நூலாசிரியர்:
Louise Ward
உருவாக்கிய தேதி:
7 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
சில நேரங்களில் நண்பர்கள் பொறாமை அவர்களைக் கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்கிறார்கள். பொறாமை கொண்ட நண்பரைக் கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு பல வழிகள் உள்ளன. உங்கள் தொடர்புகளை நீங்கள் அவதானிக்கலாம் மற்றும் அவை உங்களை இழிவுபடுத்துகிறதா அல்லது கடினமாக செயல்படுகிறதா என்று பார்க்கலாம். அவர்களின் செயல்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஒரு அவநம்பிக்கையாளர் எளிதில் பொறாமைப்படுவார். ஒரு நண்பர் உங்களுக்கு பொறாமைப்பட்டால், ஒரு வெளிப்படையான உரையாடலை மேற்கொண்டு ஒரு தீர்வைக் காண ஒன்றாக வேலை செய்யுங்கள். ஒரு அழகான நட்பு பொறாமை உணர்வுகளை வெல்ல முடியும்.
படிகள்
3 இன் பகுதி 1: உங்கள் தொடர்புகளைப் பாருங்கள்
கிண்டலான பாராட்டுக்களைப் பாருங்கள். ஒரு பொறாமை கொண்ட நண்பர் உங்களைப் பாராட்டுவதன் மூலம் அக்கறை காட்ட முயற்சிப்பார். இருப்பினும், பாராட்டுக்கள் நல்ல நோக்கத்துடன் இல்லாததால் அவர்களின் பொறாமையை நீங்கள் காணலாம். சில குறிப்பிட்ட பாராட்டுக்களுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்தினால், செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியும். இந்த பாராட்டுக்கள் பொறாமையை வெளிப்படுத்துகின்றன.
- உதாரணமாக, ஒரு நண்பர் அவர்கள் உங்களைப் புகழ்கிறார்கள் என்று பாசாங்கு செய்யலாம், ஆனால் கிண்டலாக இருங்கள். நீங்கள் ஒரு புதிய வேலையைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள் என்று வைத்துக் கொண்டால், "இது மிகவும் நல்லது, பொதுவாக அவர்கள் மிகக் குறைந்த அனுபவமுள்ளவர்களை அழைத்துச் செல்வதில்லை, ஆனால் அது உங்களுக்கு நல்லது" என்று ஒரு கிண்டல் பாராட்டு சொல்லக்கூடும்.
உங்கள் சாதனைகளை உங்கள் நண்பர் வெறுக்கிறாரா என்பதைக் கவனியுங்கள். ஒரு பொறாமை கொண்ட நண்பர் அவர்கள் நல்லவர்கள் அல்ல என்று அடிக்கடி உணருகிறார். எனவே, அவர்கள் எப்போதும் தங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களின் சாதனைகளை குறைக்க விரும்புகிறார்கள். உங்களிடம் சில நல்ல செய்திகள் இருந்தால், உங்கள் நண்பர் எப்போதும் எதிர்மறையைச் சொல்வார் அல்லது நீங்கள் தகுதியற்றவர் என்று உணருவார்.- எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு சோதனையில் "A" ஐப் பெறுவீர்கள். பின்னர், பொறாமை கொண்ட நண்பர், "அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்க வேண்டாம். எங்களுக்கு இன்னும் அரை செமஸ்டர் தேர்ச்சி உள்ளது, எனவே எனக்கு அதிக நம்பிக்கை இல்லை" என்று கூறலாம்.
- உங்கள் சாதனைகளை குறைத்து மதிப்பிடுவதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்கள் பொறாமை கொண்ட நண்பர்கள் சிலர் இன்னும் அதிகமாகச் சென்று உங்களிடம் உள்ள எந்தவொரு சாதனையையும் விஞ்சும் வர்ணனையை வழங்குகிறார்கள். நீங்கள் அடைந்ததை விட மிகப் பெரிய ஒன்றை அவர்கள் அடைந்துவிட்டார்கள் என்று அவர்கள் வலியுறுத்தலாம். உதாரணமாக, “வேறுபட்ட கணித வகுப்பை நான் நினைவில் கொள்கிறேன். இந்த வகுப்பு இந்த வகுப்பை விட மிகவும் கடினமாக இருந்தது, மேலும் எல்லா பணிகள் மற்றும் சோதனைகளுக்கும் எனக்கு "ஏ" கிடைத்தது. வகுப்பில் அதிக ஜி.பி.ஏ இருக்க வேண்டும் ”.
அவர்கள் ஊக்கம் அளிக்காவிட்டால் கவனம் செலுத்துங்கள். நேர்மையான நண்பர்கள் எப்போதும் ஒருவருக்கொருவர் தங்கள் சாதனைகளை வாழ்த்துகிறார்கள். நீங்கள் வெற்றிபெறும் போது மற்ற நண்பர்கள் ஊக்கமளிக்கும் சொற்களைக் கூறுவார்கள், பொறாமை கொண்ட நண்பர் வித்தியாசமாக நடந்துகொள்கிறார். "ஓகே. கிரேட்" என்று அவர்கள் இப்படி அப்பட்டமாகக் கூறலாம். அது ஒரு நேர்மையான அல்லது உற்சாகமான வாழ்த்து அல்ல.
நண்பர் உங்களைத் தவிர்க்கிறாரா என்று பாருங்கள். உங்களிடம் பொறாமை கொண்ட ஒருவர் உங்கள் முகத்தை மறைக்க ஆரம்பிக்கலாம். அவர்கள் பொறாமைப்பட்டால், அவர்கள் உங்களிடம் இல்லாததை பிரதிநிதித்துவமாக உங்கள் வெற்றியைக் காண்பார்கள். ஒரு பொறாமை கொண்ட நண்பர் படிப்படியாக உங்களைத் தவிர்ப்பார் என்பதை நீங்கள் காணலாம்.- நீங்கள் சந்தித்த ஒரு நண்பர், ஆனால் இப்போது "மிகவும் பிஸியாக" இருக்கிறார், உங்களைத் தவிர்க்க தொடர்ந்து சாக்குப்போக்கு கூறுகிறார்.
- உங்களுக்குத் தெரிந்த மற்றவர்களுடன் உங்கள் நண்பருக்கு எப்போதும் நேரம் இருப்பதை நீங்கள் உணர்ந்திருக்கலாம், ஆனால் உங்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவது அரிது.
உங்கள் நண்பர் கேட்கிறாரா என்பதைக் கவனியுங்கள். ஒரு பொறாமை கொண்ட நண்பர் உங்கள் வெற்றியைப் பற்றி கேட்க ஆர்வம் காட்ட மாட்டார். நீங்கள் வேலை, பள்ளி அல்லது புதிய உறவு பற்றி பேசும்போது அவர்கள் ஆர்வம் காட்டவில்லை என்பதை நீங்கள் காணலாம். ஒருவேளை அவர்கள் விலகிப் பார்க்கலாம், தொலைபேசியில் விளையாடலாம் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி கருத்துகள் அல்லது கேள்விகளைக் கொடுக்க வேண்டாம். விளம்பரம்
3 இன் பகுதி 2: உங்கள் நண்பரின் செயல்களை கவனியுங்கள்
செயலைக் கவனிப்பது அவநம்பிக்கையைக் காட்டுகிறது. பொறாமை கொண்டவர்களுக்கு பெரும்பாலும் எதிர்மறை கருத்துக்கள் இருக்கும். எல்லாவற்றையும் பெறுவதில் சிரமமாக இருக்கும்போது மக்கள் எளிதில் வெற்றி பெறுவார்கள் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். ஒரு நண்பர் பொறாமைப்படுவதாக உணர்ந்தால், அவர்களின் அன்றாட தொடர்புகளில் அவநம்பிக்கையை நீங்கள் கவனிக்க முடியும்.
- ஒரு அவநம்பிக்கையான நண்பர் பெரும்பாலும் உங்கள் முயற்சிகளைக் குறைத்து மதிப்பிடுவார். நீங்கள் ஒரு புதிய திறமையைக் கற்றுக்கொள்ள விரும்பினால், பொறாமை கொண்ட நபர் ஊக்கமளிப்பதற்கான உங்கள் காரணங்களை பட்டியலிடுவார்.
- பொறாமை கொண்ட நண்பரும் எப்போதும் தன்னைப் பற்றி அவநம்பிக்கை கொண்டவர். அவர்களின் பிரச்சினைக்கு ஒரு தீர்வை நீங்கள் பரிந்துரைக்க முயற்சித்தால், அவர்கள் உடனடியாக தீர்வை குறைத்து மதிப்பிடுவதற்கான காரணத்தைக் கண்டுபிடிப்பார்கள்.
அவர்கள் உங்களைப் பின்பற்றுகிறார்களா என்று பாருங்கள். பொறாமை பெரும்பாலும் சாயல் மூலம் வெளிப்படுகிறது. ஒரு நண்பர் உங்களைப் பார்த்து பொறாமைப்படுகிறார் என்றால், உங்களைப் போன்ற ஒரு வாழ்க்கையை வாழ நீங்கள் செய்கிற ஒன்றை அவர்கள் பின்பற்ற விரும்பலாம். அவர்கள் உங்களைப் போலவே ஆடை அணிவதையும், உங்கள் சுவை மற்றும் பாணியைப் பிரதிபலிப்பதையும், உங்களைப் போன்ற தலைப்புகளைப் பற்றி அரட்டை மற்றும் நகைச்சுவையையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம்.
- உங்களைப் பின்பற்றும்போது அவர்கள் உங்களை விட சிறப்பாக செயல்பட முயற்சிக்கிறார்கள் என்பதையும் நீங்கள் காணலாம். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 20 நிமிடங்கள் ஓட ஆரம்பிக்கலாம், அதே நேரத்தில் உங்கள் பொறாமை கொண்ட நண்பர் ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் ஓடுவார்.
அநீதி பற்றிய கருத்துகளைக் கேளுங்கள். பொறாமை கொண்ட நபர் அவர்கள் நியாயமற்றதாக உணரும் நிகழ்வுகள் அல்லது சூழ்நிலைகள் குறித்து கருத்து தெரிவிக்க முடியும்.உதாரணமாக, அவர்கள், “விஷயங்கள் உங்களுக்கு எளிதானவை என்பது நியாயமில்லை. நீங்கள் எப்போதும் அதிக சம்பளம் வாங்கும் வேலைகள் மற்றும் நான் இந்த சலிப்பான வேலையில் சிக்கி இருக்கிறேன் ”. அநீதியை அடிக்கடி பரிந்துரைக்கும் அறிக்கைகளை நீங்கள் தேட வேண்டும், ஏனென்றால் பல சந்தர்ப்பங்களில், உங்களிடம் உள்ளதைப் பெற முடியாத காரணத்திற்காக அவர்கள் சூழ்நிலைகளைக் குற்றம் சாட்டுகிறார்கள்.
அவள் கவனத்தை விரும்புகிறானா என்று யோசி. பொறாமை கொண்டவர்கள் பொதுவாக கவனத்தை விரும்பும் நபர்கள். மக்கள் முன் அவர்கள் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் அவதானிக்கலாம். உங்கள் பொறாமை கொண்ட நண்பர் எப்போதும் கவனத்தின் மையமாக இருக்க விரும்புவார்.
- ஒரு பொறாமை கொண்ட நண்பர் சமூக ஊடகங்களில் தற்பெருமை காட்டலாம். ஒருவேளை அவர்கள் தங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சியான அல்லது நிறைவான வாழ்க்கையை பற்றி கட்டுரைகளை இடுகிறார்கள். உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களிடமிருந்து கவனத்தை அவர்கள் விரும்புவதால் அவர்கள் உங்கள் நண்பர்களுடன் பழகுவதையும் நீங்கள் காணலாம்.
- பொறாமை கொண்ட நண்பர் குழுவில் கவனத்தைத் தேடலாம். அவர்கள் தைரியமான நகைச்சுவைகளைச் சொல்ல முயற்சிப்பார்கள் அல்லது வேடிக்கையான கதைகளைச் சொல்வார்கள். ஒரு பொறாமை கொண்ட நபர் அடிக்கடி வெட்டி, மற்றவரின் குரலை மிகவும் கவர்ந்திழுக்க முயற்சிக்கிறார்.
அவர்களின் சமூக நடத்தைகளைக் கண்காணிக்கவும். ஒரு பொறாமை கொண்ட நபர் உங்களைத் தவிர்க்கத் தொடங்கலாம். நீங்கள் அல்ல, மற்றவர்களுடன் அவர்கள் ஹேங்கவுட் செய்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் ஒப்புக்கொள்வீர்கள். திடீரென்று அவர்கள் உங்களை வெளியே கேட்க மாட்டார்கள். அவர்கள் உங்களைத் தவிர்க்கிறார்கள். அவர்கள் வீட்டுப்பாடம் செய்வதற்கு சாக்குப்போக்கு கூறுவார்கள், ஆனால் அன்றிரவு அவர்கள் வேறொருவருடன் வெளியே சென்றதை நீங்கள் காணலாம். விளம்பரம்
3 இன் 3 வது பகுதி: பொறாமை கொண்ட நண்பர்களை எதிர்கொள்ளுங்கள்
அவர்களின் காலணிகளில் நீங்களே இருங்கள். அவளுக்கு பொறாமை ஏற்படுத்தும் காரணங்கள் மற்றும் பிரச்சனை எங்கே என்று சிந்தியுங்கள். அவர்கள் ஒரு கடினமான சூழ்நிலையில் இருந்தால், அவர்கள் உங்களுக்கு பொறாமைப்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது. இதை உணராமல், உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் சொந்த சாதனைகளைப் பற்றியும் அதிகம் பேசுகிறீர்கள், தற்செயலாக உங்கள் பொறாமையை அதிகரிக்கிறீர்கள். இந்த விஷயத்தில், உங்கள் நண்பர்களுடன் அரட்டையடிக்கும் விதத்தில் சிறிய மாற்றங்களைச் செய்ய முயற்சி செய்யலாம். இருப்பினும், அவர்களின் பிரச்சினையை நீங்கள் அடையாளம் காண்பது முக்கியம், இதன் மூலம் நீங்கள் அதை திறம்பட விவாதிக்க முடியும்.
- ஒருவேளை அவள் ஒரு கடினமான நேரத்தை கடந்து போகலாம். அவர்களுக்கு சமீபத்தில் ஏதேனும் பிரச்சினைகள் இருந்ததா? வேலையில் சிரமம் அல்லது உறவு வைத்திருப்பது ஒருவரை மேலும் பொறாமைப்பட வைக்கும்.
- அவர்களின் பொறாமைக்கு நீங்கள் பங்களித்திருக்கிறீர்களா என்பதைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள். விஷயங்கள் உங்களுக்கு நன்றாக நடக்கிறது என்று நபர் மகிழ்ச்சியடைந்தாலும், அவை கடினமான சூழ்நிலையில் இருப்பதால், அவர்கள் உங்களை வெளிப்படையாக ஊக்குவிப்பது கடினம். உங்களுக்கும் உங்கள் சொந்த சாதனைகளுக்கும் நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்தி இருக்கலாம்.
உங்கள் நண்பரின் பாதுகாப்பின்மை உணர்வுகளை அடையாளம் காணுங்கள். உங்கள் பாசத்தையும் புரிதலையும் காட்ட உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள். நண்பர் தன்னைப் பற்றி அமைதியற்ற உணர்வுகளை அனுபவித்திருக்கலாம், ஆனால் பொறாமை கொண்ட செயலில் வெளிப்படுத்தப்படலாம். அவர்களுக்கு தைரியம் இல்லாதது, நம்பிக்கை இல்லாதது, சோகத்தைத் தாங்குவது போன்றவையாக இருக்கலாம். உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் ஒரே மாதிரியான வாய்ப்புகள் அவர்களுக்கு ஒருபோதும் கிடைக்காது.
- வழக்கமாக, தங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும் மக்கள் நம்பிக்கையுடன் இருப்பார்கள், பொறாமைப்படுவதில்லை. இருப்பினும், தங்கள் பாதுகாப்பின்மையை மறைத்து வைத்திருப்பவர்களுக்கு, அவர்கள் பெரும்பாலும் பொறாமையின் அறிகுறிகளைக் காண்பிப்பார்கள்.
நேராக. நீங்கள் அவர்களின் காலணிகளில் நீங்களே வைத்த பிறகு, ஒருவருக்கொருவர் வெளிப்படையாக பேசுங்கள். நீங்கள் இருவரும் சுதந்திரமாக இருக்கும் வரை காத்திருந்து, நீங்கள் பேச வேண்டியது அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். "நீங்கள் எப்போதும் என்னைப் பற்றி எப்போதும் பொறாமைப்படுகிறீர்கள் என்ற உணர்வு எனக்கு இருக்கிறது. உங்கள் நட்பை நான் பொக்கிஷமாகக் கருதுவதால் இதைத் தீர்க்க விரும்புகிறேன்" என்று நீங்கள் கூறலாம்.
- திறந்த மனதுடன் நிலைமையைப் பற்றி விவாதிக்கவும். உங்கள் நண்பர் நியாயமற்ற பொறாமை கொண்டவர் என்று அவர்கள் உணர்ந்தாலும், அவர்கள் தங்கள் பார்வையை குற்றம் சாட்டுகிறார்கள். ஒருவேளை, இதை உணராமல், அவர்களின் நிலைமையை நீங்கள் உணரவில்லை.
- உங்கள் உணர்வுகளை நீங்கள் பகிர்ந்து கொண்ட பிறகு, அதை உண்மையாக வெளிப்படுத்த உங்கள் நண்பருக்கு நேரம் கொடுங்கள்.
ஒரு தீர்வைக் காண ஒன்றாக வேலை செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு உறவில் இருக்க விரும்பினால், உங்களுக்கு இரு வழி தீர்வு தேவை. மாற்றத்தை பரிந்துரைக்கவும், தேவைப்பட்டால் அதை செய்ய தயாராக இருங்கள்.
- எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் வெற்றியைப் பகிர்வதற்கு முன்பு அவர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்களா என்று நீங்கள் கேட்கலாம். சில நேரங்களில், உங்கள் சாதனைகளைப் பற்றி உங்கள் நண்பர் கேட்க விரும்ப மாட்டார்.
- உங்கள் நண்பர் பொறாமை உணர்வுகளைக் காட்டக்கூடும், எனவே உங்கள் சொந்த வெற்றியைப் பற்றி அதிகம் பேச வேண்டாம்.
தேவைப்பட்டால் அவர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள். உங்கள் நண்பர் தொடர்ந்து பொறாமைப்பட்டால், அவர்களுடனான உறவை முடிவுக்குக் கொண்டு வாருங்கள். நீங்கள் மெதுவாக தொடர்பைத் துண்டிக்கலாம் அல்லது நேரடியாக அவர்களை எதிர்கொள்ளலாம். இதுபோன்ற ஒன்றைச் சொல்லுங்கள், "நீங்கள் பொறாமைப்படுவதால், எங்களுக்கு இப்போது எங்கள் சொந்த இடம் தேவை என்று நான் நினைக்கிறேன், நீங்கள் புரிந்து கொள்வீர்கள் என்று நம்புகிறேன்." ஒரு நண்பரை இழப்பது வேதனையானது, ஆனால் பொறாமை ஒரு மோசமான பண்பு. தேவைப்படும்போது, பொறாமை கொண்ட நண்பரிடமிருந்து உங்கள் தூரத்தை வைத்திருங்கள். விளம்பரம்
