நூலாசிரியர்:
Monica Porter
உருவாக்கிய தேதி:
13 மார்ச் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
வயிற்று அச om கரியம் மற்றும் அச om கரியம் தவிர, வாந்தியெடுத்த நீண்ட நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் தொண்டை புண் அனுபவிக்கலாம்; இருப்பினும், இந்த தொண்டை புண்ணின் அச om கரியத்தை நீங்கள் தாங்க வேண்டியதில்லை. தொண்டையை விரைவாகவும் திறமையாகவும் ஆற்றக்கூடிய பலவிதமான சிகிச்சைகள் உள்ளன, இதில் தீர்வுகளைத் தயாரிப்பது எளிதானது, எதிர் மருந்துகள் மற்றும் இயற்கை வைத்தியம்.
படிகள்
4 இன் முறை 1: எளிய தீர்வுகள் மூலம் உங்கள் தொண்டையை ஆற்றவும்
தண்ணீர் அல்லது தெளிவான திரவங்களை குடிக்கவும். வாந்தியெடுத்த பிறகு சிறிது தண்ணீர் தொண்டை புண் நீக்கி, நீரிழப்பைத் தடுக்க உதவும். நீங்கள் வாந்தியெடுத்தபோது உங்கள் தொண்டையில் நுழைந்த வயிற்று அமிலத்தை நீர் அகற்றும்.
- வயிற்றில் இன்னும் உணர்வு இருந்தால், நீங்கள் மெதுவாக தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும், அதிகமாக குடிக்க வேண்டாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், அதிகப்படியான தண்ணீரை மிக விரைவாக குடிப்பதால் நீங்கள் மீண்டும் வாந்தி எடுக்கலாம். எரியும் தொண்டைக்கு சிறிய சிப்ஸ் மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
- நீங்கள் சில ஆப்பிள் சாறு அல்லது தெளிவான திரவத்தையும் குடிக்க முயற்சி செய்யலாம்.
சூடான பானங்கள் குடிக்கவும். வெள்ளை நீர் உங்கள் தொண்டையை ஆற்றவில்லை என்றால், ஒரு மூலிகை தேநீர் போன்ற ஒரு சூடான பானத்தை குடிக்க முயற்சிக்கவும். தேநீர் போன்ற பானங்களின் அரவணைப்பு நீங்கள் மெதுவாக உட்கொண்டால் தொண்டை புண் குணமடைய உதவும். ஒரு மூலிகை தேநீரைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும், குறிப்பாக நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், நர்சிங் செய்தால், நீரிழிவு நோய் அல்லது இதய நோய் இருந்தால்.- இஞ்சி தேநீர் தொடர்ந்து வரும் குமட்டலைத் தணிக்கும் மற்றும் தொண்டையை ஆற்ற உதவும், ஆனால் 2 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கக்கூடாது. நீங்கள் மிளகுக்கீரை தேநீர், ஒரு தொண்டை புண் மற்றும் உணர்ச்சியற்ற ஒரு மூலிகை முயற்சி செய்யலாம். உங்களுக்கு இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் இருந்தால் மிளகுக்கீரை தேநீர் குடிக்க வேண்டாம், சிறு குழந்தைகளுக்கும் கொடுக்க வேண்டாம்.
- பானம் மிகவும் சூடாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் மிகவும் சூடாக குடித்தால் உங்கள் தொண்டை அதிகமாக காயப்படுத்தலாம்.
- சூடான பானங்களில் தேன் சேர்க்க முயற்சிக்கவும். தேநீரில் சேர்க்கப்படும் தேன் தொண்டையை ஆற்ற உதவும். இருப்பினும், குழந்தைகளுக்கு போட்லிஸம் ஏற்படும் அபாயத்தைத் தவிர்க்க 12 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளுக்கு தேன் கொடுக்கக்கூடாது.
வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் கரைக்கவும். சூடான உப்பு நீர் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதன் மூலமும் வாந்தியால் ஏற்படக்கூடிய தொண்டை புண்ணைத் தணிக்கும்.- ஒரு உப்புநீரை துவைக்க, 1 டீஸ்பூன் (5 கிராம்) உப்பை 8 அவுன்ஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைக்கவும்.
- உப்பு நீரை விழுங்க வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உப்பு நீர் குடிப்பதால் உங்கள் வயிறு மேலும் வருத்தமடையும்.
வழுக்கும் உணவுகளை உண்ணுங்கள். உங்களுக்கு வாந்தியிலிருந்து தொண்டை புண் இருந்தால், ஆனால் பசியுடன் இருந்தால், வழுக்கும் உணவுகள் இரண்டும் உங்கள் தொண்டையை ஆற்றவும், உங்கள் வயிற்றை நிரப்பவும் உதவும். மென்மையான, கடினமான மற்றும் கடினமான உணவுகள் எரிச்சலூட்டும் தொண்டைக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும், மேலும் தொண்டை புண் வயிற்று அமிலத்திலிருந்து விடுபட உதவும்.- தொண்டை புண் நிவாரணத்திற்கு சிறிய அளவிலான ஜல்லிகள், பழ ஐஸ்கிரீம்கள் மற்றும் வாழைப்பழங்கள் போன்றவை நல்ல வழி.
- நீங்கள் வாந்தியெடுத்திருந்தால் சாப்பிடும்போது கவனமாக இருங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் இன்னும் குமட்டல் இருந்தால், நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிட்டால் வாந்தி எடுக்கலாம். தொண்டை புண் இருக்கும்போது தயிர் அல்லது ஐஸ்கிரீம் போன்ற குளிர் மற்றும் வழுக்கும் உணவுகள் ஈர்க்கக்கூடியதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் வாந்தியெடுத்தல் முற்றிலுமாக நீங்கும் வரை நீங்கள் பால் பொருட்களைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
4 இன் முறை 2: எதிர் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
தொண்டை தெளிப்பு தெளிக்கவும். தொண்டை-இனிமையான ஸ்ப்ரேக்களில் உள்ளூர் மயக்க மருந்து உள்ளது, இது தொண்டை புண்ணிலிருந்து தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கும். பயன்படுத்த வேண்டிய அளவை அறிய தயாரிப்பு பேக்கேஜிங்கில் உள்ள வழிமுறைகளைப் படிக்க வேண்டும்.
- தொண்டை ஸ்ப்ரேக்கள் மருந்து இல்லாமல் மருந்தகங்களில் கிடைக்கின்றன.
லோசன்களைப் பயன்படுத்துங்கள். தொண்டை ஸ்ப்ரேக்களைப் போலவே, தொண்டை புழுக்கமும் தொண்டை புண் போக்க உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த தயாரிப்பு பல சுவைகளில் வருகிறது மற்றும் மருந்தகங்களில் கிடைக்கிறது.
- மேலதிக மருந்துகளைப் போலவே, எவ்வளவு பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதற்கான தொகுப்பில் உள்ள வழிமுறைகளின்படி நீங்கள் லோசன்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
- ஒரு உள்ளூர் மயக்க மருந்து வலியை முழுமையாக குணப்படுத்தாது, இது தற்காலிக நிவாரணத்தை மட்டுமே வழங்குகிறது.
வலி நிவாரணி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி நிவாரணிகள் வாந்தியிலிருந்து எரியும் வலி உட்பட பல காரணங்களிலிருந்து வலியைத் தலைகீழாக மாற்ற உதவும். இருப்பினும், வலி நிவாரணியை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி நிறுத்தப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும், ஏனெனில் இது உங்கள் வயிற்றை வருத்தப்படுத்தி அதிக அச .கரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
- தொண்டை புண்ணைப் போக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில வலி நிவாரணிகளில் அசிடமினோபன், இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் ஆஸ்பிரின் ஆகியவை அடங்கும்.
4 இன் முறை 3: இயற்கை வைத்தியம் பயன்படுத்தவும்
முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். பல மூலிகை வைத்தியங்கள் பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பானவை என்றாலும், இயற்கையானவை அனைத்தும் பாதுகாப்பானவை அல்ல என்பதால், அகநிலை வேண்டாம். மூலிகைகள் பிற மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், மேலும் சில மூலிகைகள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை மோசமாக்கலாம் அல்லது குழந்தைகள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் முதியவர்கள் போன்ற சிலருக்கு பாதுகாப்பாக இருக்காது. ஒரு மூலிகை மருந்தை முயற்சிக்கும் முன் நீங்கள் எப்போதும் எச்சரிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்க வேண்டும்.
லைகோரைஸ் சாறுடன் கர்ஜிக்கவும். தொண்டை புண் குறைக்க நீங்கள் லைகோரைஸ் மரக்கட்டைகளை மவுத்வாஷில் வேகவைக்கலாம். மயக்க மருந்துக்குப் பிறகு தொண்டையில் ஏற்படும் அச om கரியத்தை குறைக்க லைகோரைஸ் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் வாந்தியால் ஏற்படும் தொண்டை புண்ணை ஆற்றவும் உதவும்.
- சில மருந்துகள் லைகோரைஸுடன் வினைபுரிகின்றன, எனவே நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம், சிறுநீரக நோய்க்கான மருந்துகள், கல்லீரல் நோய் அல்லது இதய நோய்க்கான மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா என்று உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.
மல்லோ ரூட் டீ குடிக்கவும். மல்பெரி ரூட் டீக்கு வெள்ளை மார்ஷ்மெல்லோ மார்ஷ்மெல்லோவுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை, இது மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட ஒரு தாவரமாகும், இது தொண்டை புண் மீது இனிமையான விளைவை உள்ளடக்கியது.
- லிட்மஸ் ரூட் தேநீர் பெரும்பாலும் இயற்கை உணவுக் கடைகளிலும் ஆன்லைனிலும் கிடைக்கிறது.
- லிட்மஸ் ரூட் வயிற்றுப்போக்குகளை ஆற்றவும் செய்கிறது, எனவே வாந்தியெடுத்தல் மற்றும் வாந்தியெடுத்த பிறகு தொண்டை புண் போன்ற காரணங்களைச் சமாளிக்கவும் இது உதவும்.
வழுக்கும் எல்ம் பயன்படுத்தவும். வழுக்கும் எல்ம் தொண்டை ஒரு ஜெல் போன்ற பொருளைக் கொண்டு மூடுகிறது, இது எரியும் வலியைப் போக்க உதவுகிறது. இந்த தயாரிப்பு பொதுவாக ஒரு தூள் அல்லது தளர்வாக கிடைக்கிறது. நீங்கள் தூள் வாங்கினால், அதை சூடான நீரில் கலந்து குடிக்கவும்.
- கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் வழுக்கும் எல்ம் பயன்படுத்தக்கூடாது.
4 இன் முறை 4: மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்
உங்கள் மருத்துவரை எப்போது தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். குமட்டல் மற்றும் வாந்தி விரைவாக கடந்து செல்லக்கூடும் என்றாலும், உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய சில சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளன. நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள் நீரிழப்பு ஏற்பட்டால் லேசான காய்ச்சல் கூட மோசமடையக்கூடும். நீங்கள் அல்லது உங்கள் பிள்ளை பின்வருவனவற்றை உருவாக்கினால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்:
- உணவு மற்றும் திரவங்களை வயிற்றில் வைக்க முடியவில்லை
- ஒரு நாளைக்கு 3 முறைக்கு மேல் வாந்தி
- வாந்தியெடுப்பதற்கு முன்பு தலையில் காயம்
- 6 முதல் 8 மணி நேரம் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டாம்
- 6 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள்: வாந்தியெடுத்தல் சில மணிநேரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும், வயிற்றுப்போக்கு, நீரிழப்பு அறிகுறிகள், காய்ச்சல் அல்லது 4-6 மணி நேரத்திற்குள் சிறுநீர் கழிக்காது
- 6 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள்: வாந்தியெடுத்தல் 24 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும், 24 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக வாந்தியுடன் வயிற்றுப்போக்கு, நீரிழப்பு அறிகுறிகள், 38.3 above C க்கு மேல் காய்ச்சல் அல்லது 6 மணி நேரத்திற்குள் சிறுநீர் கழித்தல் இல்லை
ஆம்புலன்ஸ் எப்போது அழைக்க வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் அல்லது உங்கள் பிள்ளைக்கு உடனடி மருத்துவ உதவி தேவை. நீங்கள் அல்லது குழந்தை பின்வருவனவற்றை உருவாக்கினால் உடனே 115 அல்லது அவசர சேவைகளை அழைக்கவும்:
- வாந்தியில் இரத்தம் (பிரகாசமான சிவப்பு அல்லது காபி மைதானம் போல் தெரிகிறது)
- கடுமையான தலைவலி அல்லது கடினமான கழுத்து
- மயக்கம், குழப்பம் அல்லது விழிப்புணர்வு குறைந்தது
- கடுமையான வயிற்று வலி
- மூச்சுத் திணறல் அல்லது விரைவான துடிப்பு
