உள்ளடக்கம்

• அடியெடுத்து வைக்க
• 3 இன் பகுதி 1: உங்கள் குரலைக் கண்டறிதல்
• 3 இன் பகுதி 2: மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
• 3 இன் பகுதி 3: திறம்பட இருங்கள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

உங்கள் உணர்வுகளையும் எண்ணங்களையும் வெளிப்படுத்துவதில் அதிக நம்பிக்கையை உணர விரும்புகிறீர்களா? மக்கள் உண்மையில் உங்கள் கருத்துக்களைக் கேட்க விரும்புகிறார்களா? உரையாடல்களில் உங்கள் சொந்த முன்னோக்கைப் பாதுகாப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கிறதா? தைரியம் என்பது ஒரு குணம், அதை நீங்கள் ஞானத்துடனும் திறமையுடனும் இணைத்தால், மற்றவற்றிலிருந்து உங்களை வேறுபடுத்தி கொள்ளலாம். தைரியமாக இருப்பது என்பது நீங்கள் சொல்ல வேண்டியதைக் காண்பித்தல், நேர்மையாகவும் நேர்மையாகவும் இருப்பது, நேர்மையான ஆனால் தந்திரோபாயமாக இருப்பது. தைரியமாக இருப்பது என்பது ஒரு திறந்த புத்தகமாக இருப்பது அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றிய அனைத்து விவரங்களையும் தொங்கவிடுவது என்று அர்த்தமல்ல. இது எல்லைகள் அல்லது வர்க்கத்தின் பற்றாக்குறை அல்ல. அவ்வாறு செய்வதற்கான வாய்ப்பைக் காணும்போது உடனடியாக எதிர்மறை மற்றும் விமர்சனங்களின் வண்டியை நீங்கள் வெளிப்படுத்துகிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. தைரியம் ஒரு நேர்மறையான மற்றும் விரும்பத்தக்க குணம்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் பகுதி 1: உங்கள் குரலைக் கண்டறிதல்

1. பத்திரிகை எழுத்தின் மூலம் சுய அறிவைப் பெறுங்கள். நீங்கள் யார், நீங்கள் எதை நம்புகிறீர்கள், என்ன நினைக்கிறீர்கள், சிந்திக்கிறீர்கள், விரும்புகிறீர்கள் என்பது உங்களைத் தெரிந்துகொள்ள நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய முதல் படிகள். அந்த அறிவைப் பெற பத்திரிகை எழுத்து ஒரு சிறந்த வழியாகும். ஒவ்வொரு இரவும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் குறைந்தது 15 நிமிடங்களை உங்கள் நாட்குறிப்பில் எழுத முயற்சிக்கவும். பத்திரிகை எழுதுதல் உங்களைப் பற்றி நன்கு தெரிந்துகொள்ள உங்களை அனுமதிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும். நம்பிக்கையே தைரியத்தின் அடித்தளம். அதிகரித்த சுய அறிவுக்கு சரியான பாதையை எடுக்க பின்வரும் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க முயற்சிக்கவும்:
   • உங்கள் சிறந்த பிறந்தநாள் பரிசு என்னவாக இருக்கும், ஏன்?
   • நீங்கள் இதுவரை செய்த துணிச்சலான விஷயம் என்ன?
   • நீங்கள் யாரைப் போற்றுகிறீர்கள், ஏன்?
   • நீங்கள் எவ்வாறு நினைவில் வைக்க விரும்புகிறீர்கள்?
2. தன்னம்பிக்கையுடன் இருங்கள். தைரியமாக இருக்க, உங்கள் குரல் மதிப்புமிக்கது என்று நீங்கள் நம்ப வேண்டும். உங்கள் உள்ளீடு ஒவ்வொரு உரையாடலையும் சிறப்பாக செய்யும் என்று நீங்கள் நம்ப வேண்டும். அது அநேகமாக இருக்கும்! உரையாடல்கள் அல்லது விவாதங்களை மிகவும் சுவாரஸ்யமாக்குவது வேறுபட்ட மற்றும் மாறுபட்ட கருத்துக்கள்.
   • உங்கள் நம்பிக்கையுடன் நீங்கள் போராடுகிறீர்களானால், உங்களுக்குத் தெரிந்த குறிப்பிட்ட தலைப்புகளுடன் தொடங்கலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட தலைப்பைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக அறிந்திருக்கிறீர்களோ, அதைப் பற்றி பேசுவது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் தீவிர ஜூடோகா என்றால், ஜூடோவைப் பற்றி பேசுங்கள். உங்களிடம் பச்சை கட்டைவிரல் இருந்தால், தோட்டக்கலை பேசுங்கள். முதலில், உங்கள் இதயத்திற்கு நெருக்கமான தலைப்புகளைப் பற்றி பேசுவதற்கு வசதியாக முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த தலைப்புகளுடன் பயிற்சி செய்வது அரசாங்கம், நெறிமுறைகள் அல்லது மதம் போன்ற மேலும் சுருக்க தலைப்புகளில் விரிவாக்க உதவும்.
3. உங்கள் கூச்சத்தை வெல்லுங்கள். உங்களிடம் தன்னம்பிக்கை இருப்பதால், உங்கள் சொந்தக் குரலைக் கேட்க விரும்புகிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. அடுத்த கட்டம் உங்கள் கூச்சத்தை வெல்வது. கூச்சத்திற்கான இயல்பான போக்கைக் கடந்து செல்வது ஒரு கடினமான பணியாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உங்கள் இயல்பான உள்ளுணர்வு உங்களுக்குச் சொல்வதற்கு நேர்மாறாகச் செய்வது புதிய தேர்வுகள் முழுவதையும் திறக்க முடியும்: தைரியமான தேர்வுகள்.
   • பிரபலமான சிட்காம் சீன்ஃபீல்ட் "தி ஆப்போசிட்" என்ற அத்தியாயத்தைக் கொண்டுள்ளது. இந்த அத்தியாயத்தில், ஜார்ஜ் தான் செய்த ஒவ்வொரு தேர்வும் தவறானது என்று நிறுவுகிறார். அவர் தனது உள்ளுணர்வு என்ன சொல்கிறதோ அதற்கு நேர்மாறாகச் செய்தால், அவர் சிறந்த பலன்களைப் பெறுவார் என்ற முடிவுக்கு வருகிறார். ஜார்ஜ் ஒவ்வொரு சூழ்நிலையிலும் சாதாரணமாக என்ன செய்வார் என்பதற்கு நேர்மாறாக செய்ய முடிவு செய்கிறார். அத்தியாயத்தின் முடிவில், ஜார்ஜ் இன்னும் தனது பெற்றோருடன் மற்றும் வேலையில்லாமல் வாழ்ந்து வருவதால், ஜார்ஜ் நியூயார்க் யான்கீஸுடன் ஒரு வேலையைக் கண்டுபிடித்து, தனது சொந்த வீட்டிற்கு செல்ல முடிகிறது.
4. நீங்கள் வலுவான குணங்களைக் காணலாம். எங்கள் பலங்கள் பொதுவாக எங்கள் நலன்களிலிருந்து உருவாகின்றன. ஆர்வங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துகின்றன. உங்கள் ஆர்வங்கள் மற்றும் ஆர்வங்களைப் பற்றி பேசும்போது தைரியமாக இருப்பது எளிது. உங்கள் பலங்களை நீங்கள் கண்டறிந்ததும், உங்கள் கருத்துகளையும் நம்பிக்கைகளையும் வெளிப்படுத்துவதில் நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருக்க முடியும். இந்த பலங்களை நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய திட்டங்கள் அல்லது செயல்பாடுகளில் நீங்கள் தலைமைப் பாத்திரத்தை வகிக்கலாம். உங்கள் பலங்களைக் கண்டறிய பின்வரும் மூன்று கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்:
   • எனது நலன்கள் எங்கே?
   • எனது பொழுதுபோக்கு என்ன?
   • பள்ளியில் எனது சிறந்த பாடங்கள் யாவை?
   • எனது பணியில் எந்தெந்த பகுதிகளில் நான் சிறந்து விளங்குகிறேன்?
5. உங்கள் கருத்துக்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். நிச்சயமாக, நீங்கள் எதைப் பற்றி பேசுகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாதது போல் நீங்கள் ஒலிக்க விரும்பவில்லை, இல்லையென்றால் யாரும் விரைவில் உங்கள் பேச்சைக் கேட்க மாட்டார்கள். கூடுதலாக, என்ன சொல்வது என்று உங்களுக்கு துப்பு இல்லையென்றால் தைரியமாக இருப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்! உங்கள் சமூக வட்டங்களில் பிரபலமான அல்லது சர்ச்சைக்குரிய தலைப்புகளைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்களிடம் மட்டுமே பதில் உள்ளது - நீங்கள் தவறாக இருக்க முடியாது!
   • உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒரு கருத்து இருப்பதாக நீங்கள் உண்மையில் நினைக்கவில்லை என்றால், சில ஆராய்ச்சி செய்து அதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறியவும்.
   • ஒரு கருத்தின் பற்றாக்குறை ஒரு கண்ணோட்டமாக இருக்கக்கூடும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்: அந்த தலைப்பு முக்கியமானது என்று நீங்கள் நினைக்கவில்லை, அதைப் பற்றி விவாதிப்பது மதிப்பு என்று நீங்கள் நினைக்கவில்லை.
   • எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் கவலைப்படாததால் ஷோபிஸ் வதந்திகள் வரும்போது நீங்கள் வெளியேறலாம். "எனக்கு இப்போது வேறு முன்னுரிமைகள் உள்ளன" அல்லது "அது குறித்து எனக்கு ஒரு கருத்து இல்லை" போன்ற ஏதாவது சொல்வது பரவாயில்லை.
6. உண்மைகளுடன் உங்கள் கருத்தை காப்புப் பிரதி எடுக்கவும். சிலர் இந்த விஷயத்தைப் பற்றி அதிகம் தெரியாததால் ஒரு கருத்தை வைத்திருப்பது அல்லது பகிர்ந்து கொள்வது சுகமாக இல்லை. உங்கள் கருத்தை ஆதரிக்கும் உண்மைகளைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம் இந்த உணர்வை எதிர்த்துப் போராடலாம் மற்றும் உங்கள் கருத்தில் நம்பிக்கையைப் பெறலாம்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் நண்பர்களும் குடும்பத்தினரும் தொடர்ந்து சுகாதாரத்துறையில் ஏற்படும் மாற்றங்களைப் பற்றி பேசுகிறீர்கள் என்றால், அதைப் பற்றி சில கட்டுரைகளைப் படித்து, அதைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைத் தீர்மானிக்கலாம். உங்கள் கருத்தை உண்மைகளுடன் நிரூபிக்க முடிந்தால், பேசுவதை நீங்கள் மிகவும் வசதியாக உணருவீர்கள்.
7. ஒவ்வொரு சண்டையிலும் சண்டையிட வேண்டாம். அவரது கோரப்படாத கருத்துக்களை வெளிப்படுத்தும், தைரியமாக செயல்படுவதற்காக தைரியமாக செயல்படுவதாகத் தோன்றும் அல்லது எப்போதும் கடைசி வார்த்தையை விரும்பும் நபராக நீங்கள் மாற விரும்பவில்லை. அதற்கு பதிலாக, உங்களுக்கு எது மிகவும் முக்கியமானது அல்லது நீங்கள் உண்மையிலேயே ஆர்வமாக இருப்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், மேலும் அதை விட்டுவிடுங்கள்.
   • நீங்கள் ஒரு சிக்கலைப் பற்றி உண்மையிலேயே அக்கறை கொள்ளும் வரை பேச காத்திருங்கள். உங்கள் கருத்துக்களை அல்லது முரண்பாடுகளை நீங்கள் தொடர்ந்து வெளிப்படுத்தினால், நீங்கள் போரிடும் மற்றும் எரிச்சலூட்டும். இது நீங்கள் நினைப்பதைக் கேட்க மக்களை அனுமதிப்பது மற்றும் அதைப் பற்றி அக்கறை கொள்ள வைப்பது பற்றியது; அது மரணத்திற்கு எறியப்பட வேண்டும் என்று அல்ல.
8. கட்டுப்பாட்டுக்கும் அதன் இடம் உண்டு என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். மேற்கத்திய சமூகம் பொதுவாக நம்மை வெளிநாட்டினரை நோக்கி தள்ளும் வாய்ப்பு அதிகம். பணியிடத்தில், பேசும், உரையாடல்களைத் தொடங்கும் மற்றும் அர்த்தமுள்ள பணி உறவுகளை உருவாக்கும் நபர்கள் பொதுவாக மிகவும் பாராட்டப்படுகிறார்கள். இருப்பினும், அதிக இடஒதுக்கீடு உள்ளவர்களுக்கு எந்த தவறும் இல்லை. சில நேரங்களில் ஒரு படி பின்வாங்குவது மிகவும் இராஜதந்திர மற்றும் பயனுள்ள தகவல்தொடர்பு முறையாகும்.
   • மற்ற விஷயங்களைப் போலவே, தங்க சராசரி இங்கே சிறந்தது. தொடர்ச்சியான தைரியம் உங்கள் இலக்காக இருக்கக்கூடாது. உங்கள் நிலைப்பாடு அல்லது கருத்து குறைவாக பிரதிநிதித்துவம் செய்யப்படுவது அல்லது பாதுகாப்பு தேவைப்படுவது போல் நீங்கள் உணர்ந்தால் மட்டுமே தைரியமாக இருக்க வேண்டும். அப்படி இல்லை என்றால், நீங்கள் மரத்திலிருந்து பூனையைப் பார்க்கலாம்.
9. உங்கள் பார்வையை விரிவுபடுத்துங்கள். இது விவாத நோக்கங்களுக்காக நல்ல பயன்பாடாகும். உங்கள் கருத்தை வெளிப்படுத்துவதற்கும், கேட்கப்பட வேண்டிய ஒரு பகுத்தறிவுள்ள நபராக வருவதற்கும், குறுகிய எண்ணம் கொண்டவர், மதவெறி கொண்டவர், ஆணவக்காரர் என்று தோன்ற வேண்டாம். மற்ற தரப்பினரின் கருத்தை தெரிவிக்க அனுமதிப்பது உங்களை மிகவும் நியாயமானதாகவும், சீரானதாகவும் தோன்றும்.
   • உங்கள் கருத்தை வெளிப்படுத்துவதற்கு முன்பும், பின்பும், பின்னும் இது முக்கியமானது. "உங்களுக்கு என்ன தெரியும் ... நீங்கள் சொல்வது சரிதான்" என்று சொல்வது மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கிறது. நான் அதை ஒருபோதும் பார்த்ததில்லை, ”மறுக்கமுடியாத உண்மைகளின் பிரளயத்தினால் யாரையாவது மூழ்கடித்தால். தடுத்து நிறுத்த முடியாத ஒரு கோபத்தைத் தள்ளிப் போடக்கூடிய நிறைய பேர் உள்ளனர்; அவர்கள் தவறாக இருக்கலாம் என்று நிறுத்தி ஒப்புக் கொள்ளக்கூடியவர்கள் மிகக் குறைவு.

3 இன் பகுதி 2: மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

1. நம்பகமான நண்பருடன் பயிற்சி செய்யுங்கள். முரட்டுத்தனம் மற்றும் பிடிவாதத்திற்கான தைரியத்தை தவறாகப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் எளிதானது. தைரியத்தின் சிக்கல்களை மாஸ்டர் செய்ய, உங்களுக்கு உதவ ஒரு நல்ல நண்பரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் கருத்துக்களை அவருடன் / அவருடன் சுதந்திரமாகவும் தைரியமாகவும் வெளிப்படுத்த பயிற்சி செய்யுங்கள். ஆக்கபூர்வமான விமர்சனங்களை உங்களுக்கு வழங்குவதன் மூலம், உங்கள் தைரியத்தை மாஸ்டர் செய்ய உங்கள் நண்பர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
   • தைரியமாக இருப்பது, "நான் வானவியலை மிகவும் விரும்புகிறேன், விண்மீன்கள் நிறைந்த வானத்தைப் படிப்பது நமக்கு இன்னும் நிறைய கற்பிக்கக்கூடும் என்று நினைக்கிறேன்."
   • முரட்டுத்தனமாகவும், பிடிவாதமாகவும் இருப்பது, "நீங்கள் விண்மீன்கள் நிறைந்த வானத்தை ரசிக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு முட்டாள்."
2. உங்கள் அச்சங்களை விட்டுவிட முயற்சி செய்யுங்கள். மற்றவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் அல்லது உங்களைப் பற்றி சிந்திக்கிறார்களோ அதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் விரைவில் மிரட்டப்படுவீர்கள். இருப்பினும், நீங்கள் அதை விட்டுவிட வேண்டும். உங்களை நன்கு வெளிப்படுத்திக் கொள்வது, முதலில் இந்த விஷயத்தை நன்கு ஆராய்ந்து தெளிவான கருத்தை உருவாக்குவது, நீங்கள் சொல்வதைப் பற்றி அதிக நம்பிக்கையுடன் உணர உதவும், மற்றவர்களின் கருத்துகளைப் பற்றி நீங்கள் குறைவாக அக்கறை கொள்வீர்கள்.
3. தந்திரமாக இருங்கள். நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் தைரியமாகவும், தந்திரமாகவும், மற்றவர்களின் உணர்வுகளையும் கருத்தில் கொள்ளலாம். எப்போது தைரியமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்துகொள்வதும், என்ன சொல்வது என்று தெரிந்து கொள்வதும் தந்திரமான விஷயமாக இருக்கலாம்.
   • நீங்கள் ஒரு உறுதியான நாத்திகராக இருந்தால், சமீபத்தில் இறந்த குடும்ப உறுப்பினருக்கான தேவாலய நினைவுச் சேவை, இறக்கும் மக்கள் இறந்து கொண்டிருக்கிறார்கள், சொர்க்கம் அல்லது நரகத்திற்குச் செல்லவில்லை என்று அறிவிக்க சிறந்த இடம் அல்ல. அந்தச் சூழலில் உங்கள் கருத்தை நீங்களே வைத்திருப்பது இன்னும் நிறைய தந்திரோபாயமாகும்.
4. வெளிப்படையாக இருங்கள். ஒரு நல்ல வாதத்தை தவறான கற்பனையால் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்த அனுமதிப்பது பெரும் அவமானம். உண்மையில் சொல்லப்படுவதை அவர்கள் இழக்கிறார்கள் என்று விஷயங்கள் எவ்வாறு கூறப்படுகின்றன என்பதில் பலர் கவனம் செலுத்துகிறார்கள். முடிந்தவரை வெளிப்படையாகச் சொல்வதற்கு உங்களால் முடிந்ததைச் செய்வதன் மூலம் அந்தப் பிரச்சினையைத் தவிர்க்கலாம். செய்தி வாசிப்பாளர்கள் மற்றும் தொலைக்காட்சி வழங்குநர்கள் போன்ற பிற நபர்கள் எவ்வாறு பேச முனைகிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் எண்ணங்களை ஒழுங்கமைக்கத் தோன்றுகிறார்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள் - பின்னர் அவர்களைப் பின்பற்ற முயற்சிக்கவும்.
   • சில நேரங்களில் சொற்பொழிவு என்பது கடினமான சொற்களை உச்சரிப்பது மட்டுமல்ல. நீங்கள் திடமான தகவல்களை வழங்கினால், சுருக்கமாகவும் புள்ளியாகவும் இருப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • உதாரணமாக: இந்த வாக்கியம், “டுனா தொழில் முற்றிலும் அருவருப்பானது. டுனா சாப்பிடும் எவரும் சுற்றுச்சூழல் அமைப்பில் அதன் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளுக்கு பங்களிப்பு செய்கிறார்கள், ”இது போதாது. இதுபோன்ற ஒன்றைச் சொல்வதன் மூலம் உங்கள் கூற்றை காப்புப் பிரதி எடுப்பது நல்லது: “இன்றுள்ள டுனா தொழில் முற்றிலும் நீடிக்க முடியாதது. நாங்கள் நிறுத்தவில்லை என்றால், பத்து ஆண்டுகளில் ஒரு கேன் டுனாவைப் பெற முடியாது. மனிதன் வாழ்க்கைச் சுழற்சியை அழிக்கிறான். ”
5. எப்போது செல்லலாம் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். போருக்குச் செல்ல வேண்டியது மட்டுமல்லாமல், போர் முடிந்ததும் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் சொல்லும்போது, ​​உங்கள் சொற்களும் யோசனைகளும் தங்களுக்குள் பேசட்டும். தூக்கு மேடை மீது வெண்ணெய் பூசுவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை!
   • மற்ற கட்சிகளிடமிருந்தும் துப்புகளை எடுக்க முயற்சிக்கவும். யாராவது புண்படுத்தத் தொடங்கினால், கோபப்படுகிறீர்கள் அல்லது வேறு எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைக் காட்டினால், நீங்கள் நிறுத்துவது நல்லது. தேவைப்பட்டால் நீங்கள் பின்னர் புள்ளியைக் கொண்டு வரலாம்.
6. பயிற்சி மற்றும் மீண்டும். ஒவ்வொரு பண்பும் கற்றுக்கொள்ளப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் வழக்கமாக தைரியமாக இருக்க ஆரம்பித்ததும், அந்த பதில் தானாக மாறும். நீங்களே பேசுவதைக் கேட்பது உங்களை வருத்தப்படுத்தாது. உங்கள் கருத்தை மற்றவர்கள் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறார்கள் என்பதைப் பார்ப்பது இனி பயமாக இருக்காது. இது மனித சமூகமயமாக்கலின் இயல்பான பகுதியாகும்.
   • ஆரம்பத்தில், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை உங்கள் கருத்தை குரல் கொடுக்க முயற்சிக்கவும். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் படிப்படியாக உங்கள் வழியில் பொருத்தமான மற்றும் பொருத்தமான ஒன்றைக் கூறலாம், ஆனால் வேண்டாம். நீங்கள் ஏன் இவ்வளவு மாறினீர்கள் என்று யாராவது உங்களிடம் கேட்டால், அதைப் பற்றி நேர்மையாக இருங்கள்! நீங்கள் தைரியமாக இருக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் - அதற்கு மேல் ஒன்றும் இல்லை, குறைவாக ஒன்றும் இல்லை.

3 இன் பகுதி 3: திறம்பட இருங்கள்

1. வீட்டிலும் பணியிடத்திலும் தைரியமாக இருங்கள். நீங்கள் உண்மையில் எப்படி செய்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் குடும்பத்தினருக்கு தெரியப்படுத்துவது நிச்சயமாக எளிதானது உண்மையாக உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பற்றி சிந்திக்கிறது. ஒரு கூட்டத்திற்குள் நடப்பது, கையை உயர்த்தி, உங்கள் தலையை வெட்டுதல் தொகுதியில் வைப்பது மிகவும் கடினம். ஆனால் இது மிகவும் கடினமான விஷயங்கள். நீங்கள் இவ்வளவு காலமாக எதிர்பார்த்த அந்த விளம்பரத்தை இது உங்களுக்குக் கொண்டு வரக்கூடும்!
   • நீங்கள் எதையாவது செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு எளிதானது - அது எதுவாக இருந்தாலும் சரி. எனவே நாளை உடனே தொடங்கவும். நீங்கள் சொல்ல விரும்பும் ஏதாவது உங்கள் மனதில் வந்தால், அதைச் சொல்லுங்கள். அதுதான் ஒன்று மட்டுமே நீங்கள் செய்ய வேண்டும் என்று. ஒரு அணியின் வெளிப்படையான பகுதியாக இருப்பதற்கு இனி பயமாக இருக்கும் வரை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை செய்யுங்கள். அங்கிருந்து நீங்கள் அதை மேலும் பார்க்கலாம்.
2. வற்புறுத்தலில் கவனம் செலுத்த வேண்டாம். அறிவார்ந்த, திறந்த மனதுடைய விவாதங்கள் தூண்டுதலாகவும், வேடிக்கையாகவும் இருக்கும். அவர்களின் கருத்துக்களை உங்கள் தொண்டைக்கு கீழே தள்ள முயற்சிக்கும் ஒருவருடன் பேசுவதும், அவர்களுடன் நீங்கள் உடன்படுவதற்கு முன்பு விட்டுவிடாததும் அல்ல, அறையில் உள்ள அனைவரும் அவர்களுடன் உடன்படும் வரை நிறுத்தாதவராக இருக்க வேண்டாம். அது நோக்கம் அல்ல.
3. உங்கள் கருத்து மட்டும் இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். சிலர் தங்கள் கருத்துக்களை தமக்கும் மற்ற தரப்பினருக்கும் வைப்பதில் சிக்கல் உள்ளது இல்லை சமாதானப்படுத்த முயற்சிக்க. இது பெரும்பாலும் 100% சரியானது என்று அவர்கள் உறுதியாகவும் உறுதியாகவும் நம்புவதால் தான். அந்த மற்ற நபர் கேலிக்குரியதாக செயல்படுகிறார் - அவர் / அவள் அதை எப்படி பார்க்க முடியாது?! ஏனென்றால் அந்த மற்ற நபர் சரியாக அதே நம்புகிறது.
   • வாய்ப்புகள், நீங்கள் இந்தப் பக்கத்தில் இறங்கியதால், நீங்கள் அவ்வாறு சிந்திக்க வேண்டிய வகை அல்ல. இருப்பினும், இந்த வகையான நபர்களின் கருத்தை நீங்கள் எதிர்த்தால் நீங்கள் அவர்களை சந்திப்பீர்கள். அவர்களின் ஒருதலைப்பட்ச பார்வை ஒரு வேடிக்கையான அறிவுசார் விவாதத்திற்கு உகந்ததல்ல என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். இது போன்றவர்களுடன் வாதிடுவதில் அர்த்தமில்லை - அதைச் செய்யாதீர்கள்!
4. மற்றவர்களை கீழே வைக்க வேண்டாம். நீங்கள் உங்கள் கருத்தைத் தெரிவிக்கத் தொடங்கினால், அவர்களுடைய கருத்துக்களையும் கொடுக்க விரும்பும் நபர்களிடம் நீங்கள் ஓடுவீர்கள். தங்கள் கருத்தை வெளிப்படுத்தும் நபர்களை நீங்கள் எப்போதும் காண்பீர்கள், பின்னர் நீங்கள் நினைப்பீர்கள், “அவர் / அவள் உண்மையில் அப்படிச் சொன்னார்களா? நான் தவறாகப் புரிந்துகொண்டிருக்க வேண்டும். ” இது ஏற்பட்டால், "நீங்கள் உங்கள் மனதில் இருந்து விலகிவிட்டீர்கள்" அல்லது "அது மிகவும் மோசமானது" போன்ற கருத்துகளைத் தெரிவிப்பதன் மூலம் உங்கள் பகுத்தறிவை களங்கப்படுத்த வேண்டாம். உங்களை அவர்களின் நிலைக்கு தாழ்த்திக் கொள்ளாதீர்கள், ஏனென்றால் அது உங்களுக்கு நல்லதை விட தீங்கு விளைவிக்கும். இது உங்களை அர்த்தமுள்ளதாக மாற்றும்.
   • உங்கள் தைரியத்தை மற்றவர்களை நியாயந்தீர்க்காமல் இருக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள். உங்கள் நண்பர்களுடன் ஒரு குறிப்பிட்ட திரைப்படத்திற்குச் செல்ல விரும்பவில்லை எனில், அப்படிச் சொல்லுங்கள். ஆனால் யாராவது உடல் எடையை குறைப்பதில் சிரமப்படுகிறார்களானால், நீங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் இராஜதந்திரமாக இருப்பது நல்லது.
5. மற்றவர்களைக் கேளுங்கள். நெல்சன் மண்டேலாவின் மாதிரியைப் பின்பற்றுங்கள். நெல்சன் மண்டேலா ஒருமுறை கூறினார், “ஒரு விவாதத்தில் ஒவ்வொரு நபரும் ஒரு கருத்தைச் சொல்வதற்கு முன்பு என்ன சொல்ல வேண்டும் என்பதை நான் எப்போதும் கேட்க முயற்சித்தேன். பெரும்பாலும் எனது கருத்து விவாதத்தில் நான் கேள்விப்பட்டவற்றின் ஒருமித்த கருத்தை பிரதிபலிக்கிறது. ”
   • முதலில் கேட்பது நம்பமுடியாத முக்கியம் - ஒருவேளை உங்கள் புள்ளி ஏற்கனவே செய்யப்பட்டிருக்கலாம், அல்லது யாராவது ஒருவர் இருக்கலாம் சிறந்தது வாதம்! உங்கள் தைரியம் உண்மையிலேயே அதன் வேலையைச் செய்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரே வழி, நீங்கள் வாய் திறப்பதற்கு முன்பு கேட்பதுதான். அதுவும் பின்னர் உங்களுக்கு நிறைய வருத்தத்தைத் தரும்!

உதவிக்குறிப்புகள்

• இனவெறி, பாலியல், அல்லது வேதனைக்குரிய விஷயங்களைச் சொல்ல வேண்டாம்.
• உங்கள் குறிக்கோள்கள் எப்போதும் உன்னதமானவை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• பயப்படாதே. உங்கள் கருத்துக்கள் மதிப்புமிக்கவை.
• அவர் / அவள் ஏதாவது தவறு செய்ததாக நீங்கள் கருதுகிறீர்கள் என்று குறிப்பிட்ட ஒருவரிடம் நீங்கள் சொல்ல வேண்டியிருந்தால், தனிப்பட்ட முறையில் சொல்லுங்கள்.
• முடிந்தவரை சில சொற்களைப் பயன்படுத்துங்கள். சுருக்கமான செய்திகள் மிகவும் வியத்தகு மற்றும் பயனுள்ளவை.

எச்சரிக்கைகள்

• நீங்கள் சில புதிய எதிரிகளை உருவாக்கலாம், பொதுவாக நீங்கள் ஒரு நல்ல நேர்மையான நபராக இருந்தால் பலர் இல்லை. அந்த வகையில் நீங்கள் அதிக மரியாதையையும் பெறுவீர்கள்.
• உங்கள் நண்பர்கள் சிலர் மிகவும் கூச்ச சுபாவமுள்ள மற்றும் எச்சரிக்கையான நபர்களை மட்டுமே விரும்பலாம். நீங்கள் உண்மையிலேயே மாறவில்லை என்பதை ஒரு நல்ல நண்பர் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், ஆனால் சில சமயங்களில் நீங்கள் யாருடன் ஹேங்அவுட் செய்கிறீர்கள் என்பது குறித்து சில மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும்.
• ஒரு விஷயத்தைச் சொல்ல முயற்சிக்கும்போது, ​​தவறான மொழியைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும். இது உங்கள் நல்ல வாதங்களை மற்ற தரப்பினர் நிராகரிக்கக்கூடும், மேலும் இது உங்கள் புள்ளிகளின் செயல்திறனை நாசப்படுத்தும்.
• உங்கள் முதலாளி, உங்கள் ஆசிரியர்கள் போன்ற அதிகாரமுள்ளவர்களுடன் நீங்கள் வாதிடும்போது கவனமாக இருங்கள்.