உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை

நாகிங் என்பது தம்பதிகளிடமிருந்து அடிக்கடி வரும் புகார். ஒரு நபர் தாங்கள் விரும்புவதைப் பெறுவதற்கான ஒரே வழி இது என்று உணரும்போது இந்த நடத்தை ஏற்படுகிறது. உங்கள் மனைவியின் தொந்தரவு உங்களை தொந்தரவு செய்தால், சமாளிக்க வழிகள் உள்ளன. குறுகிய காலத்தில், நீங்கள் அமைதியாகவும் மரியாதையுடனும் இருக்க வேண்டும், தேவைப்பட்டால் சூழ்நிலையிலிருந்து உங்களைப் பிரிக்க வேண்டும்.எவ்வாறாயினும், எதிர்காலத்தில், பெரிய பிரச்சினையைத் தீர்ப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடித்து, மகிழ்ச்சியான, அமைதியான குடும்பத்தை உருவாக்க சிறிய மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: உடனடி சிக்கல்களைக் கையாள்வது

1. 

   உங்கள் போரை புத்திசாலித்தனமாகத் தேர்ந்தெடுங்கள். உங்கள் மனைவி அதிகமாக தொந்தரவு செய்வதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், இந்த நிலைமை உங்களுக்கு எவ்வளவு கவனத்தை சிதறடிக்கிறது என்பதைக் கவனியுங்கள். சில நேரங்களில் விஷயங்களை விட்டுவிடுவது நல்லது.
   • அவ்வப்போது, ​​உங்கள் மனைவி மிகவும் சிறியதாகவும் முக்கியமற்றதாகவும் தோன்றும் பணியைப் பற்றி கவலைப்படுவார். ஒருவேளை நீங்கள் வாழ்க்கை அறையில் உள்ள அழுக்கு உணவுகளை சுத்தம் செய்யவில்லை அல்லது பொழிந்த பிறகு உங்கள் ஈரமான துண்டுகளை ரேக்கில் தொங்கவிட்டிருக்கலாம். அவை உங்களுக்கு மிகவும் கடினமான வேலையா? இல்லையென்றால், உங்கள் மனைவியின் விமர்சனத்தை ஏற்றுக்கொண்டு எதிர்காலத்தில் இதை மனதில் வைத்துக் கொள்வது நல்லது.
   • நீங்கள் இருவரும் ஏதாவது ஒன்றைப் பற்றி விவாதிப்பது மதிப்புக்குரியது அல்ல என்று நீங்கள் நினைத்தால், "மன்னிக்கவும், நான் துண்டை எடுக்க மறந்துவிட்டேன், நான் நினைவில் வைக்க முயற்சிக்கிறேன்" போன்ற ஒரு எளிய வாக்கியத்தை மட்டும் சொல்லுங்கள். என்னை நினைவுபடுத்தியதற்கு நன்றி ". எதிர்ப்பாளரின் க ity ரவத்தை இழிவுபடுத்தும் அல்லது இழிவுபடுத்தும் நோக்கத்துடன் நாகிங் செய்வது மிகவும் அரிதாகவே செய்யப்படுகிறது. உங்கள் மனைவி உறவில் கேட்கப்படுவதை உணரவில்லை, எனவே நீங்கள் எப்போதும் அவரது கருத்தை ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை ஒப்புக்கொள்வது உதவியாக இருக்கும். உங்கள் மனைவி வேறுபட்ட முன்னுரிமைகள் கொண்ட ஒரு நபர் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் கவலைப்படாவிட்டால், விஷயங்களை எளிதாக்குவதற்கான சில கோரிக்கைகளை விட்டுவிடுங்கள்.

2. 

   
   
   உங்கள் உணர்வுகளை புறக்கணிக்கவும். அவள் அசிங்கப்படுவதால் நீங்கள் வருத்தப்பட்டால், நீங்கள் எதிர்பாராத ஒன்றைச் சொல்லலாம். கோபத்தில், நீங்கள் அவளுடைய பலத்தை சுட்டிக்காட்டுவீர்கள் அல்லது அவளது முதுகில் நாக் செய்வீர்கள். இருப்பினும், இந்த முறை சிக்கலைத் தீர்ப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்காது மற்றும் நிலைமையை மேலும் அழுத்தமாக மாற்றும். எனவே, நீங்கள் வருத்தப்படுவதாக உணர்ந்தால், உங்கள் உணர்வுகளை தற்காலிகமாக புறக்கணிப்பது நல்லது. நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் வாதிட வேண்டுமா, வேண்டாமா என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டியது உங்களுடையது. பின்னர், அமைதியாக இருங்கள், நீங்கள் பேசுவதற்கு முன் சிந்திக்க சில நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அமைதியாக இருக்க முடியாவிட்டால், இந்த விஷயத்தை பின்னர் விவாதிக்க உங்கள் மனைவியிடம் அனுமதி கேட்கவும்.

3. 

   
   
   சூழ்நிலையிலிருந்து உங்களைப் பிரித்துக் கொள்ளுங்கள். சில நேரங்களில், நீங்கள் இருவரும் ஒரே இடத்தில் இருக்கும்போது உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் புறக்கணிப்பது கடினம். உங்கள் கூட்டாளருக்கு சிறிது இடம் இருக்க அனுமதிப்பது நீங்கள் இருவரையும் அமைதிப்படுத்தவும் நிலைமையை மறுபரிசீலனை செய்யவும் உதவும். நீங்கள் சில வேலைகளைச் செய்யலாம், நாயை ஒரு நடைக்கு அழைத்துச் செல்லலாம், சுற்றி ஓட்டலாம் அல்லது உங்கள் இருவருக்கும் இடையில் இடத்தை உருவாக்க முடியும். இந்த முறை உங்களுக்கு இருவரையும் அமைதிப்படுத்த நேரம் கொடுக்கும், மேலும் எதிர்காலத்தில், நிலைமையை சிறப்பாக கையாள இது உதவும்.

4. 

   
   
   உங்கள் சொந்த நடத்தையை ஒப்புக்கொள்ள தயாராக இருங்கள். செயலைச் செய்யும் நபரின் தனிப்பட்ட பிரச்சினையாக மக்கள் அசிங்கப்படுவதைப் பார்க்க முனைகிறார்கள். இருப்பினும், முரண்பாடு மிகவும் அரிதாக ஒரு பக்கத்திலிருந்து வருகிறது. உங்கள் மனைவியின் கவலைகள் அல்லது ஏமாற்றங்கள் முற்றிலும் நியாயப்படுத்தப்பட்டால், அவற்றை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
   • மன்னிக்கவும். குப்பைகளை வெளியே எடுக்க நீங்கள் மறந்துவிட்டால், உங்கள் மனைவிக்கு வருத்தத்தை ஏற்படுத்தும் உரிமை உண்டு, ஏனென்றால் நீங்கள் அவரது வாழ்க்கையை இன்னும் கொஞ்சம் வசதியாக மாற்றக்கூடிய ஒரு பணியை செய்யவில்லை. அவள் சொல்வதைக் கேளுங்கள், அவளிடம் மன்னிப்பு கேட்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் மனைவியைத் துன்புறுத்தும் ஒன்றை நீங்கள் அடிக்கடி செய்கிறீர்களா? இது ஒரு சிறிய செயல் என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், அவள் உங்களைப் போல நினைக்க மாட்டாள். ஒருவேளை நீங்கள் குப்பை சேகரிப்பை தள்ளி வைத்துவிட்டு, நீங்கள் அவளுக்கு செவிசாய்ப்பதில்லை என்று உணரலாம். உங்கள் நடத்தையில் சிறிய மாற்றங்கள் உங்கள் மனைவிக்கு நிறைய அர்த்தம் தரும். தற்போதைய தருணத்தில், உங்கள் மனைவியின் உணர்வுகளுக்கான காரணத்தைக் கண்டுபிடித்து, எதிர்காலத்தில் நீங்கள் சிறப்பாக செயல்பட முடியுமா என்று பாருங்கள்.
   • "மன்னிக்கவும். என் மறதி உங்களை அப்படி உணர வைக்கிறது என்று எனக்குத் தெரியாது. எதிர்காலத்தில் சிறப்பாக நினைவில் வைக்க முயற்சிப்பேன்" என்று ஏதாவது சொல்லுங்கள்.
   விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 2: சிக்கல்களை ஒன்றாக தீர்ப்பது

1. 

   அமைதியாக இருங்கள். உங்கள் உறவைப் பற்றி பேசத் தொடங்குவதற்கு முன், அமைதியாக இருங்கள். நாகிங் என்பது நீங்கள் இருவரும் விரும்பாத ஒரு நடத்தை. நீங்கள் மேற்பார்வையிடப்படுகிறீர்கள் என்ற உணர்வை நீங்கள் விரும்பாதது போலவே, உங்கள் மனைவி தொடர்ந்து சிறிய பணிகள் மற்றும் சிக்கல்களை உங்களுக்கு நினைவூட்டுவதில் மகிழ்ச்சியடையவில்லை. மேலும் சர்ச்சையைத் தவிர்ப்பதற்கு நீங்கள் இருவரும் அமைதியாக இருக்கும்போது பிரச்சினையைத் தீர்ப்பதில் நீங்கள் பணியாற்ற வேண்டும்.
   • நீங்கள் இருவரும் சுதந்திரமாக இருக்கும்போது பேச நேரம் ஒதுக்குங்கள். வெளிப்புற காரணிகளால் கட்டுப்படுத்தப்படக்கூடிய நேரத்தைத் தவிர்க்கவும். உதாரணமாக, உங்கள் மனைவி 5:30 மணிக்கு பெற்றோர் கூட்டத்திற்குச் செல்ல வேண்டியிருந்தால், மாலை 4 மணிக்கு அவருடன் பேசக்கூடாது. அதற்கு பதிலாக, பெற்றோர் சந்திப்புக்குப் பிறகு இதைச் செய்ய நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
   • நீங்கள் பேசத் தொடங்குவதற்கு முன்பு நிதானமாக ஏதாவது செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு நடைக்கு ஓட்டலாம், திரைப்படங்களைப் பார்க்கலாம், புதிர்களைத் தீர்க்கலாம். நீங்கள் அனுபவிக்கும் எந்தவொரு செயலும் சூழ்நிலையை எதிர்கொள்ள மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.
   • உரையாடலுக்கு முன்பு நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி ஒரு கடிதம் எழுதுவது உதவியாக இருக்கும். இந்த வழியில், நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி சிந்திப்பதை நிறுத்திவிட்டு, அவற்றை சிறந்த முறையில் முன்வைக்க முடியும்.

2. 

   ஒவ்வொரு நபரின் முக்கியத்துவத்தின் அடிப்படையில் ஒருவருக்கொருவர் பணிகளை ஒதுக்குங்கள். நீங்கள் படுக்கையை உருவாக்காததால் உங்கள் மனைவி அடிக்கடி கோபமாக இருந்தால், உங்களுக்கு இந்த வேலை முக்கியமல்ல. மாறாக, உங்கள் மனைவி பாத்திரங்களைப் பயன்படுத்தியபின் அவற்றைக் கழுவுவதில்லை என்று உங்களுக்கு பைத்தியம் பிடித்தால், சமையலறையை சுத்தம் செய்வது அவளுடைய முன்னுரிமை அல்ல. உங்களுக்கு அல்லது உங்கள் மனைவிக்கு பணிகள் முக்கியம் என்றால், நீங்கள் இருவரும் விரைவாக அவற்றைச் செய்ய விரும்புவீர்கள்.
   • தனிப்பட்ட முன்னுரிமைகளின் அடிப்படையில் ஒருவருக்கொருவர் பணிகளை ஒதுக்க ஒப்புக்கொள்க. உதாரணமாக, உங்கள் மனைவி ஒரு படுக்கை துப்புரவாளராக மாற ஒப்புக்கொள்வார். நீங்கள் பாத்திரங்கழுவி இருக்க முடிவு. வேலைகளை கையாள்வதில் கருத்து வேறுபாடுகளை மட்டுப்படுத்தும் என்பதால், இந்த நடவடிக்கை மோசமானதைக் குறைக்க உதவும்.
   • விஷயங்களை முன்வைக்கும்போது நீங்கள் மற்ற நபரிடம் மரியாதையாகவும் மரியாதையுடனும் இருக்க வேண்டும். உதாரணமாக, "நான் படுக்கையை உருவாக்காதபோது நான் உன்னைப் பார்க்க விரும்பவில்லை. இந்த வேலையை நான் விரும்புவேன் என்று நான் நினைக்கவில்லை. ஒருவேளை நீங்கள் சுத்தம் செய்வீர்கள் என்று நாங்கள் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். படுக்கையை உருவாக்கி, பாத்திரங்களை கழுவுதல் போன்ற முக்கியமான வேலைகளைச் செய்யுங்கள், எங்கள் பணிகள் அவர்களுக்கு முக்கியமானவை என்றால் அவற்றை நினைவில் கொள்வது எளிதாக இருக்கும் என்று நான் நினைக்கிறேன். என்னை ".

3. 

   ஒரு புதிய பாத்திரத்தை பேச்சுவார்த்தை. மக்கள் விரும்பாத பாத்திரங்களில் ஈடுபடும்போது நாகிங் என்பது ஒரு நடத்தை முறை. நீங்கள் பாதிக்கப்படுவதை விரும்பாதது போலவே, அன்றாட பணிகள் மற்றும் சிறிய பணிகளை தொடர்ந்து உங்களுக்கு நினைவூட்டுவது உங்கள் மனைவிக்கு பிடிக்காது. புதிய பாத்திரங்களை பேச்சுவார்த்தை நடத்த தயாராக இருங்கள் மற்றும் அவற்றை ஒன்றாக நிறைவேற்ற வேலை செய்யுங்கள். இது உங்களுக்கு அசிங்கத்திலிருந்து விடுபட உதவும்.
   • பொதுவாக, நச்சுத்தன்மை எதிர்ப்பின் நிலையைத் தூண்டும். உங்கள் மனைவி விரும்பும் சரியான தருணத்தில் இல்லாவிட்டாலும், கடைசி நிமிடத்தில் நீங்கள் எப்படியும் பணியை முடிப்பீர்கள் என்று நீங்கள் உணருவீர்கள். இதன் விளைவாக, அவள் உங்களை அடிக்கடி நினைவுபடுத்தும்போது நீங்கள் குழப்பமும் விரக்தியும் அடைவீர்கள். நீங்கள் வருத்தப்படுகிறீர்கள், கோபப்படுகிறீர்கள் அல்லது மனக்கசப்புடன் இருப்பதால் இது காரியங்களைச் செய்வதிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கலாம். இருப்பினும், இது உங்கள் மனைவியை மேலும் விரக்தியடையச் செய்யும்.
   • இருவரும் தங்கள் நடத்தையை சோதிக்க முயற்சிக்க ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் மனைவி திணறடிக்கும் தருணத்தை அறிந்திருக்க வேண்டும். மாறாக, நீங்கள் ஒரு பணியில் எதிர்ப்பு தெரிவிக்கும்போது ஒப்புக் கொண்டு சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும். வழக்கமான நடத்தை முறையை உடைப்பது கடினம், மேலும் இந்த செயல்முறைக்கு உங்கள் இருவரிடமிருந்தும் நிறைய முயற்சி தேவைப்படுகிறது.
   • உதாரணமாக, குப்பைகளை வெளியே எடுக்க உங்கள் மனைவி தொடர்ந்து உங்களுக்கு நினைவூட்டும் சூழ்நிலையில். இது வெறுப்பாக இருக்கக்கூடும், நீங்கள் மறந்துபோகும் நபர் அல்லது நீங்கள் வேலையைச் செய்ய விரும்பாததால் இதுவும் இருக்கலாம். கருத்து வேறுபாட்டைத் தவிர்ப்பதற்கான வழிகளை நீங்கள் இருவரும் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். நீங்கள் அவளிடம் சொல்ல வேண்டும், "நீங்கள் எப்போதும் குப்பைகளை வெளியே எடுக்க மறக்கும்போது நீங்கள் கோபப்படுவதை நான் அறிவேன், ஆனால் சில நேரங்களில், நீங்கள் தூங்கும்போது இரவில் நான் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறேன்.அடுத்த நாள் காலையில் உங்கள் நினைவூட்டலை என்னால் நினைவில் கொள்ள முடியாது. நான் வீட்டை விட்டு வெளியே நடந்து கொண்டிருக்கும்போது குப்பைகளை வெளியே எடுக்க என்னை நினைவூட்ட முடியுமா? ”அந்த வகையில் உங்கள் மனைவியின் நினைவூட்டல் அவள் கேவலமாக இருப்பதைப் போல் உங்களுக்குத் தோன்றாது, ஏனென்றால் நீங்கள் தான் கேட்டீர்கள். நீங்கள் எப்போதுமே சரியான நேரத்தில் நினைவூட்டப்படுவதால் நீங்கள் வேலையைத் தள்ளி வைப்பதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு.

4. 

   நீங்கள் எவ்வளவு காலம் பணியை முடிப்பீர்கள் என்று உங்கள் மனைவியிடம் சொல்லுங்கள். சில நேரங்களில், நீங்கள் எப்போது அல்லது எப்போது உங்கள் பணியை முடிக்கப் போகிறீர்கள் என்று அவளுக்குத் தெரியாததால் அவள் திணறினாள். சில நேரங்களில், ஒரு அட்டவணையில் ஒட்டிக்கொள்வது ஒரு உறவில் சிக்கலைக் குறைக்கும்.
   • மிகவும் திட்டவட்டமான ஒரு அட்டவணை உங்களை கட்டாயப்படுத்தக்கூடும். உதாரணமாக, உங்கள் மனைவி வாரத்திற்கு ஒரு முறை கழிப்பறையை சுத்தம் செய்ய விரும்பினால், செவ்வாய் அல்லது சனிக்கிழமையன்று இதைச் செய்வதில் என்ன வித்தியாசம் இருக்கிறது? எனவே, கடுமையான அட்டவணைகளை உள்ளடக்கிய காலவரிசைகளை உருவாக்குவதை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். இது உங்களை கட்டுப்படுத்தக்கூடியதாக உணரக்கூடும், மேலும் உங்கள் மனைவி உங்களை நினைவுபடுத்திக் கொள்ள வேண்டும் என்ற உணர்வை நிறுத்த மாட்டார்.
   • அதற்கு பதிலாக, சில காரணங்களால் ஒரு பணியை முடிக்க குறிப்பிட்ட காலக்கெடுவை அமைக்க முயற்சிக்கவும். இந்த செவ்வாயன்று கழிப்பறையை சுத்தம் செய்வதை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு பதிலாக, சனிக்கிழமை இரவு ஒளி விருந்துக்கு உங்கள் நண்பர்கள் உங்கள் வீட்டிற்கு வருவதற்கு முன்பு நீங்கள் அதை சுத்தம் செய்வீர்கள் என்பதை உங்கள் மனைவிக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.

5. 

   சுவாரஸ்யமான நினைவூட்டல்களுக்கு உங்கள் மனைவியிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட பணியைச் செய்ய மறந்துவிட்டால், உங்கள் மனைவியின் எரிச்சலைக் காட்டியதற்காக நீங்கள் அவரைக் குறை கூற முடியாது. இருப்பினும், ஒருவேளை அவள் கேட்கும் வழி பயனற்றது மற்றும் வெறுப்பாக இருக்கிறது. நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் மென்மையாகவும் ஏதாவது செய்யும்படி நினைவூட்டுமாறு அவளிடம் கேளுங்கள்.
   • ஒரு பணியைப் பற்றி தொடர்ந்து உங்களிடம் கேட்பதற்குப் பதிலாக, குறிப்பாக நீங்கள் பிஸியாகவும் மறந்துபோகும்போதும், நினைவூட்டல்களை எழுதுமாறு உங்கள் மனைவியிடம் கேளுங்கள். உதாரணமாக, கதவில் ஒரு குறிப்பை ஒட்டுவது காலையில் குப்பைகளை வெளியே எடுக்க நினைவில் கொள்ள உதவும்.
   • மொழியும் மிக முக்கியமானது. உங்கள் மனைவியை நட்பு தொனியில் நினைவுபடுத்தச் சொல்லுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு குறிப்பில், "வேலைக்குச் செல்லும் வழியில் குப்பை சேகரிப்புக்கு நீங்கள் எனக்கு உதவ முடியுமா? நன்றி! லவ் யூ!" உடன் "வீணாகச் செல்" என்ற வரியை மாற்றுமாறு அவளிடம் நீங்கள் கேட்கலாம்.
   • மகிழ்ச்சியான நினைவூட்டல்கள் பெரும்பாலும் அசிங்கப்படுவதைக் காட்டிலும் அன்பான அக்கறையாகக் கருதப்படும். ஒரு பணியை முடிக்க உங்களுக்கு அடிக்கடி வேண்டுகோள் தேவைப்பட்டால், உங்கள் மனைவி தனது கோரிக்கையை முன்வைக்கும் விதம் உங்கள் திருமணத்தின் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு ஒரு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். அசிங்கமான முறையில் அல்லாமல், மென்மையான, நட்பான, அக்கறையுள்ள விதத்தில் உங்கள் மனைவியை உங்களுக்கு நினைவுபடுத்த முயற்சி செய்யுங்கள்.

6. 

   ஒரு எளிய தீர்வைக் கண்டறியவும். உறவைக் குறைப்பதைக் குறைப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழி எளிய தீர்வுகளைக் காண்பது. நீங்கள் இன்னும் ஒரு பெரிய சிக்கலைச் சமாளிக்க வேண்டியிருந்தாலும், சில நேரங்களில் விரைவான திருத்தங்கள் உங்களுக்கு மிகுந்த நிம்மதியைத் தரும், மேலும் உங்களுக்கும் உங்கள் மனைவிக்கும் அன்றாட பணிகளைச் சமாளிப்பதை எளிதாக்கும். . சில பணிகளைச் செய்வது குறித்து நீங்கள் இருவரும் அடிக்கடி வாதிடுகிறீர்களானால், வேலையை மிக எளிதாகச் செய்ய உதவும் முறையை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். இது பிரச்சினையை உருவாக்குவதைக் குறைக்கும், இதன் மூலம் உங்கள் மனைவியின் தொந்தரவு குறையும்.
   • சில குறிப்பிட்ட பணிகளைக் கையாள ஒருவரை நியமிப்பதைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் இருவரும் தோட்டத்தில் களை எடுக்க விரும்பவில்லை என்றால், இந்த விஷயத்தில் அடிக்கடி வாதிடுகிறீர்கள் என்றால், வாரத்திற்கு ஒரு புல்வெளி அறுக்கும் இயந்திரத்தை பணியமர்த்துவது மிகவும் வீணானதா? வீட்டைச் சுற்றியுள்ள சிறிய சேதத்தை சரிசெய்வது உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், சாளரத்தில் கசிவை சரிசெய்ய யாரையாவது பணியமர்த்துவது ஒருவருக்கொருவர் வாதிடுவதை விட சிறப்பாக இருக்கும்.
   • சில பணிகளைத் தனித்தனியாகச் செய்ய நீங்கள் இருவரும் ஒப்புக் கொள்ளலாம். உதாரணமாக, உங்கள் மனைவி ஒரு விலங்கு காதலன் மற்றும் நீங்கள் இதைப் பற்றி மிகவும் அலட்சியமாக இருந்தால், ஒரு வார இறுதியில் தனியாக தனது குடும்பத்தின் நாயை நடக்க அனுமதிப்பது பெரிய விஷயமல்ல. ஒரு குறிப்பிட்ட ஜோடி பேன்ட் அல்லது சட்டைகளை கழுவுவதற்கு முன்பு சில முறை மீண்டும் அணிய உங்கள் மனைவி கவலைப்பட மாட்டார்கள், ஆனால் உங்களுக்கு அந்த யோசனை பிடிக்கவில்லை. இருவரும் தங்கள் சொந்த ஆடைகளை கழுவ வேண்டும்.
   விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 3: பெரிய சிக்கல் தீர்க்கும்

1. 

   உங்கள் எண்ணங்களை சரிசெய்யவும். "நாக்" என்ற சொற்றொடர் கனமானது மற்றும் பல எதிர்மறை காரணிகளுடன் வருகிறது. ஒரு நபரைத் துன்புறுத்துவதற்கான காரணம் பெரும்பாலும் மோசமான தகவல்தொடர்புகளின் விளைவாகும், அந்த நபர் அவர்கள் விரும்பாத ஒரு பாத்திரத்தை ஏற்கும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறார். ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில் உங்கள் மனைவியை ஒரு "நாக்" என்று நீங்கள் கருதினாலும், அடிப்படை சிக்கலை ஆழமாக தோண்ட முயற்சிக்க வேண்டும். நீங்கள் இருவரும் எதையாவது பற்றி தெளிவாக உரையாட முடியவில்லை, இதன் விளைவாக அசிங்கமாகவும் எதிர்க்கவும் முடிந்தது. தற்போதைய சூழ்நிலையை நீங்கள் இருவருக்கும் இடையிலான தகவல்தொடர்பு தோல்வியாக நீங்கள் கருத வேண்டும், எனவே நீங்கள் மிகவும் கடுமையான சிக்கலைத் தீர்ப்பதில் பணியாற்ற முடியும்.

2. 

   செயலில் கேளுங்கள். அசிங்கப்படுத்துவது போன்ற ஒன்றைப் பற்றி பேசும்போது, ​​உங்கள் மனைவி சொல்லும் அனைத்தையும் கேளுங்கள். அவள் சொல்லும் எல்லாவற்றிற்கும் பதிலளிக்க ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க "பேச்சாளருக்கு மேல்" கேட்க வேண்டாம். பெரிய மோசமான சிக்கல்களைப் பற்றி விவாதிக்கும்போது நேர்மறையாகக் கேட்க தயாராக இருங்கள்.
   • உங்கள் மனைவி பேசும்போது, ​​கேளுங்கள். அவள் சொல்வதில் நீங்கள் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள் என்பதை அவளுக்குத் தெரிவிக்க சொற்களற்ற சைகைகளைப் பயன்படுத்தவும். கண் தொடர்பைப் பராமரிக்கவும், பொருத்தமான நேரத்தில் தலையசைக்கவும்.
   • உங்கள் மனைவி பேசுவதை நிறுத்தியபோது அவர் சொன்னதை சுருக்கமாக சுருக்கிக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் கேட்கிறீர்கள் என்று அவளுக்கு உறுதியளிக்க இந்த முறை உதவும். அவள் என்ன சொல்கிறாள் என்பதை நீங்கள் முழுமையாக புரிந்துகொள்வதை உறுதிப்படுத்த இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். உதாரணமாக, "ஒரே இரவில் நீங்கள் அழுக்கு உணவுகளை மடுவில் விட்டுச்செல்லும்போது நீங்கள் என்னை அவமதிப்பது போல் உணர்கிறீர்கள்" அல்லது "எனவே, நான் என் சேற்று காலணிகளுடன் சமையலறைக்குள் நடக்கும்போது, ​​நான் உன்னை உணர்கிறேன். வீட்டை சுத்தமாக வைத்திருக்க நான் எடுத்த முயற்சிகளை நான் பாராட்டவில்லை.

3. 

   "நீங்கள்" என்ற தலைப்பில் தொடங்கும் அறிக்கைகளைப் பயன்படுத்தவும். "நீங்கள்" என்று தொடங்கும் ஒரு அறிக்கை உங்கள் உணர்வுகளுக்கு பொறுப்பான நபராக மாற உங்களை அனுமதிக்கும். ஒரு விவாதத்தின் போது இந்த வகை அறிக்கையை நீங்கள் பயன்படுத்தும்போது, ​​நிலைமைக்கு புறநிலை உண்மைகளை சுமத்துவதைத் தவிர்ப்பீர்கள். மாறாக, நீங்கள் உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துகிறீர்கள். உரையாடலின் போது குறைவான தீர்ப்பை உணர இது உதவும்.
   • "அவர்" என்ற விஷயத்துடன் தொடங்கும் அறிக்கையில் 3 பாகங்கள் உள்ளன. அவை வழக்கமாக உங்கள் உணர்வுகளைத் தொடர்ந்து "நான் உணர்கிறேன்" என்ற சொற்றொடரிலிருந்து வருகின்றன. பின்னர், இந்த உணர்ச்சிக்கு வழிவகுத்த நடத்தை பற்றி பேசுங்கள். இறுதியாக, நீங்கள் ஏன் அப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை விளக்குங்கள். உங்கள் மனைவி உங்கள் நடத்தை உங்கள் உணர்ச்சிகளில் ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தைப் புரிந்துகொள்ள உதவுவதே இதன் குறிக்கோள். நடத்தை இயல்பாகவே மோசமானது என்று நீங்கள் கூறவில்லை, ஆனால் செயலைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை வெளிப்படுத்துகிறீர்கள்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் செய்ய விரும்பும் ஒன்றை உங்கள் மனைவி உங்களுக்கு நினைவூட்டும்போது உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அவளுடைய செயல்கள் நீங்கள் திட்டப்பட்ட குழந்தை போல உணரவைக்கும். நீங்கள் சொல்லக்கூடாது, "பாத்திரங்களை கழுவுவது பற்றி நான் 5 முறை உங்களுக்கு நினைவூட்டினேன், நான் ஒரு குழந்தை இல்லாததால் நீங்கள் என்னைத் துன்புறுத்துகிறீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக நான் முதலில் பணியைச் செய்வேன், ஆனால் அது இருக்கலாம். நான் விரும்பிய நேரத்தில் அல்ல ". இந்த அறிக்கை தீர்ப்பு அல்லது பழியைப் போல இருக்கும், உங்கள் உணர்வுகளுக்கு உங்கள் மனைவி மட்டுமே பொறுப்பு.
   • அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் "அன்" என்ற விஷயத்துடன் தொடங்கும் அறிக்கையுடன் அறிக்கையை மாற்றியமைக்க வேண்டும். உணர்ச்சிகள், சிக்கலை ஏற்படுத்தும் நடத்தைகள் மற்றும் நீங்கள் ஏன் இப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை விவரிக்கவும். "நீங்கள் விரும்பும் சரியான தருணத்தில் இல்லாவிட்டாலும் கூட, எல்லாவற்றையும் முன் அல்லது பின் நான் செய்கிறேன், ஏனெனில் நான் பாத்திரங்களை கழுவுமாறு நினைவூட்டும்போது நான் விரக்தியடைகிறேன்" என்று நீங்கள் ஏதாவது சொல்லலாம்.
4. முகமூடி ஏன் உங்களை வருத்தப்படுத்துகிறது என்று முகவரி. நினைவில் கொள்ளுங்கள், கருத்து வேறுபாடு என்பது ஒரு வழி பிரச்சினை. உங்கள் மனைவி உங்கள் பார்வையை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், நேர்மாறாகவும். ஏன் உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறீர்கள், அது உங்களுக்கு எப்படி உணர்கிறது என்பது பற்றி அவளிடம் நேர்மையாக இருங்கள்.
   • உங்கள் மனைவி அதிகமாக விமர்சிப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் இயல்பான பதில் அவளைத் தவிர்ப்பது அல்லது புறக்கணிப்பது. இருப்பினும், இது உங்கள் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்ள அவளுக்கு உதவாது. உங்கள் மனைவியின் விமர்சனத்தை நீங்கள் தவிர்க்கும்போது அல்லது எதிர்க்கும்போது, ​​நீங்கள் அவளுக்கு அவமரியாதை செய்கிறீர்கள் என்று மட்டுமே அவள் நினைக்கும். மோசமான மூலத்தையும் அது உங்களை எப்படி உணர வைக்கிறது என்பதையும் பற்றி வெளிப்படையாக இருங்கள்.
   • முடிந்தவரை குறிப்பாக உங்கள் மனைவியைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் மனைவியிடம் தெரியப்படுத்துங்கள். அவள் திணறும்போது உங்களுக்கு வலி இருக்கிறதா? அல்லது அநீதியால் நீங்கள் அதிகமாக உணர்கிறீர்களா? நீங்கள் அவளுக்கு தெரியப்படுத்த வேண்டும். இந்த நிலையை சரிசெய்வதில் அவள் வகிக்கும் பங்கை அவள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
5. உங்கள் மனைவியின் பார்வையை கேளுங்கள். நீங்கள் தொந்தரவு செய்வதை நிறுத்த விரும்பினால், அவளுடைய பார்வையை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த நீங்கள் "சகோதரர்" சொற்களைப் பயன்படுத்துவதைப் போலவே, உங்கள் மனைவியும் அதைச் செய்ய அனுமதிக்க வேண்டும். கதையை அவளுடைய கண்ணோட்டத்தில் புரிந்துகொள்ள உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள்.
   • உங்கள் மனைவியின் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள ஊக்குவிக்கவும். இது அவளுடைய எண்ணங்களை ஆராய்ந்து, அவளது மோசமான காரணங்களைக் கண்டறிய உங்களை அனுமதிக்கும். அவளுடைய பார்வையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வழக்கமாக, பிறர் சொல்வதைக் கேட்கும் வகையில், அவர்கள் நாக் செய்ய வேண்டும் என்று மக்கள் நினைக்கிறார்கள். சில நேரங்களில், உங்கள் குளிர் அல்லது மறக்கக்கூடிய செயல் பெரிய விஷயமல்ல என்று நீங்கள் உணருகிறீர்கள். இருப்பினும், நீங்கள் அவளுடைய தேவைகளை அவமதிக்கிறீர்கள் அல்லது லேசாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் என்று அவள் நினைக்கலாம்.
   • உங்கள் மனைவியின் பின்னணியைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். அவளுடைய பெற்றோரின் உறவு எப்படி இருந்தது? கோபத்தை அல்லது விரக்தியை வெளிப்படுத்துவதில் சரியான அணுகுமுறையைக் காண பலருக்கு பல வாய்ப்புகள் இல்லை. இது மோசமான அல்லது பிற ஆக்கிரமிப்பு நடத்தைக்கு காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் மனைவியின் நிலைமை இதுதான் என்றால், உங்கள் நடத்தையில் அவள் கோபத்தை அல்லது விரக்தியை வெளிப்படுத்த முடியும் என்பதை அவளுக்கு தெளிவுபடுத்துங்கள். சிறிய விரக்தி அல்லது அச om கரியத்தை சிறந்த முறையில் தொடர்புகொள்வதற்கு நீங்கள் இருவரும் ஒன்றிணைந்து செயல்படுவது முக்கியம்.
   • சமரசம் செய்ய தயாராக இருங்கள். உறவுகளை உருவாக்க சில முயற்சிகள் எடுக்கும். உங்கள் மனைவியின் தொந்தரவு உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறதென்றால், நீங்கள் அநேகமாக நிறைய செயல்களைச் செய்திருக்கலாம். வீட்டில் அதிக சுறுசுறுப்பாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றித் திறக்கவும். இது உங்கள் மனைவியின் மதிப்பை உணர உதவும், மேலும் மோசமானதைக் குறைக்க உதவும்.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• அசிங்கப்படுவது உங்கள் இருவருக்கும் தொடர்ந்து சிக்கல்களை ஏற்படுத்தினால், ஒரு ஜோடி ஆலோசகரைப் பார்க்கவும். உங்கள் தகவல்தொடர்பு சிக்கல்களைச் சமாளிக்க பயனுள்ள வழிகளைக் கண்டறிய ஒரு தகுதிவாய்ந்த சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு உதவுவார்.