றொடர்களைப் படியுங்கள், பின்னர் சராசரி வாசகர் ஒரே நேரத்தில் நான்கு அல்லது ஐந்து சொற்களை ஒரு சராசரி பக்கத்தில் பார்க்க முடியும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஆனால் பெரும்பாலான வாசகர்கள் தங்கள் புறப் பார்வையைப் பயன்படுத்துவதில்லை, இது மீதமுள்ள வரியைப் பார்ப்பதைத் தடுக்கிறது. இதற்கு இடமளிக்க, நீங்கள் படிக்கும்போது உங்கள் பார்வையை விரிவுபடுத்த முயற்சிக்கவும் - உங்கள் முகத்தை நிதானப்படுத்தவும், உங்கள் பார்வைத் துறையை விரிவுபடுத்தவும் ஒவ்வொரு வார்த்தையையும் விட தனித்தனியாக பெரிய சொற்றொடர்களைக் காண உதவும். நீங்கள் இதைச் சிறப்பாகச் செய்யும்போது, ​​உங்கள் கண்கள் பக்கம் முழுவதும் பெரிய மற்றும் பெரிய தாவல்களைச் செய்ய முடியும். நீங்கள் வரியின் முடிவிற்கு வரும்போது, ​​கடைசி சொற்களைக் காண உங்கள் புற பார்வை எடுத்துக்கொள்ளட்டும், இதனால் நீங்கள் அடுத்த வரிக்கு விரைவாக செல்ல முடியும்.
• அடிக்கடி இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் அல்லது அரை மணி நேரத்திற்கும் 5 நிமிட இடைவெளி எடுத்தால் உங்கள் புரிதலும் செறிவும் அதிகரிக்கும். உங்கள் கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும், சோர்வு குறைக்கவும் இடைவெளி எடுப்பது முக்கியம்.
• சில விஷயங்களை நீங்கள் எளிதாக படிக்க முடியாவிட்டாலும் விரைவாக படிக்க விரும்ப மாட்டீர்கள். புனைகதை, எடுத்துக்காட்டாக, படிக்க எளிதானது, ஆனால் வேகமான வாசிப்பு, எழுத்தாளர் தனது திறமையான கையால் காகிதத்தில் வைத்துள்ள பல நுணுக்கங்களையும் அழகையும் இழக்கச் செய்யலாம், என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றி உங்களுக்கு நல்ல புரிதல் இருந்தாலும் கூட கதை. இது கவிதைக்கும் இரட்டிப்பாக பொருந்தும். நீங்கள் இன்பத்திற்காகப் படிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வதும், வார்த்தைகள் மூழ்குவதும் நல்லது.
• ஒரு எளிய புத்தகம் புரிந்துகொள்வது எளிது. எளிமையாகத் தொடங்கவும், பின்னர் கனமான உணவுக்குச் செல்லவும்.
• உங்கள் கண்களுக்கு வழிகாட்டியாக ஒரு கை அல்லது விரலைப் பயன்படுத்தினால், மெதுவாகத் தொடங்குங்கள், ஆனால் சவாலான வேகத்தில். உங்கள் கையை வைத்துக் கொள்ள முடியாது என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், சில பக்கங்களுடன் அதை ஒட்டிக்கொள்ள முயற்சிக்கவும், பின்னர் நீங்கள் எவ்வளவு புரிந்துகொண்டீர்கள் என்பதை நீங்களே சோதித்துப் பாருங்கள். தேவையான நடைமுறையில் நீங்கள் விரைவில் உங்கள் கையை வேகமாக நகர்த்தவும் வேகமாக படிக்கவும் முடியும்.
• நீங்கள் ஏற்கனவே படித்த ஒரு புத்தகம் அல்லது கட்டுரையுடன் தொடங்கவும். சொற்களைத் தவிர்ப்பது மற்றும் நிலையான வேகத்தை பராமரிப்பது மிகவும் எளிதானது.
• ஒரு நல்ல தந்திரம் என்னவென்றால், நீங்கள் பயன்படுத்தும் அட்டையுடன் ஒவ்வொரு 1 அங்குலத்திற்கும் (^) போன்ற குறியீட்டை வைப்பது. இது தனி சொற்களைக் காட்டிலும் சொற்றொடர்களில் படிக்க உதவுகிறது. நீங்கள் சிறந்து விளங்கும்போது, ​​சின்னங்களுடன் புதிய அட்டையைப் பயன்படுத்துங்கள், இதன் மூலம் ஒரு நேரத்தில் அதிக சொற்களைப் படிக்கலாம்.

எச்சரிக்கைகள்

• நிறைய தூக்கம் கிடைக்கும். நீங்கள் இல்லையென்றால் உரையைப் பற்றி நன்கு புரிந்து கொள்ள முடியாது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் படிக்க அதிக நேரம் செலவிடுவீர்கள், இருந்தாலும், அதைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் குறைவாகவே செல்லும்.
• வேக வாசிப்பு உரையைப் பற்றிய உங்கள் புரிதலைப் பாதிக்காது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• விலையுயர்ந்த வேக வாசிப்பு தயாரிப்புகளுக்கு பணத்தை செலவிட வேண்டாம். ஒரு புத்தகம் அல்லது பிற வளத்தில் பணம் செலவழிக்க முன் மேலே உள்ள உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும். பல வாரங்கள் வழக்கமான மற்றும் தீவிரமான பயிற்சிக்குப் பிறகு, உங்கள் வாசிப்பு வேகம் மேம்படவில்லை என்பதை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் ஒரு வணிக தயாரிப்பு வாங்குவதைக் கருத்தில் கொள்ளலாம், ஆனால் ஆராய்ச்சி செய்து பல்வேறு தயாரிப்புகளை வாங்குவதற்கு முன் ஒப்பிடுங்கள்.
• மிக மெதுவாகப் படிக்கும் பலர் இதைச் செய்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் பார்வைக்கு ஒரு சிக்கல் இருப்பதால் அவர்கள் பெரும்பாலும் கூட அறிந்திருக்க மாட்டார்கள். உங்கள் கண்கள் சரியாக செயல்படுகின்றன என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், எவ்வளவு சரியாகச் சரிபார்க்க வேண்டும் என்பது எப்போதும் நல்லது ...
• நீண்ட வேக வாசிப்பு அமர்வுக்குப் பிறகு சுருக்கமாக அவற்றை மூடுவதன் மூலம் உங்கள் கண்களுக்கு நிறைய ஓய்வு கொடுங்கள். நீங்கள் இதைச் செய்யாவிட்டால், நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் கண்கள் அதிலிருந்து பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது.
• இருட்டில் அடிக்கடி படிக்க வேண்டாம்; இது தானே தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, நன்கு ஒளிரும் அறையில் படிப்பது இன்னும் நல்லது.

தேவைகள்

• பொருள் படித்தல்
• காதுகுழாய்கள் (சுற்றுப்புற சத்தத்தால் நீங்கள் திசைதிருப்பப்பட்டால் மட்டுமே)
• ஸ்டாப்வாட்ச்