உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

உலகில் 1.9 பில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் அதிக எடை கொண்டவர்கள், அவர்களில் குறைந்தது 600 மில்லியன்கள் பருமனானவர்கள். இதய நோய், புற்றுநோய் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் உடல் பருமன் இணைக்கப்பட்டாலும் கூட, அதிக எடை மற்றும் பருமனான மக்கள் பெரும்பாலும் உடல் எடையை குறைப்பதில் சிரமப்படுகிறார்கள். இந்த வழக்கில், ஃபென்டர்மின் போன்ற பசியின்மை அடக்கிகள் ஆரம்ப மற்றும் குறுகிய கால எடை இழப்புக்கு உதவக்கூடும். ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக எடையைக் குறைக்க விரும்புவோருக்கு ஃபென்டர்மின் நோக்கம் இல்லை: பருமனானவர்கள் மட்டுமே இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

படிகள்

2 இன் பகுதி 1: ஃபென்டர்மினை எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்துதல்

1. 

   முதலில் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். ஃபென்டர்மினைப் பயன்படுத்துவதன் அபாயங்கள் காரணமாக, நீங்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியை சரிசெய்த பின்னரே அதை எடுக்க வேண்டும், ஆனால் அது செயல்படவில்லை. ஃபென்டர்மினை பரிந்துரைக்கும் முன், உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்க உங்கள் வாழ்க்கை முறைகளில் மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும். உங்கள் உணவில் ஏதேனும் பெரிய மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், பாதுகாப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில மாற்றங்கள்:
   • தினமும் காலையில் 30 நிமிடங்கள் நடக்க வேண்டும்
   • வேலையிலும் வீட்டிலும் லிஃப்ட் எடுப்பதற்கு பதிலாக படிக்கட்டுகளில் செல்லுங்கள்
   • சோடா அல்லது எனர்ஜி பானங்கள் போன்ற சர்க்கரை பானங்களுக்கு பதிலாக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்
   • பதப்படுத்தப்பட்ட தின்பண்டங்களுக்கு பதிலாக புதிய பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் கொட்டைகளை சாப்பிடுங்கள்
   • ஒவ்வொரு உணவிலும் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிக்கவும்
   • முழு தானியங்கள் போன்ற நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள்
   • ஜாகிங், சைக்கிள் ஓட்டுதல், நீச்சல் போன்ற நடுத்தர-தீவிர ஏரோபிக் பயிற்சிகளை ஒரு நாளைக்கு 15 நிமிடங்கள் செய்யுங்கள்

2. 

   
   
   ஃபென்டர்மின் உங்களுக்கு சரியானதா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். உடல்நலக் காரணங்களுக்காக நீங்கள் உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டியிருந்தால் (மற்றும் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி வேலை செய்யவில்லை என்றால்), பசியின்மை அடக்கியின் உதவியுடன் உடல் எடையை குறைப்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். ஃபென்டர்மின் நோயாளிகளுக்கு நீண்ட நேரம் உணரவும் தேவையற்ற கலோரி அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும். ஃபென்டர்மின் ஒரு எடை இழப்பு பீதி அல்ல: இது ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் வேலை செய்யாது, அதனுடன் சில ஆபத்துகளும் உள்ளன.
   • மேலும் என்னவென்றால், எடையைக் குறைக்க ஃபென்டர்மின் மருந்து உங்களுக்கு உதவாது; இது பசியைக் குறைக்கும் விளைவை மட்டுமே கொண்டுள்ளது.நீங்கள் இன்னும் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட வேண்டும், அதிகமாக சாப்பிடக்கூடாது, உடல் எடையை குறைக்க உடற்பயிற்சி செய்ய நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • சில பக்க விளைவுகள் ஒப்பீட்டளவில் லேசானவை என்றாலும், மற்றவை மிகவும் தீவிரமானவை (அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மார்பு வலி போன்றவை). நீங்கள் ஒருபோதும் உங்கள் சொந்தமாக ஃபென்டர்மினை எடுக்கக்கூடாது அல்லது சட்டவிரோத மருந்து பெற நிர்வகிக்கக்கூடாது. இந்த மருந்தை மருத்துவரின் மேற்பார்வையில் மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள்.
   • உயர் இரத்த அழுத்தம், இருதய நோய், கிள la கோமா, ஹைப்பர் தைராய்டிசம், போதைப் பொருள் துஷ்பிரயோகம், கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்கள் அல்லது கர்ப்பமாக இருப்பதாக சந்தேகிக்கப்படும் பெண்கள் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் ஆகியவற்றில் ஃபென்டர்மின் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை. 65 வயதுக்கு மேற்பட்ட நோயாளிகளும் ஃபென்டர்மினை எடுக்கக்கூடாது.
   • மோனோஅமினேஸ் ஆக்ஸிடேஸ் இன்ஹிபிட்டர்கள் (எம்.ஏ.ஓ இன்ஹிபிட்டர்கள்), தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள் (எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ) மற்றும் எடை இழப்பு மருந்துகள் போன்ற பிற மருந்துகளுடன் ஃபென்டர்மின் தொடர்பு கொள்ளலாம். உங்களுக்கு எந்தவிதமான தீங்கு விளைவிக்கும் பக்க விளைவுகளும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருந்துகள், கூடுதல் மற்றும் மூலிகைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்ல வேண்டும்.

3. 

   
   
   அபாயங்கள் பற்றி கவனமாக சிந்தியுங்கள். சாத்தியமான பக்க விளைவுகளுக்கு மேலதிகமாக, ஃபென்டர்மின் சில நோயாளிகளுக்கும் மருந்து சார்ந்திருப்பதை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஆரோக்கியத்திற்காக நீங்கள் எடை இழக்க நேர்ந்தால், இந்த பக்க விளைவுகள் இன்னும் ஆபத்தை எடுத்துக்கொள்வது மதிப்பு. இருப்பினும், நீங்கள் எதிர்பார்க்கக்கூடிய ஃபென்டர்மினின் அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
   • பாதுகாப்பற்ற மற்றும் கண்காணிக்கப்படாத ஃபென்டர்மினை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைத்ததாக செய்திகள் வந்துள்ளன. நீங்கள் அதை எடுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், ஃபென்டர்மினின் அபாயங்கள் குறித்து மரியாதைக்குரிய மற்றும் வெளிப்படையான ஒரு மருத்துவரைத் தேர்வுசெய்க. உரிமம் பெற்ற மருத்துவர்களின் வலைத்தள பட்டியலுக்குச் சென்று அவர்களின் பெயர்கள் மற்றும் தகுதிகளைக் கண்டறிய டாக்டர்களை விரைவாகச் சரிபார்க்கலாம்.

4. 

   
   
   காலையில் ஒரு நாளைக்கு 1 மாத்திரையை ஃபென்டர்மின் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலான ஃபென்டர்மின் மாத்திரைகள் காப்ஸ்யூல் அல்லது டேப்லெட் வடிவத்தில் வருகின்றன, ஒரு நாளைக்கு ஒரு மாத்திரை. ஃபென்டர்மின் ஒரு தூண்டுதலாகும், எனவே தூக்கத்தில் தலையிடாதபடி காலையில் அதை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் மருந்தாளரின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்ற நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஃபென்டர்மின் ஒருபோதும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது அல்லது "இரட்டை" எடுக்கக்கூடாது.
   • தினமும் காலையில் ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக் கொண்டால் அதை எடுத்துக்கொள்வது நினைவில் கொள்வது எளிதாக இருக்கும். வழக்கமான மருந்து அட்டவணையை பராமரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • உங்களுக்கு நேர வெளியீட்டு மாத்திரை பரிந்துரைக்கப்பட்டால், நீங்கள் முழு மாத்திரையையும் விழுங்க வேண்டும். நேரம் வெளியிடும் மருந்தை நீங்கள் மென்று சாப்பிட்டால், அளவு சரியாக இருக்காது மற்றும் பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

5. 

   3-6 வாரங்களுக்கு ஃபென்டர்மினை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஃபென்டர்மின் என்பது நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்கு பதிலாக குறுகிய கால பயன்பாட்டிற்கு மட்டுமே. எடை இழப்பு திட்டத்தைத் தொடங்குவதற்கான ஒரு வழியாக பெரும்பாலான நோயாளிகள் 3-6 வாரங்களுக்கு இந்த மருந்தை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். நோயாளி மருந்துக்கு சரியான முறையில் பதிலளிப்பதை உறுதி செய்வதற்கும், பக்க விளைவுகளை அனுபவிப்பதை உறுதி செய்வதற்கும் மருத்துவர் வீரியமான காலம் முழுவதும் பின்தொடர்வார்.

6. 

   பக்க விளைவுகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள். ஃபென்டர்மினை எடுத்துக் கொள்ளும் நோயாளிகளுக்கு அதன் பக்க விளைவுகள் குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது முக்கியம். மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளும்போது உங்கள் உடலில் கவனம் செலுத்துங்கள், திடீர் மாற்றங்களை நீங்கள் கவனித்தால் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். சில பக்க விளைவுகள் ஒப்பீட்டளவில் லேசானவை மற்றும் தொந்தரவாக மட்டுமே இருக்கின்றன, ஆனால் மற்றவை ஆபத்தானவை மற்றும் அவசர மருத்துவ கவனிப்பு தேவை.
   • வறண்ட வாய், மலச்சிக்கல், வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவை லேசான முதல் மிதமான பக்க விளைவுகளாகும். மேலே உள்ள அறிகுறிகள் கடுமையானதாகவும், தொடர்ந்து வந்தாலும், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்ல வேண்டும்.
   • படபடப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம், தூக்கமின்மை, தலைச்சுற்றல், நடுக்கம், மார்பு வலி, சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும் கால்களின் வீக்கம் ஆகியவை கடுமையான பக்க விளைவுகளில் அடங்கும். இந்த பக்க விளைவுகளின் முதல் அறிகுறியில் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.
   • ஃபென்டர்மின் சில நேரங்களில் ஆல்கஹால் விளைவுகளை அதிகரிக்கும். ஃபென்டர்மின் உங்கள் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை நீங்கள் அறியும் வரை இயந்திரங்களை ஓட்டவோ அல்லது இயக்கவோ கூடாது, மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளும்போது மது பானங்களை குடிக்காமல் இருப்பது நல்லது.

7. 

   மருந்தை சரியாக சேமிக்கவும். ஃபென்டர்மினை குளிர்ந்த, இருண்ட மற்றும் வறண்ட இடத்தில் சேமிக்க வேண்டும். ஃபென்டர்மினை குளியலறையில் விடக்கூடாது, ஏனெனில் அது குளிக்கும் போது நீராவியால் ஈரமாகவும் சூடாகவும் இருக்கும். உங்கள் பாதுகாப்பிற்காக சிறு குழந்தைகளுக்கு (எடுத்துக்காட்டாக, குழந்தைகள் திறப்பதைத் தடுக்க பூட்டுடன் கூடிய டிராயரில்) ஃபென்டர்மினை வைக்கவும். விளம்பரம்

பகுதி 2 இன் 2: ஃபென்டர்மினை உணவோடு இணைத்தல்

1. 

   சரியான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியுடன் இணைந்தால் மட்டுமே ஃபென்டர்மின் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். ஃபென்டர்மினின் விளைவுகள் காலப்போக்கில் நின்றுவிடுகின்றன, மேலும் பல நோயாளிகள் மருந்துக்கு எதிர்ப்பை உருவாக்குகிறார்கள். அதனால்தான் மருந்துகளில் இருக்கும்போது கூட நிலையான மற்றும் சீரான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியை சாப்பிடுவது முக்கியம். ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி நீங்கள் இழந்த எடையை பராமரிக்க உதவும், மேலும் தொடர்ந்து எடை இழக்க கூட உதவும். முதல் சில வாரங்களில் உடல் எடையை குறைக்க ஃபென்டர்மின் உதவும், ஆனால் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மட்டுமே உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தில் நீண்டகால வெற்றியை அடைய உதவும்.

2. 

   பாதுகாப்பான உணவுத் திட்டத்தைப் பற்றி ஒரு உணவியல் நிபுணரை அணுகவும். பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர் உங்கள் உணவை பாதுகாப்பாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்க உதவும். வெறுமனே, உங்கள் புதிய எடை இழப்பு விதிமுறைக்கு நீங்கள் நன்கு பதிலளிப்பதை உறுதிசெய்ய பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர் உங்கள் எடை இழப்பு முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க முடியும். ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் வெவ்வேறு திட்டம் தேவைப்படும்; இருப்பினும், சில பிரபலமான எடை இழப்பு உத்திகள் பின்வருமாறு:
   • உணவு மாற்றும் ஊட்டச்சத்து உணவுகள் (குறிப்பாக பகுதி கட்டுப்பாட்டுடன் போராடும் நோயாளிகளுக்கு)
   • உணவுகள் கலோரிகளில் மிகக் குறைவு, பொதுவாக திரவ வடிவத்தில், நெருக்கமாக குறைக்கப்படுகின்றன
   • உங்கள் வாழ்க்கை முறையை சரிசெய்தல். பதப்படுத்தப்பட்ட குப்பை உணவுகளைத் தவிர்ப்பது, குறைந்த கொழுப்புள்ள புரதம், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அதிகம் சாப்பிடுவது, ஆல்கஹால், எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சர்க்கரைகளைத் தவிர்ப்பது போன்ற எளிய மாற்றங்களும் இதில் அடங்கும்.

3. 

   உங்கள் கலோரி அளவை கவனமாக அளவிடவும். உங்கள் கலோரி அளவைக் கவனிப்பதன் மூலம் உங்கள் உணவில் ஒட்டிக்கொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நாள் சாப்பிடும் அனைத்து உணவுகளின் பட்டியலையும் உருவாக்கவும். எளிய ஆன்லைன் கருவி அல்லது மொபைல் பயன்பாட்டின் மூலம், உங்கள் தினசரி கலோரி அளவைக் கணக்கிடலாம். உங்கள் தினசரி கலோரி உட்கொள்ளல் உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் உணவியல் நிபுணர் நிர்ணயித்த உணவுடன் ஒத்துப்போகிறதா என்று சரிபார்க்கவும்.
   • உணவு டைரிகளும் (வலைத்தளங்கள், பயன்பாடுகள் அல்லது பேனா மற்றும் காகிதத்தைப் பயன்படுத்துதல்) உதவும். நீங்கள் சாப்பிடும் அனைத்தையும் பதிவு செய்வதன் மூலம், சோதனையை மிக எளிதாக எதிர்க்கலாம்.

4. 

   ஒரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள். உங்கள் தற்போதைய உடல்நலம் மற்றும் எடையைப் பொறுத்து, சில பயிற்சிகள் மற்றவர்களை விட உங்களுக்கு பாதுகாப்பானதாக இருக்கலாம். ஆரோக்கியமான அன்றாட வாழ்க்கை முறையில் உடற்பயிற்சியை இணைப்பதற்கான சிறந்த வழி பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். வெறுமனே, உடற்பயிற்சி திட்டம் நீங்கள் ஃபென்டர்மின் எடுப்பதை நிறுத்திய பிறகும் தொடர்ந்து எடை குறைக்க உதவும்.
   • இப்போதே நீங்கள் ஒரு தீவிர பயிற்சி பெற முடியாவிட்டால், நீச்சல், நடைபயிற்சி போன்ற ஒளி நடவடிக்கைகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள். ஜாகிங் அல்லது பளு தூக்குவது போன்ற தீவிர உடற்பயிற்சிகளுக்கு நீங்கள் எப்போதும் படிப்படியாக மாறலாம்.

5. 

   நடத்தை நிபுணரிடம் பேசுங்கள். நடத்தை சிகிச்சை என்பது எடை இழப்பு திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாகும். ஒரு நடத்தை நிபுணர் உங்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை ஒட்டிக்கொள்ள உதவும். டிவி விளம்பரங்களின் காரணமாக நீங்கள் சாப்பிட ஆசைப்படலாம், அல்லது மன அழுத்தத்தில் அதிகமாக சாப்பிடுகிறீர்கள். ஒரு நடத்தை நிபுணர் அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மூளையை மன அழுத்தத்திற்கும் சோதனையையும் ஆரோக்கியமான, நேர்மறையான வழியில் பதிலளிப்பார். ஃபென்டர்மினை எடுத்துக் கொள்ளும்போது உடல் எடையை குறைக்க இந்த முறை உதவும். விளம்பரம்

ஆலோசனை

• உங்கள் ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு திட்டத்தை பாதுகாப்பான, ஆரோக்கியமான மற்றும் வேடிக்கையான வழியில் தொடர உங்களை ஊக்குவிக்கும் உங்கள் ஆதரவாளர்களுடன் இருங்கள்.
• உடனடியாக எடை குறையும் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம். பயனுள்ள எடை இழப்பு பொதுவாக மெதுவாகவும் சீராகவும் இருக்கும். தற்காலிகமாக உண்ணாவிரதம் மற்றும் உண்ணாவிரத திட்டங்கள் பெரும்பாலும் நீங்கள் எடையை மீட்டெடுக்க காரணமாகின்றன. குறுகிய காலத்தில் உடல் எடையை குறைப்பதற்கு பதிலாக நீண்டகால ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• சராசரியாக, ஃபென்டர்மினில் உள்ள நோயாளிகள் தங்கள் உடல் எடையில் 5% இழந்தனர். இது பெரிதாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், இத்தகைய எடை இழப்பு நீரிழிவு நோய் மற்றும் இதய நோய் குறைதல் போன்ற பல நன்மைகளைப் பெறக்கூடும்.
• வெற்றிகரமாக இருக்க, நீங்கள் குறைவாகவும் சரியான முறையிலும் சாப்பிட வேண்டும், அதிக உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை செய்ய வேண்டும். தனியாக எடுத்துக் கொண்டால் எடை இழப்புக்கு பசி அடக்கிகள் பயனுள்ளதாக இருக்காது.

எச்சரிக்கை

• ஃபென்டர்மின் எடுக்கும் போது ஆல்கஹால் குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் ஆல்கஹால் பக்க விளைவுகளை மோசமாக்கும். போதைப்பொருள் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் ஃபென்டர்மினை தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இது போதைக்குரியது.
• கர்ப்ப காலத்தில் ஃபென்டர்மினை பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இது பிறக்காத குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அல்லது நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கலாம் என்று சந்தேகித்தால் இந்த மருந்தை உட்கொள்வதையும் தவிர்க்க வேண்டும்.
• போதைப் பழக்கத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு சில வாரங்களுக்கு மட்டுமே ஃபென்டர்மின் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இந்த மருந்தை நீண்ட நேரம் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள் - பொதுவாக 3-6 வாரங்கள் சரியான நேரம்.
• பக்க விளைவுகள் மற்றும் போதைப்பொருள் தொடர்புகளைப் பாருங்கள். ஃபென்டர்மின் பல பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் தவறான அளவை எடுத்துக் கொண்டால் அல்லது பிற மருந்துகளுடன் இணைந்தால் இந்த பக்க விளைவுகள் மோசமாகிவிடும். போதைப்பொருள் இடைவினைகள் ஆபத்தானவை மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நடுக்கம் போன்ற உயிருக்கு ஆபத்தான நிலைமைகளை ஏற்படுத்தும்.
• பல நிறுவனங்கள் மருந்து இல்லாமல் ஃபென்டர்மின் குளோன் படிவங்களை வழங்குகின்றன. விலை குறைவாக இருக்கலாம், ஆனால் மாத்திரைகள் பயனற்றதாகவோ அல்லது ஆபத்தானதாகவோ இருக்கலாம். பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் ஒரு FDA- அங்கீகரிக்கப்பட்ட உற்பத்தியாளர்-அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருந்தை வாங்க வேண்டும்.