இரவில் கைகளையும் கால்களையும் அரிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் - குறிப்புகள்

காணொளி: உடலில் ஏற்படும் அரிப்பு காரணம் என்ன தெரியுமா ?

உள்ளடக்கம்

படிகள்
ஆலோசனை

அரிப்பு கைகள் மற்றும் கால்கள் (ப்ரூரிட்டஸ்) ஒரு ஒவ்வாமை சொறி, தடிப்புத் தோல் அழற்சி அல்லது தோல் அழற்சி போன்ற பல்வேறு தோல் நிலைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இது வலி அல்லது மிகவும் நமைச்சல், தோல் கரடுமுரடான, சிவப்பு அல்லது வீக்கம் மற்றும் கொப்புளமாக இருக்கலாம்.இரவில் நமைச்சல் அதிகரிப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். கை, கால்களால் அரிப்பு ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்ப்பது அவசியம். கைகள் மற்றும் கால்களின் அரிப்பு நீங்க சில சிகிச்சைகள் உள்ளன.

படிகள்

3 இன் முறை 1: வீட்டில் இரவு அரிப்புக்கு சிகிச்சையளித்தல்

கீறாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அரிப்பு ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள், ஏனெனில் இது அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் அல்லது தோல் அழற்சி உள்ளிட்ட பிற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
- உங்கள் நகங்களை ஒழுங்காக வைத்திருப்பது உங்களை சொறிவதைத் தடுக்க உதவும்.
- அரிப்பு ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க இரவில் கையுறைகளை அணிவதைக் கவனியுங்கள்.
தோல் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கவும். உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களின் தோலை படுக்கைக்கு முன் ஈரமாக வைத்திருப்பது அரிப்பு குறைக்க அல்லது தடுக்க உதவும். உட்புற ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்கலாம்.
- ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது மாய்ஸ்சரைசரை உங்கள் சருமத்தில் தடவவும். மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்த சிறந்த நேரம் குளித்த பிறகு, தோல் இன்னும் ஈரமாக இருக்கும். குளித்தபின் மற்றும் படுக்கைக்கு முன் மிகவும் அரிப்பு பகுதிகளை ஈரப்பதமாக்குவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
- எரிச்சலைத் தவிர்க்க மாய்ஸ்சரைசர் மணமற்றதாகவும் நிறமற்றதாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- ஈரப்பதத்தை வைத்திருக்க உங்கள் படுக்கையறையில் ஈரப்பதமூட்டியை இயக்கவும், தோல் வறண்டு போகாமல் தடுக்கும் மற்றும் தூக்கத்தின் போது அரிப்பு ஏற்படும்.
- சருமத்தை உலர்த்தக்கூடிய அதிக அல்லது குறைந்த வெப்பநிலையைத் தவிர்க்கவும்.
வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற வைக்கவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிப்பதால் அரிப்பு சருமத்தை ஆற்றலாம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். மிகவும் இனிமையான விளைவுக்காக கூழ் ஓட்ஸைச் சேர்ப்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம்.
- தண்ணீரில் பேக்கிங் சோடா, மூல ஓட்மீல் அல்லது கூழ் ஓட்ஸ் சேர்க்கவும்; இந்த பொருட்கள் அனைத்தும் சருமத்தில் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன.
- 10-15 நிமிடங்கள் மட்டுமே குளியல் ஊற வைக்கவும். அதிக நேரம் ஊறும்போது தோல் வறண்டுவிடும், மேலும் நீங்கள் அதிக அரிப்பு ஏற்படலாம்.
- தண்ணீர் சற்று சூடாகவும், சூடாகவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சூடான நீர் இயற்கை எண்ணெய்களின் தோலை அகற்றி, சருமத்தை வறண்டு, நமைச்சலாக மாற்றும்.
- வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைத்த பிறகு, உங்கள் சருமம் காய்ந்துபோகும் முன், உங்கள் கைகளிலும் கால்களிலும் கவனம் செலுத்துங்கள். ஈரப்பதமூட்டி தண்ணீர் ஊறவைத்த பிறகு சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைப் பூட்டுகிறது, ஈரப்பதத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளவும், அரிப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
குளிர்ந்த அல்லது ஈரமான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்லும்போது உங்கள் கைகளிலும் கால்களிலும் குளிர், குளிர் அல்லது ஈரமான அமுக்கத்தை வைக்கவும். குளிர்ந்த அமுக்கங்கள் அல்லது பொதிகள் இரத்தக் குழாய்களைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலமும், சருமத்தை குளிர்விப்பதன் மூலமும் அரிப்புடன் தொடர்புடைய அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.
- நீங்கள் தூங்கும் வரை 10-15 நிமிடங்கள் பேட்ச்களில் தடிப்புகளுக்கு குளிர் சுருக்கங்களை பயன்படுத்தலாம்.
- உங்களிடம் ஐஸ் கட்டி இல்லையென்றால், அதே விளைவுக்கு உறைந்த காய்கறிகளின் பையை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
- சருமத்தில் நேரடியாக ஐஸ் தடவ வேண்டாம். ஐஸ் பேக் அல்லது ஐஸ் பேக் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் பனியுடன் நீண்ட நேரம் தொடர்பு கொண்டால் குளிர்ச்சியான தீக்காயத்தைப் பெறலாம்.
தளர்வான, பஞ்சுபோன்ற பைஜாமாக்களை அணியுங்கள். எரிச்சலடையாத பைஜாமாக்களை அணிவதன் மூலம் அரிப்பைத் தடுத்து நிவாரணம் பெறுங்கள். கீறல்களிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க மென்மையான பொருள் உதவும்.
- அரிப்பு குறைக்க மற்றும் வியர்வையைத் தடுக்க பருத்தி அல்லது மெரினோ கம்பளியால் செய்யப்பட்ட தளர்வான, குளிர்ந்த, பஞ்சுபோன்ற பைஜாமாக்களை அணியுங்கள்.
- பருத்தி சுவாசிக்கக்கூடிய மற்றும் மென்மையாக இருப்பதால் இது ஒரு நல்ல தேர்வாகும்.
- அரிப்பு ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க சாக்ஸ் மற்றும் கையுறைகளை அணிவதைக் கவனியுங்கள்.
படுக்கையறையில் குளிர் மற்றும் வசதியான சூழலை உருவாக்குங்கள். உங்கள் படுக்கை வசதியாகவும், குளிராகவும், நன்கு காற்றோட்டமாகவும் இருக்க வேண்டும். வெப்பநிலை மற்றும் விளக்குகள் போன்ற காரணிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம், வசதியான படுக்கை வைத்திருப்பது மற்றும் காற்று சுழற்சியைப் பராமரிப்பதன் மூலம், இரவில் கை, கால்களை நமைச்சலைத் தடுக்கலாம்.
- 15.5 - 24 டிகிரி சி வெப்பநிலை சிறந்த தூக்க நிலை.
- காற்றை அல்லது ஜன்னல்களைத் திறக்க விசிறியைப் பயன்படுத்தவும்.
- பருத்தி போன்ற வசதியான, இயற்கை-ஃபைபர் தாள்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகளுக்கு தோலைக் கண்காணிக்கவும். கைகள் மற்றும் கால்களில் அரிப்பு இருப்பதால், நீங்கள் செல்லுலிடிஸ் என்றும் அழைக்கப்படும் மேலோட்டமான தோல் அழற்சியின் ஆபத்து அதிகமாக இருக்கலாம். பின்வருவனவற்றை நீங்கள் கவனித்தால் உடனே உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்:
- Đỏ
- வீக்கம்
- வலி மற்றும் / அல்லது புண்
- தோலில் ஒரு சூடான உணர்வு உள்ளது
- காய்ச்சல்
- சிவப்பு, கட்டை மற்றும் / அல்லது கொப்புள தோற்றங்கள்
விளம்பரம்

3 இன் முறை 2: இரவில் கை, கால்களை நமைச்சலைத் தடுக்கும்

உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலும் கடுமையான அரிப்புகளை ஏற்படுத்தும் பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியா தொற்று அபாயத்தைக் குறைக்க உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் தவறாமல் கழுவ வேண்டும். கை, கால்களைக் கழுவவும், தொற்றுநோயைத் தடுக்கவும் லேசான சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- உங்கள் கால்கள் நிறைய வியர்த்தால், அவற்றை அரிப்பு ஏற்படாமல் இருக்க உறிஞ்சக்கூடிய பருத்தி சாக்ஸ் அணியுங்கள்.
- அரிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்க பருத்தி போன்ற இயற்கை இழைகளால் செய்யப்பட்ட கையுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
லேசான அல்லது "ஹைபோஅலர்கெனி" ("ஹைபோஅலர்கெனி") லேசான அல்லது "ஹைபோஅலர்கெனி" சோப்புகள் மற்றும் சலவை சவர்க்காரங்களைத் தேர்வு செய்யவும். சோப்புகள் மற்றும் சவர்க்காரங்களை வாங்கும் போது, லேசான, மணமற்ற, சாயமில்லாத அல்லது ஹைபோஅலர்கெனி என பெயரிடப்பட்ட தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்க. இந்த தயாரிப்புகளில் நச்சு இரசாயனங்கள் குறைவாக இருப்பதால் அரிப்பு மற்றும் தோல் எரிச்சல் ஏற்படுகிறது.
- "ஹைபோஅலர்கெனி" என்று பெயரிடப்பட்ட அனைத்து தயாரிப்புகளும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்காக சோதிக்கப்பட்டன, மேலும் அவை சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யாது.
ஒவ்வாமை மற்றும் எரிச்சலைத் தவிர்க்கவும். ஒரு ஒவ்வாமை அல்லது ஒரு தூண்டுதலால் நமைச்சல் ஏற்படலாம். அரிப்புக்கான காரணங்களை நீங்கள் அறிந்தவுடன் அரிப்பு மற்றும் அச om கரியத்தைத் தவிர்க்கலாம்.
- தூண்டுதல் ஒரு ஒவ்வாமை, உணவு ஒவ்வாமை, அழகுசாதன பொருட்கள், சுற்றுச்சூழல் காரணிகள், பூச்சி கொட்டுதல், சவர்க்காரம் அல்லது வலுவான சோப்புகளாக இருக்கலாம்.
- நகைகள் அணிந்தால், நகைகளில் உள்ள உலோகங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுவதால் அரிப்பு ஏற்படலாம்.
- ஒரு தூண்டுதலை நீங்கள் சந்தேகித்தால், அறிகுறிகள் குறைகிறதா என்பதைப் பார்க்க உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
நீரேற்றமாக இருங்கள். தோல் வறண்டு போகும்போது, உடலுக்கு அதிக நீர் தேவை என்ற சமிக்ஞையை மூளை பெறுகிறது. நீரிழப்பு பெரும்பாலும் அரிப்பு இருப்பதால் இது நிகழ்கிறது. கூடுதலாக, உட்புற தோல் அடுக்கு போதுமான ஈரப்பதமாக இல்லாவிட்டால் ஒரு அரிப்பு உணர்வு ஏற்படலாம். நாள் முழுவதும் தண்ணீர் குடிக்கவும், படுக்கைக்கு முன் ஒரு முழு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும்.
- ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8-12 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் வெள்ளை நீரைக் குடிப்பதில் சோர்வாக இருந்தால், சுவையை உருவாக்க அதிக சாறு சேர்க்கலாம்.
- வெள்ளரிகள், செர்ரி, தக்காளி, செலரி, பச்சை மிளகுத்தூள், தர்பூசணி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, கேண்டலூப், ப்ரோக்கோலி போன்ற நீர் நிறைந்த உணவுகளையும் நீங்கள் உண்ணலாம்.
தெரிந்த எரிச்சல் மற்றும் ஒவ்வாமைகளைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் ரசாயனங்கள் அல்லது மகரந்தம் போன்ற எரிச்சலால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால் அரிப்பு மோசமடையக்கூடும். உங்கள் ஒவ்வாமைக்கான காரணங்களை நீங்கள் அறிந்தவுடன் - உணவு மற்றும் தூசி உட்பட - அவற்றிலிருந்து விலகி இருக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள்.
- உங்களுக்கு என்ன ஒவ்வாமை இருக்கிறது என்று தெரியாவிட்டால், நீங்கள் பரிசோதிக்க ஒரு ஒவ்வாமை நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வாமைகளைக் கண்டறிய வேண்டும்.
வாசோடைலேட்டர்கள் மற்றும் அதிகப்படியான வியர்த்தலைத் தவிர்க்கவும். சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் வாசோடைலேட்டர்களை ஏற்படுத்தும் என்று அறியப்படுகிறது - காபி மற்றும் ஆல்கஹால் உட்பட - அரிப்பு அதிகரிக்கும். அதிக வியர்த்தலும் அரிப்பு மோசமடைகிறது. வாசோடைலேட்டர்கள் மற்றும் வியர்வையை ஏற்படுத்தும் நிலைமைகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம், நீங்கள் அரிப்பு மற்றும் அச om கரியத்தை குறைக்கலாம்.
- காபி, ஆல்கஹால், மசாலா மற்றும் சூடான நீர் ஆகியவை பொதுவான வாசோடைலேட்டர்கள்.
மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கை நமைச்சலை மோசமாக்கும். மன அழுத்த நிவாரணம் நமைச்சலைக் கட்டுப்படுத்தலாம் அல்லது குணப்படுத்தலாம்.
- சிகிச்சை, தியானம், யோகா அல்லது உடற்பயிற்சி உள்ளிட்ட மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க நீங்கள் பல முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
விளம்பரம்

3 இன் முறை 3: மருத்துவ சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துதல்

உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள். ஒரு வாரம் கழித்து அரிப்பு நீங்கவில்லை அல்லது கடுமையான அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தினால், உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள். அரிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்களுக்கு வாய்வழி மருந்துகள், ஸ்டீராய்டு கிரீம்கள் அல்லது ஒளி சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
- உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தித்தால்: அச om கரியம் தூக்கத்தைத் தொந்தரவு செய்கிறது அல்லது தினசரி செயல்பாட்டில் தலையிடுகிறது, சருமத்தில் வலி, வீட்டு தோல் பராமரிப்பு சிகிச்சைகள் செயல்படவில்லை, அல்லது உங்கள் தோல் பாதிக்கப்படுவதாக நீங்கள் சந்தேகிக்கிறீர்கள். தொற்று.
கலமைன் லோஷன் அல்லது எதிர்ப்பு நமைச்சல் கிரீம் தடவவும். ஓவர்-தி-கவுண்டர் கலமைன் லோஷன் அல்லது எதிர்ப்பு நமைச்சல் கிரீம் அரிப்பு அறிகுறிகளை அகற்ற உதவும். இந்த கிரீம்களை நீங்கள் மருந்தகங்களில் அல்லது ஆன்லைனில் வாங்கலாம்.
- ஓவர்-தி-கவுண்டர் ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் எதிர்ப்பு நமைச்சல் கிரீம் அரிப்புகளை போக்க உதவும். குறைந்தது 1% ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் கொண்ட கிரீம்களை வாங்க மறக்காதீர்கள்.
- கற்பூரம், மெந்தோல், பினோல், பிரமோக்ஸைன் மற்றும் பென்சோகைன் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் நமைச்சல் எதிர்ப்பு கிரீம்களைத் தேடுங்கள்.
- உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கு முன்பு உங்கள் கைகளிலும் கால்களிலும் எதிர்ப்பு நமைச்சல் கிரீம் தடவவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு கிரீம் தடவி, பின்னர் ஈரப்பதமூட்டும் கட்டுடன் மூடி, தோல் கிரீம் நன்றாக உறிஞ்சுவதற்கு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
- தயாரிப்பு லேபிளில் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட அளவிற்கு ஏற்ப பயன்படுத்தவும்.
ஆண்டிஹிஸ்டமைனை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த மருந்து ஒவ்வாமைகளை நடுநிலையாக்க உதவுகிறது, அரிப்பு மற்றும் தோல் அழற்சியைப் போக்க உதவுகிறது.மருந்தகங்களிலும் ஆன்லைனிலும் பலவிதமான ஓவர்-தி-கவுண்டர் ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் உள்ளன.
- குளோர்பெனிரமைன் 2 மி.கி மற்றும் 4 மி.கி. ஒவ்வொரு 4-6 மணி நேரத்திற்கும் 4 மி.கி. ஒரு நாளைக்கு 24 மி.கி.க்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.
- டிஃபென்ஹைட்ரமைன் 25mg மற்றும் 50mg இல் கிடைக்கிறது. ஒவ்வொரு 4-6 மணி நேரத்திற்கும் 25 மி.கி வரை எடுக்கலாம். ஒரு நாளைக்கு 300 மி.கி.க்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.
- இந்த மருந்துகள் பெரும்பாலும் நீங்கள் தூங்குவதற்கு உதவும் ஒரு மயக்க விளைவை சேர்க்கின்றன.
ஒரு ஆண்டிடிரஸன் எடுத்துக்கொள்வதைக் கவனியுங்கள். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள் (எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ) அரிப்புகளை போக்க உதவும் என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன. பிற சிகிச்சைகள் செயல்படவில்லை என்றால் இந்த விருப்பத்தைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
- நமைச்சல் சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பொதுவான எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ.க்கள் ஃப்ளூக்செட்டின் மற்றும் செர்ட்ராலைன் ஆகும்.
அரிப்பு பகுதிகளுக்கு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள். அரிப்பு குறைக்க கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்துகள் பயனற்றதாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு வலுவான மேற்பூச்சு கார்டிகோஸ்டீராய்டு அல்லது ப்ரெட்னிசோன் போன்ற வாய்வழி கார்டிகோஸ்டீராய்டு பரிந்துரைக்கலாம்.
- வாய்வழி ஊக்க மருந்துகள் நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தும்போது கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
- மேற்பூச்சு மற்றும் வாய்வழி கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள். இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், ஸ்டீராய்டு மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்தும்போது அரிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.
ஒரு கால்சினியூரின் இன்ஹிபிட்டர் கிரீம் (ஒரு கால்சினியூரின் இன்ஹிபிட்டர்) பயன்படுத்தவும். பிற சிகிச்சைகள் செயல்படவில்லை என்றால், உங்கள் தோல் குணமடைய ஒரு கால்சினியூரின் இன்ஹிபிட்டர் கிரீம் பயன்படுத்தவும். டாக்ரோலிமஸ் மற்றும் பிமெக்ரோலிமஸ் உள்ளிட்ட இந்த மருந்துகள் சருமத்தை இயற்கையாக வளர்க்கவும், அரிப்புகளை குறைக்கவும் உதவும்.
- கால்சினுரின் இன்ஹிபிட்டர் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் நேரடியாக செயல்படுகிறது மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சினைகள், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தலைவலி உள்ளிட்ட பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.
- மற்ற எல்லா சிகிச்சையும் தோல்வியுற்றதும், 2 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு மட்டுமே இந்த மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஒளி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள். அரிப்பு நீக்குவதற்கு உங்கள் மருத்துவர் ஒளி சிகிச்சை (ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை) பரிந்துரைக்கலாம். இது மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையாகும் மற்றும் குறைந்த சூரிய ஒளி அல்லது செயற்கை ஒளி வெளிப்பாடுடன் ஒப்பீட்டளவில் எளிமையானது, இருப்பினும் இது ஆபத்து காரணிகள் இல்லாமல் இல்லை.
- கட்டுப்படுத்தப்பட்ட அளவு சூரிய ஒளி அல்லது செயற்கை புற ஊதா A (UVA) மற்றும் ஒரு குறுகிய குழுவில் உள்ள புற ஊதா B (UVB) கதிர்களுக்கு தோலை வெளிப்படுத்தும் முறை இது. இந்த சிகிச்சையை தனியாக அல்லது மருந்துகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தலாம்.
- ஒளி வெளிப்பாடு முன்கூட்டிய தோல் வயதான மற்றும் தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
விளம்பரம்

ஆலோசனை

உங்கள் நமைச்சல் பற்றி உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அரிப்பு சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த வழி, ஆரம்ப நமைச்சலுக்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டுபிடித்து அதை குணப்படுத்துவதாகும்.