உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 5 இல் 1: உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றவும்
• 5 இன் முறை 2: உங்கள் உணவை மாற்றவும்
• 5 இன் முறை 3: பெண்களுக்கான அழகு குறிப்புகள்
• 5 இன் முறை 4: ஆண்களுக்கான அழகு குறிப்புகள்
• முறை 5 இல் 5: தொழில்முறை அழகு சிகிச்சைகள்

நீங்கள் 50 வயதை விட இளமையாக உணர்ந்தாலும், உங்கள் உடல் அந்த வயதைக் காட்டலாம், அல்லது மோசமாக இருக்கலாம், இன்னும் பல வருடங்கள் பழையதாக இருக்கலாம். நீங்கள் இளமையாக இருக்க விரும்பினால், 40 முதல் 50 வயதிற்குட்பட்ட வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள், ஊட்டச்சத்து மற்றும் சுய பாதுகாப்பு குறித்து கவனமாக இருங்கள்.இயற்கையாகவே நீங்கள் விரும்பிய விளைவை அடைய முடியாவிட்டால், நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சில அழகு சிகிச்சைகள் உள்ளன.

படிகள்

முறை 5 இல் 1: உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றவும்

1. 1 உடற்பயிற்சி விளையாட்டு எந்த வயதிலும் முக்கியம், ஆனால் குறிப்பாக நீங்கள் 50 ஐ நெருங்கும்போது உடற்தகுதியை பராமரிக்க உதவுகிறது. உங்கள் உடற்பயிற்சி திட்டத்தில் கார்டியோ மற்றும் வலிமை பயிற்சியை இணைக்கவும். கார்டியோ இரத்த ஓட்டத்தை பராமரிக்க உதவும், மற்றும் வலிமை பயிற்சி வயதோடு தொடர்புடைய தொய்வான சருமத்தை இறுக்க உதவும்.
   • மேம்பட்ட இரத்த ஓட்டம் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களுடன் சருமத்தை வளர்க்கிறது.
   • உடற்பயிற்சி உடலில் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்ற உதவுகிறது.
   • கார்டியோ உங்கள் எடையை குறைக்க உதவும், மேலும் அந்த கூடுதல் பவுண்டுகளை இழப்பது உங்கள் வயதை பல ஆண்டுகள் குறைக்கும்.
2. 2 பதட்டமாக இருங்கள் மற்றும் அற்ப விஷயங்களைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். சுருக்கங்கள் உருவாக மன அழுத்தம் பங்களிக்கிறது மற்றும் உங்கள் சருமத்தின் நிலையில் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. தளர்வால் ஏற்கனவே தோன்றிய சுருக்கங்களை அகற்ற முடியாது, ஆனால் அது சருமத்தை விரைவாக வயதானதைத் தடுக்க முடியும்.
   • ஒரு எளிய தந்திரம் நாள் முழுவதும் அதிகமாக சிரிக்க வேண்டும். சிரிப்பு உடலில் உள்ள அழுத்த ஹார்மோன்களின் அளவைக் குறைத்து முகத்தில் உள்ள தசைகளை தளர்த்தும். உங்களுக்கு சிரிக்க எதுவும் இல்லை என்றால், இணையத்தில் நகைச்சுவைகளைத் தேடுங்கள் அல்லது நகைச்சுவையைப் பாருங்கள்.
   • கூடுதலாக, உங்களுக்கு 6 முதல் 8 மணிநேர தூக்கம் தேவை. கண்களுக்குக் கீழே இருண்ட பைகள் வயதை அதிகரிக்கின்றன, ஆனால் போதுமான தூக்கம் கிடைத்தால் இந்தப் பிரச்சினை தீரும். சில வகையான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் கண்களுக்குக் கீழே இருண்ட வட்டங்களை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே உங்கள் ஒவ்வாமையை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருங்கள் மற்றும் ஒவ்வாமைகளுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது ஆண்டிஹிஸ்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (நிச்சயமாக மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி). மேலும் என்னவென்றால், தூக்கம் உடலில் உள்ள அழுத்த ஹார்மோன் அளவைக் குறைக்கிறது, இதுவும் நல்லது, ஏனெனில் ஸ்ட்ரெஸ் ஹார்மோன் சருமத்தை குறைவான நெகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் ஆக்குகிறது.
3. 3 உங்கள் தோரணையை பராமரிக்கவும். இது ஒரு எளிய தந்திரம், ஆனால் சமமான தோரணை தன்னம்பிக்கையை உருவாக்குகிறது, மேலும் தன்னம்பிக்கை இளைஞர்களுடன் தொடர்புடையது. உங்கள் தோள்களை நேராக்கி, உங்கள் தலையை உயர்த்துங்கள், நீங்கள் ஒரு நிமிடத்தில் சில வருடங்களை தூக்கி எறிவீர்கள்.
4. 4 உங்கள் தோலை சுத்தம் செய்யவும். லேசான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் ஸ்க்ரப்ஸ் மற்றும் தோல் தோல்களை வாரத்திற்கு ஒன்று முதல் மூன்று முறை பயன்படுத்தவும். எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் செய்யும் போது, ​​இறந்த சரும செல்கள் அகற்றப்பட்டு, அதன் மூலம் புதிய செல்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும். இதன் விளைவாக, உங்கள் தோல் சுத்தமாகவும், மீள் மற்றும் இளமையாகவும் தெரிகிறது.
5. 5 உங்கள் தோல் மற்றும் உதடுகளை ஈரப்படுத்தவும். வயதுக்கு ஏற்ப, சருமம் வறண்டு போகிறது, மற்றும் உலர்ந்த மற்றும் மெல்லிய தோல் சுருக்கங்களுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. உங்கள் முகத்திற்கு ஒரு சிறப்பு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள், உங்கள் முகத்தில் கை கிரீம் போடாதீர்கள். ஹேண்ட் கிரீம் கரடுமுரடானது மற்றும் உங்கள் முகத்தில் சொறி ஏற்படலாம். ஆமாம், தவறான பராமரிப்புப் பொருளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இந்த வயதிலும் முகப்பரு தோன்றலாம்! வயது புள்ளிகளைத் தடுக்க சன்ஸ்கிரீன் கை கிரீம் பயன்படுத்தவும். குளித்த பிறகு உங்கள் முகத்தை உலர்த்தி, சருமம் ஈரப்பதமாக இருக்கும்போது உடனடியாக ஃபேஸ் க்ரீமை தடவவும். துடைக்கும் இயக்கத்துடன் கண்களுக்குக் கீழே சுருக்கங்கள் மற்றும் பைகள் வேகமாகத் தோன்றும், மேலும் தோல் மெலிந்து, வயதாகும்போது குறைவான நெகிழ்ச்சியாக மாறும்.
   • மேலும், உங்கள் உதடுகளை ஆரோக்கியமாகவும் முழுமையாகவும் வைத்திருக்க நீங்கள் ஈரப்பதமூட்டும் லிப் பாம் பயன்படுத்த வேண்டும். லிப் ஆக்மென்டேஷன் லிப்ஸ்டிக்ஸ் மற்றும் லிப் பளபளப்புகளும் விற்கப்படுகின்றன.
6. 6 உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும். சூரியனின் புற ஊதா கதிர்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தி வயதாகிறது. வெளியில் செல்வதற்கு முன் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இதைத் தடுக்கவும். மேலும் சூரிய ஒளியைப் பாதுகாக்க சன்கிளாஸ்கள் மற்றும் பரந்த விளிம்பு தொப்பியை அணியுங்கள். வெயிலினால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் குறும்புகள் அல்லது தோல் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும், எனவே சூரிய ஒளியை வெளிப்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
   • அதே காரணத்திற்காக, தோல் பதனிடும் படுக்கைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். தோல் பதனிடும் படுக்கையில் தோல் பதனிடுதல் சருமத்தை உலர்த்துதல் மற்றும் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தை ஊக்குவிப்பது, உங்களை வயதானவராக மாற்றுகிறது.
7. 7 புகைப்பிடிக்க கூடாது. புகைபிடித்தல் சுருக்கங்கள் மற்றும் மஞ்சள் பற்கள் மற்றும் விரல்களை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த கெட்ட பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவது கடிகாரத்தை திரும்பாது, ஆனால் குறைந்தபட்சம், இது வயதான செயல்முறையை குறைக்க உதவும்.

5 இன் முறை 2: உங்கள் உணவை மாற்றவும்

1. 1 அதிக ஆக்ஸிஜனேற்றிகளை உட்கொள்ளுங்கள். உங்கள் உடலில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் தொடர்ந்து தோன்றும், இது வயதான செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன, அவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் வயதான சில அறிகுறிகளைக் கூட மாற்றியமைக்கின்றன.
   • ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் நல்ல ஆதாரங்கள் பெர்ரி மற்றும் பிற வண்ண பழங்கள், கொட்டைகள், டார்க் சாக்லேட், காபி, பழச்சாறுகள், வேகவைத்த காய்கறிகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள்.
2. 2 உங்கள் சர்க்கரை உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். உடலில் அதிகப்படியான சர்க்கரை கிளைசேஷன் செயல்முறையைத் தூண்டுகிறது, அதே நேரத்தில் தோலில் உள்ள கொலாஜனின் அளவு குறைகிறது. இது நடந்தால், சருமம் குறைவான நெகிழ்ச்சியாகவும், சுருக்கங்களுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.
3. 3 மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். ஒவ்வொரு சில நாட்களுக்கும் ஒரு கிளாஸ் ஒயின் பாதிக்காது, ஆனால் அதிக மது அருந்துவது பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இளமையை நீடிக்க உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
4. 4 மற்ற வயதான எதிர்ப்பு உணவுகளை சேமித்து வைக்கவும். ஏற்கனவே மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள உணவுகளுக்கு மேலதிகமாக, வயது தொடர்பான மாற்றங்களை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுப்பொருட்களை வழங்கும் உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
   • துத்தநாகம் நிறைந்த சிப்பிகளை நிறைய சாப்பிடுங்கள். தோல் மீளுருவாக்கம் செய்ய துத்தநாகம் தேவை.
   • ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் வெண்ணெய் பழங்களில் நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் உள்ளன, அவை சுருக்கங்களைத் தடுக்க உதவும்.
   • தர்பூசணி அல்லது வெள்ளரிக்காய் போன்ற நீர் கொண்ட உணவுகள் சருமத்திற்கு நீர்ச்சத்தை அளிக்கின்றன.
   • கொய்யாவில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது மற்றும் கொலாஜன் அளவை நிரப்ப உதவுகிறது.
   • இனிப்பு உருளைக்கிழங்கில் பீட்டா கரோட்டின் உள்ளது, இது உலர்ந்த சருமத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் உயிரணுக்களுக்கு இடையிலான தொடர்பை மேம்படுத்துகிறது.
   • மேலும் காய்கறிகள், சோயா, சிவப்பு க்ளோவர் தேநீர் மற்றும் ஆளிவிதை ஆகியவற்றை பெண்கள் அதிகம் உட்கொள்ள வேண்டும். இவை அனைத்தும் தோல் வயதானதை எதிர்த்துப் போராடும் பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்களின் நல்ல ஆதாரமாகும்.
   • வெள்ளை அரிசி மற்றும் வெள்ளை ரொட்டியை குறைவாக சாப்பிட்டு, அதற்கு பதிலாக பழுப்பு அரிசி மற்றும் முழு தானிய ரொட்டியை மாற்றவும்.

5 இன் முறை 3: பெண்களுக்கான அழகு குறிப்புகள்

1. 1 தாவணி அணியுங்கள். பெண்களைப் பொறுத்தவரை, மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க வயது அறிகுறிகளில் ஒன்று இரட்டை கன்னம். நேர்த்தியாக முடிச்சு செய்யப்பட்ட நாகரீகமான தாவணி இந்த குறைபாட்டை மறைத்து பல வருடங்கள் உங்களை புத்துயிர் பெறச் செய்யும்.
   • எளிமையான வெட்டுடன் இலகுரக தாவணியைத் தேர்ந்தெடுத்து தேவையற்ற ரஃபிள்ஸ் மற்றும் அலங்காரங்களுடன் ஸ்கார்வ்ஸைத் தவிர்க்கவும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் கழுத்தை தேவையற்ற கவனத்தை ஈர்க்காமல் மறைப்பது.
   • கனமான தாவணி மற்றும் உயர் காலர்களை எடுத்துச் செல்லாதீர்கள், ஏனெனில் அவை கழுத்துக்கு அதிகப்படியான மெல்லிய தோற்றத்தைக் கொடுக்கும்.
2. 2 உங்கள் தலைமுடிக்கு வண்ணம் கொடுங்கள். நரை முடி உடனடியாக உங்கள் வயதை காட்டிக் கொடுக்கிறது. உங்கள் சிகையலங்கார நிபுணரைச் சரிபார்த்து, உங்கள் தலைமுடிக்கு சேதம் விளைவிக்காமல் இளமை தோற்றத்தைக் கொடுக்கும் சாயத்தைத் தேர்வு செய்யவும்.
   • வழக்கமான முடி சாயங்களில் உள்ள இரசாயனங்கள் உலர்ந்து உங்கள் தலைமுடிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால், உங்கள் தலைமுடிக்கு வீட்டில் சாயம் பூச வேண்டாம்.
   • அதற்கு பதிலாக, நரைப்பதற்கு முன் உங்கள் இயற்கையான முடி நிறத்திற்கு நெருக்கமான நிழல்களைத் தேர்வு செய்யவும்.
3. 3 ஒரு புதிய சிகை அலங்காரம் கிடைக்கும். உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்று உங்கள் சிகையலங்கார நிபுணரிடம் பேசுங்கள். வயதுக்கு ஏற்ப முடி பலவீனமடைகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, நீங்கள் 50 வயதிற்கு மேல் இருக்கும்போது குறுகிய முடியை விட நீண்ட கூந்தல் மெல்லியதாகவும் ஆரோக்கியமற்றதாகவும் தோன்றுகிறது.
   • நீங்கள் சுருள் முடி இருந்தால், இதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இந்த வயதில் சுருட்டை புத்துணர்ச்சி மற்றும் இளமை தோற்றத்தை அளிக்கிறது. மேலும், தலைமுடியை நேராக்குவது வயதுக்கு ஏற்ப அவர்களை மேலும் மேலும் பாதிக்கிறது.
   • பேங்க்ஸ் பற்றி சிந்தியுங்கள். பேங்க்ஸ் வயது தொடர்பான தோல் குறைபாடுகளை மறைக்கிறது. கனமான மற்றும் நேரானதை விட நீண்ட, ஒளி அல்லது சாய்ந்த பேங்க்களை விரும்புங்கள்
   • வரவேற்பறையில் உங்கள் தலைமுடிக்கு அளவைச் சேர்க்கவும். இது நரை முடியை நேராக்க உதவுவதோடு, உங்கள் மீதமுள்ள கூந்தலுக்கு ஆரோக்கியமான மற்றும் இளமையான தோற்றத்தை அளிக்கும்.
   • மென்மையான சிகை அலங்காரத்தைக் கவனியுங்கள். நேரான முடி அல்லது சாய்ந்த சிகை அலங்காரங்கள் போன்ற கரடுமுரடான சிகை அலங்காரங்கள் வயதான பெண்களுக்கு அழகாக இருக்காது, அதே நேரத்தில் மென்மையான சிகை அலங்காரங்கள் மற்றும் அலை அலையான முடி முகத்தை மென்மையாக்குகின்றன மற்றும் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவை. சிகை அலங்காரங்களுடன் பத்திரிகைகளை உலாவவும், உங்கள் விருப்பத்தைத் தேர்வு செய்யவும். உங்களுக்கு விருப்பமான சிகை அலங்காரத்தை வெட்டி உங்கள் சிகையலங்கார நிபுணரிடம் கொண்டு வாருங்கள். எல்லா சிகை அலங்காரங்களும் உங்களுக்கு வேலை செய்யாது, எனவே ஒரு நம்பகமான ஒப்பனையாளரைப் பார்ப்பது நல்லது.
4. 4 ஒரு சிறிய அளவு ஒப்பனை பயன்படுத்தவும். நிச்சயமாக, அதிக ஒப்பனை செய்வதன் மூலம் வயது தொடர்பான அனைத்து மாற்றங்களையும் நீங்கள் மறைக்க விரும்புகிறீர்கள், ஆனால், ஒரு விதியாக, குறைவான ஒப்பனை, உங்கள் தோற்றம் சிறப்பாக இருக்கும்.
   • லிப் பளபளப்பு, பென்சில்கள் அல்லது உதடு கறை பொருட்கள் தேர்வு செய்யவும். பிரகாசமான வண்ணங்களில் லிப்ஸ்டிக் பயன்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் உதடுகளைச் சுற்றி சுருக்கங்கள் இருந்தால் மற்றும் உதட்டுச்சாயம் தீர்ந்துவிட்டால், அவுட்லைனைச் சுற்றி பென்சில் வரையவும். பென்சிலின் நிழல் உதட்டுச்சாயத்தின் நிழலுக்கு முடிந்தவரை நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும்.
   • உங்கள் சரும தொனியுடன் பொருந்தக்கூடிய ப்ளஷ் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து, வயதான தோலில் கவனத்தை ஈர்க்காதபடி உங்கள் மூக்கில் இருந்து உங்கள் கன்னத்து எலும்புகளில் அதிகமாகப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு பவுடர் ப்ளஷ் பயன்படுத்தவும், திரவ ப்ளஷ் பயன்படுத்துவது மிகவும் கடினம் மற்றும் குறைவான இயற்கையான தோற்றத்தை அளிக்கிறது.
   • பளபளப்பான அல்லது பளபளப்பான விளைவைக் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
   • பாரம்பரிய ஐலைனருக்கு பதிலாக கண் நிழலைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்களிடம் கனமான கண் இமைகள் இருந்தால், நிழல்கள் தவறாக வடிவமைக்கப்படும் மற்றும் இந்த நுட்பம் வேலை செய்யாது. இந்த வழக்கில், பிரஷ் உடன் வரும் ஜெல் ஐலைனர் உங்களுக்கு வேலை செய்யும். முடிந்தவரை வசைபாடுகளுக்கு அருகில் கோட்டை வரையவும். வரி மெல்லியதாக இருக்க வேண்டும், தடிமனாக இருக்கக்கூடாது. அடர் சாம்பல் அல்லது அடர் பழுப்பு நிறத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், தூய கருப்பு மிகவும் இருட்டாக இருக்கும். உங்கள் கண் ஒப்பனை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் இருக்க வேண்டும்.
5. 5 உங்கள் கன்னம் முடியை நீங்களே பிடுங்கவும் அல்லது தொழில்முறை மெழுகு செய்யவும். வயதான பெண்களில், கன்னம் முடி அடிக்கடி வளரத் தொடங்குகிறது. இந்த முடியை எப்போதும் நீங்களே அகற்றுவது சிரமமாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு நிபுணரின் சேவைகளைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் அது மிகவும் விலை உயர்ந்தது, மேலும் விரும்பிய முடிவைப் பெறுவதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை.
6. 6 தவறான கண் இமைகள் அணியுங்கள். உங்கள் கண் இமைகள் வயதுக்கு ஏற்ப தோற்றத்தை இழந்திருந்தால், உங்கள் கண்களுக்கு இளமையான தோற்றத்தைக் கொடுக்க தவறான கண் இமை நீட்டிப்புகள் அல்லது கண் இமை நீட்டிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும். ஒரு கவர்ச்சியான விருப்பம் கேலிக்குரியதாக இருப்பதால், இயற்கையான பாணியைத் தேர்வு செய்யவும்.
7. 7 உங்கள் புருவங்களை கொஞ்சம் கருமையாக மாற்றவும். இளைஞர்களில், புருவங்கள் பெரும்பாலும் கருமையாக இருக்கும் மற்றும் வயதுக்கு ஏற்ப அவற்றின் நிறத்தை இழக்கின்றன. எனவே உங்கள் புருவங்கள் இலகுவாக இருந்தால், அவற்றை ஒரு புருவம் பென்சிலால் சாய்த்து, வண்ணத்தை ஒரு தூரிகை மூலம் கலக்கவும். கடையில் கிடைக்கும் சிறப்பு புருவ நிழல்களையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். சில ஐப்ரோ கிட்களில் ஸ்டென்சில்கள் உள்ளன, அவை கண் நிழலை சரியாகப் பயன்படுத்த உதவும். அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள், இலகுவான நிழல்களுடன் தொடங்கி படிப்படியாக இருட்டாகவும். இது புருவங்களுக்கு விரும்பிய நிழலை வழங்குவதை எளிதாக்குகிறது, இல்லையெனில் நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்தலாம், கழுவி சென்று மீண்டும் தொடங்கலாம்.
8. 8 உங்கள் புருவங்களை பிடுங்கவும். மிக நீளமாக இருக்கும் முடிகளை அகற்றவும். நீங்கள் நரை முடியை பறிக்கலாம் அல்லது உங்கள் முடியை விட இருண்ட நிழல்களை சாயமிடலாம்.
   • புருவங்களை முழுவதுமாக பறித்து பின்னர் அவற்றை பென்சிலால் வரைவது அல்லது பச்சை குத்துவது மிகப்பெரிய தவறுகளில் ஒன்றாகும். எனவே, நீங்கள் இளமையாக இருப்பதற்குப் பதிலாக உங்களுக்கு பல வருடங்களைச் சேர்ப்பீர்கள்.

5 இன் முறை 4: ஆண்களுக்கான அழகு குறிப்புகள்

1. 1 உங்கள் வழுக்கை மீது உங்கள் தலைமுடியை துலக்கவோ அல்லது விக் அணியவோ வேண்டாம். நீங்கள் வழுக்கை போக ஆரம்பித்தால், மீதமுள்ள முடியை அதன் மேல் சீவி அல்லது விக் அணிவதன் மூலம் உங்கள் வழுக்கை மறைக்க வேண்டும். இரண்டு விருப்பங்களும் நடைமுறைக்கு மாறானவை, ஏனெனில் அவை மிகவும் தெளிவாகத் தெரியும். மேலும், உங்கள் வழுக்கை தலையை மறைக்க உங்கள் தீவிர முயற்சிகளின் காரணமாக, நீங்கள் உண்மையில் இருப்பதை விட வயதான மற்றவர்களுக்குத் தோன்றுவீர்கள்.
   • குறுகிய முடி வெட்டுவதே சிறந்த வழி. குறுகிய கூந்தல் நேர்த்தியாகவும் வழுக்கை புள்ளி குறைவாகவும் தெரியும். மேலும், எல்லா வயதினரும் தங்கள் தலைமுடியை பூஜ்ஜியமாக வெட்ட விரும்புவதால், அத்தகைய சிகை அலங்காரம் உங்கள் வயதைப் பற்றி பேசாது.
2. 2 உங்கள் தோற்றத்தை சமப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் முக முடி உதிர்ந்த பிறகும் தொடர்ந்து வளர்ந்தால், நீங்கள் ஒழுங்காக வெட்டப்பட்ட மீசை, தாடி அல்லது கலவையை முயற்சி செய்யலாம்.
   • நீங்கள் இளமையாக இருந்தபோது முகத்தில் முடி இல்லாதது இளமை தோற்றத்தை அளித்தாலும், வயதான காலத்தில் அது உங்கள் தலையின் மேல் வழுக்கை இடத்திலிருந்து மற்றவர்களின் கவனத்தை திசை திருப்பும்.
   • கூடுதலாக, ஒரு குறிப்பிட்ட மிருகத்தனமானது முக முடியுடன் தொடர்புடையது.வயது உங்கள் உடலில் பதிந்திருக்கலாம், ஆனால் முக முடி இதற்கு ஈடுசெய்கிறது, இது உங்களுக்கு வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான தோற்றத்தை அளிக்கிறது.
   • பெரும்பாலும், தலைமுடிக்கு முன் தாடி நரைத்துவிடும். இது உங்களை மிகவும் வருத்தப்படுத்தினால், நீங்கள் ஒரு சிறப்பு வண்ணமயமாக்கல் கருவியை (ஒப்பனை கடைகளில் விற்கப்படுகிறது) வாங்கி உங்கள் தாடி மற்றும் மீசைக்கு சாயம் பூசலாம். கருவிக்கான வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
3. 3 உங்கள் தலைமுடிக்கு வண்ணம் கொடுங்கள். உங்களிடம் இன்னும் நிறைய முடி இருந்தாலும் அது படிப்படியாக நரைத்துக்கொண்டிருந்தால், உங்கள் தலைமுடிக்கு சாயமிடுவது பற்றி உங்கள் சிகையலங்காரரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் இளமையாக இருந்தபோது இயற்கையான நிறத்திற்கு நெருக்கமான நிழல்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்கள் தலைமுடி நீண்ட காலமாக நரைத்து அல்லது முற்றிலும் வெள்ளையாக இருந்தால், நீங்கள் உப்பு மற்றும் மிளகு நிறத்துடன் ஒட்டிக்கொள்ள விரும்பலாம், ஏனெனில் இது உங்களுக்கு இயற்கையான தோற்றத்தை அளிக்கும்.
   • உங்கள் முடி நிறத்தை மாற்ற முடிவெடுக்கும் முன் முடி பராமரிப்பு ஆலோசகரிடம் பேசுங்கள். முடிக்கப்பட்ட சாயங்கள் பின்னர் உங்கள் முடியை பலவீனப்படுத்தும் இரசாயனங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். உங்கள் தலைமுடிக்கு நீங்களே வண்ணம் தீட்டினால், சிறந்த முடிவுகளுக்கு கவனமாக வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
4. 4 உங்கள் காது மற்றும் மூக்கு முடியை வெட்டுங்கள். நீங்கள் 40-50 வயதை எட்டும்போது காது மற்றும் மூக்கு முடி வேகமாக வளரும், எனவே அங்கிருந்து முடி ஒட்டிக்கொள்வது உங்கள் வயதை நேரடியாகக் காட்டுகிறது.
   • கூடுதலாக, உங்கள் காலரில் இருந்து நரை முடி ஒட்டிக்கொண்டிருக்கலாம். ஒவ்வொரு சில நாட்களிலும் நீங்கள் அவற்றை வெட்ட வேண்டும். நீங்கள் ஷேவ் செய்யும் ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் கழுத்து முடியை அகற்ற வேண்டும்.

முறை 5 இல் 5: தொழில்முறை அழகு சிகிச்சைகள்

1. 1 ரெட்டினோல் கிரீம் பயன்படுத்தவும். ரெட்டினோல் கிரீம்கள் உடலில் கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கின்றன, மேலும் கொலாஜன் சருமத்தை புதுப்பித்து, இளமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் ஆக்குகிறது, சுருக்கங்கள் மற்றும் வயது புள்ளிகளை குறைக்கிறது.
   • நீங்கள் ஒரு ரெட்டினோல் கிரீம் வாங்கலாம், ஆனால் மருந்து விருப்பங்கள் மிகவும் சக்திவாய்ந்தவை மற்றும் சிறந்த முடிவுகளை வழங்குகின்றன.
   • உங்கள் நகங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். அவை இயல்பானவையா என்பதைத் தீர்மானிக்கவும், அல்லது அவை மஞ்சள் மற்றும் மெல்லியதாக மாறத் தொடங்குகின்றனவா? அவை மஞ்சள் நிறமாக மாறினால், உங்களுக்கு ஒரு பூஞ்சை இருப்பதாக அர்த்தம். இது எளிதில் குணமாகும் மற்றும் உங்கள் நகங்கள் மீண்டும் நன்றாக இருக்கும். உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், அவர் உங்களுக்கு தேவையான மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார்.
2. 2 உங்கள் பற்களை சரிசெய்ய மிகவும் தாமதமாகாது, எனவே உங்களுக்கு வளைந்த பற்கள் அல்லது சில பற்கள் காணாமல் போயிருந்தால், உங்கள் பல் மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் பற்களை சீரமைக்க "கண்ணுக்கு தெரியாத" அடைப்புக்குறிகளை அவர் உங்களுக்கு வழங்கலாம். அழகான பற்கள் வயது வித்தியாசமின்றி அனைவரையும் கவர்ந்திழுக்கும்.
3. 3 உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்குங்கள். மஞ்சள் நிற பற்கள் மற்றொரு வயது அடையாளம். நீங்கள் ஒரு குறுகிய கால விளைவுக்கு வீட்டில் வெண்மையாக்கும் முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் நீண்ட கால முடிவுக்கு, நீங்கள் ஒரு பல் மருத்துவரின் சேவைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். புகைபிடிப்பது போலவே சில உணவுகள் உங்கள் பற்களுக்கு நிறத்தை சேர்க்கின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பற்கள் வெண்மையாக இருக்க வேண்டுமென்றால், காபி போன்ற பற்களை கறைபடுத்தும் உணவு மற்றும் பானங்களை தவிர்க்கவும்.
4. 4 ஒப்பனை குத்தூசி மருத்துவத்தை முயற்சிக்கவும். குத்தூசி மருத்துவம் ஒரு நிரப்பு மருந்து முறையாக இருந்தாலும், இந்த நடைமுறைக்கு நீங்கள் உரிமம் பெற்ற சிகிச்சையாளரைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். அழகு காட்சிகளை விட இது மிகவும் இயற்கையான சிகிச்சை மற்றும் எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லை.
   • அக்குபஞ்சர் ஊசிகள் முகம், கழுத்து மற்றும் தலையில் செருகப்படுகின்றன. அவை தோல் செல்களைத் தூண்டுகின்றன மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன, இதனால் உங்கள் தோல் அதிக கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது. இதன் விளைவாக, இந்த பகுதிகளில் உள்ள தோல் அடர்த்தியாகவும் இளமையாகவும் தோற்றமளிக்கிறது.
5. 5 லேசர் மற்றும் ரேடியோ அதிர்வெண் சிகிச்சைகள் பற்றி அறிக. லேசர் மற்றும் ரேடியோ அலைகளைப் பயன்படுத்தும் நடைமுறைகள் சருமத்தில் மைக்ரோ கிராக் உருவாவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன, பின்னர் அவை கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டத் தொடங்குகின்றன.
   • ரேடியோ அலை சிகிச்சை வலிமிகுந்ததாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அதைச் செய்தால், அடுத்த ஆறு மாதங்களுக்கு உங்கள் தோல் உறுதியாகவும் இளமையாகவும் இருக்கும்.
6. 6 போடோக்ஸ் காட்சிகளை முயற்சிக்கவும். ஹைலூரோனிக் ஆசிட் ஃபில்லர்கள் நேரடியாக சருமத்தில் செலுத்தப்பட்டு, அவை விநியோகிக்கப்பட்டு சுருக்கங்களை நிரப்புகின்றன. இதன் விளைவாக, சுருக்கங்கள் குறுகிய காலத்திற்கு மென்மையாக்கப்படுகின்றன.
   • இந்த காட்சிகளுக்கு பலவிதமான நிரப்பிகள் உள்ளன, எனவே உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும். மேற்பரப்பு நிரப்பிகள் சிறிய சுருக்கங்களுக்கு நல்லது மற்றும் குறைவான வீக்கத்தை உருவாக்குகிறது, ஆனால் ஆழமான சுருக்கங்களை மென்மையாக்க ஆழமான நிரப்பிகள் தேவைப்படலாம்.
7. 7 உங்களுக்கு ஸ்க்லெரோதெரபி கொடுங்கள். இது வாஸ்குலர் நெட்வொர்க்குகளை குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. சிலந்தி நரம்புகள் வயதுடன் தொடர்புடையவை என்பதால், அவற்றை நீக்குவது உங்களுக்கு இளமையாக இருக்க உதவும்.
   • இந்த செயல்முறை மிகவும் வேதனையானது, ஆனால் புதிய தொழில்நுட்பங்கள் அதை வேகமாகவும் எளிதாகவும் ஆக்குகின்றன.
8. 8 ஃபோட்டோடைனமிக் புத்துணர்ச்சியைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். இந்த செயல்முறையின் போது, ​​ஒளி பருப்பு வகைகள் வயது புள்ளிகளை அகற்ற பொருத்தமான பொருளுடன் இணைக்கப்படுகின்றன. இரண்டு அல்லது மூன்று அமர்வுகளுக்குப் பிறகு, புகைப்படம் எடுத்த தோல் அதன் இயல்பான வயதை நெருங்குகிறது.
   • இந்த செயல்முறை ஒரு குறிப்பிட்ட நோக்கத்தைக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​முன்கூட்டிய செல்களை அகற்றவும் இதை வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்தலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
9. 9 உலர் சுத்தம் செய்யுங்கள். இந்த செயல்முறையின் போது, ​​அமிலம் தோலின் வெளிப்புற அடுக்கை எரிக்கிறது. இது இறந்த செல்களை நீக்கி புதிய உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியை தூண்டுகிறது, இது சருமத்தை மென்மையாகவும் இளமையாகவும் ஆக்குகிறது.
   • ட்ரைக்ளோரோசெடிக் அமிலம் பெரும்பாலும் சுத்தம் செய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது.
   • இத்தகைய சுத்திகரிப்பு சருமத்திற்கு குறிப்பிடத்தக்க சேதத்தை ஏற்படுத்தும், இதற்கு பல வார சிகிச்சை தேவைப்படும், ஆனால் புதிய மருந்துகள் குறைந்த வலி மற்றும் அசcomfortகரியத்துடன் நல்ல முடிவுகளைத் தருகின்றன.