உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• உங்களுக்கு என்ன தேவை

சரியான முக தோல் பராமரிப்பு உங்களுக்கு மென்மையான, ஒளிரும் சருமத்தை அளிக்கிறது. ஸ்பா முகம் வேடிக்கையானது, ஆனால் பணத்தை செலவழிக்காமல் வீட்டிலேயே அதே சிறந்த முடிவுகளைப் பெறலாம். உங்கள் முகத்தை சுத்தமாகவும், வெளிப்புறமாகவும் கழுவுவதன் மூலம் தொடங்கவும், பின்னர் நீராவி மற்றும் உங்கள் துளைகளில் இருந்து குப்பைகளை உறிஞ்சுவதற்கு ஒரு முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள். இறுதியாக, சமநிலை நீர் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் உரித்தல்

1. 

   உங்கள் தலைமுடியை மீண்டும் கட்டுங்கள். முழு முகத்தையும் வெளிப்படுத்த, ஹேர் பேண்ட், ஹேர் டை அல்லது சிறிய மெட்டல் கிளிப்பைப் பயன்படுத்தி முடியை (பேங்க்ஸ் உட்பட) பின்னால் கட்டவும். இந்த வழியில், முகம் தோல் தோல் பராமரிப்பு பணியில் தலையிடாது.

2. 

   
   
   மென்மையான சுத்தப்படுத்தியால் முகத்தை கழுவவும். உங்களுக்கு பிடித்த ஃபேஸ் க்ளென்சரைப் பயன்படுத்தி மேக்கப்பை நீக்கி முகத்தை கழுவ வேண்டும். குளிர்ந்த அல்லது சூடான நீருக்கு பதிலாக மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் வெதுவெதுப்பான நீர் முகத்தின் தோலுக்கு ஏற்ற வெப்பநிலை.
   • நகரும் முன் உங்கள் மேக்கப்பை துவைக்க உறுதி செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் புதிதாக ஒன்றை முயற்சிக்க விரும்பினால், நீங்கள் எண்ணெய் சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் முகத்தில் பாதாம் எண்ணெய், ஜோஜோபா எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் தடவவும், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். சருமத்திற்கு சேதம் விளைவிக்காமல் மேக்கப்பை அகற்ற இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

3. 

   
   
   ஒரு எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் தயாரிப்பு அல்லது பிற மூலப்பொருளைப் பயன்படுத்தவும். இறந்த உயிரணுக்களின் குவிப்பு முகத்தில் மந்தமான சருமத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சருமத்தை ஒளிரச் செய்வதற்காக சருமத்தை வெளியேற்றுவது எந்தவொரு தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்திலும் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். உங்களுக்கு மெதுவாக எக்ஸ்போலியேட்டிங் கிரீம் பயன்படுத்தவும். உங்களிடம் ஒரு எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் தயாரிப்பு இல்லை என்றால், இந்த எளிய பொருட்களை இணைப்பதன் மூலம் நீங்கள் சொந்தமாக உருவாக்கலாம்:
   • 1 டீஸ்பூன் சர்க்கரை, 1 டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் 1 டீஸ்பூன் பால்
   • 1 டீஸ்பூன் ஓட்மீல், 1 டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்
   • 1 டீஸ்பூன் ஓட்மீல், 1 டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் 1 டீஸ்பூன் தண்ணீர்

4. 

   
   
   உங்கள் முகத்தை சுத்தமாகவும், பேட் உலரவும். எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் தயாரிப்பிலிருந்து அனைத்து எச்சங்களையும் அகற்ற கடைசி நேரத்தில் உங்கள் முகத்தை கழுவவும். உங்கள் கண்கள் மற்றும் மூக்கைச் சுற்றியுள்ள ஸ்க்ரப்பை அகற்ற வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைத்த ஒரு துணி துணியைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும். இறுதியாக, மென்மையான துண்டுடன் உங்கள் முகத்தை உலர வைக்கவும்.

5. 

   முகம் மசாஜ். மசாஜ் புழக்கத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது, தோல் பிரகாசமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். சுத்திகரித்த பிறகு, அடுத்த தோல் பராமரிப்பு நடவடிக்கைகளுக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் முகத்தை மசாஜ் செய்யலாம். மென்மையான வட்ட இயக்கத்தில் உங்கள் முகத்தை மசாஜ் செய்ய உங்கள் ஆள்காட்டி மற்றும் நடுத்தர விரல்களைப் பயன்படுத்தவும்.
   • உங்கள் நெற்றியில் மசாஜ் செய்யுங்கள், உங்கள் நெற்றியின் மையத்திலிருந்து தொடங்கி கோயில்களுக்கு கீழே செல்லுங்கள்.
   • உங்கள் மூக்கு மற்றும் கன்னங்களில் மசாஜ் செய்யுங்கள்.
   • உதடுகள், கன்னம், தாடை கோடு ஆகியவற்றை மசாஜ் செய்யவும்.
   விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 2: துளைகளை சுத்தம் செய்கிறது

1. 

   நீராவி. ஒரு சிறிய பானை தண்ணீரை அடுப்பில் வேகவைக்கவும். வெப்பத்தை அணைத்துவிட்டு, பானையின் மேற்புறத்தை நோக்கி நிற்கவும், அதே நேரத்தில் உங்கள் தலைக்கு மேல் ஒரு துண்டை வைக்கவும், இதனால் உங்கள் முகத்தை சுற்றி நீராவி வைக்கப்படும். உங்கள் முகத்தை 5 நிமிடங்கள் நீராவி, தேவைப்படும் போது சுவாசிக்க ஒரு துண்டைத் திறக்கலாம். ஒரு நீராவி குளியல் வண்டலை உறிஞ்சும் முகமூடியைத் தயாரிக்க துளைகளைத் திறக்க உதவுகிறது.
   • மிகவும் பகட்டான அனுபவத்திற்கு, நீங்கள் தண்ணீரில் சிறிது அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கலாம். இந்த வழியில், நறுமண சிகிச்சையைப் பெறும்போது நீராவி குளியல் பெறலாம். ஒரு மன ஊக்கத்திற்காக லாவெண்டர், எலுமிச்சை, ரோஜா அல்லது திராட்சைப்பழம் அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஒரு சில துளிகள் தண்ணீரில் சேர்க்க முயற்சிக்கவும்.
   • உங்களிடம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இல்லையென்றால், நீங்கள் ஒரு சில மூலிகை தேநீர் பைகளை தண்ணீரில் விடலாம். கெமோமில், மிளகுக்கீரை மற்றும் சாய் டீஸ் அனைத்தும் நறுமண மூலிகைகள் உள்ளன.

2. 

   மாஸ்க். அடுத்த கட்டம் துளைகளில் இருந்து குப்பைகளை (எ.கா. அழுக்கு மற்றும் இறந்த செல்கள்) வெளியேற்ற முகமூடியைப் பயன்படுத்துவது. நீங்கள் கடையில் வாங்கிய முகமூடிகளை வாங்கலாம் அல்லது எளிமையான மற்றும் வேடிக்கையான முறையில் வீட்டிலேயே சொந்தமாக்கலாம். பின்வரும் முகமூடிகளில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்:
   • வறண்ட சருமத்திற்கு: 1 டீஸ்பூன் தேனுடன் 1 பிசைந்த வாழைப்பழத்தை கலக்கவும்
   • சாதாரண சருமத்திற்கு: 1 டீஸ்பூன் கற்றாழை 1 தேக்கரண்டி தேனுடன் கலக்கவும்
   • எண்ணெய் சருமத்திற்கு: 1 டீஸ்பூன் களிமண்ணை (தோல் பராமரிப்பு வகை) 1 டீஸ்பூன் தேனுடன் கலக்கவும்
   • அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும்: அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் ஏற்ற பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளைக் கொண்ட தூய தேனைப் பயன்படுத்துங்கள்.

3. 

   15 நிமிடங்களுக்கு முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள். முகமூடியை உங்கள் தோலில் சமமாக பரப்பவும், பின்னர் அது வேலை செய்யும் வரை காத்திருக்கவும். அந்த நேரத்தில், நீங்கள் உங்கள் கண்களை கவனித்துக் கொள்ளலாம். படுத்து, கண்களை மூடி, வெள்ளரிக்காய் 2 துண்டுகளை உங்கள் கண்களுக்கு தடவவும். உங்களிடம் வெள்ளரிகள் இல்லையென்றால், நீங்கள் 2 குளிர்ந்த தேநீர் பைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

4. 

   உங்கள் முகத்தை சுத்தமாகவும், பேட் உலரவும். முகமூடியிலிருந்து அனைத்து எச்சங்களையும் அகற்ற வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் கண்களையும் மூக்கையும் சுற்றி தேனை கழுவ வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் மீதமுள்ள தேன் மிகவும் க்ரீஸாக உணர்கிறது. விளம்பரம்

3 இன் 3 வது பகுதி: சருமத்தை சமநிலைப்படுத்துதல் மற்றும் தண்ணீரில் ஈரப்பதமாக்குதல்

1. 

   வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட தோல் பேலன்சர்களைப் பயன்படுத்துங்கள். தண்ணீரை சமநிலைப்படுத்துவது சருமத்தை பிரகாசமாக்கவும் சருமத்தின் சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும் உதவுகிறது. நீங்கள் கடையில் இருந்து ஒரு தோல் பேலன்சரை வாங்கலாம் அல்லது வீட்டில் கிடைக்கும் தோல் பேலன்சரைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த தோல் சமநிலைகளில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்:
   • 1 டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் 1 டீஸ்பூன் தண்ணீரில் கலந்து
   • 1 தேக்கரண்டி தண்ணீரில் 1 தேக்கரண்டி தண்ணீர் கலக்கவும்
   • 1 டீஸ்பூன் ரோஸ் வாட்டரில் 1 டீஸ்பூன் தண்ணீரில் கலக்க வேண்டும்

2. 

   மாய்ஸ்சரைசர் மூலம் முடிக்கவும். உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதே இறுதி கட்டமாகும். ஈரப்பதமூட்டிகள் வறண்ட சருமத்தைத் தடுக்கவும், முக சருமத்தை வளர்க்கவும் உதவுகின்றன. ஆல்கஹால் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைத் தேடுங்கள், ஏனெனில் ஆல்கஹால் சருமத்தை விரைவாக உலர்த்தும்.
   • நீங்கள் அனைத்து இயற்கை வீட்டு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், ஆர்கன், பாதாம் அல்லது ஜோஜோபா ஆயிலை முயற்சிக்கவும்.
   • அலோ வேரா குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்ட மற்றொரு சிறந்த இயற்கை மாய்ஸ்சரைசர் ஆகும். உங்கள் தோல் வெயிலிலிருந்து மீண்டு வந்தால் கற்றாழை குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும்.

3. 

   ஒப்பனை பூசப்பட்ட பிறகு சில மணி நேரம் காத்திருங்கள். உங்கள் முகத்தின் சருமத்தை மீட்கவும், தோல் பராமரிப்பு செயல்முறையின் முழு நன்மைகளையும் அனுபவிக்கவும் உங்கள் சாதாரண ஒப்பனை வழக்கத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன் சற்று காத்திருப்பது நல்லது. ஒப்பனை தயாரிப்புகளில் பெரும்பாலும் ஆல்கஹால் மற்றும் பலவிதமான ரசாயனங்கள் உள்ளன. எனவே, துளைகளை வெளியேற்றி, துடைத்தபின் மேக்கப்பைப் பயன்படுத்துவது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். விளம்பரம்

ஆலோசனை

• சருமத்தை எரிச்சலூட்டுவதைத் தவிர்ப்பதற்காக உங்கள் முகத்தை மிகவும் கடினமாக துடைக்காதீர்கள்.

உங்களுக்கு என்ன தேவை

• சுத்தப்படுத்துபவர்
• முக ஸ்க்ரப்கள்
• பானை தண்ணீர்
• மாஸ்க்
• நீர் சருமத்தை சமன் செய்கிறது
• ஈரப்பதம்
• துண்டுகள்