உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 4 இன் பகுதி 1: காரணத்தைக் கண்டறிதல்
• 4 இன் பகுதி 2: நிரூபிக்கப்பட்ட பயனுள்ள சிகிச்சைகள்
• 4 இன் பகுதி 3: வீட்டு வைத்தியம் முயற்சிக்கவும்
• 4 இன் பகுதி 4: கருமையான இடங்களைத் தடுக்கும்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

மனித சருமத்திற்கு நிறம் கொடுக்கும் ரசாயனம் மெலனின் என்று அழைக்கப்படுகிறது. மெலனின் அதிக உற்பத்தி மிருதுவானவை, வயது புள்ளிகள் மற்றும் பிற நிறங்களை இருண்ட நிறத்துடன் ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் முகத்தில் இந்த கருமையான புள்ளிகள், ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன, அவை சூரிய ஒளியின் வெளிப்பாடு, ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் அல்லது சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளாகும். இது ஒரு மருத்துவ நிலை என்று கருதப்படவில்லை, ஆனால் உங்களிடம் இருண்ட புள்ளிகள் இருந்தால், பணக்காரர்களாக இருப்பதை விட அவற்றை அகற்றலாம். அடிப்படை காரணத்தை நிவர்த்தி செய்து ரசாயன தோல்கள், இயற்கை சிகிச்சைகள் அல்லது பிற முறைகளை முயற்சிப்பதன் மூலம் நீங்கள் சிக்கலை தீர்க்க முடியும். உங்கள் கருமையான இடங்களுக்கு என்ன காரணம், அவற்றை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை அறிய படி 1 ஐப் பார்க்கவும்.

அடியெடுத்து வைக்க

4 இன் பகுதி 1: காரணத்தைக் கண்டறிதல்

1. பல்வேறு வகையான இருண்ட புள்ளிகள் உள்ளன. அவை பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படக்கூடும் என்பதால், வெவ்வேறு வகைகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது முக்கியம், எனவே அவற்றை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை நீங்கள் காணலாம். ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனில் மூன்று வகைகள் உள்ளன:
   • "லென்டிஜின்கள்". இந்த இருண்ட புள்ளிகள் சூரியனில் இருந்து புற ஊதா கதிர்கள் வெளிப்படுவதால் ஏற்படுகின்றன. 60 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களில் 90% பேர் கல்லீரல் புள்ளிகள் என்று அழைக்கப்படுகிறார்கள். ஆனால் இளம் வயதிலேயே சூரியனில் இருந்து கருமையான புள்ளிகளைப் பெறும் மக்களும் உள்ளனர். இந்த புள்ளிகள் சிதறிக்கிடக்கின்றன மற்றும் ஒரு பொதுவான வடிவத்தைக் காட்டாது.
   • "மெலஸ்மா". இந்த வகையான இருண்ட புள்ளிகள் ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்களால் ஏற்படுகின்றன. கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் பெண்கள் தங்கள் ஹார்மோன்கள் காட்டுக்குள் ஓடும்போது இந்த இடங்களை உருவாக்க முடியும். இது பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரை மற்றும் ஹார்மோன் சிகிச்சையின் ஒரு பக்க விளைவு ஆகும். தைராய்டு பிரச்சினையின் விளைவாக மெலஸ்மாவும் தோன்றும்.
   • "பிந்தைய அழற்சி ஹைப்பர்கிமண்டேஷன் (PIH)". தடிப்புத் தோல் அழற்சி, தீக்காயங்கள், முகப்பருக்கள் மற்றும் சருமத்தை கடுமையாக தாக்கும் சில தோல் சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றின் தோல் சேதத்தின் விளைவாக இந்த இருண்ட புள்ளிகள் உள்ளன.
2. உங்கள் கருமையான இடங்களுக்கு என்ன காரணம் என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். நீங்கள் எதைக் கையாளுகிறீர்கள் என்பதை அறிந்துகொள்வது, சிகிச்சையைத் தேர்வுசெய்யவும், மேலும் இருண்ட புள்ளிகள் தோன்றாமல் இருக்க உங்கள் வாழ்க்கை முறையை சரிசெய்யவும் உதவும். பின்வரும் கேள்விகளை நீங்களே கேட்டு, உங்கள் கருமையான இடங்களுக்கு என்ன காரணம் என்பதை தீர்மானிக்கவும்:
   • நீங்கள் அடிக்கடி சோலாரியத்திற்குச் செல்கிறீர்களா அல்லது வெளியில் சன் பேட் செய்கிறீர்களா? நீங்கள் நிறைய சூரிய ஒளிக்கு ஆளாகி, போதுமான சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தாவிட்டால், நீங்கள் லென்டிஜின்களால் பாதிக்கப்படலாம். இந்த வகை ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனில் இருந்து விடுபடுவதற்கான சிறந்த வழி, இடங்களுக்கு மேற்பூச்சாக சிகிச்சையளிப்பதும், சூரிய ஒளியைத் தவிர்ப்பதும் ஆகும்.
   • நீங்கள் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளும் மருத்துவ நிலை உங்களுக்கு இருக்கிறதா? நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா, நீங்கள் கருத்தடை மாத்திரையைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா அல்லது ஹார்மோன் சிகிச்சைக்கு வருகிறீர்களா? நீங்கள் மெலஸ்மா இருக்கலாம். இந்த வகையான கறைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது கடினம், ஆனால் சில முறைகள் அவற்றை மேம்படுத்த உதவும்.
   • நீங்கள் முகப்பருவால் மோசமாக பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்களா, உங்களுக்கு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை செய்திருக்கிறீர்களா அல்லது உங்களுக்கு நீண்டகால தோல் பிரச்சினைகள் உள்ளதா? நீங்கள் PIH ஐ வைத்திருக்கலாம், இது மேற்பூச்சுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம் மற்றும் காலப்போக்கில் மறைந்துவிடும்.
3. நோயறிதலுக்கு தோல் மருத்துவரை அணுகவும். இந்த நிபுணர் மருத்துவர் ஒரு சிறப்பு பூதக்கண்ணாடி வைத்திருக்கிறார், அவர் உங்கள் தோலைப் படிப்பதற்கும் கருமையான புள்ளிகளின் காரணத்தைத் தீர்மானிப்பதற்கும் பயன்படுத்தலாம். கூடுதலாக, என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டறிய உங்கள் வாழ்க்கை முறை பற்றிய கேள்விகளையும் மருத்துவர் கேட்பார். உங்கள் இருக்கும் கருமையான இடங்களுக்கு சிறந்த சிகிச்சை முறை மற்றும் புதியவற்றை எவ்வாறு தடுப்பது என்று தோல் மருத்துவர் ஆலோசனை கூறுவார்.
   • ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் என்பது பலர் சிகிச்சை பெறும் ஒரு பொதுவான நிபந்தனையாக இருப்பதால், சந்தையில் ஏராளமான தயாரிப்புகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் உள்ளன, அவை உங்கள் இருண்ட புள்ளிகள் விரைவாக மறைந்துவிடும் என்று உறுதியளிக்கின்றன. ஒரு தோல் மருத்துவரின் வருகை எந்தெந்த பொருட்கள் வேலை செய்கின்றன, எது இல்லை என்பதை தீர்மானிக்க உதவும்.
   • சில நல்ல டார்க் ஸ்பாட் மருந்துகள் ஒரு மருந்துடன் மட்டுமே கிடைக்கின்றன, மேலும் சிகிச்சையைப் பற்றி தோல் மருத்துவரைப் பார்க்க மற்றொரு காரணம்.
   • இறுதியாக, மெலனோமாக்கள் அல்லது பிற வகையான தோல் புற்றுநோய்கள் புள்ளிகள் தோன்றுவதற்குக் காரணம் என்று நிராகரிக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு ஆண்டும் நீங்கள் ஒரு முழுமையான பரிசோதனையைப் பெற்றால், தோல் புற்றுநோய் பரவுவதற்கு முன்பே அதைக் கண்டறியலாம்.

4 இன் பகுதி 2: நிரூபிக்கப்பட்ட பயனுள்ள சிகிச்சைகள்

1. இயற்கையான ஸ்க்ரப் மூலம் தொடங்கவும். கருமையான புள்ளிகள் இரண்டு மாதங்களுக்கு மேல் பழையதாக இல்லாவிட்டால், அவை தோலின் வெளிப்புற அடுக்குகளில் மட்டுமே இருக்கலாம். அதை அகற்றுவதற்கு எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் போதுமானதாக இருக்கும்; இது தோலின் வெளிப்புற அடுக்கை நீக்கி புதிய சருமத்தை வெளிப்படுத்துகிறது.
   • சருமத்தை மெதுவாக வெளியேற்றி, வெளிப்புற அடுக்கிலிருந்து விடுபடும் சிறிய துகள்களைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு சுத்திகரிப்பு தலாம் பயன்படுத்தவும். உங்கள் சுத்தப்படுத்தும் பாலில் தரையில் மூல பாதாம் அல்லது தரையில் ஓட்மீல் சேர்ப்பதன் மூலமும் உங்கள் சொந்த ஸ்க்ரப் செய்யலாம். வட்ட இயக்கங்களில் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • கிளாரிசோனிக் போன்ற எலக்ட்ரிக் பீலர்கள் நிலையான ஸ்க்ரப் முக சுத்தப்படுத்தியை விட சற்று ஆழமாக செல்கின்றன. இறந்த தோல் செல்கள் உங்கள் முகத்தை மெதுவாக துடைக்கின்றன. இந்த சாதனத்தை இணையத்தில் அல்லது மருந்துக் கடையில் காணலாம்.
2. ஒரு மேற்பூச்சு அமில சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் அவற்றை மருந்து மூலம் பெறலாம் அல்லது மருந்துக் கடையில் வாங்கலாம். இதில் ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் (பழ அமிலம்), பீட்டா ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் (சாலிசிலிக் அமிலம்) அல்லது ரெட்டினாய்டுகள் உள்ளன. இந்த பல்வேறு அமிலங்கள் சருமத்தின் வெளிப்புற அடுக்கை நீக்குகின்றன, இது இறந்த சரும செல்களால் ஆனது. இது புதிய செல்கள் வளர வாய்ப்பளிக்கிறது மற்றும் தோல் புத்துயிர் பெறுகிறது. இந்த சிகிச்சைகள் அனைத்து வகையான ஹைப்பர்கிமண்டேஷனுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
   • மிகவும் பொதுவான ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் (பழ அமிலங்கள்) கிளைகோலிக், மாண்டலிக், சிட்ரிக் மற்றும் லாக்டிக் அமிலங்கள் அடங்கும். இந்த அமிலங்கள் பெரும்பாலும் உணவுகளிலிருந்து பெறப்படுகின்றன. அவை சருமத்தை திறம்பட வெளிப்படுத்துகின்றன மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு மென்மையாக இருக்கும். பழ அமிலங்களை சீரம், மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் ஸ்க்ரப்ஸ் வடிவில் காணலாம்.
   • சாலிசிலிக் அமிலம் என்றும் அழைக்கப்படும் பீட்டா ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் பெரும்பாலும் மருந்துகள் மற்றும் மருந்தகங்களில் கிடைக்கும் முகப்பரு தோல் சிகிச்சையில் ஒரு மூலப்பொருளாகக் காணப்படுகிறது. சாலிசிலிக் அமிலம் ஒரு கிரீம், சீரம், சுத்தப்படுத்தும் பால் அல்லது ஸ்க்ரப் என கிடைக்கிறது.
   • ரெட்டினாய்டு அமிலம் ட்ரெடினோயின் அல்லது ரெட்டினோயிக் அமிலம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது முகப்பரு மற்றும் கருமையான இடங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையாகும். இது கிரீம்கள் மற்றும் சீரம் ஆகியவற்றில் கிடைக்கிறது, நெதர்லாந்தில் மருந்துகளில் மட்டுமே.
   • நீங்கள் மருந்துக் கடை தயாரிப்புகளைத் தேடுகிறீர்களானால், இந்த பொருட்களின் கலவையைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்: ஹைட்ரோகுவினோன், வெள்ளரி, சோயா, கோஜிக் அமிலம், கால்சியம், அசெலிக் அமிலம் அல்லது அர்புடின்.
3. வேதியியல் தோல்கள் மூன்று வெவ்வேறு ஆழங்களில் வேலை செய்யலாம்: ஒளி, நடுத்தர மற்றும் ஆழமான.
   • ஒளி ரசாயன தோல்களில் பொதுவாக பழ அமிலங்கள் உள்ளன. கிளைகோலிக் அமிலம் மற்றும் லாக்டிக் அமிலம் பொதுவான பொருட்கள். இந்த தோல்கள் இருண்ட புள்ளிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையாக கருதப்படுகின்றன.
   • நடுத்தர ஆழ கெமிக்கல் தோல்களில் டி.சி.ஏ, ட்ரைக்ளோரோ வினிகர் உள்ளன.இந்த தலாம் சூரியனால் ஏற்படும் கருமையான இடங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிறந்த முடிவுகளுக்கு, புள்ளிகள் போதுமான அளவு மங்கிவிடும் வரை ஒவ்வொரு இரண்டு வாரங்களுக்கும் தோலுரித்தல் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. இந்த வகையான தோல்கள் பொதுவாக இருண்ட நிறமுள்ளவர்களுக்கு பொருந்தாது, ஏனெனில் தோல் குணமடைந்த பிறகு அதிக கருமையான புள்ளிகள் தோன்றக்கூடும்.
   • ஆழ்ந்த வேதியியல் தோல்களில் பினோலிக் அமிலம் செயலில் உள்ள பொருளாக உள்ளது, இது கார்போலிக் அமிலம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த வகையான தோல்கள் பெரும்பாலும் ஆழமான சுருக்கங்களுக்கும், கடுமையான சூரிய சேதத்தை சமாளிப்பதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பினோல் கொண்ட தோல்கள் மிகவும் பிரகாசமானவை மற்றும் மயக்க மருந்துகளின் கீழ் செய்யப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக சில நேரங்களில் தோல் குணமாகி பல மாதங்கள் ஆகும்.
4. மைக்ரோடர்மபிரேசனை முயற்சிக்கவும். மைக்ரோடர்மபிரேசன் என்பது "மணல் பிளாஸ்ட்" இருண்ட புள்ளிகளுக்கு மிகச் சிறந்த படிகத் துகள்களைப் பயன்படுத்தும் ஒரு சிகிச்சையாகும். அகற்றப்பட்ட சருமத்தை ஒரு புதிய அடுக்கு தோல் மாற்றுகிறது. சிகிச்சைகள் வழக்கமாக பல மாதங்களுக்கு ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை நடைபெறும்.
   • அனுபவம் வாய்ந்த ஒரு நிபுணரைக் கண்டுபிடி. சருமத்தைத் துடைப்பது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும், இது நிறமாற்றம் மோசமாக்கும். யாராவது சிகிச்சையை சரியாக செய்யாவிட்டால், இதன் விளைவாக நீங்கள் மிகவும் ஏமாற்றமடையலாம்.
   • சிகிச்சைகளுக்கு இடையில் சருமம் மீட்க நேரம் தேவைப்படுவதால் மைக்ரோடர்மபிரேஷனை அடிக்கடி பயன்படுத்த முடியாது.
5. லேசர் சிகிச்சைகள் பற்றிய தகவல்களைப் பெறுங்கள். லேசர் சிகிச்சை, ஐபிஎல் (இன்டென்ஸ் பல்சட் லைட் தெரபி) சிகிச்சை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது மெலனை உடைக்க இருண்ட ஒளியை உருவாக்குகிறது. வண்ண புள்ளிகள் ஒளியை உறிஞ்சி உடைந்து அல்லது ஆவியாகின்றன. உங்கள் உடல் ஒரு மேலோட்டத்தை உருவாக்கி, புதிய, இளம், நிறமற்ற தோலை மாற்றுவதன் மூலம் அந்த பகுதியை குணப்படுத்துகிறது. லேசர் சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் இது விலை உயர்ந்தது மற்றும் வேதனையாக இருக்கும்.
   • புள்ளிகள் பழையதாக இருந்தால் லேசர் சிகிச்சை பொதுவாக சிறந்த வழி. ஒரு வருடத்திற்கும் மேலான இருண்ட புள்ளிகள் சருமத்தில் ஆழமானவை மற்றும் ஒளி மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள் இனி அவற்றை அடைய முடியாது.
   • உங்களுக்கு மிகவும் சருமம் இருந்தால், புள்ளிகள் முற்றிலுமாக நீங்குவதற்கு முன்பு உங்களுக்கு 4 அல்லது 5 லேசர் சிகிச்சைகள் தேவைப்படும்.

4 இன் பகுதி 3: வீட்டு வைத்தியம் முயற்சிக்கவும்

1. சிட்ரஸ் பழத்தின் சாறுடன் உங்கள் தோலை பூசவும். சிட்ரஸ் பழங்களில் வைட்டமின் சி இன் உயர் உள்ளடக்கம் உள்ளது, இது அஸ்கார்பிக் அமிலம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. வைட்டமின் சி சருமத்தின் வெளிப்புற அடுக்கை சேதப்படுத்தாமல் நீக்குகிறது. இவை சில வழிகள்:
   • புதிய சாற்றை கசக்கி, உங்கள் சருமத்தை அதனுடன் தட்டுங்கள். பெண்கள் பல நூற்றாண்டுகளாக சருமத்தை ஒளிரச் செய்ய தூய எலுமிச்சை சாற்றைப் பயன்படுத்தினர், ஆனால் நீங்கள் ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம் அல்லது சுண்ணாம்பு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். பழத்தை பாதியாக வெட்டி சாறு ஒரு கப் அல்லது கிண்ணத்தில் பிழியவும். பருத்தி பந்துடன் இருண்ட புள்ளிகளில் அதைத் தட்டவும். 20 நிமிடங்கள் விடவும், பின்னர் நன்றாக துவைக்கவும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்யவும்.
   • எலுமிச்சை மற்றும் தேன் முகமூடியை உருவாக்கவும். அரை எலுமிச்சையின் சாற்றை இரண்டு டீஸ்பூன் தேனுடன் கலந்து முகத்தில் தடவவும். 30 நிமிடங்கள் விடவும், பின்னர் நன்றாக துவைக்கவும்.
   • ஒரு சிட்ரஸ் பழம் மற்றும் தூள் பாலின் சாற்றை துடைக்கவும். உங்களுக்கு மிகவும் பிடித்த 1 டீஸ்பூன் தண்ணீர், 1 டீஸ்பூன் தூள் பால் மற்றும் 1 டீஸ்பூன் சிட்ரஸ் ஜூஸ் ஆகியவற்றை ஒரு மென்மையான கிரீம் கலந்து உங்கள் முகத்தில் மசாஜ் செய்யவும். பின்னர் நன்றாக துவைக்க.
2. வைட்டமின் ஈ முயற்சிக்கவும். வைட்டமின் ஈ ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது சேதமடைந்த செல்களை சரிசெய்யவும் புதியவற்றை வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. வைட்டமின் ஈ உங்கள் சருமத்தில் முக்கியமாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது நிறைய வைட்டமின் ஈ கொண்ட உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் அதன் செயல்திறனை அதிகரிக்கலாம்.
   • "மேற்பூச்சு பயன்பாடு": வைட்டமின் ஈ எண்ணெயுடன் உங்கள் இருண்ட புள்ளிகளை மசாஜ் செய்யவும். இதை தினமும் செய்தால் புள்ளிகள் மறைந்துவிடும்.
   • "உணவு ஆதாரங்கள்": அதிக வைட்டமின் ஈ: கொட்டைகள் (பாதாம், வேர்க்கடலை, பைன் கொட்டைகள்), சூரியகாந்தி விதைகள், கோதுமை கிருமி எண்ணெய் மற்றும் உலர்ந்த பாதாமி பழங்களுக்கு இந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்க்கவும்.
3. ஒரு பப்பாளி பயன்படுத்தவும். பப்பாளி பழத்தில் பப்பேன் என்ற நொதி உள்ளது. புதிய செல்கள் உருவாக அனுமதிக்க பாப்பேன் சருமத்தை வெளியேற்ற உதவுகிறது. பப்பாளியில் வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவை உள்ளன, எனவே இது டார்க் ஸ்பாட் ரிமூவர்களில் ஒரு சூப்பர் ஸ்டார். பப்பாளி இன்னும் பச்சை நிறத்தில் இருக்கும்போது பப்பேன் மிகவும் குவிந்துள்ளது, ஆனால் நீங்கள் ஒரு பழுத்த பழத்தையும் பயன்படுத்தலாம். பப்பாளியை உரிக்கவும், விதைகளை அகற்றி பின்வரும் சிகிச்சையில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்:
   • பப்பாளி ஒரு துண்டு வெட்டி இருண்ட இடத்தில் வைக்கவும் அல்லது அதற்கு எதிராக பிடிக்கவும். இதை 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை விடவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்யவும்.
   • ஒரு பப்பாளி முகமூடியை உருவாக்கவும். பப்பாளியை துண்டுகளாக நறுக்கி, மிக்சியைப் பயன்படுத்தி பழத்தை மென்மையாக ஒட்டவும். முகம் மற்றும் கழுத்தில் முகமூடியை பரப்பவும். இதை 30 நிமிடங்கள் விடவும். பின்னர் நன்றாக துவைக்க.
4. கற்றாழை பயன்படுத்தவும். கற்றாழை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இது ஒரு சிறந்த மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் வெயிலைக் குணப்படுத்தும். இது கருமையான இடங்களுக்கும் உதவும். நீங்கள் வீட்டில் கற்றாழை வைத்திருந்தால், நீங்கள் ஒரு துண்டு துண்டிக்கப்படலாம், உங்கள் கையில் கூழ் கசக்கி, உடனடியாக உங்கள் கருமையான இடங்களில் சாற்றை பரப்பலாம். நீங்கள் கற்றாழை ஜெல் வடிவத்திலும் வாங்கலாம். தூய கற்றாழை சிறப்பாக செயல்படுகிறது, எனவே 100% கற்றாழை கொண்ட ஒரு பொருளை வாங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
5. சிவப்பு வெங்காயத்தை முயற்சிக்கவும். வெங்காயத்தில் அதிக அமிலத்தன்மை உள்ளது, எனவே இருண்ட புள்ளிகளை இலகுவாக்கும். கையில் எலுமிச்சை இல்லையென்றால் அது மதிப்புக்குரியது! ஒரு சிவப்பு வெங்காயத்தை உரிக்கவும், அதை துண்டுகளாக நறுக்கி மிக்சியில் வைக்கவும். உங்கள் இருண்ட புள்ளிகளில் வெங்காயத்தை ஒரு பருத்தி பந்தைக் கொண்டு துவைத்து 15 நிமிடங்கள் கழுவவும்.

4 இன் பகுதி 4: கருமையான இடங்களைத் தடுக்கும்

1. முடிந்தவரை வெயிலிலிருந்து விலகி இருங்கள். புற ஊதா கதிர்வீச்சின் வெளிப்பாடு இருண்ட புள்ளிகளுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். உங்களிடம் எந்த வகையான இருண்ட புள்ளிகள் இருந்தாலும், தீங்கு விளைவிக்கும் சூரிய கதிர்கள் பிரச்சினையை மோசமாக்கும். ஒரு முன்னெச்சரிக்கையாக, சூரியனுக்கு வெளியே இருப்பது நல்லது. அதிகப்படியான புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க, பின்வரும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்:
   • சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும். குளிர்காலத்தில் 15 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காரணிகளுடன் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும்.
   • பிரகாசமான வெயிலில் தொப்பி மற்றும் சன்கிளாஸ்கள் அணியுங்கள். உங்கள் முகத்தின் எஞ்சிய பகுதியை சன்ஸ்கிரீன் மூலம் மூடு.
   • தோல் பதனிடும் படுக்கையைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். புற ஊதா கதிர்வீச்சின் நேரடி வெளிப்பாடு உங்கள் சருமத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் (மேலும் உங்கள் உள் உறுப்புகளுக்கும்).
   • சூரிய ஒளியில் வேண்டாம். உங்கள் தோல் மீண்டும் லேசாக மாறும்போது, ​​கருமையான புள்ளிகள் பின்னால் விடப்படும்.
2. நீங்கள் எந்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை சரிபார்க்கவும். உங்கள் மெலஸ்மா மருந்துகளால் ஏற்பட்டால், மருந்துகளை மாற்றுவதன் மூலம் நீங்கள் அதை அகற்றலாம். உங்கள் மருத்துவரிடம் உங்கள் பிரச்சினையைப் பற்றி விவாதித்து, பக்க விளைவுகளாக இருண்ட புள்ளிகள் இல்லாத வேறு ஒன்றை நீங்கள் எடுக்க முடியுமா என்று பாருங்கள்.
3. தொழில்முறை தோல் சிகிச்சைகள் குறித்து ஜாக்கிரதை. சரியாக செய்யப்படாத தோல் சிகிச்சையின் விளைவாக ஹைப்பர்பிக்மென்டேஷன் இருக்கலாம். பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை அல்லது ஆழமான கெமிக்கல் தோல்கள் இருண்ட புள்ளிகளை விடலாம். தோல் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், பயிற்சியாளர் அல்லது மருத்துவருக்கு போதுமான அனுபவம் இருப்பதையும் நல்ல முடிவுகளை அடைந்துள்ளதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
4. உங்கள் முகத்தைத் தொடாதே. நீங்கள் ஒரு பரு இருப்பதைக் கண்டால், அதைத் தொடாதே. நீங்கள் அதை எவ்வளவு அதிகமாகத் தொடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு கருமையான புள்ளிகள். பருக்கள் மறைந்தவுடன் இருண்ட புள்ளிகள் எழுகின்றன!

உதவிக்குறிப்புகள்

• பொறுமையாய் இரு. இருண்ட புள்ளிகள் மிகவும் தொடர்ந்து இருக்கும் மற்றும் விடுபட நேரம் எடுக்கும். நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த முறைக்கு ஒட்டிக்கொள்வதில் உறுதியாக இருங்கள்.
• உங்கள் தோல் நீரிழப்புடன் இருந்தால், செல்கள் விரைவாக புதுப்பிக்கப்படும். உங்கள் கருமையான இடங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.

எச்சரிக்கைகள்

• நன்கு அறியப்பட்ட தோல் வெளுக்கும் தயாரிப்பு ஹைட்ரோகுவினோன் புற்றுநோய், நிறமி உயிரணு சேதம், தோல் அழற்சி மற்றும் பிற தோல் பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. மற்ற அனைத்து விருப்பங்களும் தோல்வியுற்றாலொழிய, பெரும்பாலான தோல் நிபுணர்கள் இதை பரிந்துரைக்க மாட்டார்கள்.
• உங்கள் இருண்ட புள்ளிகளுக்கு வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் பயன்படுத்தும் தயாரிப்புகளின் பேக்கேஜிங் குறித்த வழிமுறைகளை எப்போதும் பின்பற்றவும்.
• நீங்கள் ஆஸ்பிரின் ஒவ்வாமை இருந்தால் சாலிசிலிக் அமிலத்துடன் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் அல்லது அழகு நிபுணரிடமிருந்து ஒரு இருண்ட புள்ளி சிகிச்சையைப் பெறலாம். அவர்களின் சிகிச்சைக்கு பிந்தைய வழிமுறைகளை கண்டிப்பாக பின்பற்றவும்.
• உங்கள் முகத்தில் எலுமிச்சை சாறுடன் வெயிலில் வெளியே செல்ல வேண்டாம், ஏனெனில் இது உங்கள் சருமத்தை எரிக்கும்.
• தோல் வெளுக்கும் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தும் போது ஏராளமான சன்ஸ்கிரீன்களைப் பயன்படுத்துவதை உறுதி செய்யுங்கள்.
• கர்ப்பிணி மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் சாலிசிலிக் அமிலத்தை பயன்படுத்தக்கூடாது.