உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• எச்சரிக்கை

ஒரு பல் வலி பெரும்பாலும் வேதனையாக இருக்கிறது, இது உங்களை பரிதாபத்திற்குள்ளாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் தலையிடுகிறது. பல்வலி தவிர, குறைந்த தர காய்ச்சல், பாதிக்கப்பட்ட பல்லில் வீக்கம் அல்லது புண் தாடை போன்ற பிற அறிகுறிகளும் உங்களுக்கு இருக்கும். இருப்பினும், பல் வலி நிவாரணம் பெற பல இயற்கை வைத்தியங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நீங்கள் தொடர்ந்து வலியை அனுபவித்தால், பல் பரிசோதனைக்கு உங்கள் பல் மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்.

படிகள்

2 இன் முறை 1: வீட்டு வைத்தியம்

1. 

   வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் கரைக்கவும். பல்வலி நீங்க நீங்கள் வீட்டில் முதலில் செய்யக்கூடியது உப்பு நீரில் உங்கள் வாயை துவைக்க வேண்டும். பல்வலிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று வீக்கம் மற்றும் உப்பு தொற்றுநோயைத் தடுக்க துப்புரவு முகவர்களாக செயல்படுகிறது. உப்பு வீக்கத்தில் உள்ள திரவங்களை உறிஞ்சி, மென்மையான திசு பதற்றத்தை நீக்கி, வலியை நீக்குகிறது.
   • உப்புநீரைப் பொறுத்தவரை, ஒரு முழு கண்ணாடி வெதுவெதுப்பான நீரை எடுத்து 1 டீஸ்பூன் டேபிள் உப்பு அல்லது கடல் உப்பு சேர்க்கவும். உப்பு கரைக்க நன்றாக கிளறவும்.
   • உங்கள் வாயை எரிக்காதபடி சூடான நீருக்கு பதிலாக மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • உப்பு நீரில் ஒரு சிப்பை எடுத்து உங்கள் வாயில் நன்றாக துவைக்கவும், குறிப்பாக பாதிக்கப்பட்ட பல்லுக்கு அருகில். இதை துப்புவதற்கு முன் குறைந்தது 30 விநாடிகள் செய்யுங்கள் - ஒருபோதும் விழுங்க வேண்டாம்.
   • ஒவ்வொரு மணி நேரமும் இதை மீண்டும் செய்யவும், வலி ​​குறையும்.
   • உப்பு கிடைக்கவில்லை என்றால், வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு மவுத்வாஷும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

2. 

   
   
   உணவு மற்றும் தகடு அழிக்க மிதவை. உங்கள் வாயைக் கழுவிய பின், உங்கள் பற்களில் சிக்கிய எந்த தகடு அல்லது உணவை தொடர்ந்து அகற்ற வேண்டும். ஃபில்லட்டை சுற்றி கவனமாக சுத்தம் செய்யுங்கள். இருப்பினும், உங்கள் பற்களுக்கு மேலும் சேதம் ஏற்படாதீர்கள், ஆனால் தொற்றுநோயை அதிகரிக்கும் ஒன்றை அகற்றுவது முக்கியம்.

3. 

   
   
   பாதிக்கப்பட்ட பல்லில் கிராம்பு எண்ணெய். கிராம்பு எண்ணெய் நீண்ட காலமாக பல்வலிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது, ஏனெனில் அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி பண்புகள் உள்ளன. மேலும், இது வீக்கம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் குறைக்கும். இந்த எண்ணெய் புண் பற்களைச் சுற்றியுள்ள இடத்தை உணர்ச்சியடையச் செய்து, உங்களுக்கு சங்கடமாகி, வலியைக் குறைக்கும்.
   • ஒரு பருத்தி பந்தில் கிராம்பு எண்ணெயை சில துளிகள் போட்டு, பாதிக்கப்பட்ட பல்லில் மெதுவாக தடவவும். பின்னர், நீங்கள் வலி குறையும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு இந்த முறையை தினமும் 3 முறை செய்யவும்.
   • இருப்பினும், கிராம்பு எண்ணெய் சிறிய அளவில் பயன்படுத்தும்போது மட்டுமே பாதுகாப்பானது, அதிகமாக உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும், எனவே பயன்படுத்துவதற்கு முன் வழிமுறைகளை கவனமாகப் படியுங்கள்.
   • நீங்கள் கிராம்பு எண்ணெயை ஒரு மருந்துக் கடை அல்லது மளிகைக் கடையில் வாங்கலாம், ஆனால் நீங்கள் வீட்டிலேயே சொந்தமாக்க விரும்பினால், 2 கிராம்பு கிராம்புகளை நசுக்கி ஆலிவ் எண்ணெயுடன் இணைக்கவும்.

4. 

   
   
   குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் பல் வலி காயத்தால் ஏற்பட்டால், வலியைக் குறைக்க ஒரு குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும். ஒரு ஐஸ் க்யூப்பை ஒரு சுத்தமான துண்டு அல்லது திசுவுடன் போர்த்தி, பல்வலி இருக்கும் கன்னத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துங்கள். 10 நிமிடங்களுக்கு.
   • குளிர்ந்த வெப்பநிலை உணர்வின்மை உணர்வை உருவாக்கும், வலியைக் குறைக்க உதவும். பனிக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு ஐஸ் கட்டி அல்லது உறைந்த காய்கறிகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • உணர்திறன் வாய்ந்த திசுக்களை சேதப்படுத்தும் என்பதால் கல்லை நேரடியாக ஈறுகளில் வைக்க வேண்டாம்.

5. 

   ஈரமான தேநீர் பையைப் பயன்படுத்துங்கள். புண் பற்களில் ஈரமான தேநீர் பையை வைக்கவும். இந்த முறை மிகவும் எளிமையானது மற்றும் வீட்டில் செய்ய எளிதானது. இது தொற்றுநோயையோ அல்லது பல்வலிக்கான காரணத்தையோ குணப்படுத்தவில்லை என்றாலும், சில அறிகுறிகளைப் போக்க இது உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது. ஒரு தேநீர் பையை வெதுவெதுப்பான (சூடாக இல்லாத) தண்ணீரில் ஈரப்படுத்தவும், உலர வைக்கவும், புண் பல்லில் சுமார் 15 நிமிடங்கள் வைக்கவும்.
   • தேநீர் பைகளில் சக்திவாய்ந்த அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகள் மற்றும் வலியின் தற்காலிக நிவாரணம் கொண்ட டானின்கள் உள்ளன.
   • யூகலிப்டஸ் அல்லது புதினாவும் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • இருப்பினும், இந்த முறையை தவறாமல் செய்வது பற்களையும் ஈறுகளையும் கறைப்படுத்தும்.

6. 

   மஞ்சள் கொண்டு பல்வலி நிவாரணம். மஞ்சள் ஒரு சமையலறை மசாலா மட்டுமல்ல, இது மருத்துவத்திலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மஞ்சள் நிறத்தில் குர்குமின் உள்ளது, இது ஹிஸ்டமைனின் அளவைக் குறைக்கும் திறன் கொண்ட ஒரு செயலில் உள்ள மூலப்பொருள், வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது.
   • 250 மில்லி தண்ணீரில் 5 கிராம் மஞ்சள், 2 பூண்டு கிராம்பு மற்றும் 2 உலர்ந்த கொய்யா இலைகளை சேர்க்கவும். பின்னர் கலவையை 5 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும்.
   • கலவையை வடிகட்டி குளிர்ந்து விடவும், பின்னர் வலியைக் குறைக்க 1 நிமிடம் வாயை துவைக்கவும்.
   • மற்றொரு வழி, 2 தேக்கரண்டி தரையில் மஞ்சள் எடுத்து ஒரு கடாயில் வறுக்கவும். மஞ்சள் தூள் குளிர்ச்சியாக இருக்கட்டும், பின்னர் அதை பாதிக்கப்பட்ட பற்களுக்கு பருத்தி துணியால் மெதுவாக தடவவும்.

7. 

   தவிர்க்க வேண்டிய விஷயங்கள். பல்வலி நிவாரணத்திற்குப் பிறகு, அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் வலியை அதிகரிக்கும் சில விஷயங்களைத் தவிர்க்க உங்கள் பற்களை நன்கு கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். இது ஒவ்வொரு நபரிடமும் உள்ளது, மேலும் உங்களுக்கு அச fort கரியத்தை ஏற்படுத்துவதை நீங்கள் காண வேண்டும், அதைத் தவிர்க்கவும். பெரும்பாலும், மிகவும் குளிராக அல்லது சூடாக இருக்கும் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் சிலரின் பற்களை மிகவும் வேதனையடையச் செய்யும். விளம்பரம்

முறை 2 இன் 2: இயற்கை முறைகளின் வரம்புகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

1. 

   இயற்கை முறைகளைப் பயன்படுத்தும்போது கவனமாக இருங்கள். இயற்கை வைத்தியம் பல்வலி நிவாரணம் மற்றும் அச om கரியத்தை போக்க உதவும், ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து வலியை அனுபவித்தால், பிரச்சினையின் காரணத்தை குணப்படுத்த ஒரு வழியை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். சிகிச்சைக்காக நீங்கள் ஒரு பல் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும். ஏனெனில் பல் மருத்துவத்தில் இயற்கை மூலிகைகளின் செயல்திறனுக்கு இன்னும் போதுமான சான்றுகள் இல்லை.
   • நீங்கள் மூலிகை சிகிச்சையைத் தேர்வுசெய்தால், அது வேலை செய்யாத நாளை நிறுத்துங்கள். மருந்துகளின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் உங்கள் நிலையை மேம்படுத்த ஒரு முறையைத் தொடர வேண்டாம். அளவை அதிகரிப்பது அந்த வலியை மோசமாக்கும்.
   • மூலிகை மருந்தை உட்கொண்ட பிறகு எரியும் அல்லது அரிப்பு உணர்வு இருந்தால் உடனே வாயில் தண்ணீரை துவைக்கவும். மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அதில் உள்ள ஆல்கஹால் வாயில் உள்ள மெல்லிய திசுக்களை எரிச்சலூட்டும்.
   • தொற்றுநோயால் ஏற்படும் பல்வலி தொற்று நீங்கும் வரை நீங்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

2. 

   ஒரு பல் மருத்துவரைப் பாருங்கள். உங்கள் பல் வலி ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் தொடர்ந்தால், உங்கள் பல் மருத்துவரை முன்கூட்டியே பரிசோதிக்க வேண்டும். இயற்கை சிகிச்சைகள் குறுகிய கால வலி நிவாரணத்தை வழங்கும், ஆனால் அவை அந்த நிலையை குணப்படுத்த முடியாது. முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்படாத ஒரு பல் வலி பற்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
   • பல் வலி நிவாரணத்திற்கான இயற்கை வைத்தியங்களை விட பாராசிட்டமால் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணிகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • இருப்பினும், ஒருபோதும் வலி நிவாரணி ஈறுகளுக்கு நேரடியாக செல்ல வேண்டாம், ஏனெனில் இது ஈறு திசுக்களை சேதப்படுத்தும்.

3. 

   பல்வலி ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம் என்று கண்டுபிடிக்கவும். உங்களுக்கு பல் வலி இருக்கும்போது, ​​சிகிச்சையின் பின்னர் திரும்புவதைத் தடுக்க நடவடிக்கை எடுக்க நீங்கள் காரணத்தை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். கூழ் எனப்படும் பல்லின் நடுப்பகுதி வீக்கமடையும் போது பல்வலி ஏற்படுகிறது. இந்த நடுத்தர பகுதியில் உள்ள நரம்பு முனை வலிக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது, பல்வலி மிகவும் சங்கடமாக இருக்கிறது. அழற்சி பெரும்பாலும் ஆழமான துளை, தொற்று அல்லது அதிர்ச்சியால் ஏற்படுகிறது.
   • பல்வலி தவிர்ப்பதற்கு மிக முக்கியமான விஷயம் நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது. சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலமும், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்குவதன் மூலமும், கூடுதல் ஃப்ளோஸ் அல்லது மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருங்கள்.
   • உங்களுக்கு பல் வலி இருக்கும்போது, ​​அது துவாரங்கள் அல்லது தொற்றுநோயுடன் கூடிய பல்லாக இருக்கலாம். நீங்கள் இயற்கையாகவே வலியைப் போக்க முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், பல் சிதைவு நிறுத்தப்படாது.
   விளம்பரம்

எச்சரிக்கை

• பல்வலிக்கான இயற்கையான சிகிச்சை தற்காலிகமானது மற்றும் தொழில்முறை பல் பராமரிப்புக்கு மாற்றாக இருக்க முடியாது. உங்கள் வலியைக் கட்டுப்படுத்தியவுடன், நீங்கள் இன்னும் விரைவில் ஒரு பல் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்.