உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை

உங்கள் முன்னாள் நபருடனான உங்கள் உறவு முடிந்துவிட்டது, மேலும் அவர் தவறவிட்டதை அவர் அறிந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் இருவரும் மீண்டும் ஒன்று சேர விரும்புகிறீர்களோ இல்லையோ, நீங்கள் ஒரு சிறந்த மனிதர் என்பதையும் அவர் அந்த வாய்ப்பை இழந்துவிட்டார் என்பதையும் அவருக்கு நினைவுபடுத்த விரும்புகிறீர்கள். அவர் யார், நீங்கள் யார் என்பதைக் கவனியுங்கள், அவர் வெளியேறவில்லை என்பதை அவருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். இதை அவர் அறிந்து கொள்வதற்கான சிறந்த வழி, அவர் மீது அல்ல, உங்கள் மீது கவனம் செலுத்துவதாகும்.எனவே அவரிடமிருந்து உங்கள் தூரத்தை வைத்திருங்கள், நேர்மறையான வாழ்க்கை மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள், புதிய அனுபவங்களுக்கான வாய்ப்புகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

படிகள்

3 இன் முறை 1: எல்லைகளை அமைக்கவும்

1. 

   தூரத்தை வைத்திருங்கள். நீங்கள் எப்போது, ​​எப்போது அவருடன் பேச விரும்புகிறீர்கள் என்பதை தீர்மானிக்க அவருக்கு அதிகாரம் இல்லை. நிச்சயமாக நீங்கள் அவருடைய எல்லைகளையும் கோரிக்கைகளையும் மதிக்க வேண்டும், ஆனால் இல்லையென்றால், தொலைபேசி, உரை அல்லது மின்னஞ்சல் மூலமாக எப்போது, ​​எப்படி பேச வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்வீர்கள். இது முதலில் கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் நடைமுறையில் உங்கள் தூரத்தை வைத்திருப்பது எளிதாகிறது.
   • முதல் தொடர்பு குறித்த உங்கள் விருப்பப்படி, அவர் உங்களிடம் வரம்பற்ற அணுகலைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதை அவருக்குத் தெரிவிக்கும்.
   • அவருடன் மீண்டும் பேசத் தொடங்க நீங்கள் பிரிந்து குறைந்தது ஒரு மாதமாவது காத்திருக்க வேண்டும்.
   • உதாரணமாக, அவர் பார்வையிட வேண்டிய ஒரு மருத்துவ சந்திப்பை நினைவூட்டுவதற்காக பகலில் அவருக்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்ப நீங்கள் பழகினால், அதற்கு செல்ல வேண்டாம். அவர் தனது கால அட்டவணையை நம்ப வேண்டும், நீங்கள் அல்ல.
   • அல்லது, உங்களுக்கு பிடித்த படம் டிவியில் இயங்குகிறது என்பதை அவருக்கு தெரியப்படுத்த அழைக்க வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, சில பாப்கார்னை உருவாக்கி உங்கள் நிகழ்ச்சியை ரசிக்கவும்.

2. 

   
   
   நேர்மறையான மாற்றத்தைப் பாராட்டுங்கள். நீங்கள் பிரிந்த பிறகு, உங்களை கொஞ்சம் புதுப்பிக்க வேண்டிய நேரம் இது. உங்கள் முன்னாள் அல்லது வேறு யாருக்காகவும் அல்ல, உங்களுக்காக. நீங்கள் ஒரு புதிய தொடக்கத்திற்கு தகுதியானவர். ஒரு கிளப்பில் சேர அல்லது ஒரு பொழுதுபோக்கைப் பின்தொடர்வதில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கலாம் - இப்போது சரியான நேரம். நீங்கள் எதை தேர்வு செய்தாலும், நீங்கள் நேற்று இருந்ததை விட சிறந்ததாக மாற்றுவதற்கான சக்தியை நீங்களே கொடுக்க வேண்டும், அதை நீங்களே செய்யுங்கள், வேறு யாருக்காகவும் அல்ல.
   • உங்கள் முன்னாள் உங்களில் ஒரு நேர்மறையான மாற்றத்தைக் கவனிப்பார், மேலும் அவர் இல்லாமல் நீங்கள் முன்னேறி வருகிறீர்கள் என்பதை உணருவீர்கள். அவர் உங்களுக்காக மகிழ்ச்சியாக இருப்பார் என்று நம்புகிறேன், அவர் அதில் ஒரு பகுதியாக இல்லை என்று வருத்தப்படுகிறார்.

3. 

   
   
   உங்கள் உறவின் வரையறை. இந்த உறவின் தன்மையை நீங்கள் இருவரும் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். நீங்கள் இன்னும் ஒன்றாக இருக்கிறீர்களா இல்லையா? உங்கள் வார்த்தையை வைத்திருப்பது கடினம், ஆனால் நீங்கள் இருவரும் இன்னும் அறிந்தவர்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்கள் என்பதை அவருக்கு தெரியப்படுத்த வேண்டும். "சில நேரங்களில் இல்லை" விருப்பம் இல்லை, அவர் விரும்பும் போது அவர் திரும்பி வருவார் என்று நீங்கள் காத்திருக்க மாட்டீர்கள்.
   • இங்குள்ள பிரச்சனை உங்கள் மீதும் உங்கள் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தினதும் கட்டுப்பாடு.
   • நீங்கள் அவரிடம் சொல்லலாம், “இப்போது நாங்கள் பிரிந்துவிட்டோம், எங்கள் உறவின் தன்மையை நாம் வரையறுக்க வேண்டும், ஏதாவது இருந்தால் ஒருவருக்கொருவர் எவ்வாறு தொடர்புகொள்வோம். நாங்கள் தெளிவற்றவராக இருக்க முடியாது, உங்களுக்கு தெளிவு தேவை ”.
   விளம்பரம்

3 இன் முறை 2: நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும்

1. 

   
   
   உடற்பயிற்சி செய்ய. உடற்பயிற்சி உடல், மனம் மற்றும் இதயத்தை வளர்க்க உதவும். முதலில் நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதை ரசிக்கிறீர்களோ இல்லையோ, அதை நீங்கள் பராமரிக்க வேண்டும். உடற்பயிற்சியை ஒரு புதிய பழக்கமாக்குங்கள். உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமாக மாறும், உங்கள் மூளை சிறப்பாக செயல்படும், மேலும் உங்கள் இதயத்தை வளர்ப்பீர்கள்.
   • ஒவ்வொரு மாதமும் உறுப்பினர்களை வழங்கும் சில ஜிம்கள் உள்ளன, அதாவது ஒரு நீண்ட ஒப்பந்தத்திற்கு கட்டுப்படாமல் ஜிம்மின் அனைத்து சலுகைகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும்.

2. 

   சமூக. வெளியே செல்லுங்கள், சமூகமாக இருங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும். மற்றவர்களுடன் மற்றும் ஒரு வேடிக்கையான செயல்பாட்டுடன் மீண்டும் இணைக்க இந்த வாய்ப்பைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் ஆராய விரும்பும் புதிய சமூக நடவடிக்கைகளைக் கண்டறிய இது ஒரு வாய்ப்பாகும். உங்கள் புதிய சமூக வாழ்க்கையைப் பற்றி அவர் கேட்பார், அல்லது ஆன்லைனில் சில படங்களைக் காண்பார், மேலும் அவர் இல்லாமல் உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் வாழ்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பார்.
   • நண்பர் சந்திப்பு
   • இரவு உணவுக்குச் செல்வது
   • திரைப்படத்திற்கு செல்
   • திருவிழாவிற்குச் செல்லுங்கள் - இந்தச் செயலுக்கு ஒரு நாள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
   • நண்பர்கள் குழுவில் சேரவும்
   • ஒரு பொழுதுபோக்கு கிளப்பில் சேரவும்
   • உங்கள் வெளியேறும் படங்களுடன் கப்பலில் செல்ல வேண்டாம், நீங்கள் பிரிந்ததன் கட்டுப்பாட்டை இழந்துவிட்டீர்கள் போல தோற்றமளிக்கும்.

3. 

   நேர்மறையாக சிந்திக்க பயிற்சி. நீங்கள் நினைப்பதை நீங்கள் உள்வாங்கிக் கொள்வீர்கள் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது, மேலும் நீங்கள் நேர்மறையான விஷயங்களைப் பற்றி சிந்தித்தால், வாழ்க்கையில் நேர்மறை ஆற்றலை ஈர்ப்பீர்கள். கூடுதலாக, நேர்மறையான சிந்தனையைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம், எதிர்மறை எண்ணங்களை எவ்வாறு விட்டுவிடுவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள், நாம் குறைந்தபட்சம் எதிர்பார்க்கும்போது சுய சந்தேகங்கள் எழுகின்றன. நேர்மறையான சிந்தனை ஒரு முயற்சியான பழக்கம், ஆனால் அது முயற்சிக்கு மதிப்புள்ளது.
   • சிறிய விஷயத்துடன் தொடங்குங்கள். உங்களிடம் அடிக்கடி இருக்கும் எதிர்மறை எண்ணங்களைப் பற்றியும் அவற்றை எவ்வாறு நேர்மறையான வெளிச்சமாக மாற்றலாம் என்பதையும் சிந்தியுங்கள். அடுத்த முறை உங்களுக்கு எதிர்மறையான சிந்தனை இருக்கும்போது, ​​அதைப் போய் நேர்மறையான சிந்தனையுடன் மாற்றவும்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் எல்லோரையும் போல திறமையானவர்கள் அல்ல, நீங்கள் ஒருபோதும் வெற்றிபெற முடியாது என்ற எண்ணம் உங்களுக்கு அடிக்கடி இருக்கலாம். அவர்களை எதிர்த்துப் போராடுங்கள். நீங்கள் வெறுமனே கவலை மற்றும் பயத்தைக் காட்டுகிறீர்கள், உண்மை அல்ல. உங்கள் பயம் மற்றும் பதட்டம் உருவாக அனுமதிப்பதற்கு பதிலாக, உங்கள் பயமுறுத்தும் சிந்தனையை நீங்கள் சரிசெய்ய வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் சொல்லலாம், “அனைவருக்கும் திறமை இருக்கிறது. எனது திறமையை நான் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் ”. மேலும் “வெற்றிபெற பல வழிகள் உள்ளன. நான் என் வாழ்க்கையின் பல அம்சங்களில் வெற்றி பெற்றேன். நான் ஒவ்வொரு நாளும் வெற்றிகரமாக மாறுவதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பேன், மேலும் மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பேன்.

4. 

   உங்கள் பலங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்களிடம் உங்கள் சொந்த பலங்கள் உள்ளன, அவற்றில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். நீங்கள் சிறப்பாகச் செய்வதில் கவனம் செலுத்துவது உங்களை செழித்து வெற்றிபெற ஊக்குவிக்கும். வெற்றி உங்களுடையது, இது உங்களிடமிருந்து யாரும் பறிக்க முடியாத ஒன்று. உங்கள் திறமைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் அதை உருவாக்குகிறீர்கள், எல்லாவற்றையும் போலவே, நீங்கள் அதை எவ்வளவு அதிகமாகச் செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக கிடைக்கும். உங்கள் தொடர்ச்சியான வளர்ச்சி தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் முன்னேற்றத்திற்கான அதிக வாய்ப்புகளைத் திறக்கும்.
   • உங்கள் தொழில்முறை பலங்கள், உங்கள் தனிப்பட்ட திறமைகள் அல்லது உங்கள் கலை திறன்களை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம். உங்களைப் பற்றி உண்மையிலேயே தனித்துவமான ஒன்றை உருவாக்க பல பலங்களை இணைக்கவும்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக பேக்கிங் பொழுதுபோக்காக இருக்கிறீர்கள். உங்கள் சொந்த மிட்டாய்களை உருவாக்குவதையும் அவற்றை அன்பானவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதையும் நீங்கள் முற்றிலும் விரும்புகிறீர்கள். உங்கள் பேக்கிங் திறன்கள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளை முன்னிலைப்படுத்த ஒரு வலைப்பதிவு தளத்தை உருவாக்குவதைக் கவனியுங்கள்.
   • அல்லது சிக்கலான பணிகளை ஒழுங்கமைப்பதிலும் கையாள்வதிலும் நீங்கள் நல்லவராக இருக்கலாம். நிறுவனத்தில் உள்ளவர்கள் சிக்கல்களைச் சரிசெய்யத் திரும்பும் நபர் நீங்கள், குறிப்பாக அவர்கள் சமாளிக்க மிகப் பெரியதாகத் தோன்றும் போது. நீங்கள் இந்த திறமையைப் பயன்படுத்தி தனிப்பட்ட உதவியாளராக அல்லது வாழ்க்கை பயிற்சியாளராக உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை உருவாக்கிக் கொள்ளலாம்.
   • ஒருவேளை நீங்கள் விலங்குகளை நேசிக்கிறீர்கள், அவர்களுடன் அதிக நேரம் செலவிட விரும்புகிறீர்கள். ஒருவேளை நீங்கள் அவர்களுடன் அனுதாபம் கொண்டிருந்திருக்கலாம். இந்த சிறப்பு திறமையைப் பயன்படுத்தி, விலங்குகளை அல்லது மிருகக்காட்சிசாலையை புதுப்பிக்க சரணாலயத்தில் தன்னார்வத் தொண்டு செய்ய வேண்டும்.

5. 

   நீங்களே கற்றுக்கொள்ளுங்கள். "இப்போது என்ன?" பிரிந்த பிறகு. மற்றவர்களுடன் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள நீங்கள் மிகவும் பழக்கமாகிவிட்டீர்கள், உங்களுடன் தொடர்பை இழந்துவிட்டீர்கள். நீங்கள் யார் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதும் அடையாளம் காண்பதும், நீங்கள் விரும்புவதும் விரும்பாததும், மதம் மற்றும் அரசியல் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதும் கூட முன்னேற அவசியம். நீங்கள் முன்னேறும்போது, ​​அவர் தவறவிட்டதை அவர் தெளிவாகக் காண்பார்.
   • எளிதாகத் தொடங்கி பட்டியலை அமைக்கவும். வேடிக்கைக்காக நீங்கள் செய்ய விரும்பும் நடவடிக்கைகள், நீங்கள் செய்ய விரும்பும் சாகசங்கள், கனவு விடுமுறைகள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும். தேவைக்கேற்ப பல பட்டியல்களை அமைக்கவும். உங்களைப் பற்றி சிந்திப்பதும், உங்கள் எண்ணங்களைப் பற்றி எழுதுவதும் உங்களைப் பற்றி நன்கு தெரிந்துகொள்ள உதவும்.
   • அல்லது கண்களை மூடிக்கொண்டு, அமைதியாக சுவாசிப்பதன் மூலமாகவும், உங்களை ம .னமாக உட்கார அனுமதிப்பதன் மூலமாகவும், முறையாக அல்லது முறைசாரா முறையில் தியானம் செய்யலாம். உங்கள் எண்ணங்களை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள், இதனால் நீங்கள் உங்களுடன் தனியாகவும் எந்தவிதமான கவனச்சிதறல்களும் இல்லாமல் இருக்க வேண்டும்.
   விளம்பரம்

3 இன் 3 முறை: உங்களை ஈடுபடுத்துங்கள்

1. 

   புதிய நண்பரை உருவாக்குங்கள். பிரிந்த போது நீங்கள் ஒரு சில நண்பர்களை இழந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், பிரிந்த பிறகு புதிய நண்பர்களை உருவாக்குவது எப்போதும் நல்ல யோசனையாகும். இது உங்கள் இருக்கும் நண்பர்களை அகற்ற வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் உங்கள் சமூக வட்டத்தை விரிவாக்க வேண்டும்.புதிய நண்பர்களை உருவாக்குவது ஒரு புதிய அனுபவத்திற்கான கதவைத் திறக்கிறது, மேலும் உங்கள் முன்னாள் நபர்களிடமிருந்து தூரத்தை வைத்திருக்க உதவும். நீங்கள் இருவரும் ஒரே சமூக வட்டத்தை பகிர்ந்து கொள்ளாவிட்டால், அவர் உங்களை கவனிக்க முடியாது, இது உங்களை மீட்க அனுமதிக்கும்.
   • மற்றவர்களைச் சந்திக்கும்போது டிஜிட்டல் யுகம் உண்மையிலேயே புதிய விருப்பங்களைத் திறந்துள்ளது. நீங்கள் மன்றத்தில் சேரலாம். இந்த குழுக்கள் பொதுவான ஆர்வங்கள் (புத்தகங்கள், திரைப்படங்களின் வகைகள் அல்லது இசை கூட), புவியியல் (நகரம், மாநிலம், அக்கம்) அல்லது பகிரப்பட்ட அனுபவங்கள் (தயாரித்தல் பெற்றோர், விவாகரத்து, மூத்த).
   • கூடுதலாக, உங்கள் பகுதியில் உள்ள புத்தகக் கடைகள் மற்றும் கஃபேக்கள் தொடர்ந்து ஒத்த ஆர்வங்கள் அல்லது குறிக்கோள்களைக் கொண்ட கூட்டக் குழுக்களை ஒழுங்கமைக்கும்.
   • நீங்கள் இன்னும் பள்ளியில் இருந்தால், உங்கள் உயர்நிலைப்பள்ளி அல்லது பல்கலைக்கழகத்தில் நீங்கள் சேரக்கூடிய சமூக, விளையாட்டு மற்றும் கற்றல் கிளப்புகள் இருக்கும்.

2. 

   நீங்களே நடந்து கொள்ளுங்கள். உங்களிடம் பொதுவாக இல்லாத ஒன்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்களே தகுதியானவர். மேலே செல்லுங்கள் - நீங்களே கொஞ்சம் ஈடுபடுங்கள், அல்லது ஆராயுங்கள், உங்களுடன் ஒரு தேதியில் செல்லுங்கள் அல்லது நீண்ட காலமாக நீங்கள் பார்த்துக்கொண்டிருக்கும் ஒரு கைப்பையை வாங்கலாம். நீங்கள் உண்மையில் விரும்பும் ஒன்று அல்லது இரண்டு காரணிகளைப் பற்றி சிந்தித்து, உங்களுக்கு ஒரு பரிசை வழங்குங்கள்.
   • தனியாக பயணம் செய்ய அல்லது விடுமுறைக்கு முயற்சி செய்யுங்கள். புதிய இடங்களை ஆராய்வதற்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள் அல்லது சொந்தமாக புதியவற்றை அனுபவிக்கவும்.
   • தனிப்பட்ட கவனிப்பின் பரிசைப் பெறுங்கள். ஒருவேளை நீங்கள் மசாஜ் தொகுப்பு அல்லது நீங்கள் எப்போதும் விரும்பிய பானை மற்றும் பான் வாங்க வேண்டும்.
   • நீங்களே வெளியே செல்லுங்கள் - நீங்கள் புத்தகக் கடைக்குச் செல்லலாம், அல்லது இரவு உணவிற்குச் செல்லலாம் அல்லது திரைப்படங்களுக்குச் செல்லலாம்.

3. 

   உனக்கு நீ இரக்கமானவனாய் இரு. மற்றவர்களிடம் கருணை காட்டுவது முக்கியம் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள், ஏனென்றால் அது மற்றவர்களுக்கு உதவுகிறது, மேலும் நீங்கள் நன்றாக உணர உதவுகிறது. ஆனால் நீங்களே தயவுசெய்து கொள்ள மறக்காதீர்கள், குறிப்பாக இந்த கட்டத்தில். நீங்கள் மற்றவர்களைக் கவனித்துக் கொள்கிறீர்கள், இப்போது உங்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது. உங்கள் தயவை இழந்ததற்காக அவர் வருத்தப்படுவார்.
   • வேலைக்குச் செல்லும் வழியில் ஒரு கப் காபியை நிறுத்தி வாங்கிக் கொள்ளுங்கள்.
   • புதிய உடைகள், விளையாட்டுகள் அல்லது விளையாட்டு உபகரணங்களுக்கு பணம் செலவிடுங்கள்.
   • உங்களைப் புகழ்ந்து பேசுங்கள் - ஒவ்வொரு நாளும் உங்களைப் புகழ்ந்து பேச ஏதாவது ஒன்றைக் கண்டுபிடி.
   • நீங்களே பொறுமையாக இருக்க வேண்டும்.

4. 

   மகிழ்ச்சியாக இரு. அவர் உங்களை இழந்ததற்கு வருத்தப்பட வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புவீர்கள், ஆனால் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சி. வெளியே சென்று வேடிக்கை பார்ப்போம்! அவரது வருத்தத்தைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். அவர் எப்படி உணருகிறார் என்பதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாது. ஆனால் நீங்கள் வேடிக்கையாக இருக்க முடியும் - நண்பர்களுடன் ஹேங்கவுட் செய்யுங்கள், மினி கோல்ப் விளையாடுங்கள், நீச்சல் செல்லுங்கள், முகாமிடுங்கள் - வெளியே சென்று வேடிக்கையாக இருங்கள்.

5. 

   ஒரு புதிய வழக்கத்தை நிறுவுங்கள். இது பழக்கத்தை மாற்றுவதில் இருந்து சற்று வித்தியாசமானது. புதிய பழக்கங்களை நிறுவுதல் என்பது புதிய நேர்மறையான நடத்தைகளை வளர்ப்பது என்பது தவறாமல் செய்தால் இரண்டாவது உள்ளுணர்வாக மாறும். நீங்கள் உருவாக்கும் ஒரு புதிய பழக்கம் உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதில் அல்லது உங்களை மகிழ்ச்சியாக மாற்றுவதில் ஒற்றை கவனம் செலுத்த வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் மகிழ்ச்சி உங்களுக்கு மிகவும் அற்புதமானது மற்றும் மற்றவர்களுக்கு மிகவும் கவர்ச்சியானது.
   • தினமும் காலையில் புதிய மொழியின் இரண்டு சொற்களைக் கற்றுக்கொள்வது அல்லது செய்திகளைப் படிக்க 20 நிமிடங்கள் செலவிடுவது போன்ற உங்கள் பழக்கவழக்கங்கள் கற்றல் அடிப்படையிலானதாக இருக்கலாம்.
   • அல்லது அவை தினமும் காலையில் இரண்டு நிமிடங்கள் புஷ்-அப்கள் அல்லது க்ரஞ்ச்ஸ் போன்ற உடல் அடிப்படையில் இருக்க முடியும்.
   • அல்லது ஒவ்வொரு இரவிலும் அரை மணி நேரம் ஒரு பைபிளைப் படிப்பது போல அவை ஆன்மீக அடிப்படையில் இருக்க முடியும்.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• அவருடன் நட்பாக இருங்கள். வேண்டுமென்றே அவரை புறக்கணிக்காதீர்கள், ஆனால் அதே நேரத்தில் உங்கள் தூரத்தை வைத்திருக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• உங்களைப் போலவே தனித்துவமான மற்றும் சிறப்பு வாய்ந்த ஒருவரை இழப்பது அவரது இழப்பு. எனவே, உங்கள் மீது பரிதாபப்பட வேண்டாம். உலகில் இன்னும் பல சிறுவர்கள் உள்ளனர்.
• புன்னகைத்து, நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதைக் காட்டுங்கள். அவர் உங்களைத் திரும்பப் பெற விரும்புவதற்கு இதுவும் ஒரு காரணமாக இருக்கலாம்.
• அவர் இல்லாமல் நீங்கள் சிறப்பாக வாழ்கிறீர்கள் என்பதை அவருக்குக் காட்டுங்கள்.
• அவர் உங்களை உண்மையிலேயே விரும்பினால், உங்களைத் திரும்பப் பெறுவதற்கு அவர் தன்னால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்வார். உங்கள் அன்பை வென்றெடுக்க அவர் கடுமையாக உழைக்க வேண்டும், இதனால் அவர் உங்களை வாழ்க்கையில் வைத்திருப்பதன் மதிப்பைப் பாராட்ட முடியும்.
• மற்ற அனைத்தும் வேலை செய்யவில்லை என்றால், தனிமையில் இருப்பதை அனுபவிக்கவும்.