நூலாசிரியர்:
Monica Porter
உருவாக்கிய தேதி:
15 மார்ச் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
சமூக ஊடகங்கள், பணியிடங்கள் மற்றும் நீதிமன்ற அறைகளில் வதந்திகள், அவதூறு மற்றும் தவறான தகவல்கள் ஏற்படலாம். சில புனைகதைகள் மறைந்துவிடும், மற்றவை பரவி பரவுகின்றன. உங்களுக்கு முன்னால், உங்கள் பின்னால், நீதிமன்றத்தில், அல்லது பத்திரிகைகளில் நீங்கள் அவதூறாக பேசப்படுகிறீர்களோ, அமைதியாக இருந்து உங்கள் உரிமைகளைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். நம்பகமான நபர்களின் அமைதி மற்றும் ஆதரவுடன், உங்கள் நற்பெயரையும் நம்பிக்கையையும் மீண்டும் பெற நீங்கள் கடுமையாக உழைக்கலாம்.
படிகள்
3 இன் பகுதி 1: வதந்திகளுக்கு பதிலளித்தல்
அமைதியாக இருங்கள். உங்களுடன் தொடர்பில்லாத ஒன்றுக்காக ஒரு சக ஊழியர், அறிமுகமானவர் அல்லது உறவினர் உங்களை குற்றம் சாட்டினால், அவர்களை அமைதியாகவும் நேரடியாகவும் எதிர்கொள்வது நல்லது. நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் நபரால் நீங்கள் அவதூறாகப் பேசப்பட்டால், எதிர்வினையாற்றுவதற்கு முன்பு நீங்கள் ஆழ்ந்த மூச்சு எடுக்க வேண்டும். உரை அல்லது உரைச் செய்தி வடிவில் கட்டணம் வசூலிக்கப்பட்டால், நீங்கள் அமைதியாகவும் சேகரிக்கும்போதும் சிந்திக்கவும் எதிர்கொள்ளவும் உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும்.
உண்மையை உறுதிப்படுத்தவும். நீங்கள் அமைதி அடைந்தவுடன், முடிந்தவரை சுருக்கமாக உண்மையை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். குற்றம் சாட்டியவர் கேட்க விரும்பினால், இது வாதங்களைக் கண்டுபிடிப்பதில் இருந்து உங்களை காப்பாற்றும். அவர்கள் கேட்க விரும்பவில்லை என்றால், உங்கள் கோபத்தைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.- நீங்கள் சொல்வதை குற்றம் சாட்டியவர் ஏற்றுக்கொள்ளாதபோது உரையாடல் முடிவடைந்தாலும், அதை பகுப்பாய்வு செய்ய நேரம் இருக்கும்போது, அவர்கள் உங்களை நம்பக்கூடும்.
கதையைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். பொய் எங்கிருந்து வருகிறது, தவறான தகவலை நம்புவதாக நீங்கள் குற்றம் சாட்டியவர் ஏன் என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். வதந்தியை பரப்பியவர்கள் யார் அல்லது விரும்பவில்லை என்றால், அவர்கள் உங்களுக்கு ஒருவருடன் அரட்டை வழங்க முடியுமா என்று கேளுங்கள்.- அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ மறுத்தால், நீங்கள் நிரபராதிகள் என்றால் அவர்கள் உங்களுக்காக ஏதேனும் ஆலோசனையைப் பெற்றிருக்கிறார்களா என்று கற்பனை செய்யச் சொல்லுங்கள். "சகோதரர் / சகோதரி" என்று கேளுங்கள் இருக்கலாம் ஏதாவது சொல்லுங்கள்? "
- முழு கதையையும் நீங்கள் ஒருபோதும் அறிய மாட்டீர்கள் என்பதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். மேலதிக விசாரணையில் மீண்டும் பற்றவைப்பதை விட வதந்திகள் மறைந்து போகட்டும்.
உதவி பெறு. வதந்தியைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது நம்பகமான சகாக்களுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள், உங்களுக்காக பேசும்படி அவர்களிடம் கேளுங்கள். நல்ல உறவுகளின் பிணையம் உங்களுக்காக மீண்டும் பேசுவதைத் தடுக்கும்.- அவதூறு தீங்கு விளைவிப்பதை விட தன்னிச்சையான ஊகங்கள் அல்லது தவறான புரிதலில் வேரூன்றியுள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், குற்றம் சாட்டியவரிடம் உண்மைகளைத் திருத்து, தவறான வதந்தியைத் தடுக்க உதவுங்கள்.
மன்னிக்கவும். தீங்கிழைப்பதாகத் தோன்றுவது பெரும்பாலும் அலட்சியம் அல்லது தவறான புரிதலால் ஏற்படுகிறது என்பதை நீங்களே நினைவூட்டுங்கள். கோபம் அல்லது பழிவாங்கலைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் அழுத்தத்தின் கீழ் நடந்து கொள்ளும் விதம் வதந்திகளை விட உங்களை அதிகம் தீர்மானிக்கும்.
- மற்றொரு பொய்யுடன் வாதிடாதீர்கள், ஏனென்றால் அவை உங்கள் மரியாதையை அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ பாதிக்கின்றன, ஏனெனில் நீங்கள் எப்போதும் உண்மையைச் சொல்பவர்.
உறவுகளை மீண்டும் நிறுவுங்கள். தவறான குற்றச்சாட்டுகள் தொடர்ச்சியான தீங்கு விளைவிக்கும், அல்லது ஒரு உறவை நெருக்கடிக்குள்ளாக்குகின்றன. குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் நேர்மையாகவும் புறநிலையாகவும் அரட்டையடிக்கவும், உறவு கடுமையாக முறிந்தால் ஆலோசகரைத் தேடுங்கள்.நீங்கள் நீண்ட காலமாக தொடர்பு கொள்ளாத ஒருவரை அழைக்க முன்முயற்சி எடுக்கவும்.
- நீங்கள் புதிய நபர்களைச் சந்திக்க விரும்பினால், மேலும் நண்பர்களைத் தெரிந்துகொள்ள புதிய பொழுதுபோக்கைப் பின்தொடரவும். நீங்கள் தன்னார்வத் தொண்டு செய்யலாம், ஒரு வகுப்பிற்கு பதிவுபெறலாம் அல்லது ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களுடன் நட்பு கொள்ள ஒரு குழுவில் சேரலாம்.
பத்திரமாக இரு. நீங்கள் அவதூறாக இருக்கும்போது உங்கள் சுயமரியாதை குறையக்கூடும். வெளிப்படையான உண்மையை நீங்களே நினைவூட்டுங்கள்: உயர்ந்த சுயமரியாதை உண்மைகளின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்களை கவனித்துக் கொள்வது முக்கியம்: உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். உங்கள் வீட்டை சுத்தமாகவும் சுத்தமாகவும் வைத்திருங்கள், மேலும் நம்பிக்கையுடன் இருக்க உதவும் ஆடைகளை அணியுங்கள்.
- "மக்கள் என்னைப் பற்றி அக்கறை காட்டுகிறார்கள்" அல்லது "எனது சாதனைகளைப் பற்றி நான் பெருமைப்படுகிறேன்" போன்ற உறுதிமொழிகளை மீண்டும் மீண்டும் சொல்வது தவறான குற்றச்சாட்டுகளால் பாதிக்கப்படுவதிலிருந்து மீள உதவும். .
3 இன் பகுதி 2: மனித வளங்களிலிருந்து விசாரணைக்கு பதிலளித்தல்
ஒத்துழைக்க. நீங்கள் மனிதவளத் துறையின் விசாரணைக்கு உட்பட்டவராக இருந்தால், வேலையின் தன்மைக்குத் தேவையான ஒரு பிரதிநிதியை நீங்கள் வைத்திருக்க வேண்டும் என்பதையும், சில சந்தர்ப்பங்களில் சட்டத்தின் படி, குற்றச்சாட்டை விசாரிக்க வேண்டும் என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். . "புலனாய்வாளருடன்" நீங்கள் ஒத்துழைத்தால், உங்கள் க ity ரவம் குறித்து அவதூறின் நம்பகத்தன்மையை குறைப்பீர்கள்.
உண்மையை உறுதிப்படுத்தவும். என்ன நடந்தது (அல்லது நடக்கவில்லை) என்பதை உங்கள் முகவரிடம் சொல்லுங்கள். உங்களிடம் நல்ல ஆதாரங்கள் இருந்தால், அவர்களுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.
ஒரு கேள்வி எழுப்புங்கள். முடிந்தவரை பல உண்மைகளை சேகரிக்கவும். விசாரணை நடைபெறுவதால் நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்று கேளுங்கள், இதற்கிடையில் உங்கள் வேலையை சரிசெய்ய வேண்டுமா என்று கேளுங்கள். விசாரணை முடிந்ததும், யார் உங்களுக்குச் சொல்வார்கள், பிரச்சினை எப்போது தீர்க்கப்படும் என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம்.
- தகவல் தெளிவாக இல்லை என்றால், "நீங்கள் என்னிடம் என்ன சொல்ல முடியும்?"
- "புலனாய்வாளரின்" பெயரும் அவர்களின் தொடர்புத் தகவலும் உங்களுக்குத் தெரியுமா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- இறுதியாக, விசாரணையை விவாதிக்க உங்களுக்கு யார் உரிமை என்று கேளுங்கள்.
உங்கள் உரிமைகள் பற்றி அறியவும். பொய்யான குற்றச்சாட்டு நீங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் வாதிட பேச வேண்டும். பொய்கள் எதற்கும் வழிவகுக்காது, ஆனால் உங்களுக்கு பதவி உயர்வு கிடைக்காவிட்டால், இடைநீக்கம் செய்யப்படாவிட்டால் அல்லது பணிநீக்கம் செய்யப்பட்டால் தயாராக இருங்கள். அமைதியாக இருங்கள், உங்கள் பிரச்சினையை விவாதிக்க உங்கள் முதலாளி அல்லது அதிகாரம் உள்ள எவரிடமிருந்தும் உதவி பெறவும்.
- புனைகதைகள் அல்லது வாதங்களை நிரூபிக்க இயலாமை காரணமாக சட்டம் எப்போதும் உங்களை தவறாக நிராகரிப்பதில் இருந்து பாதுகாக்காது. நீங்கள் குறைந்தபட்ச வேலைவாய்ப்பு ஒப்பந்தத்தில் கையெழுத்திடாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு தற்காலிக ஊழியர் மட்டுமே, மேலும் எந்த காரணத்திற்காகவும் நீக்கப்படலாம்.
- நீங்கள் ஒரு குற்றத்திற்காக மட்டுமே நீக்கப்பட்டீர்கள் என்று கூறி ஒரு வேலைவாய்ப்பு ஒப்பந்தத்தில் கையெழுத்திட்டிருந்தால், அல்லது நீங்கள் பாகுபாடு காட்டப்பட்டதாக நீங்கள் நம்பினால், அவர்கள் சட்டவிரோதமாக ஒப்பந்தத்தை நிறுத்தும்போது வழக்கு தொடரலாம்.
3 இன் பகுதி 3: ஊடகங்களில் தவறான தகவல்களை மறுப்பது
உங்கள் உரிமைகளைக் கண்டறியவும். பத்திரிகைகளில் அல்லது இணையத்தில் மோசடி செய்யும் தகவல்கள் "காட்சி அவதூறு" என்றும், தொலைக்காட்சி, வானொலி அல்லது உரையாடலில் அவதூறு "கேட்கக்கூடிய அவதூறு" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. . நீங்கள் வழக்கை செலுத்த முடிந்தால் ஒரு வழக்கறிஞரிடமிருந்து ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்: குறிப்பிட்ட சந்தர்ப்பங்களில் உங்களை அவதூறு செய்த நபருக்கு எதிராக வழக்குத் தொடரலாம்.
- எல்லா தவறான குற்றச்சாட்டுகளும் அவதூறாக கருதப்படுவதில்லை. அவர்கள் உங்களிடம் நேரடியாக பேசவில்லை என்றால், உங்கள் க ity ரவம் பகிரங்கமாக தீர்ப்பளிக்கப்பட்டிருந்தால், தவறான கூற்றுக்களுக்கு ஆதரவாக நீங்கள் அறிக்கைகளை வெளியிட்டிருந்தால், உங்கள் வழக்கு அவதூறாக கருதப்படாது. , நீங்கள் பொது உறுப்பினராக இருந்தால், அல்லது உங்களை அவதூறு செய்தவர் முன்னாள் முதலாளி அல்லது பாதுகாக்கப்பட்ட நபர் என்றால்.
சரியான தகவல்களைக் கொடுங்கள். நீங்கள் பாதுகாப்பாக உணர்ந்தால், கதையின் மறுபக்கத்தைத் தொடர்புகொள்வது வதந்தியை முடிவுக்குக் கொண்டுவரலாம் அல்லது அதை உங்களுக்கு சாதகமாக மாற்றலாம். கதையைத் தொடர்ந்து வந்த நிருபர்களையும் வெளியீட்டாளர்களையும் நீங்கள் தொடர்பு கொண்டு, புனையப்பட்ட செய்திகளை அகற்ற அல்லது உண்மையைத் திருத்தும் செய்தியை இடுகையிடச் சொல்லலாம்.
- உங்களிடம் குற்றம் சுமத்தப்பட்டால், எந்தவொரு உத்தியோகபூர்வ சாட்சியமும் அளிப்பதற்கு முன் ஒரு வழக்குரைஞரின் ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.
வதந்திகள் தாங்களாகவே போகட்டும். நீங்கள் எவ்வளவு குறைவாக செயல்படுகிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறந்தது. நீங்கள் ஒரு வழக்கறிஞருடன் பணிபுரிந்தவுடன், அல்லது குறைவான கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், திருத்தத்தை பொதுவில் கிடைக்கச் செய்யுங்கள், எனவே உங்களால் முடிந்தவரை செய்துள்ளீர்கள். தொடர்புடைய ஒவ்வொரு அவதூறுகளையும் நீங்கள் தொடர்ந்து மறுக்கிறீர்கள் என்றால், கதையின் மறு திறப்பை நீங்கள் அபாயப்படுத்துகிறீர்கள்.
நேர்மறையான உள்ளடக்கத்தை உருவாக்கவும். கதை முடிந்ததும், நீங்கள் கண்டுபிடித்ததைக் காண ஆன்லைனில் உங்கள் பெயரைத் தேடுங்கள். தவறான வதந்தி இன்னும் தோன்றும் முதல் முடிவுகளில் ஒன்றாகும் என்றால், உங்களைப் பற்றிய நேர்மறையான தகவல்களை ஆன்லைனில் எழுத நேரம் ஒதுக்குங்கள். புனையப்பட்ட செய்திகளுடன் தொடர்பில்லாத கட்டுரைகளை நீங்கள் எழுதலாம் அல்லது வீடியோக்களை இடுகையிடலாம். நீங்கள் விரும்பும் வலைத்தளத்தை உருவாக்கவும் அல்லது உங்கள் தொழில்முறை சுயவிவரத்தைத் தொடரவும்.
- தேடல் முடிவுகள் பக்கத்தின் மேலே இடுகைகளைத் தள்ள நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் புதிய உள்ளடக்கத்தை செயலில் பகிரவும்.
எச்சரிக்கை
- நீங்கள் அடிக்கடி அவதூறு செய்யப்படுகிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், ஆனால் நீங்கள் நம்பும் நபர்கள் உங்கள் பயத்தை ஆதரிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் முதுமை அல்லது சித்தப்பிரமைக்கு ஆளாக நேரிடலாம். நீங்கள் குழப்பமடைந்துவிட்டால் அல்லது அன்பானவர்கள் உங்களைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்களானால் உங்கள் மருத்துவரிடம் உதவி தேடுங்கள்.
