முயல்களுக்கு பயிற்சி அளிப்பது எப்படி

நூலாசிரியர்: Randy Alexander
உருவாக்கிய தேதி: 27 ஏப்ரல் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஜூலை 2024
Anonim
ஆணுறுப்பு  கம்பி போல நிக்க - 3 எளிய பயிற்சிகள் |no medicine how to enlarge your penis in natural way
காணொளி: ஆணுறுப்பு கம்பி போல நிக்க - 3 எளிய பயிற்சிகள் |no medicine how to enlarge your penis in natural way

உள்ளடக்கம்

முயல்கள் மிகவும் புத்திசாலித்தனமான மற்றும் நேசமான விலங்குகள் மற்றும் பயிற்சிக்கு மிகவும் எளிதானவை. இருப்பினும், பல முயல் உரிமையாளர்கள் தவறான அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்துவதாலோ அல்லது போதுமான பயிற்சி நேரத்தை ஏற்பாடு செய்யாததாலோ தங்கள் செல்லப்பிராணிகளைப் பயிற்றுவிக்க முடியவில்லை. உங்கள் முயலுடன் ஒரு நல்ல உறவை வளர்த்துக் கொள்ள விரும்பினால், ஒழுங்காக பயிற்சியளிக்க, கீழேயுள்ள கட்டுரையைப் படித்து அதைச் செய்யத் தொடங்குங்கள்!

படிகள்

4 இன் முறை 1: முயல் நடத்தை புரிந்துகொள்வது

  1. உங்கள் முயலைத் தூண்டுவது என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். முயல்களுக்கு அதிக புத்திசாலித்தனம் உள்ளது மற்றும் ஊக்கத்திற்கு விரைவாக பதிலளிக்கும். அடிப்பது அல்லது கத்துவது போன்ற கடுமையான தண்டனைகள் ஒருபோதும் செயல்படாது என்பதே இதன் பொருள். இருப்பினும், நீங்கள் சரியான ஊக்கத்தை அளித்தால், கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு முயலும் சாதகமாக பதிலளிக்கும்.
    • உணவு ஒரு பொதுவான தூண்டுதலாகும், ஆனால் பொம்மைகள் உங்கள் முயலுக்கு வெகுமதியாகவும் உதவும்.
    • முயல்கள் வேட்டையாடுபவர்கள், எனவே அவர்கள் பயப்படும்போது அவர்கள் ஓடிப்போய் மறைக்க எங்காவது கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்பார்கள். இது இந்த நடத்தை செய்தால், நீங்கள் பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு முயல் பாதுகாப்பாகவும் வசதியாகவும் உணர ஒரு வழியைக் கண்டறியவும்.

  2. முயல் பார்வை மற்றும் வாசனையை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறது என்பதை அறிக. முயல்கள் அவர்களுக்கு முன்னால் உள்ள பொருட்களை தெளிவாகக் காணவில்லை. முயல்களின் கண்கள் அவற்றின் தலைக்கு மேலே அமைந்திருக்கின்றன, எனவே இருபுறமும் எதிர் பொருளை விட அதிக தூரத்தில் நெருக்கமான தூரத்தில் தெளிவாகக் காணலாம்.
    • முயல்கள் தங்கள் கண்களுக்குப் பதிலாக தங்கள் சுற்றுப்புறங்களில் உள்ள பொருட்களைக் கண்டறிய வாசனை மற்றும் மீசையைப் பயன்படுத்துகின்றன, எனவே உணவை முயலின் மூக்கு மற்றும் வாயின் கீழ் வைக்கவும்.
    • நீங்கள் நெருங்க நெருங்க முயல் அதன் தலை நிலையை சரிசெய்கிறது என்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். உங்களை நன்றாகப் பார்க்கும் முயற்சியில் அவர்கள் இதைச் செய்கிறார்கள், பைஃபோகல்கள் கொண்ட ஒருவர் பார்க்க தங்கள் கண்ணாடிகளைத் தூக்கும்போது போல.
    • முயல்கள் வேட்டையாடப்பட்ட விலங்குகள், எனவே ஆபத்துக்களிலிருந்து தங்களைக் காப்பாற்றிக் கொள்ள எதிரிகளை தூரத்திலிருந்தே கண்டுபிடித்து சரியான நேரத்தில் மறைக்க வேண்டும். இந்த காரணத்திற்காக, உங்கள் முயலைத் தொட விரும்புவதற்கு முன், பார்வைத் துறையை நெருங்கி, முயல் முதலில் முனகட்டும். இது முயலை அடைவதை எளிதாக்கும். முயல் உங்களைப் பார்த்து முனகும்போது, ​​இது ஒரு எதிரி அல்ல, எந்தத் தீங்கும் செய்யாது என்பதை அவர்களால் தீர்மானிக்க முடியும்.

  3. தயவு முயல்களுக்கு வேலை செய்யும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். முயல்கள் தயவுடன் பதிலளிக்கின்றன, மேலும் சிறந்த தோழர்களை உருவாக்கும், மேலும் உங்கள் முயலை நன்றாக நடத்தினால் உங்கள் குரல் மற்றும் இருப்புக்கு சாதகமாக பதிலளிக்கும். உங்கள் முயலுக்கு பயிற்சி அளிக்க விரும்பினாலும், நீங்கள் உங்களை மதிக்க வேண்டும், ஆனால் உங்கள் முயல் உங்களை நேசிக்கிறது மற்றும் உங்களுடன் வசதியாக இருந்தால், அதுவே மிகப்பெரிய வெற்றி.
    • எல்லா முயல்களும் செல்லமாக இருப்பதை விரும்புவதில்லை, ஆனால் சிலர் அதை மிகவும் ரசிக்கிறார்கள், இது உணவை விட ஒரு உந்துதலாக இருக்கிறது. உங்கள் முயலைப் பிடிக்க நிறைய நேரம் செலவிடுங்கள், மேலும் அதன் அனைத்து அடிப்படை தேவைகளுக்கும் உங்கள் வீட்டில் பாதுகாப்பாகவும் வசதியாகவும் உணரலாம்.
    • முயல் காதுகளை ஒருபோதும் சுமக்க வேண்டாம்! முயலை காயப்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் பஞ்சுபோன்ற நண்பரிடம் கனிவாகவும் மென்மையாகவும் இருங்கள், பயிற்சியில் நீங்கள் நேர்மறையான பதிலைப் பெறுவீர்கள்.
    விளம்பரம்

4 இன் முறை 2: ஒரு கட்டளை செய்ய முயலுக்கு பயிற்சி அளிக்கவும்


  1. நிறைய பயிற்சி நேரத்தை செலவிடுங்கள். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, ஆரம்பத்தில் உங்கள் முயலுக்கு பயிற்சி அளிக்க ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு நேரத்தை திட்டமிடுங்கள். முயலில் கற்றல் ஆர்வம் பெற ஒவ்வொரு நாளும் இரண்டு முதல் மூன்று பயிற்சி அமர்வுகளை தலா 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை ஒதுக்குங்கள்.
  2. முயலுக்கு பிடித்த உணவைப் பயன்படுத்துங்கள். பயிற்சி ஊக்கமளிக்கிறது, எனவே உங்கள் முயலுக்கு மிகவும் சாதகமான பதிலைக் கொடுக்கும் உணவுகளைக் கண்டறியவும். அவர்கள் என்ன சாப்பிட விரும்புகிறார்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், நீங்கள் சிலவற்றை முயற்சி செய்யலாம். உங்கள் முயலுக்கு ஒரு புதிய உணவை சிறிய அளவில் கொடுங்கள், இதனால் அதன் செரிமானத்திற்கு இடையூறு ஏற்படாதவாறு, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை, அதன் பதிலைக் கவனியுங்கள். முயல் உணவைத் தொடவில்லை என்றால், இது முயலுக்கு மிகவும் பிடித்தது அல்ல. முயல் அதன் உணவை விழுங்கும்போது, ​​சரியான உணவைக் கண்டுபிடித்தீர்கள்.
    • உங்கள் முயலுக்கு என்ன உணவு பாதுகாப்பானது என்பது குறித்து உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் கால்நடை மருத்துவரை அணுகவும் (முயல்களில் அனுபவம் உள்ள ஒருவர்). உங்கள் முயலுக்கு பழங்கள், காய்கறிகள் அல்லது பழங்களைத் தவிர வேறு எதையும் நீங்கள் உணவளிக்கக்கூடாது.
    • உங்கள் முயல் நிறைய புதிய பழங்கள் அல்லது காய்கறிகளை சாப்பிடப் பழகவில்லை என்றால், சில வாரங்களில் நீங்கள் அதை மெதுவாக அவர்களுக்குக் கொடுக்கலாம், அதனால் அவர்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு அல்லது செரிமானக் கோளாறுகள் இல்லை.
    • முயல்கள் பெரும்பாலும் புளுபெர்ரி அல்லது காலே அல்லது கேரட் தின்பண்டங்களை விரும்புகின்றன (முதலில் துண்டாக்கப்பட்டவை).
  3. உங்கள் முயல் பயிற்சிக்கான நிலையில் குடியேற அனுமதிக்கவும். முயல் நடந்து கொள்ள விரும்பும் இடங்களிலும் சூழ்நிலைகளிலும் நீங்கள் பயிற்சி செய்ய வேண்டும். உதாரணமாக, உங்கள் முயலை அழைக்கும்போது குதிக்க கற்றுக்கொடுக்க விரும்பினால், முயலை சோபாவுக்கு அருகில் கொண்டு வாருங்கள். இருட்டாக இருக்கும்போது கூண்டுக்குள் நுழைய உங்கள் முயலுக்கு பயிற்சி அளிக்க விரும்பினால், அந்த நேரத்தில் அதைச் செய்து கூண்டை ஒரு நிலையான நிலையில் வைக்கவும்.
  4. திட்டம். எளிய படிகளுடன் தொடங்கவும்.உங்கள் முயலின் நடத்தையை கவனமாக திட்டமிட்டு அதை சிறிய படிகளாக உடைக்கவும். முயல் ஒவ்வொரு அடியையும் முடித்தவுடன் நீங்கள் அதற்கு வெகுமதி அளிப்பீர்கள். முயல் அடிக்கடி மற்றும் தைரியமாக கட்டளையைச் செய்தவுடன், அதற்கு நீங்கள் ஒரு பெயரைக் கொடுக்கலாம்.
  5. நீங்கள் பாராட்ட விரும்பும் நடத்தையைச் செய்தபின் முயலுக்கு ஒரு விருந்து கொடுங்கள். உதாரணமாக, முயலின் தலைக்கு மேலே கையை உயர்த்தும்போது முயல் உட்கார்ந்தால், "உட்கார்ந்து" நகர்வை ஊக்குவிக்க முயலுக்கு உடனடியாக ஒரு விருந்து கொடுங்கள். உங்கள் முயலுக்கு 2 முதல் 3 வினாடிகளுக்குள் ஒரு விருந்து கொடுங்கள்.
    • நீங்கள் ஒரு விருந்தளிப்பதற்கு முன்பு முயல் மற்றொரு செயலைச் செய்தால், தவறான நடத்தையை வலுப்படுத்துங்கள்.
    • உங்கள் முயலுக்கு அழைப்பு வரும்போது பயிற்சி அளிக்க விரும்பினால், முயலை உங்களுக்கு நெருக்கமான நிலையில் வைப்பதன் மூலம் பாடத்தைத் தொடங்கவும். முயல் நெருங்கும் போது, ​​முயலுக்கு ஒரு விருந்து கொடுங்கள். இந்த பஞ்சுபோன்ற நண்பர் வெகுமதிக்கான காரணத்தை புரிந்து கொள்ள நீங்கள் தொடர்ந்து இருக்க வேண்டும்.
    • ஒவ்வொரு முறையும் “உட்கார், (முயலின் பெயர்),” அல்லது “எழுந்து நிற்க, (முயலின் பெயர்)” போன்ற சரியான கட்டளையைப் பயன்படுத்துங்கள், எனவே முயல் உங்கள் கட்டளைகளை அடையாளம் கண்டு இணைப்புகளை செய்ய கற்றுக்கொள்கிறது. அங்கிருந்து வெகுமதியுடன்.
    • வெகுமதிகளை வழங்கும்போது பாராட்டு சேர்க்கவும். உதாரணமாக, "நன்றாக உட்கார்ந்து" அல்லது "நல்ல நிலை."
  6. முயல் பெரும்பாலான நேரங்களில் சரியாக பதிலளிக்கும் வரை வெகுமதியைக் கொடுங்கள். நீங்கள் புதிய திறன்களைக் கற்பிக்கும்போது, ​​அவர்களுக்கு வெகுமதி அளிக்க மறக்காதீர்கள். உங்கள் முயலுக்கு முழுமையாக பயிற்சி அளிக்க வேண்டும்.
    • உங்கள் முயலுக்கு தோல்வியை அணிய பயிற்சி அளிக்க விரும்பினால், தரையில் உள்ள பாய்ச்சலுக்குள் நுழைந்ததற்காக முயலுக்கு வெகுமதி அளிப்பதன் மூலமும், கயிற்றைத் துடைப்பதன் மூலமோ அல்லது தொடுவதன் மூலமோ தொடங்கலாம். அடுத்தது முயலின் முதுகில் தோல்வியை வைத்து, முயல் அசையாமல் நிற்க தயாராக இருக்கும்போது வெகுமதி அளிப்பது. பின்னர் முயலை அமைதிப்படுத்த முயலுக்கு வெகுமதி அளிக்கவும், இதனால் உங்கள் முன் கால்களைத் தூக்கி, பின்னர் கால்களை தோல்வியின் பகுதியில் பாதுகாக்க முடியும். வெகுமதி தொடர்ந்து முயலை மெதுவாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அவர்களை வேகமாக பயமுறுத்தவோ அல்லது வற்புறுத்தவோ வேண்டாம். நீங்கள் இடத்தில் சேணம் வைத்தவுடன், அதை முயலின் உடலில் சில நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு கழற்றவும். நீங்கள் தோல்வியைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு முன்பு வீட்டைச் சுற்றியுள்ள முயலை இழுக்கட்டும்.
  7. உங்கள் முயலுக்கு பயிற்சி அளிக்க ஒரு கிளிக்கரைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். தொடர்புகளை வலுப்படுத்த கிளிக்கரை (பொத்தான்கள்) பயன்படுத்த பல பரிந்துரைகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் முயலுக்கு உணவளிக்கும் போது, ​​கிளிக்கரை அழுத்தவும், அதனால் முயல் கிளிக்கர் ஒலியை உணவுடன் இணைக்கிறது. நீங்கள் பயிற்சியைச் செய்யும்போது, ​​கிளிக்கர் ஒலி முயலுக்கு ஒரு விருந்து வரும் என்பதைத் தெரிவிக்கும்.
    • முயல் ஒரு வெகுமதியுடன் வருகிறது என்பதை முயலுக்குத் தெரிவிக்க விரும்பிய செயலைச் செய்தவுடன் கிளிக் செய்வோரைக் கிளிக் செய்க. நீங்கள் தற்செயலாக கிளிக்கரைக் கிளிக் செய்தாலும், உங்கள் முயலுக்கு ஒலியின் நொடிகளில் அவர்கள் விரும்பும் விருந்து அல்லது வேறு ஏதாவது கொடுங்கள். ஒரு ஒலி ஒரு உணவு சமிக்ஞை என்பதை முயல் புரிந்துகொண்டு அதைப் பெற முயற்சிக்கும்.
  8. மெதுவாக முயல் விருந்துகளை வெட்டுங்கள். உங்கள் முயல் திறனை மாஸ்டர் செய்தவுடன், உங்கள் முயல் விருந்துகளின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்க ஆரம்பிக்கலாம். அதற்கு ஒரு போனஸ் மற்றும் ஒரு நேரமில்லாத மாற்று ஆகியவற்றைக் கொடுங்கள், அல்லது ஒரு முறை போனஸைக் கொடுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்களுக்கு இனி உணவு தேவையில்லை.
    • காலப்போக்கில், உங்கள் முயலுக்கு செல்லப்பிராணி மற்றும் பொம்மைகளை வழங்குவதன் மூலம் வெகுமதி அளிக்க முடியும் மற்றும் நீண்டகால நடத்தையை வலுப்படுத்த எப்போதாவது மட்டுமே உணவைப் பயன்படுத்தலாம்.
    • தலையை மெதுவாகத் தாக்க முயல்கள் விரும்புகின்றன. உங்கள் முயலின் உடலைத் தாக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது குழப்பமாக இருக்கும். பொறுமையாக இருங்கள், மெதுவாக முயலை பயமுறுத்துவதில்லை.
  9. தேவைப்பட்டால் பயிற்சியை வலுப்படுத்துங்கள். சிறிது நேரம் கழித்து முயலுக்கு மீண்டும் பயிற்சி தேவை. இது மீண்டும் ஊக்குவிப்பதாகும், ஆனால் அதைச் செய்ய பயப்பட வேண்டாம்.
    • பயிற்சியின்போது முயலுக்குத் திட்டுவது, தண்டிப்பது, கூச்சலிடுவது அல்லது "வேண்டாம்" என்று கூட சொல்லாதீர்கள். இது பின்னடைவை ஏற்படுத்தும் மற்றும் முயலை பயமுறுத்தும் மற்றும் பயிற்சி தாமதப்படுத்தும்.
    விளம்பரம்

4 இன் முறை 3: ஒரு சுகாதார தட்டுக்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் முயலுக்கு பயிற்சி அளித்தல்

  1. "உங்கள் சோகத்தை சமாளிக்க" பயன்படுத்தப்படும் முயலைக் கண்டுபிடி. குளியல் குளியலறையில் செல்ல முயல் ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தை உள்ளுணர்வாக தேர்வு செய்கிறது. முயல்கள் சில இடங்களில் கழிப்பறைக்குச் செல்ல முனைகின்றன, எனவே இதை நீங்கள் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம்.
  2. குப்பை பெட்டியில் சில அழுக்கு சவரன் மற்றும் மலம் பரப்பவும். இந்த படி முயலை தட்டில் பயன்படுத்த ஊக்குவிக்க உதவுகிறது. ஆனால் மீதமுள்ள கூண்டுகளை சுத்தம் செய்து, குப்பை பெட்டியில் சிறிது மட்டும் விட்டு விடுங்கள்.
  3. வழக்கமாக முயல் மலம் கழிக்கும் இடத்தில் தட்டில் வைக்கவும். கூண்டின் மூலையில் பொருந்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஏராளமான முயல் தட்டுகள் உள்ளன அல்லது கூண்டு போதுமானதாக இருந்தால் செவ்வக தட்டில் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் தட்டில் சரியான இடத்தில் வைத்தால், முயல் அந்த நிலையில் உள்ள கழிப்பறைக்குச் செல்லும், ஆனால் இந்த முறை தட்டில்.
    • கூண்டுக்கு வெளியே முயல் "துள்ளல்" நேரத்தை அனுபவிப்பதால் நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு பெரிய குப்பை பெட்டியைப் பயன்படுத்தலாம்.
    விளம்பரம்

4 இன் முறை 4: முயல்களில் ஆக்கிரமிப்பைக் கையாளுதல்

  1. யார் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கிறார்கள் என்பதை உங்கள் முயலுக்கு தெரியப்படுத்த வேண்டும். ஒருவேளை முயல் உங்கள் வீட்டை ஆள விரும்புகிறது. நீங்கள் ஒரு நாயைப் போல அடிபணிய முடியாது என்றாலும், அவற்றைப் பயிற்றுவிக்க உங்கள் முயலின் மரியாதை தேவை.
    • முயல்கள் பயன்படுத்தும் ஒரு முக்கிய பாத்திரத்தை வலியுறுத்துவதற்கான ஒரு பொதுவான வழி, உங்களை விரட்ட அல்லது உங்களை பதவியில் இருந்து வெளியேற்றுவதற்காக கடிக்க வேண்டும். இது நடந்தால், மிக உயர்ந்த குரலில் உரத்த, குறுகிய கத்தலைக் கொடுத்து, முயலை தரையில் வைக்கவும் (முயல் உங்கள் இருக்கையில் குதித்தால்) அல்லது அதை எடுத்துக்கொண்டு விலகிச் செல்லுங்கள் (முயல் தரையில் இருந்தால்). வீடு). தீர்க்கமான ஆனால் இன்னும் மென்மையாக இருங்கள். முயலை காயப்படுத்தவோ பயப்படுத்தவோ வேண்டாம், நீங்கள் இந்த வீட்டின் உரிமையாளர் என்று வெறுமனே வலியுறுத்துங்கள். உங்கள் முயல் தொடர்ந்து இந்த நடத்தை செய்தால், முயலை கூண்டில் வைத்திருங்கள், அதனால் முயல் "இடைவெளி எடுக்கும்."
  2. முயல் ஆக்கிரமிப்புடன் கையாளுங்கள். முதலில், உங்கள் முயலுக்கு பயப்படாமல் மெதுவாக அணுகவும். தரையில் முயலுடன் விளையாடுங்கள். தரையில் சிற்றுண்டி கிடைக்கும். முயல் உங்களுக்கு அருகில் இருக்கும்போது உணவுக்கு வெகுமதி அளிக்கவும். உங்கள் கைகளை நீட்டிக் கொள்ளுங்கள். முயல் அருகில் வந்து பயப்படவோ அல்லது கடிக்கத் தயாராகவோ தெரியவில்லை என்றால், முயலின் தலையை சில நொடிகள் மெதுவாகத் தட்டவும்.
    • நீங்கள் பின்வாங்கவில்லை மற்றும் முயல் உங்களைத் தாக்கும்போது "தற்காப்புடன்" செயல்படாவிட்டால், இந்த நடத்தை உங்களை பயமுறுத்த முடியாது என்பதை முயல் படிப்படியாக அறிந்து கொள்ளும்.
    • முயல்களை அடிக்க வேண்டாம். முயலின் தலையின் மேற்புறத்தை மெதுவாக தேய்ப்பது போன்ற உங்கள் முயலுக்கு உணவளிக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் உங்கள் கைகளை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.
    • நீங்கள் காயப்படுவீர்கள் என்று பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், கடித்தால் பாதுகாக்க நீண்ட பேன்ட், ஷூக்கள், நீண்ட ஸ்லீவ் மற்றும் கையுறைகளை அணியுங்கள்.
  3. உங்கள் முயலின் ஆக்கிரமிப்பு அடிப்படை காரணத்துடன் தொடர்புடையதா என்பதைக் கண்டறியவும். முயலுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினை இருப்பதால் இது நடந்தால், ஆக்ரோஷமாக இருப்பது உட்பட உங்கள் முயலின் நடத்தையில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் சரிபார்க்கப்பட வேண்டும். ஒரு நோயின் வலி போன்ற காரணத்தை உங்கள் முயலால் பார்க்க வேண்டுமா என்பதைப் பார்க்க உங்கள் கால்நடை (முயல்களைப் பராமரிப்பதில் அனுபவம் வாய்ந்தவர்) ஐப் பாருங்கள், ஏனென்றால் அதுதான் முயலில் ஆக்கிரமிப்பு நடத்தையைத் தூண்டுகிறது.
    • ஹார்மோன்கள் முயல் நடத்தையையும் ஓரளவு பாதிக்கின்றன. எனவே உங்கள் முயலை கருத்தடை செய்ய வேண்டும், ஏனெனில் இது உங்கள் முயலின் வழக்கமான பிராந்திய போட்டியைக் குறைக்கும்.
    விளம்பரம்

ஆலோசனை

  • பிடிக்கும் போது முயல் அழுத்துகிறது அல்லது அணில் இருந்தால், காயத்தைத் தவிர்க்க அதை பாதுகாப்பாக விடுங்கள். உங்கள் முயல்களை உறுதியாக நிலைநிறுத்துங்கள், அதனால் அவை விழும் என்று அவர்கள் பயப்பட வேண்டியதில்லை.
  • பார்க்க சில நல்ல முயல் பயிற்சி புத்தகங்கள் பின்வருமாறு: பெர்னிஸ் முண்ட்ஸ் முயலைத் தாக்கியது, பாட்ரிசியா பார்ட்லெட்டின் ஹவுஸ் முயல் பயிற்சி, மற்றும் தொடங்குதல்: ஜோன் ஓர் எழுதிய முயலுடன் கிளிக்கரைப் பயன்படுத்துதல் .
  • நீங்கள் முயலை போராடும்போது அல்லது அழுத்தமாக வைத்திருக்கும்போது, ​​முயலை ஒரு பருத்தி துண்டு அல்லது போர்வையால் போர்த்தலாம். முயல் கொஞ்சம் அமைதியாகிவிடும்.
  • உங்கள் சிறிய நண்பரிடம் தாய் முயலிலிருந்து பிரிந்தபோது அவர்கள் ஒரு பெரிய வாழ்க்கை மாற்றத்தை அடைந்துவிட்டதால் அவர்கள் மென்மையாகவும் அனுதாபமாகவும் இருங்கள். குழந்தை முயல்களுக்கு, இது ஒரு நல்ல அனுபவம் அல்ல, மேலும் சிக்கல்களை எதிர்கொள்ள அவர்கள் விரும்பவில்லை, எனவே உங்களுக்கும் உங்கள் முயலின் காலணிகளையும் அனுதாபம் கொள்ள வைக்கவும்.
  • பயிற்சி தொடங்குவதற்கு முன்பு பன்னி முனகுகிறாரா அல்லது உங்களை நன்கு அறிவாரா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
  • முயல்களுடன் முரட்டுத்தனமாக இருக்க வேண்டாம். அவை எலும்பு முறிவுக்கு ஆளாகின்றன, பீதியடைந்தால், முயல் போராடி ஓடிவிடும், இதன் விளைவாக சுய தீங்கு ஏற்படும்.
  • உங்கள் முயலைப் பயிற்றுவிக்கும் போது அல்லது நடக்கும்போது ஒரு தோல்வியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இதனால் பல முயல்கள் இறந்துவிட்டன. முயல்களின் கழுத்துகள் மிகவும் பலவீனமாக உள்ளன, அவை தப்பிக்க அல்லது எதிர்க்க முயன்றால் தற்செயலாக கழுத்தை உடைக்கும்.
  • முயலை நான்கு கால் முறையில் (ஒரு குழந்தையைப் போல) பிடிக்க வேண்டாம்.இது முயல்களை பயமுறுத்துகிறது, அவர்களின் உறவை சேதப்படுத்துகிறது, அவர்களுக்கு நல்லதல்ல.
  • உங்கள் முயலை தரையில் படுத்து, அதன் கால்களைத் தானாகவே உயர்த்தினால், முயல் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது என்று அர்த்தம்.
  • பயிற்சியின் போது நீங்கள் இரண்டு எழுத்து கட்டளைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும், முயல் விரைவாகக் கற்றுக் கொள்ளும்.

எச்சரிக்கை

  • ஒருபோதும் வேண்டுமென்றே உங்கள் முயலை பசியுடன் விட்டுவிடாதீர்கள், சாப்பிட பயிற்சி பெறும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம். உங்கள் முயலுக்கு எப்போதும் புதிய அல்லது உலர்ந்த புல் மற்றும் சுத்தமான நீர் கிடைக்க வேண்டும். இல்லையெனில் முயல் காயப்படும்.
  • பயிற்சியின் போது உங்கள் முயலுக்கு அதிகப்படியான உணவு கொடுக்காதீர்கள், ஆரோக்கியமற்ற விருந்தளிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். அவர்களுக்காக தொழில் ரீதியாக தயாரிக்கப்படும் தின்பண்டங்களுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். பல வகைகள் ஒரு மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக பெரிய அளவில் உட்கொண்டால்.
  • எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் முயலைத் தாக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது உங்களுக்கும் இந்த சிறிய நண்பருக்கும் கடுமையான தீங்கு விளைவிக்கும்.
  • நீங்கள் விரும்பும் ஒவ்வொரு முறையும் முயல் கட்டளை செய்யும் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம். முயல் முறையாகப் பயிற்றுவிக்கப்பட்டிருந்தாலும், முயல் இரண்டு முறை செயலைச் செய்ய விரும்பாது. கோபப்பட வேண்டாம் அல்லது பயிற்சி பலனளிக்கவில்லை என்று கவலைப்பட வேண்டாம். உங்கள் முயல் அடிக்கடி பதிலளிக்கும் வரை, உங்கள் முயல் இல்லாதபோது நீங்கள் அதிகம் கவலைப்பட தேவையில்லை.