உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 2 இன் முறை 1: ஸோலோஃப்டைத் தட்டுதல்
• முறை 2 இன் 2: வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் மாற்று சிகிச்சைகள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

சோலோஃப்ட் அல்லது செர்ட்ராலைன் என்பது எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ வகையின் ஒரு ஆண்டிடிரஸன் ஆகும் (தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள்). இது பெரும்பாலும் மனச்சோர்வு, நிர்பந்தமான கட்டாயக் கோளாறுகள், பிந்தைய மனஉளைச்சல் நோய்க்குறி, பீதி தாக்குதல்கள், சமூக கவலைக் கோளாறுகள் மற்றும் மாதவிடாய் முன் டிஸ்ஃபோரியா ஆகியவற்றுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஸோலோஃப்ட் மூளை வேதியியலைப் பாதிக்கும் என்பதால், முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுகாமல் நிறுத்தக்கூடாது. கூடுதலாக, சோலோஃப்டைத் தட்டுவதும் நிறுத்துவதும் மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழும், படிப்படியாக உங்கள் மருத்துவர் நிறுவும் கால அட்டவணையிலும் செய்யப்பட வேண்டும்.

அடியெடுத்து வைக்க

2 இன் முறை 1: ஸோலோஃப்டைத் தட்டுதல்

1. ஸோலோஃப்ட் எடுப்பதை ஏன் நிறுத்த விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். பொதுவாக, மருந்து உங்கள் மனச்சோர்வு அல்லது நிலையை கட்டுக்குள் வைத்திருந்தால் நீங்கள் ஸோலோஃப்டை தொடர்ந்து எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் மருந்துகளை நிறுத்த அல்லது மாற்ற நல்ல காரணங்கள் உள்ளன. இந்த காரணங்களில் சில:
   • நீங்கள் கடுமையான அல்லது தொடர்ச்சியான பக்க விளைவுகளை சந்தித்தால்.
   • உங்கள் மனச்சோர்வு அல்லது நிலையை ஸோலோஃப்ட் கவனிக்கவில்லை என்றால். இது உங்களுக்கு தொடர்ச்சியான சோகம், பதட்டம் அல்லது வெற்று உணர்வுகள், எரிச்சலூட்டும், வேடிக்கையான நடவடிக்கைகள் அல்லது பொழுதுபோக்குகளில் ஆர்வம் இல்லை, சோர்வு, கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல், தூக்கமின்மை அல்லது அதிக தூக்கம் போன்ற தூக்கக் கோளாறுகள், பசியின்மை, நீங்கள் தற்கொலை எண்ணங்கள் அல்லது நீங்கள் உடல் வலியில் இருக்கிறீர்கள். சோலோஃப்ட் பொதுவாக முழுமையாக வேலை செய்ய எட்டு வாரங்கள் வரை ஆகும் என்பதையும், அளவை அதிகரிக்க வேண்டியிருக்கும் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
   • நீங்கள் சிறிது நேரம் (6-12 மாதங்கள்) சோலோஃப்ட்டை எடுத்துக் கொண்டால், உங்களுக்கு ஆபத்து இல்லை என்றும், நீண்டகால அல்லது தொடர்ச்சியான மனச்சோர்வு இல்லை என்றும் உங்கள் மருத்துவர் கருதுகிறார்.
2. நீங்கள் அனுபவித்த எந்த பக்க விளைவுகளையும் மதிப்பாய்வு செய்யவும். இந்த மருந்தின் சில பக்க விளைவுகளில் குமட்டல், வாய் வாய், மயக்கம், தூக்கமின்மை, மாற்றப்பட்ட செக்ஸ் இயக்கி மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற நடுக்கம் ஆகியவை அடங்கும். இந்த பக்க விளைவுகள் ஏதேனும் கடுமையானவை மற்றும் தொடர்ந்து இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.
   • கூடுதலாக, இளைஞர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் தற்கொலை எண்ணங்களையும் கொண்டிருக்கலாம். நீங்கள் தற்கொலை செய்து கொண்டால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
3. உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் ஸோலோஃப்ட் எடுப்பதை நிறுத்த விரும்புவதற்கான பக்க விளைவுகள் அல்லது பிற காரணங்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும். இது உங்கள் மருத்துவர் தகவலறிந்த முடிவை எடுக்கவும், ஸோலோஃப்ட் எடுப்பதை நிறுத்த சரியான நேரத்தை தீர்மானிக்கவும் உதவும்.
   • நீங்கள் எட்டு வாரங்களுக்கும் குறைவான மருந்துகளில் இருந்தால், எட்டு வாரங்களுக்கு ஸோலோஃப்டை தொடர்ந்து உட்கொள்ளுமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார், இதனால் அது நடைமுறைக்கு வரும்.
   • ஸோலோஃப்ட் உதவி செய்யாததால் அதை நிறுத்த விரும்பினால், நேர்மறையான முடிவுகளைப் பெறுவதற்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் அளவை அதிகரிக்கச் சொல்லலாம்.
4. ஸோலோஃப்டை மெதுவாக வெளியேற்றவும். திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளைத் தவிர்ப்பதற்கு ஆண்டிடிரஸன்ஸை மெதுவாகத் தட்ட வேண்டும். ஆண்டிடிரஸனைப் பொறுத்து, இது வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் ஆகலாம்; இது உட்கொள்ளும் காலம், அளவு மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பொறுத்தது. "குளிர் வான்கோழி" என்று நீங்கள் உடனடியாக வெளியேறினால், உங்கள் உடலை சரிசெய்ய போதுமான நேரம் இருக்காது, மேலும் கடுமையான திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும். இந்த அறிகுறிகளில் சில:
   • குமட்டல், வாந்தி அல்லது பிடிப்புகள் போன்ற செரிமான பிரச்சினைகள்
   • தூக்கமின்மை அல்லது கனவுகள் போன்ற தூக்கக் கலக்கம்
   • தலைச்சுற்றல் போன்ற பிரச்சினைகளை சமநிலைப்படுத்துங்கள்
   • உணர்வின்மை அல்லது மோட்டார் பிரச்சினைகள், உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு, நடுக்கம் அல்லது ஒருங்கிணைப்பு இல்லாமை
   • எரிச்சல், கவலை அல்லது பயம்
5. உங்கள் மருத்துவரின் அட்டவணையின் அடிப்படையில் டேப்பர் ஆஃப். ஸோலோஃப்டை நிறுத்த எடுக்கும் நேரம் நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் மருந்து எடுத்துக்கொண்டிருக்கிறீர்கள் மற்றும் குறிப்பிட்ட அளவைப் பொறுத்தது. திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளைக் குறைக்க சோலோஃப்ட் எடுப்பதை நிறுத்துவதற்கான சிறந்த அட்டவணையை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிப்பார்.
   • அதைக் குறைக்க ஒரு சாத்தியமான வழி, ஒவ்வொரு இரண்டு வாரங்களுக்கும் 25 மி.கி அளவைக் குறைப்பது.
   • தேதிகள் மற்றும் டோஸ் மாற்றங்களை எழுதி உங்கள் டேப்பர் அட்டவணையை கண்காணிக்கவும்.
   • டேப்பரிங் பல வாரங்கள் ஆகும் என்று எதிர்பார்க்கலாம். நீங்கள் நீண்ட காலமாக ஸோலோஃப்டை எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், நீங்கள் அதை நான்கு முதல் ஆறு வாரங்கள் வரை நம்ப வேண்டும். திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கத் தொடங்கினால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை மெதுவாக்க முடிவு செய்யலாம்.
6. நீங்கள் அனுபவிக்கும் எந்த பக்க விளைவுகளையும் கண்காணிக்கவும். நீங்கள் ஸோலோஃப்டைத் தட்டும்போது கூட, திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளை அனுபவிக்க முடியும். உங்கள் மனச்சோர்வு அல்லது நோயின் மறுபிறவிக்கு நீங்கள் ஆபத்தில் இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஏற்பட்டால், ஒரு நெருக்கமான பதிவை வைத்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
   • திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகள் விரைவாக விரிவடையக்கூடும், பொதுவாக ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு எளிதாக்கும், மேலும் உடல் அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தும். திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளுக்கும் மறுபிறவிக்கும் இடையில் வேறுபடுவதற்கு, அறிகுறிகள் எப்போது தொடங்குகின்றன, அவை எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும், அவை என்ன வகையான அறிகுறிகள் என்பதைப் பாருங்கள்.
   • மீள் அறிகுறிகள் 2-3 வாரங்களுக்குப் பிறகு படிப்படியாக உருவாகின்றன மற்றும் 2-4 வாரங்களுக்குப் பிறகு மோசமடைகின்றன. ஒரு மாதத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும் அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
7. உங்கள் மருத்துவருக்கு தகவல் தெரிவிக்கவும். நீங்கள் ஸோலோஃப்ட் எடுப்பதை நிறுத்திய பிறகு குறைந்தது பல மாதங்களாவது உங்கள் மருத்துவர் உங்களை கண்காணிப்பார். உங்களிடம் ஏதேனும் மறுபிறப்பு அறிகுறிகள் அல்லது கவலைகள் குறித்து அவருக்கு அல்லது அவளுக்கு தெரிவிக்கவும். இந்த நேரத்தில் உங்கள் மருத்துவருடன் பின்தொடர்தல் ஆலோசனைகளுக்கான உங்கள் காத்திருப்பைக் குறைக்க நீங்கள் விரும்பலாம்.
8. உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி புதிய மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பக்கவிளைவுகள் காரணமாக நீங்கள் ஸோலோஃப்ட் எடுப்பதை நிறுத்தினால் அல்லது உங்கள் மனச்சோர்வைப் போக்க ஸோலோஃப்ட் உதவவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் வேறு ஒரு ஆண்டிடிரஸனை பரிந்துரைக்கலாம். தேர்வு உங்கள் விருப்பம், அதற்கான உங்கள் முதல் எதிர்வினை, செயல்திறன், பாதுகாப்பு மற்றும் சகிப்புத்தன்மை, விலை, பக்க விளைவுகள் மற்றும் பிற மருந்துகளுடனான தொடர்புகள் போன்ற பல அம்சங்களைப் பொறுத்தது. நீங்கள் பக்க விளைவுகளை சந்திக்கிறீர்கள் அல்லது உங்கள் மனச்சோர்வு போதுமானதாக இல்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் பின்வருவனவற்றை பரிந்துரைக்கலாம்:
   • மற்றொரு எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ.
   • எஸ்.என்.ஆர்.ஐ.களான எஃபெக்சர் (வென்லாஃபாக்சின்)
   • சரோடெக்ஸ் (அமிட்ரிப்டைலைன்) போன்ற ட்ரைசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் (டி.சி.ஏ).
   • ஸோலோஃப்டை நிறுத்திய ஐந்து வாரங்கள் வரை தாமதமாகிவிட்டால் மோனோஅமைன் ஆக்சிடேஸ் தடுப்பான்கள் (MAOI கள்) பயன்படுத்தப்படலாம்.

முறை 2 இன் 2: வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் மாற்று சிகிச்சைகள்

1. தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். வழக்கமான உடற்பயிற்சியானது மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளுக்கு உதவும் எண்டோர்பின்கள் மற்றும் நரம்பியக்கடத்திகள் உற்பத்தியைத் தூண்டும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. தினமும் சுமார் 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்.
2. உங்கள் உணவை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள். ஆரோக்கியமான உணவு உங்களுக்கு எல்லா வகையிலும் பயனளிக்கும். குறிப்பாக ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மனச்சோர்வுக்கான சரிசெய்தல் சிகிச்சையாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் காலே, கீரை, சோயா மற்றும் கனோலா எண்ணெய்கள், ஆளிவிதை, அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் சால்மன் போன்ற கொழுப்பு மீன்களில் காணப்படுகின்றன. வழக்கமாக அவற்றை மீன் எண்ணெயுடன் ஜெலட்டின் காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் வாங்கலாம்.
   • மனநிலை கோளாறுகளில் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்களின் நன்மைகளை 1-9 கிராம் வரையிலான அளவுகளில் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இருப்பினும், அந்த வரம்பில் குறைந்த அளவுகளுக்கு அதிக சான்றுகள் உள்ளன.
3. சீரான தூக்க அட்டவணையைப் பின்பற்றுங்கள். தூக்கம் பெரும்பாலும் மன அழுத்தத்தால் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது. நல்ல தூக்க முறையை பராமரிப்பது முக்கியம், இதனால் உங்களுக்கு போதுமான ஓய்வு கிடைக்கும். ஏனென்றால், மற்றவற்றுடன்:
   • தூங்கச் சென்று ஒரே நேரத்தில் எழுந்திருங்கள்
   • படுக்கைக்கு முன் தூண்டுதல், உடற்பயிற்சி, டிவி பார்ப்பது அல்லது கணினியில் வேலை செய்வது போன்றவற்றைத் தவிர்க்கவும்
   • படுக்கைக்கு முன் ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்
   • உங்கள் படுக்கையைப் படித்து அல்லது மற்ற வேலைகளைச் செய்வதற்குப் பதிலாக தூங்குவதற்குப் பயன்படுத்துங்கள்
4. சூரியனைத் தேடுங்கள். மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க சூரிய வெளிப்பாடு எவ்வளவு தேவை என்பதில் ஒருமித்த கருத்து இல்லை. இருப்பினும், குளிர்கால மனச்சோர்வு போன்ற சில வகையான மனச்சோர்வை சூரிய ஒளியில் வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் தணிக்க முடியும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். சூரிய ஒளி செரோடோனின் அளவை பாதிக்கும் என்பதையும் ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது.
   • அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட வயதான நோயாளிகளுக்கு சூரிய ஒளி திசைதிருப்பல் மற்றும் மனச்சோர்வின் அபாயத்தையும் குறைக்கும்.
   • பொதுவாக, சூரிய ஒளியில் அதிகபட்ச வெளிப்பாடு இல்லை. நீங்கள் 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் வெயிலில் செலவிட்டால் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
5. உங்களுக்கு போதுமான ஆதரவு இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். செயல்பாட்டின் போது, ​​நீங்கள் உங்கள் மருத்துவருடன் தொடர்பில் இருக்க வேண்டும், மேலும் நீங்கள் எப்படி செய்கிறீர்கள், உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் குறித்து அவரிடம் அல்லது அவரிடம் சொல்ல வேண்டும்.மேலும், ஒரு நெருங்கிய நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரை ஈடுபடுத்துங்கள். அவன் அல்லது அவள் உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவை வழங்குவார்கள் அல்லது மறுபிறப்பின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண முடியும்.
   • ஆதரவைப் பெறுவது மிகவும் முக்கியம். நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்க அழைப்பிதழ்களை நிராகரிக்க வேண்டாம். அடிக்கடி வெளியே செல்ல முயற்சிக்கவும்.
6. உளவியல் சிகிச்சையை கவனியுங்கள். பல ஆய்வுகளின் பகுப்பாய்வில், ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை நிறுத்தும்போது மனநல சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தும் நபர்கள் மறுபிறப்பை அனுபவிப்பது குறைவு என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. மனநல சிகிச்சையானது மனநல பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு ஆரோக்கியமற்ற எண்ணங்கள் மற்றும் நடத்தைகளை கையாள்வதற்கான வழிகளைக் கற்பிப்பதன் மூலம் அவர்களுக்கு உதவும் ஒரு வழியாகும். இது மன அழுத்தம், பதட்டம், எண்ணங்கள் மற்றும் நடத்தைகளை நிர்வகிப்பதற்கான கருவிகள் மற்றும் உத்திகளை மக்களுக்கு வழங்குகிறது. உளவியல் சிகிச்சையின் வெவ்வேறு வடிவங்கள் உள்ளன. சிகிச்சை திட்டங்கள் தனிநபர், நிலை, நிலையின் தீவிரம் மற்றும் மருந்து போன்ற பல்வேறு காரணிகளைப் பொறுத்தது.
   • அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சையின் (சிபிடி) குறிக்கோள், மக்களை மிகவும் நேர்மறையாக சிந்திக்க வைப்பதும் அவர்களின் நடத்தையில் செல்வாக்கு செலுத்துவதுமாகும். இது தற்போதைய பிரச்சினைகள் மற்றும் இந்த சிக்கல்களுக்கான தீர்வுகளை கண்டுபிடிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. ஒரு சிகிச்சையாளர் நபர் ஆரோக்கியமற்ற எண்ணங்களை அடையாளம் காணவும் தவறான நம்பிக்கைகளை மாற்றவும் உதவுகிறார், பொதுவாக அவர்களின் நடத்தையை மாற்றுவார். CBT குறிப்பாக மன அழுத்தத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • பிற சிகிச்சைகள் - ஒருவருக்கொருவர் சிகிச்சை போன்றவை, இது தொடர்பு முறைகளை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறது; குடும்ப சிகிச்சை, இது நோயாளியின் நோயை பாதிக்கக்கூடிய குடும்ப மோதல்களை தீர்க்க உதவுகிறது; அல்லது மனோதத்துவ சிகிச்சை, மக்களுக்கு அதிக சுய விழிப்புணர்வை அளிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது - இவை அனைத்தும் சாத்தியமான விருப்பங்கள்.
7. குத்தூசி மருத்துவத்தை கவனியுங்கள். சில ஆராய்ச்சிகள் மனச்சோர்வுக்கான குத்தூசி மருத்துவத்தின் நன்மைகளை சுட்டிக்காட்டியுள்ளன. இது பொதுவான பரிந்துரைகளின் பகுதியாக இல்லாததால், குத்தூசி மருத்துவம் சிலருக்கு உதவக்கூடும். குத்தூசி மருத்துவம் என்பது ஒரு நுட்பமாகும், இதில் நோயின் அறிகுறிகளைப் போக்க குறிப்பிட்ட புள்ளிகளில் மெல்லிய ஊசிகள் தோல் வழியாக செருகப்படுகின்றன. ஊசிகள் முறையாக கருத்தடை செய்யப்பட்டால், சில ஆபத்துகள் உள்ளன.
8. தியானத்தைக் கவனியுங்கள். யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் உள்ள ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தின் கடந்தகால ஆய்வுகளின் பகுப்பாய்வு, ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் தியானம் செய்வது மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தின் அறிகுறிகளை அகற்றும் என்று கூறுகிறது. தியானிப்பதற்கான நடைமுறை வழிகளில் ஒரு மந்திரத்தை மீண்டும் சொல்வது, பிரார்த்தனை செய்வது, உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்த நேரம் எடுப்பது அல்லது நீங்கள் படித்ததைப் பிரதிபலிப்பது ஆகியவை அடங்கும். தியானத்தின் அம்சங்கள் பின்வருமாறு:
   • கவனம் - ஒரு குறிப்பிட்ட பொருள், ஒரு படம் அல்லது உங்கள் சுவாசத்தில் உங்கள் கவனத்தை செலுத்துவதன் மூலம், உங்கள் மனதை கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுவிக்க முடியும்.
   • தளர்வான சுவாசம் - மெதுவாக, ஆழமாக மற்றும் சரியான வேகத்தில் சுவாசிப்பது அதிக ஆக்ஸிஜனை அளிக்கிறது மற்றும் மேலும் திறம்பட சுவாசிக்க உதவுகிறது.
   • அமைதியான சூழல் - இது தியானத்தின் ஒரு முக்கிய அம்சமாகும், குறிப்பாக ஆரம்பகட்டவர்களுக்கு, இதனால் நீங்கள் குறைவான கவனச்சிதறல்களைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• நீங்கள் ஸோலோஃப்ட் எடுப்பதை நிறுத்தும்போது போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுவது கட்டாயமாகும், ஏனென்றால் குறைவான பொதுவான ஆனால் மிகவும் குழப்பமான பக்க விளைவு விழித்திருக்கும் கனவு.
• ஸோலோஃப்டைத் தொடங்கியபின் பசி மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற அறிகுறிகளை உடனடியாகப் புகாரளிக்கவும், ஏனெனில் அவை இருமுனைக் கோளாறைக் குறிக்கலாம்.
• சிலர் எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ.க்களை மற்றவர்களை விட நன்றாக பொறுத்துக்கொள்கிறார்கள். மருந்தின் வாய்வழி பதிப்பைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், இது படிப்படியாக அளவைக் குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கும்.

எச்சரிக்கைகள்

• இந்த கட்டுரை மருத்துவ தகவல்களை வழங்குகிறது; இருப்பினும், இது மருத்துவ ஆலோசனையாக கருதப்படக்கூடாது. எந்தவொரு மருந்து மருந்துகளையும் நிறுத்துவதற்கு அல்லது மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
• சோலோஃப்ட்டை உட்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டு, மருந்து தொடர்பான கடுமையான பக்க விளைவுகளை நீங்கள் சந்தித்தால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் தற்கொலை பற்றிய எண்ணங்களைத் தொடங்கினால்.
• நீங்கள் ஸோலோஃப்ட் எடுப்பதை நிறுத்தக்கூடாது என்பதற்கு சில காரணங்கள் உள்ளன:
  • நீங்கள் சமீபத்தில் (கடந்த சில மாதங்களில்) ஸோலோஃப்ட் எடுக்கத் தொடங்கினால், உங்கள் மனச்சோர்வு தீர்ந்துவிட்டது, உங்களுக்கு இனி மருந்து தேவையில்லை என்று நினைக்கிறீர்கள்
  • உங்கள் மனச்சோர்வு இன்னும் தீர்க்கப்படவில்லை என்றாலும் ஒரு ஆண்டிடிரஸன் அல்லது மருந்தை நீங்கள் எடுக்க விரும்பவில்லை என்றால்
  • பக்க விளைவுகள் அல்லது செயல்திறனுடன் செய்யாமல் மருந்துகளை மாற்ற விரும்பினால்