உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் பகுதி 1: பி.சி.ஓ.எஸ்ஸின் முக்கிய அறிகுறிகளை அங்கீகரித்தல்
• 3 இன் பகுதி 2: பி.சி.ஓ.எஸ் உடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை அடையாளம் காணுதல்
• 3 இன் பகுதி 3: பி.சி.ஓ.எஸ்ஸின் நீண்டகால சிக்கல்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்

பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்) என்பது ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வின் கோளாறு ஆகும், இது குழந்தை பிறக்கும் வயதில் சுமார் 10% பெண்களில் ஏற்படுகிறது. பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ள பெண்கள் வழக்கமாக ஒழுங்கற்ற சுழற்சி, முகப்பரு, கருவுறுதல் பிரச்சினைகள், எடை அதிகரிப்பது அல்லது பிற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கின்றனர். கருப்பைகள் மீது பெரும்பாலும் தீங்கற்ற நீர்க்கட்டிகள் உள்ளன, அவை அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் கண்டறியப்படலாம். ஒரு பெண் பதினொரு வயதிலேயே பி.சி.ஓ.எஸ் உருவாகலாம், ஆனால் அது ஒரு பெண்ணின் இருபது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதாக இருக்கும்போது பின்னர் வரலாம். இந்த நிலை ஹார்மோன் அளவுகள், சுழற்சி, தோற்றம் மற்றும் கருவுறுதல் ஆகியவற்றை தீவிரமாக பாதிக்கக்கூடும் என்பதால், ஆரம்பகால நோயறிதல் மிகவும் முக்கியமானது. பி.சி.ஓ.எஸ் கண்டறியப்பட்டு விரைவாக சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால், நீண்டகால சிக்கல்கள் தடுக்கப்படலாம்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் பகுதி 1: பி.சி.ஓ.எஸ்ஸின் முக்கிய அறிகுறிகளை அங்கீகரித்தல்

1. உங்கள் சுழற்சியைக் கண்காணிக்கவும். உங்களிடம் பி.சி.ஓ.எஸ் இருந்தால், நீங்கள் ஒழுங்கற்ற, அரிதான, அல்லது காலங்கள் இல்லை. உங்கள் சுழற்சி குறிப்பிடத்தக்க ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால், காலங்களுக்கு இடையில் நீண்ட இடைவெளிகளுடன், அடிக்கடி காலங்கள் இல்லாதிருந்தால் அல்லது காலங்களுக்கு இடையில் இரத்தப்போக்கு இருந்தால் கவனிக்கவும். பின்வரும் விஷயங்களை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்களா என்று சரிபார்க்கவும்:
   • இரண்டு காலங்களுக்கு இடையில் 35 நாட்களுக்கு மேல் உள்ளது.
   • உங்கள் காலம் ஆண்டுக்கு 8 முறைக்கு குறைவாகவே உள்ளது.
   • உங்கள் காலம் 4 மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதாக இல்லை.
   • நீங்கள் நீண்ட காலமாக மிகவும் ஒளி அல்லது மிகவும் கனமான காலங்களைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள்.
   • பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ள பெண்களில் சுமார் 50% பேர் காலங்களுக்கு இடையில் நீண்ட இடைவெளியைக் கொண்டுள்ளனர் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது (இது ஒலிகோமெனோரியா என்று அழைக்கப்படுகிறது). பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ள பெண்களில் சுமார் 20% பெண்கள் தங்கள் காலங்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை (இது அமினோரியா என்று அழைக்கப்படுகிறது). அரிதான அல்லது ஒழுங்கற்ற அண்டவிடுப்பை ஒலிகோ-அண்டவிடுப்பின் என்று அழைக்கப்படுகிறது. அண்டவிடுப்பின் முழுமையான இல்லாதது அனோவலேஷன் ஆகும். நீங்கள் அண்டவிடுப்பதில்லை என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால் - காரணம் பி.சி.ஓ.எஸ் அல்லது வேறு ஏதாவது - உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள்.
2. உங்களுக்கு அதிக உடல் மற்றும் முக முடி கிடைத்தால் கவனிக்கவும். ஆரோக்கியமான பெண்கள் உடலில் சிறிய அளவு ஆண்ட்ரோஜன்கள் ("ஆண்" ஹார்மோன்கள்) உள்ளன. பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ள பெண்கள் பெரும்பாலும் அதிக அளவு ஆண்ட்ரோஜன்களை உற்பத்தி செய்கிறார்கள், ஏனெனில் அவற்றில் லுடீனைசிங் ஹார்மோன் அதிகமாக உள்ளது (இந்த ஹார்மோனின் இயல்பான அளவு மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் முட்டை உற்பத்தியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது) மற்றும் இன்சுலின். . இந்த சிக்கல் முக மற்றும் உடல் முடி அதிகரிப்பது உள்ளிட்ட எரிச்சலூட்டும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இது ஹிர்சுட்டிசம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
   • முகம், வயிறு, கால்விரல்கள், கட்டைவிரல், மார்பு அல்லது முதுகில் அதிக முடி வளரக்கூடும்.
3. முடி உதிர்தல் மற்றும் வழுக்கை ஆகியவற்றைக் கவனியுங்கள். உடல் அதிக ஆண்ட்ரோஜன்களை உற்பத்தி செய்யும் போது, ​​இது முடி உதிர்தல், முடி மெலிதல் அல்லது ஆண் முறை வழுக்கை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் படிப்படியாக முடியை இழக்கலாம். ஷவர் வடிகால் வழக்கத்தை விட அதிகமான முடியைக் கண்டால் கவனிக்கவும்.
4. எண்ணெய் சருமம், முகப்பரு அல்லது பொடுகு ஆகியவற்றைப் பாருங்கள். ஹைபராண்ட்ரோஜனிசம் (அதிகமான ஆண்ட்ரோஜன்கள்) முகப்பருவுடன் எண்ணெய் சருமத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் தலை பொடுகு, ஒரு உச்சந்தலையில் நிலை பெறலாம்.
5. உங்களிடம் பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை இருக்கிறதா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். ஒரு பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை என்பது 12 க்கும் மேற்பட்ட நீர்க்கட்டிகளைக் கொண்ட கருப்பையாகும், ஒவ்வொன்றும் 2 முதல் 9 மிமீ விட்டம் கொண்டது. நீர்க்கட்டிகள் கருப்பையின் வெளிப்புறத்தில் அமைந்துள்ளன, இதனால் அதன் அளவு அதிகரிக்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், நீர்க்கட்டிகளை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்ற வேண்டும். உங்கள் கருப்பையில் நீர்க்கட்டிகள் இருக்கிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்க, உங்கள் மருத்துவர் அல்ட்ராசவுண்டை ஆர்டர் செய்யலாம்.
   • ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணர் அல்ட்ராசவுண்டின் முடிவுகளை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். இந்த மருத்துவர் பி.சி.ஓ.எஸ், எண்டோமெட்ரியோசிஸ், ஐ.வி.எஃப் மற்றும் கருப்பை அசாதாரணங்கள் போன்ற இனப்பெருக்க மற்றும் கருவுறுதல் பிரச்சினைகளில் நிபுணத்துவம் பெற்றிருக்க வேண்டும். அல்ட்ராசவுண்ட் ஒரு நிபுணரால் மதிப்பீடு செய்யப்படாவிட்டால், நீர்க்கட்டிகள் கொண்ட கருப்பை பெரும்பாலும் "இயல்பானது" என்று வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அதாவது எந்த கட்டிகளும் காணப்படவில்லை. ஏனென்றால், இந்த மருத்துவருக்கு குறிப்பிட்ட அசாதாரணங்களைக் காண பயிற்சி அளிக்கப்படவில்லை. சில நேரங்களில் ஒரு மருத்துவர் தவறான நோயறிதலைச் செய்கிறார், அல்லது பி.சி.ஓ.எஸ் காரணமாக அதிக எடை இருக்கும்போது நோயாளி உடல் எடையை குறைக்க அதிக உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்று அறிவுறுத்துகிறார்.

3 இன் பகுதி 2: பி.சி.ஓ.எஸ் உடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை அடையாளம் காணுதல்

1. ஹைப்பர் இன்சுலினீமியாவைப் பாருங்கள். ஹைபரின்சுலினீமியா என்பது இன்சுலின் அளவு மிக அதிகமாக உள்ளது. இது சில நேரங்களில் நீரிழிவு நோய் அல்லது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவுடன் குழப்பமடைகிறது, ஆனால் அவை மற்ற நிலைமைகள். பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ள பெண்களுக்கு, உடல் இன்சுலின் விளைவுகளை எதிர்க்கும் என்பதாகும். பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்:
   • எடை அதிகரிப்பு
   • இனிப்புகளுக்காக ஏங்குகிறது
   • மிகவும் அடிக்கடி அல்லது பசியின் தீவிர உணர்வு
   • கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் அல்லது உந்துதலாக இருப்பது
   • கவலையாக இருப்பது அல்லது பீதி தாக்குதல்கள்
   • சோர்வாக இருப்பது
   • ஹைபரின்சுலினீமியா PCOS இன் அறிகுறியாக இருக்கும்போது, ​​இது அதிகரித்த ஆண்ட்ரோஜன் உற்பத்தியுடன் தொடர்புடையது. இது எண்ணெய் சருமம், முகப்பரு, முக அல்லது உடல் கூந்தலை அதிகரிக்கும். நீங்கள் வயிற்றைச் சுற்றி நிறைய பெறலாம்.
   • உங்களுக்கு ஹைபரின்சுலினீமியா இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகித்தால், அவர் / அவள் உங்களுக்கு குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனைக்கு உத்தரவிடுவார்கள்.
   • ஹைபரின்சுலினீமியா சிகிச்சையில் பொதுவாக உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டம் அடங்கும், சில சமயங்களில் மெட்ஃபோர்மின் மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்கும். உங்கள் மருத்துவர் மெட்ஃபோர்மினை பரிந்துரைக்கிறாரா இல்லையா, உங்களை ஒரு உணவியல் நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்க முடியுமா என்று எப்போதும் கேளுங்கள். ஒரு நல்ல உணவு சிகிச்சையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும்.
   • இன்சுலின், குளுக்கோஸ், ஹீமோகுளோபின் ஏ 1 சி மற்றும் சி பெப்டைட் அளவை சரிபார்க்கவும். இன்சுலின் எதிர்ப்பைத் தீர்மானிக்க உறுதியான சோதனை எதுவும் இல்லை என்றாலும், இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் கொண்ட பி.சி.ஓ.எஸ் நோயாளிகளில் இந்த மதிப்புகள் பெரும்பாலும் இயல்பை விட அதிகமாக இருக்கும்.
2. மலட்டுத்தன்மையைப் பாருங்கள். நீங்கள் கருத்தரிக்க சிரமப்பட்டு ஒழுங்கற்ற சுழற்சியைக் கொண்டிருந்தால், உங்களிடம் பி.சி.ஓ.எஸ் இருக்கலாம். உண்மையில், மலட்டுத்தன்மையின் பொதுவான காரணம் பி.சி.ஓ.எஸ். ஒழுங்கற்ற அல்லது தாமதமான அண்டவிடுப்பின் கர்ப்பம் தருவது கடினம் அல்லது சாத்தியமற்றது.
   • உயர்ந்த ஹார்மோன் அளவு பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ள பெண்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டால் கருச்சிதைவு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். நீங்கள் கருத்தரிக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள்.
3. உடல் பருமனை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதிக எடையுடன் இருப்பது எப்போதும் உடல்நல ஆபத்து, ஆனால் இது பி.சி.ஓ.எஸ்ஸின் அடையாளமாகவும் இருக்கலாம். உயர்த்தப்பட்ட இன்சுலின் அளவு காரணமாக, பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ள பெண்கள் பெரும்பாலும் இடுப்பைச் சுற்றி கொழுப்பைச் சேமித்து, பேரிக்காய் வடிவ உருவத்தை உருவாக்குகிறார்கள், மேலும் பொதுவாக அவர்கள் உடல் எடையை குறைப்பது மிகவும் கடினம்.
   • பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ள பெண்களில் சுமார் 38% உடல் பருமன் உடையவர்கள். ஒரு பருமனான வயது வந்தவருக்கு 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பி.எம்.ஐ உள்ளது.
4. தோல் மாற்றங்களைப் பாருங்கள். உங்களிடம் பி.சி.ஓ.எஸ் இருந்தால், நீங்கள் கழுத்து, அடிவயிற்று, தொடைகள் மற்றும் மார்பகங்களில் வெல்வெட்டி, வெளிர் பழுப்பு அல்லது கருப்பு புள்ளிகளை உருவாக்கலாம் (இது அகாந்தோசிஸ் நிக்ரிக்கன்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது). நீங்கள் தீங்கற்ற வளர்ச்சிகளையும் பெறலாம். இவை தோலில், பெரும்பாலும் அக்குள் அல்லது கழுத்தில் சிறிய பிற்சேர்க்கைகள்.
5. இடுப்பு பகுதி மற்றும் அடிவயிற்றின் கீழ் வலியைக் கவனியுங்கள். பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ள சில பெண்களுக்கு இடுப்பு, அடிவயிறு அல்லது கீழ் முதுகில் வலி அல்லது அச om கரியம் உள்ளது. வலி மந்தமானதாகவோ அல்லது குத்துவதாகவோ இருக்கலாம், மேலும் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கும். வலி காலம் வலிக்கு ஒத்ததாக இருக்கும்.
6. தூக்கத்தின் தரத்தை கண்காணிக்கவும். பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ள சில பெண்களுக்கு ஸ்லீப் அப்னியா உள்ளது, இது நீங்கள் தூங்கும் போது குறட்டை மற்றும் எப்போதாவது சுவாசிப்பதை நிறுத்துகிறது. இது உயர்ந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் அல்லது உடல் பருமன் காரணமாக இருக்கலாம், இவை இரண்டும் பி.சி.ஓ.எஸ் உடன் தொடர்புடையவை.
7. உளவியல் அறிகுறிகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள். பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ள பெண்கள் பெரும்பாலும் கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறார்கள். இந்த அறிகுறிகள் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு போன்ற உடல் காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம்.இது மற்ற அறிகுறிகளுக்கும், குறிப்பாக மலட்டுத்தன்மையின் பிரதிபலிப்பாகவும் இருக்கலாம்.
8. உங்கள் குடும்ப வரலாற்றை சரிபார்க்கவும். பி.சி.ஓ.எஸ் ஒரு பரம்பரை நிலையாக இருக்கலாம். உங்கள் தாய் அல்லது சகோதரிக்கு பி.சி.ஓ.எஸ் இருந்தால், நீங்கள் அதைப் பெறுவதற்கான அபாயமும் உள்ளது. நீங்கள் பி.சி.ஓ.எஸ்-க்கு ஆபத்தில் இருக்கிறீர்களா என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் குடும்ப வரலாற்றைச் சரிபார்க்கவும்.
   • பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ள பெண்களுக்கு பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோயாளிகள் உள்ளனர்.
   • பி.சி.ஓ.எஸ். கொண்ட பெண்கள் பெரும்பாலும் பிறக்கும்போதே வழக்கத்திற்கு மாறாக சிறிய அல்லது வழக்கத்திற்கு மாறாக பெரிய குழந்தைகளாக இருந்தனர்.

3 இன் பகுதி 3: பி.சி.ஓ.எஸ்ஸின் நீண்டகால சிக்கல்கள்

1. உங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள். உங்களிடம் பி.சி.ஓ.எஸ் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை பரிசோதனைக்கு பார்க்கவும். உங்கள் மருத்துவர் நிலைமையை மதிப்பிடலாம், அறிகுறிகள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவ வரலாறு பற்றி உங்களிடம் கேட்கலாம். ,
   • மருத்துவ வரலாறு: உங்கள் குடும்ப வரலாறு மற்றும் உடற்பயிற்சி, புகைத்தல், உணவு மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற உங்கள் பழக்கங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் பேசுவார். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சிக்கிறீர்களா என்று அவர் / அவள் கேட்கலாம்.
   • உடல் மற்றும் இடுப்பு பரிசோதனை: உங்கள் மருத்துவர் உங்களை எடைபோட்டு உங்கள் பி.எம்.ஐ. அவன் / அவள் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிட முடியும், உங்கள் சுரப்பிகளை பரிசோதித்து உள் பரிசோதனை செய்யலாம்.
   • இரத்த பரிசோதனை: உங்களுக்கு பல இரத்த பரிசோதனைகள் இருக்கும். இது குளுக்கோஸ், இன்சுலின், கொழுப்பு மற்றும் ஆண்ட்ரோஜன்கள் மற்றும் வேறு சில மதிப்புகளைப் பார்க்கிறது.
   • யோனி அல்ட்ராசவுண்ட்: உங்கள் கருப்பையில் நீர்க்கட்டிகள் உள்ளதா என்பதை தீர்மானிக்க அல்ட்ராசவுண்ட் வைத்திருக்கலாம்.
2. நல்ல எடையை பராமரிக்கவும். நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், உங்களுக்கு பி.சி.ஓ.எஸ் அறிகுறிகள் அதிகம் இருக்கலாம். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை PCOS இன் மோசமான விளைவுகளைத் தவிர்க்க உதவும்.
   • ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள், துரித உணவைத் தவிர்க்கவும், போதுமான உடற்பயிற்சி செய்யவும், புகைபிடிக்க வேண்டாம்.
   • கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் உங்களைப் பழக்கப்படுத்துங்கள். நீங்கள் சாப்பிடும்போது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை எந்த அளவிற்கு அதிகரிக்கிறது என்பதற்கு ஒத்த எண் இது. குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் அதிக உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் அதிக கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் கூடிய உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும். கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் கூடிய உணவுகளின் பட்டியலை இங்கே காணலாம்.
3. உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைப் பாருங்கள். பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ள பெண்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் பொதுவானது. உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை தவறாமல் பரிசோதிக்கவும்.
   • பெண்களுக்கு ஆரோக்கியமான இரத்த அழுத்தம் 120 இன் மேல் அழுத்தம் மற்றும் 80 எதிர்மறை அழுத்தம் ஆகும்.
4. இரத்த நாள பிரச்சினைகளை கவனிக்கவும். பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ள பெண்களுக்கு இருதய நோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது. இருதய நோய் உட்பட, நீங்கள் தவறாமல் பரிசோதிக்கப்படுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • ஆரோக்கியமான உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் எடை இழப்பு இருதய நோய் அபாயத்தை குறைக்கும்.
5. நீரிழிவு அறிகுறிகளைத் தேடுங்கள். பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ள பெண்களுக்கு நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து அதிகம். நீரிழிவு நோயின் பொதுவான அறிகுறிகள் சில:
   • அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும்
   • மிகவும் பசி அல்லது தாகமாக இருப்பது
   • தீவிர சோர்வு
   • மெதுவாக குணப்படுத்தும் காயங்கள் அல்லது காயங்கள்
   • மேகமூட்டமான பார்வை
   • கை, கால்களில் கூச்ச உணர்வு, உணர்வின்மை அல்லது வலி
6. புற்றுநோய் ஆபத்து குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள். உங்களிடம் பி.சி.ஓ.எஸ் இருந்தால், நீங்கள் கருப்பை புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளீர்கள், குறிப்பாக உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் தெரிவிக்காத ஒழுங்கற்ற அல்லது காணாமல் போன காலங்கள் இருந்தால். ஹார்மோன் அளவு அசாதாரணமாக இருந்தால், ஒரு பெண் புற்றுநோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். இந்த ஹார்மோன்களை ஈஸ்ட்ரோஜன் அல்லது ஆண்ட்ரோஜன் அளவை உயர்த்தலாம், மேலும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு மிகக் குறைவு. ,
   • மாத்திரையைப் பயன்படுத்தி ஒரு வழக்கமான சுழற்சியைப் பராமரிப்பதன் மூலம் அல்லது மாதவிடாயைத் தூண்டுவதற்கு புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் செயற்கை வடிவத்தை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் இந்த ஆபத்தை குறைக்க முடியும். மிரெனா போன்ற புரோஜெஸ்டின் கொண்ட IUD ஐ செருகுவதன் மூலமும் இதைச் செய்யலாம்.

உதவிக்குறிப்புகள்

• நீங்கள் பி.சி.ஓ.எஸ் நோயால் கண்டறியப்பட்டிருந்தால், மேலும் தகவலுக்கு இந்த வலைத்தளத்தைப் பார்க்கவும்.
• ஆரம்பகால நோயறிதல் பி.சி.ஓ.எஸ்ஸின் மோசமான அறிகுறிகளைத் தடுக்கலாம். ஏதேனும் அறிகுறிகளைக் கண்டால், உடனே மருத்துவ உதவியைப் பெறுங்கள். எல்லா அறிகுறிகளையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். கருவுறாமை அல்லது உடல் பருமன் போன்ற ஒரு விஷயத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டாம். உங்கள் உடல்நலம் குறித்த முழுமையான விளக்கத்தை உங்கள் மருத்துவரிடம் கொடுங்கள்.
• பி.சி.ஓ.எஸ் உள்ள பெண்கள் (அல்லது தங்களிடம் இருப்பதாக சந்தேகிப்பவர்கள்) சில நேரங்களில் அறிகுறிகள் இருக்கும்போது தர்மசங்கடமாகவோ, மனச்சோர்வாகவோ அல்லது கவலையாகவோ உணர்கிறார்கள். அந்த உணர்வுகள் சிகிச்சையின் வழியில் வந்து உங்கள் வாழ்க்கையை முழுமையாக வாழ விடாமல் முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் மிகவும் மனச்சோர்வையோ அல்லது பதட்டத்தையோ உணர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளரிடம் பேசுங்கள்.